Миритесь с детьми перед сном и не жертвуйте собой

Как поступить?

Чтобы примирение состоялось как можно быстрее, первый шаг к нему должен сделать именно ребенок.

Потому что даже самый суровый родитель не может устоять перед искренними и честными извинениями.

Нужно поговорить по душам, обсудить все разногласия, причем делать это сразу после ссоры.

Застарелые обиды сложнее забыть и простить.
Что бы помириться с родителями, нужно сделать несколько шагов, от которых большинство родительских сердец тут же растает.

Поговорите с родителями о том, как вы сожалеете, что не проявили уважения к их мнению и к ним лично.

Да, вы понимаете, что их действия продиктованы только любовью и заботой, и как сильно вы цените их усилия.

Стоит поблагодарить их за все, что они для вас делают, пообещать, что в будущем будете следить за словами и интонацией, дабы не задеть их родительских чувств.

После этого родители, скорее всего уже готовы к диалогу, и настало время для внесения своего видения ситуации.

Спросите родителей, какая у них реакция, когда им навязывают что-либо против воли?

Как бы они себя чувствовали, когда люди, от которых они зависят, заставляли бы их заниматься неинтересным, нелюбимым делом, делать какие-то вещи против воли?

Мягко поинтересуйтесь, что предпочтут родители: видеть вас всю жизнь делающими то, что говорят или же готовыми принимать самостоятельные решения и нести за них полную ответственность?

Хотят ли они видеть вас выбравшими самостоятельно свой жизненный путь и ставшими полноценной личностью?

И после этой пламенной речи, важно получить и услышать все ответы, не лишним будет повторить, как вы цените все сделанное родителями для вас, но все же у вас есть некоторые собственные мысли (тут можно говорить о том, чем вы хотите заниматься вместо того, что для вас выбрали родители. Поскольку от собственного выбора вы получаете удовлетворение, а их выбор стал рутинной обязанностью)

Поскольку от собственного выбора вы получаете удовлетворение, а их выбор стал рутинной обязанностью).

В конце любого подобного диалога парень (или девушка) просто обязан сказать родителям, как он или она любит их и ценит.

Потому что в итоге важным оказываются именно эмоции и отношение.

Именно эмоции человека иногда берут над ним верх.

Они выходят из-под контроля и заставляют его говорить обидные слова в адрес дорогих ему людей.

Проходит совсем немного времени, злость отступает, и человек понимает, что наделал глупостей, сказал лишнего.

Что делать?

1. Если вы поссорились с кем-то из близких людей, попробуйте взять себя в руки и оценить ситуацию трезво. Стоит ли эта размолвка того, чтобы обижать родных. Попробуйте начать контролировать свои эмоции, чтобы больше не расстраивать никого. Если постараться, всегда можно найти общий язык.

2. Если вы поссорились с мамой, помириться, на самом деле, проще простого. Мама – это человек, который всегда поймет и простит. Сделайте первый шаг, пойдите ей на встречу. Ей будет очень приятно, если вы поможете ей с уборкой в доме или на даче. Придите к ней с цветами и преподнесите небольшой подарок. Это может быть приятная мелочь, к примеру, красивая статуэтка или чашка с надписью «мама, я тебя люблю». Поверьте, она сразу растает и забудет обо всех обидах.

3. С кем бы вы ни поругались, мириться нужно тогда, когда вы полностью осознали свои ошибки. Иногда необходимо уступить близкому человеку и взять всю вину на себя. Извиняясь, никогда не упрекайте другого, иначе это приведет к новой ссоре. Будьте добрее и искреннее, чтобы жить с окружающими в полной гармонии.

Вот, собственно и все советы, которые должны помочь вам жить в мире и согласии со своими родителями, при этом не потеряв себя.

Что делать, если виновата девушка

Нередко бывает, что ссору спровоцировала ваша прекрасная половинка и при этом совершенно не чувствует себя виноватой. Да еще и извиняться не спешит. Как начать разговор, чтобы вас услышали?

Постараться держать себя в руках

Не злитесь, не говорите лишнего, не отвечайте эмоцией на эмоцию, сохраняйте достоинство. Вы ведь обычно рассуждаете последовательно и приводите логичные доводы, а девушка ваша почти всегда мыслит эмоционально. Поэтому в разговоре с ней делайте упор на чувства, общие приятные воспоминания и впечатления, которые вас объединяют.

Не усугублять ссору

Вы конечно можете обидеться в ответ, особенно если после ссоры прошло мало времени и страсти еще не утихли. Ждать, когда она осознает свою ошибку и придет к вам просить прощения, неэффективно. Ожидание может слишком затянуться, и “точка невозврата” будет окончательно пройдена.

Если она начинает понимать свою ошибку и делает первые робкие шаги на пути к примирению, не отталкивайте ее, как бы сильно обижены вы ни были. Поверьте, и девушки тоже усердно ищут способ, как помириться с парнем, просто вы не всегда об этом знаете.

Объяснить, что неправа именно она

Постарайтесь сделать это максимально корректно. Чудес дипломатии от вас никто не ждет, но нельзя задевать ее достоинство, иначе возможность примирения может оказаться под вопросом.

В общем, не говорите девушке открытым текстом, что она “сама дура” – это хоть и удовлетворит ваше обостренное чувство справедливости, но точно не приведет к желаемому результату.

Взять инициативу на себя

Проявите мудрость – создайте подходящий повод для начала диалога. Дайте девушке возможность почувствовать, что она сама делает первый шаг к вашему примирению и при этом не теряет лицо.

Лучше хотеть чего-то, чем не хотеть ничего

Детские психологи убеждены: не беда, если желание ребенка не совпадает с вашим – хуже, когда ему вообще безразлично, кем стать. Такое происходит, когда родители все за него решают сами, не интересуясь мнением своего чада, и тем самым подавляют любую его инициативу, мечту или желание. Разумеется, они делают это из самых благих побуждений, будучи уверенными, что лучше знают, кем должен стать их ребенок, и искренне желая ему счастья. Но будет ли он действительно счастлив, безоговорочно следуя выбору родителей? Большой вопрос.

Поэтому стоит прислушаться к желанию ребенка относительно будущей профессии, каким бы несбыточным или ужасным оно вам ни казалось. Выслушайте внимательно все аргументы в пользу его выбора – и тогда вам станет ясно, что это: минутная блажь или серьезное, осознанное решение. В первом случае вы легко можете развенчать этот выбор, не причинив ребенку моральной травмы. Но если это тщательно продуманное и просчитанное решение, все же лучше согласиться, ибо здесь не помогут никакие доводы и уж тем более – категорические запреты.

Не запрещать, а переубеждать

Разумеется, запретить проще. Но надо помнить, что повзрослевшие дети на запреты реагируют не так, как малыши: любую жесткую критику и категоричное «нет» подросток встречает бурной реакцией протеста, которая может выражаться самым непредсказуемым образом – вплоть до ухода из дома. Переубедить сложнее, это потребует от вас не только терпения и такта, но и поиска серьезных аргументов в пользу собственного мнения. Зато вы сохраните свой родительский авторитет и, скорее всего, через некоторое время ваш взрослый сын или дочь скажет вам спасибо за своевременный и мудрый совет.

Светлана Жаркова

Как подобрать кружки и секции для ребёнка?

Чтобы прекратить метания родителей и сделать правильный выбор, мы предлагаем пройти простой тест, который покажет, к какому виду деятельности предрасположен ваш ребенок.
Пройти тест

Голубь мира, ты куда?4

Примирение не будет простым. Даже если партнер – легкий веселый человек, первые дни после ссоры лучше воздержаться от попыток контактов. Исключение- когда делаются навстречу шаги самим «пострадавшим» в ссоре.

Не нужно делать следующее:

  • Говорить стандартные фразы про «осознал свою вину, меру, степень, глубину»;
  • Голословно обещать исправиться;
  • Доставать партнера звонками и СМС, если с вами уже не общаются

Лучше работают дела. Например, они поссорились из-за ее любви к посещению всех вечеринок этой Вселенной и развязным танцам на барной стойке в очень нетрезвом виде. Она действительно осознала, и стала вечерами ходить в спортзал и приличные бары, где выпивают бокал вина и разговаривают, а не пляшут в полуголом виде. После этого события можно и помириться.

Или жена перестала с ним разговаривать, так как он обещает начать гулять с ребенком вот уже целую неделю, но вместо этого сидит с другом на скамеечке, пьет пиво, а ребенок спит рядом с пьющими и курящими мужчинами в коляске. Он берет коляску и действительно начинает гулять, без сигареты, пива, друга, и третьих лиц.

Конфликты с ребенком 7-11 лет

7-11 лет — младший школьный возраст. Авторитет взрослых еще достаточно крепок, слова родителей — непререкаемая истина. Но и в этом случае конфликты со своей спецификой имеют место. Жизненный опыт ребенка этого возраста делает его внимательнее к нашим эмоциям, настроению, поведению. Он все отчетливее сознает несправедливость, проявленную нами, и тем сложнее становится найти пути к примирению.

Именно в этот период психологи рекомендуют начинать использовать так называемое «активное слушание» и «я-посыл». Первый термин означает, что в конфликте вам обязательно нужно слышать и осознавать то, что хочет сказать ваш ребенок. Поскольку в этой статье рассматриваются возможные способы примирения с ребенком, то подробнее остановимся именно на «я-посыле». Гнев остыл, вы осознали свою неправоту — не бойтесь признаться в этом ребенку! Опишите ему свое душевное состояние, и чем старше ребенок, тем подробнее. Расскажите, что вы чувствовали в момент ссоры, как переживали и беспокоились за него. Начинайте свою речь со слова «я»: «я переживал», «мне было трудно», «я очень надеялся».

Не опасайтесь показаться слабым или непоследовательным, это ваши искренние чувства, которыми вы делитесь с близким человеком. Не забывая, что общаетесь с ребенком, говорите на его языке. Помните о чудодейственной силе непосредственного контакта: иногда нежное прикосновение, дружеское объятие, ласково взъерошенная макушка скажут больше, чем десятиминутная беседа. Не стесняйтесь открыто выражать вашу любовь!

Больше навыков, полезных и разных!

Практика показывает, что чем больше ребенок в процессе взросления перепробует разных занятий, тем проще ему будет определиться с выбором профессии. Поэтому не стоит гасить детскую любознательность, когда ребенок то хочет заниматься музыкой, то просит записать его в спортивную секцию или кружок технического моделирования. Он не мечется, как думают многие родители. Он ищет себя. И наша задача – помочь ему в этом. Не страшно, если через месяц-другой он потеряет интерес к одному занятию и увлечется другим. Зато он точно будет знать, что, например, как бы красиво ни выглядели танцы на сцене – заниматься ими серьезно он никогда не будет, а вот футболу или плаванию он готов посвятить все свободное время.

Такой подход дает тройную пользу:

  • приобретение большого количества разнообразных навыков положительно влияет на физическое и умственное развитие детей;

  • родителям становится понятно, к чему лежит душа их ребенка, какими способностями он обладает и как их развивать;

  • ребенок на личном опыте получает представление о той или иной деятельности, что в дальнейшем оказывает влияние на выбор профессии.

Как помириться с родителями

Вряд ли вы сможете прожить полноценную и счастливую жизнь, если у вас испорчены отношения с родителями.

Да, с ними бывает трудно. Но правда жизни в том, что друзей мы можем выбирать, а родителей — нет. Если у вас подрастают свои дети, вы очень скоро поймете, как непросто быть идеальной семьей.

Нет четких правил или методик, которые гарантируют правильное воспитание подрастающего поколения. Если вы пока не убедились в этом на собственном опыте, то поверьте на слово мне или вашим друзьям, у которых уже есть дети. Как только вы научитесь ценить то, что сделали для вас родители, надеюсь, негатив из ваших с ними отношений уйдет сам собой.

Думаю, вам нетрудно будет согласиться с тем, что родители знают вас очень хорошо и любят независимо от того, чем вы занимаетесь и кем стали. Они могут быть для вас лучшими советчиками и наставниками, с ними можно обсудить проблемы, страхи, надежды — все, что беспокоит вас в глубине души.

Родители удивительным образом «считывают» особенности вашего поведения и подмечают в нем повторяющиеся схемы, которые вы выработали с детства. Если вы расположены слушать и задавать правильные вопросы, мама с папой могут напомнить вам, когда именно вы следовали своим поведенческим схемам, например в отношениях с людьми, на работе, в денежных делах.

Расставьте все по местам. Перестаньте думать обо всякой ерунде в отношениях с родителями

Если вы считаете, что они были слишком суровы с вами или обманывали в чем-то важном, простите их

Иногда нужно разложить все по полочкам, чтобы вернуть полноценные отношения с отцом и матерью. Пусть сегодня будет как раз тот день, когда вы поговорите с ними о том, о чем давно собирались поговорить.

В отношениях с родителями, как и вообще со всеми близкими людьми, важно не преувеличивать значение мелочей и не давать разрастаться проблемам. Уделяйте родителям время

Взгляните на некоторые ситуации с точки зрения ваших родителей. Хотят ли они, чтобы вы бывали у них чаще и оставались подольше, когда приезжаете? Нужно ли им хотя бы чаще слышать ваш голос? Только когда мои дети подросли, я осознал, что все родители хотят проводить со своими детьми больше времени, получать от них больше внимания. Родителям этого никогда не бывает достаточно

Уделяйте родителям время. Взгляните на некоторые ситуации с точки зрения ваших родителей. Хотят ли они, чтобы вы бывали у них чаще и оставались подольше, когда приезжаете? Нужно ли им хотя бы чаще слышать ваш голос? Только когда мои дети подросли, я осознал, что все родители хотят проводить со своими детьми больше времени, получать от них больше внимания. Родителям этого никогда не бывает достаточно.

Не спрашивайте маму с папой: «Сколько мне у вас пробыть?» Спросите себя: сколько времени и внимания вы хотите уделить родителям? Здесь нет никаких норм и правил. Кому-то необходимо общаться с родителями каждый день хотя бы по телефону, а другим достаточно раза в месяц. Возможно, для вас редкие, но более значимые встречи и разговоры лучше ежедневного дежурного «Как дела?». Найдите свой вариант.

Сделайте приятный сюрприз

Иногда это вполне удачное решение. Причем противоположная сторона радуется не столько подношению, сколько вниманию и первому шагу. Данная методика помогает, когда в ссоре состоят близкие люди, которые могут позволить себе панибратское отношение. Неожиданные презенты подходят для смягчения легких конфликтов – семейных, возникших на бытовой почве.

А вот если ситуация более тяжелая, лучше ничего не дарить — это скорее всего будет воспринято как заискивание и вызовет отторжение. В последнем случае есть риск, что человек ничего не возьмет, и ссора лишь примет новые обороты. В общем, ориентируйтесь по ситуации.

О чем говорят эти фразы

Это непростые предложения, которые направлены на то, чтобы как можно скорее прекратить ругаться. Эти фразы несут в себе глубокий смысл и действительно помогают справляться со спорными ситуациями, а не закрывать глаза на них.

Даже если вы не согласны с большинством вещей, которые сказал ваш партнер во время конфликта, важно, чтобы вы еще раз прокрутили в голове все сказанное и нашли то, в чем он действительно оказался прав. Вам необходимо признать его правоту и отметить, что потребности, желания, мысли, чувства, которые выразил ваш партнер, являются абсолютно разумными

Даже если вы были негативно настроены вовремя спора, после того как вы немного успокоитесь, вы сможете найти хотя бы одну вещь, с которой согласитесь.

Эти фразы также показывают, что вы заботитесь о том, что важно для вашего партнера, так как понимаете, что это важно для ваших отношений. Во время жарких споров люди склонны идти в атаку для того, чтобы защитить себя, либо они возводят стену и пренебрегают тем, о чем их партнер пытается с ними поговорить

Использование вышеперечисленных фраз, поможет вам ближе подойти друг к другу в эмоциональном плане и разобраться с конфликтом.

Пошаговая инструкция для всех

Чтобы наладить отношения после ссоры, нужно выстроить правильную линию поведения. Если сразу повести себя не так, как нужно, можно вообще всё окончательно испортить. Психологи советуют сделать несколько шагов навстречу к примирению.

Шаг 1. Не убегайте

Даже после серьёзной ссоры не бегите от человека, хоть в тот момент вы можете его буквально ненавидеть. Максимум, что разрешается сделать, — выйти в другую комнату. Иначе уход может быть расценен как точка в отношениях.

Шаг 2. Успокойтесь после ссоры

Методик, как успокоиться, масса. Например, выпейте воды или выполните несколько несложных дыхательных упражнений. Или откройте окно и вдохните полной грудью свежий воздух.

Шаг 3. Попросите прощения

Извинитесь за то, что виноваты, что накричали, неправильно поняли оппонента, неадекватно себя вели, обидели. Всегда есть, за что попросить прощения. Только сделать это нужно искренне. А после, независимо от ответа, улыбнуться.

Шаг 4. Дистанцируйтесь

Только после этого будет уместно уйти, если вы живёте не вместе (но предварительно объяснив, что вам, действительно, это нужно), или заняться делами по дому (предложив помощь оппоненту). Не возвращайтесь к теме ссоры. Выдержите паузу от нескольких часов до 3 дней, чтобы успокоиться и объективно оценить ситуацию.

Шаг 5. Восстановите хорошие отношения

На этом этапе самое время задобрить того человека, с кем произошла ссора, особенно если виноваты вы. О способах примирения речь пойдёт ниже.

Шаг 6. Решите проблему до конца

После примирения откровенно, но спокойно поговорите и обсудите краеугольный камень, который стал причиной ссоры. Постарайтесь найти компромисс, идите на уступки. Голос должен быть мягким, успокаивайте собеседника, заранее продумайте свои аргументы, чтобы нечаянно его не обидеть. А самое главное — держите себя в руках. Если чувствуете, что снова разгорается конфликт, прекращайте обсуждение и снова делайте паузу.

Многие пропускают последний пункт, боясь возвращаться к больной теме, чтобы не разгорелся новый скандал. Эта ошибка потом выходит боком: проблема вместе с оставшейся обидой никуда не исчезает, а нарастает, словно снежный ком. И в следующий раз она может разрушить отношения. Поэтому своевременно решайте все трудности, из-за которых происходят конфликтные ситуации с близкими людьми.

По теме: Ссоры в отношениях

Не подавляйте эмоции ребенка

Дайте ему понять, что испытывать разный спектр эмоций — это абсолютно нормально и не порицаемо, а вот «последствия» проявления своих чувств нужно научиться контролировать. Это касается в первую очередь отрицательных эмоций, которые детям, как правило, все запрещают испытывать. Но обида, злость, раздражение — это НОРМАЛЬНЫЕ для человека состояния.

Самое важное — разобраться в природе конкретной эмоции, понять, как она воздействует на ребенка и окружающих. А после постараться ее пережить, понять и отпустить, если она отрицательная, и сохранить — если положительная

Говорить трехлетнему ребенку: «Да, ревновать к младшему брату — это нормально, а вот бить его за это лопаткой по голове — нет. Ты хочешь, чтобы мама всегда была с тобой, и не хочешь, чтобы она проводила время с ним. Но я люблю вас обоих одинаково сильно, знай это. С его рождением я не стала любить тебя меньше». После — обязательно обнять, поцеловать и стараться впоследствии уделять старшему побольше времени.

Кстати, о детской ревности. Должно быть время, которое вы проводите только с одним из детей. Выделите 30 минут (лучше, конечно, больше, но точно не меньше), когда вы — только его мама.

Не отвлекаясь на других детей, домашние дела и мужа. Можете читать, смотреть мультфильм в обнимку, гулять, просто болтать о жизни. Но главное — ребенок будет понимать, что мама его любит.

Способы примирения

Кто-то все 6 шагов, описанные выше, проходит за полчаса (чаще всего это возлюбленные). Другим требуется несколько часов, чтобы остыть (родителям и детям, например). В некоторых ситуациях пауза может затянуться на несколько дней (обычно так бывает у не кровных родственников).

Мириться после ссоры — самое трудное. Но, если этот человек вам дорог, это придётся делать. Как именно — подскажут психологи. Есть несколько универсальных способов, которые подходят абсолютно всем, независимо от того, с кем вы поругались.

Слова примирения (можно сочетать 2-3 фразы за один раз, но не больше, чтобы не переборщить):

  • Прости/извини меня, пожалуйста.
  • Я виноват(-а).
  • Мне не следовало так делать.
  • Я больше не хочу с тобой ссориться.
  • Мне дороги наши отношения.
  • Я постараюсь исправиться.

Если оба хорошо понимают юмор, помириться можно с помощью шуточных фраз:

  • Говорят, без ссор скучно жить. Может, мы наконец поскучаем?
  • Давай помиримся, пока не забыли, почему поссорились.

Если слов оказалось недостаточно или у вас не было возможности их сказать, придётся переходить к более решительным поступкам, чтобы примирение после ссоры произошло быстрее. Универсальные способы, подходящие для любых случаев:

  • отправьте сообщение (смс, в мессенджерах, соцсетях);
  • напишите письмо (электронное или от руки);
  • сделайте сообщение в прямом эфире через радиостанцию, если уверены, что человек в этот момент её слушает;
  • пригласите на примирительный ужин;
  • сделайте подарок.

Выбирая способы, учитывайте, что в одних ситуациях достаточно будет извиниться, а в других придётся писать целую поэму с объяснениями. Постарайтесь правильно оценить конфликт и найти оптимальный вариант.

«Хочу быть знаменитым!»

Часто подростки мечтают о карьере своих кумиров: любимых актеров, певцов, музыкантов, шоуменов, чем обычно повергают своих родителей в шок. Многие взрослые уверены: артист – это не профессия, а баловство, блажь, валяние дурака. Но этот распространенный миф говорит только об одном: мы видим лишь внешнюю сторону, результат, но мало кто знает, что 90% работы артиста – это ежедневный титанический труд, требующий времени, сил и полной самоотдачи. Но и этого мало, чтобы стать знаменитостью: без таланта ничего не выйдет.

Что делать? Запрещать? Но запретом еще никого не удавалось переубедить. Лучше спокойно объяснить, что артистов и музыкантов – сотни тысяч, а знаменитостями становятся единицы, самые талантливые, трудолюбивые и, что уж греха таить, самые пробивные. Готов ваш сын к ежедневным многочасовым репетициям, постоянным разъездам, концертам, спектаклям, съемкам? Готова ли ваша дочь ради этого пожертвовать домашним уютом и размеренной семейной жизнью? А главное – достаточно ли у ребенка таланта для творческой профессии? Не поленитесь найти и привести ему примеры из жизни знаменитостей, которых жизнь со временем выбросила на обочину, – их, к сожалению, немало. Этим вы одновременно достигнете двух целей: убедите ребенка добровольно отказаться от его затеи, не травмируя детскую психику, и сохраните его доверие и уважение.

Нормальная народная мудрость по поводу ссор2

В народе не принято выносить сор из избы, то есть обсуждать конфликты с партнером с соседями, родителями и друзьями. Это хороший вариант, если речь не идет о психологическом или физическом насилии.

Народная мудрость не работает, если:

  • Причиной ссоры стало жесткое и постоянное игнорирование интересов одного из партнеров;
  • Суть проблемы – в постоянном унижении только одного человека, а не в разнице интересов;
  • Конфликт дошел до физического насилия

Любое рукоприкладство, даже «в шутку», не должно оставаться без внимания. К сожалению, психологи тут единодушны – пострадавшая сторона должна собрать вещи, и покинуть человека, который смог дойти в ссоре до драки. Конечно, в нашей стране домашнее насилие – не что-то из ряда вон выходящее, но тут надо четко понимать, что если человек считает допустимым ударить партнера, то он продолжит делать это и снова.

В случаях же, когда причиной обиды стало что-то не страшное, например, разругались вусмерть на почве того, на какой концерт идти в выходные, не стоит обзванивать всех подруг и друзей, и создавать группу в Вайбере под названием «Мой муж – социофоб с плохим музыкальным вкусом».

А если в ваших отношениях просто угасла страсть, когда даже нет секса с женой, тогда стоит взять на вооружение наши советы со следующей статьи.

Заключение

Если усилия по примирению с вашей девушкой увенчались успехом, это прекрасно. Сделайте выводы и постарайтесь не повторять одних и тех же ошибок в отношениях. Помните, что сильные обиды остаются рубцами в душе на всю жизнь и не сомневайтесь, что женщина будет вам периодически их припоминать.

Если примирение затянулось или вовсе не удалось, стремитесь сохранить человеческие отношения. Неизвестно, при каких жизненных обстоятельствах вам еще доведется столкнуться с вашей бывшей девушкой, что вы будете делать и как смотреть ей в глаза, если при расставании вели себя недостойно.

Постарайтесь сильно не ссориться, относитесь терпимее к вашим половинкам. Вы имеете право быть собой, а они – быть другими.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клуб родителей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: