Лук при беременности: есть или не есть?

Чем полезен лук при беременности?

Если же Вы любите или только сейчас полюбили лук, ни Ваш муж, ни Ваш организм не выступают против Вашего употребления этого овоща, то ни в коем случае не оставляйте его без внимания.

Находящиеся в луковице в большом количестве фитонциды убивают болезнетворные микробы и грибки, активизируют процессы регенерации в клетках и тканях, уменьшают радиоактивное воздействие на организм. Больше всего фитонцидов концентрируется в прикорневой части луковицы. Антибактериальными свойствами обладают и эфирные масла, которые, помимо этого, стимулируют выработку желудочного сока, что способствует лучшему перевариванию пищи.

Фолиевая кислота поддерживает жизненно важные процессы в организмах и матери, и ребенка, предупреждая развитие тяжелых пороков. В некоторой степени лук полезен также гипертоникам и страдающим хроническим пиелонефритом (благодаря уникальному витамину Н), что очень актуально в период вынашивания малыша. Защитить опорно-двигательный аппарат и укрепить нервную систему поможет входящий в состав лука марганец, магний послужит профилактикой запоров, а сера поспособствует очищению организма от ненужных отравляющих его веществ.

Селен принимает участие в созревании эритроцитов, также в процессах кроветворения участвует содержащийся в зеленом луке хлорофилл. Употребление лука может служить профилактикой образования холестериновых бляшек и атеросклероза, железодефицитной анемии, авитаминоза и в целом заметно повышает иммунную защиту организма.

Древние врачеватели были уверенны: при помощи луковицы можно облегчить состояние при любом недуге. И современные врачи самых разных направленностей частенько с ними соглашаются.

В народной медицине лук применяют для лечения бронхитов, астмы, коклюша, носовых кровотечений, сахарного диабета, нарушения обмена веществ, рассеянного склероза, атеросклероза, камней в желчном пузыре, пиелонефрита, атонии кишечника, глистной инвазии, катаракты, тугоухости, умственного переутомления, мозолей и нарывов, перхоти и прочих заболеваний. Может он сослужить хорошую службу и тогда, когда возникает необходимость в лечении при беременности:

• грипп при беременности: измельчите две головки репчатого лука, залейте полулитром кипящего молока и дайте настояться в течение 20 минут. Принимайте в горячем виде по одному стакану дважды в день — утром и вечером;
• бронхит при беременности: измельчите полкилограмма репчатого лука, залейте 1 л воды, добавьте 50 г меда и 400 г сахара и поставьте вариться на маленький огонь приблизительно на 3 часа. Готовую смесь остудите и принимайте по 1 столовой ложке перед едой — 4 раза в день. Храните лекарство в холодильнике;
• одышка при беременности: испеките луковицу в углях, соедините ее со сливочным маслом или медом и употребляйте вовнутрь;
• шум в ушах при беременности: смочите ватную турунду в свежевыжатом соке репчатого лука и заложите в ухо;
• геморрой при беременности: выдавите сок из свежей луковицы и принимайте 3-4 раза в день по 1 чайной ложке до еды;
• авитаминоз при беременности: измельчите на мясорубке или в блендере лимон и в таком же объеме добавьте к нему измельченные лук, свеклу, морковь, растительное масло, сахар и мед. Размешайте до однородного распределения ингредиентов и принимайте натощак по 2 столовые ложки. Хранить смесь необходимо в холодильнике;
• сахарный диабет при беременности: рекомендуется употреблять по одной печеной луковице натощак в течение месяца — для нормализации уровня глюкозы в крови.

Не забывайте о применении лука в косметологии — в уходе за кожей, ногтями, волосами. В частности, лук способен уменьшить проявление пигментных пятен на лице. Только всегда учитывайте вероятность индивидуальной непереносимости этого продукта в период вынашивания ребенка.

И напоследок небольшой полезный совет: чтобы избавиться от запаха лука изо рта, заедайте его орехами — грецкими, кедровыми, миндалем, лучше предварительно прожаренными. Эффективно устраняют луковый запах перегородки грецкого ореха, зелень петрушки, корка горелого хлеба. Но есть лук в больших количествах все же не стоит…

Специально для nashidetki.net- Екатерина Власенко

Можно или нет в «интересный» период

На фоне беременности очень часто наблюдается изменение вкусовых пристрастий, из-за чего будущим мамам хочется съесть чеснока с мороженым или квашеного помидора с чаем. Но не всегда можно есть все, чего душа желает, ведь в «интересный» период некоторыми продуктами можно нанести вред организму ребенка. А можно ли кушать лук при беременности на ранних и поздних сроках? Сам по себе процесс беременности не является противопоказанием, но давайте более подробно выясним некоторые нюансы.

Зеленый лук

Зеленые побеги этого чудесного овоща принесут огромную пользу организму беременной женщины. Они содержат в себе большое количество витамина С и фолиевой кислоты. Витамин С особенно полезен в первом триместре беременности, когда женщине нужно обезопаситься от риска заболеть ОРВИ.

Знаете ли вы? Существует более 220 видов луковых культур, которые пригодны для употребления в пищу.

Фолиевая кислота — незаменимое вещество в процессах кроветворения и синтеза ДНК. Диетологи и акушеры-гинекологи не запрещают будущим мамам употреблять луковые побеги, а даже наоборот — рекомендуют добавлять их в пищу. Но только не нужно с этим переборщить: несколько зелененьких побегов, добавленных в свежий овощной салат — лучший способ принести пользу двум организмам одновременно.

Репчатый лук

Репчатый лук также очень полезен для организма женщины в «интересный» период. Он, как и зеленые побеги, является кладезем незаменимых аминокислот и витаминов. Данный овощ универсален и годится для приготовления самых различных блюд.

Но диетологи сообщают, что во время ношения ребенка женщинам лучше всего употреблять репчатый лук в сыром виде. Чрезмерное употребление запрещено, так как это может грозить гастритом или изжогой. Специалисты рекомендуют употреблять будущим мамам по 100 грамм лука в день (если, конечно, они не имеют противопоказаний к его употреблению).

Лук с медом от кашля

Мед в сочетании с луком является отличным средством от кашля при беременности — оно обладает хорошим антибактериальным свойством и доставляет в организм большое количество полезных веществ. Но перед употреблением такого средства нужно убедиться в том, поможет ли оно вам или нанесет непоправимый вред.

Основным противопоказанием к употреблению меда с луком является аллергическая предрасположенность организма на продукты пчеловодства и непосредственно лука. Если ваш организм не проявляет никаких аллергических реакций на такое средство, то можете употреблять его на здоровье. Лучок с медком помогут вам быстро избавиться от простуды и кашля, кроме того, лечение натуральными продуктами всегда безопаснее медикаментозной терапии.

Важно! Врачи рекомендуют кушать этот овощ в периоды токсикоза, так как такой продукт способен улучшать аппетит.

Приготовить репчатый лук с медом очень просто: нужно пропустить овощ через мясорубку и полученную субстанцию добавить в мед. На полкилограмма лука добавляется 50 грамм меда, все тщательно перемешивается и прячется на сохранение в холодильник. Употребляется по одной столовой ложке перед сном или сразу после еды (если постоянно мучает сухой кашель, то можно принимать по 3-4 ст. л. средства в сутки).

Польза лука при беременности

Лук можно употреблять свежим, отварным, обжаренным, маринованным и высушенным. В древности лук применяли для лечения цинги, из-за высокого содержания в нем витамина C.

Как побеги, так и луковица содержит много фитонцидов, которые подавляют жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов. Это позволяет успешно применять лук для лечения и профилактики респираторных инфекций, простудных заболеваний, ларингита и пр.

Лук – очень распространенный и любимый многими овощ. Его достоинство – специфический острый вкус, но он же является недостатком, оказывая агрессивное воздействие на ЖКТ. Будущие мамы особенно чувствительны к различным пищевым раздражителям, поэтому вопрос о том, можно ли есть зеленый и репчатый лук при беременности, необходимо прояснить.

Сфер применения этого продукта существует множество – от кулинарии до косметологии и народной медицины

Чтобы не навредить здоровью в столь ответственный период, нужно ознакомиться с правилами использования лука, мерами предосторожности и противопоказаниями

Что можно сказать о полезных свойствах лука? Этот овощ – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. В нем содержатся:

• витамины группы В, а также А и С;
• кальций;
• железо;
• калий;
• фосфор;
• селен;
• фитонциды;
• сахара;
• азотистые вещества;
• эфирные масла.

Особую ценность представляют фитонциды, присутствующие в луке в больших количествах. Эти соединения способны уничтожать бактерии и вирусы. Именно поэтому лук нередко используют для профилактики заболеваемости респираторными инфекциями.

Кроме того, при употреблении в разумных количествах, он стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварительный процесс и работу сердечно-сосудистой системы. Также происходит укрепление костной ткани, отмечается положительное воздействие на нервную систему.

Но злоупотреблять луком, особенно в свежем виде, опасно. Он усиливает процессы брожения в кишечнике, может вызывать обострение хронических заболеваний ЖКТ, и другие неприятные проявления. Не исключена и аллергическая реакция. При беременности это возможно, даже если до зачатия женщина хорошо переносила продукт.

Как применять

• Взрослым. Что касается взрослых пациентов, то они могут использовать любое из приведенных средств, согласно указанной инструкции. Единственное ограниченное – это наличие аллергической реакции.
• Детям. А вот маленькие пациенты, которым еще не исполнилось 6 лет, принимать луковые лекарства от насморка запрещено. В остальном же дозировка назначается с учетом возраста пациента и под контролем врача.
• При беременности. Перед тем как использовать лук при лечении насморка, стоит проконсультироваться с врачом. Чаще всего беременные используют луковые ингаляции. Это позволяет сделать дыхание свободным. Длительность процедуры не должна превышать 7 минут.

Как стоит использовать сок каланхоэ от насморка детям и насколько эффективно данной средство, рассказывается в данной статье.

Что собой представляет отек слизистой носа без насморка и как лечится данное заболевание.

Какое средство от хронического насморка самое эффективное, поможет понять содержание данной статьи.

Можно ли беременным есть сырой зеленый и репчатый лук, в чем польза и вред продукта? Можно ли употреблять лук зеленый и репчатый при беременности

Лук популярен не только из-за того, что сочетается со многим продуктами, он также обладает многими полезными свойствами. Его используют в кулинарии, косметологии, фармацевтике. В состав овоща входят:

• минералы и микроэлементы (кальций, фосфор, железо, калий, селен, никель, алюминий, йод, марганец, хром, бор);
• витамины С, А, В, РР, Е, Н;
• фитонциды;
• органические кислоты;
• крахмал;
• сахариды;
• эфирные масла.

В зеленом луке много хлорофилла и фолиевой кислоты. Благодаря химическому составу зеленый и репчатый лук обладают следующими свойствами:

• борются с вирусами и бактериями;
• устраняют симптомы ОРВИ в начале заболевания;
• повышают аппетит;
• стимулируют работу ЖКТ;
• регулируют уровень артериального давления;
• повышают иммунитет;
• снижают концентрацию холестерина в крови;
• участвуют в обновлении кроветворной системы;
• стимулируют процессы регенерации;
• уменьшают негативное воздействие окружающей среды на организм.

Польза и вред лука для беременных

Лук приносит пользу организму будущей мамы на протяжении всей беременности. Содержащаяся в нем фолиевая кислота способствует нормальному развитию плода на раннем сроке и стимулирует мозговую активность мамы.

Овощ позволяет женщине предотвратить проблемы со здоровьем без применения лекарственных препаратов:

• железо снижает риск развития анемии на поздних сроках;
• витамин Н предотвращает обострение пиелонефрита;
• витамин С и эфирные масла защищают организм от простудных и инфекционных заболеваний.

Овощ также предотвращает образование апельсиновой корки на бедрах. В период токсикоза лук снижает интенсивность приступов тошноты и повышает аппетит.

Однако в неограниченных количествах продукт употреблять нельзя. Неконтролируемое потребление приводит к негативным последствиям:

Метеоризм. Сырой лук активизирует в ЖКТ процессы брожения. Как следствие, повышается газообразование, возникает дискомфорт в животе и тошнота.
Раздражается слизистая желудка. Некоторые элементы, содержащиеся в овоще, агрессивно действуют на желудок. Появляется изжога и рвота

Если до беременности у женщины диагностировали гастрит или язву, то в период вынашивания малыша продукт нужно есть с особой осторожностью.
Повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма. При нормальном состоянии сердечно-сосудистой системы овощ безопасен

Однако у склонных к гипертонии людей он стимулирует обострение симптомов.

У астматиков лук вызывает приступы удушья. Также некоторые специалисты утверждают, что употребление овоща в последнем триместре беременности повышает вероятность развития аллергии у ребенка.

Правила выбора качественного продукта

В период беременности особое значение имеет качество употребляемых продуктов. При покупке зеленого лука необходимо выбирать стебли с побегами средней длины. Наибольшее количество полезных веществ содержат сочные ярко-зеленые листья. Качество репчатого лука определяют по следующим характеристикам:

• Вес. Размер овоща должен соответствовать его весу.
• Внешний вид. На хорошей луковице нет порчи, темных точек, следов жизнедеятельности насекомых, шелуха имеет равномерную окраску и блеск, поверхность сухая.
• Запах. Лук не должен обладать слишком едким ароматом. Однако полное отсутствие запаха также не является нормой, как и неприятный, затхлый запах.
• Чистота корешков. На корешках качественного овоща нет налета, плесени, гнили и большого количества грязи.
• Размер. Нормальный диаметр головки репчатого лука – 3–5 см.

Не рекомендуют покупать овощ, на котором начинают пробиваться росточки. Ростки забирают у продукта полезные вещества, делают его вялым. Однако луковицы с ростками можно приобрести, если будущая мама планирует выращивать зеленые побеги в домашних условиях.

Употребление лука во время беременности

Наибольшее количество полезных веществ сохраняется в сыром овоще.

Однако при сердечных заболеваниях, болезнях ЖКТ, печени и почек во время беременности рекомендуют заменить свежий продукт на вареный или запеченный.

Полезно также вдыхать луковые испарения в период сезонного подъема заболеваемости вирусными инфекциями. Для терапии и профилактики различных патологий применяют народные средства на основе лука.

В различных блюдах

Лук во время беременности употребляют как добавку к блюдам. Овощ можно есть несколько раз в день. Однако максимальная доза репчатого лука не должна превышать 100 грамм. Ежедневный объем зеленых побегов – 2 столовых ложки.

Можно ли есть лук во время беременности?

Что делать, если хочется лука при беременности? Для начала желательно проконсультироваться со своим врачом и только потом приступить к его употреблению.

Как правильно кушать лук в 1, 2 и 3 триместре? Начинать желательно с малого количества, чтобы отследить реакцию организма на продукт. Если после употребления самочувствие не ухудшилось и нет проявлений аллергических реакций, то есть овощ можно.

Ниже мы расскажем об особенностях употребления различных видов лука в период вынашивания ребенка.

Репчатый лук

Разрешенная суточная норма свежего репчатого лука для здорового человека составляет 100 г. Его желательно добавлять в салаты, закуски, супы, вторые блюда или есть вприкуску — это поможет обогатить организм витаминами и повысить защитные свойства организма. Жареный лук лучше употреблять только в качестве заправки для супа.

Репчатый лук оказывает противомикробное действие, усиливает кишечную моторику, помогает справиться с диареей, атеросклерозом сосудов, энтероколитов.

Овощ помогает поддерживать красоту волос и кожи. Втирание лукового сока в корни волос способствует их укреплению, предотвращает выпадение и появление перхоти. Справиться с пигментными пятнами на коже поможет специальная маска на основе лука.

Полезно есть вареный репчатый лук. Несмотря на то, что при термической обработке продукт теряет часть полезных свойств, в то же время он помогает снизить уровень глюкозы в крови и улучшает функции поджелудочной железы. Будущим мамочкам с хроническим панкреатитом или гестационным диабетом специалисты советуют съедать каждый день натощак по одной вареной или печеной луковице среднего размера.

При превышении рекомендуемого количества велика вероятность развития гастрита или изжоги.

Красный лук полезен будущим мамочкам, но в меру

Красный лук

Такой овощ имеет фиолетовую кожуру и красную мякоть. Его нужно аккуратно чистить, так как наибольшее количество полезных веществ содержится возле шелухи. Если срезать слишком много, это значительно снизит пользу овоща.

В составе красного лука присутствует в 2 раза больше антиоксидантов, нежели в белом. Продукт содержит антоциан — вещество, замедляющее процессы старения клеток, эффективное при воспалениях и бактериальных заболеваниях. Благодаря высокому содержанию хрома, красный лук способствует снижению глюкозы в крови.

Этот продукт можно применять в качестве природного антисептика. Использование лукового сока оказывает дезинфицирующее воздействие.

Зеленый лук

В побегах зеленого лука содержится большое количество фолиевой и аскорбиновой кислоты. Этот продукт — настоящий комплекс витаминов, по количеству всех полезных составляющих он превосходит любые сорта лука.

Употребление зеленого лука на ранних сроках беременности, то есть, в 1 триместре, уменьшает вероятность развития врожденных аномалий у плода и препятствует авитаминозу у будущей мамочки.

Несмотря на пользу овоща, зеленый лук следует употреблять в умеренном количестве, а именно, не более 2 ст.л. измельченных побегов в день.

Чтобы польза от употребления зеленого лука была максимальной, его нужно правильно выбирать. Для еды берите только средней длины и свежие побеги, при этом они не должны быть потемневшими или вялыми. Нельзя долго хранить лук в холодильнике, так как он теряет влагу, а вместе с ней полезные компоненты. Лучше всего употреблять в пищу зеленый лук, выращенный собственноручно.

Ограничить потребление такого сорта лука нужно при обострениях гастродуоденита или гастрита, тахикардии и повышенной кислотности желудочного сока.

Лук-порей

Эта разновидность овоща имеет приятный сладковатый вкус и аромат, при этом у него нет жгучего привкуса, как у других сортов. В 100 г продукта содержится всего 50 калорий, благодаря чему лук порей относится к диетическим овощам.

Включение в рацион этого продукта способствует повышению гемоглобина и снижению риска развития у плода внутриутробных патологий. Также продукт положительно влияет на работу нервной системы и внутренних органов, а также является отличной профилактикой авитаминоза и простудных заболеваний. Есть лук-порей можно как на ранних, так и поздних сроках беременности.

Маринованный лук

Специалисты не рекомендуют будущим мамочкам употреблять в пищу блюда с уксусом. Употребление лука с уксусом в период вынашивания ребенка может привести к жажде, раздражению пищевода, изжоге, разрушению зубной эмали и анемии. Если желание съесть что-то кислое все же велико, то можно использовать небольшое количество яблочного уксуса.

Состав продукта

В составе зелёного лука присутствует витамин С, улучшающий состояние сердца. Кроме того, аскорбиновая кислота способствует укреплению иммунитета. Витамин А улучшает зрение, повышает прочность ногтей, придает здоровый блеск волосам. Витамин В1 снабжает мышечные волокна глюкозой, кислородом и другими полезными веществами.

Благодаря своим антисептическим свойствам растение препятствует возникновению кариеса и бактериального стоматита. В зелёном луке содержится железо, позволяющее избежать анемии. В составе растения присутствует и никотиновая кислота, способствующая расширению мелких капилляров и увеличению проницаемости сосудистых стенок. Поэтому зелёный лук полезно употреблять в пищу детям. В нём содержится довольно большое количество цинка, который оказывает благоприятное воздействие на состояние женских половых органов. При регулярном употреблении в пищу зелёного лука нормализуется гормональный баланс, восстанавливается менструальный цикл. Витамины и микроэлементы, присутствующие в растении, ускоряют процесс выработки коллагена в организме, помогают сохранить женскую привлекательность.

В свежей зелени содержится и такое вещество, как селен и калий. Оно способствует повышению потенции у представителей сильного пола.

В состав продукта входят и фитонциды, нейтрализующие активность Helicobacter pylori. Она негативно влияет на слизистую оболочку желудка, вызывая гастрит и язву.

Употребление в пищу овощных салатов с луком необходимо для профилактики возникновения железодефицитной анемии, атеросклероза. Овощ нормализует кровообращение в организме, улучшает тонус артерий.

Как сделать капли в нос из лука

Различные простудные и вирусные заболевания характеризуются не только ломотой в теле, кашлем и температурой, но также и заложенностью носа, которая впоследствии может привести к развитию ринита, гайморита и так далее. Сегодня при насморке врачи рекомендуют использование сосудосуживающих препаратов, которые очень быстро вызывают привыкание и, в конечном счете, не оказывают достойного эффекта. Все чаще люди стали прибегать к средствам народной медицины, а именно, к рецептам, позволяющим натуральными продуктами избавиться от неприятных симптомов насморка.

Луковый сок, как средство в борьбе с насморком

Лук представляет собой очень полезный овощ, который в народной медицине используется в качестве бактерицидного, противовоспалительного, болеутоляющего и глистогонного средства. Очень часто используется сок лука при насморке, который способен очень быстро справиться с воспалительным процессом. Кроме того, приготовленные по рецепту капли в нос помогут не только улучшить состояние больного, устранить симптомы недуга, но также и укрепить иммунитет. К соку лука очень часто добавляют мед, что лишь усиливает эффект такого лечения ринита и насморка.

Луковый сок от насморка обладает следующими преимуществами:

• способствует устранению заложенности носа,
• обеспечивает восстановление нормального и полноценного дыхания,
• предотвращает отек слизистых оболочек носовых ходов,
• кроме того, луковый сок помогает и при кашле, если его употреблять внутрь.

На сегодняшний день капли в нос из лука и меда являются наиболее эффективным и результативным средством для борьбы с насморком во время гриппа и ОРВИ.

Отдельного внимания заслуживает тот факт, что капли с медом и луком в носовые ходы можно использовать и детям. Безусловно, здесь будут несколько другие пропорции компонентов.

Как приготовить луковый раствор для лечения насморка

На самом деле сделать луковый раствор с медом или другим полезным продуктом очень просто, и сегодня существует множество рецептов. Некоторые из них стоит рассмотреть более подробно:

• первый рецепт -нужно взять одну луковицу и очистить ее от шелухи, затем натереть на терке. При помощи марли отжать сок и отмерить от него 4 столовые ложки, которые нужно будет развести в 150 мл кипяченой теплой воды. К этому раствору добавить 1 столовую ложку меда, все хорошенько перемешать и отставить настаиваться где-то на час. Использовать эти капли в нос нужно каждые три часа по 3 капли в каждый носовой ход. Данное средство разрешается к использованию и для детей. Не стоит класть большее количество меда в надежде на то, что процесс благодаря этому компоненту, будет более приятным,
• второй рецепт – одну луковицу следует натереть на терке и в полученную кашицу добавить 6 чайных ложек подсолнечного масла. Полученную смесь оставить на 10 часов настаиваться, после чего нужно отжать сок при помощи марли. Использовать эти капли в нос необходимо по назначению, 2 или 3 раза в день по 3 капли в каждый носовой ход,
• третий рецепт – приготовить чистый луковый сок, затем 5 его капель смешать с одной чайной ложкой оливкового масла. Полученную смесь нужно тщательно размешать и капать 2-3 раза в день по 2-3 капли в каждую ноздрю.

Противопоказания и побочные явления лукового сока

Лечение луком насморка противопоказано:

• детям, не достигшим 6-летнего возраста,
• если в соплях наблюдаются капли крови,
• если наблюдается постоянное раздражение носа и сухость,
• если насморк вызван аллергической реакцией,
• при наличии отечности слизистой носовых ходов,
• если в носу имеются химические ожоги.

Если вы решили лечить насморк каплями из лукового сока, то должны раз и навсегда запомнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя капать в носовые ходы чистый сок из лука. Это касается не только детей, но и взрослых.

Сегодня существует множество рецептов приготовления лукового сока для лечения насморка, которые являются не только эффективными, но и безопасными. В чистом виде луковый сок является достаточно агрессивным веществом и вполне может спровоцировать ожог слизистой. А во время болезни слизистая носа и так воспалена. Поэтому, рекомендуется использовать исключительно разбавленный луковый сок в борьбе с насморком.

Рецепты народной медицины

Благодаря своим бактерицидным, антисептическим, иммуностимулирующим и другим полезным свойствам, лук широко используется в народной медицине. Чаще всего для лечения простуды.

При беременности важно:

• чтобы любые, в т. ч. и народные средства, назначал вам врач;
• чтобы для приготовления лекарств вы использовали исключительно те народные рецепты, которые одобрены официальной медициной.

Только при соблюдении этих двух условий, лечение с помощью лука вам принесёт пользу и не навредит.

