Как справиться с кластерным кормлением?
Вот несколько способов справиться с проблемой кормления грудных детей:
1. Ешьте хорошо и оставайтесь увлажненными
Чтобы вырабатывать молоко, необходимое для удовлетворения потребностей вашего ребенка, вашему организму нужно много топлива. Поэтому сделайте небольшие регулярные приемы пищи приоритетом и пейте много воды. Некоторые питательные закуски, такие как крекеры из хумуса и цельной пшеницы, миндаль, яблоко с арахисовым маслом и т. Д., Могут спасти вас от истощения.
2. Вздремни, когда сможешь
Кормление малыша часами, особенно ночью, утомительно, а нарушение сна может только усугубить ситуацию. Поэтому, хотя может показаться заманчивым заняться другими делами в то короткое время, которое у вас есть, когда ваш ребенок спит, лучше использовать эту возможность, чтобы немного замолчать.
3. Примите ситуацию
Попробуйте успокоить вашего ребенка другими методами, такими как удерживание или ходьба с ними на улице. Однако, если изменение в кормлении произошло внезапно, это, скорее всего, эпизод кластерного кормления. Не боритесь с кормлениями, и лучше кормить их столько, сколько им нужно.
4. Получить комфортно
Когда у вас есть кластер, кормящий новорожденного, который питается в течение долгих часов, вы чаще всего застреваете в каком-то месте. Так что планируйте заранее и держите все свои журналы, книги, пульты, телефон или планшет на расстоянии вытянутой руки, чтобы развлечь себя.
5. Присоединиться к группе поддержки
Разговор с другими мамами о ваших чувствах и разочарованиях может помочь вам почувствовать одиночество. Обсуждение полезных советов и приемов является ценным подспорьем во время суетливых кормлений.
6. Не принимайте это на свой счет
Бесконечно суетливый ребенок в эпизоде группового кормления может заставить вас чувствовать себя неадекватно. Так что не бей себя. Поймите, что это совершенно естественно, и это не значит, что вы делаете что-то не так.
7. Получить помощь
Будь то твоя мама близкого друга, с которым тебе удобно; партнер по грудному вскармливанию может сэкономить вам немного сил. Любой добровольный волонтер, который может проводить с вами время, занимаясь разговорами, принося вам закуски, напитки или помогая по хозяйству и поручениям, может быть благословением.
8. Носи своего малыша
Если эпизод кормления вашего ребенка мешает оставаться в стороне или расслабиться, то оденьте его. Купите слинг или детскую переноску, чтобы носить их по всему дому. Это помогает им кормиться, когда они хотят, а вы делаете другие вещи.
Почему дети вообще не хотят отрываться от груди
Итак, периодически возникающие кластерные кормления – это норма. Но бывают малыши, которые повисают на маминой груди с рождения и не планируют отрываться на сон, отдых, общение и изучение окружающего мира ни в полтора, ни в два, ни в три месяца. Почему это происходит?
Неправильное прикладывание
Это наиболее частая причина регулярных эпизодов кластерных кормлений! Малыш может даже отставать в весе, хотя может прибавлять совершенно нормально, но добывать молоко буквально «в поте лица». Первое, что стоит проверить, если и после полутора-двух месяцев ребенок постоянно сосет грудь (особенно если прибавка в весе не радует ни вас, ни вашего педиатра) – это захват соска.
Если вы намерены сохранить грудное вскармливание, не торопитесь вводить прикорм, сперва все-таки – правильное прикладывание. Если прибавка веса критически низка – докармливайте малыша с ложечки или из шприца без иглы.
Болезнь и особенности развития
Постоянное кормление может быть свидетельством неврологических нарушений, причем не обязательно грубых, требующих лечения. У некоторых малышей нервная система «дозревает» только к 3-4 месяцам, и в этот момент они начинают делать перерывы в питании и тем самым регулируют лактацию.
Естественно желание взять грудь «на зубки» или в период колик. Сосание приносит ребенку облегчение, и малыш снова «повисает» на груди, порой на несколько суток. Не стоит отказывать ребенку в этом удовольствии, но помните, что массаж десен и животика может быть даже более эффективен, чем кластерное кормление.
Наконец, малыш чаще просит грудь при простудном заболевании, сопровождаемом высокой температурой. Ему плохо, страшно и хочется пить, так что и в этот момент он будет прикладывается чаще.
