Планирование беременности, подготовка к беременности, анализы, прививки, витамины

Как подготовиться правильно женщине?

Подготовку рекомендуется начинать хотя бы за полгода, но лучше за год. Этого времени достаточно, чтобы вылечить возможные скрытые заболевания, устранить вредные привычки. Изучая, как правильно планировать беременность, стоит ознакомиться с основными задачами и этапами, которые предстоит пройти.

Хотим ребенка – с чего начать?

Многие составляют план на предстоящий год, неделю или день. Это позволяет рационально использовать свое время и подготовиться к предстоящим делам. С рождением ребенка ситуация обстоит также. Решение важных вопросов заблаговременно позволит в будущем избежать некоторых проблем. Потому стоит разобраться с чего начать женщине при планировании беременности. Предстоит выполнить следующие шаги:

Поиск квалифицированного доктора, обследование организма, прохождение исследований.
Устранение и профилактика выявленных проблем.
Укрепление здоровья, подготовка организма к зачатию.
Подсчет благоприятных дней для зачатия.

Даже если никаких жалоб на здоровье нет, рекомендуется все равно обследоваться. Возможно присутствуют скрытые болезни, раннее себя не проявлявшие.

Какие анализы нужно сдать?

Одним из этапов является прохождение обследования. Можно заранее выяснить, какие анализы нужно сдать при планировании беременности. Тогда можно лучше спланировать весь процесс и подготовиться. Список анализов при планировании беременности для женщин включает:

общий для мочи, крови;
определение уровня сахара и наличие TORCH-инфекций;
проверка на ЗППП;
анализ флоры влагалища;
флюорография;
УЗИ для почек и органов малого таза;
определение резус-фактора.

В каких случаях нужно проверить генетику?

Анализ на генетику при планировании беременности не считается обязательным, но иногда требуется. Провести подобный тест нужно если:

у одного из будущих родителей в анамнезе есть серьезные болезни в роду;
наличие в роду случаев инцеста;
случались выкидыши, рождение мертвых детей;
наличие контактов с радиацией или вредными химикатами.

Варианты анализов на генетику

Тесты на гормоны

Требуются парам, где один из партнеров старше 35 лет или имеет лишние килограммы. Если у женщины наблюдается нарушение цикла или за год попыток зачатия не произошло, ей также следует сделать тесты. Выясняя, какие гормоны нужно сдать при планировании беременности, следует ознакомиться со списком:

эстрадиол;
прогестерон;
ФСГ;
ЛГ;
пролактин;
DHEA-S;
антимюллеров гормон.

ТТГ не входит в обязательный список анализов при планировании беременности, но по показаниям женщина может быть направлена на его сдачу.

Психологическое состояние

Помимо сдачи анализов, при планировании беременности предстоит позаботиться о психологическом настрое. Следует морально подготовиться к крупным изменениям в организме, образе жизни с появлением малыша.

Необходимо минимизировать стресс и перенапряжение. Психологическая атмосфера в семье должна быть положительной.

Питание

Планирование семьи включает корректировку рациона. Женщинам с маленьким весом необходимо его набрать, и, наоборот, от лишних килограмм следует избавиться. Запрещается придерживаться строгих диет

Важно наладить питание, даже если вес в норме, для восполнения полезных веществ. Рацион должен содержать:

молочные продукты;
много фруктов, ягод и овощей;
рыба;
крупа;
мясо.

Лучше исключить чересчур жирную пищу, фаст-фуд, газированные напитки.

Витамины

В организме женщины, которая планирует стать матерью, витаминов должно содержаться в норме. Можно употреблять продукты, с их богатым содержанием или принимать витаминные комплексы.

Обязательно присутствие витаминов группы B, включая B6 и B12.

Фолиевая кислота

Она принимает участие во многих важных процессах беременности, включая образование нервной системы, плаценты. Восполнять недостаток кислоты нужно за 2-3 месяца перед зачатием. Наличие в организме кислоты необходимо из-за ее участия в образовании плаценты, нервной системы плода. Много содержится в орехах, овощах, спарже и печени.

Холекальциферол (Д)

Его количество увеличивается под действием лучей солнца. Потому следует больше гулять. Витамин укрепляется ногти, зубы, улучшает память. Больше употреблять сыр, желтки яиц и рыбу жирных сортов.

