Работающая мама: лайфхаки как все успевать

Сосание пустышки может испортить прикус

Совсем недавно стоматологи и ортодонты – решительно выступали против пустышки, но в последние годы она успешно реабилитирована их же усилиями. Им удалось создать специальные профилактические соски-капельки со скошенным верхом, которые борются с недоразвитием верхней челюсти (чтобы захватить такую пустышку, малыш должен выдвинуть вперед нижнюю челюсть). Соска многим детишкам помогает успокоиться, ведь сосательный рефлекс в первые месяцы жизни преобладает над остальными.

Как устроен детский сад в Америке?

Чтобы его полностью удовлетворить, можно давать соску после кормления

Важно, чтобы родители не начали злоупотреблять этим средством. По мере роста и развития ребенку надо будет научиться выражать эмоции, справляться с новыми впечатлениями, попробовать на вкус массу предметов и веществ, выработать собственный голос – надо, чтобы во рту не было ничего постороннего

Многие специалисты считают – уж лучше пусть кроха сосет пальчик. Во-первых, ему придется вытащить его изо рта, чтобы научиться ползать, хватать, обниматься и т.п. А во-вторых, взрослые вряд ли смогут пользоваться такой «соской», чтобы добиться тишины.

Немного о помощи мужей

Не стану писать о том, что каждый отец должен заниматься воспитанием крохи не меньше матери. Должен, конечно, но с грудничком это не так просто. Оценивайте силы отца реально. Пока ребенок маленький вполне достаточно, если папа сможет пару-тройку раз в неделю побродить по улицам с коляской. Поменять ему памперс при необходимости. Поиграть немного с крохой пока вы принимаете душ или ужинаете. А вот когда малыш подрастет – роль папы в воспитании ребенка значительно возрастает и на его плечи можно переложить много больше обязанностей.

Что можно требовать от мужа пока кроха совсем маленький:

покупать продукты, заранее пишите список , можно отправлять смс;
выносить мусор (напоминайте, не стесняйтесь);
играть с ребенком 20-40 минут утром и вечером, а если получается, то еще и днем;
прогулки на улице с коляской (во время длинного сна крохи) 2-3 раза в неделю;
готовить завтрак/обед/ужин, когда у него есть время (этот пункт соблюдают не все пары, мой, например, не готовил);
если кроха на искусственном вскармливании папа может 1 раз за ночь подогреть ему смесь.

В семье с двумя детьми или тремя папа может:

отводить старшего малыша в сад и/или забирать его оттуда;
гулять с детьми после сада;
брать больничный (если мама не в декрете и работает), то официальный больничный может брать как отец так бабушка или дедушка;
ездить с детьми в цирк, зоопарк, посещать больницу;
покупать продукты, мыть посуду, выносить мусор;
купать детей.

С маленькими детьми сложно справиться, их воспитание, безусловно, тяжелый труд. Но не менее сложно воспитать отца. Не спугните своего супруга полным списком дел. Подводите его к этому постепенно. Добавляя по 1 пункту раз в месяц. И не нойте и не злитесь молча, не накручивайте себя, что он вам не помогает. Может он просто не догадывается как вам помочь. А жену хочет видеть улыбающейся и счастливой, как до рождения малыша. Поэтому, чтобы сохранить семью крепкой и любящей почаще говорите по взрослому с мужем, говорите о чем вы думаете, спрашивайте что он думает. Не нужно высказываться, когда уже все, нет сил терпеть. Говорите, ведите переговоры до того как «накипело». Так вы сможете более спокойно и осознанно вести беседу

Очень важно ассоциировать себя больше с позитивными эмоциями перед мужем, иначе, если вы станете источником постоянного негатива, то можете просто оттолкнуть его. Разве вам самим приятно общаться с человеком у которого одни проблемы и вы должны бы ему помочь, но не знаете как, а он ноет ежедневно, говорит как ему трудно

Рассказывайте ему побольше хорошего о вашем сегодняшнем дне, что он видел, что вы счастливы, что малыш что-то хорошее сделал, рисуйте красивую картину. И тогда у него не будет накапливаться чувство вины, что он что-то делает не так, что он что-то вам должен или ребенку, а он этого не делает. Со временем такое чувство вины может также оттолкнуть его от объекта, который его вызывает, а это вы и малыш…

Рекомендую также тренинг, который по-настоящему помогает организовать себя, свой быт, работу для мам. Это не просто уроки по тайм менеджменту, а именно система организации времени для молодых мам, хотят усовершенствовать свою жизнь, онлайн-карьеру, успевать все по дому. Каждый урок проходит очень эмоционально, весело и интересно. Скучно вам не будет


Каждый семинар тренинга включает в себя вдохновляющие практические задания. Выполнив их, вы сразу же получаете позитивный результат


Онлайн-тренинг для мам

Советы психолога: как заинтересовать ребенка в учебе?

Если спросить взрослых людей, любили ли они учиться, то большинство ответят, что нет. Но дети любят ходить в школу и общаться со сверстниками, хотя к самой учебе это не имеет никакого отношения.

Несколько способов заинтересовать ребенка в учебе:

Хвалите ребенка
Не кричите на школьника и не наказывайте за плохие оценки
Постоянно повторяйте важность обучения
Никогда в присутствии ребенка не говорите о том, что кто-то из родственников или знакомых имеет 2 высших образования и работает дворником
Постоянно стимулируйте ребенка и поощряйте его
Ни в коем случае не платите ребенку за хорошую оценку
Поощрять можно каким-то дорогостоящим приобретением (нечасто) или разрешите ребенку дольше поиграть в компьютерные игры
Не жалейте денег на приобретение книг, которые просит малыш

Не так страшен черт…

От одной мысли о том сколько работы вас ожидает в уже слегка запущенной (ну же, признайтесь!) жилье, голова идет кругом. Посмотрите направо – гора грязного белья, налево – полная мойка посуды, прямо – просто бардак, вещи не на своих местах, кровать не застелена. Снизу на вас с укоризной глядит пол, остро нуждающийся в тряпке. А вокруг, на всех предметах – небольшой, но уже заметный слой пыли. Да, а на руках, как водится, орущий из-за газиков малыш. С чего начать?

На самом деле, уборка занимает не так много времени. Главное в нашем деле – поддержание порядка и определенный, распланированный, режим. Начните с того, что каждое утро (не день, не ранний вечер, а именно утро) вы застилаете свою постель. Считаете, это сложно? Интереса ради засеките, сколько времени вам на это понадобится. Готова поспорить, не больше пяти минут. Идем дальше.

«Есть шанс вернуться в детство и разбудить своего внутреннего ребенка!»

Если вы начнете ухаживать за малышом как серьезная, взрослая тетя, нахмурившись и в молчаливом сосредоточении, то вам будет значительно сложно наладить контакт с малышом. Расслабьтесь и отпустите себя. Вы не на экзамене и не на работе, а у себя дома, поэтому будьте естественны. Общайтесь с новорожденным, пойте (нет слуха и голоса? — не беда, можно говорить веселым речитативом или читать стихи в стиле рэп), шутите, играйте. Можно обсуждать любые ситуации — погоду за окном, как малыш пописал или вдруг покакал на вас, как он неожиданно нашел и старательно сосет свой кулачок, как смешно сделал бровки домиком, чихнул и потянулся, словно котенок. Можете побаловаться и, как в детстве, поговорить с малышом разными голосами и даже в первое время посюсюкать для раскрепощения. Ищите свой путь, чтобы быстрее

найти контакт с вашим родным человечком. «И тогда наверняка вдруг запляшут облака…» И тогда наверняка вынужденное сидение дома и муторный, скучный процесс ухода за ребенком волшебно превратятся в увлекательное познание нового и наиприятнейшее общение с удивительным и родным маленьким чудом, которое, как вы ни готовились к этому событию и как его ни ждали, так неожиданно появилось у вас дома.

