Беспокойный сон у ребенка

Когда нельзя давать пустышку?

В период новорожденности (28 первых дней жизни). В этот период устанавливается связь мамы с ребенком, налаживается грудное вскармливание, адаптация крохи к внешним условиям. Давать пустышку новорожденному (если мама на ГВ) – крайне не желательно! В идеале – никаких „мамазаменителей” быть не должно!

Если у вас существуют проблемы с ГВ ( например – мало молока, неправильное прикладывание) или малыш плохо набирает вес.

Если вы находитесь в ситуации когда не можете быть уверены в чистоте соски

Это важно! Пустышку необходимо стерилизовать – особенно если она с чем-то соприкасалась или упала. Некоторые мамы облизывают соску перед тем как дать ее ребенку – это плохой вариант

Так вы рискуете наградить малыша своими взрослыми бактериями и вирусами. А это грозит ребенку поносом, стоматитом и даже кариесом.

Если у вашего ребенка аллергическая реакция на материалы, из которых изготавливают соски.

Особенности сна детей до года и старше

Если ребенок крутится во сне и беспокойно спит не всегда нужно считать это нарушением. Прежде, чем волноваться, необходимо уметь различать здоровый и нездоровый сон. И лишь после того, как было точно выявлено нарушение сна, можно приступать к каким-либо действиям.

Не зависимо от того, сколько лет человеку, будь то 2 недели или 100, сон состоит из 5 закономерно повторяющихся стадий (фаз). В течение первых 4 человек находится в периоде медленного ночного отдыха. Различие меду ими состоит в глубине сна и степени активности головного мозга.

Когда ребенок засыпает он находиться в 1 фазе, постепенно сон становится все глубже и достигает максимума в 4 стадии. При этом на первых этапах, особенно при засыпании, возможны ненамеренные движения, вздохи, подергивания. Их можно легко заметить, понаблюдав за человеком. Однако это не значит, что у ребенка беспокойный сон.

Пока малыш проходит путь между 1 и 4 стадиями у него:

постепенно расслабляется мускулатура;
снижается частота сердечных сокращений (пульс);
замедляется дыхание;
усиливается моторика кишечника;
идет восстановление энергозатрат.

Находясь на 4 стадии, будь то ночью или днем, ребенок находится в самой глубокой фазе ночного отдыха. В это время его практически невозможно разбудить.

Последующая (пятая) стадия известна как фаза быстрого сна. Она отличается от других. В этом периоде человек видит сновидения, при этом они могут быть очень красочными и реалистичными. Если родители наблюдали за сыном или дочкой во время 5 фазы, то они могли отметить тот факт, что малыш беспокойно спит, кряхтит и ерзает.

Особенностью фазы быстрого сна является то, что и грудного и старшего ребенка одинаково легко разбудить. Для этого достаточно даже минимального внешнего раздражителя. После 5 фазы, сон вновь переходит в первую стадию – замыкается цикл (период) ночного отдыха.

Поскольку у малышей каждый цикл сна длится меньше, чем у взрослого, то пробуждения у них наблюдаются чаще. Так у младенца до года в среднем длина одного периода составляет 40-45 минут:

до 5 месяцев – около 30 мин.;
в 5 месяцев – может быть в пределах 30-35 мин.;
у шестимесячного – 35-40 мин.;
в 7 месяцев – 40-50 мин.;
в 8 месяцев – 45-55 мин.;
в 9 месяцев – 50-60 мин.;
в 10 месяцев – 55-65 мин.;
в 11 месяцев и у годовалого ребенка цикл составляет около 60-65 минут.

С возрастом постепенно длительность каждого периода будет увеличиваться, пока не достигнет времени взрослого человека (приблизительно в 9 лет). Однако до этого родители ошибочно могут считать, что малыш беспокойно спит, ведь длительность их циклов ночного отдыха не совпадает с детской. Также с возрастом будет снижаться доля быстрой фазы.

Стоит отметить то, что в течение первых 6 месяцев жизни малыша пятая стадия ночного отдыха длится около половины всего периода сна. Именно поэтому ребенок до 1 года легко просыпается от минимального внешнего раздражителя. А во время самого сна малыш может кряхтеть и ерзать. По этой причине родители нередко могут считать, что их младенец беспокойно спит.

Как отучить малыша до 1 года засыпать без пустышки

Начинать отучение от пустышки нужно не раньше 6 месяцев. В этом возрасте дети легче переносят расставание, а сосательный рефлекс постепенно угасает.

Чтобы малыш не вспоминал о пустышке, необходимо приложить немного больше усилий

Родителям нужно предлагать малышу интересные игры, окружить его заботой и вниманием

Но остается вредная привычка, которая мешает ему нормально и спокойно засыпать. Процесс отлучения становится трудным и длительным.

Существует несколько рекомендаций для спокойного отлучения от пустышки:

В 4-5 месяцев необходимо постепенно сокращать длительность сосания
Когда малыш начинает капризничать, можно отвлечь его внимание при помощи сказки, колыбельной песни или погремушки.
С 10 месяцев дети могут пить не с бутылочки, а поильника. Спустя время можно убирать крышку, чтобы емкость превратилась в чашку
Малыши, которые пьют из поильника быстрее и легче отказываются от соски.
Не нужно разрешать брать пустышку без особой необходимости

Ее дают, когда у малыша возникает беспокойство, режутся зубки или болит живот.
После засыпания пустышку убирают.
Необходимо удовлетворять потребности малыша, помогать ему, изучать новые предметы и вещи.
Важно предложить альтернативу соске. Это может быть небольшой кусок банана, детское печенье или сухарик.

В этом деле важно не спешить, а спокойно реагировать на капризы. Через время дети начинают спокойно реагировать на пустышку и не испытывают серьезной проблемы в засыпании без сосания

Через время дети начинают спокойно реагировать на пустышку и не испытывают серьезной проблемы в засыпании без сосания.

Каковы последствия, если ребенка оставлять ночью с соской?

Самая распространенная проблема у детей, которые не могут спать без соски, то что во время глубокой фазы сна она выпадает изо рта. Как только ребенок обнаружит пропажу, он будет кричать и требовать ее обратно. Такая ситуация может повторяться несколько раз за ночь. В результате ни малыш, ни родители не выспятся.

Кроме нарушения сна, сосание пустышки ночью может привести к таким негативным последствиям:

Формирование неправильного прикуса. Возможно из-за регулярного продолжительного сосания. Снизить риск поможет пустышка с анатомической формой.
Проблемы с ЖКТ. Сосание способствует не только успокоению, но и выделению слюны и желудочного сока. Избыточное количество этих жидкостей во время сна вредно.
Проблемы с грудным вскармливанием. Частое сосание мешает правильному формированию захвата соска и может привести к отказу ребенка от груди. Особенно не желательно злоупотреблять пустышкой в первые месяцы налаживания ГВ.
Удушение. Подавиться пустышкой ребенок не может благодаря защитному диску. Опасность возникает после прорезывания зубов. Малыш способен разгрызть соску и тогда мелкие кусочки могут попасть в дыхательные пути.
Привыкание. Чем чаще ребенок сосет пустышку, тем труднее будет от нее отказаться.

Почему пропадает молоко

Снижение количества грудного молока может быть обусловлено такими факторами как:

Позднее прикладывание к груди после родов — молоко в груди начинает вырабатываться на третьи сутки, но прикладывать ребенка к груди необходимо уже в первые часы его жизни, даже, если кажется, что грудь пуста. В это время в груди появляется молозиво, которое также необходимо ребенку, плюс происходит стимуляция груди, способствующая последующей выработке молока.
Догрудные кормления — малыша могут накормить смесью в роддоме. Ребенок сыт, сосать не хочет, грудь не стимулирует.
Неэффективное сосание — если малыш родился ослабленным, возможно он просто не может сосать. Также причиной неэффективного сосания может стать ослабленный сосательный рефлекс или специфическое строение ротовой полости.
Неправильное положение ребенка у груди — самая распространенная причина. О том, как правильно прикладывать, напишем ниже.
Кормление по режиму — питание строго по часам не учитывает индивидуальных особенностей мамы и малыша. В результате грудь стимулируется недостаточно, появляется мало молока, малыш кричит, мама плачет. У многих в результате расписание появляется, но свое, индивидуальное.
Ребенок НЕ сам отпускает сосок – ограничение продолжительности сосания. Одни детки едят быстро, другие — медленно. Есть и такие, кто засыпает ненадолго во время кормления, им отведенных мамой 20 минут точно не хватит. Каждый ребенок обладает уникальными особенностями и вовсе не обязан соответствовать описаниям в литературе.
Соски, пустышки — у деток есть врожденный сосательный рефлекс, сосательные движения стимулируют лактацию. Если малыш сосет что-то другое, он может отказываться от груди и молока постепенно станет меньше. После кормления из бутылочки может возникнуть путаница сосков. Часто малыши не хотят сосать грудь, ведь из бутылочки молочко льется легко и усилий прилагать не приходится.
Отсутствие поддержки семьи — у женщины выработка молока тесно связана с эмоциональным состоянием. Если дома она чувствует поддержку родных, она спокойна и расслаблена, то и с молоком проблем не будет. Если же ей постоянно твердят «у тебя мало молока», шансы продолжить ГВ сокращаются.

Кормить нужно правильно

Бытует мнение, что больше всего на внешний вид груди влияет кормление. Сейчас в некоторых коммерческих клиниках по ведению беременности предлагают сразу после родов сделать гормональную прививку, которая препятствует лактации и позволяет сохранить «девичью» грудь. По мнению специалистов, эта прививка, во-первых, вредна для здоровья, а во-вторых, не дает ожидаемого результата, потому что грудь начинает изменяться еще во время беременности. Сама по себе лактация оказывает на грудь достатачно легкое воздействие, и при правильном обращении с собственным бюстом вы легко уменьшите риск травмирования молочной железы. Для этого следует:

Правильно подобрать бюстгальтер. Отдавайте предпочтение моделям на широких лямках, строго соответствующим вашему размеру. В последнем триместре и во время кормления желательно круглосуточно носить бюстгалтер. На ночь надевайте более свободную модель.
Желательно отказаться от ручного сцеживания. Сам ребенок во время кормления не наносит вреда груди и не травмирует молочную железу. Ручным сцеживанием женщина сильно растягивает мышцы. Поэтому используйте для сцеживания молокоотсосы.
Соблюдать элементарные правила гигиены и не допускать застоев молока.
Поддерживать приблизительно одинаковое количество молока в обеих грудях. Для этого необходимо прикладывать ребенка поочередно то к одной, то к другой груди, а при следующем кормлении первой предлагать не ту грудь которой вы закончили кормить в предыдущий раз.
Перед самым большим — ночным перерывом, постарайтесь опорожнить обе груди, чтобы одна из них не «перерастянулась».

Как выбрать правильную соску пустышку?

Так как четкого ответа – можно ли использовать соску нет, тут решать только маме. Однозначным остается тот факт, что к ее выбору нужно подойти ответственно, дабы не навредить. Разберем по каким же параметрам нужно выбирать соску пустышку.

1. Материал изготовления. Лучше выбрать силикон – он гиппоаллергенный, не имеет вкуса и запаха. А значит будет более безопасен и приятен малышу. Силикон достаточно термостойкий материал и не боиться многократного кипячения и стерилизации. В то время как латекс может вызывать аллергические реакции.

Обратите внимание на форму соски. По строению она должна быть вытянутая, симметричная и приплюснутая

Подобная форма учитывает строение рта ребенка и не влияет на формирование прикуса.

3. С ростом ребенка должна «расти» и пустышка. То есть необходимо подбирать размер соски по возрасту. Ответственный производитель всегда указывает на изделии для какого возраста ребенка подходит конкретная модель пустышки (0-6 мес., 6-18 мес., 18+ или по размерам 1,2,3)

Психология новорожденных

Грудное вскармливание – это не просто процесс утоления голода, но и тесная психоэмоциональная связь малыша с мамой. В его сознании они продолжают оставаться одним целым, а разлука воспринимается болезненно. Таким образом, есть 2 основных психологических момента, почему ребенок часто просит грудь:

Малыш привык к телу мамы – это знакомая среда, где тепло и безопасно, а стук сердца производит успокаивающее действие. После рождения ребенок попадает в новый для него мир, где много незнакомых звуков, запахов, картинок. Особенно сложно лежать одному в детской кроватке, которая кажется огромной, когда привык к приятной тесноте. Естественное желание – спрятаться. А самое подходящее место – у мамы под грудью. Там тепло, знакомый запах и стук сердца. А мамины руки создают уютную колыбель.
На ареоле вокруг соска находятся железы Монтгомери, выделяющие секрет, который пахнет, как околоплодные воды. Этот запах хорошо знаком, он дает ощущение безопасности, и малыш успокаивается.

Причины появления черных точек

Угревая сыпь — проблема, с которой лучше всего знакомы обладатели жирного и смешанного типов кожи. Для них характерны активное выделение себума, широкие поры и гиперкератоз — патологическое утолщение рогового слоя эпидермиса. При нормальной и сухой коже угри образуются реже.

Александр Прокофьев
Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay

«Черные точки, или открытые комедоны, возникают в связи с накоплением в устье фолликула кожного сала, смешанного со слущивающимися клетками кожи. Пигмент меланин придает ему темный цвет. Задача — растворить кожный жир и способствовать его оттоку из фолликулов, а также уменьшить салообразование, чтобы комедоны не появлялись вновь».

Появляться черные точки могут не только на носу и подбородке, но также на лбу, груди и спине. Они возникают по нескольким причинам.

Черные точки чаще всего возникают на жирной и проблемной коже лица.

Гормоны

За выработку себума в организме отвечает мужской гормон тестостерон, поэтому кожа у мужчин обычно жирнее, чем у женщин: чем выше уровень тестостерона, тем больше секрета выделяют сальные железы.

Причина подростковых проблем с кожей — нестабильный гормональный фон. Та же причина ведет к появлению угревой сыпи у женщин зрелого возраста — гормональный скачок происходит при беременности и при наступлении менопаузы.

Питание

По некоторым данным, употребление в пищу большого количества быстрых углеводов может повлиять на размер и работу сальных желез, а значит, ускорить выработку себума. Прямых доказательств пока недостаточно, но многие отмечают улучшение состояния кожи при соблюдении низкоуглеводной диеты и отказе от сахара.

Самые вредные для кожи продукты питания

Недостаточное очищение или отшелушивание

Вопреки предубеждениям, тональный крем не может испортить кожу, а вот неграмотное очищение — вполне. Плотный слой тонального крема нельзя смыть одним жестом, так что имеет смысл разграничивать демакияж и непосредственно очищение кожи.

1
В качестве первого этапа вечернего умывания идеально подойдет молочко или очищающее масло, а также мицеллярная вода.
2
Затем, чтобы удалить с поверхности кожи остатки макияжа и молочка или масла, умывайтесь водой с использованием очищающего продукта, например, пенящегося геля.

Среди причин появления черных точек — отсутствие грамотного очищения.

Где должен спать ваш ребенок?

Вопрос, где ребенок должен спать — в постели с родителями, в их спальне или в кроватке в соседней комнате, — широко обсуждается в родительском сообществе. Адепты так называемого «естественного» родительства выступают за совместный сон и избегание любых поводов для плача. И хотя слышать плач своего ребенка тяжело для любой мамы или папы, неужели это лучшее, что можно сделать, чтобы ваш малыш крепко спал до самого утра?

Помимо соображений безопасности (Американская академия педиатрии признает совместный сон небезопасной практикой из-за повышенного риска СВДС), существуют доказательства того, что создание отдельного пространства, в котором ребенок мог бы учиться себя утешать, способствует установлению спокойного ночного сна.

В 2017 году исследователи из Университетского колледжа в Лондоне сравнили детей, спящих в одной постели с родителями, и тех, кто спит в собственной кроватке, опираясь на видеоматериалы и дневники сна.

И вот в чем фокус: ученые доказали, что в возрасте трех месяцев только 25 % детей из группы совместного сна спят ночью более пяти часов подряд. И напротив, 72% детей из второй группы, которым приходилось регулярно ждать хотя бы минуту, чтобы их успокоили и покормили, спали ночью более пяти часов без пробуждения. Иными словами, оттягивание кормления маленького ребенка всего на одну минуту оказывает глубокое воздействие на его время засыпания после ночного пробуждения.

Отложить кормление, если младенец лежит рядом с вами в постели, практически невозможно, но, если он спит в отдельной кроватке, а еще лучше — в отдельной комнате, родители быстрее учатся сдерживать свой порыв, давая малышу возможность самостоятельно успокоиться.