Защищаем ребенка от простудных заболеваний и гриппа простыми и эффективными способами

Профилактика простуды у ребёнка

Не секрет, что лучше вовсе избежать болезни, чем лечить её. Нередко, если профилактика простуды у новорожденных дала сбой, ОРЗ у малышей могут привести к серьёзным осложнениям вплоть до шумов в сердце, астмы, болезней печени, почек и даже к потере зрения или слуха. Последствия серьёзны, поэтому следует с самого начала укреплять иммунитет ребёнка. Как это сделать:

1. Регулярно давайте малышу витамины в течение всего года. В летний период это могут быть свежие фрукты и овощи в виде пюре. Если вы кормите ребёнка грудью, обязательно ешьте как можно больше витаминов. Зимой можно использовать препараты с витаминно-минеральными комплексами в составе;
2. Отличный профилактический метод — закаливание. Конечно, не нужно растирать малыша снегом или слишком легко одевать на прогулку, а вот контрастный душ — хорошее средство укрепить естественный иммунитет ребёнка;
3. Для малышей постарше хороши занятия спортом. Физические упражнения очень полезны для организма. Отдайте ребёнка в секцию по плаванию или на фигурное катание, вы сами заметите, что он реже будет болеть;
4. Действенное средство против болезней — вакцинация. Прививки позволят выработать иммунитет к конкретным заболеваниям, перед процедурой обязательно проконсультируйтесь со врачом.

Если малыш уже заразился, не давайте ему сильнодействующие лекарственные средства, особенно без рекомендации врача. Давайте ребёнку больше тёплого питья: молоко, компот, морс. Напитки можно совмещать с приёмом витаминов. Если у малыша поднялась высокая температура, сбейте её, дав ребёнку парацетамол. И, конечно же, не затягивайте с визитом к врачу.

Малыш, защищённый от инфекционных болезней с помощью профилактических мер, будет здоров и весел. Достаточно следовать несложным рекомендациям и сократить контакты здорового ребёнка с посторонними людьми во время сезонных обострений заболеваний. Не забывайте и о собственном здоровье, ведь вы постоянно находитесь рядом с малышом.

Укрепление иммунитета

Крепкий иммунитет гарантирует, что и холода, и сезонные вспышки простуды не окажут на малыша ровным счетом никакого влияния. Как же укрепить иммунитет ребенка?

• Правильное питание

В рационе малыша должно быть достаточно витаминов и минералов. Для этого вполне подходят покупные витаминно-минеральные комплексы, созданные специально для детей. Но иногда родители предпочитают не давать ребенку аптечные препараты, а обходиться натуральными средствами

Если это – и ваша позиция, постарайтесь, чтобы в питании ребенка присутствовали продукты, богатые витамином С, особенно важного для иммунитета: шиповник, черная смородина, сладкий перец, цитрусовые (лучше всего употреблять вместе с корочкой), облепиха, киви, капуста (в особенности – брюссельская, брокколи, цветная, краснокочанная), чеснок, ягоды калины, рябины, земляники. Полезны для иммунитета также витамины А и Е

Помните, что продукты для детского стола должны быть натуральными! Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления при регулярном употреблении плохо сказываются на здоровье и самочувствии малыша.

• Активный образ жизни

Физическая активность способствует укреплению организма. Бег, плавание, катание на велосипеде, самокате, роликах, прогулки – все это идет только на пользу иммунитету малыша. Особенно полезны физические упражнения на свежем воздухе. Если кроха много гуляет, бегает, прыгает, активно исследует детскую площадку, залезая куда только возможно – радуйтесь, скорее всего, его здоровье достаточно крепкое, чтобы противостоять болезням.

• Перепады температур

Организм, приученный стойко переносить перепады температур, способен так же стойко сопротивляться простуде. А потому очень полезны обливания прохладной водой и посещения бани или сауны. Заметим, что любые процедуры по закаливанию нужно вводить постепенно – постепенно снижать температуру воды, а в сауне начинать всего с нескольких минут.

Однако, меры по укреплению иммунитета – не панацея и не волшебная пилюля: для того, чтобы они возымели какой-то ощутимый эффект, потребуется время. Кроме того, укреплением иммунитета нужно заниматься постоянно. Но по достижении результата вы вряд ли будете жалеть – малыш будет болеть намного реже, станет крепче и здоровее.

