Ребенок спит с приоткрытыми глазами

Что говорит доктор Комаровский?

Чтобы маленький ребенок хорошо спал, доктор Комаровский рекомендует поддерживать температуру воздуха в его комнате в пределах 18-19°С. Влажность при этом не должна превышать 70%. Данная мера поможет обеспечить крохе комфортный сон. Известный украинский педиатр не считает детский лунатизм опасным заболеванием.

перед сном купать кроху (если у него нет аллергии) в воде с добавлением настоя успокаивающих трав;
следить за тем, чтобы ребенок ложился спать не голодным;
исключить все источники резких звуков в детской спальне;
не будить малыша во время приступа;
постараться уложить так, чтобы он не проснулся;
при часто повторяющихся приступах укладывать спать рядом с собой.

Доктор Комаровский убежден в том, что лекарств от данного заболевания не существует. Родителям остается лишь набраться терпения и ждать, пока недуг пройдет самостоятельно. Обычно это происходит примерно до достижения ребенком возраста 15 лет.

Сомнамбулизм

Ещё одной причиной сна с полуоткрытыми веками у детишек является недуг, именуемый сомнамбулизмом. В народе этот недуг называют проще: лунатизм. Страдающие этим недугом дети могут спать с открытыми глазами, разговаривать, вставать во сне и ходить по квартире, совершая непонятные и нелогичные действия, например, прятать или перекладывать вещи. Сомнамбулизм наблюдается у детей после шести лет. Длительность лунатизма составляет от одной минуты до целого часа, а в некоторых случаях и дольше. Проснувшись утром, дети ничего не помнят о ночных похождениях или разговорах.

Главная опасность лунатизма — это возможность травмирования дитя. Так как ребёнок спит с полуоткрытыми глазами и неосознанно встаёт с кровати, начиная ходить и разговаривать, он может ненароком травмировать себя, ударясь об угол или предмет мебели.

К сожалению, известны случаи, когда крохи, страдая сомнамбулизмом, ночью падали с лестниц, выпадали с окон или получали серьёзные травмы другими способами.

Самое страшное в лунатизме — это неосознанность действий человека. Спящий может встать и в домашних тапочках выйти из дома на проезжую часть.

Если ваше маленькое чудо подвержено лунатизму, то эту проблему нельзя пускать на самотёк. Стоит обратиться к специалисту. Сомнамбулизм ставит под угрозу не только здоровье вашего ребёнка, но и его жизнь.

Способы лечения

Если вы заметили, что периодически ребёнок спит с открытыми глазами, то следует обратиться к врачу. На приёме специалист спросит у вас, были ли в последнее время в жизни малыша какие-либо острые негативные эмоции или воспоминания, переносил ли кроха какие-либо серьёзные заболевания, а если да, то какие и когда. Если мамочка всё достоверно помнит, то врач назначает соответствующее лечение или направит на обследование к другим специалистам.

Лечение лунатизма осуществляется с помощью выполнения следующих действий.

Перед сном ребёнку стоит делать расслабляющий массаж с использованием растительного масла (миндальное или оливковое). Допускается также добавлять небольшое количество эфирного масла, которое оказывает успокаивающее действие на психику ребёнка (лавандное или мятное).
Если малыш перенапряжён или чрезмерно возбуждён, то рекомендуется поить растительным отваром

Заварите мяту, пустырник или валериану и давайте отпрыску на протяжении всего дня.
В комнате сына или дочки над кроватью можно повесить травы в мешочке.
Родителям стоит внимательнее наблюдать за своим чадом и обращать внимание на то, сколько спит их ребёнок. Ведь если малыш перенапрягается и плохо (мало) спит, то такое положение дел может развить сомнамбулизм.
Если массаж и успокаивающие травы не дают должного результата, то врач может назначить седативные или снотворные препараты

В особо тяжёлых случаях прописываются транквилизаторы.

Обращение к специалистам

Если вас беспокоит состояние сна вашего отпрыска, вы наблюдаете у него периодические или частые явления лунатизма, то стоит обратиться к специалисту. Но к какому врачу записаться на приём? Ведь никто не хочет попросту тратить своё драгоценное время.

Итак, в решении проблемы сна с открытыми глазами или лунатизма вам помогут:

детский педиатр;
окулист;
невропатолог;
психоневролог.

