Изменения в организме женщины во время беременности. режим дня, питание и гигиена беременной женщины. реферат. медицина, физкультура, здравоохранение. 2012-12-12

Что происходит с малышом

Плод на 8-й неделе по-прежнему очень маленький, но он уже напоминает человека. При помощи УЗИ диагностики будущая мама имеет возможность четко увидеть его маленькие ручки, ножки, головку. На данном этапе размер плода не превышает 15-20 мм, а его вес всего 3 – 5 грамм. Несмотря на его крошечные размеры, активно формируются практически все жизненно важные органы, появляются зачатки пальчиков на руках и ножках, стремительно формируются внутренние органы. На 8-й неделе в организме плода формируется кишечник, стремительно развивается периферическая нервная система, образуется четырехкамерное сердечко, которое способно перекачивать кровь в крупные сосуды. Начинают образовываться зачатки половых органов, но распознать пол еще нет возможности. Помимо этого формируются почки, печень, эндокринные железы, головной мозг и нервная система.

У плода на 8-й неделе уже практически сформированы черты лица. У него есть глаза, которые пока плотно закрыты веками, есть ушки, губы, носик. Стенка ротовой полости имеет мышечную ткань, формируются первые слюнные железы, а также сосочек языка. На данном этапе быстро формируются суставы. Плод имеет возможность их сгибать и разгибать.

Начиная со второго месяца беременности, развивается плацента, которая в будущем будет полностью обеспечивать плод всеми необходимыми веществами для его жизнедеятельности. В легких происходит разветвление бронхов. Плод постоянно двигается в утробе матери, но для нее эти шевеления не ощутимы, поскольку первые движения будущая мама ощутит не раньше, чем на 4-м месяце

Несмотря на стремительное развитие плода, все его органы не полностью сформированы, поэтому очень важно следить за своим здоровьем, чтоб не нарушить этот процесс

Развитие плода

8 неделя беременности – период, когда эмбрион достигает размера виноградины. Его длина составляет уже почти 2 см, а вес достигает 3-3,5 грамм. Этот период характеризуется активным ростом малыша. Наиболее важными событиями являются:

Формирование четырехкамерного сердца. Теперь венозная и артериальная кровь будут иметь свои собственные отделы.
Полноценно функционирует отдельная почка.
Активно формируются внешние и внутренние половые органы.
Если родится девочка, то 8 неделя беременности – первый срок, когда начинают расти яичники. Возникает первичный овариальный запас предшественников ооцитов. Сначала их более 6 миллионов, однако со временем это число значительно уменьшится.
Если ожидается мальчик, то под воздействием тестостерона начинают расти и развиваться яички.
Продолжает активно формироваться костная система, что чревато снижением уровня кальция в крови у матери.
Начинают свою активность тепловые и тактильные рецепторы. Малыш уже способен ощущать свое тело в пространстве.

Как видно, процесс развития плода происходит огромными темпами. Главное – обеспечить ему оптимальные условия пребывания в матке.

Признаки беременности на 8 неделе

В большинстве случаев женщине к этому времени уже известно о ее интересном положении. Симптомы беременности на 8 неделе явственны: задержка месячных составляет уже 4 недели, тест на беременность показывает две полоски. Наблюдаются и изменения внешности беременной. Будущие мамы замечают, как их грудь постоянно увеличивается в объеме, наливается. Соски приобретают темную окраску, становятся чувствительными.

Некоторые женщины к этому времени сталкиваются с проявлениями токсикоза. Тошнота и рвота, возникающие по утрам, после приема пищи, лишний раз напоминают женщине о ее положении. Рвота 1-2 раза в сутки является допустимой, однако при учащении приступов, ухудшении общего самочувствия необходимо обратиться к врачу. Частая, неукротимая рвота вызывает не только снижение веса, но и приводит к обезвоживанию организма, что опасно для малыша.

Ощущения женщины

На восьмой акушерской неделе беременности, большинство женщин уже успели «вкусить» все прелести своего положения. Однако, у некоторых будущих мам субъективные признаки наступившей беременности выражены настолько слабо, что они не отмечают никаких изменений в своих ощущениях. Нередко эта особенность вызывает повышенное беспокойство. Будущая мама постоянно прислушивается к себе, пытается понять все ли в порядке с ее будущим малышом. Если вы относитесь к числу таких женщин, и у вас возникает желание лишний раз сделать анализы, пройти УЗИ или проконсультироваться с вашим лечащим врачом — сделайте это. Однако учтите, что отсутствие «симптомов» беременности на этом этапе вполне естественно, как и ваша повышенная тревожность.

Для тех, кому повезло меньше, и кто успел испытать на себе весь спектр неприятных ощущений, связанных с токсикозом и резким изменением гормонального фона, есть хорошая новость — больше половины первого триместра беременности позади и совсем скоро токсикоз и прочие неприятности перестанут вас беспокоить.

Что происходит с эмбрионом на 8 неделе беременности?

На 8 неделе беременности размеры эмбриона сравнивают с фасолиной, оливой, ягодой малины.

Длина его тела достигает примерно 1,6 см, масса – 1 г. Голова имеет примерно такие же размеры, как все остальное тело. При таких небольших размерах будущий малыш отличается высокой активностью: он постоянно скачет, кувыркается в животике у мамы, но сама женщина этого не чувствует.

Тело эмбриона все больше напоминает ребенка в миниатюре. У него исчезает хвостик (который на самом деле никаким хвостиком не является – это конечный отдел позвоночника, который выступает сзади из-за того, что тело пока слишком короткое: затем тело удлиняется, и эти позвонки оказываются внутри), на ручках и ножках появляются пальчики, которые пока еще соединены перепонками. Формируются веки – они уже почти закрывают глаза. Становятся заметны губы и нос. Кожа практически полностью прозрачна, потому что в ней пока еще отсутствует пигмент, нет слоя подкожного жира. Сквозь кожные покровы можно увидеть кровеносные сосуды, внутренние органы. У эмбриона активно развивается нервная система. Нервные клетки, которые находятся в головном мозге, активно разветвляются, между ними постоянно образуются новые связи. Во рту появляется много вкусовых рецепторов. Головной мозг разделяется на три отдела: передний, средний и задний. Вероятно, вам уже не терпится узнать, какого пола ваш будущий ребенок? Его пол уже предопределен на генетическом уровне, но гениталии пока еще не развиты, поэтому нельзя сказать, кто это: мальчик или девочка. Продолжается активное развитие внутренних органов. Бронхи эмбриона разветвляются и соединяются с зачатками будущих легких. Формируется диафрагма – мышечная перегородка между грудной и брюшной полостью, движения которой обеспечивают дыхание, икание. В глазах начинает откладываться пигмент, но их цвет еще очень долго останется не определен. Сердце будущего малыша состоит из четырех камер (двух предсердий и двух желудочков – совсем как у взрослого человека), сокращается с большой частотой – 150–170 ударов в минуту, что примерно в два раза больше маминой частоты сердечных сокращений. На конечностях 8-недельного эмбриона можно различить коленные суставы, локти, запястья.

Питание и режим

Ваш рацион сейчас должен быть не только полноценным и сбалансированным, а и безопасным. Это означает не только исключение из меню алкоголя и различных вредных пищевых добавок, а и уменьшение доли так называемой «тяжелой» пищи.

Сейчас вам следует избегать жаренной, острой, жирной пищи, которая повышает выработку желчи и оказывает дополнительную нагрузку на печень. При всей «легендарной» любви беременных к «солененькому», врачи рекомендуют не увлекаться такими блюдами, ведь соль способствует задержке жидкости в организме, а это может привести к отекам и негативно сказаться на вашем состоянии.

С осторожностью следует отнестись к продуктам, провоцирующим запоры и метеоризм. Это бобовые, дрожжи, включая изделия из дрожжевого теста, свежий хлеб и т

д. Не стоит также злоупотреблять сладостями, особенно шоколадом, тортиками и пирожными с жирным кремом. Во-первых, это «пустые» калории, которые могут вызвать чрезмерную прибавку в весе, во-вторых, такая пища затрудняет работу поджелудочной железы и может спровоцировать развития диабета беременных.

Что происходит с мамой

На сроке 2-й месяц беременности, женщина уже знает о своем интересном положении. К тому сроку у нее уже появляются первые признаки и ощущения. Для полноценного роста и развития плода, хорошей течение самой беременности, будущая мама должна пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, осознать ответственность за здоровье ее ребенка.

К сроку 8 недель в организме женщины происходят выраженные гормональные изменения с разной интенсивностью.

Некоторые женщины и вовсе не испытывают никаких изменений, в то время как другие, начинают испытывать ранний токсикоз, частые перепады настроения, повышенную раздражительность и другие выраженные признаки.

Все изменения, которые испытывает женщина на 8-й неделе связанные с гормональным дисбалансом. Под воздействием гормонов организм женщины готовится к вынашиванию и рождению плода, что не может оставаться не замеченным.

Матка на 8-й неделе увеличивается в размерах, могут появиться спазмы, которые будут вызывать дискомфорт и боль низом живота и в пояснице. В норме болевые ощущения незначительные и не должны выступать поводом для беспокойства. У некоторых женщин появляются и внешние изменения. По-разному на беременность реагирует кожа женщины. У одних она приобретает здоровый вид, становится гладкой и нежной, а у других, появляются угревые высыпания, прыщи, кожа теряет свой природный цвет, становится тусклой и некрасивой. Такие же изменения могут происходить с волосами и ногтями будущей мамы.

Выраженные изменения происходят и с грудными железами, которые готовятся к предстоящему грудному вскармливанию. Одним из самых неприятных ощущений этого периода считается токсикоз, который также является результатом гормональной перестройки.

На 8-й неделе, матка женщины начинает увеличиваться, оказывает давление на мочевой пузырь, кишечник.

Такие изменения вызывают частые позывы к мочеиспусканию, часто мучает изжога. Некоторые женщины и вовсе не ощущают изменений на 8-й неделе, но в подавляющем большинстве женщины все же они присутствуют и доставляют женщине немало неприятных симптомов.

Изменения в организме женщины

По сравнению с прошлой неделей, изменения в вашем организме незначительны. Организм продолжает перестраиваться, чтобы обеспечить всем необходимым и вас и вашего малыша. Матка и плацента продолжают увеличиваться в размерах, постепенно растет объем кровообращения.

Животика пока не видно, а вот грудь несколько увеличилась в размерах — ваша фигура стала еще привлекательнее! Ареолы вокруг сосков становятся темнее, венозная сеть на груди становиться заметене, может проявиться сосудистая сетка. Переживать по этому поводу не стоит, временное явление, связанное с усилившимся кровообращением. После родов все придет в норму.

Постепенно гормональная «буря» стихает, ваш организм «привыкает» к новому состоянию. Однако из-за изменившегося гормонального фона ваша кожа и волосы могут стать более «жирными», возможно появление угревой сыпи.

Чем питаться и какой образ жизни вести

Рацион будущей мамы с первых недель следует подчинить правилу: больше натуральных продуктов на столе. Вкусные гамбургеры, сосиски, консервы, щедро «приправленные» химическими добавками, отложите на потом — ради здоровья крошки.

Вот другие рекомендации, которые касаются питания:

ешьте часто, но умеренно, не переедайте, иначе только усилите токсикоз и нарушите пищеварение;
чем проще приготовлена пища, тем лучше усвоится;
сократите количество жареных блюд, отныне ваши способы приготовления — запекание, тушение, варка;
ежедневно включайте в меню свежие овощи, фрукты (не экзотические, потому что экзотика часто вызывает аллергию), отварное мясо нежирных сортов, рыбу, кисломолочные продукты.

Овощи — лучшие друзья девушек в положении

Потребность в полезных веществах на ранних сроках, как правило, удовлетворяется с помощью пищи. Но случается, будущая мама по жизни страдает анемией, в том числе из-за того, что в организме нарушено усвоение железа, фолиевой кислоты. По назначению врача принимайте препараты, содержащие ценные элементы. Курс и дозировку определяет доктор. Не пейте витаминные комплексы и железосодержащие препараты просто так, «для укрепления организма»: во время беременности вреден и недостаток, и избыток полезных веществ.

Ещё одна порция советов касается образа жизни будущей мамы:

если пока не бросили вредные привычки (курение, приём алкоголя), немедленно бросайте;
избегайте лечения медикаментами — прибегайте к препаратам только в исключительных ситуациях, с разрешения врача;
реже бывайте в общественных местах, особенно в сезон простуд; опасайтесь инфекций, которые навредят и вам, и малышу;
не бойтесь умеренных нагрузок, занимайтесь гимнастикой для беременных;
спортсменкам лучше избегать подъёма тяжестей, а также силовых упражнений;
привыкайте к ежедневным прогулкам на свежем воздухе — по 2–3 часа в день;
спите по 8 часов в сутки, если появляется потребность, прилягте на час-полтора и днём;
не нервничайте; постарайтесь, несмотря на «игру гормонов», сохранять спокойный позитивный настрой;
флюорография и рентген беременным противопоказаны; если вынуждены лечить зубы, предупредите дантиста о том, что вы в положении;
кровотечения и аномальные выделения — повод без промедлений обратиться к врачу;
временно попрощайтесь со шпильками, высоченными танкетками и прочей не подходящей беременным обувью; предпочтите туфли и ботинки на устойчивом низком каблуке или кроссовки.

Когда работаете на вредном производстве, справка о беременности от гинеколога — достаточное основание для смены графика и перевода на безопасное место.

Если отсутствует запрет врачей, занимайтесь сексом; эмбриону это не навредит. Однако учтите, что:

прежде пережитые выкидыши — веская причина отказаться от половой близости;
если обнаруживаете признаки гипертонуса матки, говорящие об угрозе выкидыша — никакого секса;
заметили выделения с кровью при половой близости — удовольствие придётся прервать; при первой возможности ступайте к врачу;
если подозреваете у партнёра половую инфекцию, противопоказан секс без презерватива.

Что ощущает беременная на 8-й неделе

Беглый взгляд, брошенный на будущую маму в конце второго акушерского месяца, не заметит перемен, говорящих о беременности: живот пока не выделяется, походка прежняя, лицо вроде тоже. Однако сама женщина, наблюдая за собственной внешностью и ощущениями, обнаруживает:

лицо либо бледное, либо румяное; появляются пигментные пятна — следствие дисбаланса гормонов, из-за которого в кожном покрове неравномерно распределяется пигмент меланин;
чуть вытянутый нос, немного располневшие губы; у одних дам кожа становится безупречной — чистой, гладкой, другие жалуются на невесть откуда взявшиеся прыщики или сыпь; причина всё та же — работа гормонов;
изжогу; гормон прогестерон, количество которого растёт, замедляет переваривание пищи;
незначительный дискомфорт внизу живота — из-за подросшей матки;
чаще хочется в туалет «по-маленькому», потому что расширяющаяся матка сдавливает — пока ещё слегка — мочевой пузырь;
зверский аппетит или, наоборот, полное равнодушие к еде;
новые вкусовые пристрастия, порой странные; беременной хочется пожевать песок, мыло, зубную пасту; это связано с дефицитом в организме тех или иных веществ;
усиление токсикоза (начинается, как правило, на 5-й неделе); по утрам тошнит, иногда доходит до рвоты; обезвоживание организма ведёт к страстному желанию съесть солёного, так как нарушен водно-солевой баланс — ну а после солёного снова тошнит; не исключено, что беременная потеряет в весе, но это временно; к 13-й неделе токсикоз у большинства женщин в положении проходит;
начинает увеличиваться грудь, под кожей проступают вены, набухают соски — это признаки интенсивного кровообращения в молочных железах, которые готовятся к выработке «грудничковой пищи»;
незначительные светлые выделения из влагалища, с кисловатым запахом.

У одних женщин подобные изменения проявляются ярко, другие же вовсе не замечают метаморфозы и даже избавлены от такой напасти, как токсикоз.

Перемены в настроении и в поведении, характерные для беременных, тоже происходят не у каждой. Но как правило, на 8-й неделе женщина становится:

плаксивой;
капризной, раздражительной;
агрессивной;
сонной, ослабленной.

Что происходит с плодом и в матке на восьмой неделе гестации

Ваш ребенок завершил критическую стадию своего развития. Сейчас органы и ткани будут только развиваться и совершенствоваться, готовясь к жизни вне защиты матки.

Растет количество околоплодных вод. Ближе к концу беременности их в норме бывает от 500 граммов до 1,5 литров. А пока около 20 мл.

Ваш ребенок понемногу заглатывает околоплодную жидкость, присутствующую в матке, своим крошечным ртом. Мочеиспускания плода происходят ту да же, в амниотическую жидкость. То, что это происходит с плодом в восемь недель беременности и в остальное время, абсолютно безопасно. Данный процесс является репетицией работы пищеварительной и мочевыделительной системы.

Амниотическая жидкость состоит из 98% воды и 2% солей и клеток вашего малыша. Именно благодаря ей у плода внутриутробно сохраняется постоянная температура тела. Также околоплодные воды выполняют роль смазки и не дают срастаться между собой пальчикам малыша и другим частям тела.

Еще одной важной функцией амниотической жидкости является поглощение ударов и защита ребенка от любого воздействия на живот.

Считается, что околоплодные воды являются причиной формирования рефлекса погружения или как его еще называют — брадикардического ответа. Выражается он следующим образом: после рождения дети при погружении в воду с головой задерживают дыхание и приоткрывают глаза. Добиться такой же реакции можно, если слегка подуть новорожденному в лицо. Вскоре этот рефлекс ослабевает, но даже у взрослых имеется в некоторой степени.

Шведские ученые провели эксперимент на двух десятках детей в возрасте до одного года. Их опускали с головой в воду, но ни один младенец в воде не начал дышать и задыхаться. Кроме того, при следующем погружении они не испытывали никакого стресса.

Из-за существования этого рефлекса говорят, что учить маленьких детей плавать легче, чем более старших. Однако это не значит, что если ребенок попадет в воду, он сам поплывет и не захлебнется в итоге.

На руках и ногах ребенок формируются крошечные ноготочки. На теле и голове появляется пушок.

Все жизненно важные органы, такие как сердце, мозг, почки, поджелудочная железа, печень, находятся на своих местах и начинают функционировать. Эритроциты, клетки крови, образуются уже печенью, так как желточный мешочек очень скоро редуцируется. На крошечных деснах появились зачатки зубов. Образовался вкусовой сосочек языка.

Довольно хорошо развиты суставы конечностей, которые делают их очень гибкими. Спинальные нервы отходят от крошечного позвоночника и теперь видны сквозь полупрозрачную кожу. Нейроны образовались на краях спинного мозга.

Голова малыша составляет почти половину длины всего тела. Быстро развивающийся мозг образует выпуклость в области лба. Сейчас видны основные отделы мозга.

Гениталии сформировались и быстро созревают. Яички мальчиков начинают вырабатывать тестостерон. Но пока пол ребенка на УЗИ определить не возможно.

Размер вашего ребенка примерно соответствует клубничке или черносливу. Рост 3-4 см, а вес около 5 граммов.

8 неделя, физкультура при беременности (видео):

8 неделя беременности

8 неделя, физкультура при беременности

2013-06-05T00:00:00

Делать ли УЗИ на этом сроке

Многие мамочки спешат сходить на ультразвуковое исследование, увидеть своего малыша, но врачи не советуют проходить обследование сейчас. Показаниями к УЗИ в 8 недель, а также в 9 недель беременности является подозрение на неразвивающийся эмбрион. А для скрининга еще рановато. Нужно дождаться пока плод чуть подрастет, чтобы можно было измерить у него носовую костью, воротниковую зону, рассмотреть органы, конечности. Идеальный срок для этого — 10 недель от зачатия или 12 акушерских недель. КТР плода должен быть не менее 45 мм.

Генетический анализ — биопсия ворсин хориона

Если женщине больше 35 лет, по УЗИ врач подозревает пороки развития у ребенка, уже были случаи рождения детей с генетической патологией, может быть принято решение о проведении этой инвазивной процедуры. Врач иглой берет на анализ ворсинки будущей плаценты — хориона. С помощью данного анализа можно выявить различные хромосомные патологии.

Обычно анализ выполняется на сроке 12 недель (10 от зачатия), но иногда и раньше, по желанию женщины. Такое желание может быть обусловлено необходимостью пораньше узнать о возможных проблемах ребенка, чтобы не прерывать потом беременность на большом сроке.

Минус процедуры в том, что есть риск выкидыша. Более безопасным методом диагностики считается анализ околоплодных вод (амниоцентез), но он выполняется на больших сроках.

Видео «Физкультура при беременности»

Анализы и исследования при беременности

Тест на беременность (моча) — при задержке менструации или спустя 7-10 дней после предполагаемого зачатия.

Анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) — с 7-го дня после зачатия. Содержание этого гормона в крови резко возрастает на фоне беременности и считается одним из самых надежных методов диагностики беременности.

УЗИ (ультразвуковое исследование) — через 5 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Диагностика беременности, исключение внематочной беременности.

Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки.

Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения.

Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях.

Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.

Анализы на урогенитальные инфекции — по показаниям.

Анализ на гормоны — по показаниям.

Полезно знать

Несколько важных правил поведения во время беременности

Выберите неделю беременности или триместр

I триместр

II триместр

III триместр

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
«РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

Я наслаждаюсь собой и беременностью

Мой малыш!

Твое присутствие переполняет мое сердце. И мы продолжаем наш общий
путь вперед к твоему чудесному рождению.

Ты уже похож на крошечный боб длиной 1,4–1,8 см и весом 11 г. На твоем
личике проступают первые черты — появились веки, выделился кончик носа
и ноздри, ротик. Формируются внутреннее ухо и ушные раковины. В сердце
работают клапаны аорты и легочной артерии. И огромная радость для меня —
узнать, что в твоем маленьком организме сформировались все органы. Завершен
первый ответственный период в нашем пути.

Ты совсем рядом с моим материнским сердцем, и я оберегаю им тебя от
всех невзгод и напастей. Наши сердца так близки друг другу. Их соединяет
невидимая нить любви. И так будет всегда, даже когда ты вырастешь и улетишь
из родительского гнезда.

А пока что продолжим наш путь! Мы вместе движемся к той минуте, когда
в первый раз я тебя обниму и услышу, как бьется твое сердечко. А сейчас
и я наслаждаюсь каждым мгновением жизни… И дарю мгновения радости себе,
а значит, и тебе в каждом стуке своего сердца.
Расти, мой желанный малыш!

«Чудо новой жизни» — раскраска для будущих мам от психолога, автора бестселлеров для мам Татьяны Аптулаевой и иллюстратора Алены Устиновой.

<< 7 неделя беременности | 9 неделя беременности >>

Я наслаждаюсь собой и беременностью

Мой малыш!

Твое присутствие переполняет мое сердце. И мы продолжаем наш общий
путь вперед к твоему чудесному рождению.

Советы будущим мамам

Если вы страдаете акне, не продолжайте принимать лекарства, которые вы использовали до беременности. Препараты для лечения угрей, такие как Роаккутан (Аккутан, Изотретиноин), могут вызвать серьезные врожденные дефекты. Также опасны тетрациклин, доксициклин и миноциклин. Они негативно влияют на формирование костей и зубов плода, вызывают их аномалии.

Для лечения акне используйте домашние средства, приготовленные из корицы и меда, куркумы или лимона. Ешьте здоровую пищу и пейте много воды, которая помогает в вымывании токсинов.

Предлагаем вам два варианта масок от прыщей.

1. Смешиваем до однородной массы треть чайной ложки порошка корицы, меда и чайную ложку сметаны. Держим на коже четверть часа, после чего смываем сначала теплой, а потом холодной водой (контрастный душ для лица). Делать маску 2-3 раза в неделю до получения видимого результата.

2. Сделать смесь из половины чайной ложки корицы, одного сырого белка и чайной ложки меда. Нанести на 20 минут на лицо. После смыть теплой водой. Делать маску не более 3 раз в неделю.

Другая проблема, которую мы обсуждали, касалась гингивита беременных. Профилактика лучше, чем лечение в этом случае. Если вы тщательно поддерживаете гигиену полости рта, вы можете предотвратить гингивит в первую очередь. Не забывайте:

чистить зубы 2 раза в день;
1 раз в день пользоваться зубной нитью;
использовать ополаскиватели для рта.

Народными средствами лечения гингивита являются полоскания отварами трав. Обычно советуют кору дуба и шалфей.

Недели беременности

Что происходит с малышом

Развитие плода

Признаки беременности на 8 неделе

Ощущения женщины

Что происходит с эмбрионом на 8 неделе беременности?

Питание и режим

Что происходит с мамой

Изменения в организме женщины

Чем питаться и какой образ жизни вести

Что ощущает беременная на 8-й неделе

Что происходит с плодом и в матке на восьмой неделе гестации

Делать ли УЗИ на этом сроке

Генетический анализ — биопсия ворсин хориона

Рекомендации и советы

Видео «Физкультура при беременности»

Анализы и исследования при беременности

Полезно знать

Несколько важных правил поведения во время беременности

Выберите неделю беременности или триместр

Я наслаждаюсь собой и беременностью

Мой малыш!

Я наслаждаюсь собой и беременностью

Мой малыш!

Советы будущим мамам