Ингаляции: дышим луковым раствором

Особенности применения:

• луковые ингаляции показаны при первых признаках простуды, от кашля, заложенности носа;
• делайте лечебную процедуру 1–2 раза в день;
• дышите над специально приготовленным тёплым раствором лука 10–15 минут;
• ингаляции противопоказаны при высокой (выше 38 °C) температуре тела;
• длительность лечения — до облегчения симптомов простуды.

Луковые ингаляции можно делать только тогда, когда у вас нормальная температура тела

Ингредиенты:

• ромашка аптечная — сухое сырьё — 3 ст. л. (примерно 15 г);
• вода — кипяток — 0,5 л;
• лук репчатый — очищенный, натёртый на мелкой тёрке — 1 средняя луковица;
• лимон — натёртый на мелкой тёрке с кожурой — 0,5 шт.

Приготовление.

1. Соцветия ромашки залейте кипятком и варите на среднем огне 10 минут.
2. Отвар настаивайте ещё 15 минут.
3. Добавьте в ромашковый отвар лук и лимон, размешайте.

Такой способ лечения неприемлем, если у вас аллергия на любой из ингредиентов луковой смеси для ингаляций.

Луковый сок от насморка

Особенности применения:

• показан при насморке и заложенности носа;
• луковую смесь закапывайте пипеткой;
• через каждые 3 часа;
• в каждую ноздрю по 3 капли;
• длительность лечения — до облегчения симптоматики.

Луковый сок от насморка, во избежание раздражения слизистых, применяется только в разбавленном виде

Ингредиенты:

• лук репчатый — 1 средняя луковица;
• вода кипячёная — 150 мл;
• мёд — жидкий — 1 ст. л. (30 г).

Приготовление.

1. Луковицу очистите, натрите на мелкой тёрке, отожмите из неё сок через марлю или через мелкое сито.
2. К луковому соку добавьте воду и мёд.
3. Всё хорошо размешайте.
4. Дайте настояться в течение часа.

Готовую смесь храните в холодильнике не более 3 дней, перед закапыванием немного подогревайте. При аллергии на любое из составляющих рецепта применять его запрещено.

Средство от кашля

Особенности применения:

• показано при сухом изнуряющем кашле;
• принимайте по 100 мл молочно-лукового отвара;
• 3–4 раза в день до еды;
• длительность лечения — до облегчения симптоматики.

Молоко с луком от кашля — средство, разрешённое детям и беременным женщинам

Ингредиенты:

• молоко — горячее, кипячёное — 1 ст. (200 мл);
• лук репчатый — очищенный, промытый — 1 средняя луковица.

Приготовление.

1. Луковицу натрите на тёрке либо мелко нарежьте.
2. Залейте горячим молоком.
3. Варите на медленном огне 15 минут.
4. Отвар перетрите через сито.

Готовьте отвар максимум на 1 день, храните в холодильнике, перед употреблением подогревайте до температуры 40–42 °C (чтобы был тёплым, но не горячим).

Луковая кашица с мёдом от простуды

Особенности применения:

• показана при сильном сухом кашле;
• принимайте по 1 ч. л. после еды;
• длительность лечения — до облегчения симптоматики.

Для приготовления средства от простуды смешайте мёд с луковой кашицей (лук, натёртый на мелкой тёрке) в пропорции 1:1

Ингредиенты:

• лук репчатый — 1 средняя луковица;
• мёд — 1 ст. л. (30 г).

Приготовление.

1. Лук очистите, промойте, натрите на мелкой тёрке.
2. В луковую кашицу добавьте мёд, всё хорошо размешайте.
3. Дайте настояться 1–2 часа.

Храните средство в холодильнике не более 3 дней. Перед употреблением немного подогревайте. Если у вас аллергия на продукты пчеловодства или на лук, это средство не для вас.

Предложенные рецепты вполне безопасны для беременных. Но только в том случае, если вы будете строго соблюдать инструкции по приготовлению народных средств и их применению.

Среди побочных эффектов, прежде всего, раздражение слизистых ротоглотки. Ни в коем случае для лечения не используйте луковый сок в не разбавленном виде.

Если же говорить об эффективности, то лук ощутимо облегчает симптоматику ОРВИ и ОРЗ, но при серьёзной бактериальной инфекции антибиотиков он не заменит. Наибольший эффект от лукового лечения наблюдается, когда оно является одним из составляющих комплексной терапии заболевания.