Смерть близка, и потому жизнь драгоценна
именно потому, что смерть близка, жизнь так драгоценна. Не в том смысле, что надо за нее бороться, чтобы не умереть, а в том смысле, что всё ее содержание может стать таким глубоким, каким только смерть может его сделать.
Каждое сказанное слово может быть последним словом, – неужели оно будет словом пустым, ничтожным или, еще хуже, – раздраженным, горьким, злым, разрушающим словом? Каждый поступок может быть последним – неужели каждый поступок не может стать как бы выражением, осуществлением самого глубокого, самого дивного, что есть в отношениях между людьми? Мы это забываем, потому что нам кажется, что впереди еще столько времени, чтобы исправить ошибки, чтобы излечить душевные раны, чтобы утешить человека. А может оказаться поздно, один или другой могут умереть…
Тогда тоже поздно не бывает, тогда верующий может обратиться к своему Спасителю, который его примиритель; а неверующему что делать?.. Для некоторых вещей – да, поздно. Поздно утешить, поздно приласкать, поздно обрадовать, поздно дать на земле последнее счастье человеку…
В этом смысле смерть – нам напоминание о том, что жизнь, которую мы делаем такой мелкой, может быть такой глубокой. Смерть нам поставлена перед глазами жизнью самой – не для того, чтобы нас устрашать, а только чтобы мы жили глубоко, жили в меру всего глубокого, чуткого человеческого сердца, большого, понятливого человеческого ума.
Поддержка
Ну и последняя вещь, которая является жизненно необходимой практически для каждого человека. Иногда нам приходится сталкиваться с ситуациями, когда очень хочется услышать слова: «Ничего страшного. Ты старался изо всех сил. Сделал все, что мог». Этой фразы должно быть достаточно, чтобы практически любой восстановил свои душевные силы и продолжил жить дальше. Вполне вероятно, что такие слова даже могут вдохновить человека на новую попытку. Поэтому поддержка очень важна.
Однако не только в неблагоприятных ситуациях важно ощутить, что кто-то из близких находится на твоей стороне. Иногда человеку приходится заниматься делом, которое идет вразрез с морально-этическими принципами некоторых людей
В этом случае хочется услышать слова поддержки хоть от кого-то, чтобы быть уверенным в том, что ты не занимаешься делом, которое не понравится абсолютно никому. К примеру, поддержка понадобится человеку с нетрадиционной сексуальной ориентацией.
Надеемся, теперь вы смогли понять, какие вещи являются необходимыми человеку для жизни. Само собой, в нашей статье собрана лишь малая часть того, что может понадобиться. Однако если вы будете стремиться к тому, чтобы оберегать эти перечисленные 14 вещей, то в вашу жизнь обязательно придет счастье.
Искусство №3: Когда вас что-то вывело из себя – сделайте шаг назад и просто подышите. Оставьте все позади и двигайтесь дальше.
Есть определенные причины, по которым людей накрывает кризис среднего возраста. Также есть причины, по которым они составляют список дел или говорят: «Нужно тратить деньги на опыт, а не на вещи»
Все эти вещи указывают на одно – насколько важно сделать следующий шаг?
Когда что-то или кто-то активно треплет вам нервы – не позволяйте эмоциям взять над вами верх. Сделайте шаг назад и просто подышите. Естественно, вам придется постоять за себя, но после этого спокойно помахайте ручкой тому, кто вас достал: «Теперь ты мой враг, «дружочек», гуд бай».
В жизни каждого человека были и будут ситуации, когда аж сводит зубы от гнева, что-то шокирует и удивляет. Вы будете не раз смеяться над своим прошлым, переживать о будущем. Но все это следует оставлять позади.
Все эти глупые проблемы, которые породила наша нездоровая культура, следует скомкать и выбросить далеко в море. Эту тупую и глупую ярость и шаблонные модели поведения нездорового общества – туда же. Забудьте об этом и двигайтесь дальше.
Самое главное – вынести правильный урок изо всего этого.
Оставьте все это позади и двигайтесь к здоровому – волшебному и магическому. Главное – оно будет настоящим, а не призрачным.
