Состав и терапевтические свойства листьев малины
Куст малины можно повстречать почти в каждом саду или в лесу. Как правило, этот многолетний кустарник почитается за сочные и ароматные ягоды. Но куда большую ценность имеют свежие зеленые листья. Их целительные свойства используют для борьбы с простудными заболеваниями у детей, взрослых и беременных женщин. А также для лечения патологий репродуктивной, иммунной и эндокринной системы.
Куст малины является незаменимым растением в народной медицине. В составе листьев присутствует много важных для полноценного здоровья веществ. Поэтому пить такой травяной чай можно не только с целью оздоровления, но и в качестве профилактики большинства гинекологических заболеваний.
В составе листа малины встречаются такие компоненты:
- Органические кислоты.
- Дубильные вещества.
- Витамины C, E, K, B6.
- Минеральные соли (фосфор, йод, марганец, калий, железо, медь).
- Флавоноиды.
- Смолы.
- Сахара.
- Салицилаты.
Некоторые свойства листьев малины признаны официальной медициной. Так, благодаря салицилату, который в больших концентрациях присутствует в листьях, успешно сбивают температуру при ОРВИ. А вяжущие и кровоостанавливающие свойства листьев используют как вспомогательную помощь при кровотечениях.
Куст малины считается полностью безопасным растением для приема внутрь, поэтому часто используется как средство народной медицины при многих заболеваниях как у взрослых, так и детей:
- при расстройствах работы органов ЖКТ (диарея, отравление);
- при воспалении геморроидальных узлов;
- для рубцевания ран;
- при инфекционном конъюнктивите;
- для поддержки иммунной системы;
- при стоматите;
- при гинекологических патологиях;
- профилактика атеросклероза;
- для стабилизации сердечного ритма;
- при стрессовых ситуациях и симптомах депрессии;
- для устранения косметических дефектов кожи воспалительного характера.
Но каким бы широким ни был этот список, главное предназначение этого растения ― сохранить и если нужно подлечить женское здоровье. Многие женщины успешно лечат гинекологические болезни, с которыми официальная медицина не всегда может справиться:
- Предменструальный синдром.
- Эндометриоз.
- Обильные менструальные выделения.
- Альгоменорея.
- Дисфункция коры надпочечников при менопаузе.
- Вторичное бесплодие.
Самостоятельная стимуляция — надо ли это делать?
Женщина устала, плод стал большим, матка сдавливает внутренние органы, спать получается с трудом, еще сложнее передвигаться. В таких условиях желание беременной уже скорее перейти в категорию рожениц вполне понятно. Но стимулировать роды, тем более в домашних условиях, очень опасно, и об этом забывать нельзя.
Во всех остальных случаях, если женщина здорова, малыш чувствует себя хорошо, стимуляция до 42 недель не показана.
Роженице придется пройти через экстренное кесарево сечение, без которого вероятность тяжелых родовых травм у нее и ребенка будет слишком высокой.
Стимулируют роды в стационаре, предварительно определив готовность к родовому процессу женского организма. При недостаточной готовности сначала проводят подготовку медикаментами.
В интернете на тематических форумах можно встретить немало тем, в которых женщины обсуждают, как именно ускорить роды, если срок уже подошел или не за горами. Самое разумное — не следовать ни одному из указанных советов. Специалисты в области акушерства предупреждают: даже использование растительных средств, если оно проводится неправильно, может нанести непоправимый вред будущей матери и ее ребенку.
Если очень хочется попить отвар или чай с добавлением листьев малины, следует предварительно спросить об этом своего лечащего врача. Если половые пути не готовы к родам, он ответит категорическим отказом, и будет совершенно прав. Если же родовые пути достаточно подготовлены, но роды не начинаются, листья малины могут быть одобрены гинекологом.
Особенности употребления малиновых листьев для женщин
Воздействие листьев малины на женский организм очень разнообразное. Средства на их основе:
- снижают боли в момент менструации и предотвращает обильные выделения;
- используются в лечении гинекологических патологий и при климаксе;
- нормализуют работу половых органов на последних сроках беременности.
При климаксе
Для устранения выраженной симптоматики климакса и снижения интенсивности приступов приливов нужно приготовить такой отвар:
- 1 ч. л. листвы + 200 мл воды;
- довести жидкость до кипения, но не кипятить;
- настоять 20-25 минут.
Напиток необходимо пить с медом или малиновым вареньем 2-3 раза в день.
Для снятия напряжения и состояния депрессии в климактерическом периоде нужно приготовить успокоительный сбор. Все компоненты берутся в одинаковом объеме:
- соцветия боярышника;
- ромашка и трава зверобоя;
- малиновые листочки.
Компоненты измельчить и хорошо перемешать. На 200 мл кипятка нужно 1 ч. л. сбора. Настоять 20 минут. Чай пить маленькими глоточками.
На ранних сроках беременности
Практически все беременные женщины на ранних сроках ощущают симптоматику токсикоза с утренней тошнотой, которая провоцирует рвоту. Многие принимают отвары из малиновых листочков, но данное фитосредство небезопасно в этот период.
Важно!Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, как принимать малиновый напиток при беременности и перед родами, чтобы не навредить себе.
Малина способствует стимулированию работы репродуктивных женских органов и способствует зачатию ребенка, но в первом триместре беременности может навредить, спровоцировать выкидыши. Поэтому во избежание преждевременного прерывания беременности в первых 2 триместрах беременности стоит отказаться от употребления малиновых отваров и чаев.
Перед родами
Напиток на основе малиновых листьев укрепляет гладкомышечные волокна влагалища и матки, делает их более эластичными, что помогает ребенку быстро проходить по родовым путям и снижает риск внутренних разрывов при родовом процессе.
В листве содержится алкалоидное соединение фрагрин, которое способно на поздних сроках спровоцировать тренировочные схватки. Такие схватки на последних двух неделях беременности подготавливают организм к родам. Если у женщины отсутствуют такие проявления, ей рекомендуется пить малиновый чай.
Вас может заинтересовать:
Описание, лечебные свойства и другие названия зимолюбки
Это многолетнее растение с сочной зеленой листвой предпочитает климат с долгими и суровыми зимами. Именно поэтому оно…Читать далее…
Схема употребления концентрированных напитков из малиновых листочков для беременных женщин на последнем этапе вынашивания ребенка:
- начинать употребление листа можно с 34 недели – добавить 1-2 шт. в обычный, не горячий чай;
- на 36 неделе можно пить отвар, но только в слегка подогретом виде и не больше 150-200 мл в сутки;
- на 37 неделе можно дозировку увеличить до 300-400 мл в сутки. Напиток должен быть слегка теплым;
- употреблять до 600 мл в сутки напитка в теплом виде можно с 38 недели;
- 600-800 мл теплого напитка разрешается употреблять на 39 неделе;
- на 40 неделе можно пить 600-800 мл чая, подогретого до 45 градусов.
На заметку!Если после 40 недели не наступили роды, тогда можно пить очень горячий напиток, который и поспособствует началу процесса родов. Пить горячий отвар для стимулирования родов нужно по назначению врача и под пристальным его наблюдением.
Противопоказания и предосторожности
Казалось бы — картина ясна, воздействие благоприятное, можно принимать. Но действительно ли всем подойдёт такой способ стимуляции, насколько безопасно бесконтрольно использовать дарованное природой средство? Оговоримся сразу: без одобрения (или даже назначения) врача экспериментировать строго не рекомендуется. Каждая беременность индивидуальна, имеет свои проблемы и особенности, правильно оценить которые способен только врач. Кроме того, начиная принимать чай уже с 36 недели (именно такова схема), сложно быть уверенной, что двигаешься в нужном направлении: вдруг роды, наоборот, планируются ранние, преждевременные. Не подстегнёт ли средство организм к стремительному и неподготовленному шагу? Есть вопросы и относительно готовности шейки матки: неблагоразумно начинать стимуляцию сокращения матки, если её шейка ещё даже и не начинала созревать — это прямой путь к осложнениям.
Прямые противопоказания к использованию малинового листа:
- любые осложнения беременности, исключающие или ставящие под сомнение естественные роды;
- угроза преждевременных родов;
- индивидуальная непереносимость сырья (она может появиться и в течение беременности, даже если до её наступления аллергии не было);
- повышенная свёртываемость крови (малина ещё усугубит состояние);
- хронические запоры;
- воспалительные заболевания почек;
- носовые полипы;
- заболевания ЖКТ, сопряжённые с повышенной кислотностью (гастрит, язва и пр.);
- бронхиальная астма;
- подагра.
Польза листьев малины после родов
Листья малины (сухие или свежие) пригодятся новоиспечённой мамочке и после родов. Наслаждаться вкусным напитком можно без опасений, поскольку угроза выкидыша женщине будет уже не страшна. Душистый чай окажет благотворное действие на процесс лактации (впрочем, как и многие тёплые напитки), станет замечательной профилактикой развития воспалительных процессов, источником витаминов и прочих ценных веществ (учитывая, что женский организм всегда ослаблен после появления малыша на свет).
После завершения лактации напиток поможет восстановить регулярный менструальный цикл.
Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?
После родов женщина может без опасений наслаждаться полезным ароматным травяным чаем
Химический состав и полезные свойства малиновых листьев при беременности
Малиновые кустики можно встретить в каждом саду и лесу. Листья этого растения имеют уникальный химический состав, богаты биологически активными веществами:
- Витамины группы В (особенно много В6), С, Е, К.
- Минералы: больше всего калия, кальция, фосфора, магния и хлора, также в состав входит железо, медь, марганец, цинк и пр.
- Органические кислоты.
- Флавоноиды.
- Дубильные вещества.
- Сахара.
- Смолы.
- Салицилаты.
Листья малины богаты различными биологически активными веществами
Калорийность 100 г малиновых листьев составляет 46 кКал. Поскольку растение, в том числе при беременности, употребляют в виде напитка, то целесообразно говорить об энергетической ценности 1 столовой ложки сырья. В ней помещается примерно 1,7 г сухих листьев, их калорийность составит, соответственно, 0,78 кКал. От суточной нормы беременной женщины во второй половине беременности (2900 кКал) это составит 0,26%.
Вещество | Содержание в столовой ложке листьев малины (1 г) | Суточная потребность беременной женщины | Процент от суточной потребности в одной столовой ложке листьев |
Белки | 0,013 г | 150 г (2 половина беременности) | 0,008% |
Жиры | 0,008 г | 100 г (2 половина беременности) | 0,008% |
Углеводы | 0,14 г | 300 г (2 половина беременности) | 0,046% |
В5 | 0,003 мг | 6 мг | 0,05% |
В6 | 0,001 мг | 2,2 мг | 0,045% |
С | 0,425 мг | 70 мг | 0,6% |
Е | 0,01 мг | 10 мг | 0,1% |
калий | 3,8 мг | 3500 мг | 0,1% |
кальций | 0,68 мг | 1200 мг | 0,056% |
магний | 0,37 мг | 350 мг | 0,1% |
фосфор | 0,62 мг | 3500 мг | 0,017% |
хлор | 0,35 мг | 2300 мг | 0,015% |
Листья малины обладают множеством целебных свойств, многие из которых признаны официальной медициной. На беременную женщину растение может оказать многогранное полезное действие:
Биологически активные вещества листьев (алкалоид фрагин) имеют свойство усиливать маточные сокращения, что способствует стимуляции родовой деятельности
Это важно, если женщина перенашивает беременность или такое у неё наблюдалось в прошлом.
Растение размягчает шейку матки (это помогает её раскрытию, снижает риск разрывов) и делает стенки влагалища более эластичными. Приём фитосредства способен снизить боль во время схваток.
Хорошо помогает сбивать температуру при простудах и ОРВИ (за счёт содержания салицилатов, концентрация которых в листьях очень высока)
Это важно, поскольку приём химических препаратов в период гестации лучше свести к минимуму.
Лечит ангину, ларингит, стоматит, конъюнктивит.
Салицилаты помогают не допустить тяжёлых форм гестоза.
На ранних сроках чай из малиновых листьев борется с токсикозом и судорогами конечностей.
Кальций и фосфор в составе растения укрепляют зубы и кости беременной.
Вяжущие вещества способствуют сгущению крови, что важно на поздних сроках как профилактика послеродового кровотечения. Те же свойства малиновых листьев помогают при кровоточивости дёсен, пародонтозе.
Повышает иммунитет, стрессоустойчивость.
Благотворно влияет на пищеварительный тракт, помогая при диарее и отравлении.
Стабилизирует сердечный ритм, полезно при гипертонии.
Уменьшает воспалительный процесс при геморрое.
За счёт антисептических свойств помогает справиться с кожными проблемами, ускоряет заживление ран.
Состав и полезные свойства малины
Состав ягоды практически исключителен: все, что в ней есть, обладает хоть и небольшой, но пользой для организма. Малина содержит витамины, пектины, кислоты и разные микроэлементы. За счет этого малину можно отнести к числу лидеров по полезности среди ягод.
Ягода богата витаминами А, Е, С, Н, РР и группы В, фолиевой кислотой, клетчаткой, жирными кислотами. В ее составе присутствует медь, железо, калий, йод, кальций и прочие полезные микроэлементы.
Несомненными достоинствами малины является то, что, во-первых, использовать с пользой можно не только ягоды, но и цветки, и веточки, и листья. Во-вторых, при различных видах обработки (заморозка, приготовление варенья) она не теряет своих свойств.
Издавна малину применяют для лечения и профилактики простудных заболеваний. При гриппе и ОРВИ чай с малиновым вареньем может быть даже эффективнее некоторых медикаментов, которые при беременности принимать нежелательно.
Малина оказывает противовоспалительный, успокаивающий, тонизирующий эффекты. Женщинам ягода позволяет избавиться от послеродовых болей, отладить менструальный цикл, увеличивает выработку молока в период лактации.
Железа и калия в ягоде достаточно, чтобы оказывать профилактику железодефицитной анемии и отеков. Калий присутствует не только в самих плодах, но и в листьях, поэтому различные отвары оказывают легкий мочегонный эффект, выводя из организма лишнюю жидкость, избавляя от отечности и улучшая работу сердца.
Малина полезна для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, анемии, лейкемии, сердечно-сосудистых недугов, гипертонии.
Во время беременности и не только она избавляет от спазмов и тошноты, а также значительно поднимает настроение. Кроме того, вещества, находящиеся в ней в большом количестве, способны быть полезны для всех органов и систем.
- Фолиевая кислота, дефицит которой при беременности попросту недопустим, принимает участие в развитий нервной системы плода.
- Клетчатка улучшает процесс пищеварения и способствует избавлению от запоров.
- Многие вещества участвуют с процессе кроветворения.
- Кумарины предотвращают образование тромбов.
- Витамин С способствует укреплению иммунитета.
- Кальций полезен для костной системы и зубов и мамы, и малыша.
- Чай с малиной помогает кальцию лучше усваиваться, а препараты кальция при беременности назначаются часто.
- Белок обеспечивает образование и развитие клеток, которое необходимо при закладке органов малыша.
- Небольшое количество природного аспирина, присутствующее в мякоти ягод, оказывают профилактику преэклампсии.
- Малина способствует устранению отечности при беременности.
- Медь помогает справиться с нервными переживаниями и стрессами.
Несмотря на такой перечень полезных свойств, есть малину будущим мамам нужно осторожно. О возможных последствиях речь пойдет ниже
Малина: польза для организма
Главная мысль, которая связана с малиной — проверенное средство от простуды. Но, кроме респираторных заболеваний, продукт оказывает общеукрепляющий эффект, способствует нормализации внутренних процессов в организме. В составе содержится запас легкоусвояемых витаминов, минералов, микроэлементов. Повышенную концентрацию имеют витамины А, С, Е, всей группы В. Из минералов и прочих элементов выделяются клетчатка, йод, калий, медь, железо.
Регулярное употребление в рационе натурального продукта позволяет добавить в организм необходимые вещества и улучшить общее самочувствие. Во время беременности это формирует стойкость перед инфекциями и обеспечивает приток энергии.
Как принимать листья малины при беременности
Чтобы прием средства не навредил здоровью и был максимально эффективным, необходимо владеть информацией о том, как правильно его приготовить и употреблять.
Сделать настой совсем несложно. Для его приготовления лучше всего подойдут уже высушенные листья малины. Берем одну ст. ложку сырья и заливаем стаканом кипятка. Накрываем посуду крышкой и около 20-ти минут настаиваем.
Пить такой напиток следует по определенной схеме. Ее вам назначит врач. Обычно его начинают принимать после 36-ти недель. Изначально дозировка составляет один стакан в день, затем она увеличивается еще на один стакан каждые 7 дней. Таким образом, к 40-й неделе надо будет выпивать около литра (4 стакана) в сутки этого напитка.
Стоит учесть, что свойства настоя меняются от его температуры. Так, его употребление в холодном виде способствует увеличению эластичности родовых путей, теплый напиток может приблизить начало родов, а горячий – вызовет сокращение матки, и таким образом ускорит процесс рождения малыша.
Доктора рекомендуют принимать отвар или настой в теплом виде, его температура должна быть около 36-ти градусов. Но если пришло время родов, а схватки еще не начались, применяют другую схему его приема, чередуя прием двух стаканов теплого и двух стаканов горячего напитка.
Ни в коем случае не принимайте решение употреблять настой листьев малины по такой схеме самостоятельно. Нужно или нет стимулировать родовой процесс, должен решить доктор.
Особенно осторожно следует отнестись к приему напитка в горячем виде, так как усиление схваток может быстро вымотать будущую маму, что утруднит родоразрешение
Правила приема
Чтобы чудесная и вкусная ягода не причинила будущей маме и малышу вреда, специалисты советуют принимать ее правильно. Существуют свои правила для разных видов продуктов с малиной.
Свежей
Есть свежие ягоды — самый лучший вариант для будущей мамы. Именно в плодах сконцентрировано максимальное количество полезных веществ, о которых говорилось выше. Правда, делать это женщине можно только в сезон, когда ягоды растут в местности, в которой она проживает. Если малины хочется зимой, то рассчитывать на полезные ягоды в магазине не стоит — это привозной продукт, щедро обработанный производителями химическими составами для пущей сохранности товарного вида ягод как можно дольше.
В холодное время года может на помощь прийти замороженная с лета ягода, ведь при заморозке малина теряет меньше полезных веществ, чем любые другие ягоды и фрукты.
Максимальное количество, которое может позволить себе беременная женщина, — не более стакана ягоды в день в первом и во втором триместре. После 37 недель лучше совсем отказаться от употребления свежих ягод.
Если беременная заболела, простудилась, то на любом сроке, за исключением самых поздних, допускается смешивание ягод с медом, если нет аллергии на продукты пчеловодства.
При появлении негативных проявлений и эффектов — красные пятна, эритемы, крапивница, отек гортани, затрудненное дыхание, сыпь, тошнота или боли в животе, нужно обратиться к врачу и, скорее всего, от малины придется отказаться, как и от большинства других красных ягод, на время вынашивания плода и грудного вскармливания.
Варенья
Варенье из ароматной ягоды — еще один всенародно любимый продукт. Но с ним следует быть аккуратнее, если женщина ждет рождения малыша. Варенье очень сладкое, а лишний сахар при беременности полезен быть не может по определению. Если у женщины нет патологической прибавки массы тела, ожирения, сахарного или гестационного диабета, то врачи могут разрешить небольшое количество варенья, например, с чаем при простуде.
Варенье из малины можно добавить не только в чай, но и в творог, йогурт. Это поможет справиться с приступами тошноты при токсикозе. Главное — не есть малиновое варенье большими половниками. Допускается не более 2-х чайных ложек за одно чаепитие, не чаще 2-х раз в день.
Превышение рекомендованного количества вряд ли приведет к выкидышу, но вот лишние килограммы при таком питании гарантированы. А это в свою очередь существенно увеличит риск гестоза, преэклампсии.
Следует употреблять в пищу только домашнее варенье, покупной вариант — не самый лучший, поскольку в него были добавлены и консерванты, и стабилизаторы, а если варенье недорогое, то еще и ароматизаторы, которые призваны скрыть от потребителя факт отсутствия малины и присутствия большого количества сахара.
Чая
Листья малины заваривать и пить обычно советуют на поздних сроках. Малиновый чай часто вводят в рацион с 37 недели беременности в рамках подготовки к родам. Фитоэстрогены в составе листьев могут способствовать формированию родовой доминанты в эндокринном фоне беременной. Но говорить о том, что напиток способен стимулировать роды, глупо и безосновательно.
Тем не менее женщины на 37 неделе принимают не более стакана фиточая листьев малины в сутки, через неделю — дозу увеличивают в 2 раза, а на 39 неделе допустимо принимать до 3 стаканов напитка в день.
Компота
Морс и компот — отличные напитки для будущих мам. Главное условие их полезности — отсутствие большого количества сахара. Для морса можно применять ягоды, предварительно раздавленные ложкой. Для компота используют обычные цельные ягоды.
Количество компота в день строго не регламентируется, а вот с морсом нужно быть чуть осторожнее — он более концентрированный, поэтому не рекомендуется пить больше 2 стаканов свежего домашнего морса в день.
Питье с малиной — отличный способ восстановить водный баланс при высокой температуре, при гриппе или ОРВИ. Также малина обладает умеренным жаропонижающим действием.
Отвара
Настой и отвар листьев и плодов малины — более сложный состав, принимать который без консультации врача точно не стоит. Лекарственные свойства малины довольно сильные, и именно это обеспечило ей попадание в реестр лекарственных растений. И именно в отварах и настоях эти свойства проявляются наиболее ярко и выражено.
Приготовить настой или отвар можно из 2 столовых ложек сухих листьев и половины литра кипятка. Настой выдерживают до 5 часов, процеживают. Хранят не более суток в условиях холодильника. Отвар варят около четверти часа, а потом остужают и процеживают.
О том, как могут помочь листья малины для легких родов, смотрите в следующем видео.
Как правильно применять листья малины в период гестации
Начать приём листьев малины беременной можно примерно за месяц до родов — с 36 гестационной недели. Причём делать это нужно только после согласования со своим гинекологом, ведь бесконтрольный приём может спровоцировать преждевременные схватки или стремительные роды.
Как правильно заваривать малиновые листья
Чтобы растительное сырьё проявило максимум своих полезных свойств, важно правильно его заваривать. Так, малиновые листья употребляют при беременности в виде отвара, настоя или же ароматного чая
- Отвар (самый экстрагированный напиток). 20 г сухого сырья (свежих листьев следует взять немного больше) заливается 0,5 л горячей воды и кипятится на водяной бане примерно 10 минут. Полученный отвар следует процедить и остудить до нужной температуры.
- Настой. 1 столовая ложка листьев заливается стаканом кипятка и настаивается не менее 3 часов (можно в термосе). Полученный напиток также следует процедить.
- Чай. 1 чайная ложка фитосредства соединяется со стаканом кипятка и настаивается всего пару минут. Как вариант в заварку можно добавить 1 чайную ложку обычного чёрного чая, добавив в него сахар или мёд для улучшения вкуса (именно в такой концентрации напиток можно употреблять в первом и втором триместре, однако всё равно по согласованию с доктором). Кстати, воспользоваться можно и готовыми чайными пакетиками из аптеки или супермаркета.
Для приготовления отвара и настоя используются свежие или сухие листья, а чай можно быстро приготовить с помощью готовых пакетиков
Замечательно, если у беременной есть возможность заготовить целебные листочки самостоятельно
Видео: заготовка листьев малины для приготовления чая
Влияние температуры чая на стимулирование родов
Что касается стимулирования родов с помощью малинового напитка, то здесь важную роль играет температура фитосредства:
- Прохладный отвар, настой или чай способствуют повышению эластичностей тканей родовых путей, размягчает шейку матки.
- Тёплый — мягко провоцирует тренировочные и истинные схватки, «включает» родовую деятельность.
- Горячий — вызывает резкие сокращения матки, сильные схватки, ускоряет родоразрешение.
Наиболее сильным действием обладает горячий напиток — он может вызвать сильные маточные сокращения
Безопасная дозировка по неделям
Начальная доза напитка (на 36 неделе) не должна превышать одного стакана в день. Температура жидкости при этом не превышает 36 ⁰С. Далее каждую неделю суточная норма увеличивается на 1 стакан (на 39 и 40 неделе беременная принимает по 4 чашки в день). Соответственно постепенно повышается и температура отвара, настоя или чая: на 39 неделе она достигает температуры тела, а на 40-й — уже 45–50⁰С.
Что касается насыщенности напитка, то в первый раз лучше приготовить некрепкий чай, добавив к обычной заварке чайную ложку ароматных листиков. Если после приёма не возникнет негативных реакций (аллергия, плохое самочувствие), то крепость можно увеличивать, переходя на настой и отвар.