Как вылечить ОРВИ за 2 дня и что делать, если коллега заболел: глупые, но важные вопросы о простуде

Врач-терапевт и автор популярного медицинского блога Филипп Кузьменко в подробном ликбезе отвечает на самые распространенные вопросы об ОРВИ: на какие лекарства стоит тратить деньги, а про какие лучше забыть, что делать, если на вас чихнули в автобусе и кому нужно носить маски — больным людям или здоровым.

Что такое простуда?

Простуда и ОРВИ (то есть острая респираторная вирусная инфекция) – это одно и тоже. Западные коллеги часто называют её синдромом или симптомокомплексом, который включает в себя сочетание (в разных комбинациях) таких симптомов как: заложенность носа с выделениями из него слизи, кашель, боли в горле, головная боль и общая интоксикация (повышение температуры, недомогание).

Сколько в норме можно простывать?

Количество эпизодов у детей во всём мире колеблется от 6 до 8 в год, у взрослых 2-4, но может быть и чаще. В том случае, если заболевание заканчивается без присоединения бактериальной инфекции (доказанной анализами крови и осмотром врача), то беспокоится не о чем.

Что вызывает простуду?

Простуду вызывают вирусы. Еще раз: вирусы, не бактерии! И этих вирусов очень много. Катастрофически много, более 200 типов вирусов могут вызвать ОРВИ. В 50% случаев возбудителем являются риновирусы (которых насчитывается более 100 типов!). Но помимо них есть еще коронавирусы, аденовирусы, энтеровирусы, вирусы гриппа и парагриппа. Инфицирование этими вирусами (даже вирусом гриппа) достаточно часто протекает под маской типичной простуды, и симптомы настолько похожи, что отличить их от ОРВИ, вызванного классическим риновирусом, просто невозможно. Да это и не имеет смысла, так как в большинстве случаев инфицирование заканчивается выздоровлением без осложнений.

Как легче всего подхватить простуду?

ОРВИ передается двумя основными способами. Во-первых, контактным, то есть через руки. Вирус может оставаться активным на руках спустя 2 часа после рукопожатия с инфицированным простудой человеком, так что будьте начеку. Также не стоит хвататься за предметы, которые трогал зараженный, так как вирус прекрасно живёт и на них. Те, кто уповает на антибактериальные гели для рук, могут быть разочарованы — они вас не спасут. Что в общем очевидно: ведь они против бактерий, а не вирусов. И натирая руки антисептиком, вы попросту размазываете по ним вирусы, которые не перестают от этого быть заразным. Куда лучше — это адекватное и частое мытье рук с обычным мылом.

Во-вторых, ОРВИ передается воздушно капельным путем. Прокатились в общественном транспорте с разносчиком – получите, распишитесь. Так что если вы уже заболели и не хотите заразить других, надевайте хирургическую маску (и не забывайте ее менять почаще). Она уменьшит распространение вируса вокруг вас. А вот здоровым людям для защиты от источника инфицирования маска не поможет, увы.

Кстати, результаты многочисленных исследований показали, что первый путь передачи ОРВИ, то есть через руки, гораздо надежнее. Шансы подцепить простуду, если кто-нибудь рядом с вами чихнул, значительно меньше, чем если вы будете трогать своё лицо немытыми руками. Например, после посещения общественных мест, где возможно произошёл контакт с зараженным предметом и т. п.

А как долго человек заразен?

Исследования показали, что наибольшую опасность человек представляет на второй-третий день после появления первых симптомов заболевания. И может оставаться заразным до двух недель после перенесённого заболевания – теперь понятно, откуда берутся эпидемии ОРВИ?

Мой коллега простыл. Что мне делать?

Для начала попросите его все же взять больничный и отлежаться несколько дней дома, чтобы не допустить эпидемии в вашем офисе. Хорошо, когда в коллективе заведено, что ОРВИ — это повод не приходить на работу. Если на больничный коллега не выходит, то тактично предложите ему надеть маску и менять её каждые 3 часа. Такая мера не гарантирует того, что вы не заразитесь, но может помочь ограничить распространение вируса. И держитесь от больного подальше: никаких рукопожатий и прикосновений к его вещам, так как они тоже становятся источником распространения вируса. Если уж и взяли что-то с его стола, не трогайте после этого свое лицо и сразу помойте руки. До появления первых симптомов сложно говорить о том, произошло заражение или нет. Так что придя домой, спокойно занимайтесь своими делами и по возможности ложитесь спать раньше. Каких-то мер по уничтожению уже попавшего в организм вируса нет. Так что вся надежда на ваш иммунитет.

