Заботиться о своем здоровье
Женщины, совмещающие карьеру и материнство, часто забывают о самом главном — о себе самих. Попытки разорваться на части, конечно, похвальны. Но здесь есть одна проблема. Если женщина пускает состояние своего здоровья на самотек, то рано или поздно пытаться все успеть будет некому. Хроническое недосыпание, отсутствие полноценной физической активности, оставление без внимания неприятных симптомов — все это рано или поздно скажется на самочувствии.
Нежный крем под хрустящей корочкой: готовим домашний пирог а-ля крем-брюле
Уменьшились выбросы: как повлияла на климат пандемическая изоляция
45-летний компьютер Apple будет продан в 2250 раз дороже первоначальной цены
Поэтому лучше нанять няню на полдня, чтобы посвятить время себе самой, нежели потом лечить обострившиеся болезни
Слабая мать вряд ли сможет уделить должное внимание ребенку. А о карьере и вовсе придется позабыть до той поры, пока физические силы организма не будут восстановлены
Научитесь планировать свое время
Для успешной работы с ребенком на руках вы должны научиться четко планировать свое время
Без этого у вас вряд ли получится уделять должное внимание малышу и в тоже время зарабатывать деньги. Сделать это непросто, но вполне реально, если поставить перед собой такую цель
Чтобы ваш ребенок не страдал от нехватки маминого внимания, вы должны:
- определить точное количество часов в день, которые вы можете посвящать работе (это может быть 3-4 часа в день, но никак не 6 или 8);
- выстроить удобный график дня для себя и малыша (только так вы сумеете научить ребенка засыпать в одно и то же время и тем самым научитесь планировать свои рабочие часы);
- научиться качественно проводить свободное время с ребенком (его у вас итак будет мало, поэтому если вы решите поиграть с ним в игру, делайте это от всей души);
- активно привлекать папу к уходу за малышом (самостоятельно успеть погулять с ребенком, убрать дома и выполнить работу за один день – очень сложно, пусть в этом вам помогает муж, который может после работы хотя бы 1 час поиграть с малышом);
- ценить каждый свободный час и проводить его с пользой (вместо просмотра кино или бесцельного блуждания по сети вам надо научиться активно использовать каждую минуту и думать о том, чтобы еще такого полезного вы могли бы сделать, пока ваш ребенок спит или занят игрой).
ОК, enough of this bullshit
Как любят говорить герои американских сериалов. Давайте попробуем еще раз: меня зовут Наталья, я мать двоих детей и со-основательница студии дизайна. Хотите, расскажу вам как на самом деле чаще всего проходил мой день когда мы с подругой только открыли свое дело?
тяжелый подъем в 7 утра (ведь спать накануне я легла в районе 3-х ночи);
подъем детей и лихорадочные сборы – вчера случился форс-мажор в студии, вернулась я глубоко за полночь, и с вечера детей никто не подготовил — муж вместо сборов учил их играть в карты;
хлопья с молоком на завтрак детям, параллельные сборы на работу – разумеется, все в стирке, снова нечего надеть! Где там эти чертовы джинсы, напялим их с последней чистой блузкой в шкафу;
нервная дорога в разные садики по пробкам, давление подскакивает тем выше, чем сильнее ты опаздываешь на важную встречу;
рабочий день как дурдом нон-стоп – встречи, фак-апы, на объекте прорвало трубу, куда-то делись важные документы, три пропущенных звонка от мужа, кофе с сигаретой на обед, если не справимся с этим проектом, то на студии можно будет поставить крест;
в 20.00 закрываем компьютер, испытывая при этом чувство стыда перед партнершей, у которой пока нет детей, и которая в два раза чаще чем ты сидит на работе по вечерам, разгребая ваш общий бардак;
приезжаем домой аккурат перед тем, как дети отправляются спать. Укладываем их в постель, читая про себя следующий монолог: «да что ж я за мать такая?! И как только мне не стыдно заниматься своим старт-апом, вместо того, чтобы каждую секунду посвящать этим двум, растущим и меняющимся на глазах?!
Ответ на вопрос о том, что для меня самое важное в жизни очевиден – так почему же я трачу время и силы на что-то, кроме своих детей? Проекты приходят и уходят, и моя студия, в которую я вкладываю столько сил и времени, не спасет человечество и не изменит мир, разве стоит моя самореализация того, чтобы пропускать мгновения их взросления, которые – это же очевидно – никогда не повторятся?..»
С тех пор прошло три года, сегодня моя работа требует гораздо меньше времени, чем на этапе запуска, и хотя балансировать рабочую жизнь с материнством так, как это делают прекрасные медийные дивы я так и не научилась, свое равновесие в жизни я нашла и научилась поддерживать.
Безусловно, ответ на вопрос «стоит ли моя карьера того, чтобы…» каждая женщина дает сама – я в какой-то момент, наконец, разрешила себе получать удовольствие от своей работы, осознав, что это не делает меня плохой матерью.
И в моем случае найти тот самый заветный баланс оказалось проще, чем мне казалось – достаточно было перестать гнаться за идеалом и изменить свой взгляд на то, что я должна и как мама, и как партнер.
Материнство и работа – как совместить?
Быть мамой, это самое прекрасное явление, которое может встретиться в жизни женщины. Уже когда она узнает о беременности, по-разному воспринимает некоторые вещи.
Она отмечает, что необходимо освободиться, отложите в сторону дела профессиональные, где-то на второй план и подумать о себе, и малыше, которого вскоре будет иметь возможность приветствовать в этом мире. Но, через некоторое время приходят размышления и желание вернуться к работе.
Но можно ли совместить материнство и карьеру?
Когда следует «перерезать пуповину»?
Примерно через несколько месяцев после родов, мать, которая начинает думать о себе, как о засидевшейся домохозяйке, она замечает, что ей чего-то не хватает. Потом напоминает себе о том, что приносило ей огромное удовольствие.
Работа, контакт с людьми, удовлетворение от работы. Она скучает, хочет вернуться к ситуации до беременности, но все еще есть некоторые опасения.
Когда придет время, в котором можно окончательно «перерезать пуповину»? Тогда, когда женщина почувствует, что она готова. Что знает, как совмещается материнство и работа. Но, сначала нужно начать с поиска помощи.
Няня, Бабушка, Тетя
Нелегко найти кого-то, с кем без минуты колебаний сможем оставить нашего ребенка. Если бабушка, или тетя-это уже «проверенные» люди, то няня, это тема, как правило, совершенно новая.
К сожалению, основным условием для того, чтобы совместить материнство с работой, является перекладывание части обязанностей по уходу за ребенком на кого-то другого. Вы также можете воспользоваться предложением детских садов или яслей.
Попеременно с папой
Если папа также работает, быть может есть возможность замены. Это предложение, однако, распространяется только на людей, которые работают по сменам, и график всегда можно определить таким образом, чтобы кто-то всегда был дома и мог заниматься малышом.
А может папа будет хорошим опекуном?
Прошлое уже времена, когда женщины сидели дома, а мужчины только занимались профессией. Теперь у мамы есть декретный отпуск, но в некоторых случаях и папа может воспользоваться отпуском по уходу за ребенком.
Такой вариант является отличным способом, чтобы совместить материнство с профессиональной карьерой. Кто сказал, что мама не может быть обеспечителем семьи? Или кто заявил, что папа не может заняться собственным ребенком, приготовить обед или убрать квартиру?
Если оба партнера не имеет проблем с принятием такого решения, они могут обменяться обязательствами – хотя бы даже на время.
Дома тоже можно работать
Если вы не можете рассчитывать на няню, помощь бабушки, дедушки или тети, а отец ребенка также занят, есть еще один способ, чтобы совместить материнство с работой.
Не нужно каждый день появляться в офисе, здороваться с боссом, подавая ему руку и заваривать кофе сотрудникам на более высоком посту.
Свои обязанности можно выполнять дома. Самыми популярными задачами этого типа являются написание текстов и маркетинговое сотрудничество.
Но, на самом деле существует множество способов работать и зарабатывать приличные деньги, не выходя из дома.
Собственный бизнес
Самый популярный способ совместить должность мамы с работой является создание собственного бизнеса. Мама сама может быть себе начальником.
Никто не в будет стоять над головой, или ругать за то, что она опоздала, потому что ребенка надо было кормить.
Что сегодня хочет уйти рано, потому что малыш болен и ждет визита к врачу. Это она устанавливает правила и часы работы. От ее участия зависит зарплата.
Каким бизнесом может заниматься мама? Любым, если имеет о нем некоторое представление. Может шить одежду собственного дизайна, торговать чем-то, печь пироги и торты, готовить.
Если разбирается в цветах, может их выращивать, продавать, создавать букеты. А может роспись футболок? Нужно только немного энтузиазма, хорошая идея и желание, и тогда можно сдвинуть горы.
И без проблем совмещается материнство и работа!
Почему материнство это тоже работа?
Если папу на один день оставить с малышами, то он сразу понимает, что быть мамой — настоящий труд. При этом зарплату никто не платит, а график: 24/7 без выходных и отпусков. Ведь мама — это должность навсегда. А сколько требуется новых навыков и умений?
Нужны знания в области психологии, здорового питания и сна, медицины и развития детей. А еще придется освоить тайм менеджмент, умение все делать одной рукой.
Весь день быть на пределе внимания, отвечать на бесконечные вопросы, выполнять домашнюю работу, заботиться о детях, быстро менять все планы — совсем непросто. Однако женщины ежедневно справляются. Они работают мамами с любовью и радостью.
Но это не значит, что мамы не устают. Устают и физически, и морально. Даже от любимого дела рано или поздно хочется сбежать
Поэтому важно выделять время на себя, чтобы не получился эффект замедленной бомбы. Почитайте рекомендации, как найти время на себя при любых обстоятельствах.
А что делать, если маме хочется развиваться профессионально, читайте дальше.
Социальная модель поведения «женщина-хранительница очага»
Не все женщины мечтают о головокружительной карьере. Есть представительницы прекрасного пола, считающие своим призванием именно создание домашнего уюта и воспитание детей. Большую роль при выборе семейной реализации играет воспитание и пример отношений родителей.
Женщина, выбирая семью, взвешивает все «за» и «против» и приходит к этому решению вполне осознанно. Конечно, она где-то глубоко внутри себя переживает по поводу невозможности применить свои навыки на практике, но считает, что заботясь о семье, она избегает ненужных стрессов и возможных трудностей.
Хранительницы домашнего очага руководствуются следующими преимуществами:
- Возможность уделять все свое время мужу и детям. Для некоторых женщина большую ценность представляет эмоциональное спокойствие любимого человека и время, проведенное с детьми. Они стремятся окружить домашних заботой и уютом, считая, что в этом их истинное предназначение.
- Увлечения и хобби. У неработающих женщин есть возможность уделять время своим увлечениям. Например, она очень любит рисовать и готовить. Сидя дома, женщина может выделить пару-тройку часов на написание нового натюрморта или изучение сложного рецепта.
- Отсутствие стрессовых ситуаций. Находясь дома, женщине не нужно переживать о том, как произвести наилучшее впечатление на окружающих людей, как вовремя справиться с огромным ворохом заданий. Она – хозяйка своего времени и ей не нужно прогибаться под обстоятельства и чужие требования.
Но и здесь есть ряд недостатков:
- Финансовая зависимость от мужа. Не имея собственного дохода, женщина вынуждена просить у мужа деньги на «шпильки». А еще есть куча статей расходов, направленных для поддержания женской красоты. Некоторые мужчины не понимают, что цветущий внешний вид требует постоянных денежных дотаций и это часто становится причиной скандалов между супругами.
- Однообразие. Как бы женщина ни любила вести домашнее хозяйство, но его рутинности избежать не удастся и со временем домохозяйку начинает тяготить выбранная ею роль.
- Ограничение кругозора. Не имея возможности постоянно получать интересную и актуальную информацию извне, женщина испытывает явное неудобство. Ей не о чем разговаривать с мужем, кроме как о детях и быте. Она не получает необходимые ей эмоции от общения с окружающими. Ну нельзя же считать обсуждение местных сплетен полноценным и качественным общением. В результате женщина чувствует неудовлетворение от своей роли в семье.
Посмотреть под другим углом на карьеру
Еще одно заблуждение касается того, как именно должен выглядеть путь истинного профессионала. Многие считают, что успешные люди — это те, кто работает по шестнадцать часов в сутки каждый день. Но, как гласит ставшее крылатым выражение: «Работать необходимо не много, а головой». Поэтому не стоит считать, что успешные в карьере люди от заката и до рассвета посвящают время работе. Многие из них сочетают основную занятость с обучением, спортом, хобби. Почему бы не комбинировать работу с материнством?
Смотрится дорого и стильно: мастерим для девочки туалетный столик с зеркалом
Ракушки и цветы в волосах. Шикарные причёски от самоучки (фото)
Глаза Александры Даддарио: несколько фактов о них
Общественные установки сильны
Общество крайне взыскательно относится к женщинам. С одной стороны, «натиск» ведут работодатели. Они требуют полной отдачи в профессии. И это «рифмуется» с культом карьеры и амбиций, установившимся в обществе.
С другой стороны, женщин активно «воспитывают» эксперты по детству (психологи, педиатры, педагоги, СМИ и пр.). Они усложняют и детализируют стандарты «правильного» родительства. С их подачи материнство фактически превращается в профессию, в которой есть свой набор компетенций и предполагается обучение.
В то же время, женщины и сами достаточно взыскательны к себе и к жизни. Они хотят состояться в самых разных сферах: в работе, в семье, иметь хобби. «Надо и карьерой заниматься, и успеть родить, и тут же выйти на работу», — отмечает респондентка. Многие стараются «примирить» разные сферы, найти некий баланс.
В большинстве случаев женщины с детьми совмещают семью и работу. Около 70% считают, что делают это успешно, то есть добились определенного баланса. Доля матерей, которые предпочитают роль исключительно домохозяек, не превышает 20%. Доля «карьеристок» с детьми не достигает и 10% (см. Савинская О.Б. Баланс работы и семьи: стратегии совмещения профессиональных и семейных обязанностей работающими матерями в Москве).
Несомненно, многие женщины по-прежнему «сверяют» свою жизнь с социальной нормой, привычным видением женской судьбы. В этой традиционной картине мира женское предназначение — быть матерью. Участницы интервью воспроизводят это представление. «Для женщины материнство — это главное», — подчеркивает респондентка. «Хочется полноценную семью», — вторит другая. Весь вопрос в том, каким именно им видится материнство.
#5. Я меня есть все отходные пути на случай форс-мажора
Если дети не в садике, то у меня есть два проверенных беби-ситтера, которых я могу вызвать если мне срочно нужно отлучиться по работе, я нашла ко-воркинг (место, где можно арендовать стол с интернетом на час) с игровой комнатой для детей недалеко от дома (если беби-ситтеры недоступны, я могу уехать туда и там поработать, пока с детьми занимаются аниматоры).
Все наши рабочие файлы хранятся на виртуальном сервере, и я могу работать откуда угодно, у меня оборудовано рабочее место дома и есть все, чтобы занять детей в студии (крайние случаи, когда мне обязательно нужно быть там и нет возможности пристроить детей на какое-то время – я привожу их с собой, сажаю в угол, достаю коробку с красками и другими причиндалами, и работаю, пока они заняты своим делом).
Скользкие вопросы детей
Иногда дети более старшего возраста начинают интересоваться, чем мама занимается на работе и почему так мало времени проводит рядом с ними
Психологи предупреждают: отвечая на данные вопросы, следует проявить осторожность. Если сказать, что ребенок важнее, чем работа — чадо не захочет отпускать мать, будет сильно капризничать
Если же сказать, что маме нужно зарабатывать деньги на еду или одежду, — ребенок начнет клянчить игрушки или деньги. Поэтому лучше объяснить малышу, что профессия является частью вашей жизни. Хотя работа и приносит деньги, ее главный смысл заключается в другом — она позволяет вам ощущать себя нужным и важным человеком.
Перестаньте себя упрекать
Многие мамы (а если быть точными – все без исключения) испытывают перед детьми всепоглощающее чувство вины за то, что им приходится работать в декрете. Даже когда в этом есть острая необходимость, каждая женщина винит себя в том, что не может ухаживать за ребенком так, как могла бы, если бы находилась в полноценном декретном отпуске.
Но постоянные укоры и угрызения совести еще никогда не приводили ни к чему хорошему. Если постоянно винить себя за работу, ваше материнство вряд ли принесет вам много радости. Да и малыш будет расти с постоянным чувством беспокойства, наблюдая за тем, как мама постоянно о чем-то переживает. Вместо этого вы должны научиться принимать ситуацию такой, какая она есть, и концентрироваться на положительных моментах.
Подумайте о том, что работа даст вам деньги, которые так необходимы вашей семье. А все свободное время с малышом проводите с максимально отдачей. Возможно, вы не сумеете ухаживать за ним так, как это делают те мамы, которые не работают, зато вы точно будете знать, что сделали все, что от вас зависело, чтобы обеспечить ему счастливое детство. И самое главное – любите его несмотря ни на что. Только чувствуя вашу любовь и заботу, он будет расти счастливым и радостным малышом.
Как всё успеть и не упасть от усталости
Освойте в совершенстве навыки планирования. Тайм-менеджемент для работающей мамы становится жизненно необходимым инструментом. Если раньше можно было позволить себе «отдаться течению жизни», то теперь «план на день/неделю/месяц», «умение расставлять приоритеты» из скучных бизнес-терминов должны перейти в категорию полезных привычек. В сутках работающей мамы, также как и у всех, 24 часа, и научиться распределять их с умом – уже половина успеха. Искусству планирования посвящено много хороших трудов (например, книга Екатерины Бурмистровой «Семейный тайм-менеджмент») и есть даже целые сообщества, где опытные бизнес-мамы обмениваются своими секретами.
Не бойтесь просить о помощи. Часто обращаться за помощью мешает перфекционизм или боязнь, что «меня будут считать лентяйкой». Однако позиция «я лучше всё сделаю сама» – не выход, это как раз тот случай, когда нужно задействовать для помощи все имеющиеся ресурсы. Старайтесь не загружать свой график «лишними» вещами и взваливать на себя «всё и даже больше». Если у вас есть возможность попросить бабушек и дедушек встретить ребенка из детского сада/школы, отправить старшую дочь за хлебом в магазин, младшего сына научить загружать посуду в посудомойку – обязательно этим воспользуйтесь. Распределяйте обязанности между всеми членами семьи, и конечно же, научитесь говорить «нет», если вам что-то делать неудобно.
Подберите подходящую работу с удобным графиком. Менять работу – это стресс, и всегда проще сказать «это невозможно». Однако, с развитием технологий есть много возможностей для удаленной работы и работы с частичной занятостью. Нужно просто на это решиться и рассмотреть все подходящие варианты. Конечно, идеальная ситуация, если до декретного отпуска вы уже зарекомендовали себя как надежный работник и вас с удовольствием примут обратно, скорректировав график. Есть масса примеров, когда работающим мамам удавалось договориться заканчивать рабочий день не позже 18 часов даже там, где принято «ночевать на работе». Всё в ваших силах.
Внимательно относитесь к себе и своему здоровью. Этот пункт, пожалуй, самый главный, хотя многие работающие мамы из-за нехватки времени им пренебрегают. Уставшая мама, которая мечтает, чтобы от нее «все отстали», вряд ли сможет найти ресурсы на семью. Дети забирают много сил и энергии, а эту энергию нужно откуда-то брать. Если в графике работающей мамы отсутствует время на себя, то велика вероятность столкнуться с очень неприятными последствиями – хроническая усталость, эмоциональное выгорание, депрессия, а это не те состояния, которые лечатся просто сном
Поэтому очень важно отслеживать самые первые симптомы усталости и не игнорировать их. Расставляйте границы, не позволяйте «дергать» вас рабочими вопросами круглосуточно, не отказывайтесь от отпусков, находите возможность достаточно спать
Если вы устали, это должны понимать и ваши близкие. Например, дети способны разогреть себе завтрак воскресным утром и посмотреть какой-нибудь хороший фильм, пока вы отсыпаетесь. Время для отдыха и восстановления, окупается многократно.
Выделяйте хотя бы 15 минут ежедневно, чтобы побыть с ребенком один на один. Если ребенок знает, что вы гарантированно проведете с ним время, которое посвятите только ему, отложив все дела и мобильные телефоны (выполнение домашнего задания не в счёт), он будет спокойнее относится к вашей занятости. Вы можете поиграть в игру, которую предложит ребенок, поболтать, просто поваляться на диване в обнимку – пусть ребенок сам решит, как он хочет провести «своё время». Очень хорошая традиция совместных вечерних ужинов или чаепитий, когда все собираются за одним столом и каждый рассказывает как прошёл его день. Всё это создает прочную основу для доверительных отношений с детьми, выстроить которые могут и работающие родители.
Балансировать между домом и работой непросто, но этому можно научиться.
Работающая мама ребенка
Причины, по которым молодые женщины совмещают уход за малышом и рабочие часы, могут быть разными. Конечно же, одной из ключевых является зарабатывание денег, которые так необходимы, если ты хочешь вырастить своего малыша здоровым и счастливым.
Depositphotos
Однако часто бывают и другие ситуации. Например, у женщины уже была успешная карьера, ей захотелось родить ребенка, но карьеру тоже не хочется оставлять.
Depositphotos
Как работают мамы, у которых есть маленькие дети? В основном такие женщины занимаются деятельностью, которая имеет отношение к копирайтингу или переводам. Такая работа может выполняться дома, с помощью компьютера, а порой и с телефона.
Depositphotos
Хотеть быть хорошей матерью, одновременно развивая свою карьеру, абсолютно нормально и вполне возможно. Да, это непростая задача, но она того стоит.
Ребенок — это едва ли не самая важная часть жизни женщины, однако рано или поздно он вырастет
Не стоит посвящать всю свою жизнь ребенку, необходимо уделять внимание и своему собственному развитию
Depositphotos
Малыш будет видеть в своей успешной матери пример человека, который смог справиться и с его воспитанием, и со своей карьерой. И, конечно же, сам захочет стремиться к такому идеалу.
Depositphotos
Наша редакция проштудировала множество интервью молодых матерей, которые успешно справляются с такой нелегкой задачей. Мы выделили несколько основных принципов, которые могут тебе помочь.
Советы молодым работающим матерям
Не бойся просить о помощи. Многие мамы пытаются справиться со всеми проблемами сами, не прося помощи у родственников и семьи. Это совершенно неверный подход.
DepositphotosПросить о помощи абсолютно нормально.
Старайся выделить хотя бы немного времени на отдых
Это критически важно! Невозможно без перерывов поддерживать бодрое настроение, не уделяя ни минутки себе.
DepositphotosПусть это будет хотя бы полчаса в день, но ты обязана побыть наедине с собой. Чашка вкусного кофе и чтение книги или горячая ванна — это не имеет значения
Всё, что поможет тебе расслабиться и принесет радость.
Психолог Лабковский поддерживает идею совмещения материнства и работы. Эти две жизненные сферы отлично могут сбалансировать друг друга. Неприятности на работе могут компенсироваться общением с ребенком, а рутина материнства — успехами в работе.
Depositphotos
Поддерживай разнообразие в своей жизни. Отдых — это смена деятельности. Не сиди постоянно дома, старайся выходить на прогулки, а также посещать культурные мероприятия.
Depositphotos
Всегда четко расставляй приоритеты, обозначая то, что действительно важно.
Работающая мама ребенка до 3 лет — настоящая героиня. Современные матери, которые умудряются успешно совмещать карьеру и воспитание детей, всегда будут примером для подражания.
Depositphotos
О том, что такое осознанное материнство, ты можешь прочитать в нашей статье. Какая она, современная осознанная мать?
Сейчас в обществе часто поднимается вопрос о наиболее подходящем возрасте для рождения ребенка. Стоит ли рожать в зрелом возрасте и какие могут быть последствия такого решения?
Всем женщинам, которые лишь готовятся стать мамами, будет интересно почитать о самых распространенных мифах о беременности.
Фирмы без сантиментов
Однако не все работодатели придерживаются такой логики. (см. также Работодатели не жалуют матерей и беременных женщин). «Это коммерческое предприятие. Не собес», — пояснил один из респондентов-работодателей нежелание фирмы поддерживать сотрудниц с детьми. Предприятие рассчитывает на максимизацию прибылей и рассматривает работника «как гендерно-нейтрального субъекта, не обремененного семейными обязанностями», комментирует исследователь.
Такие работодатели считают помощь работающим матерям слишком затратной и обременительной. Респонденты сетуют, что:
- работницы с маленькими детьми «требуют к себе особого отношения» (на деле просто просят войти в их положение);
- патерналистские ожидания сотрудников растут — они надеются на все большую помощь со стороны предприятия.
В целом такие работодатели считают сотрудниц с детьми «проблемным» персоналом.
Главная претензия к работающим матерям — нередкое отсутствие, например, в связи с болезнями детей. Такой персонал считается менее мобильным, не всегда может работать сверхурочно. Работающим матерям реже дают ключевые проекты. Это сдерживает их карьерный рост (см. Почему женщины редко становятся начальниками, Работницы с детьми платят «штраф за материнство» и Почему женщинам трудно совмещать карьеру и семью).
В таких организациях помощь работающим матерям сводится к мерам, установленным государством (отпуск по беременности и уходу за ребенком, единовременное «декретное» пособие и пр.). Работодатели стараются минимизировать издержки. Нередко вместо помощи такие фирмы дискриминируют «семейных» сотрудниц. Например, при найме на работу определяют более низкую ставку, чем бездетным женщинам.
«Нет такой должности в компаниях, как «женщина с маленьким ребенком», — подчеркивает участник интервью. — В компании есть специалисты. И если один специалист готов выполнять свой объем работы, а другой пару-тройку недель в квартал усаживается на больничный, то кого предпочтут?». Респондентка видит выход в помощи бабушки или няни и выносит вердикт: «Если на работе ее главная роль — все равно «мама», то это проблема».
Тем не менее, особо ценному персоналу работодатель идет навстречу. Здесь значимы должность, стаж работы на предприятии и характер труда (возможна ли дистанционная деятельность). «Когда ты достигаешь определенного карьерного уровня, все эти преференции получить гораздо легче, — говорит работающая мать, начальник отдела по работе с персоналом. — Многие из них сами собой разумеются. Тот же утренник, поход к врачу, больничный (с ноутбуком дома)… Но для этого надо поработать сначала, вырасти».
Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка
Если говорить о последствиях и влиянии маминого эмоционального состояния на ребенка, безусловно, оно значительное. Нередко на консультациях удается понять, что причины беспокойства ребенка, нарушения сна или пищеварения, сложности или изменения с процессом грудного вскармливания, а также появление психосоматических расстройств у совсем маленького ребенка (дерматиты), являются не столько причиной маминого эмоционального состояния, сколько следствием. Т.е. мама тревожится, устала и раздражена не потому, что у ребенка сложности со сном. Наоборот — сложности со сном у ребенка ПОТОМУ, что мама тревожна, раздражена и напряжена. Малыши очень зависимы от мамы и возможностей сообщить окружающим о своих потребностях у них не много. Они не могут сказать: «Мне страшно», «Мне это не нравится». Часто тело является их единственным способом отреагировать на происходящее вокруг. Перинатальная психология считает важным психологическое состояние пары (не только мамы) на течение беременности. Что уж тут говорить о значимости и связи психологического состояния мамы и малыша. Фраза «Лучшее, что можно сделать для того, чтобы ребенок был счастлив — быть счастливыми родителями» начинает работать с момента зачатия. Тревожность, напряжение, раздражительность мамы, конечно, не может пройти бесследно для малыша.
