Сон
Сон – это очень важный режимный момент в жизни малыша. Он занимает значительную часть времени в течение суток.
Всего за сутки продолжительность сна двухмесячного ребенка может составлять до 18 часов. Продолжительность одного дневного сна составляет от 40 минут до 2 часов. За такое время маленький организм успевает отдохнуть и восстановиться. Промежутки ночного сна постепенно, по мере взросления становятся все более продолжительными за счет уменьшения периодов дневного сна.
Засыпание
Процесс засыпания происходит лучше всего у тех детей, мамы которых практикуют грудное вскармливание. Детей-искусственников приходится укачивать, если они не могут заснуть самостоятельно. Советская педиатрия не рекомендовала укачивать малышей, уповая на воспитание в них самостоятельности. Но не случайно испокон веков все народы пользовались таким чудесным изобретением, как люлька или зыбка. На современном этапе укачивание малыша не только не запрещено, но и рекомендуется педиатрами и детскими психологами.
Большое значение для засыпания имеет чистый свежий воздух. Не забывайте проветривать комнату, в которой спит младенец.
Бодрствование
Периоды бодрствования постепенно начнут занимать меньшее количество времени, чем сон. В течение года такое соотношение будет меняться в пользу активной деятельности.
В дневное время от пробуждения и до засыпания лучше всего провести развивающие занятия и упражнения.
Режим сна и бодрствования
Первый месяц жизни малыша – «золотое» время для мамы, так как в этом возрасте ребенок почти все время спит, и у нее есть время спокойно заниматься своими делами.
- Общая продолжительность сна здорового ребенка до 1 месяца составляет 16-18 часов.
- Периоды дневного и ночного сна при этом распределяются практически равномерно.
- Ночью малыш может спать около 8-9 часов, просыпаясь на ночные кормления.
- Днем продолжительность сна зависит от темперамента малыша, окружающих условий, питания и может составлять от 1,5 до 3 часов.
- Если ребенок спит днем по 1,5-2 часа, ему требуется 3-4 укладывания в дневное время. Дети с длительным дневным сном нуждаются в отдыхе 2-3 раза в день.
Периоды бодрствования в этом возрасте короткие и редко превышают 1,5 часа. Большинство малышей демонстрируют признаки усталости уже через 40-50 минут и легко засыпают после кормления. В периоды, когда ребенок не спит, с ним необходимо много разговаривать, читать ему сказки, петь спокойные песни. Малыш не поймет слов, но к 3-4 неделям он прекрасно разбирается в интонациях, и мамин голос действует на него успокаивающе. Полезно во время бодрствования брать малыша на руки: тактильный контакт положительно сказывается на состоянии мамы и ребенка и способствует укреплению эмоциональной связи между ними.
Режим дня очень важен как для новорожденного так и для детей любого возраста, и начинать приучение к нему необходимо как можно раньше, но не стоит надеяться, что для этого достаточно будет нескольких недель. Большинство малышей привыкают к определенному распорядку только через 2-3 месяца, поэтому родителям следует набраться терпения и не раздражаться, если пока у них что-то не получается.
Режим бодрствования 3-месячного малыша
Есть много вариантов режима ребенка в 3 месяца, но все они состоят из одних и тех же видов деятельности, сдвигается только время, потому что дети, как и взрослые, делятся на «сов» и «жаворонков». В распорядок дня нужно обязательно включить:
- Пребывание на свежем воздухе (чем больше, тем лучше);
- Водные и закаливающие процедуры;
- Массаж. Его может делать мама, но детям, страдающим какими-либо заболеваниями, может понадобиться профессиональный массаж в поликлинике;
- Развивающие занятия и игры, соответствующие возрасту.
Желательно чередовать активные и спокойные игры, чтобы избежать перевозбуждения, иначе у младенца могут возникнуть серьезные проблемы с засыпанием и сном.
Прогулки
В три месяца кроха еще не умеет сидеть, поэтому прогулку лучше совмещать со сном. Продолжительность пребывания на улице летом может составлять 2-2,5 часа (до следующего кормления), зимой прогулку желательно сократить до 30-40 минут. Если на улице ветер или сильный дождь, на свежий воздух лучше не выходить (можно ограничиться непродолжительной «прогулкой» на балконе).
Для прогулок понадобится удобная коляска
Занятия и развивающие игры
Когда кроха активно бодрствует, его нужно чем-нибудь занять. В этом возрасте для занятий с крохой можно использовать простейшие игрушки – погремушки. Малыш следит за ними взглядом, пытается брать в ручки, с удовольствием слушает гремящий или шуршащий звук. Также ребенку можно показывать красивые мягкие игрушки (но не давать в руки), мячики и пирамидки. Дети с удовольствием слушают простейшие песенки и потешки, танцуют на руках у родителей. Все это развивает интеллект крохи, координацию движений и музыкальный слух.
Гимнастика и массаж
Правильный режим 3 месячного грудного ребенка немыслим без массажа и элементарных гимнастических упражнений, побуждающих младенца активно двигаться. Для гимнастики в домашних условиях следует выбрать упражнения, стимулирующие малыша к переворачиванию на бок, со спины на живот. Если ребенок уже переворачивается, его нужно поощрять к этому. Также в ежедневный комплекс упражнений входят сгибания и разгибания ножек и выполнение движения «велосипед». Это движение способствует лучшему отходу газов и улучшает пищеварение крохи.
Внимание! Проводить гимнастику и массаж рекомендуется за полчаса до приема пищи или через час после еды. Ни в коем случае не стоит заниматься физическим развитием ребенка сразу после кормления, так как активные движения могут спровоцировать обильное срыгивание и кишечные колики
Купание
Режим дня ребенка в 3 месяца обязательно включает в себя ежедневное купание. Эта процедура имеет и закаливающий, и развивающий эффект. Традиционно считается, что температура воды при водных процедурах для трехмесячного крохи должна достигать 37 градусов. Действительно, в такой воде грудничок чувствует себя комфортно, он полностью расслабляется. Однако доктор Комаровский утверждает: «Для того чтобы малыш активно двигался во время купания, температуру воды рекомендуется понизить на один-два градуса. Тогда малыш, чтобы не замерзнуть, начнет активно двигать ручками и ножками, это – отличная зарядка».
Продолжительность водных процедур не должна превышать полчаса, иначе кроха может замерзнуть и утомиться. Если купание оказывает на ребенка возбуждающее действие (такое бывает довольно часто), лучше купать младенца не за час, а за два часа до отхода ко сну. Если так сделать, малыш успеет упокоиться и спокойно заснуть.
Проводить ежедневное купание желательно перед сном, так как эта процедура оказывает успокаивающее действие
Если в первые дни нет молока
В первые дни после рождения молока в груди может не быть. При этом у женщины выделяется молозиво. Оно достаточно калорийное, чтобы небольшим количеством удовлетворить потребности новорожденного. На 3-5 день молоко начнет прибывать. Так заложено природой и не стоит начинать кормить малыша смесью. Это может негативно отразится на его здоровье. Чтобы стимулировать лактацию нужно:
-
- Регулярно прикладывать ребенка к груди каждые 1-2 часа;
- Пить больше теплой жидкости
Некрепкий чай, минеральная вода, компот из сухофруктов;
Это необходимо сделать еще в роддоме. После роддома при возможности можно обращаться к специалистам по грудному вскармливанию;
- Старайтесь, чтобы ребенок правильно брал грудь, захватывая весь сосок;
- Не допаивать новорожденного водой или смесью.
Главное в этом случае не паниковать. Нервное состояние не способствует развитию лактации и может передаться малышу, он ведь чувствует свою маму.
Старайтесь научиться понимать малыша с первых дней жизни. Возможно он еще не голоден, а просто хочет к маме
Для чего нужен режим
Наладить правильный график для трехмесячного младенца очень важно, потому что:
- Дети третьего-четвертого месяца жизни, соблюдающие режим дня, меньше болеют;
- Правильное чередование сна и бодрствования помогает ребенку всегда чувствовать себя бодрым и отдохнувшим;
- Кормление по часам улучшает пищеварение и аппетит, потому что у малыша вырабатывается рефлекс, и он начинает хотеть есть всегда в одно и то же время;
- Когда ребенок живет по графику, родителям легче спланировать свой отдых и свободное время.
