Питание во время беременности ‍ - образ жизни во время беременности

Про сердцебиение

Для того чтобы малыш смог самостоятельно существовать вне материнской утробы, очень важно, чтобы у него работало сердце. К 33 неделе маленькое сердечко имеет практически такое же строение, как у взрослых

Отличительная особенность плодного сердца — наличие крохотного отверстия между предсердиями. Это является вполне нормальным. Данное отверстие закроется, когда малыш появится на свет и станет самостоятельно дышать.

Основная функция сердца — прокачивать кровь по кровеносным сосудам. Ученые установили, что у малыша, который весит всего пару килограммов, сердце за сутки способно прокачивать довольно много крови. Нормальная сердечная деятельность позволяет доставлять до всех внутренних органов питательные вещества и кислород, необходимые для их полноценного функционирования.

Несмотря на то, что плод еще пока сравнительно маленький, его сердце бьется намного чаще, чем у взрослого человека. Такая особенность во многом обусловлена различиями взрослого и детского метаболизма. Детский растущий организм требует намного больше питательных веществ и кислорода.

Оценить работу сердца можно при помощи довольно простого теста. Для этого врачи подсчитывают количество сердечных сокращений в течение минуты. Так как малыш уже довольно крупный, то провести такое довольно простое исследование можно не только при помощи , но и используя акушерский стетоскоп. Норма сердцебиения плода представлена в таблице, следующей ниже.

Показатель работы сердца	Норма на 33 неделе беременности
ЧСС	120-150 ударов в минуту

Оценка сердечного ритма плода является очень важной составляющей. Она позволяет оценить, насколько комфортно себя ощущает малыш, находящийся в материнской утробе

Если сердечко малыша бьется слишком быстро, то это может быть признаком развившейся гипоксии. При этом состоянии происходит кислородное голодание внутренних органов вследствие дефицита поступления в них кислорода. Гипоксия является неблагоприятным состоянием для плода и опасна развитием ряда нежелательных патологий.

Особенности состояния плода

Данный срок внутриутробного развития характерен развитием у малыша специфических изменений. Ребенок на этом сроке своего развития является уже довольно развитым.

Важно помнить, что многие особенности могут быть физиологическими и не являться патологией. Так, на особенности конституции малышей сильное влияние оказывают параметры его родителей

При оценке внутриутробного развития доктор обязательно будет учитывать эти особенности.

Только при помощи нескольких диагностических обследований можно выявить какие-либо отклонения и нарушения во внутриутробном развитии малыша.

Развитие на этом сроке

Для того чтобы определить основные критерии внутриутробного развития малыша на этом этапе, врачи используют специальные клинические признаки. Одними из них являются анатомические особенности :

На этом сроке беременности вес ребеночка уже достигает 2000-2100 граммов. Рост малыша при этом составляет приблизительно 43-44 см

Важно помнить, что эти параметры являются ориентировочными. У женщин, которые вынашивают сразу несколько малышей одновременно за одну беременность, детки могут развиваться по-разному

Часто бывает так, что один ребенок развивается несколько интенсивнее, чем другой. Это может проявиться и тем, что размеры его тела будут больше.

Окружность головы малыша на этом этапе его внутриутробного развития составляет около 29-33,3 см. При выполнении обследования можно также измерить и параметры других анатомических образований. Так, окружность животика ребенка на этом этапе составляет приблизительно 26,8-32,5 см.
При ультразвуковом исследовании врач может также определить размеры некоторых косточек. Так, длина бедер малыша на этом сроке его развития составляет 5,8-6,8 см, плечиков — 5,5-6,3 см.

Физиологические изменения

На этом сроке своего внутриутробного развития малыш ведет уже достаточно активную внутриутробную жизнь. Если в мамином животике находится достаточное количество околоплодной жидкости, ребеночку комфортно двигаться. Активность малыша чувствует сама женщина, ее также можно обнаружить во время проведения ультразвукового исследования.

На этом этапе внутриутробного развития у малыша начинают происходить изменения в конфигурации тела. Постепенно накапливается жировая ткань. Это необходимо для того, чтобы малыш после своего рождения был адаптирован к жизни в новой среде обитания.

Жировая ткань имеет терморегуляторную функцию. Именно благодаря необходимому количеству жировых депо ребенок не переохлаждается сразу же после своего появления на свет. У недоношенных деток, которые родились раньше положенного срока, часто возникают проблемы с теплорегуляцией.

Расположение ребенка в матке является также очень важными. Как правило, на этом сроке беременности малыш уже принимает правильное положение. При этом его голова находится внизу, по направлению к половым путям.

Положение ребенка в матке является важным оцениваемым показателем для определения тактики родовспоможения. малыша является физиологически невыгодным. Данное состояние требует более внимательного подхода со стороны врачей.

Помимо анатомии малыша, врач обязательно учитывает и особенности других детских органов. Очень важным образованием является плацентарная ткань. Значение плаценты нельзя переоценить. Этот орган является непосредственным участником в системе кровообращения между мамой и малышом.

В плаценте проходят кровеносные сосуды, посредством которых организм малыша обеспечивается всеми необходимыми компонентами, необходимыми для его полноценного роста и развития.

Для того чтобы определить патологии плацентарного кровотока, доктора используют доплер. Для каждого срока беременности существуют определенные нормы. Их использование позволяет врачам своевременно выявлять различные патологии. При помощи доплера доктор может оценить и эффективность кровотока по плацентарным кровеносным сосудам.

Малыш в периоде своего внутриутробного развития находится в водной среде. Это обеспечивается наличием в матке околоплодной жидкости. Для того чтобы ребенок полноценно рос и развивался, необходимо ее достаточное количество.

Снижение околоплодной жидкости может привести к развитию опасных для плода состояний. Количество амниотической жидкости обязательно оценивается во время проведения ультразвукового обследования.

Анализы, УЗИ и диагностические процедуры

33 неделя беременности – период, который не требует никаких обязательных тестов при условии нормального вынашивания ребенка. Незачем лишний раз посещать медицинские учреждения.

Если же есть желание или необходимость, то женщина может записаться на прием к гинекологу. Предварительно ей придется сдать общий анализ мочи для оценки доктором функциональной активности почек. Непосредственно во время осмотра врач проводит:

Взвешивание, измерение роста и других антропометрических показателей.
Измерение артериального давления.
Установление высоты стояния дна матки (в норме 33±1 см).
При необходимости может понадобиться общий и биохимический анализ крови для лучшего контроля функции всего организма.

На данном этапе проводится третий обязательный УЗИ скрининг развития плода, если это не было сделано раньше. Описание картины на мониторе сводится к анализу соответствия ребенка сроку беременности. Обязательно измеряются все основные размеры, проводится контроль функционирования органов и систем. Изучается плацента, ее толщина, степень зрелости. Оценивается количество околоплодных вод.

Определяется сердцебиение плода. Если оно превышает 150-170 ударов в минуту, врач может заподозрить кислородное голодание ребенка. Для подтверждения или опровержения данного явления необходимо более подробно изучить пуповинный кровоток. Для этого дополнительно проводят допплерографию, которая поможет увидеть на мониторе, как кровь пульсирует в соответствующих сосудах.

Роды на 33 неделе беременности: что делать и как предотвратить

Толщина плаценты косвенно свидетельствует о степени готовности организма матери к родам. При этом малыш еще не совсем готов к жизни в новой для него среде, хотя он в любом случае выживет. Беременность 33 недели: как выглядит ребенок? Новорожденный будет слабеньким и маленьким, его необходимо какое-то время содержать в особых условиях, чтобы он «добрал» вес. Преждевременное старение плаценты может привести к преждевременным родам.

Созревание плаценты происходит постепенно. До 33-34 недели толщина ее увеличивается, и к 36 неделе она достигает максимума. Если плацента созрела раньше, например, в 32-33 недели, говорят о старении плаценты. В таком случае роды близко. У женщины могут отмечаться одновременно такие признаки:

опустился живот;
живот часто твердеет;
участились тренировочные схватки.

Если уже отошли воды и начались настоящие схватки, особенно если выделения розовые, с примесью крови, нужно срочно обращаться в «Скорую помощь». Врачи выберут способ родоразрешения – может быть, это окажется кесарево сечение, — жизни ребенка и матери окажутся вне опасности. Нормальное расположение малыша обычно говорит в пользу естественных родов, поперечное расположение плода – аргумент в пользу кесарева.

Если подозрительных выделений нет, схватки снимаются но-шпой либо папаверином, хотя живот немного каменеет, — оснований для тревоги нет, это идут тренировочные схватки, до родов еще долго.

Не стоит слишком сильно переживать: дети, рожденные на этом сроке, ничем не отличаются от «обычных» малышей. Тщательный уход – и они «догоняют» своих сверстников в развитии по всем параметрам.

Возможные осложнения

Боли

33 неделя беременности – срок внушительный. Могут появиться тянущие боли в пояснице и крестце. Мышечный каркас с трудом удерживает огромный живот. Соблюдение правильной осанки, ношение бандажа, удобная обувь – предпосылки для снижения болевых ощущений. Нельзя долго находиться в одной позе, стоять, сидеть на стульях без спинки. Не надо ложиться на спину, спать лучше на левом боку.

Боли в области лобка и промежности возникают из-за расхождения костей симфиза – родовые пути готовятся к предстоящим родам. Снять болевые ощущения можно, приняв коленно-локтевую позу.

Важно! Если боль в животе возникла внезапно, отличается от привычных ощущений, не проходит продолжительное время – обязательно обращайтесь к врачу!

Ощущения онемения и покалывания в руках можно избежать, если периодически разминать запястья, особенно, при выполнении монотонной работы. Во время сна старайтесь не подкладывать руки под голову.

Головные боли и головокружение возникают вследствие спазма сосудов головного мозга, вызванного перегрузкой нервной системы. Если после отдыха не становится легче, проконсультируйтесь у доктора.

Отеки и высокое артериальное давление

33 неделя беременности – срок, когда отеки могут появиться даже у здоровых женщин. Чаще всего –на ногах, но могут появляться отеки на лице. Лицо становится круглым, одутловатым. Особенно это заметно по утрам.

Если при этом не повышается артериальное давление, анализы мочи в пределах нормы (нет белка или его следов), можно ограничить употребление жидкости и скорректировать питание, исключив соль. В противном случае речь идет о гестозе – состоянии, чреватом серьезными осложнениями и требующем обязательной терапии.

Снижение иммунитета и простудные заболевания

Организм беременной женщины уязвим для любой инфекции. Банальная простуда при беременности может спровоцировать преждевременные роды. При начальных проявлениях заболевания (заложенность носа, першение в горле, озноб, слабость) рекомендуется:

обильное питье теплой жидкости: чая, молока, отваров из ягод;
полоскание горла и носа настоями лекарственных трав: шалфея, ромашки, эвкалипта;
при высокой температуре – жаропонижающие средства на основе парацетамола;
консультация терапевта.

Нельзя парить ноги и ставить горчичники!

Стоит избегать переохлаждения, контактов с больными людьми, ограничить посещение людных мест, особенно в период сезонных эпидемий.

Проблемы с зубами

Во время беременности необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта. Повышенная концентрация эстрогена в крови может вызвать кровоточивость десен. Зубные пасты и ополаскиватели, предназначенные для лечения пародонтоза, способны справиться с проблемой.

Больные зубы – очаг инфекции. Необходимо вовремя лечить, будущая мама должна к родам быть здоровой.

Расстройства работы желудочно-кишечного тракта

Пищеварительная система на 33 неделе беременности работает в интенсивном режиме. Увеличивается кислотность желудочного сока, возникает изжога. Боли в желудке, тошнота, иногда – рвота – чаще преследуют женщин, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Злоупотребление жирной и жареной пищей, сказывается на состоянии желчного пузыря и печени.

