Как приучить ребенка пить воду: полезные советы

История о Каю и Нехочундии

Попросите помощи у вашего ребенка для Каю и Лео. Герои могут быть разные, как и сама история.

Расскажите историю о злой волшебнице Нехочунде, любящую детей часто повторяющих «не буду и не хочу».

И вот однажды, она хитростью заманила в свою страну Нехочундию Каю и его друга. И теперь они далеко от папы и мамы, никто им не может помочь кроме такого же ребенка, как они.

Нехочунда радуется и веселится, когда кто-то говорит, не хочу и не буду, а она тает и исчезает, когда детки говорят, я буду, я хочу.

Пожалуйста, помоги попасть Каю и Лео домой, для этого нужно повторить волшебное заклинание: Тили мырли шлеп попо, Нехочунда стоп оно.

Я хочу, я буду

Что попросит мама, выполняю сразу.

И выполнить просьбу мамы, ты же хочешь, чтобы Лео и Каю вернулись домой из Нехочундии?

Спасибо тебе огромное за помощь, Лео и Каю очень благодарны тебе!

Подойдет любая придуманная вами история, сказка о любых героях, которые объяснят или попросят пить воду, компот, чай.

Ребенок отказывается пить

Лучшим вариантом питья для ребенка первых лет жизни считается обычная вода, предпочтительнее в бутилированной форме, выпускаемая специально для детей, но малышам также можно давать ее и в кипяченом виде. Спешить со знакомством ребенка с компотами и соками не рекомендуют, так как некоторые малыши после того, как распробуют сладкие напитки, отказываются от простой воды.

Если ребенок уже распробовал соки и компоты, врачи рекомендуют разбавлять их водой, постепенно уменьшая концентрацию сладкого напитка. Также можно вместе с малышом купить яркую кружку, из которой можно пить только ее. С ребенком старше трех лет попробуйте договориться пить компот или сок во время еды, а между приемами пищи употреблять лишь обычную воду.

Еще больше о пользе смотрите в передаче «Жить здорово».

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Калькулятор роста и веса

Когда можно давать воду грудничку?

Главный сигнал, когда начинать давать воду грудному ребёнку, — время готовности младенца к введению прикорма. Это возрастной интервал 4 — 6 месяцев или после появления первого зуба.

Как только ребёнок достигнет шестимесячного возраста, начните с глотка воды, когда почувствуете, что малыш испытывает жажду.

Когда ребёнок старше одного года и начинает кушать практически то же, что и взрослые, вы можете давать столько воды, сколько захочет кроха.

Вы всегда можете обратиться к своему педиатру, прежде чем вводить воду вашему ребёнку, если у него есть определённые проблемы со здоровьем. Например, если малыш заболел и теряет жидкость из-за диареи, рвоты и лихорадки, ему наверняка понадобится дополнительный источник жидкости.

Как научить?

Не всегда ребенок захочет пить воду сразу же, нередки случаи, когда он упрямится и отказывается от питья. Придется приучать малыша к воде специально.

Основные правила

Не всякая вода годится для того, чтобы давать ее ребенку. Стоит отказаться от минеральной, даже слабой минерализации, и водопроводной (в ней есть хлор, могут быть различные примеси). Колодезную перед употреблением нужно прокипятить и охладить. Не давать газированную, это вредно для работы ЖКТ малыша.

Лучше всего использовать очищенную бутилированную, или профильтрованную через бытовые фильтры. Ее можно не только давать пить малышу, но и готовить на ней пищу для него.

Нельзя изменять вкус, добавляя в нее сахар, сок, варенье и т. д.

Вполне вероятно, что сначала ребенок охотно выпьет предложное, но зато потом будет отказываться от простой воды.

И наоборот, если вовремя приучить его, он потом будет предпочитать воду, а не другие напитки. Температура должна быть близка к температуре тела, то есть быть не горячей и не холодной.

Объем воды, которую должен выпивать ребенок в сутки, зависит от его возраста

Определить его можно, приняв во внимание, что на 1 кг веса малыша необходимо 100 мл. Пока ребенок находится на грудном вскармливании, сюда входит и молоко

За один прием можно давать не более 20 мл, нужно дать выпить весь объем постепенно, часто и малыми порциями. Прием большого объема воды принесет скорее вред, чем пользу – он способен оказать нагрузку на почки и органы мочевыводящей системы,

При расчете нормы потребления воды нужно учитывать только чистую воду, не включая различные соки, компота и первые жидкие блюда.

Поить грудничков можно из бутылочки с соской или из ложки, детей постарше – из поильника или чашки.

Учим детей до года

С совсем маленькими детьми нужно действовать осторожно, можно применить такие приемы:

1. Чтобы заинтересовать ребенка, можно использовать разноцветные трубочки, каждый раз менять их, это сделает процесс питья увлекательным.
2. Дети любят все яркое и красочное, поэтому можно использовать красивый поильник, чашку с носиком, который понравится малышу.
3. Лучше всего приучать пить в перерывах между кормлениями, когда ребенок будет чувствовать жажду. Малыш обязательно должен находиться в хорошем настроении, если он нервничает и отказывается, заставлять его не нужно. Следует повторить попытку на следующий день.

Начинать нужно с 1-2 ч. л. Если все нормально, ребенок не капризничает, то нужно в следующий раз увеличить объем в 2 раза.

После года

К приучению годовалого малыша к питью можно подходить более творчески:

1. Проще всего показать, что нужно пить воду, на своем примере – каждый день выпивать несколько стаканов – утром, за обедом, вечером и при любом удобном случае, чтобы это видел малыш. У него тоже возникнет такое желание, так как дети любят копировать поведение взрослых. Можно даже объяснить, насколько вода полезна для организма, конечно же, с учетом детского понимания.
2. Если сын или дочь противится, считает воду невкусной, можно сказать, что это не простая вода, а волшебная, от нее у него появятся силы или какие-либо суперспособности.
3. Предлагать пить можно во время какой-нибудь игры. Когда ребенок будет увлечен, будет активно двигаться, он с большей охотой выпьет воду.
4. Как и для детей до года, можно использовать яркие чашки любимого малышом цвета или с изображением его любимых героев мультфильмов, фильмов или игрушек. Пить из такой емкости он будет с удовольствием.

У ребенка всегда должен быть доступ к воде, чтобы он мог пить самостоятельно в любое время, без помощи взрослых.

Полезные советы, как напоить «нехочуху»

Начинать нужно постепенно, независимо от возраста ребёнка. Для начала дают по 1–2 ч. л. и оценивают реакцию. Если ребёнок принял, постепенно увеличивают порцию в 2 раза. Для первых допаиваний используют также пипетку. В неё набирают жидкость и заводят за щёку ребёнка. Аккуратно вливают водичку. Пипетку можно заменить шприцем без иглы.

Не стоит стараться изменить вкус воды. Она должна предлагаться в естественном виде. Прозрачной, без вкуса и запахов. В противном случае малыш никогда не согласится на простую воду. Более того, любые подсластители только увеличивают нагрузку на почки.

Начинать допаивать следует тогда, когда ребёнок находится в хорошем настроении, весело играет или много бегает. Так к нему легче будет найти подход. Если он не в духе, лучше перенести попытку на другой день.

Специалисты рекомендуют особое внимание уделять температуре потребляемой жидкости. Она должна равняться нормальной температуре тела

В этом случае жидкость не будет вызывать дискомфорта и пить её будет легко. Опыт показывает, что дети с большей охотой употребляют тёплую жидкость, нежели холодную.

Предлагать попить следует как можно чаще. Но при этом не слишком усердствовать. Ненавязчиво поинтересоваться, не хочет ли кроха попить. Чтобы процесс был более увлекательным, можно использовать цветные трубочки. Через них без проблем смогут пить даже самые маленькие дети, поэтому процесс станет увлекательным.

Нормы потребляемой жидкости

Младенец, который родился в теплое время года, в первый месяц жизни может пить по 1 чайной ложке детской питьевой воды. Если малыш родился зимой или осенью, предложите ему такую же дозировку в 4 месяца.

Существует несколько методик расчета необходимого количества жидкости.

Для детей на грудном вскармливании.

За основу берется постоянная единица: 100 мл жидкости на 1 кг веса малыша. Учитывается вся потребляемая жидкость, включая  грудное молоко. Так, если грудничок весит 7 кг и потребляет в день 700 мл молока, его допаивать не нужно.

