Как быстро забеременеть с первого раза: полезные рекомендации

Шаг 1. Правильное меню

Первый пункт, что нужно делать, чтобы быстро забеременеть – это особое питание, причем, данная задача стоит перед обоими партнерами.

1. Питание мужчины;

• Вашему супругу нужно максимально активировать подвижность сперматозоидов, а с этим лучше справляются морепродукты и мясо;
• Для перекуса подойдут орешки, богатые на селен и цинк, положительно влияющие на качество спермы. Кстати, морские деликатесы действуют на мужчину положительно и в плане сексуальной зарядки.

1. Продукты для будущей мамы;

Вам для зачатия также пригодятся морские продукты, вот только налегать нужно будет на жирные сорта рыбы, богатые жирными омега-кислотами;
Не обойтись без мяса и яиц, так как белки необходимы не только для оплодотворения, но и для вынашивания здорового малыша;
Обратите внимание на продукты, богатые витаминами А и Е, а также фолиевой кислотой. Смотрите статью про витамины на ранних сроках беременности>>>;
Отличный союзник в вопросах быстрого зачатия – мед, который благотворно влияет на вашу репродуктивную систему, его можно принимать не только внутрь, но и местно, в виде примочек.

1. Особые продукты;

• Все продукты можно поделить на две группы – щелочные и  кислые, в зависимости от того, какая среда активируется у вас в организме после их употребления;
• Есть данные медицинских исследований, согласно которым, зачатие происходит быстрее, если кушать продукты щелочные, в такой среде сперматозоиды не погибают и вероятность зачатия значительно возрастает.

Вам нужны лимон, который, несмотря на кислый вкус, является самым щелочным продуктом, далее огурцы и редис, сельдерей и свекла, брюссельская капуста, чеснок, бахчевые, бананы, каши, особенно гречка, виноград и ананас, семена льна.

Приготовьте себе романтический ужин накануне из данного списка продуктов.

А вот мяса, молока и рыбы в день зачатия лучше не употреблять.

1. Вредные продукты;

• Враги быстрого зачатия – сладости и другие быстрые углеводы, алкоголь, генно-модифицированные продукты и другие вредности в ярких упаковках с полок гипермаркетов.;
• А вот кофеин и табак плохо влияют на работу мужской репродуктивной системы.

Какова вероятность забеременеть быстро и сразу?

В медицинских учебниках обещают, что беременность наступает в определенный день цикла – в момент овуляции. Овуляция – процесс выхода созревшей яйцеклетки из доминантного фолликула. Практика показала, что даже при правильном определении дня овуляции, вероятность забеременеть с первого раза у здоровой девушки довольно низкая.

Средняя продолжительность цикла у женщин составляет от 26 до 32 календарных дней. В большинстве случаев овуляция происходит в середине цикла (13-16 дни) – более точную дату можно узнать при помощи исследования УЗИ, измеряя в динамике базальную температуру тела или сделать специальный тест, продающийся в аптеках.

Средняя продолжительность жизни мужского сперматозоида – от двух до пяти дней, именно за этот промежуток времени происходит оплодотворение яйцеклетки. По мнению специалистов, вероятность забеременеть с первого раза у здоровой пары, занимающейся регулярной половой жизнью составляет порядка 25-30%. Рассчитать точный процент достаточно сложно – на шанс быстро забеременеть влияют многие факторы.

Овуляция и менструальный цикл

Влияющие факторы

Главный фактор, определяющий, можно ли забеременеть после первого раза, – непосредственно сам половой акт. Зачатие ребенка – сложный процесс, и одного лишь желания и совершенного полового акта порой бывает недостаточно для получения положительного результата. Благоприятные условия, при которых девушка может забеременеть с первого раза:

• здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек у обоих партнеров;
• точное определение даты овуляции;
• хорошая и здоровая семенная жидкость;
• регулярная половая жизнь;
• возраст женщины не превышает 30 лет.

