Ребенок засыпает только с грудью. что делать

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Сон ребенка в 3 месяца – один из основных режимных моментов. С его помощью активно развивается мозг, совершенствуется и крепнет нервная система. Есть дети, которые спят немного – это норма, особенность организма. Не стоит менять режим, чтобы они спали дольше.

Время отдыха:

общее – 14-16 ч. в сутки;
ребенок спит 3-5 раз;
дневной – до 5 ч.;
ночной – до 9-11 ч., могут происходить пробуждения для кормления.

Многие родители не знают, сколько должен бодрствовать грудной ребенок в 3 месяца. Активность длится 1.15-1.30 ч. В сутки малыш бодрствует не менее 8 ч.

Более длительное время вызовет сильное переутомление. Малыш получит беспокойный сон, ему будет трудно уснуть. Первые признаки усталости – повод уложить в кроватку.

Правильная организация сна

После крепких снов ребенок просыпается отдохнувшим и активным, с аппетитом ест.

Трудности засыпания, короткий отдых, частые пробуждения нередко связаны с некорректным температурным режимом, когда младенцу жарко или холодно.

Как организовать качественный сон:

Плотные шторы, полная темнота ночью.
Белый шум – днем и ночью, как только малыш крепко заснет. Отключают после того, как окончательно проснулся.
Температура +23° – зимой, +25° – летом.
Оптимальная влажность не менее 60%.
Плотный матрас, отвечающий стандартам безопасности.
Отсутствие в кроватке посторонних предметов, игрушек, одеял, подушек. Одеяло заменяют конвертом или спальным мешком.
Ритуал перед укладыванием.

Спальное место младенца размещают в зоне, свободной от табачного дыма, сквозняков, яркого света. Лучше всего поставить кроватку в родительской спальне.

Почему трехмесячный ребенок мало спит?

Врачи отмечают, что многие дети к 3 месяцам начинают чаще просыпаться в ночное время. В связи с этим у мамы могут возникнуть ассоциации с тем, что малыш плохо спит. Однако на деле о том, что трехмесячный ребенок мало спит, можно говорить, если продолжительность отдыха на 2-3 часа меньше нормы. Среди возможных причин подобного нарушения врачи выделяют:

неправильно спланированный распорядок дня малыша;
чрезмерное возбуждение ребенка в результате продолжительных игр;
наличие проблем с нервной системой, что требует дополнительной диагностики и коррекции.

Почему трехмесячный ребенок плохо спит днем?

В указанном возрасте многие мамы замечают изменения в режиме сна малыша. На то, что их трехмесячный ребенок не спит днем или совсем мало отдыхает в это время, мамочки жалуются педиатру

В таких случаях врачи обращают внимание на скачок умственного развития. Установлено, что к 12 неделе жизни перед грудничком открывается «мир постепенных перемен», в котором активно задействованы органы чувств:

малыш учится отличать изменения тембра голоса;
улучшается координация совершаемых им движений;
малыш использует свои руки для познания окружающего мира.

Почему трехмесячный ребенок плохо спит ночью?

В норме сон ребенка в 3 месяца ночью должен длиться 11 часов. Этому способствует мелатонин, который снижает тонус мышц, расслабляет их и действует успокаивающе на организм в целом. Продукция его повышается в темноте, поэтому активный синтез происходит ночью. Однако по отдельным причинам наблюдается снижение выработки гормона, что негативно отражается на ночном сне. Среди возможных причин:

использование яркого света в комнате;
создание шумной обстановки (работа компьютера, телевизора);
активные игры с малышом непосредственно перед отходом ко сну.

Причины отказа от дневного сна

Не у всех двухлетних детей имеется потребность в дневном сне. Поэтому если ребенок крепко спит ночью, у него достаточная физическая активность и не случаются истерики, то послеобеденный сон ему не нужен. Взамен в это время можно поиграть в спокойные игры, полежать и почитать интересную книгу.

Бывают случаи, когда родители замечают, что отсутствие дневного сна приводит к плохому самочувствию крохи. Поэтому ответом на вопрос о том, что делать, если ребенок в 2 года не хочет спать днем, станет рекомендация изучить самые распространенные причины и способы их решений.