В первую очередь стоит обратиться к детскому педиатру. На приёме у врача расскажите о своих наблюдениях и выскажите опасения. В случае если доктор решит, что проблема серьёзная, то он направит вас с малышом к узкоспециализированным врачам, таким как невропатолог или окулист. Придя на приём к этим специалистам, смело рассказывайте о вашей проблеме. Чем больше узнает врач, тем быстрее он сможет вам помочь.

Если в семейной жизни или в жизни малыша в недавнее время случались негативные потрясения, то детский педиатр, скорее всего, направит вас с ребёнком к психоневрологу для дальнейшего лечения сомнамбулизма.

Проявление в разном возрасте

Совсем маленькие крохи в возрасте до полутора лет часто спят с полуоткрытыми веками. Это не является нарушением сна.

Среди малышей старше двух лет сон с полуоткрытыми глазами встречается уже реже, чем у младенцев. Однако не спешите поднимать панику. Возможно, ваш ребёнок просто переутомился за день, а его нервная система перевозбудилась. Сделайте расслабляющий массаж перед сном. Если замечаете сон с открытыми глазами на постоянной основе, то обратитесь к детскому педиатру.

Если ваше чадо старше шести лет, а его сон беспокойный, с открытыми глазами, или ребёнок лунатит (неосознанно встаёт среди ночи и ходит), то запишитесь на приём к специалисту для решения этой проблемы. Помните, лунатизм подвергает опасности здоровье и жизнь человека.

Медицинские факторы

Помимо физиологических особенностей сна у детей раннего возраста, засыпание с несомкнутыми веками может быть обусловлено причинами медицинского характера. Среди них: лагофтальм, сомнамбулизм, неврологические нарушения, неврозы.

Лагофтальм

Так называется заболевание, при котором нарушен процесс смыкания век. Клинически патология проявляется гиперемией конъюнктивы, светобоязнью, повышенной сухостью, а порой – слезотечением. Болезнь вызывается поражением лицевого или тройничного нервов, а также аномалией развития конъюнктивы. В отличие от физиологического лагофтальма, описанного в разделе об особенностях младенческого сна, патологическое несмыкание глазной щели не проходит с возрастом и требует специального лечения. Чтобы не сомневаться, является сон ребенка с полуприкрытыми веками патологией или вариантом нормы, имеет смысл обратиться к специалистам.

Сомнамбулизм

Еще одной причиной, по которой спящий малыш не закрывает глаз, является сомнамбулизм, или лунатизм. Заболевание характеризуется неосознанными действиями в период сна: ребенок может вставать с постели, сидеть, разговаривать, перемещаться по комнате. По данным различных клинических наблюдений, болезнь развивается не раньше 2-4 лет. Приступы длятся от минуты до часа. При пробуждении малыш не помнит, что с ним происходило. Заболевание опасно получением травм в период ночных похождений. Достоверно установленных факторов, вызывающих болезнь, пока нет. Возможными причинами сомнамбулизма в детском возрасте могут быть генетическая предрасположенность, недосып, стрессы, переутомления, избыток впечатлений, полученных за день, несоблюдение режима бодрствования и отдыха.

Известный педиатр и автор книг о детском здоровье Е. О. Комаровский считает, что детский сомнамбулизм не является серьезной угрозой здоровью и постепенно проходит самостоятельно. Родителям, чей ребенок спит с открытыми глазами и во время сна проявляет двигательную активность, Комаровский рекомендует:

не будить малыша; постараться осторожно уложить ребенка без пробуждения; разговаривать спокойным и ласковым тоном. убедиться, что ребенок расслабился и погрузился в крепкий сон

Напоминает доктор Комаровский и о таких профилактических мерах, как соблюдение режима, проветривание помещения, обеспечение достаточной влажности воздуха в квартире. Если у малыша случались приступы лунатизма, необходимо перед сном надежно запирать окна и двери, а у кроватки можно положить мокрое полотенце, чтобы ребенок сумел вовремя очнуться.

Считается, что детский сомнамбулизм хорошо поддается терапии, поэтому при первых признаках заболевания следует обратиться к невропатологу и психоневрологу.