Токоферол (Е)

Правильная его дозировка положительно сказывается на работе яичников. Также увеличивает вероятность наступления зачатия. Витамином E богаты орехи, курага, жирная рыба, овсянка, зелень.

Какие анализы обязательно надо сдать женщине при планировании беременности

Список довольно обширен, но все пункты важны. Большой плюс в том, что большую часть обследований в России можно пройти по полису ОМС. Их назначает гинеколог или участковый терапевт, он же дает бесплатные талоны на обследования.

Осмотр гинеколога и мазок

Первым делом идите к участковому гинекологу или к своему врачу в частную клинику. Он осмотрит вас на кресле, возьмет соскоб с шейки матки (цитологию). Это важный анализ, который покажет, здорова ли шейка матки, нет ли воспаления и перерожденных клеток (эрозии, дисплазии). Гинеколог расскажет, какие сдать анализы при планировании беременности, и даст направления. Первым пунктом наверняка будет значиться мазок на микрофлору влагалища.

Он покажет, нет ли воспаления, молочницы и другой вражеской микрофлоры, которая может помешать зачатию или негативно повлиять на течение беременности. Если будут обнаружены подозрительные «агенты», вас направят на обследование методом ПЦР, которое поможет выяснить конкретных возбудителей инфекции

Болезни половой сферы важно пролечить до зачатия, чтобы не навредить малышу.

Общий анализ крови и кровь на сахар

В списке обязательных анализов при планировании беременности для женщин значится ОАК. Общий анализ крови может о многом рассказать врачу: есть ли очаги воспаления в организме, достаточно ли ткани насыщаются кислородом (об этом свидетельствует уровень гемоглобина) и многое другое.

Кровь на уровень сахара (глюкозы) сдается, чтобы не пропустить начальные стадии сахарного диабета. Ведь в такой ситуации при беременности сахар в крови станет еще выше, что приведет к серьезным осложнениям.

Сахарный диабет – коварная патология, которая клинические никак не проявляет себя, но может дать множество осложнений во время беременности. Такой анализ также позволяет выявить состояние так называемого «преддиабета», когда у женщины нарушается усвояемость глюкозы тканями.

Биохимия

Такой анализ может понадобиться для оценки общего функционирования различных органов (например, печени, поджелудочной железы и т.д). Ведь если есть даже начальные, незаметные по ощущениям стадии заболеваний внутренних органов, при беременности это состояние может перерасти в серьезную болезнь. Что чрезвычайно плохо как для мамы, так и для ребенка

Именно поэтому важно сдать эти анализы перед беременностью

Общий анализ мочи

В списке анализов при планировании беременности обязательно значится ОАМ. Дело в том, что при беременности почки испытывают повышенные нагрузки, работают в прямом смысле слова за двоих

Поэтому так важно, чтобы они были здоровыми. Анализ мочи поможет выяснить, здоров ли мочевой пузырь и почки

Кровь на группу крови и резус-фактор

Эти анализы необходимо сдать на случай экстренной ситуации (например, понадобится переливание крови). А главное, надо убедиться, что у женщины положительный резус-фактор (Rh-фактор). Если у нее резус отрицательный, а у мужа положительный, нужна профилактика резус-конфликта.

Ситуация усугубляется, если это не первая беременность, если женщина ранее перенесла аборт. При резус-конфликте между плодом и матерью на организм ребенка будут воздействовать материнские антитела, что может привести в такой патологии как, например, гемолитическая болезнь новорожденных. Чтобы этого избежать, женщине проводят резус-иммунизацию.

Так что определение Rh-фактора – один из главных пунктов этого списка. Если у обоих супругов резус положительный или отрицательный, значит, конфликта быть не может.

Подробнее об этом читайте в статье про совместимость крови для зачатия ребенка.

На RW и ВИЧ

Проще говоря, это обследование на ВИЧ и сифилис – необходимые анализы при планировании беременности. Увы, количество ВИЧ-положительных молодых людей стремительно растет, и далеко не все знают о своем статусе. Положительный ВИЧ-статус не означает запрета на зачатие. Но он требует особых, очень серьезных лечебных мероприятий до зачатия и во время вынашивания, чтобы родить ВИЧ-отрицательного ребенка.