Не лишней будет и консультация врача репродуктолога, который даст рекомендации о том, что сделать, чтобы забеременеть с первого раза.

Может ли девушка забеременеть с первого раза?

Порой, чтобы забеременеть девушке достаточно одного раза. При этом половой акт может состояться в любой день цикла. Сперматозоид способен находиться в женской среде, не потеряв своей активности, до 5 дней. Наилучшим временем для зачатия считается 5 дней до овуляции и один день после нее – этот период называется окном фертильности.

В зависимости от разных факторов, день овуляции может сдвигаться. Отсюда достаточно высокая вероятность забеременеть, даже с одного раза, в любой день цикла, не исключая критические дни.

При нерегулярном цикле определить овуляцию помогут специальные тесты

Почему может не удаваться?

Так как благоприятный срок зачатия длится всего несколько дней, то 100% забеременеть с первого раза может не получиться. Невозможность зачатия ребенка у здоровой пары, живущей регулярной половой жизнью, до 6 месяцев – считается нормой. Факторы, объясняющие, почему не удается быстро забеременеть:

• отсутствие овуляции;
• неблагоприятный день;
• низкая активность мужского семени;
• применение препаратов (гормональные средства, антибиотики);
• инфекция или хронические заболевания;
• вредные привычки;
• психологический барьер;
• неправильное питание;
• непроходимость маточных труб.

Одна из главных причин того, почему с первого раза не получается забеременеть – неправильный образ жизни. Употребление алкоголя, курение и вредная пища – все это негативно сказывается на репродуктивной системе каждого человека.

Витамины, минералы и другие полезности

Вне зависимости от того, какие способы быстро забеременеть вы решите использовать, витамины действительно необходимы. Но, опять же, зачатию способствуют определенные вещества, которые в полном объеме и в нужной концентрации не содержатся в обычных витаминных комплексах.

Для мужчин, которые стремятся стать отцами, разработан специальный комплекс Спематон.

Спематон благотворно влияет на мужскую фертильность, благодаря составу.

L-карнитин повышает количество и подвижность сперматозоидов.

Витамин Е увеличивает число, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. Эффективен при некоторых нарушениях сперматогенеза (астенозооспермии и олигоастенозооспермии).

Цинк необходим для выработки тестостерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые регулируют сперматогенез и созревание сперматозоидов.

Женщинам подготовить организм к беременности поможет витаминно-минеральный комплекс Прегнотон. Эффективность препарата обусловлена свойствами входящих в него веществ.

Фолиевая кислота необходима для деления и роста клеток. На стадии раннего внутриутробного развития она требуется в повышенных количествах. Прием фолиевой кислоты в период планирования и самой беременности снижает риск выкидыша, кровотечений, развития дефектов нервной трубки у новорожденных.

Витамин Е улучшает насыщение тканей кислородом, необходим для метаболизма белков, жиров и углеводов, кроме того, этот витамин является прекрасным антиоксидантом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) усиливает действие витамина Е, участвует в обмене фолиевой кислоты и железа, обезвреживании токсинов, а также в синтезе стероидных гормонов. Недостаток витамина С в организме беременной женщины может привести к преждевременному разрыву плодных оболочек.

Витамин В6 нужен для синтеза аминокислот, из которых впоследствии образуются белки. Он обеспечивает правильное развитие мозга и нервной системы плода. В6 снижает раздражительность и агрессивность, уменьшает проявление токсикоза в первой половине беременности.

Цинк — один из самых важнейших минералов для тех, кто планирует беременность. Как и фолиевая кислота он необходим для образования и развития ядра клетки, для роста и деления клеток. Цинк принимает участие в регуляции синтеза белков, жиров и углеводов, а также нуклеиновых кислот. Он помогает предотвратить отслойку плаценты, осложненные роды, пороки развития ребенка и другие патологии.