Неврологические и невротические расстройства

Неврологические состояния, из-за которых ребенок спит с приоткрытыми глазами, могут быть обусловлены травмой век либо врожденными патологиями, вызывающими мышечные спазмы или нарушающими прохождение нервного импульса. В таких случаях необходимо тщательное обследование и лечение у детского невропатолога.

Что касается невротических расстройств, мешающих здоровому сну, то проблема гиперактивности и эмоциональной нестабильности детей сегодня особенно актуальна. Слишком много раздражителей окружает малыша в современном мире

Важно беречь и не перегружать неустоявшуюся психику избытком впечатлений – как положительных, так и отрицательных. Недопустимо ругаться или разговаривать на повышенных тонах при ребенке. Отрицательно сказывается на психике малыша длительное пребывание при ярком освещении, включенном телевизоре, громкой музыке

Отрицательно сказывается на психике малыша длительное пребывание при ярком освещении, включенном телевизоре, громкой музыке.

Причины детского сна с приоткрытыми глазами

причины сна с открытыми глазами

Причин, по которым такое происходит, как считает obaglaza.ру, может быть много. Как правило, возможные причины того, что ребенок спит с открытыми глазами, могут быть следующие:

Переход сна из одной фазы в другую;
Эмоциональное перевозбуждение;
Сомнамбулизм;
Лагофтальм (свойственно детям до 2 лет);
Генетическая предрасположенность;
Физиологическое недоразвитие века;
Неврологические нарушения.

Фазы сна

фазы сна

Когда сон малыша переходит из быстрой фазы в более глубокую, ребенок может двигаться, стонать, вздрагивать, у него могут приоткрываться глаза. Когда сон перейдет в глубокую фазу, все мышцы малыша расслабятся, он успокоится и затихнет, а глаза, как правило, закроются сами.

Эмоциональное перевозбуждение

Эмоциональное перевозбуждение, по мнению ОбаГлазa.py, возникает от большого количества новых положительных впечатлений, полученных днем: поездок по интересным местам, внимания большого числа людей, получение новых игрушек. К отрицательным впечатлениям, нарушающих спокойный и крепкий сон относят: смену режима дня, разлуку с родителями и другие. Причина стрессовых состояний зависит от возраста малыша.

Если ребенку исполнилось 2 года, то для определения точной причины, почему он может открывать глаза во сне, следует обратиться к педиатру, который проведет диагностику, назначит соответствующее лечение.

Сомнамбулизм у детей

Сомнамбулизм (лунатизм), как считает обаглазару, обычно проявляется у детей возрастом от 4 до 8 лет. Ребенок может не только лежать с открытыми глазами, но даже сидеть или стоять. Состояние сомнамбулизма может продолжаться в течение нескольких минут, целого часа или даже дольше. В таких ситуациях нельзя будить малыша: он может испугаться, получить психологическую травму.

Обычно сомнамбулизм проходит с возрастом, но лучше посетить врача, ведь это может свидетельствовать о наличии опасной патологии. Педиатр даст направления на прохождение допплерографии сосудов головного мозга, электроэнцефалограммы и окулиста, который обследует глазное дно.

Основные причины лунатизма

Неправильный режим дня;
Недосыпание, усталость;
Стрессовые состояния, вызванные испугом, неблагоприятной атмосферой в семье (криками, бранью), разводом родителей и т.п.

На консультации врача родственникам придется вспомнить о любых негативных эпизодах в жизни ребенка, стрессах, психологических травмах, болезнях.

Главная опасность сомнамбулизма, как отмечает ObаGlazaRu, заключается в том, что спящий малыш может совершать неосознанные действия, ходить по квартире и случайно нанести себе травму: удариться об предмет мебели, споткнуться, упасть, вывалиться с балкона, открытого окна.

Для лечения сомнамбулизма у детей врач может назначить прием лекарственных препаратов, обладающих успокоительными свойствами. При более сложных случаях назначаются снотворные средства, и даже транквилизаторы.

Лагофтальм у новорожденных

Лагофтальм – явление, проявляющееся у многих новорожденных и не являющееся отклонением. Младенец большую часть времени находится в состоянии активного сна, при этом глазные яблоки двигаются, закатываются, а веки приподнимаются. Если маму или папу беспокоит, что новорожденный спит с открытыми глазами, можно легким прикосновением руки прикрыть их.