Стресс у ребенка
Частое прикладывание – естественная реакция ребенка на стрессовую ситуацию. Мы порой расцениваем стресс как исключительно негативный фактор, между тем это естественная часть жизни и взросления ребенка. Новорожденный впервые увидел бабушку, она взяла его на руки играла и качала? Очень волнительная ситуация для ребенка! Пришли гости? Еще один повод для беспокойства. С ребенком занимается массажист? Настоящее потрясение!
Не стоит пытаться исключить все стрессы из жизни ребенка (да это и невозможно), но нужно давать ему возможность успокоиться у вашей груди, в том числе и при помощи кластерных кормлений.
Стресс у мамы
Нервное состояние мамы тоже не стоит недооценивать. Вопреки расхожим убеждениям, от стресса, горя, испуга молоко у мамы вырабатываться не перестает. А вот количество гормона окситоцина, который влияет на выделение молока из груди, резко сокращается. Поэтому возникает неприятная ситуация – молоко есть, ребенок голоден, но добыть питание он может только чрезвычайными усилиями.
Чем сильнее вы нервничаете и беспокоитесь, тем труднее ребенку питаться. В такой ситуации он действительно может «зависнуть» у груди на сутки и больше.
Беременность
Если без всякого повода вдруг появились бесконечные грудные вскармливания, проверьте – может вы… снова беременны? Вкус грудного молока изменяется во время менструаций (многие детки могут отказываться от груди день и даже два) и любых других изменениях гормонального фона, и дети зачастую замечают беременность раньше, чем вы сами.
Управление кормлением кластера
Хотя кластерное кормление — это нормальное и непродолжительное поведение, оно все же может обременить всю семью. Вот несколько советов, как позаботиться о себе, своей семье и ребенке во время кластерного кормления:
- Держите большую бутылку воды и закуски рядом с местом для кормления, чтобы избежать обезвоживания и питания во время кластерного кормления.
- Обустройте перед телевизором зону для медсестер, чтобы вы могли что-то смотреть во время кластерного кормления. Или используйте время, чтобы послушать аудиокниги или подкасты. Держите зарядные устройства под рукой.
- Часто меняйте позу для кормления, чтобы не болеть.
- Используйте время простоя, чтобы позвонить другу. Поскольку вы хотите, чтобы руки были свободными, чтобы держать ребенка и помогать ему, подумайте об использовании наушников.
- Сядьте на диван или пол, пока кормите ребенка, чтобы одновременно читать или играть со старшими детьми.
- Заведите корзину со специальными игрушками для старших братьев и сестер, с которыми они могут играть только во время кормления грудью.
- Потренируйтесь кормить ребенка грудью, пока он находится в переноске, чтобы вы могли ходить, пока он кормит.
- Планируйте заранее. Если ребенок обычно начинает кластерное кормление около 19:00, запланируйте сходить в туалет, поесть и устроиться поудобнее до этого.
- Передавайте ребенка партнеру или близкому другу, чтобы сделать небольшой перерыв. Это также позволяет другим людям проводить с ними время.
- Поговорите со своим партнером об ожиданиях и спланируйте, как вы будете выполнять вечерние дела, если ребенок начнет кластерное кормление.
- Позвольте друзьям помогать готовить или делать работу по дому или, если возможно, подумайте о найме домработницы на первые несколько недель после родов.
Недостаток молока
Это первое, что приходит в голову кормящей маме, ребенок которой много плачет, в том числе и у груди. Одна из самых больших трудностей при кормлении грудью, как ни странно, заключается в том, что кормящие мамы не знают точно, сколько молока получают их дети, и хватает ли им его.
Если ваш ребенок чересчур беспокоен, большинство сторонних доброжелателей, скорее всего, укажут вам на то, что малыш, наверное, проголодался. Поскольку вы — мать, такие замечания могут заставить вас чувствовать себя виноватой. Ведь именно на вас лежит ответственность за кормление ребенка! Как же развеять сомнения и страхи, связанные с недостатком молока?
- Наблюдайте за тем, как ваш малыш мочится и испражняется. После шестого дня жизни вы должны получать в сутки как минимум шесть мокрых подгузников и один грязный. Если это так, значит, ребенку хватает вашего молока.
- Частые кормления — это нормально. В первые несколько недель жизни новорожденному обычно требуется 8–12 кормлений в сутки. В самом начале вам, возможно, временами придется держать его у груди практически постоянно. На протяжении нескольких часов он будет требовать ее очень часто, а затем засыпать на четыре-пять часов. По мере того как ребенок учится более эффективно сосать, число кормлений уменьшается.
- Следите за весом малыша. К двум неделям ребенок должен восстановить вес, с которым родился, и в следующие два-три месяца набирать как минимум по 150 граммов в неделю.