Расстройство стула,сопровождаемое повышением температуры, болями в животе, рвотой, может быть следствием пищевого отравления или кишечной инфекции. Такое состояние опасно для мамы и ребенка.

Неправильное питание часто приводит к запорам. Продукты, богатые клетчаткой, нормализуют микрофлору кишечника. Большинство симптомов исчезнут вскоре после родов.

Геморрой

На 33 неделе беременности, наряду с трещинами анального отверстия, могут образоваться или воспалиться геморроидальные узлы. Прежде всего, требуется устранить причину: организовать правильный режим питания, наладить регулярное опорожнение кишечника. Лечение геморроя успешно проводят с помощью мазей и суппозиториев (ректальных свечей).

Патологии женских половых органов

Анатомически укороченная шейка матки может стать причиной развития истмико-цервикальной недостаточности, приводящей к преждевременным родам. Лечение заключается в гормональной терапии или использовании специальных акушерских приспособлений – пессариев. Ведущий гинеколог назначит необходимую терапию.

33 неделя беременности: вес ребенка в норме и другие показатели по УЗИ

Вес плода на 33 неделе беременности должен составлять около 2000 г. Однако небольшие отклонения не настораживают докторов. При беременности двойней или когда в матке находятся три плода, вес каждого может быть намного меньше усредненной нормы.

Кроме веса ребенка на 33 неделе беременности, врачи измеряют его рост. Плод на 33 неделе беременности достигает в длину 44 см. Этот показатель также не абсолютный: допускаются разные вариации.

Иногда беременных беспокоит, что доктор назвал слишком большие размеры носовой кости. Однако большой нос на этом сроке уже не является столь значимым показателем, как в более ранние периоды. Скорее всего, с ребенком все в порядке, если на прежних УЗИ не было обнаружено отклонений. Может быть выявлена гидроцефалия: увеличенный размер головы. В норме окружность головы равна 323 мм. Возникает гидроцефалия в результате заноса внутриутробных инфекций, цитомегаловируса, вируса герпеса. Но здесь не все так страшно: умеренная гидроцефалия не говорит о каких-либо нарушениях.

Врач оценит также:

длину плечевой кости (около 53-60 мм);
длину бедра (64 мм);
БПР (87 мм).

По желанию будущей матери ей сделают фото плода.

Необходимые обследования

Общий анализ крови;
Общий анализ мочи;
Кардиотокограмма или/и кардиотокограмма;
Сейчас, когда вегетативная нервная система малыша уже сформировалась, у врачей появляется возможность получить более точную информацию о том, как он себя чувствует;
В результате этого обследования врачи узнают о двигательной активности ребенка, о том, нет ли у него гипоксии (недостатка кислорода), о тонусе матки;
Беременная ложится на спину. Ей на живот устанавливают датчики, которые фиксируют сердечные сокращения плода и сокращения матки;
Обследование может продолжаться от 15 до 60 минут;
Это исследование обязательно повторяют ближе к родам;
Если результаты кардиотокограммы показали, что малыш чувствует себя не очень хорошо, врач назначит УЗ‑допплерометрию, чтобы уточнить, чем вызваны эти нарушения.

Состояние будущей мамы

Ощущения

На 33 неделе беременности заметны изменения в физическом состоянии будущей мамы. Труднее дается выполнение привычных домашних дел, тяжело наклоняться, чтобы надеть обувь. Беспокоит одышка из-за подпирающего грудь живота. Походка становится неуклюжей, движения — плавными. Из-за смещения центра тяжести возможны падения.

В крови появляется гормон пролактин. Он является причиной изменений в молочных железах. Грудь увеличивается в объеме, появляется чувство покалывания. Образуется особая жидкость – молозиво

Не выдавливайте молозиво из груди до родов!

Вес женщины с начала беременности до 33 недели увеличивается на 10-13 кг. Показатель ориентировочный, зависит от питания, образа жизни, обмена веществ. Излишняя прибавка веса может сказаться на массе тела плода и вызвать осложнения в родах.

В этот период связь с ребенком становится все ощутимее. Изменения на гормональном уровне способны вызвать тревожность и мнительность, ведь женщина испытывает определенный страх перед родами. Может появиться раздражительность и бессонница, или, напротив, сонливость и апатия.

Важно! Стоит свести к минимуму или исключить занятия, требующие значительной умственной нагрузки!

Живот

К 33 неделе беременности живот будущей мамочки становится достаточно большим из-за быстрого роста плода. Дышать становится трудно, спать по ночам неудобно, смешно торчит пупок. Ослабление давления на диафрагму и ощущение «опускания» живота будет сигналом, что до родов осталось около двух недель.

На животе могут появляться стрии – растяжки. Уменьшить их появление, а также зуд кожи помогут увлажняющие кремы.

Матка постепенно смещается в нижнюю часть живота и давит на мочевой пузырь. Отсюда — частые позывы к мочеиспусканию.

Ребеночек активно «пинает» ножками, мама испытывает довольно болезненные ощущения в подреберье. Бывает, живот внезапно вздрагивает – ваш малыш икает.

Периодическое уплотнение матки, как будто она «каменеет» на несколько секунд, называется «тренировочными схватками». Они не опасны, однако, частое повторение напряжения матки должно насторожить.

Выделения

Женщина на всем протяжении беременности должна следить за влагалищными выделениями. В норме они светлые или прозрачные.

Важно! Выделения гнойного характера, с неприятным запахом, пенящиеся, зеленоватые – признак патологии! Вероятен риск венерического заболевания. Обязательно надо обратиться к врачу и пройти курс лечения.. На фоне снижения иммунитета при беременности нередко развивается кандидоз или молочница

Симптомы: зуд во влагалище, могут быть боли в промежности. Выделения – творожистые, белого цвета, вызывают дискомфорт, способствуют появлению раздражительности. Чрезмерное употребление шоколада и других сладостей могут усиливать симптомы. Своевременное лечение снизит риск заражения ребенка при прохождении родовых путей

На фоне снижения иммунитета при беременности нередко развивается кандидоз или молочница. Симптомы: зуд во влагалище, могут быть боли в промежности. Выделения – творожистые, белого цвета, вызывают дискомфорт, способствуют появлению раздражительности. Чрезмерное употребление шоколада и других сладостей могут усиливать симптомы. Своевременное лечение снизит риск заражения ребенка при прохождении родовых путей.

Срочная госпитализация показана при состояниях:

появлении мажущихся кровянистых выделений или кровотечении,
отхождении слизистой пробки из половых путей,
подтекании или отхождении околоплодных вод.

Будущая мама на 33 неделе беременности

Теперь вы уже можете различать, чем именно толкает вас малыш — коленками или локтями.

Растущая матка продолжает воздействовать на окружающие органы. Кроме учащенного мочеиспускания возможны и случаи недержания мочи – стоит вам побежать, кашлянуть, чихнуть или рассмеяться.

Сон делается беспокойным. С приближением родов расширяется тазовое дно – это может вызывать неприятные ощущения. Все предыдущие симптомы скорее всего сохраняться (бели, запоры, головные боли, изжога или расстройство пищеварения, кровотечения из носа и чувство «заложенности» ушей, кровоточивость десен, боли в спине и спазмы ног, отечность, варикоз, вытекание молозива), хотя, если вам повезет, то вы не будете испытывать ничего из описанного.

Темная линия, пересекающая живот сверху вниз становится заметнее. Пупок постепенно растягивается и становится плоским, после родов он вправится. В подреберье из-за давления матки возникают болезненные ощущения.

Сохраняется угроза позднего токсикоза. По-прежнему необходимо тщательно контролировать вес, количество выпитой и выделенной жидкости.