Это очень удобно!
Представьте, что в вашем доме – просто невероятное количество самых разных вещей. И тут вам следует найти посреди всех этих залежей какую-то определённую вещь, при том – срочно. Сколько часов у вас уйдёт на поиски? Вероятнее всего, не один и не два. Если вы вообще отыщите то, что вам нужно.
Теперь подумайте о том, насколько удобней было бы искать что-то, если бы в доме не было ничего лишнего, всё – правильно организовано и структурировано. Тогда бы вы точно знали, где искать.
Голливудская актриса и модель Камерон Диас однажды призналась, что она избавилась от многих проблем, когда провела тщательную ревизию своих вещей, гардероба, а также убрала долой всё лишнее. Это помогло ей привести в порядок даже свои мысли!
Вдохновение
Эту вещь, необходимую каждому человеку, также принято называть мотивацией. Вдохновленный человек способен достигнуть больших высот. И речь идет даже не о богатстве и огромной популярности. Вряд ли кто-то из когда-либо живущих людей использовал свой потенциал хотя бы наполовину. А все дело в мотивации, которая то появляется, то пропадает. Само собой, никто не может быть вдохновлен каждый день, однако именно это состояние приводит к более высоким результатам.
Многие люди полагают, что мотивация – это удел личностей, занимающихся спортом. Ну а вдохновение нужно лишь тем, кто занимается творчеством. Само собой, такие слова являются глубоким заблуждением. Ведь мотивированная личность способна не только добиться большого успеха в жизни, но и без особых трудностей выполнять поставленные задачи, а также находить в себе силы, чтобы решать проблемы. Такая вещь очень сильно нужна каждому человеку.
Успех
Одна из самых необходимых вещей, которая нужна абсолютно каждому. Если человек не будет видеть, что дело, которым он занимается, приносит ему успех, то рано или поздно он потеряет всякую мотивацию для действия, и ни у кого не будет права его в этом винить
Поэтому каждому человеку важно ежедневно чувствовать положительный результат своих трудов. В противном случае, у нас попросту не будет сил для того, чтобы справляться с трудностями
Интересен тот факт, что успех, как и мотивация, — явление краткосрочное. Далеко не факт, что владелец крупной компании будет занимать должность в течение всей своей жизни, а все договоры, которые он заключит, будут работать так, как было задумано. Кроме того, успех является довольно относительным понятием. Одна личность будет радоваться словам благодарности, а другой будет недостаточно даже материального вознаграждения. Однако успех необходим каждому – это факт.
Здоровье — наш самый большой актив
Из 4 самых важных вещей в жизни здоровье стоит на первом месте. На самом деле, это то, что мы не умеем ценить до того дня, пока не заболеем серьезно.
Иногда мы не осознаем важность здоровья. Мы пренебрегаем физическими упражнениями, а затем задаемся вопросом, почему нам так тяжело подниматься по лестнице
Мы пренебрегаем здоровым питанием, а потом удивляемся, почему мы набираем избыточный вес.
Точно так же мы забываем работать над своим психическим здоровьем и хотим знать, почему мы испытываем стресс в определенных ситуациях.
Если у вас хорошее здоровье, вы можете проводить больше времени со своими друзьями, семьей или партнером, а также наслаждаться своими увлечениями. Поэтому заботьтесь о своем физическом и психическом здоровье, соблюдайте здоровую диету и ежедневно выполняйте физические упражнения, чтобы минимизировать риски, связанные с серьезными заболеваниями и стрессом.
Здоровье
Пожалуй, это самое важное, что должен ценить каждый человек. Даже если вы представляете собой богатую и влиятельную личность, которая способна совершать грандиозные поступки, это еще далеко не значит, что у вас будет отменное здоровье
Однако именно оно входит в список самых необходимых вещей для человека, который хочет чувствовать себя живым и счастливым. Ведь плохое самочувствие рано или поздно приведет к плачевному состоянию.
