1 неделя беременности: описание, ощущения, развитие плода

Боли на 1 неделе беременности

Так как первый день 1 недели беременности является, по сути, началом критических дней, то ощущения вам не новы, осталось только рассмотреть, почему же они возникают:

Боли в груди;

Не случайно медики за точку отсчета берут именно начало месячных, так как в эти дни ваш организм начинает готовиться к будущему материнству:

В молочных железах постепенно увеличивается приток крови, ведь именно из нее продуцируется молоко, а также накапливается железистая ткань. Эти процессы не остаются вне вашего внимания;
В данный период груди увеличиваются в размерах, что заметно визуально, а прикосновения к груди на 1 неделе беременности могут быть болезненными.

Боли в животе;

Ситуация, когда болит живот на 1 неделе беременности хоть и является распространенной, но вовсе не вариант нормы.

Причиной всему становится нарушение гормонального фона и выделение простагландина, который вызывает спазмы, нарушает кровообращение и раздражает нервные клетки;
Чем больше выделяется данного вещества, тем хуже самочувствие. Устранить данную проблему возможно лишь при комплексном подходе, нужно сочетать здоровый образ жизни и полноценный отдых, при необходимости назначается гормональные лекарства;
Кстати, сам живот на 1 неделе беременности становится плотным и даже немного опухает, но после менструации все эти симптомы проходят.

Головные боли;

Головные боли, мигрени, которые сопровождают вас во время всего цикла, а особенно в период месячных, возникают из-за постоянного гормонального изменения.

В период менструального кровотечения уровень половых гормонов минимален, тогда как в период овуляции — на максимуме, один гормон сменяется другим и вся эта перестановка отражается на ваших кровеносных сосудах, отсюда и перепады давления или мигрени.

Отеки.

Менструальные кровотечения – это, в первую очередь, потеря жидкости, поэтому накануне данного процесса ваш организм начинает ее накапливать.

В идеале, жидкость накапливается в тканях, но при нарушениях водно-солевого баланса она может скапливаться в чрезмерных количествах, внешне это проявляется, как отечность конечностей;
Отекать при этом могут даже ткани головного мозга, что выливается в мигрени и сильные головные боли.

Знайте! Сильные боли, которые вызывают рвоту или даже потерю сознания, терпеть нельзя. Они являются патологическими, возможно есть скрытое воспаление или другое заболевание, которое необходимо выявить и лечить.

Кровотечения. Выделения

1 неделя беременности, пожалуй, единственная из 40 последующих, когда кровотечения являются нормой.

Допускаются даже небольшие сгустки крови, ведь выделения представляют собою выход неоплодотворённого материала из вашего организма. Такое кровотечение длится от 3 до 5 дней.

Вас должны насторожить зуд и ощущение жжения во время месячных, это может быть, как аллергическая реакция на средства гигиены, так и развитие молочницы (смотрите полезную статью по теме Молочница при беременности>>>);
Продолжительные обильные выделения – это опасный знак, нужно показаться специалисту. Возможно маточное кровотечение;
Если до или после месячных вы замечаете на белье или гигиенической прокладке мажущие коричневые, скорее шоколадного оттенка выделения, есть опасность диагностирования эндометриоза.

Помните, что он может препятствовать процессу оплодотворению и развития плода (читайте актуальную статью Как забеременеть с первого раза>>>).

Что происходит с зародышем на 1 неделе беременности?