Напомним: в среднем в организме взрослого человека примерно 4—4,5 л крови, а у беременной к 32—36-й неделям ее количество увеличивается до 5—5,5 л. Этот дополнительный литр находится в новом круге кровообращения, который возникает во время беременности и обеспечивает жизнедеятельность плода. При токсикозе в женском организме накапливается жидкость, задерживаясь, в основном, в тканях. Появляются отеки, и объем циркулирующей крови уменьшается. Это означает, что через плаценту ее проходит меньше. В результате ребенок недополучает питательные вещества и кислород, страдает и испытывает настоящий стресс!

Чуткий организм матери улавливает сигнал «S0S» от плода, и цифры артериального давления женщины резко подскакивают: ведь необходимо, чтобы ее кровь донесла до ребенка все необходимое! А как чувствует себя человек, у которого повышено АД? Конечно, плохо! А помогая маме и снижая ее АД, мы снова ухудшаем состояние ребенка, и он вновь вынужден «просить» защиты у матери… Получается замкнутый круг, разорвать который невозможно.

На 33 неделе беременности при обследовании вам назначаются следующие тесты:

измерение веса и измерение давления крови;
обследование сердце6иения плода;
определение уровня сахара и белка в моче;
измерение высоты дна матки;
определение величины и положения плода при помощи наружного обследования;
осмотр конечностей для выявления отеков и варикозных вен;
обсуждение нетипичных явлений.

Не полагайтесь на волю случая, заранее подумайте о том, где и как рожать. Можно подумать и о том, что потребуется будущему ребенку, и составить список вещей для новорожденного.

Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»

триместр беременности
1	2	3
месяц беременности

неделя беременности
		33

« 32 неделя беременности

34 неделя беременности »

Развитие плода на 33 неделе беременности

Тело плода стало более пропорциональным, округлились щечки, а коже скорее розовая, чем красная. С каждым днем ваш ребенок все больше становится похожим на новорожденного. На голове у плода появляется больше волос, а кожа постепенно начинает терять лануго.
Сейчас у вашего ребенка уже функционируют все органы. Работают печень, почки, вырабатывает инсулин поджелудочная железа, вполне самостоятельно свои функции может выполнять и щитовидная железа.
На 33 неделе беременности увеличивается масса сердца плода, оно все с большей интенсивностью «прокачивает» кровь. Сердечко ребенка практически полностью сформировалось и делает приблизительно 120–150 ударов в минуту.
Стенка кровеносных сосудов утолщается, они уже могут сокращаться и расширяться.
Стенки альвеол изнутри покрываются сурфактантом, без которого легкие просто не смогут раскрыться.
В головном мозге плода формироваться нервные центры, которые контролируют различные процессы в организме (дыхательный, сердечно-сосудистый центры, центр терморегуляции и т.д.).
С этой недели почки начинают полноценно фильтровать из крови вредные продукты обмена веществ, которые плод выделяет с мочой в околоплодные воды.
На этом сроке у мальчиков яички должны опуститься в мошонку. Половые органы девочек полностью сформированы.
Несмотря на то, что большую часть времени плод проводит во сне, он уже видит сны. Когда свет проникает через переднюю брюшную стенку он различает неясные тени, а все его органы чувств уже полностью сформировались. Малыш уже может различать запахи и вкус.
Формирование иммунной системы только набирает обороты, поэтому любая инфекция на этом сроке беременности может негативно сказаться на здоровье и дальнейшем развитии малыша.
Места малышу в матке становится все меньше, он менее подвижен. Его движения напоминают скорее разминку конечностей.

Самочувствие

33-34 неделя беременности – это срок, когда большая часть времени вынашивания уже позади. До родов остается всего несколько недель, и организм активно готовится к этому непростому процессу. Основные признаки и ощущения на сроке 33-34 неделя беременности:

Общая прибавка веса к этому периоду составляет 9-13 кг, а недельный привес должен быть в пределах 300-550 граммов. Но некоторые будущие мамы набирают вес очень быстро и к этому периоду могут весить на 20 или более килограммов больше, чем в «до беременный» период. Большой набор веса неблагоприятно отражается на здоровье женщины, поэтому если вы набрали слишком много килограммов, то нужно пересмотреть свой рацион.