После рождения детей в семье взрослые с удовольствием периодически возвращаются в детство! Ведь можно купить любые игрушки, особенно те, которые когда-то давно вам так хотелось получить: очаровательный кукольный домик, говорящего медведя, железную дорогу и светящийся меч самурая. Можно весело и на широкую ногу проводить детские праздники и малышковые дни рождения. Теперь у молодых родителей появится возможность без зазрения совести самозабвенно играть в куклы и машинки, строить замки, опять учиться рисовать, строить рожи и дурачиться, громко или нежно распевать детские песенки, вспоминать, как старых друзей, сказочных героев и знакомиться с новыми.

Сейчас вы получаете удивительный шанс прожить детство заново, так что не зевайте, хватайте эту птицу счастья за хвост и — вперед!

Я тоже иногда ничего не успеваю с ребенком!

И напоследок: у меня тоже случаются взлеты и падения. Иногда кажется, что я снова ничего не успеваю — дочка капризничает и все валится из рук… Особенно это заметно в моменты кризиса у ребенка. О, как я ворчу при этом! Но ничего страшного. Нужно дать себе время, возможно забить на какие-то дела и просто побыть с ребенком. Просить побольше помощи у мужа и родственников, если они есть. Мы же не роботы, и не можем всегда выкладываться на 100%. Периодически обязательно нужно полениться! Затем, через пару часов или дней, вспомнить, что кроме нас никто ничего не сделает

И что это наша жизнь, в которой мы выбираем: быть жертвой и нытиком или взять себя в руки и успевать самое важное

Чтобы снова увидеться, подписывайтесь на мой блог

Ваша Блогомамочка — Екатерина Ульянова

Совмещайте нужное и приятное

Любая работающая женщина может позавидовать девушке в декрете — ведь она сама себе хозяйка! Ей не нужно ни перед кем отчитываться! Моя работающая подруга внесла как-то раз весомое разнообразие в мою жизнь, пока я была в декрете.

Она видела, что мне тяжело с грудным ребенком, и тяжело в первую очередь просто морально и физически, я постоянно чувствовала усталость и раздражение. И она подарила мне хороший плеер и книгу-читалку, залив туда предварительно кучу всего.

Итак, моими помощниками в декрете стали:

уроки иностранного языка (мне всегда нравилось изучать новые языки, а в декрете я чувствовала, как простаивают мозги);

аудиокниги (оказывается, гулять с ребенком намного интереснее, если в наушниках хорошее произведение);

любимая музыка (а вы танцуете, когда укачиваете малыша?);

яркие казуальные игры (вредно, но пара уровней помогают мне отвлечься от забот);

куча книг и блогов о воспитании детей;

любимые художественные книги.

Это стало для меня настоящим открытием. Я не пыталась извлечь никакого удовольствия из времени, которое проводила с ребенком. Мне казалось, нужно светиться счастьем просто от осознания материнства.

Не знаю, кто от чего светится от счастья, но сын у меня стал гораздо спокойнее после того, как в моих наушниках намертво поселилась одна любимая джаз-банда. Я стала спокойнее и сын вместе со мной.

Попробуйте совместить любое необходимое дело с любым приятным. Мне для такого понадобился список дел, которые доставляют мне удовольствие. В него вошли:

процедуры ухода за собой;

музыка и танцы;

громкое пение;

ароматические свечи;

вкусный чай;

хорошие книги и фильмы;

интересные тв-шоу;

прогулки на свежем воздухе.

Поначалу это выглядело странно, когда я включала любимый сериал на планшете, зажигала ароматическую свечку и… Отправлялась гладить пеленки и распашонки.

А с другой стороны — жизнь молодой мамы в декрете не всегда похожа на сказку. И если уж я должна стоять у гладильной доски, то пусть мне будет приятно и интересно это делать.

Важные советы опытным мам молодым мамам

Конечно, не стоит все время прислушиваться к советам соседок, у которых уже есть взрослые дети. Присмотритесь к отпрыскам знакомой, насколько они воспитанные и как себя ведут. Так, вы сможете выяснить, стоит ли слушать подругу или соседку.