Всё начинается с того, что в промежутке с 10 по 19 день после последних месячных происходит овуляция: один из фолликулов в яичниках женщины увеличивается в размерах, созревает, и из него в брюшную полость выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Её «ловят» ворсинки, которые находятся на конце маточной трубы. В течение 12–24 часов после выхода из яичника яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению. Сперматозоиды более «живучие» – они могут находиться внутри женщины и сохранять способность к оплодотворению в течение 6 дней. Поэтому секс за несколько дней до овуляции тоже помогает забеременеть. Яйцеклетка (которая, кстати, является самой крупной клеткой человека) встречается со сперматозоидом в маточной трубе. Образуется зародыш, который затем опускается в полость матки и прикрепляется к ее стенке. С этого момента он начинает быстро расти. Уже на этом этапе появляются самые первые зачатки сердца, мозга и позвоночника будущего ребенка. Сразу же определяется и пол, хотя будущие родители еще долгое время не будут о нем знать. Яйцеклетка всегда несет X-хромосому. Если она встретится со сперматозоидом, который несет аналогичную X-хромосому, получится девочка. Если же сперматозоид несет Y-хромосому, будет зачат мальчик. Как раз к концу первой недели зародыш успевает спуститься из маточной трубы в матку. Он внедряется в слизистую оболочку, частично разрушая её – в будущем она восстановится. В течение 1 недели беременности зародыш называется бластоцистом. Он делится на две части: в будущем одна из них (наружная) превратится в плаценту, другая (внутренняя) – в эмбрион. На 7–8 день беременности в развитии зародыша наступает первый критический период. В это время он особенно чувствителен к любым повреждающим воздействиям, будь то вредные привычки женщины, контакт с вредными веществами, стрессы, травмы или гормональные нарушения.

Как подготовиться к зачатию

Чтобы будущие родители могли позаботиться должным образом о своем Малыше до и после зачатия, необходимо знание различных генетических, экологических,
эмоциональных факторов, а также особенностей питания, которые могут определенным образом влиять на развитие Малыша в течение всего периода беременности.

Оптимальные условия включают:

заботу о здоровье и питании до зачатия и во время беременности;
заботу об эмоциональном состоянии мамы;
настрой на Малыша.

Заметьте, мы написали «заботу о здоровье», а не просто «здоровье». Потому что крепким здоровьем может похвастаться далеко не каждый. К счастью, забота о здоровье позволяет «договориться» с нашими болячками и позволить Малышу развиваться в как можно лучших условиях.

Помощь врача до зачатия малыша нужна прежде всего для того, чтобы максимально снизить риск нарушений в развитии, который возможен в самые первые часы и дни после зачатия. Как правило, для жизни крошечного существа являются наиболее опасными:

скрытые инфекции, передающиеся половым путем (гонорея, сифилис, хламидиоз, трихомониаз). Влияние многих лекарственных препаратов, направленных на лечение половых инфекций, пагубно сказывается на развитии ребенка, поэтому терапию инфекций приходится откладывать на период второй половины беременности. Инфекция может проникнуть в организм ребенка как до рождения (в этом случае повышается риск невынашивания), так и во время родов (высок риск развития хронических воспалительных заболеваний глаз, половых органов, желудочно-кишечного тракта, ухудшение общего состояния организма ребенка, снижение его иммунитета);
вирус гепатита В и токсоплазмоз (риск невынашивания);
краснуха (пороки развития ребенка).

Кроме того, опасность для крохи могут представлять:

различные аллергические реакции родителей, поскольку лекарственные препараты приводят к снижению маточно-плацентарного кровотока, и жизнеобеспечение Малыша в итоге ухудшается;
хронические заболевания родителей, особенно будущей мамы, так как во время беременности возникает риск обострения этих «болячек» и, как следствие, необходимость приема опасных для ребенка лекарственных препаратов;
недолеченные зубы, которые могут стать источником инфекции.

Полезно знать

Сколько нужно заниматься сексом, чтобы зачать ребенка?

Выберите неделю беременности или триместр

I триместр

II триместр

III триместр

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
«РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 1 неделя беременности | 2 неделя беременности >>

Признаки беременности на 1 неделе до задержки месячных

С точностью определить беременность на самых ранних сроках без лабораторных исследований достаточно сложно, поскольку все признаки ощутимые женщиной могут быть надуманные или свидетельствовать о других нарушениях в организме.