Какие анализы сдать при планировании беременности

Мазок на флору из влагалища

Исследование покажет наличие в слизистой цервикального канала и влагалища болезнетворных бактерий и их количество.

Мазок на половые инфекции

Инфекции, такие как хламидиоз, кандидоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, гонорея, гарднереллез, папилломавирус, могут находиться в организме и протекать в скрытой форме (бессимптомно). Во время беременности они могут спровоцировать выкидыш, раннее старение плаценты, преждевременные роды, задержку развития у плода и многие другие серьезные осложнения.

Перед визитом к гинекологу для сдачи мазка следует придерживаться следующих требований:

воздержаться от половых контактов на 1-2 дня;
в течение 2 дней не делать спринцевание и не применять вагинальные препараты;
мазок на флору рекомендуется сдавать сразу после менструации, на 5-6 день цикла;
перед сдачей мазка не следует мочиться 2-3 часа.

Общий и биохимический анализ крови

Исследование крови поможет обнаружить возможные проблемы со здоровьем. Забор крови осуществляется натощак.

Биохимическое исследование крови позволяет оценить состояние систем и органов в организме. Он может показать наличие воспалительного процесса, дисбаланс микроэлементов, нарушение водно-солевого обмена. Перед сдачей крови нельзя кушать за 6-12 часов. Нельзя употреблять молоко, соки, сладкий кофе и чай, можно пить только воду.

Исследование крови на определение группы крови и резус-фактора

В случае, если у пары разные резус-факторы, то во время беременности возможно возникновение резус-конфликта (состояние, при котором иммунитет женщины с отрицательным резус-фактором начинает вырабатывать антитела к эритроцитам плода с положительным резус-фактором).

Анализ крови на наличие антител к ТОРЧ-инфекциям

ТОРЧ-инфекции — краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус, генитальный герпес. При первичном инфицировании во время беременности, они оказывают пагубное действие на все органы и системы плода, особенно на центральную нервную систему. Кроме того, они могут спровоцировать выкидыш, преждевременные роды, внутриутробную гибель плода, развитие пороков, врожденных уродств, задержку развития и многие другие осложнения.

В большинстве случаев поражение беременной любой ТОРЧ-инфекцией является показанием к прерыванию беременности

Поэтому так важно сдать анализы на эти инфекции до планирования беременности. Они позволяют выяснить болела ли женщина этими инфекциями

Если да, то волноваться не стоит, ведь вероятность повторного заражения практически нулевая. Ели нет, то врач проконсультирует о комплексе профилактических мероприятий. К примеру, если нет антител к краснухе, то рекомендуется сделать прививку за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Если речь идет о токсоплазмозе, то рекомендуется соблюдать некоторые правила, чтобы максимально исключить заражение.

Исследование крови на гормоны

Фолликулостимулирующий гормон, тестостерон, прогестерон, лютеинизирующий гормон, тиреотропный гормон, трийодтиронин — сдается в том случае, если:

не получается забеременеть больше года;
возраст женщины более 35 лет;
наблюдается нерегулярный менструальный цикл;
присутствуют выраженные признаки повышения уровня мужских гормонов в женском организме (повышенная волосатость на теле, угревая сыпь);
ожирение;
прошлая беременность закончилась выкидышем.

Анализ мочи

Исследование мочи поможет обнаружить острые и хронические заболевания мочеполовой системы, которые при беременности могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы.

Утреннюю мочу следует сдать после сбора в течение 2 часов. Перед сбором обязательно нужно провести все необходимые гигиенические процедуры. Сбор осуществляется в одноразовый контейнер, купить который можно в аптеке.

Сдавать анализы перед планированием беременности необходимо не только женщине, но и мужчине тоже!

Анализ крови на половые гормоны (только женщина)

Данный анализ обязателен, если у женщины проблемы с зачатием (оценка качества овуляции), было раннее прерывание беременности, нерегулярный менструальный цикл. Анализ сдается строго в определенные дни менструального цикла: на 2-3 день цикла

фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
лютеинизирующий гормон (ЛГ) (пик гормона в середине цикла говорит о наступлении овуляции);
эстрадиол;
пролактин (повышение гормона вызывает нарушение овуляции);
тестостерон (повышение гормона вызывает ановуляторные циклы);
ДГЭА.