Также психологи неоднократно подтверждали, что чем более отменным здоровьем обладает человек, тем счастливее он становится с течением времени. Речь даже не о том, что в этом случае ничего не будет мешать ему чувствовать себя счастливым. Просто когда человек занимается спортом или потребляет здоровую пищу, у него выделяются эндорфины. Эти вещества в просторечии также именуются «гормонами счастья». Так что нет ничего удивительного в том, что эта вещь является самой необходимой для абсолютно каждого.
Начните с явной рухляди
Лучший метод приспособиться к выбрасыванию вещей — сделать это привычкой. Для достижения нужного эффекта формировать ее следует постепенно. Предположим, вы хотите взять за правило регулярно бегать по утрам. В первый день можно просто встать пораньше и направиться к двери. Во второй — сделать то же самое и надеть кроссовки. Небольшими шажками вы медленно, но верно продвигаетесь к главной цели. Итиро Судзуки, один из лучших бейсболистов Японии и Америки, уверен, что это единственный способ однажды совершить нечто действительно грандиозное. То же самое касается и выбрасывания вещей. Можно для начала выкинуть старые шлепанцы, а на следующий день избавиться от каких‑нибудь древних сапог с дырками на подошве. Постепенно вы войдете во вкус, почувствуете себя смелее и отнесете на помойку заплесневелый старый плащ: то есть все новые ваши достижения будут базироваться на предыдущих.
Для затравки расстаньтесь с тем, что любой человек сочтет мусором. Выбросите пустые банки или пищевые контейнеры, которые не используете. Проведите ревизию в холодильнике и избавьтесь от просроченных продуктов. Отнесите на помойку дырявую одежду. Выкиньте сломанную технику. Одним словом, начните с явной рухляди.
Память
Нет ничего прекраснее воспоминаний. Даже если человек добьется больших высот и будет дни напролет проводить на берегу океана, валяясь в гамаке и попивая свежевыжатый сок, – это еще не значит, что он будет полностью счастлив. Иногда нам просто необходимо ощутить чувство ностальгии. Не верите? Просто вспомните, как вы беззаботно проводили детство с друзьями или встретили свою первую любовь. Воспоминания пробуждают в нас очень приятные эмоции.
Но как будет ощущать себя человек, у которого произошла полная потеря памяти в результате амнезии? Правильно, он станет чувствовать себя как не в своей тарелке. Такие пациенты видят, что их окружают тысячи других людей, у каждого из которых есть что вспомнить. Однако тот факт, что они не могут найти в своем мозгу ни крупицы информации о прошлом, иногда просто сводит с ума. Поэтому память входит в перечень нужных вещей (необходимых вещей).
Навсегда откажитесь от «должен» и «не должен»
Эта вещь, пожалуй, самая трудная из всех семи важных вещей. Забудьте о том, что вы должны соответствовать ожиданиям своей семьи и окружающих, только тогда поймете, что зачастую вы живете не для себя, а для них.
Например, их ожидания заставляют вас поступить в университет и получить степень по экономике (когда в действительности вы любите искусство), или их ожидания заставляют вас быть похожими на вашего дядю, чтобы вы смогли зарабатывать столько же денег, сколько зарабатывает он, и так далее.
Для того, чтобы понять, что мы должны или не должны делать, задайте себе следующие вопросы: от кого мы ждем разрешения? И почему это делаем? Единственный способ быть счастливым — это жить так, как мы хотим!
Искусство №7: Не позволяйте другим людям ломать себя. Будьте собой, отстраняйтесь от неважного и глупого.
Если вы по-настоящему увлечены чем-то, то вы не нуждаетесь в поисках подтверждения, что все правильно делаете, или одобрения других людей. Точно также вам даже в голову не придет обвинять их, если они не оправдывают ваших надежд», –
Вишен Лахиани.
Некоторые люди будут пытаться сломать вас время от времени. Не позволяйте им этого. Вы – особенная личность, вот почему их разрывает от этого. Просто не обращайте внимания.
Непонятность для других и одержимость – это не есть плохо и не является драмой. Это всего лишь означает, что вы живете в гармонии и мире с самим собой.
Никто и ничего из несущественного не трогает и не беспокоит вас. Вы просто делаете то дело, которое считаете важным и достойным.
Этой своего рода отстраненности невозможно научится по книгам или на курсах. Это можно только почувствовать.
Фактически вы станете одним из немногих людей, которые открыли для себя магию, состоящую в том, что вы полностью присутствуете во времени и пространстве, но при этом выполняете то, что для вас действительно важно и приносит истинное удовольствие. Вы станете так же невозмутимыми и неуязвимыми, как во время занятий медитацией, или когда заливаетесь смехом
Вы станете так же невозмутимыми и неуязвимыми, как во время занятий медитацией, или когда заливаетесь смехом.
Вы станете все более и более свободными. Только свобода открывает врата к победе. Ведь вы больше не будете бояться совершить ошибку или временно проиграть, ведь это значит приобретать новые знания и становиться мудрее.
Мало того: вы покажете пример другим людям из других «камер», что им хватит мужества и решительности поступить так же. Один только шаг может освободить человека из тюремной камеры.
Безопасность
Каждый человек должен ощущать, что его жизни ничего не угрожает. В противном случае, ни о каком саморазвитии не может идти и речи, ведь все время придется проводить только за тем, чтобы защитить себя и своих близких. Поэтому каждая личность в глубине души понимает, что безопасность имеет огромное значение. Виной всему — инстинкт самосохранения, который заложен в нас самой природой. Нет ничего важнее, чем сохранить собственную жизнь любыми средствами.
Большинство людей не придают особого внимания этому фактору, поскольку попросту не замечают его. Однако представьте ситуацию, что вы неожиданно попали в прошлое, прямо на линию фронта в Великой Отечественной войне. Будет ли важна вам безопасность близких и своя собственная? Скорее всего, она встанет у вас на первое место в списке необходимых вещей. Как жаль, что многие люди попросту не ценят то, что живут в мирное время, и забывают о безопасности.
Комфорт
Кто бы что ни говорил, а чувствовать уют все-таки необходимо. Да, это понятие является довольно относительным, поскольку каждый человек представляет свои комфортные условия. Для кого-то это дом на Мальдивах или дача в Подмосковье. А кому-то хватит и места в съемной квартире, лишь бы было тепло и сухо. У каждого человека есть свои понятия комфорта, однако факт остается фактом – эта вещь очень важна в современной жизни.
Если для вас имеют огромное значение деньги и материальные блага, то вы можете отнести их также в категорию комфорта, поскольку нам бы очень не хотелось выделять все это в отдельный пункт. Да, дорогой автомобиль, шикарный особняк и куча гаджетов могут подарить определенное чувство комфорта. Однако не забывайте о том, что уютное место – это в первую очередь свой дом, в котором тебя ждет любимый человек или собственная дружная семья.
Всегда присутствуйте здесь и сейчас, живите моментом
Эта задача для большинства людей кажется очень сложной, но давайте поговорим об этом подробнее. Где мы находимся, когда добираемся на работу? Да, мы находимся либо в автобусе, либо в своих автомобилях, но только физически. Но где пребывают наши умы и наши мысли?
Мы, наверное, думаем о том, что нам сегодня нужно сделать на работе или вспоминаем вчерашний вечер, приятно проведенный с друзьями. И вот в этом-то и заключается проблема! Мы забываем жить настоящим. Либо мы находимся мыслями в прошлом, либо мы пытаемся представить, что принесет нам будущее, — в любом случае, мы забываем жить настоящим.
Давайте глубоко вдохнем и сосредоточимся на своем теле, своем сердце, понаблюдаем за мыслями, и мы увидим, чего нам не хватает в этот момент: ни больше, ни меньше, жить только настоящим!
Выкиньте что-нибудь прямо сейчас
Возможно, вы думаете, что начнете избавляться от лишних вещей сразу после того, как закончите проект, над которым в данный момент работаете. Или говорите себе, что в один прекрасный день, когда решите большинство проблем, непременно займетесь этим. Но все мы знаем, что, пока нами управляет наше старое доброе имущество, этот день никогда не наступит.
Мы полагаем, что не можем стать минималистами, пока наша жизнь не наладится. Но на самом деле все обстоит с точностью до наоборот: для того, чтобы у вас все наладилось, необходимо превратиться в минималистов. Время, в котором мы так отчаянно нуждаемся, находится в пределах досягаемости, но мы должны сами создать его резерв, распрощавшись со всеми лишними вещами. Вот почему начать прямо сейчас — отличная идея. Сделайте ее главным приоритетом.
Выбрасывание вещей может потребовать некоторых навыков, но вам не нужно в совершенстве ими владеть, прежде чем начать действовать. Не ждите, пока вы закончите читать эту книгу. Лучший способ — оттачивать свои навыки на практике, в процессе расставания с вещами. От души советую вам отложить книгу в сторону и незамедлительно выбросить что‑нибудь. Если вы собираетесь ждать, пока появится время, то у вас его никогда не будет. Так что сделайте первый шаг к минималистской жизни прямо сейчас.
Страх — не реален!
Страх никогда не был и не будет чем-то реальным. Наша система взглядов и психология становятся барьером для всего нового и неизвестного, ограничивая наш истинный потенциал. Это очень просто: если вы не знаете, как решить проблему или если вы упускаете суть ситуации, не позволяйте страху взять над собой вверх!
Вместо этого проведите анализ и постарайтесь понять, какие шаги вам следует предпринять, и продолжайте пытаться снова и снова, пока не добьетесь своего. Никто не рождается, зная все на свете. Все в течение жизни учатся чему-то новому. Чтобы справиться со своими страхами, нужно чаще сталкиваться с ними лицом к лицу. Измените свою психологию, а вместе с этим и свой взгляд на вещи.
Любовь
Сложно представить себе человека, который не нуждается в заботе, ласке и внимании со стороны близких людей. Даже если у вас будет несколько сотен преданных друзей, готовых пойти за вами в огонь и воду, будете ли вы счастливы? Скорее всего нет, поскольку каждому хочется чувствовать себя для кого-то особенным. Мы все хотим услышать от близкого человека слова: «Ты для меня дороже, чем сама жизнь».
Довольно трудно дать само понятие любви, поскольку каждый человек воспринимает это чувство неоднозначно. Однако оно неразрывно связано с выделением эндорфинов, которые позволяют ощутить прилив счастья. Влюбленный человек всегда будет чувствовать себя живым, дорожа каждой минутой, проведенной рядом со второй половинкой. Вдвойне приятно, когда чувства оказываются взаимными – такие отношения иногда даже вызывают зависть у окружающих.
Искусство №8: Знайте себе цену.
Каждый человек на Земле – уникален и удивителен. И вы – тоже. И каждый из нас заслуживает на большее в своей жизни. Не позволяйте никому убеждать вас в противоположном. Знайте себе цену!
Если вы по-настоящему захотите – научитесь быть невозмутимым.
Перестаньте дергаться по любому поводу и будьте честны с собой.
Жизнь слишком коротка, чтобы бесцельно тратить ее на вещи, которые не имеют значения.
Итак, зачем беспокоиться по поводу тупых и незначительных вещей, если можно сосредоточиться на действительно волшебных вещах?
Перевод статьи — The Art of Being Unf*ckwithable — 8 things you should try via КлуберФото — ERIC GIOVON
Как бы я поступил, будь это последнее мгновение?
Не будем поэтому собирать в сокровищнице сердца, ума, в сокровищнице жизни ничего такого, что слишком мелко и от чего мы мельчаем; а поставим себе вопрос при каждой встрече, во всех наших человеческих обстоятельствах, по отношению к каждому человеку и ко всему в жизни: «Как бы я поступил, если бы это было его последнее мгновение или последнее мое мгновение? Какое слово я бы сказал, какое действие совершил, кем я был бы по отношению к нему, к ней, к ним?»
И если только мы это осознаем, – как глубока и значительна будет жизнь, как каждый человек станет значителен и сколько будет поступков в нашей жизни, достойных нашей человеческой жизни, нашего человеческого величия и величия жизни нашей!