Очень часто женщины еще при отсутствии первого признака – задержке менструации и результата теста на беременность выискивают в себе первые признаки зачатия ребенка. В основном это происходит при сильном желании или нежелании забеременеть. Врачи уверяют, что достоверную информацию на первой неделе можно получить только по результатам анализа крови (ХГЧ). Такой анализ позволяет зафиксировать повышений уровень гормонов уже на 8-й день после оплодотворения. УЗИ органов малого таза не определит раннюю беременность, поскольку данный метод исследования может распознать плодное яйцо не раньше, чем на 3-й неделе с момента зачатия. Тест полоски определяют насупившуюся беременность через 1 неделю после задержки менструации.

Для появления первых признаков нужно чтоб с момента зачатия прошло не меньше 7 – 10 дней. Именно этого времени достаточно, чтоб оплодотворенная яйцеклетка прикрепился к стенке матки. Именно с того момента в организме женщины будут происходить гормональные изменения, которые отобразятся на самочувствии и станут признаком о наступлении беременности. До того момента пока яйцеклетка не проникнет в матку, все симптомы могут быть ложными.

Признак простуды – может появиться за 6 дней до предполагаемых месячных.
Приступы слабости.
Повышенное слюноотделение — появляется на первой неделе.
Металлический привкус во рту.
Пигментация кожи, волос.
Вздутие живота.
Ноющие боли в пояснице и низом живота.

Признаком беременности до задержки менструации могут выступать небольшие кровянистые выделения, которые могут появиться уже на 8-й день после незащищенного полового акта. Мажущие выделения могут присутствовать от 1 до 5 дней. Причиной мажущих выделений является прикрепление плодного яйца к стенке матки.

Вторым признаком ранней беременности считается повышение базальной температуры, которую нужно измерять сразу после пробуждения не подымаясь с кровати. При беременности до имплантации эмбриона в матку она повышена, составляет 37 – 37.2 градусы. Когда оплодотворение произойдет, базальная температура резко снижается.

Повышенная температура может присутствовать и при некоторых гинекологических заболеваниях, поэтому важно присмотреться и к другим симптомам.

Все эти симптомы не могут 100% свидетельствовать о беременности, поэтому для того чтоб знать точно ли наступила беременность, нужно более внимательно прислушается к своему организму, подождать еще несколько дней, обратится к врачу гинекологу.

Достаточно часто первые признаки практически незаметны, женщина не обращает внимание на их появление

Важно понимать, что организм каждой женщины индивидуальный и может по-разному реагировать на беременность

Нужно ли УЗИ на 1 неделе беременности?

На первой неделе ультразвуковое исследование может показать изменения в яичниках, впрочем, такие же происходят и у не беременных женщин. Один из фолликулов в яичнике становится крупным, так как происходит его трансформация в желтое тело. В первом триместре ультразвуковое исследование с целью диагностики беременности не назначают. Однако, женщине все же может быть назначено УЗИ в то время, когда она пытается забеременеть, если для этого есть показания. Ультразвук помогает обнаружить миому, оценить состояние фолликулов в яичниках, толщину стенки матки. Эти данные помогают выявить возможные причины бесплодия, состояния, которые могут привести к проблемам во время беременности.

Изменения в организме и развитие плода

Для любой будущей мамы очень важна 1 неделя беременности. Что происходит в этот период? На этом сроке крайне тяжело определить беременность, поэтому многие женщины продолжают вести неправильный образ жизни. В это время матка начинает перестраиваться: вместо старого слоя образуется новый, именно он впоследствии будет питать будущего малыша. У многих женщин во время перестройки организма появляются ноющие боли внизу живота, но ни в коем случае не следует прибегать к обезболивающим препаратам. Уже через несколько дней неприятные ощущения исчезнут и общее состояние улучшится. На этом сроке зародыша еще нет, так как матка находится только на этапе оплодотворения.

Головокружение и тошнота

В тот момент, когда организм начинает перестраиваться, женщина может испытывать быструю утомляемость и сонливость. Симптомы беременности на 1 неделе чаще всего ограничиваются тошнотой и иногда головокружением после физических нагрузок. Кому-то может показаться, что это признак простуды, что недомогание вызвано высокой температурой. Однако это связано с изменением количества прогестерона в организме и ослаблением иммунитета. Что касаемо тошноты, то она возникает от сильных запахов и даже при виде некоторых блюд. Как правило, этот симптом беременности начинает явно проявляться к концу первого месяца, но у некоторых женщин он дает о себе знать уже в первые дни после зачатия.

