Дайте ему понять, что все в порядке
Пусть вас не беспокоит перспектива воспитать ребенка чрезмерно зависимым от вас и нездорово прилипчивым. Все обстоит как раз наоборот. Зная, что вы рядом, малыш не будет испытывать страха одиночества, сможет увереннее чувствовать себя в окружающей обстановке и вести себя независимо. И вот почему. Предположим, малыш играет в комнате, полной странных игрушек и незнакомых детей. Он взывает к вам. Чтобы успокоить его, вы киваете ему и говорите: «Все в порядке». Успокоившись, он быстрее осваивается в непривычной обстановке, время от времени вновь поглядывая на вас и удостоверясь, что опасности по-прежнему нет. Присутствие человека, к которому ребенок сильно привязан (обычно это папа или мама, или кто-то из близких родственников), действует на него ободряюще. Он как бы получает поддержку и одобрение собственных действий. В этом случае он не боится незнакомой ситуации, а спокойно начинает осваивать ее. По мере того как малыш взбирается по лестнице независимости, он не перестает нуждаться в человеке, который бы поддерживал эту лестницу.
Как сделать, чтобы малыш не переживал, оставаясь один? Если он не может вас видеть, а умом пока не осознает, что вы где-то рядом, нужно поддерживать с ним контакт голосом. Это не только ободряет малыша, но и позволяет ему ассоциировать ваш голос с вашим воображаемым образом и успокоиться. До второго года жизни большинство малышей еще не владеют навыком воображаемого постоянства предметов и людей, т.е. в их памяти не восстанавливаются образы предметов и людей, которых в данный момент нельзя увидеть. Умение сохранять в памяти ментальный образ родителей позволяет малышу легче переходить от знакомых ситуаций и предметов к незнакомым.
Тесная взаимная привязанность родителей и детей усиливает независимость последних.
Процесс умственного развития ребенка легче понять, если сравнивать его с процессом звукозаписи — это наша теория глубокой бороздки. Чем сильнее привязанность в паре родители — ребенок, тем глубже зарубки в памяти малыша и тем проще попасть ему в нужную бороздку, когда возникает такая необходимость. Теории, широко распространенные некоторое время назад, уверяли, что при такой сильной привязанности к родителям ребенок никогда не сможет выбраться из такой бороздки (колеи), станет зависимым и не сможет действовать самостоятельно. Наш опыт и эксперименты демонстрируют совершенно обратное. В классическом исследовании, называемом «экспериментами в незнакомой ситуации», ученые изучали две группы детей (одна — «дети, сильно привязанные к родителям», другая — «дети, не привязанные к родителям»). Дети первой группы, т.е. те, у кого наиболее глубокие бороздки, проявляли минимум страха, когда их разъединяли с мамой, чтобы они в той же комнате поиграли в новые игрушки. Время от времени малыши, проверяли реакцию мамы на происходящее, чтобы убедиться, что все в порядке, и спокойно играли дальше. Поскольку детям не надо было растрачивать энергию на плач по поводу отсутствия мамы, они всю ее направляли на освоение новой игры. Когда такой ребенок оставался в одиночестве, он как бы искал равновесие между желанием продолжить игру и получить подтверждение мамы в том, что опасности нет.
Таким образом, присутствие рядом близкого человека поддерживает у малыша уверенность и чувство защищенности и способствует его независимости, доверию и спокойствию. В конечном счете это ведет к одолению такой важнейшей вехи развития ребенка на первом году жизни, как умение играть одному.
Почему нельзя ругать испугавшихся детей
Родители должны помнить, что детей ни в коем случае нельзя ругать и наказывать за то, что они кого-то испугались. Если практиковать это, малыши начинают бояться не только незнакомцев, но и наказания за испуг.
Ребенок может уйти в себя, на свой страх и риск станет общаться с незнакомцем, лишь бы мама не наказала.