Изменения в режиме 3-месячного ребёнка
Когда малышу исполняется 3 месяца, он начинает меньше спать днем, ночной сон, наоборот, становится более продолжительным, потому что младенец реже просыпается ночью на кормление. Также в этом возрасте можно увеличить длительность зимних прогулок и продолжительность вечернего купания. У малышей-искусственников уменьшается количество кормлений. Увеличивается количество молока (смеси), выпиваемых за один прим пищи. Прикормы в этом возрасте еще не вводятся. Режим 3 месячного ребенка, в основном, зависит именно от интервалов между кормлениями.
Периоды непрерывного бодрствования значительно увеличиваются
Допустимо ли отступать от графика?
Можно переформулировать вопрос и спросить, можно ли взрослому человеку не спать по ночам. Очевидно, что разовое нарушение режима не является губительным, но систематическое нарушение графика сна приводит к печальным последствиям. В их числе могут оказаться кишечные расстройства, кожные заболевания, хроническая усталость.
У маленьких ребят нарушение сна вызывает более сильную реакцию. Если карапуз недостаточно поспал ночью, то в светлое время станет клевать носом. К тому же на первом периоде формирования режима отступления от графика приведут к сбою режима, из-за чего придётся создавать его заново. Постарайтесь, чтобы отклонения от графика не превышали 10-15 минут.
Помните, что режим является средством для достижения цели (здоровья и активности малыша), а не самоцелью!
На видео мама малыша рассказывает о режиме дня от 0 до 3 месяцев:
Желательно создать минимум примерный режим дня новорождённого до месяца. Это даст матери ценные минуты для домашней работы, для восстановления собственных сил. Для ребёнка польза будет заключаться в увеличении активности днём, укреплении иммунитета. Формировать график следует поэтапно, без резких рывков. Единичные отступления от графика не страшны, но нужно избегать систематического повторения.
Прогулки
Если малыш родился летом, то устраивать с ним прогулки можно уже с первых дней. Но помните, что прямые солнечные лучи не пойдут ему на пользу. Оберегайте его от них. Выбирайте для прогулок нежаркое время суток. Лучше всего делать это с утра или перед сном.
Зимой на первую прогулку можно выходить лишь через несколько дней после возвращения домой. И то, если температура за окном не ниже десяти градусов. Время первых прогулок должно составлять 10–15 минут, не более. Каждый день их длительность можно немного увеличивать.
В этом надо руководствоваться правилом: одежды на ребенке должно быть столько же, сколько и на родителях, плюс один слой. Но будьте внимательны к малышу. Если ему слишком жарко, снимите с него что-нибудь, а если холодно, то, наоборот, добавьте.
Гигиена младенца
Только строжайше соблюдая гигиену, можно обезопасить малыша от инфекций. При этом взрослый и сам должен идеально чисто вымыть руки перед тем, как совершать гигиенические процедуры с малышом.
Утренняя гигиена состоит из смены подгузников, умывания, подмывания, очистки ушных раковин (не ушного прохода), очистки носика, протирания глазок. Все это производится с помощью ватных тампонов, при необходимости с отваром ромашки. Носик очищают турундочками, смоченными в растительном масле.
Подмывание производится теплой водичкой, затем кожа высушивается полотенцем, после чего используется присыпка или крем под подгузник.
В течение дня несколько раз после каждой дефекации ребенка необходимо подмывать, после каждого кормления умывать личико.
Чтобы ребенок не оцарапал себя, нужно стричь ему ноготки специальными безопасными ножницами.
Самой любимой процедурой и для младенца, и для взрослых является купание. Купание производится в детской ванночке при температуре воды 37 градусов. Опускать ребенка в воду надо постепенно, завернув его в пеленку и начиная с ног. Для купания используются специальные детские шампуни и мыло. Купание не должно быть слишком длительным. После него необходимо просушить и обработать кожу малыша и переодеть его во все чистое.
Еще одно любимой процедурой является массаж. Его лучше делать после пробуждения, легко поглаживая по ручкам, ножкам, животику. Хорошо при этом петь песенки и рассказывать потешки. Затем малыша переворачивают на животик и гладят по спинке. При этом он принимает воздушные ванны.
Как приучить ребенка к режиму
Чтобы у крохи сформировалось понятие режима, не следует прибегать к жестким процедурам и наказаниям. Следует изучить своего ребенка и найти к нему подход.