Первые признаки зачатия

Симптомы беременности на 1 неделе не заставят себя долго ждать. Уже с первых дней будущая мама начинает чувствовать изменения внутри организма. Принято считать, что ранние признаки беременности (1 неделя) проходят для женщин незаметно, однако гинекологи считают это мнение ошибочным. Действительно, видимые изменения начинают происходить в теле беременной только к 3 неделе, когда плод окончательно закрепится на стенке матки. Тогда в организме начинается серьезная перестройка, помогающая ему приспособиться под малыша. Тем не менее у многих женщин могут уже с первых дней четко проявляться первые признаки беременности. 1 неделя срока требует от мамочек особого внимания, так как именно в этот период эмбрион сильно уязвим.

Симптомы на столь раннем этапе беременности могут быть следующими:

задержка менструального цикла;
слабость, постоянная сонливость, рассеянность;
повышение температуры;
незначительные колющие боли в области матки, кровотечение, выделения;
частое мочеиспускание;
повышенное слюноотделение;
припухлость груди;
постоянные боли в пояснице.

Лишь в редких случаях все вышеперечисленные признаки проявляются одновременно на столь раннем сроке. Однако какой-то из них обязательно должен присутствовать, особенно это касается повышенной сонливости и частого мочеиспускания. Естественно, первым и самым главным симптомом при зачатии является задержка менструации.

Лабораторно-инструментальная диагностика беременности

При подозрении на насупившуюся беременность, появлении первых ее признаков, нужно обращаться к врачу гинекологу, который после осмотра, результатов лабораторной и инструментальной диагностики сможет подтвердить или опровергнуть предполагаемую беременность. «Золотым стандартом» в диагностике беременных считается b-субъединицы ХГЧ, УЗИ трансвагинальным датчиком, экспресс тесты.

Ультразвуковое обследование полностью безопасно для беременной женщины и плода, позволяет определить беременность уже с 4-й недели. На самых ранних сроках результаты могут быть ложноположительные или ложноотрицательные. Первое плановое УЗИ при подозрении на беременность проводят на 7-й неделе беременности. Именно в этот период можно рассмотреть наличие эмбриона, внутренние изменения в органах малого таза.

Анализ крови ХГЧ, один из наиболее информативных методов исследования на самых ранних сроках, позволяющий уже на 7–9-й день определить беременность. При беременности в крови увеличивается уровень гормонов, при этом концентрация bХГЧ с каждой неделей увеличивается до 10 неделе. Благодаря данному анализу можно определить и патологии беременности, аномалии плода и другие состояния.

На ранних сроках назначается иммунологическое исследование, которое основано на реакции гемагглютинации.

Для проведения анализа берется утренняя моча, которую в условиях лаборатории смешивают с антисывороткой антигенами.

Помимо основных анализов, женщина в обязательном порядке сдает анализ мочи и крови, также проходит экспресс тест. Чаще всего тест на беременность проводится женщиной в домашних условиях перед посещением врача. Тесты на беременность могут давать ложные или правдивые результаты. К примеру, когда у женщины обнаружены патологии почек или тест простроченный, результат может быть положительный. Врачи часто рекомендуют проводить дважды тест в разные дни, при этом покупать их в разных аптечных сетях. Тест на первой неделе не может определить беременность. Достоверные результаты можно получить уже на 2-й или 3-й неделе.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что единственным способом определить беременность на первой неделе до или после задержки, считается ХГЧ анализ, который с вероятностью в 98% распознает зачатие плода. Начиная с 3-й неделе, можно проводить УЗИ, которое поможет определить плодное яйцо.