Некоторые дети приобретают нервные и психические расстройства, если их стыдят и ругают. Грызут ногти, отказываются от еды, сна и заболевают. Страх рассердить или огорчить маму порой бывает сильнее страха от общения с чужаком.
Поэтому, прежде чем ругать ребенка, поинтересуйтесь, что именно его испугало. Возможно, внешний вид незнакомца: густая борода у мужчины или слишком яркий макияж у женщины, строгий взгляд или едкая ухмылка, громкий голос или агрессивное поведение.
Дети не имеют жизненного опыта в распознавании намерений людей, поэтому любое незнакомое лицо способно их напугать. Учите малышей с раннего возраста привыкать к тому, что есть социум, что люди существуют не только в вашем доме, но и везде.
Лечение в домашних условиях
Рассмотрим как вылечить испуг у ребенка самостоятельно дома.
Такие «методы» нередко применяются родителями, но пора понять, что они не действуют. Даже если поведение таким образом меняется, это не значит, что проблема исчезла. Скорее наоборот – она усугубляется и уходит глубоко «внутрь», что делает лечение испуга еще более сложным.
Примите детский страх, каким бы он ни был.
Не умаляйте переживаний малыша, даже если тревога абсурдна. Не говорите: «Успокойся, это невозможно, этого не произойдет», а просто помните, что малыш еще недостаточно хорошо знаком с миром, у него бурно играет фантазия, а значит, Ваши слова не повлияют на него и страшные фантазии не прекратятся.
Например, если ребенок боится того, что игровой мячик «раздуется» до огромных размеров и заполнит всю комнату, придумайте волшебный меч, которым можно лопнуть мяч, либо нарисуйте на мячике улыбку, и тогда он из врага превратится в друга. Также Вы можете вместе с ребенком изобразить на рисунке Ваш способ борьбы со страхом. Пусть в работе с детским опасением участвует папа, ведь он представляет собой образ защитника, героя, который может побороть любой страх или его источник.
Не пытайтесь приучить к одиночеству
Помните про то, что пугливый ребенок боится оставаться один.
Старайтесь почаще быть рядом с ним на время лечения от испуга, пусть малыш будет чувствовать себя безопасно. Окружите его своей любовью и заботой.
Успокаивающие процедуры
Попробуйте провести процедуры, успокаивающие нервную систему крохи – различные натуральные ванночки, травы, музыка для медитации, колыбельные, успокаивающие натуральные напитки и многое другое Вам в этом поможет. В этом плане можно пользоваться народными средствами, главное – не переборщить.
Приучайте ребенка к присутствию посторонних
Постепенно приучайте ребенка в домашних условиях к присутствию посторонних и доверительному общению, например, с Вашими друзьями, которые приходят в гости.
Поэтапность работы
Работайте с объектом тревоги очень осторожно. Например, если малыш боится собак, то постарайтесь защитить его от столкновения со злыми бродягами на улице
Но дома, в спокойной обстановке, вы можете ему сначала показывать рисунки и картинки добрых собачек. Возможно, он сможет сам нарисовать одну из них. Затем у него появится маленькая милая игрушка. Ведите себя при этом максимально легко и позитивно, говорите, что собачка хорошая – пусть дитя поверит Вам. Постепенно перейдете к фотографиям животных, затем собаки станут больше, но они останутся добрыми и хорошими. Гладьте игрушки и объясняйте, что с неопасными животными нужно обращаться ласково, тогда они ответят взаимностью. Возможно, со временем ребенок будет готов к общению с настоящими собаками (только они обязательно должны быть такими же милыми и безобидными, какими Вы их описывали).
Правила осторожности
Объясните малышу правила осторожности в смягченной форме. Дайте ему знать, что если вести себя тем или иным образом, поступать правильно, то бояться будет нечего
Это маленький шаг в появлении чувства ответственности за себя у маленького человека. Например, утюг сам по себе нам не враг, а друг, — но надо помнить, что он горячий, поэтому трогать его руками или задевать нельзя. Окна в доме тоже приносят пользу людям, но в них надо смотреть, а не вылезать. И обязательно расскажите, в чем именно польза окон и утюга. Думаю, Вы поняли принцип.
Личный пример
Подавайте пример сильного духом человека
Научитесь сами делать то, чего боитесь, и осторожно учите этому кроху. Например, если боитесь общественного мнения, публики, то стремитесь именно к этому
Только двигайтесь от меньшего к большему
Сначала заговорите по какой-то важной теме с прохожими людьми, затем расскажите историю в компании друзей, выступите перед коллегами и так далее. Таким образом Вы привыкнете делать то, чего боитесь, и страх, вероятнее всего, исчезнет
Пусть способность бороться со страхом передастся и Вашему чаду.
Проявление боязни чужих людей
Каждый ребёнок — индивидуальная личность, поэтому и этапы развития малыши проходят по-разному. Ближе к году, месяцев с 7–8 у детей происходит большой скачок в психоэмоциональном плане. Именно в этом возрасте у ребёнка появляется настороженность к другим людям, помимо мамы и тех, кого он видит регулярно. Психологи объясняют, что ребёнок очень зависим от родителей, особенно от мамы. Он знает её голос, как она выглядит, умеет различить по запаху. Далее в списке родных людей стоит папа.
Бабушек и дедушек, друзей семьи, крестных и других людей, которых ребёнок видит довольно часто, он не воспринимает как угрозу и спокойно относится к их присутствию. Но стоит сделать перерыв — он забудет их и в следующую встречу может отказаться идти на контакт.
Медики объясняют родителям, что страх к чужим людям — самый первый, который испытывают младенцы. У каждого ребёнка он может проявляться в разном возрасте, но начинать опасаться других взрослых дети начинают с семи — одиннадцати месяцев. Такая ситуация может продолжаться до двухлетнего возраста.
Таблица: причины появления страха в разном возрасте
| Возраст ребёнка | Почему малыш начинает бояться |
| 7 месяцев — 2 года | Страх обусловлен тем, что малыш боится потерять маму. В этом возрасте только с ней он чувствует себя в безопасности. Сейчас младенец воспринимает мать не только как источник получения пищи, но и как защиту, успокоение, комфорт. Как только женщины долго нет рядом, ребёнок может не просто плакать, но и истерить, ведь он не понимает, что мама скоро вернётся. Объяснения в этом возрасте не помогут, действенным может быть только мамино присутствие. Поэтому ребёнок воспринимает любого взрослого, которого не знает и не видел ранее как потенциальную угрозу. В подсознании крохи чужой мужчина или женщина может забрать его у матери, или самого родного человека у малыша. По мере взросления дети перерастают этот страх и начинается этап социализации. |
| 2 — 4 года | Если до двух лет боязнь чужих людей медики считают нормой, то проявление страха старше этого возраста — уже проблемой, которую необходимо решать. Малыши могут относиться с настороженностью к посторонним, но не должны закатывать истерики при виде незнакомца. Если у ребёнка вызывает ужас один вид взрослого человека — это повод обратиться к неврологу и психологу. Медики объясняют, что страх может сохраняться на подсознательном уровне, например, в раннем детстве были случаи, когда кто-то сильно обидел ребёнка или причинил ему физический вред. Поэтому подсознание на интуитивном уровне старается защититься от пережитых негативных эмоций. Если родители вовремя не будут помогать малышу справиться с этой ситуацией, она может перерасти в фобию и вызывать определённые сложности во взрослой жизни. |
| старше 4 лет | Ребёнок старше четырёх лет — уже сформировавшаяся личность с развитой способностью анализировать и делать определённые выводы. Поэтому дети не должны истерить и плакать при виде чужого человека. Они могут не захотеть общаться с незнакомцем, но ведут себя адекватно в любой ситуации. Если малыш панически боится людей в этом возрасте, это может быть связано с психологическими травмами в прошлом или настоящем. Часто причиной является физическое насилие, тогда срабатывает инстинкт самосохранения и мальчик или девочка проявляют страх ко всем людям, которые теоретически могут причинить им вред. В данной ситуации помочь может только психолог или психиатр. |
По мнению специалистов, дети чаще боятся мужчин, ведь женщины напоминают им маму. Особенно пугают крох мужчины с бородой и усами, они выглядят более устрашающе. Некоторые малыши некомфортно себя чувствуют в местах большого скопления людей: у них начинается паника и истерика. Это связано с тем, что дети инстинктивно чувствуют опасность, например, что люди заберут их от мамы.