Селен входит в состав многих ферментов, в том числе повышающих способность к зачатию. Дефицит селена может приводить к нарушению гормонального баланса.

Магний регулирует более 300 биохимических процессов в организме, включая синтез белков и активацию аминокислот. Именно эти реакции особенно активно протекают во время беременности. Недостаток магния часто встречается у женщин и особенно опасен во время беременности, так как может вызвать замедление роста ребенка, выкидыш, эклампсию.

Аргинин — аминокислота, влияющая на улучшение кровообращения, в том числе и в малом тазе, и насыщение тканей кислородом, что способствует зачатию.

Экстракт витекса стимулирует выработку гормона беременности прогестерона и одновременно снижает выделение пролактина. При сочетании высокого уровня пролактина с недостатком прогестерона затрудняется имплантация оплодотворенной яйцеклетки. Прием витекса устраняет эту причину возможного ненаступления беременности.

Важно помнить, что специальные комплексы не только увеличивают вероятность зачатия. С их помощью улучшается здоровье будущих родителей, а значит, снижаются риски, связанные с беременностью, родами, здоровьем ребенка и мамы.. Чтобы увеличить шансы на рождение здорового ребенка, к зачатию следует готовиться обоим родителям, и комплекс препаратов Спематон и Прегнотон предназначен именно для этой цели

Специалисты рекомендуют начинать прием Спематона и Прегнотона за три месяца до предполагаемого зачатия

Чтобы увеличить шансы на рождение здорового ребенка, к зачатию следует готовиться обоим родителям, и комплекс препаратов Спематон и Прегнотон предназначен именно для этой цели. Специалисты рекомендуют начинать прием Спематона и Прегнотона за три месяца до предполагаемого зачатия.

Можно ли забеременеть с первой попытки

Забеременеть с первой попытки определённо можно. По статистике, примерно каждая шестая женщина, желающая родить ребёнка, беременеет уже при первом сексе после прекращения контрацепции. Но даже если беременности с первого раза не получилось, расстраиваться не стоит. Молодой здоровой паре обычно удаётся зачать ребёнка в течение шести месяцев после первой попытки.

Лучшее, что может сделать пара, желающая зачать ребёнка — следить за менструальным циклом женщины. Если верно определить овуляцию и заняться в этот день незащищённым сексом, то вероятность забеременеть с первой попытки сильно возрастает.

Кроме того, партнёрам стоит позаботиться о своём здоровье. Планируя беременность, обязательно перейдите на правильное питание, меньше переживайте, избавьтесь от вредных привычек. Всё это посодействует успешному зачатию.

Беременность после перерыва в сексуальных отношениях

Существует мнение, что после воздержания от секса забеременеть с первой попытки намного проще. Но верно ли это? Со стороны женщины воздержание никак не влияет на фертильность, такая связь есть только со стороны мужчины.

Конечно, небольшое воздержание (например, день или два) действительно может помочь зачать ребёнка, ведь за это время значительно увеличится количество спермы. Но вот долгое воздержание даже уменьшит возможность беременности. Хотя количество семенной жидкости и возрастёт, её качество от длительного перерыва может заметно ухудшиться, а значит, забеременеть с первой попытки будет сложнее.

Беременность после отмены оральных контрацептивов

Возможность забеременеть сразу же после отмены оральных контрацептивов зависит от того, с какой целью применялись таблетки. Если врач назначил их краткосрочный приём для стимуляции работы яичников, то беременности возможна сразу же, уже при первой попытке.

Но если женщина принимала ОК, чтобы обезопасить себя от нежелательной беременности, то вероятность зачатия при первой попытке стремится к нулю. Дело в том, что организму требуется какое-то время для восстановления всех репродуктивных функций. Рекомендуется подождать около 3 месяцев.