Питьевой режим

Первое, что необходимо обеспечить простуженному ребенку, — обильное питье. Жидкость выводит из организма продукты жизнедеятельности бактерий, а также «вымывает» все токсины и отходы, образующиеся во время борьбы с вирусами. Ребенку можно давать не только чистую негазированную воду, но и теплое молоко, соки, морсы. Эффективно действуют лекарственные чаи из цветков ромашки, липового цвета, бузины, трав душицы и чабреца.

Желательно, чтобы малыш потреблял не менее двух литров жидкости в сутки. Режим питья зависит от общего состояния ребенка: можно выпивать по стакану воды через час-два, а можно — несколько глотков каждые 10-15 минут.

Лечение

Простуда не является особо опасной болезнью и редко протекает тяжело

Можно сказать, что организм ребенка сам себя от нее вылечит, важно лишь помочь ему справиться с этим. Для этого есть народные методы и лекарственные препараты

Если температура превысила 38 градусов, из жаропонижающих средств при ОРВИ подходят: Панадол, Парацетамол, Ибупрофен, Колдрекс. Аспирин противопоказан детям до 16 лет. Снизить жар помогут обтирания полотенцем, смоченным в растворе – 1 часть уксуса на 20 частей воды.

Интоксикацию можно вылечить специальными противовирусными препаратами, но после консультации с врачом. Это могут быть: Арбидол, Ингаверин, Ремантадин (с первых дней болезни). Бороться с инфекцией помогают: Анаферон, Циклоферон и настойка эхинацеи.

Если нос постоянно заложен и малыш не может уснуть, допускается применение Фармазолина, Галазолина – в дозах для детей и не более 4 дней. Мокроту быстро разжижают Лазолван, Мукалтин, настойки алтея и корня солодки. При мучительном сухом кашле поможет справиться Пертуссин или Пектуссин, а также грудной сбор. Вылечить воспаление и аллергию верхних дыхательных путей помогут Супрастин, Тавегил. Побольше давайте в период лечения витаминов и аскорбиновой кислоты в таблетках.

Антибиотики не применяют, если только к ОРВИ не добавилась бактериальная инфекция. В случае, когда температуру тяжело сбить, из носа течет гной, кашель стал тяжелым – к простуде добавились бактериальные осложнения и врач поможет выбрать правильный антибиотик.

Из проверенных народных средств, ускоряющих выздоровление, можно отметить:

растирание касторовым маслом;

трижды в день принимать смесь лукового и лимонного сока;

апельсин и огуречный сок помогают быстро сбить жар. Годится компресс на лоб из тертого вареного картофеля с чайной ложкой уксуса.

Профилактика ОРВИ у новорожденного

Простуда у детей связана с ослаблением защитных сил организма перед инфекцией. Поэтому мать должна знать, как защитить новорожденного от гриппа и простуды

Важно соблюдать следующие рекомендации:

• Кормить грудью.
• Ежедневно ходить на прогулки с ребенком.
• Ежедневная влажная уборка комнат.
• Тщательная обработка посуды новорожденного.
• Давать поливитаминные комплексы.
• Ограничение контактов с посторонними людьми.
• Ежедневно проводить закаливающие процедуры.

Лучшим профилактическим средством для защиты ребенка от инфекций считается грудное молоко. Поэтому даже если у матери есть симптомы простуды — это не повод прекращать кормление. Вместе с молоком ребенок получает необходимые его организму гормоны, витамины, ферменты и минера, которые сложно ввести в искусственную смесь. При его поступлении в детский организм начинают усиленно образовываться антитела, которые помогают в легкой форме перенести заболевание. Кормить грудью рекомендуется как можно дольше, пока образуется молоко. Если ему дают только искусственные смеси, то вся посуда должна проходить тщательную обработку.

Ежедневно ребенок нуждается в свежем воздухе и поэтому прогулки особенно осенью и зимой должны составлять как минимум 1 час. Дети могут заболеть, не выходя из дома, если комнату редко проветривать, где скапливается большое количество вирусной инфекции. Чтобы этого избежать, необходимо открывать окно не менее 3-4 раз за день по 15-20 минут. Средой для распространения микроорганизмов является и пыль, которая оседает на поверхностях в квартире. Регулярная влажная уборка позволит снизить риск заболеть гриппом и ОРВИ. Оптимальной температурой для пребывания ребенка в помещении является 20-22˚С.

Во время эпидемии гриппа и ОРВИ по возможности ребенка ограничивают от контактов с другими людьми. Если требуется врачебная консультация, то лучше вызвать педиатра домой. Любой посторонний человек перед тем, как подойти к малышу должен надевать маску. Перед тем, как брать ребенка на руки требуется вымыть руки с мылом.

С раннего возраста для укрепления иммунитета родители должны проводить закаливающие процедуры своему малышу. Наиболее распространенные способы – это воздушный и водный. Перед прогулкой или кормлением необходимо снять с него всю одежду на несколько минут. Температура в комнате не должна быть ниже отметки 20-22˚С. Ежедневно длительность процедуры увеличивается.

Закаливание водным способом осуществляется путем снижения температуры при умывании или обливании ног новорожденного. Ее уменьшают на 1˚С в несколько дней постепенно доходя до 25˚С.

Зачихал? Шиповник!

Марина Киселёва:
Не нужно сразу хвататься за противовирусные препараты и антибиотики, тем более без консультации врача. Весомая часть заболеваний у детей связана с функциональной незрелостью систем организма. Поэтому для формирования иммунитета ребёнок должен находиться в постоянном контакте с внешней средой. Если вы заметили, что в детсадовской группе или в школьном классе кто-то уже кашляет или ходит с насморком, а ваш пока здоров, заварите плоды шиповника, траву овса и как можно чаще в течение дня давайте ребёнку этот компот. Для усиления эффекта можно подключить гомеопатические препараты, повышающие сопротивляемость организма.

«Иммуномодулирующих» настоек и препаратов детям лучше не давать. Исключение — препараты элеутерококка, которые принимаются всегда в первой половине дня строго в возрастных дозировках. А вечером ребёнку нужно дать что-нибудь успокаивающее — чай из листьев мелиссы или липы, настойку валерианы (с 1 года) или пиона (с 12 лет), киндинорм (с 1 года), пассидорм (с 12 лет). Такая схема приёма усилит устойчивость ребёнка к стрессам и болезнетворным факторам.

Синтетические витамины, как это ни парадоксально звучит, — тоже своего рода стресс для организма. Поэтому здесь никакой самостоятельности быть не должно. Применять аптечные витамины нужно только по строго определённым показаниям и исключительно по назначению педиатра.

Видео: как уберечь ребенка от простуды

Осень — время простуд. И сегодня пишу этот пост сразу после веселого праздника осени, который был у средней дочки в садике.

Дети читали стихи, водили хоровод, и все вокруг было украшено желтыми, красными, и даже зелеными листьями.
Затем вдруг из-за кулис выскочил злой хулиган и отобрал у Осени ее заготовленные подарки….

Мне это напомнило ситуацию с детьми.

Все лето вы стараетесь больше времени проводить на свежем воздухе,
Если удается едете на море, или дачу
— так или иначе стремясь напитать своего ребенка солнечными лучами и уберечь от осенне-зимних простуд.

А если бы злые вирусы, простуды и другие «друзья» королевы Осени могли дать вам вредные советы, то что бы они сказали?

1. Дорогая мама, закрывай все окна и не впускай свежий воздух в квартиру.
   

На улице похолодало, срочно закрывай окна.

Пусть ребенок сидит как можно больше времени в душном, спертом воздухе. Это поможет нам при встрече с ним быстро взять верх.

Ведь больше всего мы боимся свежего, холодного воздуха.

1. Обязательно кутай ребенка.
   И дома, и на улице.

Не нужно разрешать ребенку дома снимать носки и колготки.

С самого утра, едва он проснется, скорее одевай на него теплую одежду, и не смотри на градусник в квартире.

Помни слова бабушек — даже в 25 градусов тепла ребенок точно мерзнет. Слушайся бабушек, ведь их советы так сильно помогают нам — осенним простудам.

1. Не разрешайте ребенку пить прохладное молоко
   и кефир из холодильника.

Никогда не давай в руки холодный бокал, и холодную воду. Всегда контролируй своего ребенка.