Несколько полезных советов:

Приготовьте в шкафу пять комплектов одежды на каждый день. Это сэкономит ваше время на сборы малыша в садик или школу
Хотите получить чистую комнату, устройте соревнование, кто быстрее приберется
Хоть несколько минут в день тратьте на себя. Сделайте маникюр, выщипайте брови или проведите сахарную эпиляцию. Вы – женщина и должны выглядеть хорошо для своего мужчины

Несколько советов для мам грудничков:

Рассказы о том, что ребенка не нужно приучать к рукам – бред. Это пережитки советского времени, дети нуждаются в вашей любви и ласке. Носите малыша как можно дольше на руках
Старайтесь продлить грудное вскармливание как можно дольше. Мировая организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка грудью до 2-3 лет
С горшком и приучением к нему — отдельная тема. То, что все дети 30 лет назад в годовалом возрасте уже ходили на горшок – вынужденная мера. Лучше ходить на горшок, чем в «обделанных» штанах, которые постоянно мокрые. В то время практически у каждого ребенка был пеленочный дерматит. Подгузники – нужная вещь, не отказывайтесь от благ цивилизации. Время приучения к горшку зависит от способностей ребенка. При этом не обязательно ваш ребенок тупица, если в 2 года иногда уписывается
Не нужно все вещи новорожденного стирать вручную детским мылом. Сейчас есть детские порошки, которые не вызывают аллергию
Прислушивайтесь к своей интуиции, берите на заметку, то о чем вам сказала соседка или подружка

Маленькая женская хитрость

Когда вы заказываете товары на дом, у вас появляется время на общение с мужем, потому что ни он, ни вы не тратите силы и время на изнурительные поездки по магазинам и аптекам.

Проведите анализ, что из бытовой и другой техники может помочь вам дома в изменившихся условиях. Мы уже говорили о мультиварке и роботах-пылесосах, а теперь подумайте, нужны ли вам чайник с терморегулятором для приготовления детских смесей, швейная машинка, фотоаппарат, видеокамера, радио- или видеоняня, стерилизатор для бутылочек, подогреватели детского питания, ультрафиолетовый стерилизатор для пустышек, детская мультиварка и прочее.

А вы не подумали, что после родов у вас появится еще одна неожиданная профессия — режиссер-документалист? Малыш растет не по дням, а по часам, и вам так захочется запечатлеть каждое мгновение его жизни: первую чарующую улыбку и смех, веселое купание, лепет, два смешных торчащих зуба, первые слова и шаги… Научитесь «перекидывать» снятое с фотоаппарата на компьютер, правильно сохранять снимки, а, может, даже делать слайд-шоу с наложением музыки или красивые видеофильмы к семейному торжеству.

Добавить своему дому индивидуальности, сшить малышу красивые вещи и, возможно, приобрести неожиданное хобби вам поможет швейная машинка. Как раз, пока вы сидите дома, самое время начать творить чудеса: изменить дизайн детской комнаты; самостоятельно подшить новые веселые занавески; сделать комплект из одинаковой ткани: распашонку — крохе и простой халатик — себе; придумать красивое постельное белье для детской кроватки, лоскутное одеяло или полезный настенный коврик с карманами — для малышковой одежки и даже собственноручно сшить ребенку несколько игрушек. Если у вас есть швейная машинка с дополнительной функцией вышивки, то вы сможете порадовать себя и своих близких фирменными фамильными вензелями на полотенцах или кофточках и очаровательными петушками и котятами на слюнявчиках.

Возможно, семье из трех человек будет полезно пользоваться приложениями на гаджетах по учету расходов-доходов, а также современными программами для мам, чтобы контролировать вес и рост ребенка, и многими другими.