После прекращения приёма ОК беременость возможна примерно через 3 месяца

Беременность после первых родов

Забеременеть сразу после родов нельзя, так как организму требуется время на восстановление. Кроме того, грудное вскармливание первое время является естественным контрацептивом, так как вырабатываемые в этот период гормоны блокируют функцию яичников. Но когда после родов можно забеременеть? Врачи считают, что на восстановление фертильности требуется от пары недель до пары месяцев.

Многие женщины полагают, что пока у них не начались месячные, забеременеть невозможно. С одной стороны, это так, ведь восстановление менструаций говорит о том, что репродуктивная функция организма снова работает. Но не стоит забывать, что овуляция может произойти на несколько недель раньше первой менструации после родов, а раз она случилась, то и забеременеть уже возможно.

В какие дни цикла вероятнее всего зачать ребёнка с первого раза

В течение женского цикла есть несколько дней, которые считаются наиболее благоприятными для зачатия. Их ещё называю фертильными днями или окном фертильности. Незащищённый секс в этот период может привести к беременности уже с первой попытки.

Фертильными считаются день овуляции, а также 5–6 дней до неё и 1–2 после. Но как понять, что они наступили? Овуляция в норме происходит в середине цикла (например, на 14 день при 28-дневном цикле), но в реальности этот срок может быть разным. Существуют разные способы определения овуляции, такие как измерение базальной температуры или аптечный тест на овуляцию.

Рекомендуется начать отслеживать овуляцию за несколько циклов до предполагаемого времени зачатия. Поняв, в какой день у вас происходит овуляция, вы сможете совершить незащищённый половой акт в нужное время, а значит, зачать малыша уже с первого раза.

Забеременеть с первого раза возможно в определённые дни цикла

Можно ли забеременеть с первого раза после 40 лет

Забеременеть после 40 лет куда сложнее, чем, например, в 20. Это обусловлено тем, что репродуктивные функции организма начинают угасать, овуляций становится всё меньше, они могут происходить уже не в каждом цикле. По статистике, лишь 50% 40-летних женщин могут забеременеть самостоятельно. Среди женщин, которым 43 года, это удаётся лишь 10%.

Можно ли забеременеть с первого раза после 40? Конечно, это возможно, просто вероятность зачатия довольно небольшая. Но повысить свои шансы можно. В первую очередь, женщина и её партнёр должны заняться своим самочувствием, привить себе здоровый образ жизни.

Правило № 4 – «Готовьтесь к зачатию заблаговременно»

Шансы на то, что забеременеть получится с первого раза, будут выше, если готовиться к судьбоносному циклу партнеры начнут заранее. Примерно за три месяца мужчине следует начать принимать витамины. Существуют специальные витаминные комплексы, обогащенные фолиевой кислотой, цинком и селеном. Именно эти вещества очень важны для состава спермы.

Сперматогенез (процесс выработки и созревания сперматозоидов) длится около 3 месяцев. Именно столько времени требуется, чтобы состав спермы «обновился». Будет хорошо, если все эти три месяца мужчина будет не только принимать витамины, разработанные для представителей сильного пола, но и БАДы для улучшения качества спермы.

В течение трех месяцев до предполагаемого зачатия мужчине следует воздерживаться от работы с малярными материалами, красками и лаками, кислотами, солями тяжелых металлов, радиоактивными материалами и веществами.

Женщине в преддверии зачатия за пару месяцев стоит начать принимать фолиевую кислоту. Она, конечно, не увеличивает вероятности забеременеть, но это вещество накапливается в организме. Если зачатие состоится, фолиевая кислота в десятки раз снизит вероятность врожденных уродств и порок развития малыша.

Дополнительно можно принимать поливитамины, состав которых создан специально для будущих мам и планириующих зачатие.

От употребления алкогольных напитков следует воздерживаться обоим супругам минимум за три месяца до зачатия. Сам процесс зачатия в состоянии опьянения не оказывает большого влияния на женскую яйцеклетку, но алкоголь губительно сказывается на составе спермы мужчины. Поэтому после пары бокалов вина вероятность забеременеть ниже, чем без них.