Главные вещи в жизни – это не вещи.
Post Views:
441
Минимизируйте все, что у вас есть в нескольких экземплярах
Легко минимизировать одинаковые вещи, которые имеются у вас в нескольких экземплярах. Ну‑ка, оглянитесь вокруг: вероятно, что у вас дома есть две или три пары ножниц? А может быть, куча шариковых ручек, которыми вы не пользуетесь? Две кисти для каллиграфии? Мы нередко даже не знаем, сколько у нас одинаковых предметов, потому что храним их в разных местах. Часто именно с этого начинается загромождение жилого пространства. И чем больше вещей вы имеете, тем труднее запомнить, что у вас есть.
Ну подумайте сами: зачем человеку три пары ножниц? Для начала выбросите хотя бы одни: те, которые вам не нравятся, или те, которые не используете. Поверьте, это ни на что не повлияет — вы прекрасно можете резать меньшим количеством ножниц и писать меньшим количеством ручек.
Попробуйте, так сказать, провести сокращения: пусть все необходимые предметы останутся у вас в единственном экземпляре.
View on Instagram
Дружба
Всем людям, решившим заняться саморазвитием, следует хорошенько усвоить один урок: одиночество – это утопия
Каких бы высот ни достиг человек, ему жизненно важно чувствовать внимание других к себе. Это позволяет повысить самооценку, а также получить мотивацию, чтобы двигаться вперед. Однако кто, как не друг, способен дать дельный совет или даже помочь в тяжелой ситуации? Поэтому в список необходимых вещей человеку следует также включить дружбу
Однако кто, как не друг, способен дать дельный совет или даже помочь в тяжелой ситуации? Поэтому в список необходимых вещей человеку следует также включить дружбу.
Кроме того, взаимосвязь с людьми может оказаться невероятно полезной. Сами подумайте: кому будет проще построить дом — человеку, который привык сам выполнять тяжелую работу, или тому, кто попросит помощи, чтобы подать тяжелый лист шифера для крыши? Друзья способны натолкнуть нас на правильные мысли, указать на недостатки, мотивировать на то, чтобы быть лучше. Поэтому стоит ценить дружбу и заводить полезные знакомства при необходимости.
Искусство №2: Прекратите принимать вещи, которые вы ненавидите. Вы тот, кто есть. И точка.
Чем сильнее вы будете становиться, тем яснее будете осознавать, что вы ненавидите в жизни. Или, в крайнем случае, поймете, что делает вас нездоровыми и раздражает самым адским способом.
Ничто так не вредит здоровью, как тупые мелочи, которыми так полна наша жизнь, к сожалению!
И ничто так не добавляет здоровья, как делать то, что вы любите.
Все очень просто
Тут важно не переборщить с волшебством. Слишком много риска и экстрима – это тоже перебор
Выбирайте разумную умеренность.
Как только вы глотнете здорового кислорода, то сразу же научитесь различать, что полезно для вашего здоровья и благополучия
Уверяю, вы поймете еще очень много важного для себя
В первую очередь, вы прекратите делать что-то, потому что все так делают, и утверждают, что это здорово. И вы больше никому в мире не позволите определять, кем вам быть и как вам поступать. Вы – личность, которой хотите быть сами.
Отныне выбирайте только здоровье. Выбирайте только то, что вы любите. И ни в коем случае не принимайте то, что вы ненавидите.
Вера
Вам когда-нибудь приходилось слышать о законе материализации мыслей? Если да, то вы, скорее всего, хорошо знаете, как важно сохранять веру во что-то хорошее. Ведь если человек сосредотачивается только на проблемах, то они обязательно появляются в его жизни снова и снова
Ну а успеха достигают лишь те личности, кто все время думает о хорошем. Даже если неприятности окружают его со всех сторон, вера поможет разрешить самые серьезные трудности.
Кроме того, нельзя не отметить, что если человек в глубине души надеется, что его желания когда-нибудь исполнятся, то так и произойдет. Масштабы мечтаний не ограничены. Все зависит от того, насколько сильно верит человек в ту или иную мечту. К примеру, если кто-то захочет стать властелином мира, то это вполне возможно. Но лишь в том случае, если личность не усомнится в своем желании и в том, что оно обязательно исполнится.