Причина	Описание причины	Решение
Неправильный режим дня	Ученые доказали, что существует определенное время, когда ребенок готов уснуть и получить сон высокого качества. В это время изменяется температура тела, обмен веществ замедляется и при наличии потребности организм засыпает.	Оптимальным временем отхода ко сну для двухгодовалого ребенка станет промежуток между 12:30 и 13 часами дня. При условии, что кроха проснулся не позже 7 часов утра.
Резкая и частая смена деятельности	Дети по своей природе очень любознательны и активны. Поэтому дневное время наполнено для них играми, смехом, слезами, песнями. И если в это время мама начнет укладывать спать без завершения процесса, то, скорей всего, столкнется с нежеланием ложиться и плачем.	Родителям желательно сформировать ритуалы, которые помогут ребенку настроиться на дневной сон. Не стоит использовать слишком затянутую процедуру перед ночным отдыхом. Однако некоторые элементы можно взять. Знание последовательности действий поможет малышу эмоционально подготовиться к послеобеденному сну и избежать протестов.
Неправильная обстановка в комнате для сна	Очень сложно засыпать, когда комната залита солнечным светом, из открытых окон доносится смех играющих детей, да и недавняя прогулка еще помнится. Детям, как и всем взрослым, проще заснуть в темном и хорошо проветренном помещение. Родителям не стоит открывать настежь окна или включать свет, лучше создать в комнате полутемную атмосферу. Это поможет организму малыша вырабатывать гормон мелатонин, который отвечает за хороший и крепкий сон.	Чтобы создать в комнате атмосферу для сна, можно воспользоваться плотными шторами или кассетными жалюзи. Если на улице слишком шумно и звук проникает даже через закрытые окна, то можно включить в комнате белый шум. Фоном в комнате может стать шум статики между радиостанциями, звук дождя или прибоя. Такие звуки не вызывают привыкания. А вот классическая музыка для этих целей не подойдет.
Негативные ассоциации со сном	Пока малыш маленький, родители делают все возможное, чтобы он как можно дольше спал. И это правильно, вплоть до 4 месяцев ребенку очень сложно самостоятельно отходить ко сну. Но бывает, что такая ситуация продолжается до 1-2 лет. И единственная возможность уложить кроху спать — это держать его на руках или кормить грудью.	Решением этой задачи станут два метода: резкий и постепенный. Мало мам согласится на способ «уснет, когда наплачется», хотя его и считают одним из самых быстрых и эффективных. Во втором методе от мам потребуется терпеливость и настойчивость. В комнате должна быть полутень и свежий воздух без лишних шумов. Для начала мама должна качать малыша не до полного засыпания, а до глубокого сонного состояния. Затем просто держать на руках. После того как малыш привыкнет, можно укачивать и класть еще не заснувшего кроху в кроватку.

Здесь перечислены только самые распространенные причины. Иногда малыш отказывается от сна из-за недостаточной физической активности. Поэтому следует внимательно изучить режим дня ребенка. Это поможет определить, что следует исключить из него, а что лучше добавить.

Как определить, что малыша пора укладывать?

Когда режим сна еще не установился, мама должна быть особенно чуткой, чтобы вовремя заметить сигналы ко сну. В трехмесячном возрасте малыш не в состоянии самостоятельно контролировать процесс смены бодрствования и отдыха, поэтому и требуется полный родительский контроль. В основном это связано с несформировавшейся нервной системой, которая неспособна регулировать своевременное расслабление.

Эти признаки помогут маме увидеть, что малыша пора убаюкать:

активность ребенка заметно снижается, он становится вялым;
глазки слипаются, замедляется моргание;
малыш зевает или трет глаза;
ребенок начинает плакать и капризничать;
не радуют любимые игрушки, малыш становится нервным.

Если мама сумеет заметить эти признаки и вовремя уложит кроху в кроватку, он быстрее уснет и его сон будет спокойнее и крепче.

Режим отдыха и бодрствования

Во время сна вырабатываются гормоны, отвечающие за рост грудничка, а также формируется нервная система. Каждый родитель замечал, что если малыш не высыпается, он часто плачет, капризничает и требует постоянного внимания. А хроническое недосыпание, со временем накапливаясь, выливается в периодические истерики

Для полноценного отдыха всех членов семьи важно с рождения приучать кроху к режиму дня

Иногда новорождённые путают день с ночью. Если родители вовремя среагируют и помогут малышу засыпать в положенное время, то уже к трем месяцам распорядок дня нормализуется.

