Чем занять ребенка летом: что делать на каникулах дома или на даче

ЛЕТНИЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ: ПОЛЕЗНЫЙ ФОРМАТ ОТДЫХА

Провести каникулы с пользой для ребенка очень важно для его будущего. В последнее время летние лагеря действуют при школах, центрах интеллектуального развития

По сравнению с традиционным вариантом они имеют ряд преимуществ:

• детей не нужно отправлять далеко от дома. Не все хорошо переносят акклиматизацию, расставание с близкими. Летний лагерь в своем городе это привычный климат и обстановка;
• вечером ребенок возвращается домой. По его реакции можно судить, нравится ли ему в лагере, принять решение о дальнейшем посещении;
• в летних лагерях при Центрах развития интеллекта детям не дают скучать. День подчинен расписанию, есть время для досуга и полезных занятий, общения, спортивных игр, прогулок.

Пребывание в летнем лагере длится 23 недели. За это время дети успевают подружиться, окрепнуть физически, получить полезные навыки, приобрести самостоятельность. Как правило, там нередко устраиваются концерты, соревнования. Интеллектуальные занятия направлены на развитие творческих способностей. Ребятишки, прослывшие в школе тихонями, с удовольствием выступают на сцене, участвуют в диспутах, турнирах.

Сочетание приятного с полезным золотая середина, необходимая во время летних каникул

Важно правильно подобрать площадку для летнего отдыха с разнообразной, насыщенной и интересной программой

Варианты летних занятий

Учим сами

Когда с ребёнком остаётся кто-то из взрослых или школьник достаточно зрелый для самостоятельных занятий, можно обойтись своими силами. Родители и бабушки с дедушками могут заниматься с младшеклассником с помощью специальных пособий и играть в настольные игры. Для отработки навыков устного счёта достаточно колоды карт, а знания по русскому языку можно закрепить и углубить в игре «Ихний Ихниевич».

Некоторые подростки способны самостоятельно читать познавательную литературу, решать олимпиады и смотреть разборы заданий в интернете. Достаточно обсудить с ребёнком, что он планирует изучать, и предложить помощь в поиске информации или покупке книг.

Репетиторы и курсы

Чем младше ученик, тем чаще ему нужна поддержка педагога. Выпускник может сам готовиться к ЕГЭ, а усадить за книжки второклассника бывает непросто. Если занятость не позволяет вам организовать летнюю учёбу ребёнка, поможет репетитор. Наиболее безопасный и доступный вариант — онлайн-занятия с преподавателем. Школьнику не потребуется ходить куда-то или пускать домой постороннего человека. Для занятий нужен лишь компьютер и стабильный интернет.

В зависимости от способностей школьника с 10 лет можно пробовать изучать онлайн-курсы или заниматься в мини-группах онлайн. Если и предмет, и преподаватель нравятся ребёнку, он будет стараться вовремя подключиться к занятиям и уроки пойдут ему на пользу. Для закрепления полученных в школе знаний лучше выбирать курсы, направленные на повторение материала и ликвидацию пробелов. Для развития навыков и расширения кругозора есть дополнительные программы: от погружений на несколько дней до длительных.

Летние школы и образовательные лагеря

И мотивированному отличнику, и плохо успевающему троечнику пойдёт на пользу поездка в выездную школу или образовательный лагерь. Там школьники учатся полдня, а после обеда развивают коммуникативные навыки, занимаются творчеством и играют в командные спортивные игры. Тему и степень сложности образовательной программы лучше выбрать вместе с ребёнком: иностранные языки, программирование, искусство — каждый год частные и муниципальные организации предлагают лагеря на любой вкус. Школы и лагеря иногда проводят в городе: утром ребята приходят на занятия, а вечером возвращаются домой.

Летние каникулы дома

Дети старше 9 лет способны сами оставаться дома. Но чтобы дни не стали скучными, необходимо составить план каникул. Время нужно спланировать таким образом, чтобы времени хватало и на занятия, и на общение, и на отдых. В список занятий можно так же включать домашнюю работу (уборку, уход за животными, полив цветов или покупку продуктов).

План должен быть составлен на каждый день. Если дети любят читать, не лишним будет записаться в библиотеку, чтобы иметь возможность взять интересные книги, купить которых иногда не получается. Если в предыдущем учебном году были проблемы с некоторыми предметами, стоит выполнять пару заданий в день по этим предметам.

Некоторые дети используют каникулы для подработки. Работа на летних каникулах — подростки могут продавать мороженое или временно работать на аттракционах, так как летом они пользуются особым спросом.

Чем занять ребенка летом, на каникулах в деревне?

Очень хорошо, когда у родителей достаточное количество денег, и можно организовать ребенку путевку в оздоровительный лагерь. Но чаще всего, каждое лето перед родителями встает одна из главных задач: куда, где, как и с кем оставить ребенка во время летних каникул. Малыш растет и постоянно развивается. А летом, тем более, детвора должны набираться новых сил, обогащаться впечатлениями и узнавать что-то новое. И оставить их дома, в четырех стенах, да еще и за постоянным просиживанием перед компьютером – это абсолютно неподобающий вариант.

Поэтому с приходом лета родители задумываются, куда же отправить свое чадо. Или на лето к бабушке и дедушке в деревню, или провести все лето с детьми на даче, или вообще завести свое чадо снова в детский сад. Семейный и совместный отдых родителей и детей, да еще и все лето — это мечта не только всех детей, но и родителей. Но, к большому сожалению, позволить себе отпуск в 3 месяца может далеко не каждый работающий человек.
Отдельного внимания стоят бабушки и дедушки в деревне. Ведь это настоящая роскошь и для родителей, и для детей. Все мы живые люди, поэтому родители порой сами хотят отдохнуть летом от озорной детворы. А бабушки и дедушки очень ждут гостей, особенно своих внуков.
Ребенок в доме — это не только хлопоты, но и безграничное счастье. Ведь дети имеют столько энергии, что, проводя с ними время, сам начинаешь молодеть и заряжаться этой же энергией. Да и малышам отдых в деревне идет только на пользу. И начинается он со свежего воздуха, которого так не хватает в городской местности.
Современная экологическая ситуация находится в плачевном состоянии. И не конкретно в определенной местности или стране, а, к сожалению, во всем мире

Важно то, что иммунитет человека формируется именно в детском возрасте. Поэтому стоит переживать за досуг и здоровье своих детей.

Деревня подарит детям свежий и оздоровительный воздух и крепкий сон

• Предлагаем вам такой перечень основных особенностей отдыха в деревне:
  • свежий воздух;
  • хороший полноценный сон;
  • употребление чистой воды;
  • натуральные продукты питания;
  • положительные эмоции;
  • меньше стрессовых ситуаций;
  • физические тренировки.
• В селе не нужно переживать, что ребенок будет маяться и не знать, чем же ему заняться. Поскольку дел в деревне сколько, что не хватает и целого дня. К основным занятиям в деревне, что, несомненно, выступают ее плюсом, относят:
  • походы с дедом на рыбалку, когда душа пожелает;
  • отдых на берегу водоема без большого скопления людей;
  • плавание в реке или озере, что имеют малую глубину;
  • лазание по деревьям, чтобы сорвать с дерева созревшие фрукты;
  • или собрать с огорода овощи;
  • а если есть еще и домашние животные, то появляется возможность накормить их сорванной травой;
  • у вас появится шанс привить ответственность малышу пусть и в банальном занятии – дать водички домашним животным и следить за ней;
  • проведенное время с «младшими братьями», а также уход за ними, подарит малышу любого возраста массу впечатлений;
  • прогулки по свежей траве, а еще лучше босиком по росе;
  • отдых в лесу или на поляне. Причем не нужно даже далеко ходить, можно каждый вечер устраивать пикники на природе;
  • можно провести время за сбором ягод, грибов, лекарственных трав или хвороста для костра;
  • больше возможностей кататься на роликах, велосипед или скейте. А еще можно не опасаться, что ребенок попадет под машину.

Городские пляжи не сравнятся с отдыхом у водоема в деревне

• Также мы хотим отдельно выделить обустройства участка

  А если есть еще и песок, тогда интересы малыша только увеличатся. Для деток школьного возраста можно уже доверить краску, что разрисовать или нарисовать мордочки животным.

  . Обязательно найдутся старые и ненужные вещи в виде палки, дырявого ведерка или пробитого колеса. Включите фантазию и подключите детское воображение – сделайте даже на клумбе животных из подручных материалов. Да даже пластиковые бутылки пойдут в ход, например, для создания пальмы.

• Если ребенок еще совсем мал, тогда можно просто устроит затею с украшением цветами и листиками всей территории.
• Деревня богата изобилием не только животных, но и различными насекомыми. Изучите муравейник, солдатиков или бабочек. Опять же, отталкивайтесь от возраста малыша. Для школьников уже можно проводить изучение сада с познавательными знаниями в биологии.

Данный перечень можно с уверенностью назвать неисчерпаемым. Даже помощь родным на огороде или в уборке за животными, хотя и занимает много времени, но оставляет за собой огромное количество эмоций.

А уход за животными не только подарит море впечатлений, но и поможет привить ответственность

Чем заняться летом школьнику на улице?

Если не хочется сидеть дома, то есть несколько вариантов активного отдыха на улице:

1. Посещение скейт-парка. Тут есть возможность улучшить или получить навыки катания на скейтборде. Плюс рядом часто имеется небольшое кафе, где можно выпить сок или быстро перекусить. Многие ходят туда большими компаниями, вместе разучивают движения и обсуждают любимый спорт;
2. Катание на велосипеде. Данное молодежное средство передвижения отлично развивает мышцы ног и выносливость. Кататься намного веселее будет с друзьями, так как можно устраивать соревнования между собой;
3. Катание на роликах. По популярности они уступают велосипеду, но зато подойдут в том случае, если в компании друзей много девушек. Слабый пол предпочитает именно ролики. К тому же они лучше развивают гибкость.

Лагеря, которые находятся на море

Все дети любят купаться, поэтому отдых на море придется им по душе. К тому же морской воздух еще очень полезен, а после отдыха можно похвастать красивым загаром. Многие базы и санатории предлагают свои услуги для оздоровления детей на море. Цены на путевки зависят от условий проживания и питания, а также места расположения базы.

Детский оздоровительный лагерь «Кубань»

Этот лагерь расположен на берегу Черного моря в поселке Новомихайловский (Краснодарский край, 45 км от города Туапсе) по адресу ул. Морская, 3. Территория базы находится в парковой зоне. Действует лагерь с 1980 года. Принимаются дети от 7 до 17 лет. Для оформления путевки необходимы такие документы:

• свидетельство о рождении или паспорт;
• медицинская справка по форме 076/у;
• страховой полис;
• справка о прохождении санэпидемстанции;
• справка о прививках.

В лагере работают опытные вожатые и педагоги, обеспечивающие круглосуточный контроль, а также постоянную занятость детей.

Спортивно-оздоровительный комплекс «Золотой колос»

СОК «Золотой колос» также находится в поселке Новомихайловский Краснодарского края по адресу ул. Садовая, 28. База расположена в экологическо чистой зоне с прекрасным ландшафтом в окружении живописных гор. Общая территория базы – 15 гектаров. Для детского отдыха предоставляются:

• футбольный стадион;
• площадка для игры в баскетбол, волейбол, теннис;
• столы для настольного тенниса, расположенные внутри корпуса;
• творческие кружки;
• кинозал;
• тренажерный зал;
• библиотека;
• организованные походы в горы и к водопадам;
• экскурсии по достопримечательностям;
• дополнительные платные экскурсии в дельфинарий, аквапарк.

Также предусмотрено ежедневное купание в море (2 раза в день) на собственном пляже. Дети проживают в комфортабельных номерах (блочная система). Длительность смены – 21 день.

Лагерь для путешественников «Храброе сердце»

База расположена недалеко от города Анапа (12 км), в городке Сукко Краснодарского края. Первый заезд – с 23 июня. Для подростков предусмотрены смены по 3 недели, для детей 9-12 лет – смена длится 14 дней. Лагерь предназначен для активных и любознательных ребят, которые не любят сидеть на месте. Программа включает:

• Активный блок – скалолазание, веревочные курсы, современные танцы, пейнтбол, обучение стрельбы из арбалета и лука.

• Морской блок. В него входят – обучение плавания под парусником, прогулки на моторных лодках, обучение подводному плаванию.
• Естественнонаучный блок. Для юных умников проводятся беседы и обучающие экскурсии по темам биология, химия, астрономия.

• Творческий блок охватывает занятия по таким направлениям:

  • керамика;
  • гончарное и ткацкое искусство;
  • мыло- и свечеварение.

• Вечерние мероприятия. Это могут быть:

  • танцевальный марафон;
  • тематический бал;
  • караоке;
  • просмотр фильмов в кинозале;
  • конкурсы актерского или вокального мастерства.

Риски и преимущества летней подработки для школьников

Использовать труд ребенка, и, воспользовавшись его доверчивостью, оставить его без оплаты. Последствия такого обмана для неокрепшей психи могут быть очень серьезными, ведь ребенок может разочароваться в честном труде и людях. А для работодателя соблазн достаточно велик. Как подростку не стать жертвой?

Отправляясь на встречу с потенциальным работодателем, не помешает узнать о своих правах и привилегиях. А еще лучше, если на встречу ребенок придет вместе с родителями. Нередко бывает так, что подросток не говорит родителям о своих подработках. Обмануть такого ребенка, имея в штате опытных юристов, не составит особого труда.

А если права все же нарушены? Адвокаты советуют разрешать конфликтные ситуации с работодателями через комиссию по правам несовершеннолетних, а в некоторых случаях можно идти прямо в суд. Причем, это действует независимо от того есть трудовой договор или нет.

Что касается родителей, то они должны убедиться, что работа никоим образом не навредит здоровью их чада. В труде подростка есть, конечно и положительные стороны. Прежде всего он учится ответственности, приобретает важные навыки общения, которые пригодятся в будущем, учатся ценить деньги, избавятся от страсти к бесполезным приобретениям.

Совет дня. Хорошо, чтобы родители принимали непосредственное участие в поиске работы.

Чтобы не попасть впросак не стоит отправлять школьника к людям, которые предлагают:

• обучение на платной основе;
• испытательный срок (по закону он не положен);
• покупку каких-либо деталей для сборки предметов.

В поисках летней подработки надо опасаться аферистов, ведь она должна стать источником заработка денег, а не способом обогащения для работодателя. Родители должны убедиться, что ребенок будет трудиться в безопасных условиях и его не обманут.

Дети из малообеспеченных и многодетных семей

Особое внимание в этом году уделят многодетным и малообеспеченным семьям. Поддержкой города для получения путёвок в Крым, на Кавказ, в Подмосковье и Белоруссию пользуются 160 тысяч детей

На бесплатную путёвку имеют право дети-сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей, находящиеся в приёмной семье, дети-инвалиды, дети из семей беженцев и вынужденных переселенцев, из малообеспеченных семей и другие. Кроме того, есть категории детей, которые могут получить путёвку с частичной оплатой стоимости, как, например, лауреаты городских, федеральных и международных конкурсов, участники детских коллективов в учреждениях органов исполнительной власти города, а также дети, обучающиеся в образовательных организациях, финансируемых за счёт средств бюджета Москвы.

Компания «Мосгортур» разработала семь новых уникальных программ — их будут применять для летних лагерей, куда отправятся отдыхать дети-льготники. Эти программы включат не только творческие занятия, но и помощь в выборе будущей профессии — словом, время можно будет провести и с пользой, и с удовольствием.

Напомним, в прошлом году на базе учреждений Департамента труда и социальной защиты населения работали 69 городских лагерей. С детьми также занимались профессиональные педагоги и психологи. Отдыхающие посещали музеи, театры и парки.

Лето в городе: занятия

Чтение, правописание, математика, иностранные языки тоже должны быть в летнем расписании

Регулярные занятия позволят школьнику сохранить приобретенные знания и способность учиться, что тоже очень важно. За долгие недели летнего отдыха дети расслабляются и нередко теряют этот навык

Чтобы в начале учебного года прийти в форму, порой требуется 3-4 недели. Активные занятия лучше начинать с середины июля – начала августа. Читать художественную литературу желательно на протяжении всех летних каникул хотя бы по 20 минут в день.

Летние каникулы, кроме всего прочего, предоставляют прекрасную возможность подтянуть предметы, успеваемость по которым оставляет желать лучшего. Конечно, заставить сорванца заниматься летом уроками, будет непросто. Найдите подходящую мотивацию, например, пообещайте отпрыску за хорошо выполненную работу интересную экскурсию, поездку за город, на рыбалку и т.п. Постарайтесь также донести до ребенка мысль, что если на каникулах не лениться, учиться потом будет гораздо легче, а, следовательно, у него будет больше свободного времени, которое он может посвятить любимым занятиям.

Кем школьник может работать летом?

Очевидно, что подростку не доверят работу, требующую особых навыков, знаний и предполагающую большую ответственность. Но он может претендовать на некоторые вакансии и это:

• промоутер. Самый подходящий вариант подработки для школьника на летние месяцы, к тому же один из самых прибыльных. Работа сводится к раздаче листовок, буклетов, раскладке рекламной продукции по почтовым ящикам или под дворники автомобилей. Работать придется в магазине, на улице, на презентациях и выставках. Какие требования предъявляют к промоутерам? Да особого никаких – главное быть уверенным в себе и обаятельным. Оплату рассчитывают за день или почасово;
• курьер – еще одна профессия, идеально подходящая активным подросткам. Она позволит подзаработать деньжат и расходовать огромный запас энергии. Суть работы заключается в доставке товара (документов и пр.) из одной точки города в другую. Навыки – знание города, умение ориентироваться в пространстве и способность быстро найти нужный адрес. Прогулки по городу на свежем воздухе, вне сомнения, полезны для растущего организма, к тому же неплохо оплачиваются. А расходы на мобильную связь и транспорт работодатель в большинстве случаев берет на себя;
• помощник на кухне, кассир, официант, посудомойщик. Молодые люди всегда нужны в ресторанах быстрого питания;
• мойка машин – еще один популярный способ заработать первые деньги собственным трудом;
• участник массовки не съемках фильма, телепередач. Чтобы попасть в кадр достаточно оставить свои данные в кинокомпаниях и рекламных агентствах;
• няня. Мало кто согласиться оставить своего ребенка на подростка. Но если среди друзей, знакомых или соседей найдется человек, который доверит свое чадо на несколько часов школьнику, то это принесет прибыль;
• работа в отряде мэра. Она имеет отношение к облагораживанию города. Можно попасть в помощники автослесаря, корреспондента, видеооператора и другим специалистам. Есть бригады по уборке сельскохозяйственной продукции с полей, по озеленению территории и поддержанию чистоты. Попасть в отряд мэра – это замечательная возможность не просто подзаработать, но и познакомиться с профессией.

Как это бы странно не прозвучало, нередко крупные компании готовы трудостроить школьника. Есть вакансии горничных, помощников кондитера, продавцов журналов и сувениров, помощники секретарей. Интересными будут предложения о работе с электронными базами данных.

Подросткам охотно доверяют рекламные акции в магазинах и на улице, заполнение анкет для маркетинговых исследований. Чтобы подзаработать, школьники нередко наряжаются в ростовых кукол, человека-бутерброда, цепляя себе на спину рекламные сообщения.

Как провести лето в столице

В столице одобрена программа летнего детского отдыха «Московская смена». Она направлена на то, чтобы разнообразить отдых детей, которые не смогут этим летом выехать в другие города.

Была проделана большая работа — это многочисленные встречи с родителями школьников, сбор подписей в поддержку программы, онлайн-петиция, опросы. К слову, 95 процентов опрошенных высказались за «Московскую смену». Всего в обсуждении участвовало около 300 тысяч горожан.

В программе примут участие 129 школ Департамента образования, 27 спортивных школ Департамента физической культуры и спорта, 146 учреждений Департамента труда и социальной защиты населения. Планируется, что за лето отдохнут около 50 тысяч школьников от семи до 14 лет.

Будут работать две лагерные смены — с 1 по 30 июня и с 4 по 29 июля с 09:00 до 18:00. Третья смена пройдёт в учреждениях Департамента труда и социальной защиты населения — с 1 по 29 августа. Воспитанники лагеря бесплатно получат сертификаты на посещение нескольких интересных учреждений: «Мосфильма», «Москвариума», зоопарка и других. Запланированы также мастер-классы, занятия по подготовке к олимпиадам, походы, велопробеги и многое другое.

Лагеря будут функционировать по трём направлениям. Первое — общеобразовательное, их откроют на базе школ в каждом районе. Второе — спортивное, лагеря будут работать на базе спортивных школ. Чтобы записать ребёнка, нужно обратиться в ближайший спортивный лагерь. И третье — городские оздоровительные центры на базе районных центров поддержи семьи и детства, их могут посещать дети всех льготных категорий. Для записи нужно обратиться с заявлением в районный центр поддержки семьи и детства по месту жительства.

Бесплатным трёхразовым питанием обеспечат всех детей.

10. У нас есть время – надо не потратить его зря

В любом долгосрочном деле есть две крайности – недостаток планирования и избыток планирования. Конечно, не стоит пускать каникулы на самотек – у современных родителей это и не получается. Однако стремление «взять от лета все» и «провести каникулы как можно лучше» может привести к сильным разочарованиям – как вашим, так и ребенка.

Во-первых, у вас с ребенком могут быть разные представления об идеальном отдыхе. Все пожелания может и не получится удовлетворить, но лучше на берегу выяснить, что очень желательно, а что неприемлемо в плане отдыха.

Во-вторых, срыв тщательно проработанного плана гораздо сложнее принять, чем отдых, не сложившийся по банальному раздолбайству. В результате обесцениваются и другие возможности для отдыха, и все последующие варианты исправить положение кажутся неподходящими.

Так что, планируя отдых, оставляйте место для обычных прогулок, общения, простых семейных радостей. Вполне возможно, что один день на диване перед телевизором с мороженым всей семьей останется самым теплым и содержательным воспоминанием о прошедшем отдыхе.

А вы уже составили план занятий на летние каникулы?

Для связи с редакцией пишите нам в Telegram, Instagram или на почту [email protected]

РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА ВО ВРЕМЯ КАНИКУЛ

Во время учебы дети часто не высыпаются ранний подъем, большие домашние задания, внеклассные занятия в кружках и секциях. Пусть хотя бы в летние месяцы ребенок отоспится и восстановит силы.

Разрешать ли ребенку вставать позже обычного? Тут все индивидуально. Кто-то из деток наслаждается поздним подъемом, а некоторым сложно даются любые изменения в распорядке дня. Оптимальный вариант не более чем на 2 часа сместить время отхода ко сну и подъема. Предстоит подкорректировать режим приема пищи и прогулок. Ближе к началу учебного года следует вернуть график на место. За учениками младшей школы уследить будет несложно. А вот старшеклассники рекомендации родителей слушают редко половину ночи за компьютером, сон до обеда. Такого быть не должно! Это не отдых, а полный сбой режима.

И вне зависимости от того, разрешаете вы или нет школьнику на каникулах позже ложиться, время продолжительности его сна должно сохраняться. Детям в возрасте до 11 лет рекомендовано спать не менее 10 часов. Ученикам в возрасте до 14 лет хватает 9 часов сна. Продолжительность сна для старшеклассников составляет не менее 8 часов.

Где провести каникулы?

Самый идеальный вариант – это отправиться всей семьёй на море, где можно не только купаться, но и посмотреть достопримечательности другой страны. Если такой возможности нет, то отправьте сына или дочь к бабушке и дедушке в деревню, там ребёнок будет всегда сыт и сможет много гулять на свежем воздухе. Можно купить своему чаду путёвку в детский лагерь, где за ним присмотрят квалифицированные педагоги, и он не будет болтаться без дела. Если же ни один из этих вариантов вам не подходит, то постарайтесь взять на работе пару дней отгула, чтобы провести время с детьми. Ведь работа работой, но семья – это самое главное, что у вас есть.

Зоопарк — для детей

Организацией детского отдыха займётся и Московский зоопарк. Здесь заработает клуб «Зоомастерские», который набирает на десятидневные смены детей от семи до 12 лет. Первая смена продлится с 30 мая по 10 июня, вторая — с 20 июня по 1 июля, третья — с 11 по 22 июля, четвёртая — с 1 по 12 августа.

Запланированы игры на свежем воздухе, мастер-классы, культурные мероприятия и походы. Все желающие узнают, как правильно называется должность помощника по уходу за животными, и даже попробуют выполнить его обязанности.

Абонемент платный, все подробности можно узнать по телефону: +7 (926) 561-86-11.

3. Пробежка каждый день – и никакой кока-колы

Лето – неудачное время вводить жесткие спортивные тренировки и строгую диету, если только это не постоянный образ жизни семьи.

Как вы разумно это ни выглядело, стоит отказаться от идеи провести лето с ежедневными пробежками в любую погоду и без мороженого. Конечно, все располагает к активности, много фруктов и ягод – и нужно немного привести в порядок питание, вдоволь набегаться и накупаться.

Но это должно происходить максимально естественно: совершать пешие прогулки, завести велосипед, ролики и самокат, не лениться ходить к водоему – часто ребенок полдня вынужден ныть, чтобы его, наконец, сводили искупаться. Без личного примера едва ли удастся приучить ребенка к ежедневной зарядке. А мороженое летом – вообще святое дело.