Теперь вы понимаете, что материнство — это отдельная профессия, которую девочки обычно осваивают с самого детства. Как? Читают народные сказки, сочиняют свои истории, играют в семью с друзьями. Во все времена девочки пеленали и укачивали куклу, шили на нее одежку, катали в колясочке, кормили, укладывали спать, пели колыбельные и воспитывали, расставляли мебель в кукольном домике, покупали еду и варили ее на игрушечной плите. Времена изменились, и если чего-то из этого у вас не было — не страшно!

Раз сейчас вы прочли эту книжку, значит, погрузились в новый мир — мир материнства! Сложный? Да! Прекрасный? Да.

Некоторые мамы после родов волнуются и спрашивают меня: «Я пока ничего не чувствую, это нормально?» Да, так бывает, что не с первых дней, а постепенно, иногда в течение месяца в женщине просыпаются мощные инстинкты: «Теперь я мама и полностью отвечаю за своего ребенка!» А следом за заботой приходит необыкновенная любовь, которая просыпается в сердце каждой мамы!

Впереди вас ждет самый прекрасный жизненный опыт — общение с малышом, забота о нем, взросление вместе с ним! Не волнуйтесь, вы уже о многом знаете, а что не знаете, будете осваивать вместе с членами своей семьи, бабушками, дедушками и подругами. Ведь дорогу осилил идущий. Ждите счастливого момента встречи с чудом — вашей родной кровь и плотью. После рождения малыша память и логика, приправленные интуицией и инстинктами, в нужный момент без ваших усилий услужливо вам наполнят все, что вы читали и изучали.

Стирка

Безусловно, в первую очередь нужно постирать вещи ребенка, чтобы после очередного пописа мимо памперса вам было во что переодеть малыша. И потом, всегда должны быть наготове чистые полотенца, ситцевые и фланелевые пеленки. Значит, «запускать» стирку нельзя

В зависимости от того, сколько у вас детских вещей, стирать необходимо раз в 1-2 дня.

Одни предпочитают загружать стиральную машинку в конце дня, но есть опасность, что вы, устав, попросту не обратите внимание, что процесс стирки завершен и забудете развесить белье. Так что я, опираясь на свой опыт, рекомендую закладывать вещи в машинку с самого утра

Плюс, если речь идет о теплом времени года или солнечной стороне, к вечеру белье уже может высохнуть.

Планирование и режим

Планирование дня и установка режима очень помогает маме выкроить время для других дел, помимо ухода за малышом. Разумеется, сразу после роддома невозможно установить четкий режим кормлений, сна и бодрствования крохи, но в течение 2-3 месяцев это вполне реально сделать. При этом нужно подстраиваться под биологические часы и потребности ребенка, а не пытаться навязать крохе свое видение режима дня.

Добиться установления режима помогут следующие шаги:

Кормление, купание и укладывание на ночной сон нужно стараться делать в одно и то же время.
Если видно, что ребенок голоден, то не нужно выжидать часы. Ко всему нужно относиться разумно и не перегибать палку. Со временем режим еды у малыша выработается сам собой.
Для купания и укладывания на ночь можно придумать своеобразные ритуалы. Например, обязательная гимнастика перед купанием, массаж и песенка перед сном. Со временем кроха привыкнет, определенные действия мамы будут ему сигналом, например, что пора спать.

Вместе с налаживанием режима у крохи необходимо планировать и свой день. В этом может помочь обычный ежедневник в виде тетради или приложение в смартфоне

Планирование каждого дня – это невероятная помощь мамочке в том, чтобы ничего не забывать и на все найти время.

Все важные события, такие как визиты к врачам, поездки по магазинам, какие-то важные даты для семьи нужно отмечать в ежедневнике.
Для удобства можно завести разноцветные стикеры, которые можно наклеивать на холодильник или зеркало, в которое часто смотрится мама. На них можно записывать основные дела по дому, меню на день, интереснее рецепты или новые занятия с малышом, какие хочется попробовать.
Хорошо планировать меню на каждый день, чтобы знать какие продукты купить и что приготовить, – это экономит массу времени. При этом нужно выбирать простые рецепты, которые не требуют много времени на готовку.
Перед походом в магазин нужно обязательно составлять подробный список покупок. Для этого можно использовать тот же ежедневник. Так в магазине будет потрачено гораздо меньше времени, чем обычно.
Если мама работает, то все важные встречи и звонки нужно также заносить в ежедневник – это поможет трудиться более эффективно и ничего не забыть.
Хорошо попросить друзей и родственников не приходить без предупреждения. Предварительный звонок поможет подготовиться к встрече гостей, привести себя и квартиру в порядок, а также распланировать день с учетом визита.

Планирование дня и режим у крохи – это основа маминого быта. Всего два этих шага помогут вести хозяйство более эффективно и освободить несколько часов для других дел.

Как повысить самооценку после родов

Если вы задались этим вопросом – вы на правильном пути. Ведь уже осознали, что проблема существует, и она влияет на качество жизни. Так как же повысить самооценку после родов?

Полюбите себя

Естественно, за один день это сделать сложно. Но если постепенно маленькими шажками двигаться к поставленной цели – все непременно получится.

Что вы должны понимать под словосочетанием «Полюби себя»:

Начинайте день с приятностей. Встаньте на 10–15 минут раньше для того чтобы в тишине насладиться чашечкой ароматного чая или кофе, принять душ, почитать любимую книгу, насладиться восходом солнца.
Начните заниматься спортом. Запишитесь на плавание, йогу или фитнес. Занятия принесут радость, помогут развеяться, быстрее ввернуться в дородовую форму. Если нет возможности посещать спортзал, тренируйтесь дома. В интернете можно найти множество видео уроков.
Хотя бы раз в месяц выделите время для посещения салона красоты. Запишитесь на стрижку, сделайте процедуру по уходу за лицом или кожей, массаж, обертывание. Это поможет почувствовать себя женщиной, поднимет настроение, самооценку. К тому же это отличная возможность на некоторое время сменить обстановку и покинуть родные 4 стены.
Научитесь тратить деньги не только на семью, но и на себя. Это распространенная проблема среди мам – пойти себе за платьем, а купить десятую пару штанишек, потому что они были по скидке, игрушечку, кофточку малышу. То что вы любите ребенка и не жалеете для него ничего – похвально. Но и про себя забывать не стоит.

Развивайтесь, усовершенствуйте свои знания

Выделите немного времени для того, чтобы углубиться в изучение того, что вам интересно или вы давно об этом мечтали. Например:

Запомните, что декрет не длится вечно. И рано или поздно вам придется возвращаться в привычный ранее образ жизни, выходить на работу, общаться с людьми. А у вас в голове мелькают только фрагменты из детских песенок и считалочек, вы знаете всех героев любимых детских мультиков.

Развиваясь, осваивая что-то новое, женщина превозносит себя в собственных глазах. Расширяется круг ее интересов, а, следовательно, и круг общения, увеличиваются возможности. Ведь женщина, которая смогла реализоваться – счастливая женщина.

Не бойтесь просить о помощи

Ошибкой многих женщин является то, что они никого не хотят обременять своими проблемами. Ведь ребенка они рожали для себя, так почему же бабушки, дедушки, супруг, тети или дяди должны помогать в его воспитании. «А не подумают ли они, что я просто не справляюсь со своими обязанностями? Не скажут ли что я плохая мать?»…все эти мысли нужно выбросить из головы, ведь они снижают самооценку и порождают неуверенность в себе.

Мама – тоже человек, и ей свойственно уставать. Усталость может вылиться в плохое настроение, раздражительность, срывы на близких людях. Поэтому не бойтесь просить о помощи. Например:

Попросите супруга погулять с малышом на улице, отвезти его на прием к педиатру или в школу развития. А вы в это время уделите время себе – посетите тот же салон или просто почитаете любимую книгу. Но никакой стирки, уборки и прочего – не загоняйте себя.
Оставьте ребенка на несколько часов с родней, и потратьте это время с удовольствием – устройте романтик с мужем, пройдитесь по магазинам, встретьтесь с подругами.

Окружите себя позитивом

Порой низкую самооценку нам формируют окружающие люди. И произойти это может мимо вашей воли. Поэтому старайтесь не общаться с людьми, которые вас критикуют.

Нередко круг общения семейно пары, у которой появился малыш, меняется. Вот и вы определите для себя людей, с которыми вам легко и приятно общаться.

Если не хотите общаться с человеком – не делайте этого, и не оправдывайте свой поступок. Это ваше решение.

Перестаньте сравнивать себя с кем-то

Сравнение – еще один мощный мотиватор, который может утащить вашу самооценку на самое дно. Если в вашем окружении есть такие же мамы, как и вы, не стоит проводить грани. Сравнивая себя с ними, вы видите только их преимущества, не замечая своих.

Для того чтобы не столкнуться с такой проблемой, как низкая самооценка после родов – не допускайте этого. Ведите привычный образ жизни во время беременности и после появления малыша на свет, просите помощи у семьи, и помните – вы женщина. У вас должны быть свои слабости, увлечения и время для себя.

Полностью отдавать себя семье и воспитанию детей – отчаянный поступок. Для некоторых женщин такой образ жизни приемлем, но счастливы ли они? Ведь с утра до вечера они только и занимаются домашними хлопотами. А как же время для себя?

Когда женщина себе нравится, она становится привлекательной для окружающих и счастливой для себя. А когда чувствует себя ущемленной в чем-то, то рано или поздно это даст о себе знать.

Что делает акушерка-помощница в Голландии

«Бесха́ют мет ма́ющес» — традиционное голландское угощение в честь рождения ребенка. Сам «бесхают» представляет собой круглый хлебец, намазанный маслом и посыпанный «ма́ющес» («мышками») — засахаренными семенами аниса. Считается, что анис стимулирует лактацию. Если родился мальчик, семена голубые, девочка — розовые.

Наблюдая за тем, как Рада возится со мной, малышом и всей семьей, Мишель вспоминает:

— Когда я родила Ину, Бену было всего два с половиной. Я встала на ноги очень быстро, так что помощница оставалась со мной лишь неделю. Но с грудным ребенком и еще одним малышом ее помощь оказалась бесценной!

Наши с ней акушерки отнюдь не уникальны. Вот что написал на своей страничке в «Фейсбуке» голландский писатель Абделькадер Бенали:

«Только что мы сказали „до свидания“ Одри, нашей акушерке-помощнице. Она потрясающая. „Если станете говорить, будто молока не будет, его и не будет“, — говорила она. Одри отлично обучила нас управляться с Амбер. Показала моей жене „захват регбиста“ и „захват тигра“. И не советовала сюсюкать с малышкой. Настоящая профи, преданная своей работе, и очень славный человек. Иногда тебе просто везет. Вот нам с Одри повезло».

Мне стало любопытно, и я отправила ему сообщение:

«Что это такое — „захват регбиста“ и „захват тигра“?»

«Это способ носить ребенка так, чтобы и ему, и вам было удобно и безопасно. „Захват регбиста“ — как игроки в регби держат мяч на сгибе локтя, защищая от соперников. А „захват тигра“ — расслабленно положить малыша на руку, словно тигр отдыхает на ветке дерева

Это важно — уметь по-разному держать младенца, чтобы не затекали ни руки, ни шея»

Я спросила, как выглядел обычный день с Одри.

«Потрясающе, — ответил Бенали. — Она появилась у нас дома в первое же утро и стала подбадривать Саиду кормить самой: мол, если вы будете верить, будто молоко появится, оно появится. Научила правильно давать грудь и массировать ее, толковать плач и зевки младенца. Нам понравился подход Одри: практичный, уверенный и позитивный».

«Она вас чем-нибудь поразила?»

«Приятно удивило, как она поддерживала нас, уговаривала не отчаиваться, когда малышка плачет, объясняла, что кормление грудью и ласка — лучший способ наладить с ней связь».