Чтобы избежать истерик в кабинете врача, родители должны подготовить кроху к приёму: терпеливо объяснять процесс проведения процедуры или осмотра и не кричать на ребёнка
Профилактика
В качестве профилактики ночного страха или кошмара также следует родителям перед сном беседовать с детьми о чем-то приятном и спокойном, возможно, читать хорошие сказки.
То, каким будет будущее ребенка, зависит только от Вас. Если не вылечить испуг, то он трансформируется в фобию, которая останется надолго и принесет еще больше трудностей.
Успокоить, поддержать, обезопасить. С Вашей заботой, лаской, любовью и помощью малыш вырастет здоровым и счастливым человеком!
Посмотрите видео
Если Вам понравилась эта статья, то расскажите о ней знакомым, подписывайтесь на мой блог и следите за новостями!
Общение в кругу детей
Многие дети показывают свою первую реакцию на сверстников в виде агрессии. Это не является тревожным показателем, а является своеобразным методом изучения других детей и мира. В таких играх они могут осознать, где «моё», а где «чужое». Агрессия — это примитивный способ взаимодействия с другими детьми. Можно назвать его первым уровнем знакомства.
Дети очень чувствительны, они способны уловить эмоции и отношение к себе. Но чтобы ребенок привык к общению и перерос боязнь и агрессию, он должен чувствовать постоянную поддержку мамы. Со временем его поведение поменяется, а пока мама должна предупреждать конфликты, посещать детские мероприятия.
Например, ребенок (2 года) боится детей, потому что у него забрали игрушку в песочнице. Когда у вашего малыша пытаются забрать его игрушку, а он против, то вы должны спросить у обидчика: «А моя дочка не против, чтобы ты поиграл?» — или: «Сначала спроси у Кати, потом бери.» Это нужно для того, чтобы ребенок чувствовал защиту с вашей стороны и мог отстаивать свои желания. Ведь он тоже личность, и необходимо уважать его желания и протесты. Пройдёт время, ваш малыш самостоятельно станет объяснять детям свои права.
Если же вы видите, что вашего малыша попросту обижают на пустом месте, не стойте в стороне. Скажите обидчику строгим тоном, что так делать нельзя. Это плохо! Навряд ли он захочет продолжать, но если и это не подействует, то отведите в сторону плохого ребенка. До достижения малышом возраста 3 лет вы должны полностью оберегать его, если он сам не может справиться. В возрасте постарше дети понимают, что можно, а что нельзя, они прекрасно помнят, как мама их поддерживала, и самостоятельно отстаивают свою точку зрения.
Самые известные детские страхи
Боязнь темноты
Темноты боятся чаще всего детки 3-4 лет. И скорее всего этот страх возникает перед каким-либо сказочным персонажем. Малышу может привидится, что какой-то “бука-бяка” сидит там, в темном углу. И от него никак не спастись.