Для малышей на искусственном вскармливании.

Формула расчета становится сложнее. Необходимо учесть, что в смеси лишь 75% воды. Из общего количества требуемой жидкости вычитают количество воды, употребленной в смеси. К примеру, кроха весит 10 кг, в сутки он съедает 300 мл смеси. 10*100-300*0,75=775 мл воды ему необходимо.

Общие данные для детей постарше.

ВОЗ рекомендует малышам от 1 до 3 лет выпивать 1,2 л  чистой воды, в 3-8 лет – 1,7 л, с 8 лет – 2 л

Внимание: указаны максимальные показатели!. Специальная формула расчета

Специальная формула расчета.

Если вы предпочитаете индивидуальный подход, предлагаем вашему вниманию особую формулу расчета. Вес ребенка умножается на 2,205 и делится на 2. Результат делится на 8 и умножается на 240. К примеру, ребенок весит 20 кг – значит, он должен  потреблять в день 20*2,205/2/8*240=662 мл воды.

Как научить употреблять таблетки

Как ребенка научить пить таблетки – особенно важный вопрос. Так бывает, что не все лекарства для новорожденных – сиропы и суспензии. Есть и таблетки, и капсулы. Существует несколько правил, которые облегчат процесс.

Как дать ребенку лекарство, таблетку или капсулу

Правила приема таблеток и капсул:

• Точно узнать у педиатра, сколько лекарства нужно малышу, можно ли совмещать с питанием;
• Как проглотить капсулу ребенку – аккуратно раскрыть ее, высыпать порошок в небольшое количество воды, дать с ложечки или ввести шприцом в ротик малыша. Таким же способом можно действовать с таблеткой, растирать которую проще всего двумя столовыми ложками;
• Для разведения используется та жидкость, которая указана в аннотации. Это может быть не только вода, но и молоко.

Почему некоторые люди против того, чтобы давать воду младенцам?

• Материнское молоко — это уже жидкость, оно состоит в большей степени своей из жидкости, вследствие этого во время кормления крошка получает как пищу, так и водяную жидкость в одном питании. То есть, выходит, что малыш, которого подкармливают грудью, может без вреда для здоровья обойтись без воды. Но бывают непредвиденные обстоятельства, когда вам все-таки приходится давать воду новорожденному, если все же возникла такая необходимость, вам следует помнить, что могут возникнуть непредвиденные последствия такого решения, например:
• Недоедание. Дело в том, что желудок малыша небольшой и может поместить и переработать определенное суммарное число питания. Вода, также как и молоко пробуждает чувство насыщения. И если предоставить малышу взамен молока водичку, он насытится. Вот только пользы для роста и развития никакой от этого не будет;
• Уменьшение молока у мамы. Количество вырабатываемого молока у мамы находится в прямой зависимости от того, насколько часто прикладывают малыша к груди. Если малыш много пьет водичку, значит следовательно , он меньше будет есть, и меньше молока будет у матери. Особенно важны ночные кормления, потому что гормон выработки молока более стимулируется в сумеречное время;
• Риск нарушения просто стандартного баланса микрофлоры в пищеварительном тракте малыша. Материнское молоко великолепно подходит для формирования микрофлоры пищеварительного тракт, а всё, что предоставляют ребенку помимо молока — ухудшает естественный баланс. Возникает риск появления дисбактериоза у новорожденного;
• Малыш может отрешиться от груди. Так как жидкость, как правило, все мамочки дают ребенку из бутылочки с соской, младенец может в дальнейшем отдавать предпочтение именно соске, так как ее гораздо легче сосать, чем молоко с груди матери.

Конечно, это не значит что, что после того, как вы дадите малышу чайную ложку водички, он тут же начнет недоедать, либо у вас уменьшится суммарное число молока. Все отлично, что делается в меру. Поэтому необходимо с умом подходить к ситуациям, при которых, казалось бы, можно дать малышу обычную воду или укропную воду.

Как приучить малыша пить больше жидкости?

Несколько советов, которые помогут приучить нехочуху пить больше чистой воды:

Родители должны обеспечить постоянный доступ к воде. Например, держать дома полный графин с водой, научить ребенка самостоятельно наливать из него воду.
При походе в магазин, поликлинику или на прогулку маме необходимо брать с собой бутылочку с водой и регулярно предлагать ребенку попить. Особенно в жаркую погоду или во время подвижных игр.
Купить малышу его собственную красивую кружку или поильник с любимым животным, героем мультфильма или другим ярким узором.
Показывать сыну или дочери пример, самому почаще пить чистую воду.
Приводить весовые аргументы в пользу чистой воды. Если ребенок достаточно вырос, то показать ему интересный и познавательный видеоролик об этом, терпеливо отвечать на все «почему».
Незаметно разбавлять чистой водой концентрированные соки, морсы или компоты.
Ввести в обиход особый ритуал, который будет связан с питьем.
Провоцировать ребенка пить воду при помощи игры. Например, кто быстрее опустошит чашку с жидкостью

Важно только внимательно смотреть, чтобы кроха не подавился.
Договориться с ребенком, что в течение дня он должен выпивать графин или бутылку воды.
Не стоит пытаться изменить вкус воды при помощи сахара или меда, но можно положить в воду пару долек огурца или лимона (если ребенок не склонен к аллергии).
Предлагать крохе попить во время интересной и увлекательной игры. Скорее всего он не захочет надолго отвлекаться и без проблем сделает несколько глотков.. Малыша, начиная с младенческого возраста, нужно поить чистой водой в достаточном количестве

Если требуется – идти на хитрость, но не поощрять питье сладких газированных напитков. Пользы от них нет.

Малыша, начиная с младенческого возраста, нужно поить чистой водой в достаточном количестве. Если требуется – идти на хитрость, но не поощрять питье сладких газированных напитков. Пользы от них нет.

Как приучить малыша?

Заставить что-либо делать грудничка невозможно. Существует много способов, позволяющих научить ребенка пить из:

• ложки,
• бутылочки,
• поильника,
• кружки.

Рекомендуется использовать все методы в игровой форме. Запрещено принуждать, заставлять.

Ежедневные способы

Когда младенец здоров, он может не выпивать весь рекомендуемый объем воды. Она должна поступать в организм постепенно, без принуждения.

Существует несколько простых способов, которые позволят ребенку постепенно привыкнуть к ее вкусу:

1. Игра. Например, начинают приучение с чайной ложки. В нее наливают несколько миллилитров воды. Малышу говорят, что это паровозик или самолет, который должен залететь в его рот.
2. Личный пример. Когда взрослые люди едят или пьют, ребенок хочет сделать то же самое. Поэтому он самостоятельно тянется к кружке, повторяя за родителями.
3. Форма подачи. Если малыш не хочет пить воду из бутылочки, предлагают чайную ложку, обычную кружку. Водичку наливают не в полном объеме, а дозированно.
4. Мерный шприц. Это приспособление, с помощью которого младенцам дают лекарственные сиропы. Например, шприц от Нурофена. В него набирают небольшой объем воды, который вводят за щеку. Не рекомендуется использовать большое количество, чтобы малыш не захлебнулся.
5. Отпаивание перед приемами пищи. На голодный желудок дети более расположены к приему воды.

Один из этих способов должен помочь ребенку. Если он и дальше не желает употреблять воду, не стоит торопиться. Постепенно привыкает каждый младенец.

При болезни

Когда у малыша поднимается температура тела, влага испаряется с поверхности его кожи, слизистых оболочек. Появляется частое дыхание, одышка, это приводит к ускорению выделения воды через легкие. Постепенно возникает обезвоживание легкой, средней, тяжелой степени тяжести.

В зависимости от состояния предпринимают разные меры:

1. Небольшое обезвоживание. Ребенка дальше продолжают отпаивать через ложку, поильник, бутылочку. Повышение температуры вызывает жажду, при которой он начинает пить воду.
2. Обезвоживание средней степени. Температуру сбивают, чтобы не спровоцировать судороги, другие осложнения. На этом этапе ребенку должно стать легче, воду предлагают каждые 10-15 минут. Если малыш не желает пить, можно вливать воду в небольшом объеме во внутреннюю сторону щек с помощью мерного шприца.
3. Тяжелое обезвоживание. При отсутствии употребления воды и средства для регидратации (порошок с минералами, микроэлементами) обращаются к врачу. Рекомендовано внутривенное вливание физраствора с глюкозой, чтобы предотвратить гибель младенца.