Если вы по-прежнему беспокоитесь, что у вас мало молока, возможно, вам будет полезно пригласить консультанта по лактации, который проведет наблюдения, оценит прибавку веса малыша и посоветует способы увеличения количества молока, если в этом есть необходимость.
Периоды отказа ребенка от груди: когда это может случиться?
Бывают случаи, когда мама сталкивается с отказом от груди в первые дни после рождения
Как правило, в этом случае, следует обратить внимание неонатолога на возможные медицинские факторы или отказаться от атрибутов искусственного вскармливания (пустышки, бутылки), если они уже успели появиться в жизни ребенка
Не редко ребенок может не брать грудь в период 10-12 месяцев жизни. Многие мамы считают, что в данном случае столкнулись не с отказом от груди, а с завершением грудного вскармливания по инициативе карапуза. Чаще всего, активное введение прикорма в первые месяцы знакомства малыша с взрослой пищей, приводят к вытеснению грудного вскармливания.
Читай также: Почему малыш отказывается от груди: узнай и устрани причины
Наиболее критичным является период 3-5 месяцев жизни малыша. В этот период, ребенок становится более чувствительным и восприимчивым ко всему, что его окружает. Если в организации грудного вскармливания или уходе за малышом, что-то пошло не так как он привык или ожидает, ребенок перестанет брать грудь.
Кластерные кормления: что это?
Часто, молодые мамы принимают за отказ, так называемые «кластерные кормления». В чем отличие? Кластерные кормления это очень частые беспокойные кормления, с маленьким промежутком между прикладываниями или вообще без него, как правило, в вечернее время. В реальности это выглядит так: малыш прикладывается к груди, сосет несколько минут, отпускает, может плакать, недовольно возмущаться, выгибаться, потом прикладывается снова, все повторяется снова и снова.
Основными причинами кластерных кормлений являются:
- незрелость нервной системы;
- особенность гормональной системы мамы, в результате которой количество молока имеет тенденцию к снижению в вечернее время;
- потребность ребенка в более плотном и частом контакте с мамой.
Отказ от груди может быть выражен по-разному: ребенок вообще не берет грудь, берет грудь, но в определенное время или полусне, прикладывается исключительно в одной позе. Бывают и физиологические причины, по которым ребенок не хочет сосать грудь или сосет ее только в определенном положении. А, может, у него просто заложен нос, молочница во рту, болят ушки?
Как справиться с отказом ребенка от груди?
Самое главное это желание мамы и готовность возобновить доверительные отношения с ребенком. Итак, действуем!
Читай также: Почему нельзя игнорировать плач грудничка? Новые доказательства психологов
- Находим причину отказового поведения и устраняем ее.
- Организовываем пространство и быт таким образом, чтобы наладить психологический контакт с малышом. Метод «гнездования» ассоциативно напомнит малышу его внутриутробное существование, успокоит и вернет доверие к маме.
- Задаем ритм кормлений таким образом, чтобы помочь ребенку соорентироваться в своих потребностях. Обязательными и менее капризными являются кормления во сне и после пробуждения.
- Используем слинг в течение дня, все время или только в «капризные часы».
- Изменяем ритм жизни. Привлекаем родственников к помощи, стараемся найти хоть немного времени для себя.
- Включаем «белый шум» или успокаивающие звуки. Поем, жужим, разговариваем, шепчим “шшш”».
- Ритмично двигаемся с ребенком. Прогулка, раскачивание, покачивание.
- Обеспечиваем максимальный физический контакт.
- Уменьшаем возбуждающие факторы.
- Приглушаем свет, уменьшаем отвлекающие факторы, используем свободное пеленание для создания границ пространства.
- Изменяем позы во время кормления. Попробуй кормить грудью лежа на боку, на спине, животом к животу и т.д.
- Кормим грудью в движении. Раскачивайся, ходи и т.д. Объедини ритмичное движение с успокаивающими звуками.
- Избегай кормления грудью по часам, использования атрибутов исскуственного вскармливания, как-то сосок, пустышек, бутылок, накладок.
- Не пытайся приложить к груди насильно. Плачет, выгибается? Успокойся и снова предложи грудь.
Самое главное, сохраняй терпение, нежность и любовь. Помни, все трудности носят временный характер! Кто знает, может быть именно сегодня «капризные часы» случились с твоим крохой в последний раз.
Приятных кормлений!