Чтобы побороть страх перед темнотой:
- оставляйте дверь в комнату ребенка открытой;
- обязательно убедите его, что в случае, если понадобится ваша помощь, то вы непременно придете;
- приобретите для малыша красивый ночник, лучше если он выберет его сам;
- пусть в комнате играет успокаивающая музыка;
- не разрешайте ребенку смотреть по телевизору всякие “страшилки”, особенно на ночь;
- не рассказывайте страшные истории;
- разговаривайте со своим малышом, так вы сможете узнать, чего он боится и вместе попробовать подобрать “волшебное” средство от страха.
Страх воды
Очень часто родители думают, что единственный способ избавиться от водобоязни — погрузить ребенка в водоем. Такое решение совсем неправильное, и может привести к обратному.
Попробуйте представить, что вы ребенок и дико боитесь паучков, а родители, чтобы помочь вам избавиться от страха, высыпают перед вами кучу этих насекомых. Вряд ли вы начнете испытывать к ним симпатию.
Так вот, также и с водой. От страха нужно уходить постепенно и правильно. В страхе темноты и страхе воды есть кое-что общее: детишки также думают, что в воде живут страшные существа.
Иногда ребенок может испытывать страх перед водой, если видел, что кто-то тонет. В этом случае, справиться самим вряд ли получится, с возрастом этот страх может перерасти в серьезную фобию, поэтому необходимо обратится к психологу.
Чтобы помочь ребенку справиться со страхом, постепенно приучайте его к воде. Сходите в бассейн. Предложите малышу зайти в воду, но не настаивайте, зайдите сами, покажите, как вам весело, что в воде никого нет. Возьмите с собой мячик или другие игрушки, отвлекайте малыша ими, чтобы времени думать о страхах просто не было.
Боязнь бытовых приборов
Многие дети боятся пылесосов, мясорубки, фена и других громких и движущихся предметов. При этом страхе, единственный способ помочь ребенку — разговаривать с ними, объяснять, зачем нужен тот или иной прибор.
Страх одиночества
Нередко маленькие дети плачут от расставания с мамой или папой. Это совершенно нормальное явление, ведь малыши пока не доверяют ни маме, ни папе, никому-либо другому. В такой ситуации выход только один: убедить малыша в том, что вы никогда его не оставите и в том, что вы его любите.
Боязнь чужих людей
Почти все малыши бояться незнакомцев и при виде новой тети или дяди пускаются в плач. Чаще всего этот страх проходит с возрастом сам. Но старайтесь не оставлять ребенка наедине с незнакомыми людьми, чтобы не укрепить его страх.
Это самые популярные детские страхи. А подрастая, малыши начинают бояться животных, чаще всего именно тех, которых боится мама, потому что мама — это авторитет. Это же относится и к паучкам, жуках, змеям, пчелам и т.д.
Также с возрастом приходит страх перед стихиями (например, грозой).
В школьном возрасте наступает страх получить плохую оценку, сделать ошибку.
У подростков развивается страх перед своей внешностью и другие личностные страхи.
Как побороть страх
Лечение гаптефобии проходит весьма успешно с помощью комплексного подхода к проблеме. Когда боязнь прикосновений окружающих доставляет человеку такой дискомфорт, что он не может нормально существовать в обществе, коммуницировать с людьми, строить личную жизнь – лучшим средством будет обращение к психотерапевту.
Избавление от фобии может заключаться в изменении когнитивных установок и паттернов поведения, а может быть результатом осознания, каких-либо неосознаваемых прежде вещей. Возможен вариант проработки психотравмы, которая стала причиной фобии, с последующим «отпусканием» негативного опыта.
Кроме психотерапии в некоторых случаях может понадобиться медикаментозное лечение. Достаточно редко, однако, бывает назначение нейролептиков. Кроме того, при склонности гаптофоба к депрессиям применяются антидепрессанты, если присутствует агрессивная реакция на прикосновения – седативные средства. Все это назначает врач-психотерапевт.