Старайся не допускать разных температур в жизнь ребенка.

Создай вакуум.
Минимум фруктов и овощей.
Пусть ребенок живет как «тепличная роза», ведь это значит, что о нем заботятся.
Никто не сможет тебя упрекнуть. Бабушки забудут о своих претензиях.

1. Старайся сделать в квартире или дома сухой воздух.
   

Закрой окна, включи батареи на полную мощность и не разрешай никому упоминать слово «увлажнитель воздуха».
Тебе он точно не нужен.

Пусть сухой, теплый воздух ослабит слизистые дыхательных путей и тогда мы, при встрече с малышом, сразу проникнем в кровь, не встретив никакого сопротивления на своем пути.

1. Мало гуляй с ребенком.
   

Никакой нормальный человек на улицу даже собаку не выгонит, а ты — любящая мама.
Поэтому выходи с ребенком на 5 минут в магазин, или возвращаясь из садика — иди сразу домой.

1. Не разрешай ребенку:
   

• задерживаться на площадке,
• бегать,
• активно двигаться,
• играть,
• дышать свежим воздухом.

Нам эти развлечения и трата времени ни к чему.

Мы любим, когда ребенок проводит время дома, в садике и сразу идет домой. Это так помогает нам находить новых малышей, и жить рядом с ними.

Вот такие советы получились.

Но думаю, что вы уже поняли, что для защиты ребенка от простуды нужно сделать все с точностью до наоборот.

Больше гулять, двигаться,

Поддерживать прохладную температуру в квартире, при которой погибает большинство вирусов,

Стараться обеспечить ребенка натуральным, витаминным питанием.

Вы узнаете:

• Как помочь ребенку расти здоровым?
• Какие 2 обязательных условия должны быть соблюдены в квартире для здоровья ребенка?
• Как формируется иммунитет ребенка в ближайшие 10-12 лет, и как Вы можете помочь его укреплению.
• Что стоит ввести в свое питание и в питание своей семьи, чтобы восполнять недостаток натуральных витаминов.
• Названия простых и эффективных противовирусных средств, которые должны быть в доме где растет ребенок.

Здоровья вам и вашим детям.

Решение проблемы пришло случайно

Несколько месяцев назад, сидя, как всегда, в очереди к педиатру, встретила девушку, которая заняла очередь за нами со своим малышом. На вид мальчику было 5 лет, довольно веселый и здоровый на вид ребенок. У нас завязалась беседа о детях:

— Вы, наверное, на плановый осмотр для профилактики? – задала вопрос Алина, как я узнала из разговора;

— Нет, мы болеем уже 4-ый месяц. Простуда то отступает, то опять одолевает, опять на антибиотиках… — жаловалась я, как оказалось не зря;

— А мы практически не болеем. А Вы как-нибудь иммунитет повышаете?

Сначала, я даже немного обиделась, ведь иммунитет у нас на первом месте. Стараемся правильно питаться, всячески обращаюсь к народным методам. Но не получается заставить ребенка даже с медом чая выпить. Гулять уже боимся с другими детьми, чтобы не заболеть. Однако я поняла, что неправильно подходила к данному вопросу в корне. Алина поведала мне о каплях для иммунитета IMMUNETIKA, которые обладают способностью мягко воздействовать на иммунные силы и легко справляются с вирусными заболеваниями за 2 дня, что для нас просто спасение.

Стоимость средства не высокая, покупала с хорошей скидкой. По сравнению с тем, сколько денег пришлось отнести в аптеку, это просто копейки.

Узнала, что средство это не зарубежное, а производится на Алтае из местных лекарственных растений и минералов, химических веществ в нем нет

Кроме того, для аллергиков совершенно безопасные капли, не вызывают побочных реакций, что не мало важно. Это натуральный продукт, эффективно справляющийся с вирусными и бактериальными инфекциями

Заказала средство без лишних раздумий, так как сил уже не было постоянно обращаться к врачам.

Как не заболеть в простудный сезон: простые правила здоровья

В сезон простуд самый актуальный вопрос: «Как не заболеть?». Порой кажется, что предотвратить болезнь нельзя, но это не так. Есть простые правила и даже весьма неожиданные способы как не заболеть в простудный сезон.

Предотвратить всегда легче, чем лечить, – это вам скажет любой врач. Только вот советы доктора довольно часто слишком научные и трудновыполнимые.

Однако есть другие рекомендации, которые выполнять легко, а пользу они приносят неоценимую!

Жуйте жвачку

Жевательная резинка, особенно если она ментоловая, прекрасно очищает горло и освежает рот. Если присутствуют слизь и мокрота, она также способна их вывести. Всего лишь 10-15 минут интенсивного жевания – и рот чист! Можно проводить данную манипуляцию несколько раз в день, но не более 15 минут, иначе это может навредить желудку.

Кстати, если вы чувствуете первые признаки простуды, жевательная резинка поможет уменьшить неприятные ощущения в горле и смягчить слизистую.

Не трогайте лицо руками

Нос и рот, которые и хватают болезнетворные микробы, располагаются на лице, так что не стоит лишний раз «кормить» их вирусами. Руки могут быть грязными – в этом случае даже банальное поправление макияжа обернется заболеванием. Если все же возникла потребность что-то поправить на лице, вымойте перед этим руки или обработайте их антисептиком.

Включайте увлажнитель воздуха

Как известно, сухой воздух сушит слизистые поверхности. А зимой в квартире он всегда сухой, так как работают батареи. Чтобы не создавать для бактерий и микробов благоприятную среду, чаще включайте увлажнитель воздуха. Хорошо, если этот прибор будет дополнительно оснащен функцией обеззараживания.

Пейте шампанское

Французы только так и борются с простудой – пьют на ночь шампанское! Только не обычное, а теплое Добавьте в 1 стакан игристого напитка 1 ч. л. сахарного песка. Поставьте напиток на огонь и доведите его до кипения.

Дайте остыть и выпейте на ночь, предварительно укутавшись.

Наутро никаких следов начинающейся простуды не будет! В чем секрет? В шампанском содержатся танины, благодаря которым вырабатываются антитела, а магний, также входящий в состав напитка, восстанавливает силы.

Не забывайте про специи

Риск подхватить простуду наиболее высок в многолюдных местах. Чтобы этого не произошло, перед посещением таких мест положите в рот бутон гвоздики или кожуру лимона. Они хорошо нейтрализуют бактерии!

Также неплохо справляется с разносчиками простуду куркума, в составе корой находится куркумин – враг всех бактерий. Её можно добавлять в выпечку или во вторые блюда.

Делайте зарядку

Почему в детстве нам твердили про важность утренней зарядки? Потому что она полезна! Достаточно в течение 10-15 минут выполнять простейшие упражнения – наклоны, приседания, сгибания и т.д., чтобы разогнать кровь по телу. Регулярное выполнение зарядки укрепляет не только фигуру, но и иммунитет

Зажигайте аромалампу

Купите в аптеке эфирные масла лаванды, эвкалипта, пихты или лимона. Они способны обеззараживать воздух в помещении, а также благотворно влиять на дыхательные пути, очищая их.

Альтернатива аромалампе – ингаляции, ванны с эфирными маслами. Достаточно 2-3 капель масла на ванну или 1 каплю на любую греющую поверхность – батарею, например.

Ешьте меньше сладкого

В сладком содержится сахароза, формирующая благотворную питательную среду для всевозможных микробов. Поэтому сладкоежки в какой-то степени больше рискуют подхватить простуду, чем люди, равнодушные к сладкому.

Что же есть, чтобы защитить себя? Нужна еда, содержащая белки – курица, рыба, творог, а также те продукты, в которых есть железо – сухофрукты, морская капуста, томаты, гречка и т.д.

Совершайте ритуалы до и после прогулки

До посещения многолюдного места, дороги в транспорте смажьте слизистую носа оксолиновой мазью – прекрасная защита от возможных микробов. Вернувшись, домой, прополощите горло солевым раствором (1 ч. л. соли на 1 стакан воды), а нос промойте морской водой (продается в аптеке) или тем же солевым раствором.

Употребляйте витаминную смесь

Необходимо взять в одинаковых количествах чернослив, изюм, курагу, грецкие орехи и немного тертой лимонной цедры. Все смешать в блендере и добавить 1-2 ч. л. меда. Употребляйте смесь по 1 ч. л. перед каждым приемом пищи. Это способствует укреплению иммунитета.

Журнал Дарья № 22 2017 г.

Бабушкин сундук

Крепкий иммунитет – это, конечно, здорово, но далеко не панацея и не пилюля от всех болезней. Для него нужно время. Потому ему в помощь предлагаю воспользоваться народными средствами.

Наши бабушки советуют при первых признаках болезни капать в нос чесночные капли. Сделать чесночный раствор можно из сока, разбавленного водой 10 к 1. Закапывать можно максимум 5 раз в сутки, чтобы не получить ожог слизистой носа.

Вместо чеснока можно сделать капли из кашицы натёртого лука, которую заливают водой. Она настаивается час, жидкость сливается, а кашица смешивается с четвёртой частью маленькой ложки мёда.

Хорошо поддержать детский организм и не разболеться помогает тёплое молоко с мёдом либо ягодный морс. Вообще для профилактики ОРВИ и простуды пить нужно часто и много.

Ещё очень полезно полоскать горло и промывать нос отварами трав – ромашковым, из шалфея или календулы.

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Основные правила

Повсеместное ОРВИ – это ещё не повод, чтобы прогулять школу и не пойти в детский сад

Учитывая, что переносится простуда и бегают вирусы от одного организма к другому по воздушно-капельной дорожке, важно научить ребёнка основным правилам, чтобы в отсутствии рядом родителей он немножко смог себя защитить сам

В первую очередь, это личная гигиена. Моем руки по приходу домой с улицы и перед едой тоже. Это должно быть выработано до автоматизма. Чистый носовой платок, лучше даже одноразовые бумажные платочки, должен быть с собой всегда. Не чихать в ладошку, откуда микробы с лёгкостью пушинки забираются обратно в организм, и не сморкаться в грязную от вирусов ткань недельной давности – значит, не гонять инфекцию «туда-обратно».
Во-вторых, учимся дышать исключительно носом, слизистая которого – естественный барьер для стремящихся попасть внутрь вирусов

Для пущей важности перед выходом ребёнка в школу или в детский сад смазываем слизистую оксолиновой мазью и желательно даём её с собой, так как эффективность её действия заканчивается через 3-4 часа.
В-третьих, создаём, пусть и не слишком ароматное, амбре, повесив вместо бижутерии на шею кулончик с чесноком либо луком. Ну и что, что придётся потерпеть презрительные взгляды окружающих, зато у ребёнка будет реальный шанс быть «последним из могикан».
В-четвёртых, как бы не было прискорбно, откладываем все театральные и киношные походы и прочие общественные мероприятия до лучших времён

Скопление в пик заболеваемости народа с простудами и ОРВИ – не лучшая компания. Концентрация вирусов в многолюдном месте зашкаливает. А вам это надо?!
В-пятых, каким бы не был крепким у Вас и у Вашего ребёнка иммунитет, не стоит проверять его на прочность. Видите сопливого или чихающего соседа – соблюдайте дистанцию и держитесь подальше!

Простуды у ребенка

Бывает, что ребенок очень легко простужается. Стоит только погулять с ним часок в холодную погоду, как у него на следующий день начинает першить в горле, текут сопли, появляется насморк. Как укрепить ребенку носоглотку? Для укрепления носоглотки подойдет витаминотерапия, а также ингаляции и посещение паровой бани. Эти меры поз-волят ворсинкам, выстилающим верхние дыхательные пути, легче и быстрее выводить микробы, попадающие в организм с каждым вдохом. Ингаляции с прополисом, эвкалиптом, пихтовым маслом и настойками поднимут местный иммунитет в носо- и ротоглотке, трахее, бронхах. Для профилактики достаточно какой-либо одной процедуры в день — бани или ингаляции. Но если вы сделаете несколько лишних процедур, это вашему ребенку не повредит.

Как уберечь ребенка от детсадовских простуд? Считайте, что микробы — это вампиры. А вампиры, по легенде, боятся чеснока. Дело в том, что фитонциды, которые выделяет чеснок, вызывают выработку интерферона в ротоглотке, носоглотке, а интерферон защищает клетки от вирусов — не дает им попасть внутрь клетки и размножиться. А если вирус не размножится, то болезнь не возникнет и микроб погибнет или будет удален из организма с помощью, например, чихания. Поэтому для профилактики простуды надо 1-2 раза в неделю (можно чаще) в течение всего года мелко-мелко резать чеснок и ставить блюдечко с нарезанным чесноком на ночь возле кроватки ребенка.