Некоторые хитрости:
- Если чадо плачет, хотя только что сосал грудь, вероятно, он нуждается во внимании и любви. Покачать его, пообщаться с ним, и вопрос может быть решен без дополнительного кормления.
- Днем малыш должен уставать, рассматривать природу, купаться, гулять на улице, тогда и сон будет крепким.
- В первую неделю после родов принуждать грудничка к режиму не стоит. Следует фиксировать время кормлений и сна, впоследствии сформировать распорядок дня.
Что даёт режим, и с какого момента он нужен
О правильно составленном режиме дня нужно побеспокоиться, когда вашему малышу не исполнится и месяца. Постепенно нужно начинать ему следовать, чтобы уже через пару недель вы могли выполнять определённые действия последовательно, точно соизмеряя их с конкретным временем суток. Что это даёт? Посудите сами.
- Вы сможете без труда планировать свой будущий день. Вы будете точно знать, когда кроху понадобится кормить, когда купать, а когда с ним можно без опаски погулять, не переживая, что он проснётся и станет плакать прямо на улице. У вас появится достаточно свободного времени, чтобы заняться хозяйственными делами по дому, хотя бы приготовлением того самого ужина для мужа или всей семьи.
- Ваш ребёнок будет расти куда более здоровым. Как ни странно, но именно строгий график кормления грудничка позволяет ему и насыщаться в полной мере, и набирать вес согласно нормам, и противостоять возможным детским болезням. К примеру, врачами давно установлено, что кормление по расписанию резко уменьшает вероятность появления у малышей диатеза, они реже страдают от аллергических реакций. Установленный режим у новорожденного даст ему возможность знать заранее, что ему предстоит в ближайшее время, и готовиться к этому.
- В вашей семье сохранятся нежные отношения с близкими. Ваш муж не станет от вас отдаляться, ведь вы будете уделять ему достаточно времени, ваши дети не начнут ревновать вас к новорождённому, переживая, что мама их «меньше стала любить». Появление нового маленького члена семьи должно сплачивать, а вовсе не вносить раскол, отдаляя близких людей друг от друга.
Теперь стоит поговорить о том, что же представляет собой этот самый режим новорожденного, и как его наладить.
Питание ребенка в первые 6 месяцев
Для наилучшего развития и крепкого здоровья детей ВОЗ рекомендует кормление ребенка исключительно грудным молоком в первые полгода. Рассмотрим преимущества грудного вскармливания:
- Защита грудного ребенка от инфекционных заболеваний. В материнском молоке содержатся специальные вещества — иммуноглобулины, которые защищают малыша от инфекций желудочно-кишечного тракта, респираторных инфекций.
- Здоровье малыша. Естественное вскармливание защищает грудничка от рахита, анемии, диатеза. Исследованиями установлено, что долговременное кормление грудным молоком снижает риск развития диабета, рака, кариеса, аллергических заболеваний у ребенка, когда он подрастет.
- Гармоничная личность ребенка. Естественное вскармливание способствует установлению близкого эмоционального контакта между матерью и ребенком. Это обеспечивает формирование положительных черт его личности.
- Интеллектуальное развитие. В результате исследований установлено, что дети, питающиеся грудным молоком дольше 6 месяцев, имеют более высокий коэффициент интеллекта.
- Здоровье матери. Продолжительное кормление грудью снижает риск заболевания раком груди и яичников, остеопорозом, помогает женщине быстрее вернуться к прежнему весу.
Лактация — естественный процесс выработки молока, который регулируется гормонами. Только 3% женщин сталкиваются с настоящим недостатком молока. Остальные 97% могут кормить грудью, но для этого необходимо приложить определенные усилия. Основные правила организации успешного грудного вскармливания:
Необходимо как можно раньше приложить новорожденного к груди, желательно в первые полчаса его жизни. Первое молоко — молозиво — содержит ценные вещества для иммунитета младенца.
Совместное нахождение в роддоме матери и ребенка.
Кормление по требованию ребенка
Важно позволить младенцу самому установить частоту и продолжительность кормлений.
Правильная поза ребенка у груди.
Продолжительное сосание одной груди позволяет ребенку получить молоко, богатое жирами. Поэтому не стоит торопиться перекладывать ребенка ко второй груди.