Основываясь на индивидуальных особенностях ребенка, можно составить распорядок дня трехмесячного ребенка:

Время	Вид деятельности
8:00	Подъем, снятие подгузника, воздушные ванны, зарядка.
8:30	Кормление и утренний отдых.
9:30	Массаж, воздушные ванны, игры с родителями.
10:30	Кормление, выход на прогулку на предобеденный сон.
12:30	Воздушные ванны, массаж, игры с погремушками.
13:30	Кормление, послеобеденный отдых вместе с мамой.
15:30	Зарядка, игры, воздушные ванны.
16:30	Кормление и сон на свежем воздухе.
18:00	Массаж, игры с родителями.
19:00	Водные и гигиенические процедуры (купание, умывание).
19:30	Подготовка ко сну, прослушивание сказок и колыбельных песен.
20:00	Кормление и ночной сон.

Режим дня, представленный выше, примерный, поскольку каждый малыш индивидуален. Продолжительность сна и бодрствования детей различается, поэтому при составлении распорядка стоит ориентироваться на особенности ребенка.

Соблюдая режим, родители помогут грудничку настроить биологические часы, избежать возможных недосыпаний и перенапряжений.

При недомоганиях, заболеваниях или росте зубов следует подстроить распорядок дня под малыша. Не стоит забывать, что болеющий ребенок требует больше внимания, заботы и крепкого восстанавливающего сна.

Учим грудничка засыпать самостоятельно

Неизменный интерес у родителей вызывает вопрос, как должен спать грудничок в 3 месяца. В этом возрасте малыш вполне готов к тому, чтобы засыпать самостоятельно, и родителям стоит над этим поработать.

Безусловно, распорядок дня будет этому способствовать, но также следует придерживаться и других требований:

Поскольку ребенок маленький, присутствие мамочки для него необходимо, поэтому по возможности, она должна находиться рядом с ним. Не обязательно сидеть рядом с чадом, как привязанной – хватит того, что родительница будет находиться неподалеку, и при необходимости, сможет подойти к кроватке и успокоить кроху.
Укладывать малыша на ночь следует не позже 21.00, а перед сном, желательно, избегать активных игр. Мнение, что сильно уставшие дети сразу засыпают, ошибочно – перевозбуждение действует на них с точностью наоборот.
Если у младенца закрываются глазки, он трет их кулачками и зевает, это самый нужный момент для укладывания в кроватку. Родители должны быстро определять это состояние, и не пропускать его.
Постоянные укачивания перед сном могут привести к привыканию, после чего дети отказываются спать, если их не покачали. Такой способ успокоения использовать можно, но только изредка, чтобы он также не стал для ребенка своеобразным ритуалом.

Также осторожно нужно относиться к совместному сну матери и грудничка

Разумеется, такой акт повышает доверие малыша к матери, заставляет его чувствовать себя в безопасности, кроме того, способствует выработке материнского молока, столь важного для детей этого возраста. Но есть и существенные недостатки пребывания в одной постели с малышом – так как ребенок при этом часто просит грудь, он может переедать, а со временем это приведет к нарушению нормального пищеварения

Также всегда существует угроза задавить ребенка во сне. В связи с этим, особенно актуально научить грудничка спокойно засыпать в собственной кроватке.

Грудничок должен высыпаться, ведь, как известно, его организм формируется и растет именно во сне. Потому родителям надо знать, сколько должен спать ребенок в 3 месяца, и придерживаться точных показателей, считающихся нормальными с медицинской точки зрения. Есть много способов этого добиться, но главное – это любовь к своему малышу, и умение сохранять выдержку и терпение даже в сложных ситуациях.

О нормах сна для малыша в 3 месяца

Режим дня к 3 месяцам жизни уже полностью формируется у малыша. Он засыпает, просыпается в одно и то же время. На дневной отдых уходит меньше времени, чем в первые два месяца. А ночью он редко встает для кормления более 1-2 раз.

Всего на сон ребенка в 3 месяца отводится 14-16 часов в сутки. Ночью он должен спать 10-12 часов. Оставшийся отрезок делят на часы дневного отдыха. Желательно, чтобы грудничок спал 4 раза. Выделяют по 1-1,5 часа, укладывая дважды в кроватку. Оставляют 30-40 минут еще на 2 раза

Нормы придерживаться родителям следует обязательно, чтобы предотвратить у младенца появление:

переутомления или гиперактивности;
капризов, раздражительности;
отклонений в развитии;
недомогания.

Если ребенок постоянно не высыпается, плохо засыпает, то это вызовет нарушения психики, нервной системы малыша.

Когда укладывать спать днем

Дневной сон у новорожденного должен составлять 4-5 часов. Но некоторым достаточно и 3-х часов. Все зависит от того, сколько, а также как спит кроха ночью. Насильно укладывать в кроватку грудничка не следует. Надо понаблюдать за поведением трехмесячного ребенка.

Как только увидите, что грудничок устал, глаза у него закрываются, то необходимо уложить дитя спать. Уставший ребенок может капризничать, плакать. Надо успокоить ласково малыша, спеть колыбельную. Если кроха голодный, то покормить. Для сна лучше всего подходит время после кормлений.

Нет рекламы 1

Дневной сон, его продолжительность

Периоды сна в течение светлого времени суток после 3-х месяцев жизни составляют 2 длинных, столько же коротких:

После пробуждения ранним утром для ребенка проводят зарядку. Необходимо уделить время воздушным ваннам, массажу. После этого малыш легко засыпает на 40-60 минут.
Второй период сна выпадает на 12-13 часов дня. Он более продолжительный, может достигать 1,5-2 часа. Можно совместить отдых с прогулкой на свежем воздухе.
Следующий продолжительный сон ребенка выпадает на послеобеденное время. Лучше всего укладывать с 14 до 16 часов.
Можно спать короткими в 40 минут периодами, тогда будет их 4.

Корректируют сон малыша в зависимости от его состояния. Но 3-х месячные дети редко спят плохо. У них еще не режутся зубки, они находятся полностью на грудном вскармливании, так что кишечник реже подвержен коликам.

Особенности ночного сна

Готовиться к укладыванию ребенка на ночь надо заранее. Оптимально начинать это делать с 20:30-21:00. Позже малышу будет труднее заснуть. Быстрее погрузится в сон грудничок, если:

в детской комнате прохладно, в меру влажно;
выключен свет;
соблюдается тишина в доме;
одежда просторная, из натуральных материалов;
рядом мама.

Желательно провести за полчаса-час до укладывания водные процедуры. Кормить надо умеренно. Ребенку вредно переедать на ночь. Но при нехватке молока, голодный он чаще будет просыпаться, требуя грудь.

Лучшая поза для ребенка на спине с повернутой набок головой

Отказ от ритуала сосания перед сном – важный шаг на пути к отнятию ребенка от груди

Приучение ребенка засыпать с грудью считается нормальным в возрасте до полтора месяца, позже меняется структура сна, интенсивно вырабатывается мелатонин. Рефлекторно посасывая грудь, малыш не достигнет фазы глубокого сна. Если в процессе сна кроха просыпается и не может уснуть без помощи, важная задача родителей – приучить его спать без постороннего участия.

Что предпринять:

Чтобы не предлагать грудь перед сном, поручите уложить малыша отцу

Скорее всего, это будет не одноразовое мероприятие, и папе необходимо настроится на помощь в этом важном процессе.
Увлечь малыша песней, сказкой, монотонным голосом, а не грудью, либо бутылочкой с кашей.
Заменить ритуал сосания общением, чтением книг, укладыванием любимой игрушки спать.
Утренний прием пищи начинать после 6 – 00.
В случае если покормить ночью все же пришлось, не стоит включать свет, чтобы у малыша не отложилось в памяти сочетание сон – еда.. https://www.youtube.com/embed/kG0IrcTPXeQ

Научить детей самостоятельно жить в этом мире – важная и сложная задача родителей

И начинается она уже с важного момента отлучения малыша от маминой груди. Набравшись терпения и прислушавшись к советам специалистов, внеся некоторые поправки с учетом особенностей ребенка, можно добиться необходимых результатов

Причины регресса сна у 3-месячного грудничка

Если малыш спит в светлое время суток, а ночью активен, это называется регрессом сна. Период длится от 2 недель до 1.5 месяцев. Родители наблюдают ухудшение качества отдыха – грудничок начинает ворочаться, часто просыпаться ночью.

Причины:

Скачок психоэмоционального и моторного развития. Формируются биологические ритмы, ребенок больше спит в медленной фазе, активно вырабатывает мелатонин. Регресс сигнализирует о том, что он учится самостоятельно засыпать.
Внешние факторы: переезд, смена комнаты, няни.
Неврологические болезни (перинатальная энцефалопатия, повышенное внутричерепное давление).
Кишечные колики, нарушения пищеварения. Малыш начинает срыгивать, тужиться, беспокоиться, плакать.