Что делать, если ребенок часто жалуется на боли в горле, при этом миндалины увеличены? До ангин пока дело не доходит, но уроки в школе из-за болей в горле часто приходится пропускать. Чем можно помочь в этом случае? Если заболело горло, то самый простой и эффективный способ лечения — это полоскание составом «сода — соль — йод». Обычно все эти ингредиенты смешивают в одном стакане и получают незначительный эффект. Гораздо более эффективна «последовательная» схема, согласно которой на одно полоскание надо 3 стакана. Первый стакан — это 1 чайная ложка соды на стакан очень теплой воды. Выполоскайте этот состав до дна и сразу приступайте ко второму — 1 чайная ложка соли на стакан горячей воды (не кипятка!). И закрепляющий эффект — третий стакан: 10-30 капель йода на стакан воды температурой 30-40 °С. Такую процедуру, не меняя последовательность операций, повторяйте 4-6 раза в день. Боль в горле пройдет. Эффект достигается за счет последовательности воздействия: сода размягчает миндалины, после чего из них с помощью соли уходит лишняя вода, отек, после чего вы «прижигаете» миндалины йодом, убивая заодно и микробы. Размер миндалин уменьшается, и к ним меньше липнет всякая зараза. Для профилактики достаточно полоскать горло таким составом не чаще раза в день, но и не реже одного раза в неделю

Важно, чтобы ребенок умел хорошо полоскать горло и не глотал раствор

После ОРЗ надо отправлять ребенка в школу или сад, но он, разумеется, может сразу подцепить новый вирус и опять заболеть. Однако ему надо в школу. Что делать? Лучше всего, конечно, подержать ребенка еще недельку дома, но если это невозможно, то, чтобы поддержать иммунитет в боевом состоянии, помочь ребенку справиться с послепростудной астенией, подавайте ему месяц витамины, утром и после школы добавляйте в чай настойку элеутерококка (по капле на год жизни, но не более 10 капель), а на ночь — настойку пустырника в той же дозировке. Длительность курса приема этих настоек — 15 дней.

Если же ребенку надо в сад, а не в школу, а ваша работа позволяет, то лучше после исчезновения симптомов простуды не сразу отдавать ребенка в сад, а провести курс реабилитации. В этот курс, кроме витаминов, адаптогенов, чеснока, ингаляций, будет входить тренировка к микробной нагрузке. Дома вирусная нагрузка минимальна. В детском саду — максимальна. Ваша задача в течение недели-двух подготовить ребенка к максимальной нагрузке. Поэтому сначала сходите с ребенком на полчаса погулять. На следующий день сходите в музей, на третий день, например, в зоопарк, в кино, где детей много и куда они принесли новые вирусы. Но в кино ребенок только в течение часа-двух будет бороться с этими вирусами. Потом идите в детский сад погулять, затем оставьте ребенка в саду до обеда и т. д.

Отправляя ребенка в школу или сад, наклейте ему на ступни снизу, между пяткой и пальцами, перцовый пластырь. Сильно он жечь не будет, но будет стимулировать рефлекторные зоны ступни, вызывать приток крови к ногам, не давая им замерзнуть. Пластырь можно клеить хоть каждый день — пусть держит организм в тонусе. На ночь можно снимать.

Если же у ребенка от ОРЗ остались сопли, то наклейте ему на ночь на переносицу тонкую полоску перцового пластыря. Такое мягкое прогревание поможет малышу быстрее избавиться от соплей.

Как быстро вылечить ребенка от простуды. Вредные советы

Еще вчера ваш ребенок радостно гонял на детской площадке птичек и чуть не угнал чей-то самосвал, а сегодня — вял, грустен, глаза «простывшие», нос «подхлюпывает». В маминой голове моментально включается красная кнопка: у ребенка начинается простуда, нужно что-то предпринимать. И идет эта бедная мама куда? Нет, не сразу к врачу — правильно, в интернет. Для того, чтобы найти там много разных вредных советов. Мы решили собрать их в одном материале — с заботой о том, чтобы мамы зря не трудились, перегружая поисковики и свою нервную систему.

Этот материал, первую часть которого не стоит воспринимать всерьез, будет актуален и для мам тех детей, которые только что перенесли простуду — довольно часто именно сейчас, когда сезон простуд прошел, случаются осложнения перенесенных инфекций.