Грудничок перестает спать с приоткрытыми глазами после достижения 1-1,5 лет. Однако лагофтальм может периодически проявляться у детей во сне до 2 лет. Это считается нормой, но только в случае, когда грудничок спит с открытыми глазами не ежедневно, а раз в неделю. Лагофтальм может оказаться симптомом нарушения работы центральной нервной системы.

Генетическая или наследственная предрасположенность

Как правило, если у родителей были такие же проблемы, то ребенок мог унаследовать такой способ сна. В таком случае, родителям не стоит беспокоиться, так как, насколько известно obaglazа.ру, после 18 месяцев, о проблеме с глазами дитя вы забудете.

Физиологическая недоразвитость век глаза

Другой и менее распространенной причиной, по мнению ОбаГлaза.ру, может быть недоразвитость век глаз, например, опущение нижнего или верхнего века, сложности с их закрыванием из-за патологий в их развитии или нарушении функционирования мышц.

К таким причинам можно отнести, как полученную травму век, так и врожденное отклонение. Открывание глаз может происходить, например, при непроизвольном движении глаз, нарушение прохода нервных импульсов и спазмов мышц т.п.

Почему ребенок спит с открытыми глазами

Многие родители после рождения своего первенца недоумевают, почему ребенок спит с открытыми глазами. Данное явление не свидетельствует о каких-либо аномальных отклонениях малыша, а происходит по некоторым незначительным причинам, о чем родителям ни в коем случае не стоит беспокоиться. Но дабы развеять опасения, стоит углубиться в истоки данного явления и узнать причины.

Ребенок спит с открытыми глазами

Сон — процесс, который все еще изучен учеными не до конца, но многие моменты были зафиксированы с помощью специальных аппаратов. Для того чтобы узнать подробности, стоит разобраться в том, как именно малыш засыпает и что происходит в этот момент.

Непосредственно сам процесс можно разделить на две составляющие, то есть 2 фазы:

быстрая фаза или, иными словами, поверхностная — это кратковременный процесс, во время которого организм малыша подготавливается к тому, чтобы отдохнуть;
глубокая фаза происходит после предыдущей, после которой все мышцы тела расслабляются, и ровное дыхание будет свидетельствовать о том, что ребенок заснул.

Именно во время процесса, когда малыши впадают в фазу быстрого сна, происходят неосознанные движения или наблюдаются приоткрытые глаза. Но через пару минут это пройдет, и ребенок окунется в мир сна, после чего родители смогут расслабиться и успокоиться.

Другие причины

Почему ребенок спит с приоткрытыми глазами? Причины могут быть следующие:

сомнамбулизм;
предрасположенность, передавшаяся от родителей;
лагофтальм;
напряжение в психическом плане.

Если родители младенца также были подвержены данному явлению, то причин для беспокойства нет, поскольку все пройдет через год-полтора, после чего сон малыша окончательно нормализуется.

Лагофтальм у детей

Данное явление может возникнуть по некоторым причинам, а именно:

Предрасположенность, передавшаяся по генам.
Дисфункция нервной системы.
Расстроенная иннервация.

В том случае если данный процесс продолжился по достижению двухлетнего возраста или же наблюдается чаще двух раз в неделю, то у родителей должен зазвенеть тревожный звоночек.

Причиной приоткрытых глаз может быть офтальмологическая болезнь, название которой лагофтальм. При данном диагнозе не стоит опасаться того, что у ребенка нарушены какие-либо функции сна, а продлиться он может от года до двух.

Лунатизм у малышей

У ребенка, страдающего сомнамбулизмом, могут наблюдаться следующие признаки:

Бессвязная речь во сне.
Неумение вспомнить что-либо из происходящего.
Неспособность понять, что происходит после внезапного пробуждения.
Сон с приоткрытыми глазами.
Хождение по комнате во сне.

Сомнамбулизм опасен тем, что в то время, пока дети спят и совершают действия, не понимая этого, они могут нанести себе какие-либо увечья. Стоит действительно забеспокоиться, ведь наблюдались случаи, когда люди выпадали с крыш домов или травмировали себя, не понимая этого.

При обнаружении каких-либо из вышеперечисленных признаков, не стоит паниковать и пугать ребенка и себя, ведь это может оставить отпечаток на психике, что скажется на его будущем. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, объективное решение которого поможет родителям разобраться с данной проблемой. Может быть выписан рецепт, предполагающий принятие успокоительных таблеток или же простой размеренный отдых, если причины данных расстройств психологического плана.

Но может получиться и так, что опасения были беспочвенными, и ребенок здоров, а родителям отныне можно спать спокойно, не беспокоясь о сне своего малыша.

Что могут сделать родители?

Даже если вы заметили, что новорожденный время от времени спит с полуоткрытыми или открытыми глазами, не стоит паниковать. Прежде всего запишитесь на консультацию к офтальмологу (окулисту). Специалист проведет обследование глазного дна на предмет наличия или отсутствия каких-либо дефектов или повреждений.

Если окулист ничего не обнаружит, имеет смысл пойти на прием к детскому неврологу. Он сможет быстро и точно установить, есть ли у новорожденного те или иные неврологические отклонения. Таким образом, вы будете совершенно спокойны относительно здоровья вашего малыша.

Кроме того, не забывайте о соблюдении следующих простых, но важных правил. Необходимо установить правильный распорядок дня и неукоснительно его придерживаться. В частности, укладывать кроху нужно в одно и то же время.

Придумайте так называемый «сонный ритуал» – алгоритм действий, который повторяется каждый вечер и ассоциируется у малыша с отдыхом. Это расслабит и успокоит его. К примеру, ритуал может быть таким:

тихая спокойная игра;
вечернее купание в ванночке;
переодевание в пижаму;
сказка на ночь;
колыбельная;
укладывание.

Если вы заметили, что ребенок в период бодрствования ведет себя чрезмерно активно, попробуйте переключить его внимание на другую, более спокойную деятельность. Так у вас получится защитить его организм от перевозбуждения и проблем со сном. Не будите спящего младенца, даже когда его глаза не до конца сомкнуты

Это нарушит его сон, после чего придется заново укладывать кроху

Не будите спящего младенца, даже когда его глаза не до конца сомкнуты. Это нарушит его сон, после чего придется заново укладывать кроху.

Не стоит гадать, почему глаза новорожденного во время покоя приоткрыты. Лучше сразу же обратиться к вашему лечащему врачу. Он быстро и точно поставит диагноз и подскажет, как в дальнейшем действовать родителям.

Как научиться дремать с открытыми глазами

Люди спят с открытыми глазами находясь в состоянии физического истощения, например, на третьи сутки бодрствования.
В такой ситуации мозг сам отключается в любом положении: стоя, во время ходьбы или во время вождения автомобиля. Человек спит с открытыми полностью и с полуоткрытыми глазами. Многие солдаты срочники, не сразу привыкая к тяготам армейской жизни, в первое время могут спокойно заснуть стоя в наряде. В этом кроется ответ на вопрос — почему люди спят с открытыми глазами: в некоторых случаях это просто адаптационный механизм к экстремальным ситуациям.

Как же спать с открытыми глазами, чтобы это не был заметно со стороны? Существует несколько методик, которые помогут быстро достигнуть такого состояния. Однако нужно отдавать себе отчет, что это будет скорее не сон, а состояние транса или подобие медитации. Не стоит ожидать от него такого чувства отдыха и прилива энергии, как после 20-25-минутного сна с закрытыми глазами, скорее это будет ощущение легкой разбитости, как после полудремы.

Некоторые проводят наипростейшие эксперименты чтобы добиться такого эффекта. Например, вставляют в глаза распорки типа спичек. Так довольно просто получить навык сна с открытыми глазами. Разработаны также более сложные методики.

Техника первая

Сядьте или лягте в наиболее удобное положение или примите позу, в которой вы хотите научиться спать, максимально расслабившись. Для начала прикройте глаза наполовину. Сложно будет только в начале обучения, с появлением опыта расслабиться и заснуть будет все легче. С полуприкрытыми глазами попробуйте полностью абстрагироваться от окружающих звуков, запахов и иных внешних раздражителей. Если есть такая возможность, можно воспользоваться берушами.

Сфокусируйте взгляд на какой-либо точке и представляйте себе растущее дерево на этом месте, распускающийся цветок, бегущий ручей или низвергающийся водопад. Сначала это будет сложно, но постепенно реальность будет становиться все более расплывчатой и неразличимой. Для первого раза будет достаточно сна не больше 5 минут и с каждым разом его продолжительность нужно увеличивать на одну минуту. Когда засыпание перестанет вызывать затруднения, можно начинать открывать глаза полностью.

Метод второй

Метод второй в чем-то схож с техникой обычного засыпания при бессоннице, тем не менее эффективен и для сна с открытыми глазами. Для начала нужно также выбрать точку для фокусировки и абстрагироваться от внешних раздражителей. Затем следует напрячь тело и расслаблять его постепенно, не спеша, начиная с кончиков пальцев на ногах и заканчивая макушкой.

В обоих случаях рекомендуется выходить из сна не менее 5 минут, избегая резких движений. Не забудьте в процессе тренировок попросить кого-нибудь проконтролировать: не падает ли у вас во сне челюсть, иначе эта деталь может вас выдать внимательному наблюдателю. Если это происходит, лучше принять такую позу, чтобы поддерживать её рукой.

Почему ребенок не хочет спать Новые исследования

Дети часто не хотят идти спать, придумывая самые разные отговорки: от простого «я еще не хочу спать» до «я хочу кушать/ пить», «расскажи сказку» и т.п. В этом ряду стоят и «мне страшно – там темно», и «там кто-то под кроватью…». Детки, которые еще не могут разговаривать, просто плачут, когда их укладываешь спать. Почему ребенок не хочет спать? Тайну раскрывают новые исследования.

Много лет назад практически во всех книгах по уходу за ребенком была опубликована теория известного психолога-бихевиориста Дж. Б. Уотсона о том, что детское нежелание идти спать – это патологическое поведение, баловство или следствие потаканий ребенку родителями. Совет родителям давался один: быть решительными, не поддаваться ребенку. Эксперты утверждали, что если ребенок не хочет ложиться спать один — это борьба желаний, силы воли. Родители должны были остаться победителями в этой битве ради блага самого же ребенка.

Но некоторые аналитики указывали на пробелы в таком объяснении. Например, почему дети выражают протест именно против отхода ко сну? Почему это не протест против объятий, игрушек. Почему они не хотят спать, если сон так им полезен?

Ученые сравнили поведение детей перед сном в тех культурах, где дети спят в одной комнате со взрослыми, или где используют совместный сон в одной постели. Оказалось, что дело не в самом сне. Дети бояться засыпать одни, в темноте, ночью.

Представители других культур, услышав, что детей отправляют спать в одиночестве, в другую комнату, приходили в ужас от жестокости родителей. Более всех такой подход шокировал представителей обществ охотников-собирателей. Они-то точно знают, почему дети не желают спать в темноте, в одиночестве.

До 10 тыс. лет назад все мы были охотниками-собирателями. В то время оставить ребенка одного в темноте означало предоставить ночному хищнику легкую добычу. И это были не «монстры из-под кровати». Хищники реально бродили рядом, принюхивались вблизи жилищ людей. Хижины из растений не могли служить надежной защитой. Защиту обеспечивали взрослые, особенно, когда их было много. Крик младенца от испуга был привлечением внимания взрослого, что повышало шансы ребенка выжить. Будущим поколениям передалось это генетически. Те, кто не кричал, спокойно принимали свою участь. В прошлом взрослого, оставившего ребенка в темноте спать одного, можно было мягко назвать «небрежным». А при малейшем крике к ребенку спешил любой взрослый.

Итак, не желая идти ко сну, призывая криком во время сна, ребенок проявляет гены охотников-собирателей, когда спать в темноте в одиночестве без протеста было настоящим самоубийством. Он не проверяют вашу силу воли, не соревнуется.

Такое положение ученые называют примером эволюционного несоответствия. Мы имеем несоответствие нашего генетического существа с условиями окружающей среды. Условия формирования наших генов и современные условия значительно отличаются. Именно ночью ребенок в прошлом имел наибольшие шансы быть съеденным. Сегодняшний ребенок ночью, в одиночестве не подвергается большой опасности. Детский страх кажется нам иррациональным, баловством, проверкой нашей решительности. И взрослые начинают сражаться с ребенком, а не отвечать на его инстинкт. Они не готовы подбежать на его крик о помощи, «гарантирующий жизнь», – они борются с ним.