Женщине, которая курит, забеременеть бывает сложнее, чем некурящей представительнице прекрасного пола. Мужчине, которые всерьез задумался о том, чтобы зачать здорового ребенка и стать папой, также следует снизить количество употребляемого никотина, а лучше совсем отказаться от этой пагубной привычки хотя бы на период планирования зачатия малыша. Подготовка к зачатию также включает в себя отказ от наркотических веществ или психотропных препаратов.

Если один из супругов принимал антибиотики, гормоны с лечебными целями, после окончания лечения нужно выждать как минимум 1-2 месяца и только потом приступать к планированию. Любое увлечение медикаментами, будь то жаропонижающие или таблетки от головной боли, — не лучший спутник планирующих малыша пар. К месяцу, в котором планируется зачатие, лучше отказаться от любых лекарственных средств, кроме витаминов.

Подготовиться к зачатию поможет и коррекция питания семьи. В рационе супругов, которые мечтают стать мамой и папой здорового ребенка, обязательно должны быть мясо и рыба, яйца, молочные продукты, большое количество свежей зелени, овощей и фруктов.

Список необходимых для будущей матери витаминов и микроэлементов довольно широк. Комплекс «Митеравел плюс» в дополнение к фолиевой кислоте, йоду и железу содержит те элементы, которых чаще всего не хватает будущим мамам: цинк, молибден, селен, а также витамины и незаменимые жирные кислоты Омега-3. Всего 1 капсула в день учитывает суточные потребности в витаминах и минералах в период планирования беременности, во время беременности (1, 2, 3 триместры), в период кормления грудью. Регулярное употребление комплекса витаминов и минералов при планировании, во время беременности и лактации способствует развитию здорового ребенка и сохранению здоровья матери, обеспечивая повышенные потребности в них, когда это особенно необходимо.

Вегетарианцам труднее забеременеть именно по причине нехватки в организме, особенно у мужчины, животного белка. Женщине за месяц до зачатия следует отказаться от кофе и крепкого чая, это повысит шансы зачать быстро. Мужчине не стоит кушать «шедевры» фаст-фуда — большое количество консервантов в них вызывают морфологические уродства сперматозоидов, что снижает фертильность и увеличивает вероятность зачатия ребенка с хромосомными аномалиями.

Мнение ученых

Многие специалисты считают, что исследования на тему “как зачать девочку”, являются пустой тратой времени. Но находятся и те, кто тратит свое время на изучение этого вопроса.

Главный принцип зачатия ребенка основывается на том, что среди сперматозоидов есть лишь 2 вида хромосом: X и Y. На пол будущего ребенка влияет именно тот вид сперматозоида, который первым доберется до яйцеклетки и оплодотворит ее. Если это был X-сперматозоид, то родится девочка, Y— мальчик.

Несмотря на то, что X-сперматозоиды, как правило, находятся в меньшинстве, имеют меньшую подвижность, зато большую живучесть. Исходя из этих знаний, как сделать, чтобы у женщины родилась именно дочь? Для этого необходимо:

• правильно определить день овуляции, согласно менструальному циклу;
• повысить pH-уровень влагалища;
• снизить объем мужской семенной жидкости.

Расчет дня овуляции

Многие женщины ориентируются на расчет дня овуляции как на самый надежный способ, чтобы забеременеть ребенком женского пола. Существует высокая вероятность зачать девочку за 2-3 дня до наступления овуляции. В этот период вид Y погибнет, в то время как X выживет и дождется созревания яйцеклетки. К тому же, в середине менструального цикла кислотность влагалищной секреции довольно высока, что совсем не нравится Y-сперматозоидам.

После 3 дня, который предшествует овуляции, следует прекратить попытки зачатия ребенка. Это позволит “девичьим” сперматозоидам остаться одним в организме женщины.

Эта методика работает только в том случае, когда вы точно знаете дату наступления овуляции. Если вы ее не можете точно определить, то вам придется воспользоваться специальным тестом, который продается в аптеке (полоска должна быть еле заметна). Также поможет проведение УЗИ или измерение базальной температуры (но при этом рекомендуется ее регулярно измерять в течение 3-6 месяцев для достоверных показателей). Дополнительно следует вести календарь менструации, записывая в него дни наступления и окончания месячных, по желанию можно воспользоваться специальным приложением в телефоне.

К недостаткам такой методики следует отнести большую трату времени на то, чтобы определить заветный час икс. В некоторых случаях уходят месяцы на подготовку, но тем парам, которые мечтают о дочке, придется потерпеть.

ЭКО

Вероятно, одной из самых точных методик, как забеременеть девочкой на 100 процентов, является процедура ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Во время ПДГ (предимплантационная генетическая диагностика) наиболее точно определяется будущий пол ребенка.

Но это делается не для удовлетворения желания будущих родителей иметь ребенка определенного пола. Чаще всего это необходимо для минимизации риска передачи генетических заболеваний, проявляющихся у лиц определенного пола от кого-то из родителей, или по другим серьезным причинам.

Спустя несколько дней после оплодотворения яйцеклетки в пробирке специалисты могут определить, какого пола был зачат ребенок искусственным путем.

Частота интимной связи

Существует мнение, чем реже у мужчины и женщины близость, тем выше вероятность зачатия девочкой. Это связано с тем, что редкий интим способствует большей выработке антител к Y-сперматозоидам, вследствие чего количество X-хромосом повышается, что и приводит к беременности девочкой.

Повышение pH-уровня влагалища

Как мы уже выше писали, повышенная кислотность влагалищной среды негативно влияет на “мужские” сперматозоиды

Именно по этой причине важно точно знать свой рН-уровень, используя специальные полоски. В случае, если он недостаточный, необходимо его повышать

Для увеличения кислотности рекомендуется как можно больше употреблять различных маринадов, солений (квашеная капуста, томаты) и цитрусов. В некоторых случаях эффективно выполнять спринцевание, но лишь по назначению врача. Иногда целесообразно объединить обе эти методики.

Сортировка

В определенных случаях применяется еще одна медицинская методика, позволяющая родить девочку. При помощи фильтрации или специальной центрифуги разделяют X и Y хромосомы, чтобы в дальнейшем провести искусственное оплодотворение.

При отсутствии риска передачи наследственных заболеваний подобный способ не используется.

В какие дни можно забеременеть

На какой день можно забеременеть после месячных? – вопрос очень актуальный.

Рассматриваются случаи среднестатистических женщин, не имеющих специфических медицинских проблем. У них возможность оплодотворения сразу после окончания месячных повышается.

На процесс зачатия влияют следующие факторы:

1. длительность критического периода менее 21 дня;
2. вероятность выхода яйцеклетки в период от 3-го до 7-го дня;
3. менструация имеет длительность больше недели;
4. нерегулярность цикла;
5. из-за физиологического состояния сложно предугадать овуляцию;
6. появляются промежуточные кровотечения;
7. созревание сразу двух яйцеклеток.

Если говорить о том, на каком дне месячных можно забеременеть, то ответ будет: за 2-3 суток до или 2-3 дня после менструации забеременеть нереально. Также смотрите статью Благоприятные дни для зачатия ребенка>>>.

Внимание! Но, если вы не хотите забеременеть, то используйте средства контрацепции. Сперматозоиды могут сохранить жизнеспособность около недели, при этом овуляция, под влиянием некоторых факторов, может сместиться

Сперматозоиды могут сохранить жизнеспособность около недели, при этом овуляция, под влиянием некоторых факторов, может сместиться.

Поэтому процесс зачатия может произойти и во время менструации. Ведь от перемен в цикличности месячных не защищена ни одна женщина.

Кроме всего, выделяют такое понятие, как нерегулярный цикл.

• В первые дни возможность забеременеть практически равна нулю, из-за обилия выделений;
• Последние дни затяжных месячных, при нарушении цикла, становятся благоприятными для жизнеспособных сперматозоидов. Они могут дожить до следующего созревания яйцеклетки.

Если беременность не планируется, полагаться на календарные дни не рекомендуется, каждый организм – индивидуальность, он может давать сбои.

Лучше иметь уверенность с более надежными способами контрацепции.

• Как быстро забеременеть?
• Как подготовиться к беременности?
• Анализы при планировании беременности

Как происходит зачатие: немного физиологии

Для того чтобы на свет появился маленький человечек, мальчик или девочка, должны встретиться две клетки: мужская — сперматозоид и женская — яйцеклетка. При их слиянии образуется плодное яйцо — зигота.

Ежемесячно под действием гормонов гипофиза (железы внутренней секреции, расположенной в головном мозге) в яичнике созревает крошечный пузырек-фолликул, который содержит яйцеклетку. Стенки фолликула вырабатывают женские гормоны — эстрогены, благодаря которым фолликул увеличивается до размеров маленький вишни и лопается в середине менструального цикла, освобождая яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией. Выйдя из яичника, яйцеклетка «захватывается» ворсинками маточной трубы и благодаря ее сокращениям продвигается в сторону матки. Свою способность к оплодотворению яйцеклетка сохраняет в среднем 24 часа.

Сперматозоиды образуются в парных мужских половых железах — яичках. Цикл их формирования 70-75 дней. Bо время половой близости во влагалище женщины попадает 3-5 миллилитров спермы, которая содержит 300-500 миллионов сперматозоидов. Только часть из них попадает в шеечную слизь внутри капала шейки матки. Прежде чем добраться до яйцеклетки, сперматозоида! предстоит пересечь полость матки и попасть в маточную трубу. Этот путь они проделывают за 2-2,5 часа, а сохраняют свою оплодотворяющую способность в маточной трубе по разным данным, от 2 до 7 суток. Для того чтобы произошло оплодотворение, сперматозоид должен преодолеть барьер из клеток лучистого венца, окружающий яйцеклетку и оболочку яйцеклетки. Для этого «сил» одного сперматозоида недостаточно — необходима «атака»

100 до 400 тысяч сперматозоидов, хотя только один из них проникнет в яйцеклетку!

В течение первых 12 часов после оплодотворения мужское женское ядра сближаются и происходит объединение генетического материала с образованием зиготы — одноклеточного эмбриона. Во время оплодотворения эмбрион начинает сдвигаться по маточной трубе в полость матки. По мере продвижения эмбриона по маточной трубе происходит деление его клеток, затем эмбрион падает в ПОЛОСТЬ матки, где на 11 — 12-й день после зачатия происходит его имплантация — внедрение в слизистую оболочку матки.

От чего зависит возможность забеременеть

Многие люди по своей наивности полагают, что для того, чтобы забеременеть, достаточно просто перестать предохраняться. Однако такое утверждение является неправильным, ведь планирование беременности — это сложный процесс, который требует соблюдения многих моментов. Шансы на успешное зачатие после первой близости зависят от таких факторов:

• Женский менструальный цикл состоит из 28 дней, однако далеко не каждый из них годится для удачного оплодотворения. К тому же «счастливиц» с точным циклом сегодня существует очень мало. Он напрямую зависит от пережитых эмоциональных потрясений, гормонального фона.
• Сперматозоиды проявляют свою активность в матке женщины в течение 6-ти дней очень редко. Обычно это первые три дня. Именно поэтому сексуальная близость должна случиться в период овуляции.
• Довольно проблематично с точностью просчитать фертильные дни, если цикл представительницы прекрасного пола непостоянен. Однако даже если Вы все грамотно рассчитаете, шансы забеременеть будут равны 25%. Хорошее репродуктивное здоровье женщины и ее партнера, отсутствие в прошлом операций, абортов и прочих эксцессов, являются фундаментом успешного зачатия.
• Если в дни овуляции Вы будете постоянно работать над тем, чтобы забеременеть, то имеете только 10% шансов на удачное оплодотворение.

Забеременеть с первого раза реально, что подтверждается опытом многих счастливых пар, но стоит также учитывать, что зигота может вовсе не присоединиться к эпителию репродуктивного органа и покинет организм с очередными месячными.

Способы повышения шансов на зачатие

Если до планирования беременности женщина принимала оральные контрацептивы, до восстановления овуляции должно пройти 2–3 месяца. Барьерные средства контрацепции перестают действовать сразу же после их отмены

Чтобы легко забеременеть, важно не только отказаться от противозачаточных таблеток, но и пересмотреть свой образ жизни

Регулярный секс

Самые высокие показатели беременности наблюдаются у тех пар, которые занимаются сексом раз в 2–3 дня. При этом важен не сам контакт, а время его проведения. Планируйте секс на дни перед и после овуляции. Если для улучшения скольжения используется смазка, купите ту, которая на водной основе.

Если при активном интимном графике беременность не наступает, подумайте о том, чтобы не ограничиваться временными рамками

Занимайтесь сексом по желанию, сосредоточьтесь свое внимание на любви к партнеру, а не на необходимости забеременеть. Помните, что частые половые контакты снижают качество спермы у мужчин

Поддержание веса в норме

Исследования американских ученых показали, что для женщины с избыточной массой тела нужно вдвое больше времени, чтобы забеременеть. Излишки жировой ткани плохо влияют на работу яичников. При ожирении в организме вырабатывается много эстрогена – гормона, который мешает наступлению овуляции.

Это правило касается не только женщин, но и мужчин. Лишние килограммы плохо влияют и на состав спермы, уменьшают число подвижных сперматозоидов.

Слишком худые женщины тоже подвержены риску бесплодия. У них часто наблюдаются нерегулярные менструации, а при достижении критической отметки веса они не наступают вовсе. Для определения худобы или ожирения используется ИМТ (индекс массы тела). Разделите свой вес на квадрат роста. Результат ниже 19–24 говорит о недоборе массы тела, выше – об ожирении.

Здоровый образ жизни

Для повышения шансов на беременность важно отказаться от вредных продуктов питания – жирной пищи, фастфуда, газированных напитков, алкоголя. Хотя нет определенной диеты, которые способствует овуляции, женщинам рекомендуется есть больше продуктов с кальцием, белком и железом

Включите в свой рацион разнообразные овощи и фрукты, молочные продукты, каши из цельного зерна и бобовые культуры.

Предложите партнеру перейти на правильное питание и есть продукты, которые улучшают качество спермы:

• морепродукты и красную рыбу;
• спаржу;
• куриные яйца;
• яблоки;
• томаты;
• авокадо;
• чеснок;
• орехи.

Какая поза способствует зачатию ребенка?

Наукой уже давно доказано, что та поза, в которой партнеры занимаются сексом, напрямую увеличивает или уменьшает вероятность зачатия. От определенной позы зависит то, сколько спермы останется во влагалище и как долго она там пробудет. Подобрать наиболее удобную позу именно для вас, исходя из описанных выше характеристик, можно опытным путем. Также, если просмотреть научные исследования на эту тему, можно узнать, что наиболее эффективная поза: женщина лежит на животе, подложив под таз подушку. Мужчина сверху.

Обратите внимание! Многие врачи не согласны с тем, что эта поза является подходящей для каждой поры. Многое зависит от позиции шейки матки

Бывает, что она отклонена к переду или к заду, тогда позу необходимо скорректировать.