Не нужно дополнительно поить ребенка водой и другими жидкостями
Исключение могут составлять случаи, когда младенец болеет или выдалось жаркое лето.
Таблица режима новорожденного ребёнка по часам
Ориентировочный почасовой распорядок дня грудничка является образцом правильного распорядка дневной и ночной деятельности. Он может выглядеть следующим образом:
| Время суток | 06.00 | 06.00-08.00 | 08.00-09.00 | 09.00-09.30 | 10.00 | 12.00 | 15.00 | 18.00 | 21.00 | 21.30-22.00 |
| Режимные моменты в первый месяц жизни младенца | Первое кормление | Утренний сон | Подъём, умывание, гигиенические процедуры | Второе кормление | Прогулка, сон на свежем воздухе | Третье кормление, дневной сон | Четвёртое кормление, вторая прогулка | Пятое кормление, досуг | Купание перед ночным сном | Шестое кормление и ночной сон |
Режим питания новорожденного ребёнка может слегка отклоняться от нормы. В идеале он рассчитан на естественное грудное вскармливание.
Умывать грудничка следует каждое утро. Удобнее делать это с помощью ватных дисков, смоченных в тёплой воде. Вода должна быть только кипячёной
Важно уделять особое внимание глазкам и носику. Именно эти участки наиболее нуждаются в тщательной обработке, так как склонны к частому закисанию и засорению
Во время кормления и прогулок на улице младенцы часто засыпают. Прогулки новорожденного проводят только в закрытой коляске или на руках у родителей. В первые дни не стоит задерживаться на улице надолго и уходить далеко от дома. В первое время прогулка может проходить 15-20 минут, возрастая с каждым разом ещё на 10. По возвращении с улицы после кормления и во время дневного сна мамы могут заняться личными и домашними делами.
Известно, что новорожденные дети нередко путают день и ночь. Это может случиться, когда ребёнок продолжительно спит в дневное время. В таком случае в вечернее и ночное время суток у него может наблюдаться повышенная активность. Такие нарушения в детском распорядке конечно же неприемлемы для большинства родителей и лишают их возможности полноценно отдохнуть в течение ночи. Восстановить соответствующие норме дневной и ночной циклы у новорожденного можно, разбудив его с утра пораньше и поддерживая правильность режимных моментов в течение всего дня.
Общение и игры с грудничком
Месячный ребенок еще не может активно взаимодействовать с мамой, но для него очень важно общение в периоды бодрствования. Игры в 1 месяц:
Игры в 1 месяц:
- давать в ручки разные по тактильным ощущениям предметы: твердые и мягкие, гладкие и шершавые, тёплые и холодные, при этом называют их свойства;
- показывать разные картинки, в этом возрасте больше других подойдут контрастные, особенно – черно-белые. Малыш будет с интересом их рассматривать;
- поносить младенца по квартире, показывая разные места и предметы, также будет полезным;
- иногда достаточно полежать или посидеть рядом, рассказывая потешки или организуя простые пальчиковые игры: сорока-ворона, «этот пальчик дедушка» и другие.
Ласковый мамин голос, нежные прикосновения и яркие игрушки – лучшие средства для общения с месячным малышом.
Особенности
Пища, сон, вода, ощущение безопасности — это то, в чем дети действительно нуждаются. В режиме же, как в таковом, физиологической и психологической потребности ни у одного ребенка в мире нет, говорит Евгений Комаровский.
Если чадо спит и ест тогда, когда ему захочется, даже среди ночи, то очевидно, что мама и папа не будут высыпаться, и довольно быстро превратятся в вялых и мало на что способных людей с признаками нервного истощения. Поскольку ребенку все-таки очень нужны здоровые и полноценные родители, разумнее ввести режим дня, причем сделать это как можно раньше. В идеале — сразу после выписки из роддома.
Режим — отличный способ упорядочить жизнь семьи, в которой растет грудной ребенок, а также заранее подготовить малыша к будущему посещению садика и школы, ведь там все по режиму. Однако родителям предстоит несколько раз за первые годы менять распорядок дня, поскольку разные возраст требует разного подхода к организации режима.