Распознать раннюю беременностью не всегда легко, но если женщина хорошо прислушается к своему организму, вовремя обратится к врачу гинекологу, подтвердить или опровергнуть ее наступление гораздо проще.

Изменения в рационе

1-2 недели беременности у некоторых женщин ознаменовываются появлением тошноты, а с ней пропадает и аппетит. Однако это не должно мешать стабильному и полноценному питанию. Очень важным нюансом для будущих мам является именно сбалансированная диета. Она поможет улучшить состояние и обеспечить младенца необходимыми веществами. Как только стали появляться первые симптомы беременности, нужно сразу убирать из рациона вредные продукты и блюда. Во-первых, стоит минимизировать в меню жареное и острое. Приемы пищи должны быть регулярными и частыми, а порции — значительно меньше привычных. Это поможет не только улучшить обмен веществ, но и уменьшить тошноту. Стоит отметить, что в первом триместре организм матери не нуждается в излишних калориях.

2 ложки оливкового масла;
1 луковица;
0,5 кг брокколи;
0,5 л соевого молока;
0,5 л овощного бульона;
0,25 кг зеленого горошка;
щепотка соли.

Наравне с овощами полезными свойствами обладает и соевое молоко, однако его можно заменить коровьим. По способу приготовления этот суп не отличается от прочих, за исключением завершающего этапа. Перед подачей его следует взбить до однородной массы. Кроме брокколи, богаты витаминами и апельсины, и финики, и имбирь, но на них часто возникает аллергия. Также полезна на первых неделях беременности пестрая фасоль, которая содержит много клетчатки.

Польза или вред УЗИ

Ультразвуковое исследование является самым верным и легким способом, позволяющим обнаружить беременность. 1 неделя после зачатия всегда проходит для мам незаметно, поэтому у них могут появиться сомнения насчет правильности своих предположений. Нередко женщины на этом сроке идут к специалистам, чтобы сделать УЗИ. Нужно понимать, что на первых неделях беременности ультразвук ничего не покажет, так как плод еще не сформировался. Любой специалист с уверенностью скажет, что на столь раннем сроке УЗИ является губительным для организма и матки, поэтому его нужно делать только в случае серьезных опасений. Само по себе это исследование ничего не покажет, да и выводы на его основе будут весьма расплывчатыми. Если симптомы беременности уже дали о себе знать, значит, матка начинает перестраиваться. В этом случае ей нужен покой, чтобы процесс прикрепления оплодотворенной яйцеклетки проходил в комфортных условиях. Любое вмешательство на первом месяце после зачатия может закончиться прерыванием беременности. Что касается УЗИ, то его рекомендовано делать не ранее 12-й недели.

Что делать будущей маме, узнавшей о беременности — рекомендации врачей

Как мы уже говорили ранее, пока сильно не обнадеживаться. Нужно как минимум дождаться начала задержки менструации. Однако это не значит, что нужно сидеть, сложа руки, или продолжать не здоровый образ жизни. Будущая мама должна выполнить следующие пункты.

1. Начать прием фолиевой кислоты и калия йодида. Фолиевая кислота необходима для нормального развития нервной трубки ребенка. Данный микроэлемент является дефицитным. Его практически нет в наших продуктах питания. А его нехватка — основная причина тяжелых пороков развития у плода и прерывания беременности на ранних сроках. Поэтому нужно как можно раньше, лучше даже до зачатия, начать прием микроэлемента в объеме 0,4-1 г в сутки. И продолжать минимум до 12 недель. В первые недели беременности у эмбриона формируются все органы и системы организма. Этот процесс может быть нарушен недостатком фолиевой кислоты.

Калия йодид, больше известный в России под коммерческим названием «Йодомарин», необходим для нормальной работы щитовидной железы. Принимать по 200 мг в день всю беременность и период грудного вскармливания.

2. Забыть про вредные привычки — прием алкоголя и курение. Тут и так все понятно. Все вредные вещества негативно воздействуют на зародившуюся жизнь.

3. Не принимать лекарственные и народные средства (в том числе различные травки, они могут быть токсичными), не проходить рентген и другие процедуры, потенциально опасные для будущих мам.

3. Постараться не бывать в общественных местах и в детских коллективах, чтобы не подхватить острое респираторно-вирусное и другое инфекционное заболевание. Особенно актуально для холодного времени года и всего первого триместра беременности. Очень опасно для будущего ребенка первичное заражение матери герпесом (особенно второго типа, генитальным), краснухой, ветрянкой.

4. Убирать туалет за домашними животными только в перчатках и тщательно мыть руки после этого. Продолжительно проваривать мясо, тщательно мыть овощи, фрукты, зелень перед употреблением. Все эти ограничения на 1 неделе беременности являются профилактикой опасной для будущих мам инфекции — токсоплазмоза.

5. Смотреть приятные фильмы, встречаться с друзьями и заниматься прочими делами, приносящими удовольствие и радость. Избегать стрессов.

6. Интим не запрещен, но только если нет риска подхватить какую-нибудь генитальную инфекцию. Вопрос можно ли заниматься сексом на первых неделях беременности стоит более остро после начала задержки менструации, если есть конкретные симптомы угрозы прерывания беременности.

7. Приема горячей ванны, бани, сауны нужно избежать. Они приведут к повышению температуры, в том числе в области матки, что не является благоприятным моментом для ребенка. Могут спровоцировать выкидыш на раннем сроке.

Многих женщин интересует — когда лучше сообщить родственникам и друзьям о своей беременности. Естественно, каждая женщина решает сама. Но вряд ли стоит это делать уже через неделю после вероятного зачатия, так как сорваться беременность может даже у очень молодой и здоровой женщины.

Посещать гинеколога или идти на УЗИ ближайшие пару недель не имеет смысла. Скорее всего, беременность вам не смогут точно подтвердить ни врач, ни ультразвук.

Недели беременности

Выкидыш на 1 неделе беременности

Существует большое количество причин, которые могут привести к прерыванию беременности в самом её начале. Основные из них: · Хромосомные и генетические патологии зародыша. · Гормональные нарушения в организме будущей мамы. Например, когда желтое тело вырабатывает недостаточное количество прогестерона. · Инфекции. К раннему прерываю беременности может привести герпес, краснуха и другие инфекционные заболевания. Поэтому еще на этапе планирования женщине стоит сдать анализы и убедиться, что она здорова. · Самолечение. Большинство лекарств противопоказано во время беременности, особенно на ранних сроках.

Какими симптомами проявляется прерывание беременности на ранних сроках?

Чаще всего женщина еще не знает о том, что беременная, и что беременность уже прервалась. Основные проявления – боли в нижней части живота, кровянистые выделения из влагалища – сильно напоминают месячные. Аналогичные симптомы могут говорить и о том, что оплодотворенная яйцеклетка успешно закрепилась в матке. Иногда женщина считает, что никак не может забеременеть, а на самом деле беременность у неё уже, возможно, не раз наступала и прерывалась.

Как предотвратить выкидыш на первой неделе беременности?

На 100% предотвратить это событие нельзя. Например, если у зародыша есть грубые хромосомные аномалии, спасти его невозможно. Некоторые рекомендации помогут снизить риски выкидыша, связанного с другими причинами: · Исключите интенсивные физические нагрузки. Спортом заниматься можно, но только строго дозированно, в соответствии с рекомендациями врача. · Не принимайте горячие ванны. Считается, что высокая температура мешает оплодотворенной яйцеклетке успешно имплантироваться в стенку матки. · Избегайте переохлаждения Соблюдайте меры профилактики, которые помогают предотвратить простуду.

Эмбриональный и акушерский срок беременности: в чем разница?

Различают два разных срока беременности: · При определении эмбрионального срока точкой отсчета является момент оплодотворения яйцеклетки. При этом беременность продолжается 38 недель. · Понять, когда именно яйцеклетка встретилась со сперматозоидом, и образовался зародыш, очень сложно. Намного удобнее рассчитывать акушерский срок беременности. При этом точка отсчета – дата последних месячных. Это происходит примерно за 2 недели до оплодотворения яйцеклетки, поэтому при определении акушерского срока беременность в среднем продолжается 40 недель. Таким образом, первая неделя эмбрионального срока – это уже третья неделя акушерского срока.

Специфические признаки беременности

К специфическим симптомам относят те признаки, которые чаще всего сообщают женщине о наступлении беременности. Такие симптомы могут появляться уже на 2-й или 4-й неделе. Наиболее характерными считаются:

Хлопьевидные белые влагалищные выделения, которые являются признаком нарушенной микрофлоры влагалища.
Отвращение к определенной пище, изменение вкусов и повышенная восприимчивость к запахам.
Повышенная раздражительность.
Металлический привкус во рту.
Тошнота (токсикоз), которая чаще присутствует по утрам, может сопровождаться позывами к рвоте.
Повышенная утомляемость.
Отсутствие менструаций.
Изменение вкусовых пристрастий.
Повышенная болезненность и чувствительность груди.
Существенное увеличение груди.
Пигментная темная полоска в паховой области.
Потемнение альвеол.

Гормональный дисбаланс часто вызывает повышенную раздражительность, частую смену настроения, часто присутствуют нарушения в работе пищеварительной системы, которые не связанные с приемом пищи. Встречаются случаи, когда женщина не ощущает никаких изменений, а о предполагаемой беременности узнает только после задержке менструации.

Режим питания

1 неделя беременности – один из последних шансов, когда можно полностью перейти на здоровый образ жизни до непосредственного зачатия. Этот шаг поможет успешно зачать и выносить малыша в будущем. Он станет прекрасным подспорьем для улучшения здоровья женщины.

Не нужно садиться на какие-то диеты, достаточно придерживаться базовых правил сбалансированного питания. Несколько советов, которые стоит помнить:

Стараться употреблять только натуральную еду. Далеко не все могут ежедневно есть только все свежее с грядки, однако нужно к этому стремиться.
Водный баланс. В день желательно выпивать не менее 1,5 л жидкости.
Увеличить в рационе количество фруктов и овощей.
Отказаться от продуктов, богатых на «пустые» калории. Не в фаворе разнообразные булочки, чипсы, полуфабрикаты, фаст-фуд и тому подобное.
Исключить по возможности алкоголь и никотин. Вредное воздействие этих веществ на плод доказано уже давно. Мало кто захочет с первых дней травить своего будущего ребенка.

Предпочтение стоит отдавать нежирным сортам мяса с умеренным количеством соли и приправы. Острые блюда могут стать причиной лишней нагрузки на органы ЖКТ, но они строго не запрещены.

Планирование беременности

У вас, до момента оплодотворения, в запасе еще две недели, поэтому самое время избавиться от вредных привычек и перейти на здоровое питание.

Питание

Так как первые две недели беременности являются подготовительными, вам не помешает дополнительный запас полезных веществ и микроэлементов в организме.

Малышу уже с первых же дней внутриутробной жизни будет необходима фолиевая кислота;
Вам же нужны кальций, калий, йод, витамины С, Д и А;
В вашем каждодневном меню должны лидировать свежие овощи и фрукты, зелень, зерновые, бобовые;
Что касается молочных и мясных продуктов, то их количество стоит увеличить позже, после 3-4 недели беременности;
Уже сейчас пора отказаться от вредных и бесполезных продуктов: копченостей, солений, продуктов с консервантами, пустых углеводов и сладостей;
Газированные и спиртные напитки также в зоне табу.

Кстати! Даже при наличии отеков, отказываться от воды нельзя, вы должны выпивать не менее 1,5 литров чистой воды. Можно побаловать себя чашечкой кофе, но постепенно лучше перейти на зеленый чай.

В период планирования беременности можно принимать фолиевую кислоту в таблетированном виде, уточная норма – 0,4 грамма, также полезно будет пропить витаминный комплекс.

Чтобы получить все рекомендации по питанию в удобном формате и не беспокоиться о нехватке какого-либо продукта в вашем рационе, изучите книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.