Живот на этом сроке практически достиг максимальных размеров, больше он не будет расти столь стремительными темпами. Постепенно живот может начать опускаться вниз, а это один из признаков приближающихся родов. После того, как живот немного сместится, женщине станет легче дышать, так как матка не будет оказывать давление на диафрагму и легкие.
Возникновение тренировочных схваток, если идет 33 акушерская неделя – дело обычное. Проявляется это появлением тянущей несильной боли и ощущением, что каменеет живот. Тренировочные схватки нерегулярные, они возникают время от времени.
Беременность 33-34 недели – это срок, когда у многих женщин развивается ринит беременных. Женщины жалуются на постоянную заложенность носа. Обусловлено это состояние не инфекцией, как ошибочно думает большинство женщин, а действием гормонов на слизистую носа. Некоторые женщины пытаются решить проблему путем закапывания сосудосуживающих капель, что нельзя делать категорически. Капли можно использовать только по назначению врача! Единственное, что можно сделать самостоятельно для облегчения состояния – это промыть носовые ходы физраствором.
На 33 неделе беременности шевеления малыша становятся менее интенсивными. В этот период ребенок большую часть времени проводит в покое. Дело в том, что шевелиться ему становится неудобно, так как он занимает практически все пространство матки. У некоторых женщин возникают новые ощущения, непохожие на ставшие привычными шевеления плода. Возникает ощущение, что живот будто вздрагивает изнутри. Так женщина ощущает икание малыша. Но не переживайте, икота неопасна, ребенок икает из-за того, что заглатывает околоплодные воды.

В ожидании двойни

33 неделя беременности двойней – сложный период, так как риск развития преждевременных родов из-за перерастяжения матки очень высокий. Женщине нужно очень внимательно следить за самочувствием, отслеживать шевеления на 33 неделе, считая сколько толчков было за один час, отмечать количество и состав влагалищных выделений.

Если врач предложит лечь в стационар, не стоит отказываться. В условиях больницы легче сохранять беременность и держать состояние под контролем. Тридцать третий семидневный период – это не лучшее время для родов, как правило, врачи стараются сохранять беременность хотя бы до 34-35 недель. Но если роды все же произойдут, то шансы выживания у малышей высокие. Детки к этому сроку полностью сформировались и могут самостоятельно дышать.

Рацион мамы и уход за кожей на 33 неделе

Питание будущей мамы

Важно помнить, что беременная женщина на таком соке не должна переедать. Распределяйте свой рацион так, чтобы не было неприятных последствий

Лучше питаться небольшими порциями по 6-7 раз в день.

Следует исключить из рациона или свести к минимуму употребление сдобы, хлебобулочных изделий, сладостей, морепродуктов, кофе и продукты, вызывающие аллергию, соленую, жареную, копченую и острую еду.

Рекомендуется отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, кашам, супам и борщам на овощном бульоне. Пить компоты, некрепкий чай и негазированную воду. В целом рацион беременной женщины должен напоминать меню ребенка.

Уход за кожей

Большинство женщин во время беременности испытывают волнения по поводу растяжек растущего живота. Уход за кожей и специальные упражнения помогут сохранить, а может, даже улучшить прежнее состояние кожи на животе. В первую очередь, нужно пользоваться кремом от растяжек. Их сейчас великое множество, причем специальных для будущих мамочек. Главное – чтобы он увлажнял и питал кожу. Но просто намазаться мало, кожу нужно подготавливать к растяжению.

Особо уязвимо место в области пупка, часто растяжки начинаются именно оттуда, по бокам. Рекомендуется просто брать складку и растягивать ее в разные стороны, отчего кожа приобретает эластичность. Кроме того, с помощью подобных нехитрых массажных упражнений, проводимых дважды в день, кожа перестает чесаться и шелушиться. Этот метод пригодится и после родов, также, как и занятия физкультурой и прогулки на свежем воздухе.

Питание во время беременности