Время — одна из самых важных вещей
День для всех состоит из 24 часов. Однако некоторые люди продолжают спешить и жаловаться на нехватку времени.
Конечно, у всех нас есть обязанности и обязательства, и это часто включает принятие решений. Всякий раз, когда мы говорим «да» кому-то, мы должны говорить «нет» чему-то другому. Но общая проблема в том, что мы слишком часто говорим «да». И поэтому баланс начинает нарушаться.
Имейте в виду, что время является ограниченным ресурсом и не может быть восполнено. Конечно, невозможно восстановить потерянное время. Но всегда можно быть более избирательным с доступным нам временем.
Поэтому возьмите под контроль время, научитесь говорить «нет» вещам, которые не несут для вас никакой пользы и отвлекают от более важных и значимых моментов жизни. Используйте каждую минуту своей жизни более продуктивно.
Спросите себя, почему вы не можете расстаться со своими вещами
Наверное, найдется не так уж много людей, решившихся за один вечер существенно уменьшить количество собственного имущества и стать минималистами
Как я отметил ранее, важно приобрести необходимый навык. Сначала будет трудно сложить вещи в мешок для мусора или выставить их на продажу
У меня до сих пор все еще немало хлама, который я не могу выкинуть самостоятельно. И стыдиться тут абсолютно нечего. Кстати, нет необходимости избавляться от всего сразу. Важно задуматься о том, почему с некоторыми вещами нам так трудно расстаться.
Выделите время, чтобы действительно сосредоточиться на каждом предмете, с которым вы никак не можете распрощаться, и попытайтесь сформулировать причину, почему вам так тяжело это сделать. Потому что эта вещь стоила дорого? Вы будете считать себя расточительным, если выбросите ее? Вам стыдно, что вы так и не смогли ею воспользоваться? Все дело в человеке, который ее вам подарил? Вы хотите сохранить подарок в память о нем? Или же расстаться с каким‑либо предметом вам мешает тщеславие? А может, вам проще оставить все как есть?
Не волнуйтесь, если не можете сразу отказаться от своих «богатств». Просто спросите себя, почему вы не хотите расставаться с теми или иными вещами. Ответы могут вас удивить.
View on Instagram
Как же внедрить минимализм в свою жизнь?
Организация. Организуйте всё на своем рабочем месте и дома самым тщательным образом Уберите всё лишнее и ненужное. Просто содержите своё жилое пространство в чистоте и порядке.
Пожертвование. Отдайте все ненужные вещи на благотворительность.
Избегайте сплетен. Говорите только правду и не обсуждайте других. Вы и не заметите, как лишние люди исчезнут из вашей жизни.
Возьмите ответственность за все свои мысли и учитесь смотреть на мир позитивно.
Сосредоточьтесь на своих целях и ценностях, не пытайтесь охватить всё и всех.
Раз в неделю выключайте телефон и проводите время со своими близкими.
Искусство №4: Если вы не можете что-либо изменить – двигайтесь дальше. Вдохните силу, выдохните слабость.
«Прощение означает отказ от всякой надежды на лучшее прошлое», –
Лили Томлин.
Не зацикливайтесь над тем, чего вы не в силах изменить. Это только мешает вам жить и отвлекает от главных целей. Примите вещи такими, какими они есть, и двигайтесь дальше.
После того, как вы целиком сосредоточитесь на своем здоровье, определите для себя, что вы ненавидите и избавитесь от неприятного прошлого, почувствуете, насколько вам стало легче дышать и слышать свое сердце.
Продолжайте дышать, медитируйте, слушайте свое сердце. Ваше сердце – важнее, чем пульс или ритм. Оно говорит с вами на языке, который родился задолго до первых слов на планете. Научитесь прислушиваться к нему. Научитесь чувствовать его. Научитесь улыбаться вместе с ним. Смеяться и радоваться. Попробуйте: у вас обязательно получится.
