7 шагов к материнству: как быстро забеременеть

Как забеременеть быстро с первого раза с помощью народных средств?

Использование народных средств необходимо обязательно обговорить со своим гинекологом. Ведь бесплодие может быть вызвано различными факторами, и принимать без правильного контроля народные средства не безопасно для вашей жизни и здоровья.

Как витамин Е помогает забеременеть?

Этот витамин является мощнейшим природным стимулятором активной работы репродуктивной системы. Поэтому, желая забеременеть с первого раза, женщина должна наполнить свой рацион этим витамином. К продуктам, содержащим этот витамин, относят: мякоть тыквы, ягоды и сок облепихи и другие. Если нет возможности употреблять продукты с витамином Е, необходимо купить в аптеке витамины. Употреблять их нужно 3 раза в день по 1 капсуле, до еды. К тому же, стоит отметить, что благоприятно скажется на организме, употребление этого витамина в первые месяцы беременности.

Спорыш чтобы забеременеть

Эта трава издавна считалась прекрасным средством, помогающим женщинам быстро забеременеть. Она является стимулятором, который воздействует на работу яичников. Существует 2 способа, употребления этой травы.

  • Чтобы забеременеть с первого раза можно заваривать спорыш как чай. 1 столовую ложку травы заливают 200 граммами кипятка. Употреблять его нужно на протяжении всего дня не менее 1 литра настоя.
  • К средствам позволяющим быстро забеременеть также относят концентрированный настой из травы. 4 столовые ложки спорыша заливают 200граммами горячей воды. Настаивать его нужно около 2-х часов. Употреблять его нужно 2 раза в сутки по 100 грамм. Курс лечения длится около 3-х месяцев. Но если беременность наступила, то курс прекращается.

Сок из пшеничных зерен

Сок, полученный из зерен пшеницы также может активно повлиять на беременность. Его необходимо применять каждое утро, натощак, по пол стакана. Это некоторые из способов, которые помогут вам довольно быстро забеременеть.

Также, на вопрос как забеременеть с помощью народных средств могут ответить рецепты из настойки лечебных трав, отвара из боровой матки, шалфея.

Забеременеть с первого раза: на что при этом обратить особое внимание


Здоровый образ жизни на этапе планирования ребенка обязателен

Что же нужно для того, чтобы желанная беременность наступила как можно быстрее? Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • прежде всего, планировать стать мамой лучше всего в наиболее подходящем – репродуктивном – возрасте, в 20 – 25 лет, когда цикл в большинстве случаев у молодых женщин регулярен;
  • за несколько месяцев до предполагаемого зачатия рассчитать день овуляции: это в разы увеличит шансы;
  • пользоваться специальными тестами для определения овуляции;
  • определять базальную температуру, и если она повысилась до 37,4 ° С, это свидетельствует об овуляции;
  • в этот же день совершить незащищённый половой акт.

Существуют и иные не менее важные методы, способствующие быстрому наступлению  беременности.

Чем лечить бесплодие?

Многое зависит от того, по какой причине не происходит долгожданное зачатие. Проблема может крыться не в женщине, а в мужчине. И в 40% случаев именно так и бывает.

Формы мужского бесплодия разнообразны, но почти все поддаются терапии. Главное – уговорить мужчину посетить уролога-андролога и сдать сперму для проведения спермограммы. По результатам этого анализа причина будет установлена с большой точностью.

Если фактор бесплодия все-таки женский, то причин опять же может быть много. Вот лишь некоторые:

  • сбои менструального цикла, гормональные нарушения, недостаток половых гормонов;
  • лишний вес, ожирение или недостаток массы тела;
  • воспалительные заболевания эндометрия;
  • воспалительные и спаечные процессы в фаллопиевых трубах;
  • дисфункция яичников, отсутствие овуляции;
  • хронический стресс;
  • инфекционные заболевания, в том числе передающиеся половым путем.

Каждая из этих ситуаций требует своего лечения. Так, при гормональном бесплодии используют гормональные препараты, чтобы выровнять фон и создать благоприятные условия для зачатия и последующей беременности. В случае инфекционной природы бесплодия, назначают антибиотики, а при воспалении – противовоспалительные средства.

При эндокринных нарушениях у женщины рекомендуется сначала снижение веса, нормализация питания, а только потом – зачатие ребенка. В большинстве случаев таблеток от такого бесплодия не существует вообще, но достаточно всего лишь на 5% снизить массу тела и получается. Трубное и шеечное бесплодие, когда сперма либо не может попасть в полость матки, либо затруднено движение сперматозоидов и оплодотворенной яйцеклетки по трубам к месту имплантации, порой, вообще, требуют хирургического вмешательства.

Также бывает иммунный фактор, когда организм женщины воспринимает зародыш или сперму мужчины как чужеродный белок и отторгает их. Такое бесплодие требует лечения препаратами-иммуносупрессорами, которые подавляют активность иммунитета.

Немалая доля женского бесплодия приходится на так называемый идиопатический фактор, когда истинную причину установить не удается. Все анализы находятся в пределах нормы, но беременность не наступает. Как лечить такое состояние, науке пока не понятно. В большинстве случаев решить проблему помогают , такие как ЭКО.

Психогенное бесплодие, связанное со стрессами, паническим внутренним страхом перед родами, нуждается в применении седативных препаратов и коррекции состояния не без помощи опытного психотерапевта. Как видите, лекарств может быть столько, сколько существует причин

Именно поэтому важно установить, почему не происходит зачатие. В этом поможет доктор

Стресс мешает зачатию

Специалисты убеждены, что стресс снижает ресурс яичников, приближает климакс.

Согласно результатам российских исследователей, сильный стресс – вероятная причина бесплодия. Данный механизм плохо изучен, но существует обратная связь: бесплодие выызвает сильный стресс.

Получены доказательства, что хронический стресс – причина гормональных изменений, нарушений репродуктивной функции, повреждения сперматозоидов.

Проведенные опросы подтверждают, что за год до экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) успешно забеременевшие реже подвергались стрессу по сравнению с пациентками, у которых ЭКО закончилось неудачей.

Стоп – контролю за рождаемостью

Совершенно очевидно, что, желая забеременеть, следует, прежде всего, прекратить использовать тот метод, что до сих пор помогал вам в обратном. Следует учесть также следующее: скорость восстановления репродуктивной системы после этого зависит от того, какие именно средства вы применяли для предохранения. Так, если это были презервативы либо ВМС, ваш организм будет готов к беременности сразу же, как только к таким противозачаточным средствам перестанут прибегать.

И несколько сложнее дело обстоит с прекращением приема гормональных контрацептивов: в данном случае требуется определённое количество времени, чтобы вернуться к норме (могут иметь место сбои в менструальном цикле, месячные, порой, отсутствуют вовсе либо скудны, а то и повторяются по несколько раз в месяц).

Но обычно через 1,5 – 2 месяца цикл восстанавливается. Если этого не случилось и по прошествии 2,5 месяцев, следует  обратиться к врачу.

Посетите врача

Да, именно с этого нужно начать планирование беременности. Обследование даст возможность обнаружить нарушения, которые могут свести на нет ваши старания по зачатию ребенка. Пройдя лечение, вы с большей уверенностью можете рассчитывать на успех.

Кроме того, существуют заболевания, при которых беременность противопоказана категорически или требует определенной подготовки. Вы и ваш гинеколог должны знать о них, чтобы учесть возможные осложнения и заранее подготовиться к борьбе с ними.

Итак, прежде, чем планировать беременность, посетите гинеколога для профилактического осмотра и УЗИ органов малого таза. Если у вас есть какие-то заболевания или симптомы, не связанные с половыми органами, сходите к терапевту или соответствующему узкому специалисту. При необходимости доктор назначит лечение и подберет препараты, которые не окажут отрицательного воздействия на процесс зачатия, течение беременности и будущего малыша.

Если вам и вашему супругу более 40 лет, желательно получить консультацию генетика. С годами возрастает риск наследственных заболеваний, в том числе синдрома Дауна. Нужно оценить эти риски, прежде чем принимать решение о беременности.

Беременность должна быть желанной, а, значит, нужно подготовиться к ней как следует: посетить врача, пройти обследование и лечение

Принимайте витамины

Повысить вероятность зачатия и нормального развития беременности помогут витамины для беременных — их в аптеках великое множество.

Витаминные комплексы для беременных и фолиевая кислота в помощь для тех, кто планирует беременность

Обычные комплексные витаминные препараты не подойдут — дело в особых потребности организма во время беременности, а именно к этому состоянию вы хотите прийти.

В витаминах для беременных дозы витамина А значительно снижены из-за его способности вызывать уродства плода. Зато особое место отводится фолиевой кислоте. Она необходима для нормального развития плода и предупреждения дефектов нервной трубки. В состав включены Омега-3 жирные кислоты, витамин Е и С нужны для синтеза половых гормонов.

Планируя беременность, принимайте витамины для беременных и фолиевую кислоту, необходимую для зачатия и нормального развития плода

Рекомендации врачей

На различных форумах и сайтах можно увидеть такие вопросы: «Хочу забеременеть быстро, как быстрее забеременеть?», «Как быстро зачать ребенка?». Конечно, ситуации бывают разные: кто-то хочет укрепить семью, для кого-то беременность необходима, так как скоро 35 лет исполнится, пора рожать.

Наверное, каждая молодая женщина думает, что знает, как быстро забеременеть, советы мам, бабушек передаются в семьях из одного поколения в другое. Причем некоторые способы применяются для зачатия ребенка определенного пола. Рассмотрим несколько способов забеременеть быстро, которые предлагает современная медицина и народная мудрость.

Если обратится к специалистам в центр планирования семьи, то врачи посоветуют сделать следующее:

  • пройти обследование, чтобы исключить заболевания и патологии;
  • определите когда у вас овуляция, обычно она бывает в середине цикла, но можно ее определить точнее и другими методами;
  • начните нормально питаться, пища должна быть полезной и насыщенной витаминами;
  • постарайтесь избегать переутомления и стрессов;
  • избавьтесь от вредных привычек (алкоголь, курение);
  • занимайтесь сексом в день овуляции и за 1—3 дня до нее;
  • после полового акта спокойно полежите, подложив под таз подушку.

Мужчинам врач посоветует снизить физические нагрузки, не носить тесное белье и не увлекаться банями и саунами. Учитывая уровень фонового облучения, загрязнение окружающей среды, не стоит увеличивать влияние электромагнитного поля на половые органы, носить сотовый телефон в карманах брюк.

Есть несколько важных советов, как забеременеть быстрее, которые также нужно учитывать при планировании беременности:

  • Откажитесь от приема лекарственных средств, особенно антибиотиков, антигистаминных веществ и анальгетиков. Они нередко оказывают неблагоприятное влияние на сперматогенез.
  • Следите за своим весом. У женщин он влияет на овуляцию и вероятность беременности, так как жировая ткань способна вырабатывать некоторые гормональные вещества. У мужчин с ожирением нарушается образование спермы, поэтому они не способны к зачатию ребенка.
  • Откажитесь от новомодных диет, любая диета снижает поступление определенных питательных веществ и витаминов в организм и препятствует зачатию. Лучше наладить правильное питание, использовать больше свежих овощей и фруктов. Мужчинам для улучшения сперматогенеза полезно включить в рацион орехи, морепродукты, мясо и зерновые. Поэтому не отказывайтесь пойти к теще на блины со сметаной и красной икрой. Тещи лучше знают, как забеременеть быстро.

Советы китайской медицины

Хотя точного ответа на вопрос «как быстро зачать ребенка» не существует, китайская медицина предлагает несколько советов о том, как приблизить наступление беременности.

  • Кровоснабжение репродуктивных органов должно быть хорошим.Согласно представлению китайцев, стресс направляет кровь в конечности – для защиты и бегства. В этом совете кроется философское понимание энергии тела: для успешного зачатия кровь нужно перенаправить к половым органам, для чего нужно успокоиться, перестать находиться в стрессе. Массаж и йога также помогут в этом деле.
  • Восстановите гормональный баланс. Здравый и обусловленный прагматикой совет. Пока организм испытывает гормональный дисбаланс, у женщины будут проблемы с овуляцией, без которой наступление зачатия невозможно.
  • Следите за эмоциональным здоровьем. Китайская традиционная медицина связывает способность к зачатию с состоянием печени и легких. Печень – носитель разочарования, гнева, желания. Легкие – обитель отрицательных эмоций, печали. Именно в этих органах, по мнению китайцев, может образоваться застой энергии ци (энергии жизни), что помешает зачатию ребенка. Чтобы позволить энергии свободно перемещаться от органа к органу и обеспечивать равновесие организма, рекомендуется успокаивать дух медитацией и йогой.
  • Слушайте свой организм. Необходимо убедиться в том, что ваше тело готово к зачатию. Одновременное следование модным представлениям о красоте и желание стать матерью могут мешать друг другу. Иногда поддержание внешней красоты и активного образа жизни отнимает у женщины слишком много времени, тогда как будущая мать должна заботиться о своем здоровье для ребенка. Следите за своим циклом, чтобы не пропустить овуляцию. Для этого можно по старинке измерять базальную температуру, а можно воспользоваться специальным тестом.
  • Не зацикливайтесь на идее о ребенке. Если проблему можно решить – о ней не стоит беспокоиться. Если решения нет – проблема тем более не стоит тревоги. Не забывайте о том, что все лучшее приходит тогда, когда Вы к этому по-настоящему готовы. Спланировать зачатие точно по календарю невозможно, и это нормально. Избегайте стресса и сохраняйте внутреннее спокойствие, чтобы счастливый момент наступил вовремя.

На сперматогенез оказывает воздействие целый комплекс факторов, включая образ жизни, и не в последнюю очередь – наличие в организме нужных микроэлементов и антиоксидантов. Поддержанию их оптимального уровня способствует недавно появившаяся на российском рынке биологически активная добавка ПРОфертил. Она производится в Австрии по высоким стандартам GMP и запатентованной в США, Евразии и Европе формуле.
При невынашивании беременности уровень фрагментации в среднем в 12 раз выше, чем у здоровых пар. Средство содержит необходимые для нормального сперматогенеза вещества, помогая улучшить качество спермы и зачать ребёнка. Оно снижает фрагментацию ДНК сперматозоидов – показатель, который, по статистике, повышен в 70% случаев.
ПРОфертил выпускается в капсулах и удобен в применении. Каждый год его использует более 1 000 000 мужчин в 70 странах. Подробную информацию о продукте и местах его продажи в России вы можете найти на сайте profertil.ru.

  • Свирская Е. В. Дневник будущей мамы. Беременность день за днем. – » Издательский дом»» Питер»»», 2014. С. 10-13
  • СМЕЛЫШЕВА Л. Н. и др. Влияние эмоционального стресса на показатели репродуктивной функции у студенток //Человек. Спорт. Медицина. – 2016. – Т. 1. – №. 1. С. 5-10
  • АНОВУЛЯТОРНОЕ БЕСПЛОДИЕ: ОПТИМИЗАЦИЯ ДИАГНОСТИКИ И АЛГОРИТМОВ ЛЕЧЕНИЯ Тихомиров А.Л., Манухин И.Б., Геворкян М.А., Манухина Е.И., Казенашев В.В. 2017 / РМЖ. Мать и дитя
  • Иммуногенетические маркеры прогнозирования эффективности программ экстракорпорального оплодотворения у женщин с трубно-перитонеальным бесплодием диссертация Лапштаева Анна Васильевна Москва, 2018.

Правильное питание это залог здоровья

Правильное питание просто необходимо, чтобы забеременеть. Чтобы это случилось быстрее, не стоит пренебрегать этим советом. Помните, правильное питание это не просто дань моде, это залог крепкого здоровья у вас и вашего будущего малыша. Грамотно подобранное правильное питание способно нормализовать работу органов и всего организма в целом. Слаженная работа всего организма благотворно скажется на детородной функции обоих партнеров. Это факт и пренебрегать им не стоит.

Это вам скажет любой врач — правильный рацион питания поможет забеременеть быстрее.

Какие продукты полезны для скорейшего зачатия:

  • нежирное мясо;
  • молочные продукты;
  • каши;
  • рыба.

Откажитесь от кофе. Все дело в том, что кофеин сильно влияет на ЦНС, за счет резкого прилива бодрости. По этой причине андрогены не могут преобразиться в гормоны ответственные за репродуктивную функцию у мужчин и женщин.

Частота интимной близости и поведение после секса

В разных источниках можно встретить прямо противоположные мнения по этому поводу. Одни считают, что частые половые акты приводят к снижению концентрации сперматозоидов в эякуляте. Другие доказывают, что при ежедневных половых актах снижается процент сперматозоидов с поврежденными ДНК. В целом врачи не следует заниматься сексом каждый день, поскольку качественная сперма вырабатывается при воздержании 2–3 дней. По статистике, пары, имеющие половые акты в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10. Поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно быстрее забеременеть. Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

Также не маловажно, чтобы за полчаса до занятий любовью и после секса женщина не подмывалась обычным мылом. Это может нарушать кислотно-щелочной баланс во влагалище и значительно снижать продолжительность жизни сперматозоидов

Лучше пользоваться особыми средствами интимной гигиены, которые не повышают кислотность.  Существует мнение, что от «правильной» позы во время интимной близости зависит вероятность наступления зачатия. Это довольно спорный вопрос, а вот полежать 5-10 минут после полового акта все-таки стоит, чтобы сперматозоиды легче проникли внутрь матки.  Иногда положение матки создает определенные трудности для проникновения в нее спермы, гинекологи называют это «загибом матки». При такой особенности организма вероятность зачатия увеличивается в определенных позах, в каких именно – зависит от положения органа. Как лучше расположиться во время полового акта в таком случае, вам может посоветовать только гинеколог.

Второй шаг. Как быстро забеременеть с помощью календаря?

Итак, врачи сказали: «В добрый путь!» Теперь все дальнейшее планирование беременности зависит от супругов.

Что может попытаться сделать женщина для того чтобы ускорить момент наступления беременности?

  1. Отследить примерные дни овуляции с помощью календаря. С вероятностью до 100%  сделать это измерение невозможно. Природа не позволяет нам так жестко ее контролировать. Однако высчитать и отметить самые благоприятные или «опасные» дни для зачатия можно, измеряя базальную температуру. В первой половине цикла базальная температура низкая, в момент овуляция она падает еще ниже, а во второй половине цикла наблюдается подъем. Метод хлопотный, требующий соблюдения многих условий для достижения точности измерений, поэтому настаивать на нем не будем.
  2. Определить «лучшую неделю» с помощью календаря. Женщина обязана следить за своим циклом независимо от того, планирует она беременность или нет. Это основа ее женского здоровья. Если менструальный цикл стабильный, то простым расчетом можно определить неделю, в течение которой зачатие наиболее вероятно. Это, как правило, неделя в середине цикла. Помогут также наблюдения за собственным организмом. Характерными признаками приближающейся овуляции могут быть тянущие боли или покалывания в яичниках, более обильные прозрачные выделения. Все эти особенности могут и не проявляться, поэтому делать самостоятельные выводы о том, есть овуляция или нет, не стоит.

Особые случаи при планировании быстрого зачатия

Если женщина желает быстро забеременеть после выкидыша, в данном случае многое зависит от того, почему случилась трагедия. Необходимо выяснить причину, прояснить, не было ли это следствием какой-либо патологии. А до нового зачатия следует предохраняться не менее 3 – 4-х месяцев.