Внимание! Без отпаивания во время болезни могут возникнуть осложнения. К ним относятся судороги, онемение конечностей

Во время приступов повреждаются клетки головного мозга, что приводит к расстройствам нервной системы.

Объем количество воды в сутки

Объем суточного количества воды рассчитывается в соответствии с возрастом и весом:

1. С момента рождения до полугода ребенок, если он находится на грудном вскармливании, получает все необходимое, в том числе и воду, из молока мамы. Так что необходимости в приеме дополнительного количества воды, как правило, не возникает. Но если ребенок по каким-то причинам на искусственном вскармливании, то детский педиатр оговаривает с мамочкой необходимый для малыша объем воды (по 15-20 мл воды 3-4 раза в день).
2. От 6 месяцев до 7 лет врачи рекомендуют давать детям воду, исходя из веса ребенка. Рассчитывается нужное количество так: на 1 кг веса ребенка по 50 мл воды.
3. Детям, возраст которых от 7 лет, уже нужно пить как минимум 1,5 литра воды в день, в зависимости от физической активности непоседы и времени года.

Почему педиатры «против» воды?

Многим приходится столкнуться с утверждением педиатров, что до полугода (до начала прикорма) давать маленькому ребенку воду не стоит, аргументируя это тем, что грудное молоко на 75% представлено именно водой. Может, ребенок спит в кровати около батареи, укрыт ватным одеялом, у него горлышко пересохло, мама за торжественным столом в период кормления жирную свинину и оливье доедает, малыш хнычет, горлышко ещё более пересохло, пить-то хочется, а  здесь: «ВОЗ с рекомендацией о воде для малышей!», и мама бежит насыщать ребенка жирненьким молочком.

Вода является строительной субстанцией, которая обеспечивает правильное развитие и рост малыша. При недостаточном поступлении жидкости  в младенческий организм изменяются водный и минеральный обмены. Водный обмен ребенка отличный от водного обмена более старших деток и взрослых: у новорожденных доля воды — 70% от массы тела, а у взрослых — 60%. У детей утрата жидкости происходит через кожные покровы с выделением пота, через легкие, с мочой и стулом в 2-3 раза более, чем те у взрослых. Да и вопит-то младенец в несколько раз больше и лучше взрослых. Но, стоит еще учесть, что в 1-е месяцы жизни почки ребенка не могут  выводить жидкость в 10 раз менее, чем у зрелого представителя человечества. Именно из-за этого у малыша может измениться водный баланс, и как следствие нарушиться ее выведение. При болезни ребенку можно попробовать дать укропную воду.

Обучаем ребенка пить из кружки (чашки)

Следующим этапом приучения к самообслуживанию становится питье из кружки. Обучение проходит в несколько этапов, может занять несколько дней, а иногда и месяц

Важно не торопить грудничка и узнать как можно больше о том, как научить ребенка пить из кружки, найти подходящий для вашего малыша метод. Тогда навык привьется гораздо быстрее

По мнению доктора Комаровского, дети привыкают пить из кружечки в разном возрасте. Одни спокойно воспринимают процесс в 5 месяцев, другим нужно подождать до 9. Но тянуть дольше не стоит, в годик или полтора приучать сложнее, малыши упрямятся и протестуют больше.

Итак, процесс обучения начинайте следующим образом:

Купите нужный инвентарь. Для самых маленьких подойдет продолговатый бокал яркого цвета с двумя ручками. Кружка должна быть пластмассовой и легкой

Обратите внимание на производителя и экологичность материала.

Покупайте детскую посуду в больших торговых центрах с громким именем. В таких магазинах токсичную и некачественную продукцию не реализуют.

Правильно выберите момент

Ребенок не должен болеть, капризничать. Период прорезывания зубов точно не подойдет. Психологическая обстановка дома играет немаловажную роль.
Проведите ознакомительный урок. Покажите ребенку кружку, можно две. Налейте в нее воду. Расскажите, зачем бокал нужен, попейте из него сами. Оставьте новый предмет в руках у грудничка, пусть поиграет, попробует на вкус.
На следующий день или через пару часов повяжите ребеночку нагрудник, налейте водички в кружечку.
Придерживайте посуду руками и дайте малышу хлебнуть. Помните, что в раннем возрасте груднички не могут делать сразу несколько глотков. Не прикладывайте бокал слишком долго, иначе крошка испугается, захлебнется.
Похвалите малыша за старания, если все получилось.
Позвольте самостоятельно придерживать посуду, брать в руки с водой. Не обращайте внимания на лужи, мокрую грудь. Постепенно ребенок научится держать стаканчик и пить аккуратно.
Если с первого раза не получилось, повторяйте попытки ежедневно. Смените воду на молоко, сок, кефир.