Примерный режим дня новорожденного
Режим должен быть выработан с учетом потребностей вашего ребенка, нужно ориентироваться на длительность сна и бодрствования:
- в 6 – 7 часов утра малыш просыпается, проводится необходимый ритуал гигиенических процедур;
- через полчаса – 40 минут проводится первое кормление, следующий интервал 3 – 4 часа, зависимо от потребностей малыша (кормление по требованию);
- обязательное купание перед ночным отдыхом. В 21 – 22 часа после кормления кроха обычно засыпает. Его потребность во сне полностью восполняется за 4 часа. Количество ночных кормлений не превышает 1 – 2 раза.
Не играйте с малышом в слишком активные игры: спокойно поговорите с ним, носите на руках, но не тормошите, чтобы ночной сон был спокойным и умиротворенным. Обязательно проводите водные процедуры: это не только расслабит ребенка, но и настроит его на спокойный сон.
Режим дня грудного ребенка
Как организовать режим для новорожденного?
Осуществлять режим дня грудного ребенка нужно уже в первый месяц его жизни. При этом необходимо учитывать особенности периода новорожденности, для которого характерно хаотическое чередование сна и бодрствования. Преобладающей причиной пробуждения малыша является голодное возбуждение. Наиболее целесообразно в режиме детей до года бодрствование непосредственно после кормления и сон перед следующим кормлением. Как правило, после пробуждения ребенок хорошо ест, после чего бодрствует, затем быстро засыпает и крепко спит до следующего кормления.
Каким должен быть режим для новорожденного ребенка?
Режим для новорожденного — это его подчинение образу жизни взрослых. Взрослые учат ребенка, сознательно навязывают ему модель поведения, оптимальную для гармоничной жизни семьи. Средняя суточная потребность во сне у детей разного возраста:
- Новорожденный — 16 часов,
- 6 месяцев — 14,5 часов,
- 12 месяцев — 13,5 часов,
- 2 года — 13 часов,
- 4 года — 11,5 часов,
- 6 лет — 9,5 часов,
- 12 лет — 8,5 часов,
- 18 лет — 8 часов.
Как организовать режим дня грудного ребенка?
При соблюдении режима кормления у ребенка вырабатывается потребность в сне и еде в определенные часы, причем время бодрствования постепенно увеличивается днем, а сна — вечером и ночью.
Часто плохое настроение ребенка связано именно с нарушением режима дня, которое приводит к переутомлению и недосыпанию, что в дальнейшем отражается на его физическом и психическом здоровье: ребенок плохо развивается, становится раздражительным.
Дети, живущие по установленному режиму, не нуждаются в дополнительном успокоении (укачивание, ношение на руках, пользование соской-пустышкой). Если малыш живет по определенному режиму, он привыкает с легкостью в дальнейшем к распорядку дня в детском саду.
Дети первого года жизни обычно спят ночью крепко. Если они беспокойны, надо выяснить причину. Не следует спешить накормить малыша. Может быть, требуется смена пеленок или перемена положения, возможно, беспокоят комары или другие насекомые, ребенку жарко или холодно
Важно устранить причины плача
Дети грудного возраста очень быстро засыпают, если родители укачивают их на руках, в коляске или кроватке. Но сон при укачивании неглубокий, и ребенок может быстро проснуться. Кроме того, возникает определенная привычка к укачиванию. Нежелательно применять и соску-пустышку, так как она мешает наступлению глубокого сна и способствует выработке отрицательной привычки.
Режим дня грудного ребенка от рождения до 2,5-3 месяцев
На протяжении первого года жизни режим ребенка должен меняться 4 раза. Перевод на каждый последующий режим необходимо осуществлять только по рекомендации врача-педиатра.
С рождения до 2,5-3 месяцев новорожденного ребенка кормят 6 — 8 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3-3,5 часа (интервал может колебаться от 2,5 до 4,5 часов при свободном вскармливании). Бодрствование между кормлениями составляет при этом режиме 1 — 1,5 часа. Спит ребенок 4 раза в день по 1,5-2 часа.
Режим дня грудного ребенка от рождения до 3 до 5 месяцев
От 3 до 5-6 месяцев новорожденного ребенка кормят 6 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3,5 часа и обязательным 10-11-часовым ночным перерывом. В этом возрасте ребенок спит 4 раза в день, бодрствует по 1,5-2,0 часа. По этому режиму могут жить и дети до 3 месяцев, если они хорошо едят и выдерживают промежуток между кормлениями в 3,5 часа.
Режим дня грудного ребенка от рождения до 5 до 9 месяцев
От 5-6 до 9-10 месяцев ребенка кормят 5 раз в сутки с интервалом между кормлениями 4 часа. Время бодрствования увеличивается до 2,0-2,5 часов, дневной сон — 3 раза в день по 2,0 часа, ночной — 10-11 часов.
Режим дня грудного ребенка от рождения до 10 до 12 месяцев
От 9-10 до 12 месяцев. Число кормлений — 5 — 4, интервал между кормлениями составляет 4-4,5 часа. Время бодрствования 3 — 3,5 часа, дневной сон — 2 раза в день по 2,0 -2,5 часа, ночной — 10-11 часов.
Итак, что же умеет и чему учится малыш в эти важные 30 дней
Радоваться
Плакать малыш умеет с рождения – это наиболее простой способ привлечь внимание родителей, а вот улыбаться он научится в первые четыре недели. И это не просто новый навык, малыш учится различать близких людей и радоваться им
Первой он, конечно, выделяет маму — некоторые специалисты полагают, что в первый месяц жизни ребенок продолжает чутко «считывать» ее настроение, как делал это во время беременности. Помните, как беспокойно он шевелился, когда вы волновались, пугались или расстраивались? Постарайтесь сохранить счастливое и спокойное настроение, и тогда вы обнаружите, что у вас самый спокойный и некапризный младенец!
Слушать
В первые дни жизни новорожденный лучше слышит, чем видит. Голос мамы успокаивает ребенка, поэтому постарайтесь чаще разговаривать с ним, пойте ему колыбельные, даже если не уверены в своих вокальных данных. Вскоре вы заметите, что ребенок начал с вами «общаться» — гукает и фыркает в ответ на ваши слова.
Постепенно вводите ребенка в мир звуков: ему сейчас интересны погремушки, колокольчики, пищалки – все, что издает не слишком громкие и резкие, но простые и понятные ему звуки.
Для развития ребенка предлагается в моменты его бодрствования включать спокойную музыку, однако не доказано, что она оказывает на младенца заметное влияние, так что рассчитывайте в основном на свои силы. Однако если вы сами не против музыкальных пауз – ребенку они точно не повредят.
Осязать
После родов малыша не зря принято выкладывать на живот маме: тепло маминого тела и запах молока – первые ощущения в самостоятельной жизни ребенка. Тактильные ощущения очень важны для ребенка в первые дни жизни, поэтому в первый месяц главная «игрушка» для ребенка и главный тренажер – лица и руки его родителей. Именно их он трогает, пытается уцепиться за палец, обязательно дайте ему такую возможность, даже если будете его пеленать.
Укачивать ли ребенка? Да, его это успокаивает, но делать это нужно правильно. Порой неопытные мамы устраивают малышу настоящие американские горки – буквально трясут новорожденного, пока он не «отключится». Благотворно же воздействуют на малыша легкие покачивания, которые схожи с ощущениями, что он испытывал в утробе матери. Когда он засыпает, можно покачивать его в колыбельке или коляске, но во время бодрствования обязательно нужно держать его на руках.
Видеть
Видеть «как взрослый» ребенок начнет еще очень нескоро: для него пока все «не в фокусе» — расплывчато, смазано, да еще вдобавок и черно-белое
Поэтому важно правильно подобрать игрушки, которые будут окружать малыша. Первый цвет, который он научится различать – красный
Позаботьтесь, чтобы у него была игрушка такого цвета. Лучше если это будет погремушка, которая привлечет ребенка еще и негромким шумом. Она должна быть легкой (чтобы ребенок не ударил себя), с удобной для малыша ручкой (он должен ее без проблем ухватить) и, желательно, с разными типами поверхности (шершавая, гладкая, скользящая).
Если ребенок не видит цвета, то зачем ему нужна яркая игрушка? Это очень важный тренажер – с ее помощью малыш учится фиксировать взгляд, обучаясь бинокулярному зрению. Таким образом он из двухмерного пространства — в первые дни жизни картинка у него «плоская» — дорастает до привычного нам трехмерного восприятия мира.