На 20-22 день цикла прогестерон (уменьшение гормона предупреждает об угрозе прерывания беременности или об изменении состояния плаценты)

При необходимости

кортизол и гормоны щитовидной железы (недостаток приводит к ановуляции и раннему прерыванию. Избыток к аномалиям развития у лода и преждевременным родам).

Шаг № 6. Диспансеризация перед зачатием ребенка

В обязательную программу для будущей мамы входит также посещение ЛОР-врача, стоматолога и терапевта. Для чего они нужны?

Стоматолог. Широко распространено мнение о том, что при беременности обязательно «сыпятся» зубы. До беременности зубы надо пролечить, а во время нее женщине стоит позаботиться о том, чтобы получать достаточно кальция. Тогда ни один зуб за время беременности не пострадает.

ЛОР-врач. Эта консультация очень важна, потому что надо определить: нет ли у вас хронических заболеваний уха, носа и горла. Любая беременность сопровождается ослаблением иммунологической защиты. То есть вы будете ловить все инфекции, витающие в автобусе, метро и над рабочим местом, гораздо чаще, чем до беременности. Нельзя допустить, чтобы через плацентарный барьер неприятности пробрались к вашему малышу. ОРВИ, грипп, тяжело перенесенные мамой, могут стать причиной нарушений развития нервной системы крохи.

Терапевт. С общими анализами крови и мочи надо посетить терапевта, который на основании данных исследований и осмотра даст заключение о состоянии вашего здоровья. Если понадобится, врач назначит более детальную диагностику. После этого при необходимости прописывают соответствующее лечение.

В определенных случаях потребуется посещение эндокринолога, врача-генетика и других специалистов.

Какие анализы нужны при планировании беременности?

Все пары итак прекрасно понимают, что бросать свои вредные привычки и вводить здоровый рацион питания нужно задолго до наступления чудесной поры. Что касается анализов, тут дело обстоит немного сложнее. Если будущая мама планирует первую беременность, то зачастую процедура сдачи огромного списка анализов кажется очень сложной, но пугаться не стоит, как говорит практика, это не заберет много времени и сил.

Какие анализы нужны женщине при планировании беременности?

Женское здоровье – это, как правило, здоровье ребенка. Вы наверняка слышали эту фразу. Это главная составляющая нормальной и легкой беременности, без осложнений и патологий

Поэтому очень важно обратиться к врачу за подробной консультацией и списком анализов, которые нужны при планировании беременности

Анализ крови и мочи

Это очень важная и необходимая процедура на стадии планирования семьи
Анализ крови поможет установить, есть ли какие-либо обострения, воспаления или инфекции в организме будущей мамы

Флюорография (не позже, чем за 3 месяца до беременности)

Важно знать, что флюорография может навредить формированию плода и его развитию, поэтому во время беременности она противопоказана
В редких случаях это приводит к выкидышу или замиранию беременности
Перед тем, как пройти флюорографию обязательно убедитесь в том, что вы не беременны
На стадии планирования флюорографию стоит проходить не позже, чем за 3 месяца до беременности

Анализ на половые инфекции

Еще один очень важный анализ, который может предупредить массу неприятных заболеваний.
Даже развитие молочницы может худо сказаться на будущем ребенке.
К тому же вы не можете быть уверенны на 100%, что вы ничем не болеете. Ведь есть масса инфекций, которые не проявляются, и долгие годы могут пребывать в организме в рецессивном состоянии.

Анализ щитовидной железы

Щитовидная железа напрямую связана с нашим здоровьем и общим состоянием.
Главная ее функция – выработка достаточного количества необходимых гормонов

Любой сбой может привести к проблемам со здоровьем, как психическим, так и физическим.
Также не стоит забывать о том, что щитовидная железа является «воротами» в наш организм, поэтому очень важно следить за ее состоянием регулярно, что уже говорить, если вы планируете беременность.. Это малый список самых необходимых анализов, которые обязательны к сдаче при планировании беременности

Это малый список самых необходимых анализов, которые обязательны к сдаче при планировании беременности.

Какие анализы нужны мужчине при планировании беременности?

Есть много случаев, когда мужчины отказываются проходить обследование перед тем, как зачать ребенка, аргументируя это тем, что его физическое участие практически незначительно. Это в корне неправильно. Вы должны объяснить мужу, что здоровье вашего будущего ребенка зависит и от него в том числе.

Анализ крови и мочи

Так же как и женщинам, мужчинам в первую очередь дают направление на анализ крови и мочи, чтобы обнаружить и предупредить воспаления и инфекции.

Флюорография

У мужчин тоже существует некие ограничения по поводу флюорографии. Сперматозоиды боятся излучений и еще некоторое время после, им необходимо на «реабилитацию».
Несмотря на то, что они постоянно обновляются, нужно целых 3 месяца на их полное восстановление.
К тому же, это может плохо сказаться на анализе спермограммы, поэтому лучше пройти флюорографию в последнюю очередь. То же самое касается и рентгена.

Анализ на инфекции передающиеся половым путем

Данный анализ необходим для того, чтобы убедиться, что такие страшные заболевания, как гепатит, герпес, сифилис и ВИЧ-инфекция не страшны для здоровья будущей мамы и ребенка.

Спермограмма

С помощью спермограммы можно определить, в каком состоянии находится семя.
Вредные привычки, неправильное питания и окружающая среда, которой поддаемся мы все, может пагубно сказаться на здоровье и активности сперматозоидов.
Но это все можно исправить, главное вовремя обратится к специализированному врачу, который поможет и проконсультирует.

Анализ щитовидной железы

Мужчина должен следить за своим здоровьем, особенно, когда дело идет о планировании беременности.

Это малый список самых необходимых анализов, результаты которых могут повлиять на здоровье и развитие ребенка.

Кариотипирование (генетический анализ, по показаниям)

Входит ли пара в группу риска по генетическим заболеваниям? Ответ на этот вопрос дает кариотипирование – цитогенетический метод иссле дования крови обоих родителей. Анализ позволяет выявить отклонения в структуре и числе хромосом и определить степень риска нежелательной патологии. Генетический риск до 5% считается низким. Риск от 6 до 20% — средним, более 20% — высоким. Если генетический риск высокий, это не означает, что ребенок родится с патологией. Просто в этом случае во время беременности обязательна пренатальная диагностика:

на сроке 8-11 недель применяется биопсия хориона – клеток будущей плаценты. С помощью анализа можно выявить подавляющее большинство нарушений: синдром Дауна, муковисцидоз, фенилкетонурию, гемофилию и др.;
начиная с 16 неделе беременности – амниоцентез (анализ околоплодных вод);
после 17 недели можно проводить кордоцентез – забор крови плода из сосудов пуповины. Этот анализ позволяет диагностировать наследственные иммунодефицитные состояния, болезни крови, обменные нарушения, а также внутриутробное инфицирование плода.

Группа риска:

возраст матери старше 35 лет, отца – старше 40 лет;
кровнородственный брак;
наличие у одного из родителей наследственного заболевания или порока развития;
наличие наследственных заболеваний у родственников будущих родителей;
самопроизвольные выкидыши в предыдущих беременностях, угроза прерывания на ранних сроках, мертворождение;
воздействие неблагоприятных факторов на ранних сроках беременности.

Уточнить, какие анализы нужно сдать именно вам, можно у своего лечащего врача. Располагая информацией, какой анализ нужен, лучше не затягивать с диагностикой. Своевременная сдача анализов позволит выявить нежелательную проблему, грамотно подойти к планированию беременности и успешно родить здорового ребенка.

Кариотипирование (генетический анализ, по показаниям)

на сроке 8-11 недель применяется биопсия хориона – клеток будущей плаценты. С помощью анализа можно выявить подавляющее большинство нарушений: синдром Дауна, муковисцидоз, фенилкетонурию, гемофилию и др.;
начиная с 16 неделе беременности – амниоцентез (анализ околоплодных вод);
после 17 недели можно проводить кордоцентез – забор крови плода из сосудов пуповины. Этот анализ позволяет диагностировать наследственные иммунодефицитные состояния, болезни крови, обменные нарушения, а также внутриутробное инфицирование плода.

Группа риска:

возраст матери старше 35 лет, отца – старше 40 лет;
кровнородственный брак;
наличие у одного из родителей наследственного заболевания или порока развития;
наличие наследственных заболеваний у родственников будущих родителей;
самопроизвольные выкидыши в предыдущих беременностях, угроза прерывания на ранних сроках, мертворождение;
воздействие неблагоприятных факторов на ранних сроках беременности.