Какой же совет родителям в преодолении данного эволюционного несоответствия? У вас есть альтернатива, но она мало обрадует многих. Выхода только два: можно соревноваться с ребенком долго и мучительно или можно следовать инстинктам и оставить ребенка спать рядом с собой.

В итоге

Как видите, особой проблемы в том как уснуть с открытыми глазами нет

Важно не злоупотреблять этим умением.
Что же касается пересыхания роговицы, то дольше удастся проспать, если спать не с полностью открытыми глазами, а с полуоткрытыми. Когда глаз приоткрыт ненамного, он не высыхает быстро — и спящему это не вредит и не доставляет дискомфорта и вреда

В противном случае вы рискуете проснуться через пару минут от неприятного жжения в глазах.

В любом случае, нечаянно или даже на работе, вы всегда можете объяснить начальству, что согласно последним исследованиям психологов из университета Суррея рекомендуется закрывать глаза при получении новой слуховой информации, чтобы лучше запомнить услышанное. Что вы и практикуете.

Однако на деле сам феномен, когда человек спит с открытыми глазами встречается редко, и не несет в себе ничего хорошего. Спросите почему? Давайте разбираться.

Многие родители сталкиваются с таким явлением, когда младенец, засыпая, не смыкает веки . Дети могут закатывать глаза или оставлять их приоткрытыми, к великому ужасу и панике родителей. Хоть это и кажется странным, но то, что новорожденный спит с открытыми глазами – вполне нормально. Это явление имеет название лагофтальм и не означает наличие у ребенка проблем со сном.

Обнаружив у своего малыша такую особенность, не нужно бежать к врачам . Как правило, это проходит примерно к году. Точного объяснения, почему ребенок засыпает с открытыми глазами, пока никто не дал. Ученые ссылаются на то, что большую часть своего сна дети проводят в быстрой фазе.

Именно для этой стадии характерно закатывание глазниц и приоткрытые веки. Часто можно заметить, как глазницы у ребенка двигаются во сне

Если вас это пугает, попробуйте осторожно закрыть ребенку веки. Также известно, что лагофтальм имеет наследственный фактор, поэтому вполне вероятно, что вы сами, или ваш партнер имеют ту же особенность сна

Почему взрослые спят с открытыми глазами?

Явление, когда человек спит с открытыми веками встречается довольно редко. И связано оно отчасти с лунатизмом и состоянием нервной системы. В любом случае, такой сон, особенно если он сопровождается ухудшением состояния, не предвещает ничего хорошего.

Чтобы объяснить это явление, немного углубимся в анатомию: наши веки поднимаются с помощью специальной мышцы. При ее полном расслаблении глаза плотно закрываются под действием глазного хряща. Если веко хоть немного остается приоткрытым, это значит, что либо мышца не расслабилась, либо в строении хряща есть какие-то отклонения.

Хотя чаще всего причинной может быть высокий тонус мышцы века. И связан он скорее с нервным состоянием человека, чем с физиологической патологией. И если подобная проблема вас тревожит, необходимо обратиться к офтальмологу и неврологу .

С точки зрения нейрофизиологии вопрос как спать с открытыми глазами совсем скоро будет открыт для всех желающих. Пока же он находится в состоянии разработки. Ученые установили, что отдельные участки мозга могут спонтанно «уснуть» даже если сам человек бодрствует.

Согласно данным электроэнцефалографии, активность каждой области мозга во время смены фаз быстрого и медленного сна не уникальна. Исследования на крысах показали, что чем дольше эти грызуны бодрствовали, тем больше нервных клеток «засыпало» и переставало работать.

А если принять во внимание, что у крыс такой же суточный режим как и у человека, то сомневаться в том, что на нас этот эксперимент подействует, также уже не приходится. Поэтому если вы все-таки решили научиться спать с открытыми глазами, особого труда у вас это не составит

Достаточно просто не спать несколько суток, и тогда ваш мозг будет настолько уставшим, что вы будете спать не то что, с открытыми глазами, но и на ходу, сидя, и даже стоя. Но не забывайте о последствиях таких экспериментов. Как минимум вас ждет пересыхание зрачков и большая вероятность упасть без чувств где-нибудь посреди дороги. Наверняка идея нормально выспаться многим понравится больше.

просмотров