Марина Чепурная, консультант по грудному вскармливанию и прикорму. Член ассоциации осознанного родительства и руководитель школы материнства Happy Moms Club
Как разделить еду и сон? Практические советы
1. Когда малыш 4–6 месяцев вдруг заснул без груди сам – радуйтесь
Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (часто естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем.
Когда ребенок проснется, хорошо покормите его. После игр попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди – прекрасно; когда без – поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.
2. Проведите подготовку
Если вы решили отучить засыпать на груди:
Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень поможет. Много внимания днем – спокойный сон ночью.
Днем предлагайте для успокоения не грудь, а другие методы – обнимайте, носите на руках, погладьте, поиграйте вместе, поваляйтесь на кровати.
Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.
3. Можно попробовать сменить обстановку, ритуал укладывания или непосредственного «укладывателя» – чаще всего это мама
Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка 30 минут почитает книжки, споет песенку, пообнимается и поможет малышу уснуть. В первую ночь хоть на ручках, главное – без груди.
Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, когда есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и методы отвлечения.
4. Можно применить одну из методик обучения самостоятельному засыпанию
Методики обучения бывают разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их.
Мы работаем по авторским методикам, сочетающим мягкость и быструю эффективность. Подбирается методика консультантом индивидуально в зависимости от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.
5. Методика «фейдинг»
Фейдинг – это мягкое постепенное разделение еды и сна. Действуем по правилу «два шага вперед – один назад».
Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить – нужно поэкспериментировать и подобрать способ успокоения.
Малыш может попросить грудь снова
Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором
Если малыш хочет послушать или поговорить, он грудь сосать перестает. На этом этапе цель мамы – чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное в исполнении мамы, или что мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.
Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться немного покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон – то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, то пусть немного пососет.
Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!
Елена Мурадова,
руководитель Центра детского сна и развития «BabySleep»
А у вас были проблемы со сном ребенка? Как вы их решили?
Для связи с редакцией пишите нам в Telegram, Instagram или на почту editor@rebenok.by
Целлюлит
Как только некоторые мужчины слышат это слово, то сразу же морщат нос и добавляют «Фу!», как будто речь идет о вонючих носках. Уважаемые, целлюлит может возникнуть у женщины любого возраста и любой комплекции. Он не пахнет, в отличии от многих мужских ступней. Целлюлит не обошел стороной даже моделей, известных актрис и певиц.
Целлюлит бывает даже у моделей. Фото из О.И.
Я не медик, и не хочу углубляться в причины его появления, так как это пока для меня не актуально. Но я знаю, что придет день и он появится на моей чудесной попе, даже если я буду питаться пресной пищей и продолжать заниматься спортом. Никто не застрахован от целлюлита. Но если комплексно бороться с ним, то можно избавиться (я надеюсь).
Ребенок нервно ведет себя при кормлении
Может быть и такая ситуация, что ребенок потерял с мамой психологический контакт, не получил желаемую еду, когда был голоден (просто у мамы время обеда еще не подошло, ведь она живет по правильному распорядку). Бывает, что малыша учат плавать и нырять в ванне или даже бассейне, а ему это совсем не по нраву, или передали на руки посторонним людям, и малыш почувствовал, что его предали, и начал волноваться. Причин может быть великое множество. Свое недовольство малыш может выражать только криком и плачем.
Прежде всего, необходимо восстановить его спокойствие, поселить в нем уверенность, что мама его любит, заботится о нем. При возможности не привлекать для ухода других взрослых: нянь и бабушек.
Важная информация! Для ребенка должны существовать мама, которая для него является целым миром: источником питания, утешения, любви и заботы, и папа, который любит и заботится как о ребенке, так и о маме.
Как все прошло
В отличие от многих женщин, меня мало волновали подробности предстоящей операции. Некоторые десятилетиями не ложатся под нож из-за страха, что что-то пойдет не так — я уже через две недели после заключения договора обрела новую грудь.
Немного неловко признаться, но мне даже было все равно, что именно будет делать врач. Наш прием насчет операции длился от силы 10 минут — я соглашалась со всеми его словами и не задавала лишних вопросов. Казалось, что я и так все знала — прочитала кучу статей в интернете.
Кстати, я предлагала хирургу уменьшить мне грудь до «нулевого» размера — серьезно, я очень устала от бюста и не хотела его иметь вообще!
К счастью, он понял, насколько тяжело мое психологическое состояние, и настоял на том, чтобы сохранить стандартную «троечку». Операция длилась долго, но прошла успешно.
Я просто феерически отходила от наркоза — звонила всем знакомым, сообщала радостную новость и делилась планами на будущее. Особенно неловко из-за того, что тогда я позвонила и своему молодому человеку. Пригласила его сию минуту приехать ко мне, прямо в больничную палату, чтобы… заняться сексом. Теперь же я прекрасна и готова ко всему! Благо, вскоре мне дали успокоительное, и я забылась долгим сном.
Как пережить кластерное кормление
Не всем мамам нравится, что ребенок постоянно сосет грудь на протяжении суток – действительно, это может утомить. Что делать, чтобы пережить кластерное кормление спокойно и даже с удовольствием?
Не нервничайте!
Вы все делаете правильно, ваш ребенок не болен и не страдает от нехватки питания. Все, что происходит с вами – нормальная ситуация становления лактации.
Успокойте малыша
Нетугое пеленание (ребенка постарше можно плотно завернуть в легкое одеяло), укачивание, колыбельные, «белый шум»… Уберите яркий свет и громкие звуки. Все это успокаивает и усыпляет малыша, позволяя вам взять паузу.
Поешьте и поспите
Постарайтесь, чтобы в зоне свободного доступа была еда (желательно здоровая – не жирная, не острая, не газировка и не фастфуд). Перекусывайте прямо во время кормления ребенка!
Если ребенок задремал – тут же укладывайтесь отдыхать. Кажется, что такой прерывистый сон не позволяет по-настоящему отдохнуть, но это гораздо лучше, чем совсем никакого сна.
Развлекайтесь!
Смотрите на периоды кластерного кормления, как на вынужденный отпуск. Запаситесь любимыми сериалами, книгами, журналами – когда еще представится возможность без угрызений совести проваляться пару дней перед телевизором?
Гуляйте
Если вы пользуетесь слингом – не сидите дома, отправляйтесь гулять! Летом можно отправиться в тихий парк и с коляской – только не забудьте взять с собой легкую шаль, чтобы прикрыть грудь и покормить ребенка во время прогулки.
Попросите поддержки у близких
Объясните близким и мужу, что эпизод кластерного кормления – обычный этап в жизни ребенка, когда необходимо увеличить количество молока перед очередным скачком роста. Попросите их о помощи в бытовых вопросах.
Обвисшая грудь
Мужчины, которые насмотрелись фотографий порномоделей с силиконовыми «шарами», забыли, как выглядит естественная женская грудь. Чем больше грудь, тем сильнее земное притяжение. Натуральная большая грудь не может торчать кверху. То, что некоторые мужчины считают обвисшей грудью, зачастую является её естественным состоянием.
Женский бюст с возрастом постепенно меняется. К старости грудь любого размера действительно может обвиснуть.
Грудное вскармливание отражается на состоянии молочных желез. Кормление ребенка грудью приводит к потере былой упругости и объема. Многие женщины спокойно к этому относятся и не спешат вставлять импланты. Это личное дело каждого.
Грудь не должна торчать кверху. На фото — её естественное положение (относительно). Фото из О.И.
Хочет успокоиться с грудью
До 12 недель дети практически не умеют сами себя успокаивать и часто тянутся к груди просто ради комфорта. Они начинают сосать для успокоения, не испытывая в этот момент потребности в пище. Для родителей эта потребность малыша должна встать в один ряд со всеми остальными жизненно необходимыми вещами, которые вы обеспечиваете ребенку.
Основные причины беспокойного поведения новорожденного исчезают после первых шести недель. Отдельные проблемы могут существовать несколько дольше, но и они обычно разрешаются к трем месяцам.
В этот период вы обязательно должны заботиться и о себе. Хорошо питайтесь. Пейте побольше жидкости и занимайтесь физкультурой на свежем воздухе. Попробуйте различные методики для расслабления — йогу, медитацию, массаж или теплую ванну, которые помогут вам пережить трудный период.
Делитесь своими чувствами с отцом ребенка и другими членами семьи, и пусть они по очереди утешают, убаюкивают и укачивают ребенка.
Ставьте перед собой мелкие цели — например, прочесть одну главу из книги или пойти прогуляться на 15 минут.
Очень полезны занятия в группах для молодых матерей, потому что там вы узнаете, что другие мамы и их дети, как и вы со своим ребенком, проходят через точно такой же период адаптации.
Главное, вам нужно помнить: это очень короткий промежуток в вашей собственной жизни и жизни вашего малыша. Старайтесь обнимать и прижимать к себе ребенка как можно чаще, чтобы помочь ему преодолеть непростое для него время. Вместе у вас это получится.