Случается, что нарушения связаны не с организмом матери, а с эмбрионом. В таком случае не стоит торопиться забеременеть сразу. Лучше всего подождать не менее полугода.

Также следует поступать и женщинам, пережившим внематочную беременность.

Некоторые молодые женщины стремятся забеременеть сразу после родов. Однако, планировать следующее  зачатие необходимо с врачом: он, в первую очередь, разберётся в особенностях течения первой беременности и родов.

Конечно, забеременеть можно уже и через месяц после родов, однако, нагрузка на организм, как, собственно, и на психику, достаточно высока. Поэтому вряд ли это можно назвать тем решением, которое одобрит врач.


После использования серьезных контрацептивов, таких как спираль, нужно дать организму время отдохнуть и восстановиться

Но все возможно, если хочется, чтобы дети были непременно погодками. И если отсутствуют какие-либо патологии, то забеременеть  можно быстро.

А когда женщина для предохранения использует спираль, то это противозачаточное средство со временем повреждает внутренний слой матки. Поэтому требуется не менее полугода для его восстановления, и спешить забеременеть в данном случае также не лучшая идея.

Как быстро забеременеть после аборта

Следует помнить, что день аборта определяется как первый день нового менструального цикла. Снова быстро зачать ребенка после аборта также возможно (уже спустя 2 недели, если в это время произойдёт овуляция), однако, торопиться не стоит. Организму женщины необходимо полностью восстановиться, ведь он перенес колоссальный стресс.

И не зависимо от того, было ли прерывание беременности самопроизвольным, либо это медицинский аборт, организм женщины претерпел серьёзный гормональный сбой. Медики советуют предохраняться не менее 3-х месяцев после аборта, поскольку следующая беременность может также закончиться плачевно.

Как быстро забеременеть после 30, 35 и 40 лет

В этих случаях схема такова. 30 – 35 летним женщинам стоит обратиться к гинекологу, если желанная беременность не наступает в течение 6 – 9 месяцев; 35 – 40 летним – по прошествии полугода, а 40 летним представительницам прекрасного пола следует это сделать спустя 3 месяца безуспешных занятий сексом без предохранения.

https://youtube.com/watch?v=B54lEmvkoso

Как быстро забеременеть вторым ребенком

Нередко родив первого ребенка, женщины при попытке зачать второго сталкиваются с проблемой вторичного бесплодия. Чем эта патология может быть вызвана:

  • гормональными нарушениями;
  • повреждением эндометрия в процессе аборта, вследствие чего плодное яйцо не прикрепляется к стенке матки;
  • перенесёнными ранее заболеваниями репродуктивной системы и влагалища;
  • возрастом свыше 35-ти лет;
  • биологической несовместимостью партнеров (это явление так до сих пор и не объяснено специалистами, однако, оно не исключается).

При этом не важно, заканчивались ли предыдущие беременности родами или нет. Чтобы диагностировать вторичное бесплодие, следует обратиться к врачу для исключения каких-либо заболеваний либо патологий

И если необходимо, он назначит соответствующую терапию. Однако, не стоит забывать о том, что женщине и её партнеру стоит пересмотреть образ жизни.

Чтобы диагностировать вторичное бесплодие, следует обратиться к врачу для исключения каких-либо заболеваний либо патологий. И если необходимо, он назначит соответствующую терапию. Однако, не стоит забывать о том, что женщине и её партнеру стоит пересмотреть образ жизни.

Откажитесь от вредных привычек

Бросьте курить и не говорите, что это невозможно. Современная медицина предлагает множество способов решения проблемы. От вас требуется только желание справиться с вредной привычкой.

Исследования показывают: курение приводит к преждевременному истощению яичников и раннему климаксу. Токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают развитие эмбриона и приводят к прерыванию беременности в первую неделю после зачатия, то есть до срока очередной менструации.