Совместно с лекарствами проводится индивидуальная или групповая психотерапия. Лечение должно быть профессиональным, поэтому никогда не нужно при серьезных фобиях заниматься самолечением. Часто можно услышать рекомендации пересилить себя и зайти в общественный транспорт в рабочую перевозку, или оказаться в какой-нибудь толпе. Но «клин клином» далеко не всегда работает. Для кого-то эти действия могут дать совершенно противоположный эффект и лишь усугубить симптом.
Нетрадиционные методы
Я рекомендую Вам не надеяться на то, что святая вода, молитвы, обереги, заговоры, шаманы и прочие элементы суеверия помогут Вам в лечении испуга. В Вашего ребенка не вселялись сверхъестественные существа, просто его психика не смогла побороть страх. Поэтому решение проблемы должно соответствовать самой проблеме.
Такие методы помогут только лично Вам убедить себя, что все будет хорошо, и что не нужно прикладывать для этого много усилий. Тем временем психике малыша это нанесет только вред, поскольку испуг никуда не денется и будет лишь усугубляться, неся за собой более тяжелые последствия. Поэтому лучшим решением будет действительно полечить от испуга ребенка.
Что делать родителям «мизантропа»?
Несмотря на то, что период мизантропии ребёнка не самое простое время для родителей (особенно, если сами родители общительные и открытые люди), всё же нужно набраться терпения и учесть несколько советов, которые дают психологи. Правила, сформулированные специалистами, для родных маленького «мизантропа» просты и при этом вполне действенны, способны значительно улучшить ситуацию и помочь ребёнку.
О чём же важно помнить?
- По возможности не планируйте на возраст от восьми до восемнадцати месяцев никаких серьёзных изменений в жизни ребёнка. Первое посещение яслей, отпуск без малыша или выход мамы на работу лучше отложить на то время, когда маленький «мизантроп» перестанет бояться чужих. Обычно всё нормализуется в период после полутора лет, хотя, конечно, есть и особенно робкие и чувствительные дети, которым нужно больше времени для преодоления боязни посторонних и адаптации в обществе.
- Не считайте, что с малышом происходит что-то неправильное, не стесняйтесь проявлений нелюдимости, ведь они совершенно нормальны: большинство детей в той или иной степени подвержены страху чужих. Не вините ни ребёнка, ни себя, ни неправильное воспитание, примите сложившуюся ситуацию как данность и просто подождите, всё обязательно наладится.
- Постарайтесь уделять крохе как можно больше внимания. Исследования показывают, что дети, чувствующие себя под надёжной защитой близких, реже и в меньшей степени боятся посторонних.
- Если ребёнку предстоит общение с посторонними, предупредите близких о том, что не стоит пугать малыша излишним напором, брать на руки против его воли или обещать «съесть такого сладенького».
- Даже самого маленького «мизантропа» можно и нужно знакомить с окружающими по всем правилам, обязательно представляя ему гостей или встретившихся на улице «тёть» и «дядь». Всем своим видом продемонстрируйте радость от встречи, возьмите ребёнка на руки, чтобы он чувствовал себя защищённым, и познакомьте его со взрослым, немного рассказав о госте: «Это моя подруга тётя Ира, она очень добрая. Я её очень люблю и сильно по ней соскучилась».
- Забудьте о сомнительном методе воспитания, при котором непослушного ребёнка обещают отдать «чужому дяде», «милиционеру» и т. д. Такие обещания способны сделать невротика даже из уравновешенного ребёнка, а уж малышу, переживающему и без того непростой период боязни посторонних, они и подавно могут навредить.
- Придерживайтесь правила нескольких «не»:
1. Не заставляйте ребёнка «выходить в люди» насильно.
2. Не просите его целовать или обнимать незнакомых или малознакомых людей и уж тем более идти к ним на руки.
3. Не стыдите и не высмеивайте кроху за нелюдимость (ни в коем случае не говорите что-то вроде «он у нас трусишка» или «что ты как маленький») и не позволяйте делать это другим.