Образ жизни

При планировании беременности, а именно к такому периоду относится 1 акушерская неделя, пора пересмотреть свой образ жизни:

Если вы приверженец активного спорта, стоит несколько сбавить обороты, выбрав более спокойный вид. На данном сроке приветствуются пробежки, фитнес и йога, плавание, пилатес;
Прогулки, путешествия на данном сроке только приветствуются. Если есть возможность, можно отправиться на море – это идеальное место для зачатия малыша;

Часто те пары, которые годами не могли зачать ребенка, именно во время морского отдыха смогли наконец-то воплотить свою мечту в жизнь.

Никаких стрессов и нагрузок, если вы мечтаете забеременеть и вырастить здорового малыша, старайтесь думать о хорошем, наслаждайтесь жизнью, посещайте музеи, выставки, путешествуйте;
Никакого алкоголя и курения не должно быть во время беременности, кстати, от вредных привычек должен отказаться и ваш партнёр;
Если ваш режим работы связан с техногенной зоной, есть маркировка вредное производство, стоит задуматься о смене места работы или переходе в другой отдел (кстати, чтобы быть юридически подкованной, изучите статью Легкий труд при беременности>>>);
Период планирования беременности – не время заводить домашних питомцев. Если они у вас уже есть, необходимо дать анализы на токсоплазмоз, переносчиками которого являются животные (подробнее читайте в статье Токсоплазмоз при беременности>>>);
Все заболевания, которые у вас есть, необходимо вылечить или же держать на контроле в период планирования. После, при постановке на учет, обо всех патологиях вы должны будете известить гинеколога или акушера;
Если вы принимаете какие-либо лекарства, не лишним будет проконсультироваться со специалистом в вопросе противопоказаний.

Большинство препаратов не разрешены или условно разрешены во время беременности, так как могут спровоцировать патологии в развитии плода или даже вызвать выкидыш.

Больше отдыхайте, настраивайтесь на чудесные 9 месяцев, которые предстоят вам совсем скоро!

Базальная температура при беременности на ранних сроках
Благоприятные дни для зачатия ребенка
1 триместр беременности

Признаки беременности на 1 неделе

Так как фактически оплодотворение еще не наступило, признаки беременности на 1 неделе отсутствуют — пока их просто не может быть. Но в этот период женщина полностью уверена в желании быть матерью, она ощущает некий подъем и прилив сил. Все дело в гормонах — ее организм потихоньку готовится к предстоящей овуляции.

Планирование беременности — очень важный этап, на котором обоим родителям необходимо позаботиться о своем здоровье и пересмотреть отношение к пагубным привычкам. Ведь от того, насколько здоровы родители, зависит шанс наступления беременности и рождение здорового малыша. В этот период крайне нежелательно, чтобы один или оба родителя употребляли алкоголь, принимали наркотические вещества или лекарственные препараты, способные повлиять на развитие плода и течение беременности. Если вы давно хотели бросить курить — сейчас самое время. Шанс на зачатие у курящих отцов намного ниже, чем у некурящих. Виной тому — пагубное влияние никотина на количество сперматозоидов и их подвижность.

1 неделя после зачатия

Что такое срок беременности — одна неделя акушерская и эмбриональная, в чем разница? И почему сроки, которые женщины сами себе высчитывают, даже точно зная день зачатия ребенка, сильно разнятся с теми, что называют гинекологи после осмотра?

Эта путаница возникает из-за того, что врачи считают так называемый акушерский срок беременности от первого дня менструального цикла, когда еще и зачатие не произошло. А женщины, особенно беременные впервые, не опытные, считают дни и недели с момента «удачного» полового акта, то есть приблизительно с середины менструального цикла. Таким образом, на момент задержки менструации, по подсчетам будущей матери, гестационный срок беременности у нее две недели или около того. А врач скажет, что уже четыре недели. И от размеров плодного яйца, эмбриона здесь ничего не зависит. Пока они у всех одинаковые.