Как побороть зависимость от чужого одобрения

Как перестать зависеть от похвалы

Как бы тяжело не было детство, в силах каждого человека изменить свой жизненный сценарий. Конечно, это может потребовать не одного года глубокой и усердной работы, но результат свободная от негативных установок и условностей жизнь, где каждый сам в силах выбирать свое будущее.

1. Работайте над своей самооценкой

Как мы уже выяснили, хоть эта взаимосвязь и не является прямой, как кажется, высокая самооценка (устойчивая, адекватная) делает человека более осознанным, избирательным и эмоционально устойчивым. Высокая самооценка значительно снижает риск развития зависимости и склонность к деструктивному поведению.

2. Отслеживайте моменты активации паттерна

Отдавайте себе отчёт по возможности каждый раз, как только включается привычная модель поведения ради получения одобрения. Конечно, это не так просто и придет не сразу, но если чувствуете привычный дискомфорт дайте себе время, чтобы распознать его и прожить.

3. Находите источники опоры

Самая сложная задача для тех, кто не почувствовал в детстве, что мир безопасное место, и что всегда есть родители, на которых можно опереться в своих трудностях, это построить внутри себя эту необходимую для счастливой жизни опору. Если вы относитесь к таким людям не отчаивайтесь, вы не одиноки. Модели воспитания прошлого зачастую не учитывали чувства ребенка и индивидуум не ставился в центре. Сейчас же у вас есть возможность все поменять. Вспоминайте свои успехи, соединяйтесь с чем-то высшим, во что верите, говорите с друзьями, занимайтесь работой.

4. Услышьте свой внутренний голос

А если не симптоматически, а глубже о чем это для вас? Почему появилась эта зависимость, как она вам мешает? Возможно, это сигнал, что пора начать внутреннюю работу, что-то поменять в своей жизни, свернуть с привычного направления? Любые трудности на нашем пути появляются не просто так, и даже если вначале вас накрывает чувство несправедливости, через годы вы обернетесь и будете рады, что все произошло как произошло все встанет на свои места. Слышьте себя, возобновляйте эту утраченную детскую связь со своими потребностями, своим внутренним миром. Именно этот внутренний голос говорит нам, как стать счастливым. Подсознание всегда ведет лучшей дорогой, но если вы его не слышите, оно придумывает всякие изощренные методы достучаться до вас&hellip,

Во всем должен быть балланс похвала и одобрение важны во взаимоотношениях, и порой только они могут поддержать нас на тернистом жизненном пути. Не стоит блокировать врожденную сентиментальность или стеснятся своей уязвимости близкие люди должны быть рядом в тяжелые времена

В то же время важно избавляться от деструктивных моделей поведения и простраивать себе дорогу в счастливую, свободную жизнь. Дышите глубже и будьте вольны в своем выборе!

Высокомерие, надменность, заносчивость, гордыня

Приветствую Вас, дорогие друзья! Что это за такие качества? Почему многие становятся такими? В разговорной речи надменными называют людей, которые относятся к своему окружению свысока. Они видят себя выдающейся персоной и ставят себя «выше» других. Откуда берётся такое мнение? Попробуем сегодня сообща с Вами в этом разобраться. Итак, приступим.

Что же это такое?

Надменность — это особенная черта характера, которая проявляется в излишней заносчивости и самоуверенности, специально показываемой другим. Такие люди всегда найдут причину, чтобы показать своё превосходство. Считают себя исключительно одарёнными, умными и успешными.

Ведут себя отстранённо и прохладно, так как считают, что нет достойных собеседников. Не поделятся эмоциями, не будут вести душевные беседы. Именно поэтому у них практически нет настоящих друзей. Кому понравиться общаться с таким типом?

Этот тип людей стараются избегать любых проявлений тёплых чувств: любви, дружбы, преданности. Даже если чувствуют к кому-либо симпатии, то тщательным образом маскируют и скрывают это. Для них это является выражением слабости. Гораздо важней остаться сильной и независимой личностью, которая ни на йоту не поддастся человеческим эмоциям. Своего рода защитный механизм на возможность расслабиться, а потом столкнуться с разочарованием.

Признаки

Как ни странно звучит, но на вид они кажутся сильными особами, которым не склонны лесть и угодливость. Но так только видится со стороны. Им, как никому другому, необходимы похвалы. Не зря же хвастаются своими достижениями и победами. Перечислим лишь самые основные характерные из множества:

Полное отсутствие умения работать с командой.
Потребительски ко всему относятся.
Не уважают чужую индивидуальность.
Уверены в своём превосходстве над остальными.
Сопротивляются любому сближению.

Многие из нас хвастливы, самоуверенны и высокомерны, но в меру. Но надменные возвышаются над всеми. Для них это образ жизни.

Плюсы и минусы

Во всём можно найти как положительные, так и отрицательные характеристики. Попробуем отметить лишь самые значительные.

Плюсы

Невозмутимость при возникновении неловкой ситуации.
Отсутствует склонность поучать кого-либо.
Довольно-таки приятные манеры, хороший вкус в одежде.

Хоть склонны превозносить свою персону над другими, тем не менее не любят унижать других. Им нет нужды указывать на чужие недостатки. Ведь они и так прекрасно осведомлены, что идеальны во всём.

Минусы

Крайне невысокая самооценка.
Чопорное поведение и крайняя вычурность.
Самооценка слишком завышена.
Присутствует эгоцентризм.

Чаще всего подобным проявлениям во взрослой жизни подвержены дети, привыкшие ощущать себя центром вселенной. Они любимчики в семье, всё позволяется, не надо прилагать много усилий для достижения цели.

Заключение

По мнению опытных психологов, подобная манера поведения, свойственна не совсем зрелым людям. Быть зазнайкой и восхищаться собой чрезмерно – признак дурного тона. Особенно это заметно со стороны. А в любом обществе не любят хвастунов и выскочек. Даже если они талантливы и успешны, то всё равно найдётся кто-то успешней и талантливей.

Избавляйтесь от негативных привычек и будьте счастливы!

Воспринимайте критику с терпением

Когда вы принимаете критические замечания в свой адрес, я настоятельно рекомендую проводить следующие действия:

• будьте спокойны и слушайте. Постарайтесь прислушиваться к максимальному количеству точек зрения, чтобы получить полную картину происходящего;
• задавайте уточняющие вопросы. Стремитесь понять мнения окружающих вас людей. Не принимайте первоначальных суждений, потому как они ошибочны. Вначале осознайте, а после высказывайте свое мнение;
• интересуйтесь предложениями, способными улучшить ваше положение, при этом всегда возвращайтесь к своим целям. После выяснения проблемы ищите предложения, а не старайтесь удовлетворить потребности других. Вместо этого вернитесь к своим целям, чтобы увидеть, как улучшения могут соответствовать вашим первоначальным намерениям;
• установите контроль над процессом и выберите подходящего человека. Как правило, это тот, кто честен, беспристрастен и всеми силами желает лучшего для вас.

Советы для эффективной похвалы персонала

Теоретически, хвалить сотрудников кажется простым делом. Будьте конкретны, будьте своевременны и делайте это часто. Но есть несколько тонкостей, которые могут изменить все. Наши неосознанные предрассудки и слова, которые мы выбираем, когда хвалим, могут сыграть важную роль в том, чтобы помочь сотруднику вырасти и услышать похвалу.

Две очень важные вещи для вас, чтобы понять, перед тем как дело дойдет до похвалы:

Понять, что каждый заслуживает вашего внимания.
Понять, за что хвалить (и как это оформить).

Мы проявляем внимание к сотрудникам, которых считаем достойными этого

В 1964 году исследователь по имени Роберт Розенталь провел эксперимент в начальной школе, чтобы увидеть, что произойдет, если учителям скажут, что определенным детям в их классе суждено добиться успеха.

Розенталь взял регулярный тест IQ и поместил на него фальшивую титульную страницу с надписью Гарвардский тест ожидаемого продвижения. Учителям сказали, что этот тест способен предсказать, у каких детей скоро произойдет резкий рост их IQ.

Он выбрал учеников совершенно случайно и сказал учителям, что у этих детей будет расти IQ. «Если учителей заставляли ожидать большего прироста IQ, то все чаще эти дети получали больше IQ», — сказал он.

Он обнаружил, что ожидания влияют на ежедневное общение учителей с детьми. Учителя дают учащимся, которые, как они ожидали, преуспеют, больше времени, чтобы ответить на вопросы и более конкретную обратную связь.

Это важный урок для каждого лидера.

Когда мы неосознанно ожидаем, что кто-то добьется успеха, мы показываем им больше внимания и проводим больше времени, помогая им расти.

Отраслевые премии

Вместо того, чтобы делать награды, почему бы не назначить своих сотрудников на настоящие? Получение отраслевой награды (или даже номинации) показывает сотрудникам, что они делают больше, чем имеют значение в вашей компании — они меняют способ работы бизнеса. Это огромный стимул для их уверенности в себе и качества работы, не говоря уже о том, что любая компания, обладающая наградами, автоматически повышает свою репутацию! Проведите небольшое исследование, чтобы увидеть, какие награды ваша команда может получить в зависимости от вашей отрасли, и будьте готовы развернуть красную дорожку!

Обратные результаты

Представьте себе человека, который причиняет вред самому себе, — режет тело бритвой или курит сигареты. Причинение вреда самому себе превратилось для этого человека в рутину и норму.

Если этот вредитель начнёт сдерживать своё разрушительное поведение, — это, конечно же, прекрасно. Однако если Вы постараетесь воодушевить его – начнёте избыточно хвалить его за то, что он не делает того, чего и не должен был делать, подобное «воодушевление» может принести только вред.

По сути, подобная похвала несёт следующий смысл:

Чрезмерные похвалы и превознесение «силы» и «смелости» человека только из-за то, что он не курит, подразумевает, что на самом деле его отказ от курения является – и всегда будет – постоянной борьбой, требующей от него проявления незаурядной силы духа для того, чтобы не причинять вреда самому себе. Лично я попытался бы донести это сообщение таким образом:

Но дело здесь не только в отказе от негативной модели поведения и закреплении позитивной модели.

Задумайтесь о позитивном поведении как таковом, обо всех этих достойных занятиях, которым мы могли бы предаться, например, найти время для помощи другим людям или записаться на курсы по изучению какого-либо предмета или овладению каким-либо навыком. Представьте себе человека, который задумается о том, чтобы принять участие в подобных занятиях, только в том случае, если ему гарантируют то, что ему постоянно будут говорить о том, какой он замечательный только потому, что онделает все эти вещи.

Насколько искренней и эффективной будет деятельность этого человека?

Позитивные ярлыки могут принести не меньше вреда, чем негативные

Чрезмерные похвалы в адрес какого-либо человека на самом деле могут в долговременной перспективе сделать его менее счастливым, потому что они лишают его способности находить внутреннее удовлетворение от любого занятия, а это может превратиться в проблему. Необходимо избавляться от привычки навешивать ярлыки на хорошие поступки и позитивные модели поведения, считая их выходящими за рамки, даже если мы делаем это неявным образом.

Когда мы хвалим детей за то, что они ходят в школу, хорошо себя ведут или выполняют свои обязанности по дому, мы плохо готовим их к действительно прекрасному будущему, потому что в этом случае Вы превращаете «нормальное» в «отличное», а на самом деле замечательные вещи теряют свою ценность.

Если мы делаем слишком большой акцент на любом достижении человека – или попытке достижения, — это может спровоцировать появление «зависимости от похвалы». А зависимость от похвалы может стать серьёзным препятствием на пути к достижению реального успеха. Странно, но позитивные ярлыки точно так же мешают достичь истинного успеха, как и негативные.

На самом деле именно к такому заключению пришла психолог Кэрол Двек вместе со своей командой в результате комплексного исследования влияния похвалы на учащихся двенадцати школ Нью-Йорка. Они обнаружили, что дети, которых постоянно хвалили за то, что они «такие умные», переставали прилагать усилия к учёбе гораздо раньше тех детей, которых хвалили за то, что они «стараются».

Учащимся был предложен простой тест, состоящий из набора головоломок, а затем каждого из них похвалили один раз (вне зависимости от реальных результатов). Половину испытуемых похвалили за проявленную смекалку. Вторую половину похвалили за старания. Затем испытуемым предложили на выбор ещё два теста, один из которых был труднее предыдущего, однако исследователи сообщили учащимся, что они «многому научатся» при выполнении. Второй тест был простым и очень похожим на уже пройдённый.

Те дети, которых похвалили за их старания, в основной массе выбрали более трудный тест. Те, кого похвалили за смекалку, в основном предпочли пройти более простой тест.

Почему же так произошло?

Ну зачем же рисковать репутацией и ставить под сомнение уже полученный комплимент, который, по большому счету, и являлся целью всех стараний?

Как управлять похвалой?

Просто запомните следующую истину:

Не стоит перехваливать людей (или себя) за действия, которые они должны были совершить в любом случае. Конечно же, хорошо, что я не ворую все, что плохо лежит, но в то же время такое поведение должно быть для меня нормальным. Поэтому будьте избирательны и внимательны в отношении похвалы. Спросите: «Не похвалили ли меня (или не похвалил ли я этого человека) за нормальное человеческое поведение?»
Делайте акцент на нормальности желаемого поведения, не стоит вкладывать в сообщение подтекст о том, что такое поведение является исключительным и потому не может проявляться часто.
Не стоит ожидать похвалы за каждый свой поступок, а также не стоит хвалить других при любом удобном случае, потому что тем самым Вы способствуете развитию зависимости от похвалы и исчезновению способности стремиться к идеалу ради самого идеала. Если Вы не станете хвалить окружающих за каждый пустяк, то, когда Вы наконец выразите своё одобрение, похвала произведёт куда больший эффект.
Делайте акцент на вещах, которые человек действительно может контролировать (например, напряжённая работа), а не на туманных, неясных и потому бессмысленных характеристиках. Фраза «Ты действительно хорошо поработал!» подразумевает то, что человек сознательно повлиял на достижение успеха. Если Вы скажете человеку, что он просто «волшебник», раз он смог чего-то достичь, эта фраза не даст объекту похвалы никакой значимой информации о его собственном вкладе в дело.

Правильно сформулированная похвала в правильной дозировке, выраженная в подходящее время, поможет вам обрести привычку стремиться к лучшему, тогда как бесконтрольное восхищение по любому поводу не принесёт ничего хорошего ни вам, ни окружающим.

Удаленная работа

Для многих нормой является двухчасовая поездка на работу каждый день, что означает, что у них меньше времени на личную жизнь. Иногда сотрудники обращаются к руководству и запрашивают удаленную работу, но многие работодатели сопротивляются этой идее. Безошибочный способ продемонстрировать признательность сотрудникам — проявить доверие к их способности выполнять свою работу без постоянного контроля. Попробуйте дать им один день в неделю или четыре дня в месяц на работу из дома (они должны планировать их заранее) и посмотреть, улучшит ли это их производительность и самочувствие!

Грани зависимости

Зависимость от одобрения, в одной из своих патологических проявлений, имеет все составляющие зависимости: человек ощущает потребность дозы, а не получая ее, мозг придумывает разные изощренные методы ее получения. Именно отсюда появляются звонки бывшим, стремление возобновить старую дружбу или найти другие давно утраченные связи&hellip, Как это работает: человек, который в своих нейронных связях имеет зависимость от так называемого психологического поглаживания, ощущает дискомфорт, если в данный момент нет привычных источников его получения. Этот дискомфорт усиливается, и объект ищет способы удовлетворить назойливое желание. Главная проблема в том, что происходит это неосознанно. Хотя едва ли в контексте какой-то зависимости можно говорить об осознанности&hellip,

Как это может проявляться в отношениях с другими людьми?

Закрытость. Человек отстраняется, не получая желаемой реакции одобрения на свои действия

Цель такого отстранения получить в итоге внимание и похвалу. Уныние

Человек показательно расстраивается, манипулирует своим настроением, чтобы получить хорошие слова от близких. Такой паттерн нарабатывается в детстве, когда единственным способом получить признание взрослых была манипуляция.

Важно отметить, что эти механизмы не являются способом повысить самооценку это чистого рода зависимости от приятных ощущений. То есть, если чувство повышенной самооценки и возникает, то оно очень мимолетно, и практически моментально развеивается

Это обычного рода стимуляция, как при любой другой зависимости переедания, шопоголизма, игромании и т.д. Но только эта особо тонка и хорошо маскируется.

Причин может быть много, и нельзя ставить диагнозов без опытного психотерапевта можно ошибиться и пропустить что-то важное. Но все же давайте рассмотрим основные причины болезненной привязанности к похвале

Неустойчивая самооценка. Такая самооценка мешает жить спокойно и уверенно своему обладателю, поэтому одним из способов сиюминутно ее повысить человек выбирает признание его успехов и значимости другими. Тревожное расстройство личности. При этом заболевании человеку трудно взаимодействовать с миром, тревога проявляется на физическом уровне, и один из способов перебить эти ощущения получить приятное одобрение

В таком случае важно уметь справляться с тревогой, а не игнорировать ее. Неуверенность в своих силах

Иногда похвала нужна перед важным событием или действием, если нет уверенности в своих силах. В целом, это нормально, если не переходит границы ситуации. Хорошо, если можно опираться на человека, который верит в тебя. Но все же лучше искать опору внутри себя и черпать уверенность из своего опыта. Желание доказать свою важность другим. Этот паттерн формируется, если человеку в детстве не уделяли должного внимания, а его мечты и начинания обесценивали. Это может выражаться множеством способов: от невнимания к потребностям творческой реализации ребенка, пренебрежительному отношению к его желаниям строить жизнь по-другому, до банального сравнения с Машей с 5-го подъезда.

Созависимые отношения. Так бывает, что зависимость формируется от одобрения конкретного человека. Это тревожный звоночек, говорящий о созависимости в отношениях. Такой партнер наделяет свою вторую половинку полномочиями отца или матери, взваливая на него многие функции родителя и награждая соответствующими ожиданиями. От таких ожиданий разочарования неизбежны, поскольку партнер не способен исправить то, что было в детско-родительских отношениях. Детские незалеченные травмы. Трудные отношения с родителями, если их не проработать, переходят во взрослую жизнь как разрушительные модели поведения

Не так важно, какие у вас отношения сейчас, потому что основную роль играет фигура отца и матери, которая формируется до подросткового возраста, и живет внутри нас на протяжении всей жизни. Именно это та часть, с которой необходимо работать, чтобы идти во взрослую жизнь легко и уверенно

Реализуйте признание между коллегами

Сотрудники чувствуют себя намного лучше, когда их признают коллеги и соратники. Они всегда рядом с нами, поэтому они лучше понимают нашу работу. Когда они дают нам признание, уважение и благодарность, это является более значимым символом.

Кроме того, большинство сотрудников считают, что часть благодарности со стороны менеджеров является вынужденной, что делает похвалу коллег еще более значимой.

Таким образом, возникает вопрос, помимо реализации какого-либо программного обеспечения для создания статусов и репутаций, как вы реализуете признание между коллегами?

Научите своих сотрудников благодарить друг друга.

Когда сотрудники постоянно хвалят друг друга, то это может стать основой для создания культуры признания. Эффект благодарности заразителен и может длиться несколько дней. Если вы создадите культуру, полную благодарности, сотрудники будут намного счастливее и с большей вероятностью помогут другим.

Но взаимное признание и социальные программы для поощрения похвалы являются лишь частью более широкой программы признания.

Похвала: как к ней относиться?

1. Возникновение права 1. Как это мнение, на Ваш взгляд, соотносится с уже известными Вам факторами возникновения права? Свою точку зрения аргументируйте. 2. Каково Ваше мнение о возникновении

Специальность 13.00.01 — общая педагогика, история педагогики и образования. Введение Восстановление российской экономики и сложившаяся тенденция ее устойчивого роста поставили новые стратегические

08.00.05 — Экономика и управление народным хозяйством (региональная экономика). Актуальность темы исследования

Проблема конкурентоспособности в России впервые привлекла к себе пристальное внимание

Специальность 12.00.01 — Теория права и государства; история права и государства; история политических и правовых учений

Актуальность темы исследования. Специфика развития современных общественных

Специальность 12.00.09 — Уголовный процесс, криминалистика и судебная экспертиза; оперативно-розыскная деятельность. Актуальность темы исследования. Реформирование российского

Специальность 08.00.05 — экономика и управление народным хозяйством (макроэкономика). Актуальность темы. В настоящее время усиливается регионализация внутренних и международных экономических

Специальность 24.00.01 — теориям история культуры (социологические науки) Ростов-на-Дону 2004 Введение Глава 1. Глава 2. Глава 3. Глава 4. Методологические и теоретические принципы исследования

12.00.03 -гражданское право; предпринимательское право, семейное право; международное частное право. Волгоград 2006 Введение 3 Глава 1. Институт внешнего управления как процедура банкротства 11 §

Планирование как составляющая часть банковского менеджмента | Лекция | 2016 | docx | 0.09 Мб

ПЛАНИРОВАНИЕ КАК СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЧАСТЬ БАНКОВСКОГО МЕНЕДЖМЕНТА ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К СИСТЕМЕ БАНКОВСКОГО ПЛАНИРОВАНИЯ: ПЛАНИРОВАНИЕ КАК СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЧАСТЬ БАНКОВСКОГО МЕНЕДЖМЕНТА ФУНКЦИИ БАНКОВСКОГО

Эндокринопатии как результат нарушений механизмов образования, транспорта и усвоения гормонов. Лекция | Лекция | 2017 | docx | 0.47 Мб

Содержание лекции Общие принципы гормональной регуляции функций организма Классификации гормонов Механизмы биосинтеза и секреции гормонов 3.1. Механизм биосинтеза и секреции белковых и полипептидных

Сосредоточенность на результатах

Еще одна проблема возникает тогда, когда мы чрезмерно сосредоточены на результатах. Часто дети преисполнены неповторимой энергией дерзновения, когда они хотят играть, открывать, достигать своих собственных целей или творить. Когда мы вторгаемся в это пространство с целью похвалить ребенка за его начинания, он может переключиться со своего собственного удовольствия на желание заслужить одобрение. Когда это происходит, энергия дерзновения – из которой ребенок учится быть самостоятельным, исследует новые границы, обретает чувство самости, – меняет направление и тратится на поиск нашего восхищения и внимания.

Даже будучи взрослой, я сталкивалась с подобным. Однажды мы с мужем посещали уроки бальных танцев. Оказалось, что он очень талантлив, и преподаватель похвалил нас (на самом деле его) и назвал нашу пару примером для подражания. Сначала мы просто получали огромное удовольствие, разучивая шаги и наслаждаясь новыми умениями.

Но после шквала похвалы я стала фокусироваться на внимании инструктора. Я чувствовала некое давление, чтобы показать результат, и каждый раз, когда она проходила мимо, я становилась более сосредоточенной на ее оценке и одобрении, нежели на удовольствии от процесса. К счастью, у меня было достаточно самоиронии, да и с мужем мы могли посмеяться над этим. Но для ребенка одобрение родителя – очень серьезное дело.

Черты характера, которые выдают нарцисса и его уровень незащищенности

В ходе исследования удалось выделить несколько черт характера, которые помогают определить личность нарцисса, а также какая существует взаимосвязь между двумя типами нарциссизма. Благодаря этому, вам удастся составить собственное представление о человеке с комплексом неполноценности, правильно интерпретируя его поступки.

Люди с комплексом неполноценности заставляют вас ощутить ту же неуверенность.

Как часто вы ощущаете неуверенность в себе, общаясь с конкретным человеком? Может быть, он постоянно говорит только о сильных сторонах своей личности? Если вы можете охарактеризовать самого себя как человека, которому не свойственно чувство незащищенности, но в ходе контакта с кем-либо у вас оно проявляется, значит вы находитесь рядом с неполноценным человеком. Он попросту проецирует на вас свои же комплексы.

Неуверенные в себе люди хвастаются своими достижениями.

Комплекс неполноценности заставляет человека искать похвалу среди окружающих, а не только самоутверждаться за чужой счет. Таким людям достаточно просто похвастаться своими достижениями, особенным образом жизни, счастливой семьей, престижным образованием, чтобы повысить самооценку. Подобное поведение может быть вызывающим и неприятным, но это их способ убедить самого себя в том, что они имеют определенную ценность в обществе.

Неуверенные в себе люди часто говорят о собственной скромности.

Очень часто неуверенность в себе сказывается на поведении самым необычным способом. Люди с подобным недостатком любят говорить о присущей им скромности! Хотя на самом деле, это не соответствует действительности. Это позволяет им ощущать себя лучше в обществе и заставляет других людей чувствовать себя в менее выигрышном положении. Злорадство и негативная реакция на скромность в обществе заставляет неуверенных в себе людей замыкаться.

Неуверенные в себе люди склонны жаловаться на то, что все неидеально.

Люди с развитым комплексом неполноценности не будут удовлетворены жизнью даже тогда, когда добьются всего желаемого. Им хочется чего-то большего, потому это ощущение добавляет дискомфорт в их самочувствие. Такие люди одержимы значением статуса в обществе, что приводит к обретению не самой лучшей репутации в глазах окружающих. Им кажется, будто бы они доказывают свое превосходство над остальными, но на самом деле, все происходит наоборот. Это лишь усиливает их незащищенность и комплекс неполноценности.

***

Если вы научитесь определять неуверенных в себе людей вокруг вас, то вы сможете огородить себя от негатива и пагубного влияния. Вам удастся избежать зарождения тех же эмоций и комплексов, которые присущи этим личностям. Помните, что вместо того, чтобы вступать с кем-либо в спор или начать меряться достижениями, лучше просто выслушать этого человека, улыбнуться и пойти дальше. Никто и ничто не стоит ваших нервов из-за подобных пустяков.

И еще: не стоит пытаться что-то доказать людям с комплексом неполноценности. Это лишь усугубит их самочувствие и разовьет определенные проблемы в вас самих. Оставьте это психологам и профессионалам своего дела.

Нарциссизм и ощущение неуверенности в себе

В современной практике принято считать, что человек, который постоянно борется за превосходство в обществе, страдает от нарциссического расстройства личности. Безусловно, это оказывает негативное воздействие на саму личность, потому как заставляет его беспрерывно находить способы для повышения собственной самооценки.

Нарциссизм можно разделить на два типа характерного поведения: претенциозный (открытый) и уязвимый (завуалированный). Первый тип отличается своей экстраверсией и проявлением доминантных черт, которые нацелены на повышение уровня внимания к себе. Второй же тип полностью противоположен: таким людям свойственна чрезмерная ранимость. Любая критика в итоге может разрушить их личность. Объединяет оба типа то, что отсутствие какого-либо внимания или восторга в их сторону все больше усугубляют их способность к нормальной коммуникации в обществе.

Но, как бы то ни было, все эти разновидности нарциссизма могут с легкостью породить неуверенность в себе у своих собеседников. Вы тоже могли ощутить это на себе. Вас будто бы заставляют почувствовать себя неполноценным. Хотя это не так. К сожалению, нарциссизм довольно распространен в наше время, но он крайне редко развивается до патологического уровня.

Что делать, если заметил честолюбие в себе?

Честолюбие — особенность характера, с которой достаточно сложно бороться. Но вы можете выработать в себе привычки, которые в этом помогут:

Чаще обращайте внимание на других людей. Оценивайте их труды, делайте комплименты

Анализируйте их работу и берите что-то для себя.
Пересмотрите свое отношение к критике. Обоснованная критика — не попытка вас оскорбить. Используйте её для того, чтобы стать лучше, и не стесняйтесь просить совета у близких.
Анализируйте причину своих действий. Ищите удовольствие в процессе и забывайте о том, что его результат должен получить какую-то оценку от окружающих. Попытайтесь отказаться от задач, взваленных ради одобрения.

И, конечно же, стоит следить за тем, чтобы не доставлять неприятностей окружающим. Тогда им будет куда легче с вами взаимодействовать.

А при общении с другим честолюбцем стоит придерживаться максимального нейтралитета, воздерживаться от споров, упрёков и замечаний, даже обоснованных. Научиться лучше строить общение поможет курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

Ключевые выводы о признании и благодарности персоналу

Признание сотрудника требует много работы и требует от вас помнить о том, над чем работают сотрудники

Благодарность является признаком уважения и очень важной частью поддержки вашей команды

Внедрив программу признание в свою культуру, вы получите более дружелюбную, счастливую и продуктивную атмосферу, которая привлечет и сохранит лучшие таланты.

Признание ≠ Награды.
Отсутствие признания — причина номер один, по которой люди уходят с работы.
Частая благодарность помогает с сохранением, текучестью и производительностью.
Используйте признание между коллегами для большинства ситуаций.
Признание действительно сводится к тому, чтобы замечать и ценить хорошо выполненную работу.
Будьте конкретны, делайте это часто и сосредоточьтесь на самих усилиях.