Редкая причина регресса – дисфункция эпифиза, зоны мозга, отвечающей за корректное формирование биоритмов. Если она нарушена, ребенок днем много спит, а ночью – нет.

Признаки регресса:

Резко нарушается режим дня, ребенка мучают внезапные пробуждения, в 3 месяца появляются короткие получасовые сны.
Проблемы с укладыванием.
Малыш беспокойный, чуткий к звукам, движениям, ему трудно повторно погрузиться в сон.

Родителям надо запастись терпением. Младенец постепенно привыкнет и научится отличать время суток. Утром, в обед (при естественном дневном освещении) с ним обязательно занимаются, играют, говорят, делают массаж, гимнастику. Ночью исключают игры, ставят приглушенный свет, организуют спокойную обстановку.

Что делать родителям малыша?

Качество и продолжительность сна малыша напрямую зависит от того, как ребенок проводит день. Все имеет значение – как кроха питается, как и где гуляет, где спит и так далее.

Поэтому все рекомендации родителям здорового малыша будут касаться именно организации дня ребенка.

А именно:

1. Не перекармливайте ребенка перед сном. После последнего приема пищи и времени отхода ко сну должно пройти минимум полчаса.

2. Исключите все возможные внешние раздражители (шум, яркий свет, неубранные игрушки).

3. Проветрите комнату, где должен спать малыш. Следите за влажностью и температурой воздуха в комнате. Слишком сухой воздух вызовет у ребенка пересыхание слизистых, жажду. Малышу будет некомфортно, он будет часто просыпаться. Оптимальная температура в помещении – 19-21˚С.

4. Придерживайтесь режима. Старайтесь укладывать кроху в одно и то же время. Укладыванию должны предшествовать повторяющиеся изо дня в день «сонные» ритуалы.

Это может быть чтение книг, рисование или любые спокойные виды деятельности. Можно предложить малышу уложить спать свои игрушки, закрыть занавески, переодеться в пижаму. Ему будет спокойнее, если он будет знать, что все будут отдыхать вместе с ним.

5. Исключите зрительные и эмоциональные перегрузки. Не позволяйте ребенку перед сном смотреть мультики. Все общение с «экранными друзьями» вообще стоит свести к минимуму в таком возрасте.

Мультики целый день в фоновом режиме – огромное зло. От этого нужно отучать в первую очередь маму. Общее возражение – это ж так удобно: включил – и малыш занят, можно маме чем-то заняться. Но вы уж как-нибудь выберите для себя из двух вариантов – вам удобно или здоровая нервная система и нормальный сон малыша.

6. Не ругайте ребенка, если он не может уснуть. Соблюдайте спокойную атмосферу в семье. Раздражительный тон матери только еще больше возбуждает нервную систему крохи. Поэтому крики и угрозы не только не помогут уложить ребенка спать, но оставят стойкое отрицательное отношение вообще ко сну и кровати.

В этом возрасте у детей есть так называемый синдром «отзеркаливания» эмоций и настроения матери. Дети часто перенимают манеру общения и эмоции мамы. Подражают родителям во всем. Будьте хорошим примером для своего ребенка.

7. Организуйте день ребенка так, чтобы в первой половине дня он получил должную физическую нагрузку. Ребенок должен выплеснуть энергию, хорошо и активно поиграть на улице.

Также следите за тем, чтобы такая активность плавно переходила в спокойное времяпрепровождение перед сном. Избегайте слишком эмоциональных игр. Это может помешать спокойному сну малыша.

8. Детям в разном возрасте необходимо различное время, чтобы уснуть. Детям в два года может понадобиться 20-30 минут, чтобы уснуть. А трехлетние ребятишки могут на засыпание потратить и час. Проявляйте любовь, спокойствие, терпение и стойкость характера.

Сколько часов должен спать ребенок до года

В 4-6 месяцев малышу достаточно 11-12 часов ночного отдыха. Днем установится режим с 2-3 снами общей продолжительностью до 5 часов. С 4 месяцев перестраивается режим и меняются ритмы сна. Сейчас самое подходящее время научить малыша засыпать самостоятельно и спать, не просыпаясь, длительное время.

В сутки малышу необходимо около 14-15 часов отдыха.

C 6 до 12 месяцев дети спят до 14 часов в сутки. Ночью — 11-12 часов с пробуждениями на 1-2 кормления. Обычно кормления сохраняются до 9 месяцев. Далее грудничок уже способен спать всю ночь, не просыпаясь. В ситуации, когда есть проблемы со сном, поможет сейчас раннее укладывание. Также следует не превышать рекомендуемое время бодрствования — к 9 месяцам оно не более 3,5-4 часов перед вечерним укладыванием. К 8 месяцам большинство детей переходит на 2 сна днем общей сложностью 2,5-3 часа.

Годовалый малыш может протестовать против укладывания на утренний или обеденный сон, однако физически он еще не готов к длительному бодрствованию

Поэтому важно сохранять устоявшийся режим

Что способствует сну младенца

В первую очередь, 3 месячному ребенку нужно создать условия, при которых он не будет чувствовать себя стесненно и неудобно

Для этого нужно уделить внимание, прежде всего, комнате, в которой он отдыхает и проводит большую часть времени:

Следует поместить в детской термометр, а дополнительно и гигрометр, чтобы регулировать показатели воздуха. В идеале, для грудных детишек оптимальная температура – 18-21 градус, и влажность 50-70%. Полностью свет в помещении, где спит малыш, выключать не надо – довольно приглушенного освещения. То же касается каких-либо звуков – грудничку могут мешать только громкие шумы, любые заглушенные, тихо слышимые звуки, тем более, монотонные, станут фоном, и не будут отвлекать его от отдыха

Проветривать детскую необходимо, но при этом важно исключить сквозняки. Летом стоит позаботиться об установлении москитной сетки на окнах, чтобы дитя могло спать спокойно

Также, следует приучить ребенка рано ложиться спать – в 19.00-20.00.

Приучение к определенному режиму – важный момент, касающийся проблемы недосыпа у детей. Но в этом случае карапуз должен хорошо понимать, что такое день и ночь. Ему должно быть ясно, что дневное время связано с ярким светом и различными звуками, активным поведением домочадцев, поэтому днем нужно приучать ребенка спать в любой обстановке, затеняя кроватку лишь от яркого солнечного света. Вечером, наоборот, требуется показать разницу, избегая яркого освещения, и стараясь не разговаривать громко.

Для соблюдения режима сна хорошо помогают вечерние ритуалы:

купание в теплой воде с добавлением отваров успокаивающих трав;
спокойная приятная музыка;
тихое пение;
рассказывание сказок и т.п.

Одним словом, любые действия, настраивающие малыша на расслабление и отдых.

Доказано, что при постоянном повторении подобных процедур и действий, грудничок довольно быстро привыкает к новым условиям, и с каждым днем на засыпание у него уходит все меньше времени. В то время как сон становится полноценным, более продолжительным и крепким.

Сколько времени малыш может спать на улице

Оптимальным является вариант, когда днем длинные отрезки сна ребенок проводит на свежем воздухе. Дети быстрее засыпают, если их уложить в коляску и отправиться на пешую прогулку в сад или парк, где нет обычного городского шума и воздух богат кислородом. Можно организовать сон младенца во дворе, на балконе или открытой веранде.

В теплый сезон время пребывания на открытом воздухе не ограничивается, днем малыш может проводить на улице все время бодрствования и сна.

Коляску со спящим ребенком ставят в тени, солнечные лучи не должны попадать ему в глаза. Если температура поднимается выше 30°С, то от прогулок лучше отказаться.

В холодное время года выносить грудничка на прогулку для сна можно в безветренную погоду на 2 часа, если температура воздуха не опускается ниже -10°С. В общей сложности 3-х месячный малыш зимой должен пребывать на улице приблизительно 4 часа.

Чрезмерное укутывание может привести к простудным заболеваниям. Малыш сначала перегревается, потеет, а затем переохлаждается.

Понять, сколько одежды нужно крохе, можно, проверив после прогулки его спину и конечности. Если распашонка, головка и спинка влажные, значит было жарко. Если ручки и ножки холодные — ребенок замерз. Не нужно прикрывать лицо одеялом, лучше уложить его валиком вокруг головы, создавая защиту от морозного воздуха.

Зимний сон на улице не отменяется по причине насморка. Носик малютки очищают и закапывают, обеспечивая свободное дыхание. Малыш не должен дышать ртом. Прогулку необходимо прервать, если ребенок расплакался на улице и его не удается быстро успокоить.

В очень холодную и ветреную погоду днем можно устроить «улицу в комнате», открыв окно. Младенца хорошо одевают и кладут спать

Важно следить, чтобы ребенок не оказался на сквозняке

Почему ребенок в 3 месяца плохо спит ночью?