Об алкоголе и говорить нечего. Его способность вызывать наследственные заболевания давно известна. Употребление алкоголя нужно полностью исключить за два месяца до планируемой беременности.

Хочу сказать о кофе. Ученые установили, что любительницы кофе, выпивающие более 5 чашек эспрессо в сутки, чаще сталкиваются с проблемой зачатия, чем те, кто пьет кофе умеренно.

Хотите быстро забеременеть и родить здорового ребенка — откажитесь от курения и употребления алкоголя за два месяца до планируемой беременности. Не злоупотребляйте кофе.

Кушайте правильную пищу, чтобы забеременеть

Вы можете попробовать такие экзотические афродизиаки, как устрицы и женьшень. Но делайте это не за счет основных полезных продуктов питания, которые содержат правильные углеводы, белки, полезные жиры, необходимые витамины и минералы. Ешьте побольше овощей и фруктов, чтобы помочь своей репродуктивной системе хорошо функционировать.

Всесторонний анализ рациона питания и фертильности в ходе восьмилетнего исследования более чем 18 тысяч женщин обнаружил 8 продуктов, которые положительно влияют на женскую фертильность и помогают зачать ребенка.

Продукты для женской фертильности:

  1. Ненасыщенные растительные масла, которые содержатся в таких орехах и зернах, как грецкий орех, миндаль, а также оливковое масло и масло авокадо, способствуют улучшению чувствительности к инсулину и лечат воспаление. Оба фактора важны для фертильности.
  2. Жирная рыба, например, лосось и сардины – только убедитесь, что вы покупаете их в хорошем месте. Несвежая рыба может привести к проблемам со здоровьем.
  3. Такие растительные белки, как бобы, горох и орехи.
  4. Пища, содержащая углеводы – цельные злаки, овощи и цельные фрукты, которые медленно перевариваются.
  5. Цельное молоко и необезжиренный йогурт, а также необезжиренное молоко.
  6. Мультивитамины для получения дополнительного количества фолиевой кислоты – около 400 мкг в день.
  7. Продукты, в которых содержится железо. К ним принадлежат цельнозерновая крупа, тыква, шпинат, томаты, свекла.
  8. Вода в достаточном количестве.

С этими продуктами первая беременность наступит быстрее

Но при этом важно избегать потребления высококалорийных полуфабрикатов с большим содержанием сахара и наличием трансжиров. Они закупоривают артерии, вредят сердечно-сосудистой системе, а также ставят под угрозу ваши шансы забеременеть

Помимо этого, чтобы зачать ребенка, вам нужно поддерживать нормальный вес и индекс массы тела (ИМТ) в пределах 20-24. Избыточный вес может сбить менструальный цикл, негативно сказаться на овуляции. Поэтому оставайтесь физически активными и старайтесь заниматься спортом. Энергичная ходьба на свежем воздухе — лучшее решение для вашего здоровья. К тому же, она поможет держаться подальше от стресса.

Оптимальные дни, когда можно забеременеть

Гинекологи считают, что наибольшая вероятность зачатия максимальна при созревании яйцеклетки, то есть в середине женского цикла. При овуляции сперматозоид встречает созревшую яйцеклетку и происходит беременность.

Попавшие в женскую половую сферу (шейку, матку, трубы фаллопиевы) сперматозоиды выживает около шести суток. Отсюда становится ясно, что для зачатия плода самым благоприятным периодом является день овуляции, и еще пять-шесть дней после овуляции или до нее.

Женщина определяет овуляцию по изменению вида выделений. В середине цикла под влиянием эстрогенов (женских половых гормонов) появляются обильные, тянущиеся выделения, схожие с яичным белком.

Разрыв фолликула дает о себе знать незначительными болями внизу живота. Точно узнать, когда получится забеременеть, поможет тест, определяющий рост уровня ЛГ – лютеинизирующего гормона – до наступления овуляции за 24-36 часов.

Проводить тестирование следует за 17 дней до следующей менструации. Тестовую полоску окунают в свежую мочу примерно на двадцать секунд, ожидают три минуты, после чего можно оценить цвет.

