Психология непонимания: как стать ближе к окружающим?

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Каковы причины частого непонимания окружающих?

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна

Психолог Алматы
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Инна! Если кому-то непонятно, как вы объясняете то это их ответственность переспросить, уточнить. Вы можете только спросить их. Что именно они не поняли, и как им объяснить. Это не ваша задача думать за них. Вы сказали так, как считаете нужным. Никто вас не может заставить делать то, что не хотите. Вам не хватает уверенности и смелости. Возможно вы привыкли с детства такому ощущению себя, находится в роли виноватого. Согласна с тем, что человек привыкает такому поведению, и окружающие тоже. Но это было в детстве, сейчас вы взрослый человек. Чтобы перестроится нужен опыт, и не боятся делать новые действия. Не думать за других, не брать ответственность за них, не стесняясь спрашивать других. Желаю вам любви и понимающих людей рядом!

Какова причина моих болезней? (7 ответов)

Хороший ответ1Плохой ответ

Пушкарёв Юрий Игоревич

Психолог Белгород
Был на сайте: 3 дня назад

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Инна! Во всяком случае, надеюсь, что прочитав Ваш вопрос я понял Вас правильно, по крайне мере я считаю, что это так, следовательно не всегда люди Вас не понимают. Конечно, бывают люди, которые не могут достаточно ясно выражать свои мысли, и это, разумеется, не такая уж редкость. А вот на сколько они из-за этого переживают — это тоже вопрос, поскольку вполне реально предположить, что многих из них это неумение выразить свои мысли мало беспокоит. Кроме того, в общении всегда участвуют, как минимум, два человека, и кто из двоих более или менее понятлив, тот кто задал вопрос или тот, кому этот вопрос адресован, тоже заранее не известно, поскольку люди и ситуации бывают разные. Мне представляется, (может я и не прав), что непонимание Вас окружающими — это частные проявления более глобального вопроса, а именно вопроса о том, что, как Вы пишите, Вас стараются поместить в какие-то рамки, которым Вы не соответствуете. Что это за рамки, почему так происходит, какой Вас могут видеть окружающие и почему их первое впечатление о Вас именно такое, а не иное — всё это важные вопросы для обсуждения с психологом. Часто бывает так, что люди считывают нашу неуверенность в себе, наше неуменее ценить, а, следовательно, и подать себя определённым образом, и на этих основаниях и формируется первое впечатление людей о нас. Вы справедливо заметили, что это первое впечатление других людей сложно изменить. Более того, мы не можем в полной мере отвечать за то, поняли ли нас люди или нет, благоприятное ли у них сформировалось впечатление о нас или неблагоприятное. Но за что мы можем нести ответственность, так это за принятие себя, со всеми своими достоинствами и недостатками, а также за самоуважение и саморазвитие. Всем этим можно последовательно и целенаправленно заниматься с психологом, разумеется после того, как будет собрана более конкретная информация о том, что Вас беспокоит и определены причины этих беспокойств.

Удачи Вам, Инна! 

Пушкарёв Юрий Игоревич. Психолог. Работаю онлайн

Каковы причины навязчивых состояний? (2 ответа)

Хороший ответ1Плохой ответ

Волшебного способа расставания не существует

Расставание – это всегда больно. И очень неудобно, некомфортно для вас обоих. Независимо от того, насколько сильно вы боитесь этого неприятного разговора и самого момента расставания, не тяните. Да, вы будете чувствовать себя словно на американских горках, чувство вины будет переполнять, но оставаться рядом с нелюбимым человеком – нечестно!

Даже если вы мастерски изображаете любовь, это не сделает её счастливой. Потому что на самом деле вы обкрадываете её. Да, именно так. Вы крадёте у неё возможность узнать, что такое настоящая любовь и искренняя забота.

Она ещё встретит своего человека. Того, который будет уважать, будет терпеливым к её излишней эмоциональности или капризам, нелепым шуткам или громкому смеху. Он пожертвует ради неё даже своим комфортом – лишь бы его женщина была счастлива. Он будет утешать и вдохновлять её, не допуская даже на минуту мысли, что они когда-то расстанутся. И при этом он будет счастлив! Знаете, почему? Потому что он будет по-настоящему любить её. Целиком. Со всеми достоинствами и недостатками.

Наша жизнь полна взлётов и падений, как и отношения. Они не бывают идеальными. У каждого человека есть светлая и тёмная сторона. И если вы любите кого-то, то должны принимать его целиком. Даже когда ссоритесь, даже когда ваш партнёр раздражён или невыносим. Кстати, это касается и девушек тоже. Особенно тех, которые ждут принцев на белом коне. Принцы существуют только в сказках. Впрочем, как и принцессы.

Если вы не можете наслаждаться как штормами, так и радугой, лучше отпустите её. Это намного честнее по отношению. Тем самым вы благословляете её на новую и настоящую любовь и избавляете от боли, которую доставляют нынешние отношения.

Грусть как предупреждающий знак

Грусть – это не только чувство, а также потеря существенная энергии. Естественно, что мы не доходим до такого состояния, как во время депрессии, когда даже встать с кровати или выйти из дома – проблема.

С грустью всё иначе: мы ощущаем внутреннюю необходимость отступить на какое-то время, что-то обдумать, что-то понять. Как правило, это состояние сопровождается некоторой апатией и усталостью. Это логично: организм включил новый для нас режим.

Такая физическая реакция вызвана сигналами, которые поступают из мозга. Он как будто говорит нам: «Отключись от всего, что происходит вокруг, сфокусируйся на своём внутреннем «Я».

Ничего не остаётся, как подчиниться: нам следует хорошенько проанализировать то, что беспокоит и тревожит. Если же мы будем отвлекаться на внешние раздражители или притворяться весёлыми – так и не докопаемся до причин происходящего.

Недопонимание в отношениях

Все люди разные и это утверждение старо, как мир. Проблема недопонимания между людьми может возникать не только по той причине, что нет желания понять, а тем более принять чужую точку зрения, но и потому, что у всех людей разные ценности, культура, система восприятия. Люди с различными системами восприятия с большим трудом могут понять друг друга. Желая объяснить что-то, человеку стоит говорить на языке, доступном и понятном для него.

Все мы воспринимаем информацию по-разному, в зависимости от типа, которых психологи выделяют четыре. Это во многом определяет, какие отношения будут складываться между людьми различных типажей.

Визуалы – большую часть информации воспринимают при помощи зрения, они описывают свои эмоции при помощи терминов визуальной системы. В общении с ними их внимание легче привлечь тем, что они могут увидеть и оценить воочию.

Аудиалы – получают основную часть информации через слуховой канал. Объясняя свою точку зрения таким людям, стоит прибегнуть помнить, что для таких людей важна интонация и громкость речи и они никогда не будут воспринимать того, кто кричит или использует оскорбительные слова.

Кинестетики — воспринимают окружающий мир и информацию через ощущения. Они лучше поймут другого человека, если он будет использовать слова и обороты, описывающие что-либо на уровне ощущений. Слова: ощущение, чувствую и т.д. обязательно привлекут внимание человека данного типа.

Дискреты – только через логическое мышление и осмысление ими может быть воспринят мир. Доказать им что-то, если и можно, то только с помощью логического подхода и идеально выстроенной цепочки умозаключений.

Недопонимание родителей и детей

Проблема отцов и детей существовала всегда. Если оставить без внимания факт разницы поколений, то непонимание родителей и детей возникает по целому ряду однотипных причин, в возникновении которых зачастую виноват родитель, а не ребенок. Целого ряда конфликтов можно успешно избежать, если взрослый человек перестанет упираться и придерживаться своей позиции. Каждая семья индивидуальна, а вот непонимание в семье возникшие между родителем и ребенком, зачастую одинаковое.

• успеваемость в школе и поведение;
• несоблюдение порядка в комнате;
• детское вранье, которое внезапно всплывает наружу;
• шум (ребенок громко слушает музыку, телевизор или просто шумит);
• неуважительное отношение к старшим;
• требование подарков, неудовлетворенное «хочу» повод для обиды у ребенка;
• неподходящая, по мнению родителей, компания, плохие друзья;
• неприятный внешний вид или непонятная для родителей мода;
• плохой уход за домашним питомцем.

Недопонимание между мужчиной и женщиной

Проблемы в отношениях из-за того, что частично или полностью отсутствует взаимопонимание, есть у каждой пары. Те, кто научился находить золотую середину и садиться за стол переговоров живут счастливо вместе до глубокой старости. Решение любого конфликта с «двумя победителями» — это мудрое решение, при котором хорошо будет каждому из партнеров. Непонимание между мужчиной и женщиной выражается в пяти основных проблемах.

• разница в психологии мужчины и женщины;
• невыполнение супружеских обязанностей;
• эгоизм;
• непонимание предназначения отношений;
• отсутствие работы над собой.

Когда нет понимания от окружающих

Цитаты про недопонимание пригодятся людям, которые ощущают одиночество в толпе, которые не могут найти друзей, которые разделяли бы их интересы и увлечения.

1. Порой люди не понимают меня. Я чувствую себя островом в бескрайнем океане людской толпы. А хочется быть услышанным. Хотя бы раз в жизни.
2. Мечтаю об одном. Найти человека, который станет мне настоящим другом. Который поймет и примет таким, какой я есть. С которым можно быть собой, не боясь осуждения. Видимо, не судьба.
3. Одиночество — страшное наказание на уникальность.
4. Все говорят, что надо быть уникальным, непохожим. Но непохожесть эта в нашем обществе должна соответствовать определенным критериям. Иначе столкнешься только с непониманием и попытками переделать, подогнать под стандарты.
5. Нет ничего страшнее, чем быть одиноким среди множества людей. Чем кричать, и не быть услышанным. Чем безнадежно искать того, что примет и поймет. Все тщетно.
6. Если нет близких людей, которые понимали бы тебя, кажется, что жизнь лишена смысла.
7. Почему для того, чтобы ощущать, что тебя принимают, нужно подстраиваться, играть роли, пытаться соответствовать критериям, которые придуманы не тобой?
8. Если я встречу хотя бы одного человека, с которым смогу говорить на одном языке, я больше никогда не буду чувствовать себя одиноким.
9. Кто-то мечтает о деньгах. Кому-то нужна любовь. Некоторые грезят славой. А мне нужно только одно. Встретить человека, который будет понимать меня, с которым меня не будет разделять невидимый барьер. Но пока этого не случилось. А значит, мне остается только чувство бескрайнего одиночества.
10. Моему сердце так не хватает тепла. Ощущения, что мне есть кому излить душу. Чувства, что есть человек, который готов услышать меня в любой момент. Если я найду такого, то навсегда буду благодарен судьбе.

Причины отсутствия связи

Разный понятийный аппарат. Для кого-то прекрасный вечер — это ужин при свечах, а для кого-то — шумная вечеринка в клубе

Поэтому договариваясь о проведении времени вместе, важно уточнять, что каждый из вас имеет в виду. Разные интересы

Иногда у людей просто не существует точек соприкосновения, поэтому им сложно найти общий язык

Разные интересы. Иногда у людей просто не существует точек соприкосновения, поэтому им сложно найти общий язык

В этом случае можно поддерживать сугубо деловые отношения, проявлять уважение к партнёру, не стремясь к взаимопониманию.

Борьба за лидерство, эгоизм. Невозможно добиться понимания, ведя постоянную схватку за лидерство. Взаимопонимание — это командная игра, в которой нет места самоутверждению за счёт партнёра.

Завышенные ожидания. Некоторые люди предпочитают иметь дело с идеальным образом человека, который создали в своей голове. Как только безупречная модель рушится (а это происходит всегда), ничего не подозревающий человек становится объектом нападок и беспочвенных обвинений.

Материальные проблемы. Раем в шалаше уже никого не проведёшь. При постоянных финансовых трудностях и взаимоупреках (включая все возможные ситуации с долгами) невозможно добиться уважительных отношений и взаимопонимания.

Что мешает понять друг друга

Как правило, основной проблемой является пресловутый языковой барьер, который, как ни странно, встречается не только между иностранцами. Человеческий язык очень несовершенен и зачастую не способен передать мысль без искажений. Вдобавок к этому мы часто хотим, чтобы нас понимали вовсе без слов. А это в разы усложняет задачу, переводя её в категорию невозможного.

Залогом взаимопонимания является искренность и прямота. Если хотите не просто быть поняты, а быть поняты правильно, говорите максимально открыто и подбирайте правильные слова, не оставляя малейшей возможности для двусмысленности. Здесь пригодится истина, вечная как мир: сначала думайте, а потом говорите.

Кто может помочь при подавленности

При легкой подавленности помочь может любой близкий человек, способный на сопереживание. Или психолог, который владеет методиками, помогающими справиться с подавленностью.

Если видно что подавленность имеет болезненные черты, то следует обратиться к врачу психотерапевту или психиатру.

Симптомы, которые могут говорить о том, что подавленность перешла в депрессию и нужен врач:

• тревога, апатия, тоска без внешних причин;
• заниженная самооценка;
• суицидальные мысли;
• нарушился сон: бессонница, отсутствие чувства сна, ранние пробуждения, сонливость днем;
• суточные колебания настроения: ухудшение утром и облегчение под вечер;
• потеря аппетита и снижение веса. Или наоборот, сильное влечение к еде;
• физические признаки депрессии: ощущение комка в горле, тяжести в груди, внутренняя дрожь, сердцебиения и нехватка воздуха, поносы или запоры

Не существует самого эффективного метода или лучшего лекарства от угнетенных состояний. Для каждого человека и случая необходимы свои уникальные «инструменты» борьбы с состоянием угнетенности.

А стоит ли бороться

Самое страшное, что недопонимание, накапливаемое годами, очень часто приводит к полному разрушению семьи. Сначала появляется неудовлетворение, которое перерастает в холодность, замкнутость, отвращение, равнодушие и ненависть. А главное, что исчезает любовь и уважение. Перспектива не слишком радужная, да? Значит, надо искать способы, что делать, чтобы вернуть гармонию в отношения. Вот только заинтересованы в этом должны быть оба супруга. Иначе, зачем тогда стараться и менять себя, если любимому человеку это не нужно. Возможно, лучшим и более разумным решением станет расставание с шансом для каждого найти свое счастье…

1. Итак, давайте рассмотрим простые вопросы, ответы на которые и подскажут вам, нужно ли пытаться возвращать понимание и реанимировать отношения:
2. К кому вы первыми обращаетесь за помощью? – если вы уверены в своем партнере и по-прежнему ищете поддержку именно у него, значит, сохранилось уважение и душевная близость, а это, согласитесь, немало.
3. Привлекает ли ваш партнер вас физически и духовно? – мы говорим сейчас о любви, страсти и уважении. Если это присутствует в ваших отношениях, то за них строит бороться.
4. Возможно, причиной вашего разногласия стала конкретная ситуация или событие? – мы уже говорили, что рождение ребенка, проблемы на работе или с финансами, болезнь, ссоры с родителями или друзьями могут приводить к непониманию и отторжению. Но именно в такие моменты и нужно учиться вместе преодолевать все трудности, закаляя свои чувства и вынося главные уроки жизни.
5. Совпадают ли ваши взгляды на жизнь? – если вы гордо дали утвердительный ответ, то должны радоваться, что судьба вам подарила встречу с родственной душой. И уж точно стоит побороть все свои мелкие придирки и учиться ценить то, что воистину бесценно.
6. Вам понятны ваши ошибки в общении? – если вы умеете признавать свои недостатки и точно видите, как можно исправить ваши отношения, тогда нужно совместно с партнером не откладывать этот момент и вместе идти на компромиссы для сохранения семьи.

Главное помнить и понимать, что желание восстановить отношения, убрать из них все недопонимания и недомолвки, должно быть у обоих супругов. Только при совместной работе, открытом и откровенном разговоре, внимательном и уважительном отношении, вы сможете воскресить любовь и доверие, будете двигаться вместе в одном направлении.

Когда понимание ушло

Цитаты про непонимание людей — настоящий крик души для тех, кто безнадежно пытается донести свою точку зрения до окружающих и вновь и вновь терпит фиаско.

1. Раньше мне казалось, что нет ничего прекраснее, чем чувство близости. Когда ты рядом. Когда слышишь меня и говоришь со мной своим сердцем. А теперь это ощущение пропало, и жизнь погрузилась во мрак.
2. Как вернуть то чувство единства, которое было у нас когда-то? Изменились мы? Или просто навсегда ушли чувства?
3. Ты — мой единственный маяк в бурном океане жизни. И когда этот маяк перестал светить, я чувствую себя потерянной. Брошенной. Бесконечно одинокой.
4. Побудь со мной. По-настоящему. Не играя. Не заставляя надевать маску. Просто подари мне день, когда мы сможем снова быть собой. И я буду счастлива.
5. Почему ты не слышишь меня? Я говорю на непонятном тебе языке? Или просто чувства ушли, и тебе стало все равно?
6. Мне нужно, чтобы ты был рядом. Не физически. Духовно. Мне нужно чувствовать, что ты не осуждаешь, что я могу рассказать тебе все, что угодно. Это — лучший в мире подарок. А не цветы и украшения.
7. Близкий человек может услышать твое молчание. Если не о чем молчать вместе, то зачем нужны такие отношения? Чтобы играть роли? Чтобы делать вид, что все хорошо? Чтобы получить иллюзию того, что ты не одинок?
8. Я не хочу играть в игры. Ты или понимаешь меня и разделяешь мои чувства. Или нам лучше расстаться и продолжить поиски.
9. Если встречаешь человека, с которым говоришь на одном языке, словно выигрываешь главный приз от мироздания. Ну а если это понимание, тонкое чувство близости вдруг ушли, в какой-то момент вдруг начинаешь ощущать, что под ногами разверзлась бесконечная бездна.
10. Если я кричу, значит, мне бесконечно больно. Значит, ты не слышишь меня. Значит, я не нашла другого способа сделать так, чтобы ты меня понял. Просто открой мне сердце, откажись от злости, просто обними и скажи, что всегда будешь рядом.
11. Прости меня за мои желания. За мечту о том, чтобы ты всегда был рядом. За попытки быть услышанной, за стремление разговаривать с тобой на одном языке. Просто слушай своим сердцем, и ты поймешь, насколько велика моя любовь.

Непонимание — самое страшное, что может быть в отношениях. Порой близкие люди словно отказываются слышать нас и понимать наши чувства. В этом случае остается либо стараться донести свою точку зрения, либо же сделать шаг назад и задуматься над смыслом ваших отношений.

Причины подавленности и угнетенности

С точки зрения оказания помощи человеку в состоянии подавленности и по причинам развития специалисты выделяют три вида угнетенного настроения:

1. Подавленность как реакция на внешние неприятные события.

• вследствие получения негативной травмирующей психику информации. Например, известие о тяжелой болезни или смерти близкого, новость о начале войны, о какой-то потере, об угрозе для себя и т.п..
• длительно длящийся психологический конфликт между желаемым и действительным.
• последствие перегрузок нервной системы в виде длительных стрессов или серии чрезмерных психологических травм, недосыпания, недоедания, истощения из-за внутренних болезней.
• плохая погода.

2. Подавленность — проявление заболевания ДЕПРЕССИЯ. Для депрессии как болезненного состояния свойственно снижение настроения, утрата способности получать удовольствия, пессимизм, заниженная самооценка с чувством вины и другие симптомы.

3. Подавленность — проявление других расстройств психической сферы, таких как:

• энцефалопатия (последствия органического поражения Ц.Н.С.);
• тревожные расстройства: фобии, навязчивости, панические атаки;
• психосоматические заболевания: приступы удушья, синдром раздраженного кишечника, повышение (или снижение) веса, гипертония, экзема, сердцебиения и др.;
• зависимости (алкогольная, наркотическая, табакокурение, игромания и др.), особенно в начальный период воздержания от употребления (соблюдения трезвости).;
• астенический синдром, неврастения.

Отдельно следует сказать что психиатрами выделяется среди психически здоровых людей такая группа лиц, у которых к подавленности и депрессии есть, своего рода, предрасположенность.

Это обладатели таких личностных черт как пониженная общительность и активность, ипохондричность (преувеличение проблем со здоровьем), неудовлетворенность текущими событиями и собой, затруднения при выборе из-за повышенной мнительности, пессимизм и скептическое отношение ко всему.

Эти особенности характера наблюдаются с детства, могут усиливаться в периоды гормональных перестроек организма. Для таких людей сниженный фон настроения своего рода норма. Развитие депрессивных состояний, требующих медицинской помощи, у них случается чаще, чем у остальных.

Как прекратить постоянные скандалы?

На самом деле их нужно просто прекратить, и достаточно одному из супругов изменить отношение

, как второй за ним подтянется.

1. Научится спокойно воспринимать критику.
2. Женщина должна больше проявлять мягкость, уступчивость, мудрость.
3. Перестать остро реагировать на критику, недовольства, плохое настроение супруга.
4. Подумайте, если вас критикуют всегда по одному и тому же, возможно, этому есть определенная причина, и супруг таким образом хочет вам дать понять, в чем вам желательно измениться.
5. Умейте расставлять приоритеты.
6. Смириться с конфликтным характером супруга и перестать реагировать на провокации. Если ему не отвечают, то рано или поздно причин для конфликтов у него не станет.
7. Научиться терпению.

Если конфликты не прекращаются, негативно влияют на детей, это повод задуматься, а действительно ли вам нужна такая неспокойная семья.

Диагностика

Для выявления расстройства восприятия требуется тщательный опрос пациента и его родственников — они опишут поведение больного. Также проводится специальное тестирование.

Анализы крови и осмотр пациента ничего не даст – он не выглядит больным, у него нет хронических и скрытых соматических заболеваний, иммунитет не вызывает нареканий, физическое состояние вполне нормальное. Но зато МРТ покажет изменения в отдельных областях головного мозга. Существуют и особые лабораторные исследования, подтверждающие изменения в белковых рецепторах и нарушения в работе железы внутренней секреции — гипофиза.

Сейчас имеются и четкие критерии, позволяющие подтвердить диагноз:

1. Критичность мышления пациента, осознающего свою проблему.
2. Сохранение ясности сознания, отсутствие так называемых сумеречных эпизодов, спутанности мысли.
3. Жалобы на то, что разум существует отдельно от тела, последнее существует самостоятельно и нарушено его восприятие.
4. Ощущение изменения местности, нереальности, неузнавание знакомых объектов.

Специалисту следует отличить деперсонализацию от шизофрении, имеющей похожие симптомы. Различают эти патологии так: шизофрения проявляет себя одними и теми же симптомами одинаковой интенсивности каждый день, а при расстройстве восприятия они намного разнообразней.

Симптоматика

Существует 3 условных группы признаков, характеризующих синдром деперсонализации:

1. Эмоциональная холодность, безучастность в восприятии окружающего мира, отстраненность, равнодушие к людям::

• безразличие к страданиям других;
• отсутствие радости при общении с родными, друзьями;
• невосприимчивость к музыке;
• утрата чувства юмора;
• соблюдение невозмутимости в ранее вызывавших какие-либо чувства ситуациях, как негативных, так и позитивных.

Страх испытывается только от утраты контроля своего тела и потери ориентации в пространстве. Угнетает чувство растерянности от непонимания местонахождения, истории попадания сюда и дальнейших действий.

2. Нарушение физических ощущений:

• теряется чувствительность к горячему и холодному;
• краски становятся тусклыми, может появиться дальтонизм;
• изменяются вкусовые ощущения;
• предметы кажутся размытыми, не имеющими границ;
• звуки кажутся приглушенными, как в воде;
• боль при небольших ранениях отсутствует;
• нарушается координация движений;
• отсутствует чувство голода, а с ним пропадает и аппетит.

3. Психическая невосприимчивость:

• человек забывает свои предпочтения – что нравится и не нравится;
• отсутствие стимулов и мотивов – нежелание ухаживать за собой, готовить еду, стирать, работать, ходить за покупками;
• временная дезориентация – индивидуум может просидеть, ничего не делая, несколько часов и не понимать, сколько прошло времени;
• ощущение участия в качестве актера в скучной тягучей пьесе;
• созерцание со стороны своей жизни, как будто это сон.

Главным признаком расстройства восприятия считается глубокая погруженность человека в себя. Сначала он понимает, что воспринимает свою личность неправильно, это его угнетает и вызывает сильное душевное волнение.

При попытке понять происходящее, ощущение нереальности становится все сильнее, и нелепость ситуации заставляет индивидуума избегать общения с другими людьми. Индивид, однако, отдает себе отчет в болезненности своего состояния.

В общем клиническую картину деперсонализации можно описать так:

1. Нарушено восприятие мира – он кажется ирреальным, фантастическим.
2. Полная отстраненность от происходящего вокруг.
3. Потеря удовлетворения от естественных физиологических потребностей – сна, еды, дефектации, секса и т.п.
4. Замкнутость.
5. Нарушения восприятия строения своего тела – руки и ноги кажутся искусственными, непонятной конфигурации или размера.
6. Неспособность управлять своим телом.
7. Снижение интеллектуальных способностей.
8. Чувство одиночества, брошенности всеми.
9. Отсутствие любых эмоциональных проявлений.
10. Изменение физиологических ощущений.
11. Раздвоение личности.
12. Ощущение наблюдения за самим собой со стороны.

Эти симптомы расстройства восприятия могут иметь разную степень выраженности при разных типах деперсонализации, о которых будет сказано ниже.