Еще несколько полезных советов

В качестве первой чашки можно использовать кофейную из любимого сервиза. Такие кружечки сделаны из фарфора или стекла, поэтому давать их малышу в руки не стоит.

Держите посуду сами.

Сделайте переход к чашечке постепенным. Сначала пейте молочко из кружки утром или вечером, потом в перерывах между приемами пищи. Бутылки, соски, поильники на это время не убирайте.
Не лишайте ребенка питья, если он отказывается от взрослой посуды. Это глупость – выжидать, пока малыш замучается от жажды. Так вы ничего не добьетесь.
Жесткий протест против кружки воспринимайте спокойно. Отдохните пару недель. Забудьте о стаканчике на это время. Затем продолжите приучение вновь.
Позвольте ребенку пользоваться бутылкой и стаканом одновременно

Очень важно создать благоприятную психологическую обстановку. Если крошка привык перед сном сосать бутылочку с молоком, не отнимайте у него эту радость

Но днем старайтесь чаще использовать стаканчик.
Играйте в куклы, поите пупсов чаем из игрушечной посуды. Покажите пример правильного поведения в игре. Если грудничку больше 6–8 месяцев, то он может поить мишек, слоников и роботов из кружки сам, а вы ему подыграйте. В процессе «чаепития» предложите ребеночку присоединиться к пластмассовым и плюшевым гостям. Напоите его молоком или водой из чашки исподволь, пейте вместе с ним.

Как приучить

Как быстро приучить грудничка пить воду? Следовать следующим правилам:

• Температура жидкости – не выше 25 градусов;
• При гв предлагать не бутылочки, а поильник, ложку или шприц;

Обратите внимание! Если крохе дать бутылочку, есть вероятность, что он откажется от груди

• Ничем не сластить жидкость;
• Поить между кормлениями;
• Поильник всегда должен быть доступен;
• Показать на личном примере, что мама и папа пьют воду.

Особенности обучения в 4-6 месяцев

Грудничкам в возрасте 4-6 месяцев лучше всего предлагать поильник, кружку или ложку для употребления жидкости.

Дополнительная информация. Некоторые мамы сразу дают кружку, объясняя это тем, что так кроха быстрее обучится употреблять воду правильно.

Как научить пользоваться поильником

Когда приучать ребенка к поильнику? Можно начинать с 4 месяцев. Кроха уже умеет глотать, сидеть и держать головку.

Малыш пьет из поильника

Как научить ребенка правильно пользоваться поильником:

Лучше сидеть за столиком или на стульчике;
Не играть с поилкой;
Сначала малыш пьет только воду, потом – компоты и соки;
Помогать малышу – придерживать дно поильника;
Сначала поднести поилку к лицу, наклонить, дать время малютке сглотнуть

Важно, чтобы он не поперхнулся;
Если малыш не хочет брать непроливайку, сразу давать кружку;
Регулярно мыть поильник – на нем часто скапливаются грязь и бактерии;
Сушить предмет естественным способом, не протирать полотенцем;
Силиконовый наконечник допускается кипятить 2-3 минуты.

Всякая ли вода подходит ребенку, какую воду давать?

Какую водичку можно давать новорожденному? Можно применить воду из-под крана, лишь первоначально её необходимо прокипятить и остудить, чтобы она не была слишком горячей.

Можно воспользоваться фильтрующим элементом для очистки водой либо брать детскую водичку. Как правило, медики рекомендуют давать младенцам покупную водичку — это бутилированная жидкость с минимально возможной концентрацией минеральных солей.

Когда будете брать детскую воду лучше поинтересуйтесь, из какой категории эта жидкость, их бывает две:

• Водичка питьевая, для деток, которые старше 6 месяцев и их уже начали прикармливать;
• Вода для восстановления, из этой воды можно приготовить питание для ребенка.

Чтобы малыш с крайне большим наслаждением пил водичку, её можно сделать малость слаще используя фруктозу, но добавлять её можно не более 0,5 чайной ложечки на сто мл жидкости.

 Кстати, детские диетологи крайне не рекомендуют приучивать младенца к сладкому вкусу, потому что сахар не самый нужный продукт, а точнее вообще не нужный для малыша продукт, и от сладкого в дальнейшем будут проблемы с зубками, да и не только с ними.

Объем количество воды в сутки

Объем суточного количества воды рассчитывается в соответствии с возрастом и весом:

1. С момента рождения до полугода ребенок, если он находится на грудном вскармливании, получает все необходимое, в том числе и воду, из молока мамы. Так что необходимости в приеме дополнительного количества воды, как правило, не возникает. Но если ребенок по каким-то причинам на искусственном вскармливании, то детский педиатр оговаривает с мамочкой необходимый для малыша объем воды (по 15-20 мл воды 3-4 раза в день).
2. От 6 месяцев до 7 лет врачи рекомендуют давать детям воду, исходя из веса ребенка. Рассчитывается нужное количество так: на 1 кг веса ребенка по 50 мл воды.
3. Детям, возраст которых от 7 лет, уже нужно пить как минимум 1,5 литра воды в день, в зависимости от физической активности непоседы и времени года.

Нормативы потребления жидкости

При определении количества воды следует руководствоваться рекомендациями специалистов. ВОЗ утверждает, что детям до 6 месяцев, рацион которых на 100% состоит из грудного молока, допаивание вовсе не требуется. При этом отмечается необходимость соблюдения питьевого режима самой мамой. В таком случае молоко будет иметь оптимальный состав, обеспечивающий ребёнка всем необходимым.

Для детей, которые употребляют специальные адаптированные смеси или находятся на смешанном питании, воду вводят с первого дня жизни. Её используют для приготовления кашицы и дополнительно предлагают маленькому непоседе.

Объёмы питья зависят от возраста малыша. На 1 кг веса ребёнка за основу берётся постоянная единица – 100 мл. Так, полугодовалому крохе необходимое количество рассчитывается по формуле: вес ребёнка х 100 мл – объём выпитой смеси х 0,75 = количество воды, которое необходимо малышу.

Важно не давать за один раз более 20 мл жидкости. В противном случае произойдёт перегрузка почек и мочевыводящей системы

Не стоит и насильно давать пить. Малыш привыкнет к негативу и тогда проблема, как приучить ребёнка пить воду, станет особенно остро.

С возрастом норму потребления воды следует увеличивать. Ниже приведены примерные объёмы, рекомендуемые для детей в сутки:

• 1–3 года – 0,5–1,3 л;
• 3–7 лет – 1,5 л;
• от 7 семи лет и старше – 1,7 л.

Очень важно, чтобы питьё и приём пищи происходили в разное время. Оптимально выдержать 20–30 минут

Так не перегружается пищеварительная система, а процесс работы органов ЖКТ проходит легче и быстрее.

Когда начинать

Сложно обозначить «лучшее» время для приучения малыша к открытой чашке. К примеру, Американская академия педиатрии рекомендует полностью «отобрать» у ребенка поильник и бутылочки до 1,5 лет. Но многие педиатры в этом вопросе гораздо строже — советуют научить малыша пить из чашки еще до года. Знакомство ребенка с его первой открытой кружкой лучше начать уже в 8-10 месяцев. Координация движений более или менее развита. В целом, уже сейчас малыш готов к освоению этого навыка. Почему так рано?

Да, поильник сильно упрощает жизнь. Но в основном, только маме. Врачи говорят, что длительное кормление из бутылочки или непроливайки с силиконовым наконечником — риск раннего кариеса. Сахар из молока, сока или чая скапливается между зубами, провоцируя рост бактерий и разрушение эмали. Также есть мнение, что поздний переход к чашкам может тормозить развитие речи ребенка и его приучение к твердой пище.

Как же сделать максимально «безболезненным» для малыша переход к открытой кружке? Ведь наверняка он так просто не откажется от своей удобной непроливайки.

Восстановление водного баланса

Для восстановления водного баланса в случае обезвоживания врачи рекомендуют, кроме воды, пить определенные препараты, помогающие восстанавливать количество жидкости. С этой задачей справляются и электролиты, их можно приобрести в любой аптеке. Но в случае обезвоживания у ребенка следует обязательно обратиться за профессиональной помощью к врачу. Доктор поможет в рекордное время нейтрализовать симптомы и пропишет именно те препараты, которые подойдут малышу. Конечно, лучше предупредить как обезвоживание, так и отечность. А для этого следует научить ребенка пить воду, как будто это самый вкусный напиток в мире, и помогать ему соблюдать питьевой режим.

К сожалению, многие дети, привыкшие к употреблению чая, газированных напитков, соков, не любят пить воду. Так как же приучить ребенка пить воду? Для ответа на этот вопрос сначала нужно определить необходимое, по мнению врачей, количество суточной дозы воды.

Как приучить ребенка пить воду

Вот несколько практических рекомендаций, которые помогут вам научить малыша пить воду. Ведь детские привычки остаются с ребенком на всю жизнь. А это – качество будущего здоровья крохи.

Маленького ребенка нужно приучать к воде постепенно. Если он пока не пьет из бутылочки, можно давать ребенку пить воду из ложечки каждые 10-15 минут. Малыш приучится к необычному пока для него вкусу и будет в дальнейшем пить более охотно.
Вода для ребенка не должна быть чрезмерно горячей или холодной. Отрицательные ощущения могут привести к неприятным последствиям и даже страху, и малыш больше не захочет брать в рот ложечку или бутылочку.
Если вода нужна для ребенка критично (он болеет и страдает от обезвоживания), выпаивайте малыша шприцем без иглы

Наберите в чистый шприц воды и осторожно, тонкой струей и небольшими порциями заливайте ребенку воду за щеку так, чтобы он успевал глотать жидкость и не поперхнулся.
После полугода в рацион ребенка в обязательном порядке вводится не только прикорм, но и питье. Малыш должен пить разбавленные соки, кефир, йогурт

Обязательной частью дневного рациона должна стать чистая вода.
Ребенка постарше можно привлечь к питью воды интересными красивыми кружечками, стаканчиками, бутылочками и поильниками. Пусть ребенок выберет сам, из чего он хочет пить, даже если это будет детская игрушечная посудка или папина кружка.
Если малыш не пьет ни в какую, попробуйте предложить ему трубочку. Некоторые малыши, познав радость и удовольствие питья через трубочку, пьют только таким образом. А вам какая разница? Лишь бы ребенок пил!
Вообще, вода – это лучший напиток. Но если малыш отказывается пить чистую воду, а организм нуждается в жидкости, можно предложить ребенку компот, чай, сок. Но помните, что компот должен быть с минимальным количеством сахара или его отсутствием, а сок должен быть сильно разбавлен. В противном случае ребенок получит не питье, а еду – так организм воспринимает густые соки и насыщенные напитки.

Оставляйте кружки, бутылочки и стаканчики с водой на видном месте, желательно на уровне глаз ребенка. Зачастую малыш не пьет, просто потому, что не видит воду, просто забывает. А когда предлагает мама – нередко отказывает из вредности. Если оставлять емкости с водой в каждой комнате — больше шансов, что ребенок будет пить чаще. Но будьте осторожны и следите за питьем, чтобы малыш не облился и не поскользнулся на луже.
Детей старше года можно приучать к частому питью через игру. Поите плюшевых мишек, собачек и кукол и говорите им, какая вкусная в бутылочке вода. Нередко это приводит к тому, что малыш начинает больше пить.
Дети часто копируют взрослых. Поэтому для того, чтобы малыш брал с вас пример, начните пить воду всей семьей. Поставьте дома кулер, пусть вода будет на видном месте. И тогда ребенок начнет понимать, что питье – это неотъемлемая часть жизни.

Эти простые правила помогут вам подтолкнуть ребенка к правильному образу жизни и употреблению достаточного количества воды.

Вода – это жизненно важный питательный элемент, который помогает переварить пищу, размягчает стул, помогает телу развиваться, а мышцам быть эластичными и гибкими. Достаточное количество воды в организме улучшает его работу, выводит шлаки и регулирует температуру тела. Приучайте малыша пить воду – эта привычка сделает ребенка здоровее.