Если цвет тестовой полоски окажется бледнее контрольной, результат отрицательный – отсутствует влияние ЛГ. Желательно проводить такое тестирование ежедневно, в одни и те же часы.

Если вам не удается забеременеть, следите за показаниями базальной температуры. Она измеряется путем введения термометра в прямую кишку в одно и то же время – утренние часы. Записывайте данные, стройте график.

Сигналом наступившей овуляции является повышение ректальной температуры на 0,4-0,5⁰С. Воздержитесь от полового контакта дня 2-3 для скопления достаточного количества наиболее активных сперматозоидов. Известно, что самая высокая концентрация сперматозоидов при первом половом акте.

Многие молодые пары, стремясь быстрее забеременеть, прибегают к половым излишествам. Это заблуждение, поскольку вероятность зачатия приближается к нулю.

Добиться долгожданной беременности помогут терпение и выполнение всех рекомендаций специалистов. Лучшая поза при половом сближении для достижения беременности – классическая. После акта рекомендуется полежать, отвлечься от всего постороннего, расслабиться, настроившись на ожидание дара Божьего.

Беременность и овуляция

Для начала разберемся в том, при каких обстоятельствах наступает беременность. Одним из обязательных условий зачатия является выход созревшей яйцеклетки навстречу сперматозоиду. Процесс этот именуется овуляцией и длиться в среднем 48 часов. Вот почему женщина мечтающая быстро забеременеть должна знать, когда именно её организм будет готов к зачатию. Определить это можно несколькими способами.

Первый заключается в наблюдении. Изменение качества и количества выделений может являться сигналом к активным действиям. В этот период женщина наблюдает значительные слизистые и тянущие выделения.

Другим способом определения факта овуляции является график базальной температуры, с которым должна быть знакома любая девушка планирующая беременность. Ежедневно измеряя температуру в прямой кишке и делая соответствующие отметки можно точно знать, когда случиться момент готовности. Дело в том, что до овуляции значение базальной температуры не превышает планки 36,9 градусов. Перед выходом созревшей яйцеклетки она несколько снижается и в момент овуляции наблюдается резкий скачок данного значения выше 37 градусов.

Третий, современный способ, который позволяет узнать заветный день, более простой. Сегодня существуют специальные тесты, в роде тех, что определяют беременность. Две полоски в данном случае означают, что овуляция в разгаре и попытка может закончиться зачатием.

Народная медицина спешит на помощь

Средства из арсенала народной медицины не будут лишними, если вы пробуете забеременеть, но никак не получается

Обратите внимание, что любое применение «бабушкиных» рецептов должно быть согласовано с врачом. Необдуманное использование народных средств может даже навредить

Наши рекомендации для зачатия с помощью народных способов:

отвар шалфея. Нужно одну чайную ложку высушенного цветка заварить в кружке, просто залейте это количество кипятком. Курс длится 14 дней. Иммунитет будет укреплен, что благоприятно скажется и на возможности забеременеть;

следите за фазой Луны. Будущая мать должна выбрать ту фазу, в которую она сама родилась;

хорошее настроение

Положительный настрой не просто совет до кучи, это очень важно. При стрессах организм вырабатывает гормон кортизол, который подавляет другие гормоны, в том числе половые

Таким образом, организм как бы сам определяет можно ли сейчас заводить ребенка или нет. Ведь если обстановка плохая это может отразиться на развитии ребенка. Возможно, процесс выработки кортизола был предусмотрен природой не просто так.

В этом коротком видео девушка рассказывает о том, как долго не могла забеременеть и начала принимать отвары шалфея, он ей действительно помог:

Стабилизируйте свой вес, чтобы быстрее забеременеть

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим быстро забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) беременеют намного быстрее женщин, вес которых колеблется. Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Перечисленные рекомендации можно дополнить народной медициной и народными средствами, помогающими забеременеть, но этой теме будет посвящена отдельна статья.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клуб родителей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector