К чему снится открытое окно? сонник расскажет!

Как уложить ребенка спать без слез и истерик?

Конечно, методика укладывания спать ребенка в 3 месяца значительно отличается от методики убаюкивания 2–3-летнего малыша. Но даже трехлетка пока еще слишком мал, ему требуются дополнительные действия, дабы отправиться в «царство Морфея». Это могут быть:

нежные мамины поглаживания по головке;
колыбельная или определенная музыка;
сидящая рядом мама;
прочитанная на ночь сказка;
спящий в кровати малыша плюшевый медведь и т. д.

Но не все так радужно, даже при наличии условных факторов или ритуалов для засыпания дети довольно часто не хотят этого делать, и вот почему.

Во-первых, неправильная организация дня ребенка. Кроха, сидящий целый день у телевизора, не захочет отдыхать, поскольку запас энергии у него не потрачен. Почаще выводите ребенка на улицу погулять, пускай побегает, поиграет в активные игры. Такое изменение распорядка уже через неделю даст результат, и ваш ребенок будет засыпать очень быстро.
Во-вторых, мотивация. Как бы это странно ни звучало, ребенка ко сну нужно мотивировать. Ведь, как уже замечалось выше, сон малышом воспринимается, как расставание с родителями и интересными занятиями. Поэтому мотивировать его следует вечерним «сонным ритуалом», которым ему будет интересно заниматься.

Исходя из этих заключений, можно выделить три основные правила, которые помогут ребенку заснуть:

Ребенок должен уставать физически днем. Занимайтесь активными играми и чаще выводите его на свежий воздух.
Не «ссылайте» ребенка в кровать за непослушание. Кровать должна давать лишь положительные, приятные эмоции. Малыш должен хотеть туда отправиться, поскольку там его ждет плюшевая игрушка, мамины объятия, интересная сказка.
Устраните все факторы, которые могут вызывать у ребенка страх (темнота, бабайки). Он должен засыпать с положительными эмоциями, тогда риск появления кошмарных сновидений значительно снизится.

Шторы, витражи и украшения

1. Вы видите светлое окошко, украшенное занавесками из тюля – вас ждет гармония в духовной сфере.

2. Вы вешаете занавески – вы склонны идеализировать свое представление о внешнем мире ради душевного покоя.

3. Вспыхнули шторы – вас подстерегает резкое изменение привычной ситуации.

Заклеивать окна или плотно их задергивать – к грядущим житейским бурям, требующим мер предосторожности

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Немаловажную роль играет и размер проема – слишком большой оконный проем свидетельствует о вашем страхе и чувстве незащищенности, а очень маленький – о возможном сердечном приступе, ощущении удушья или к ограничению вашей свободы.

Рекомендуем: К чему снятся птицы?

Оттенок стекла тоже имеет значение:

Розовый означает принятие чужого мировоззрения.
Зеленый сулит душевный дискомфорт, связанный с внешним болезненным и неожиданным вмешательствам.
Желтый свидетельствует о раздражении и зависти, которые мешают правильно оценить ситуацию.
Красный означает искаженные под влиянием ненависти и жажды мести представления о действительности.
Синий – вестник грядущей меланхолии.

Сонник окно, в котором есть витражи, трактует как ваше желание уйти от реальности в мир искусства или религии.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Закрывать наглухо ставнями – к напрасным предосторожностям, а старательно закрыть створку – к небольшому ущербу и смутным опасениям. Распахнуть окошко – к безнадежному с вашей точки зрения ожиданию

Открытое окно, возле которого вы опасаетесь вторжения, означает страх перед собственным будущим. Если в открытый проем:

Влезает человек, вас ожидает важное знакомство. Если этот человек – женщина, ждите новый объект страсти
Ударить залезшего в окно – испытывать скрытый конфликт с миром.
Бросили вещь, забрался зверь или залетела птица, важно обратить пристальное внимание на вид этих вестников будущего.

Немного о грудничках

Грудные дети, как правило, доставляют меньше проблем

Если ребенок здоров, сыт и окружен комфортом и вниманием, то он обычно засыпает вскоре после кормления. «Добывание» молока из соски или материнской груди для него является серьезной физической нагрузкой, после которой он устает, расслабляется и плавно погружается в сон

Поэтому и вопрос, как уложить ребенка спать без истерик, в таком возрасте обычно не стоит. Такие малыши еще не умеют сознательно манипулировать родителями и причин, по которым они могут плакать и отказываться укладываться в постель всего несколько:

Кишечные колики. Могут мучить малыша до 3-4 месяцев. Единственный способ борьбы с ними – правильно подобранное питание, специальные детские капли и массаж животика.
Прорезывание зубов. Часто сопровождается воспалением десен, температурой, неприятными ощущениями. Это не лучшее время отучать малыша от соски! Оставьте ребенку пустышку или резиновое кольцо, которое он будет грызть при засыпании.
Ребенок нездоров. У него что-то болит, заложен нос, поднялась температура. Капризы и плач в такой ситуации нормальны, а проблему надо решать с помощью врача или народных средств.
Физический дискомфорт. Ребенку может быть неудобно, жарко, холодно, в комнате очень светло, шумно, его слишком туго запеленали и т.д. Осмотритесь и по возможности устраните внешние раздражители.
Укачивание. Не все дети и не всегда любят, когда их укачивают. Есть и другая сторона медали – привыкший к укачиванию ребенок не может уже заснуть без него.
Переутомление. Физически уставший грудничок довольно быстро «отключается». Но если условия для сна неподходящие – вокруг много чужих людей, шумно и т.д., он не может заснуть и начинает капризничать.
Сильный стресс. На то, чтобы «переварить» новые впечатления детской психике надо намного больше времени, чем взрослому. Тем более стресс для грудничка – все, что для него непривычно: новая обстановка, чужая няня, даже другая кровать.

Поэтому главным советом, как уложить ребенка спать, для мам грудничков является строгое соблюдение режима дня и правил по уходу за младенцами. Тогда у годовалого ребенка не будет возникать сильного дискомфорта, а у мамы – проблем с длительным укладыванием в постель по нескольку раз в день.

Как уложить спать грудного ребенка?

Более 80% семей с грудным ребенком не понаслышке знают о проблемах укладывания спать таких детей. Мы предлагаем рассмотреть два способа уложить грудного ребенка спать.

1. Легкий путь. Нужно забрать малыша в общую кровать. В идеале кроха будет сосать грудь (последнее кормление) и заснет. Далее, даже проснувшись среди ночи, при отсутствии веских причин (голод, колики и др.) новорожденный, чувствуя мамино тепло и запах, снова уснет самостоятельно.

2. Для тех, кто не боится сложных путей, когда кроха спит в отдельной кроватке. Здесь необходимо рассматривать ряд вариантов, родители же выберут наиболее подходящий.

Ребенок засыпает у груди и его перекладывают в свою кроватку.
Мама укачивает малыша, поет ему колыбельные.
Тугое пеленание не дает возможности крохе двигаться, и он начинает засыпать. При этом не забывайте поглаживать или похлопывать по подгузнику ребенка.
Водные процедуры перед сном. Ванна расслабляет, а если она на травах (ромашка, календула и др.), то еще и успокаивает.
Положить ребенка в его кровать и, поглаживая, говорить с ним тихим, размеренным тоном.

Как уговорить лечь спать ребенка постарше?

Ну если с грудничками все более-менее понятно, то как быть с детьми, которые уже не сосут грудь и имеют свое мнение о том, как и когда им следует спать?

В более старшем возрасте, укладывая ребенка спать, лучше выходить из комнаты

Если с первого раза не получается и ребенок вскакивает, вернитесь и снова уложите, при этом акцентируйте внимание, что пора спать и уже спят все игрушки, книжки и т. д

Эта процедура может повторяться довольно долго, главное — не идти на поводу у малыша и под натиском его капризов не брать в свою комнату или кровать. После нескольких дней таких «процедур» ребенок осознает, что время для сна пришло, и будет ложиться спать самостоятельно.

Есть еще метод увеличения дистанции. Эта методика принима к старшим деткам. Первоначально вы сидите на кровати малыша, после — на стульчике рядом, после — желаете ему спокойной ночи, стоя в дверях и т. д. Отдаление следует делать постепенно и ненавязчиво, тогда результат порадует 100% самостоятельной «засыпаемостью».

Вполне возможно, что ребенку не дают заснуть страхи. Это может быть боязнь темноты, приснившегося кошмара или живущего в шкафу чудовища. Выясните, чего боится ребенок, и устраните этот фактор. Если виновата темнота — включайте ночник, если кошмар – объясните, что это все иллюзии и на самом деле такого не бывает, а чудовище из шкафа поможет изгнать ритуал (его можно выдумать на ходу).

Про «сонные ритуалы» мы уже говорили, можете воспользоваться любым из них. Это тоже довольно мощное психологическое воздействие.

Положительные моменты

Я каждый день наблюдаю, как ритуал отхода ко сну становится простым и приятным. Теперь я жду эти моменты с нетерпением, потому что они помогают нам с сыном стать ближе друг к другу. Я вижу целый ряд положительных моментов, связанных с ежедневным сочинением историй для детей:

Благодаря этому семья проводит больше времени вместе.
Теперь сын стал с удовольствием слушать и сказки, а также сам интересоваться книгами.
Идентификация с персонажами позволяет лучше понимать настроения и точку зрения окружающих. Сразу чувствуется, что ребенок взрослеет на глазах.
Рефлексия повышает способность к поиску решений, стимулирует познавательные навыки. Идентифицируя себя с персонажами, дети могут размышлять и искать решение проблем, с которыми они сталкиваются, трудностей, которые могут возникнуть или уже присутствовать в их жизни (например, конфликты с братьями и сестрами или с друзьями, страхи).
Истории стимулируют воображение и фантазию.
Это способствует социальному развитию и приобретению социальных навыков. Истории помогают понять роли, ценности и правила социального взаимодействия, таким образом повышая коммуникативную компетентность детей.
Истории увеличивают словарный запас.
Благодаря историям и опыту героев дети испытывают много эмоций, учась правильно их выражать.

Окно в сон: Почему набегавшийся и уставший ребенок не засыпает

Стоит посетовать на то, что ваш малыш долго не может уснуть вечером, — и вам кто-нибудь обязательно посоветует укладывать его позже и давать как следует набегаться перед сном. Такой совет хорош для взрослого, но не подходит для ребенка.

Что делать, если ребенок не хочет спать вовремя

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Циркадианные ритмы

Функционирование всего нашего организма настроено по определенным природным ритмам. Им подчинено все живое на Земле, и в том числе человек.

Эти ритмы называются циркадианными и построены на 24-часовом цикле. Устойчивости циркадианных ритмов способствуют не только факторы освещенности, но и гормоны, вырабатывающиеся в нашем организме с определенной цикличностью.

Природные ритмы маленьких детей настроены на раннее пробуждение утром и, соответственно, раннее укладывание на ночной сон. К этому времени организм вырабатывает все нужные для засыпания гормоны, своеобразное «естественное снотворное».

Аварийная ситуация

А что происходит, если человек (в данном случае не важно, ребенок или взрослый) не лег спать в «положенное» время?

Наш мозг, как и сотни лет назад, исходит из того, что «что-то случилось»

И ему, в общем, не важно, что это: наводнение, нападение диких зверей или врагов — или всего лишь планшет с игрушками

Важно, что ситуация расценивается как «форс-мажор», и мозг начинает выполнять новую задачу — не спать. И не хотеть спать

И теперь вырабатываются новые гормоны, помогающие именно в этом.

«Второе дыхание»

Вероятно, вам доводилось испытывать такое ощущение: вроде бы хотелось спать, и даже очень хотелось. Вы попили чай, посидели у телевизора, сделали что-то по хозяйству… И обнаружили, что спать совершенно не хочется!

Это вступили в игру те самые гормоны, помогающие не хотеть спать. И пока не кончится их действие, уснуть будет очень сложно.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

То же самое происходит у детей. Если не уложить малыша вовремя, в то время, когда его организм готов уснуть (мы называем это «окно в сон»), то ребенок «перегуливает» — и трудности с засыпанием обеспечены.

Как это выглядит

Вы замечаете у своего ребенка вечером резкий всплеск активности? Ребенок внезапно становится очень активным, шумным, порой неуправляемым? Несмотря на позднее время, кажется, что он сейчас начнет бегать по стенам и чего-чего, а спать он точно не хочет? Скорее всего, пропущено «окно в сон». Теперь, действительно, уложить ребенка будет трудно, пока ребенок не «упадет от усталости».

Такое бодрствование происходит за счет резервов организма в целом и нервной системы в частности. Нет большой беды, если подобное случается время от времени с ребенком, в целом высыпающимся. Но, происходя постоянно, это не только наносит вред ребенку и его развитию, но и приводит к закреплению вредной привычки.

Что делать?

Если вы узнаете свою ситуацию и хотели бы ее изменить, стоит изменить время укладывания ребенка на сон

Важно, чтобы подготовка ко сну завершалась раньше наступления периода вечерней активности. Если к моменту укладывания ребенок будет спокоен и расслаблен, а вы научитесь точно попадать в «окно в сон», засыпать малыш будет намного легче и быстрее

Чтобы определить время «окна в сон», запомните (а лучше для надежности запишите) время, в которое вы обычно наблюдаете резкое возбуждение ребенка. За некоторое время до этого момента можно увидеть признаки усталости ребенка, — начните укладывание немедленно!

Лучше всего организовать день так, чтобы к моменту появления признаков усталости и вы, и ваш ребенок были уже полностью готовы к отходу ко сну.

опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Как это применимо ко сну ребенка?

Когда малышу спать решают родители, а не ребенок. Мы уже говорили, что в этом возрасте малыши умеют скрывать усталость и ожидать от них желания отдохнуть, практически бесполезно.

Чтобы малыш не просил повтора какого-либо элемента ритуала, например, еще и еще один стакан молока, еще очередная сказка и т.д., вы можете воспользоваться таймером. Установите таймер (будильник, телефон) на время, когда вы должны выйти из комнаты ребенка, и объясните ему принцип. С таймером спорить бесполезно и обычно это неплохо срабатывает.

Будьте последовательными и не меняйте правила в зависимости от своего настроения, усталости и поведения малыша.

Запаситесь терпением, ведь на самом деле дети растут очень быстро и уже скоро ваш кроха не будет так сильно нуждаться в вас, а этот период сложностей вы будете вспоминать с улыбкой.

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 69

Сладкий сон с мамой

Еще несколько десятилетий назад в России многие считали, что ребенок должен спать отдельно от мамы. Сразу же после родов малыша приучали спать в своей кроватке, нередко это выматывало и малыша, не желавшего спать вдалеке от мамы, и маму, также лишенную сна.

Современные психологи и неврологи сходятся во мнении, что совместный сон с мамой — это не каприз ребенка, а нормальная физиологическая потребность. Малыш рождается совершенно беспомощным существом (в отличие от многих животных), и долгое время его жизнь полностью зависит от мамы. Быть рядом с мамой — значит выжить, поэтому дети чувствуют себя дискомфортно, если мамы нет рядом. Мамин запах, мамино тепло, нежные объятия, доступность груди — все это создает самые благоприятные условия для полноценного психологического развития ребенка и, конечно же, сказывается на качестве сна. Ведь психологическая стабильность — залог хорошего сна, как для детей, так и для взрослых.

Если малыш проснулся, испугавшись чего-то во сне, мама быстро успокоит его, он не успеет раскричаться, а, следовательно, и качество сна сохранится.

Не бойтесь избаловать вашего ребенка, до 1,5 лет он может спокойно находиться в родительской постели, это только пойдет ему на пользу. Такие дети вырастают более спокойными, уравновешенными, более уверенными в себе. Ведь они получают необходимое количество материнской любви в том возрасте, когда это наиболее необходимо, когда закладываются основы его физического и психологического здоровья. Позже, в возрасте от 1,5 до 3 лет, уже «большой» он сам с удовольствием перейдет в собственную постельку.

К чему снится отворённое окошко толкование сновидения

Приоткрытое окно по соннику может ассоциировать с новым этапом в жизни сновидца. Зачастую видение предсказывает получение сюрпризов. Часто окно в видении связывают с перспективными и возможными ситуациями. Раскрытое окно символизируют с открытостью человека.

Чтобы узнать, к чему снится открыть окно, важно учесть даже маленькие детали:

Большое открытое окно во сне снится к огромным возможностям и хорошему потенциалу человека. Вы поверите в свои силы и будете готовы сделать невозможное.
К чему снится открытое окно ночью по соннику? Ночной сюжет, в котором вы видите себя у раскрытого окна ночью, причем тревожитесь, что в него кто-то влезет, греза трактует смысл, что у человека присутствует страх перед будущим. Вы боитесь всех новшеств и перемен в реале.
Ночной сюжет, в котором в распахнутое окошко залетела птица, сулит вам много приятных моментов. Но если в раскрытое окно залетела ворона, готовьтесь к печальным известиям о смерти близких.
Если привиделся кошмар, как упали из отворённого окошка, по соннику это означает, вы устали, чувствуете напряжение, пора бы отдохнуть.
Приснилось, что створки окошка оказалось раскрытым из-за ветра, видение предсказывает новые романтические отношения. Это может быть новым этапом в работе и в семье.
Грезится, как сидели у открытого окошка? Причем приснилось, что окно открыли резко, ваше безрассудное поведение будет причиной тяжелых страданий.
Узнаем к чему снится открывать окно для проветривания. Открыть окно во сне, причем если его открыли самостоятельно, чтобы проветрить помещение, сновидение предсказывает, что вы подвержены вредным воздействиям. Вы – творец своей жизни. Только вы можете реализовать задуманное.

Снится раскрытое окошко в квартире или в доме

К чему приснилось окно, открытое в доме по соннику? Толкователь предсказывает, что в ближайшее время вы узнаете о новости о его хозяине. Сновидение говорит о том, что вам нужно найти выход из сложной ситуации и победить в любовной гонке за собственное счастье. Если грезится открытое окно в доме, по соннику это сновидение отмечает, что между человеком существует некая граница, разделяющая вас и настоящее время. Если в сновидении оно открытое, то вы контактируете с окружающим, вы открыты для общения с людьми. По соннику видеть окно открытое, его открытость имеет различные смыслы. Важны любые моменты, при которых было открыто оно.

Вероятно, что до этого вам предшествовали раздоры, просьбы. Узнаем к чему снится открытое окно в квартире или доме, если подобное приснившееся говорит о том, что, если кто-то другой человек растворил форточки в квартире, тогда это видение говорит о том, что вам в скором времени понадобится поддержка друзей. Если бы вы сами открыли окошко самостоятельно, то это бы предвещало то, что вы самостоятельно справляетесь с любой сложной ситуацией

Кроме всего, во сне важно обратить какой был вид из окна. Если снится следующее:

Неприглядный вид – стоит быть сдержанным с окружающими.
Чудесная природа — ваше общение приводит к хорошим результатам.

Однозначно ночной сюжет трактует о том, что вам необходимо поразмыслить над своим положением и общением с людьми. Если пытаетесь глянуть в окошко чужого дома, то вас втянут в разбирательства, которые коснуться другого человека. Зачастую подобный сон трактует излишнее любопытство с вашей стороны.

Снится отворять створки изнутри

К чему снится открывать створки изнутри? Это видение предсказывает события в реальности. Если приоткрыли створки изнутри, почувствовали чей-то взгляд, то сон говорит о том, что кто-то нарушит все перспективные планы. Залюбовались открывшим видом? Вы преодолеете все и добьетесь всего, чего задумали.

Снится отворенная форточка в окне

Узнаем к чему снится открытая форточка в окне. А вот если в видении привиделось, что приоткрыли только форточку, вы уверены, что все плохое вас не будет беспокоить, а лучшие времена все еще впереди. И это правильно, так как толкователь говорит, что вам придется потратить не мало сих, чтобы улучшить свое положение в обществе. Но просто сидеть сложа руки не нужно. Если сильному полу грезится, как он открывает форточку, причем в комнате пахнет женскими духами, по толкователю это означает, что он желает избавиться от женского влияния, сильной опеки или от женщины, которая ему надоела. Вообще, открыть форточку в сновидении предсказывает надежду на хорошее будущее.

Во сне видеть мужчину в раскрытом окошке

Причудилось, что мужчина стоит и смотрит в окошко, при этом не хочет отворить его, но не может – греза помечает, что у него существует болезнь, связанная с заболеванием половых органов. Причем он не может полноценно заниматься любовью

Если же он просто глядит вдаль – он стремится уделять огромное внимание на женский пол

Значение сновидения Окно

Если вы наблюдали за чем-то из окна: наяву вы слишком мало себя цените, из-за этого ваша жизнь становится все более серой и неинтересной.Необходимо развивать в себе чувство уверенности, научиться ценить себя по достоинству.Если вы пренебрежете этим советом, окружающие, заметив вашу «бесхребетность» и желание «уйти в тень», станут использовать эти ваши качества в своих, не всегда благородных целях.Как вы понимаете, трудно в этом случае придется вам.Если вы мыли окно: значит, вам нужно со всем возможным вниманием отнестись к тому, что делают ваши друзья.Вероятно, сон предупреждает об опасности со стороны какого-то человека, однако трудно определить, кто он вам придется ограничиться этим расплывчатым предупреждением и постараться не слишком откровенничать в присутствии друзей возможно, среди них окажется свой иуда.Прыгать в окно: чужая точка зрения для вас совершенно не важна имеет значение лишь то, что думаете вы сами.С одной стороны, такое отношение к себе и вообще к жизни очень хорошо, но с другой не боитесь ли вы упасть с воздвигнутого собственноручно высокого пьедестала? Об этом стоит задуматься, иначе вы действительно больно ударитесь, что рано или поздно произойдет.Будьте внимательнее к чужому мнению, которое, как это ни странно для вас, далеко не всегда ошибочно.Пытаться открыть окно ради свежего воздуха: вам срочно нужно избавиться от вредного влияния, которое некто оказывает на вас.Возможно, вы и сами уже почувствовали, что подчас в ваши дела словно вмешивается злой рок столько неожиданных неприятностей случается с вами.Вашим биополем должен заниматься специалист, профессионал, однако не всегда есть возможность общения с настоящим магом.Тогда вы можете оказать своей душе «первую помощь» прочитайте любой заговор против сглаза и порчи

Что делать

Самая часто встречающаяся проблема – как уложить спать гиперактивного ребенка. На самом деле сделать это проще всего – надо в течение дня предоставить ему возможность «выплеснуть» максимальное количество энергии. Побольше подвижных игр, интересных занятий, заданий для самостоятельного выполнения.

Но следите, чтобы пик таких нагрузок приходился на 10-12 часов утра и 15-17 часов дня. Тогда к тому времени, когда придет пора укладываться спать, кроха успеет не только устать, но и немного успокоиться. Набегавшийся сонный малыш с радостью отправится на отдых, особенно если будет знать, что после него продолжится такой же увлекательный день.

Другая распространенная проблема – как уложить ребенка спать вовремя. Но она тоже достаточно легко решается при помощи постоянного наблюдения за малышом и строгого соблюдения установленного режима дня. Но этот режим дня желательно не брать из Интернета, а составлять с учетом индивидуальных особенностей ребенка.

Уже к двухлетнему возрасту четко прослеживаются суточные ритмы, которым подчиняется организм малыша. Если после ночного сна он пробуждается в 6-7 часов утра, то первый дневной сон можно запланировать на 11-12. К этому времени ребенок уже устает и заметно, что он тяжелый и сонный. «Перегуляв» с ним до 13 часов, вы сами спровоцируете сильное переутомление и капризы.

Второй дневной сон при таком режиме приходится примерно на 15-16 часов, а вечернее укладывание – на 20-21. При таком расписании ребенок успевает «выбрать» суточную норму сна, а периоды физической активности и отдыха правильно чередуются.

Если кроха любит по утрам поспать подольше, то и все остальные отходы ко сну должны равномерно сдвигаться. Ничего страшного не случится, если малыш спокойно отправится спать не в 21.00, а в 21.30. Это лучше, чем он прокричит те же полчаса, но вы сделаете по-своему.

Вот еще несколько подсказок, как лучше укладывать ребенка спать:

Соблюдайте установленный режим дня – время отхода ко сну должно быть примерно одинаковым всегда, только с возрастом оно постепенно корректируется.
Создайте комфортную для засыпания обстановку: мягкое освещение, тишину, отсутствие отвлекающих факторов.
Не разрешайте ребенку спать с домашними животными – они могут разбудить или напугать его.
Позвольте ему взять в кроватку небольшую любимую игрушку – так он не будет чувствовать себя одиноким.
Никаких шумных игр перед сном! А также скандалов между родителями или наказаний – только спокойная доброжелательная обстановка.
Не перекармливайте ребенка на ночь – набитый едой живот не даст быстро заснуть и может спровоцировать скопление газов и боли.
Купание обычно помогает расслабиться, но если купаться малыш не любит, лучше делать это за час-полтора до сна, чтобы у него было время успокоиться.
Читая на ночь сказку, старайтесь выбирать истории с продолжением, которое он услышит завтра вечером. Принцип 1001 ночи никто не отменял!
Не укачивайте ребенка! Если ему необходим тактильный контакт, лучше положить его в кровать и подержать за руку или погладить по головке.
Отлично помогают быстрому засыпанию: легкий массаж, ароматерапия, стакан теплого молока с медом.

Применяя эти маленькие хитрости, вы просто удивитесь, как легко уложить спать малыша без всяких капризов. Конечно, все заработает не сразу. Но наберитесь терпения.

Комфортный отход ко сну обеспечит полноценный ночной отдых не только малышу, но и всей семье. Ведь если ребенка трудно уложить, и он полночи кричит, то спать не может не только мама.