Проблемы современных детей

Я трачу каждый день по два часа на то, чтобы уложить ребенка спать и дождаться пока он уснет. Он просто буянит в кровати и отказывается закрывать глаза. Это что, тоже нормально?

Да, нормально в том смысле, что такое поведение не значит, что у ребенка «что-то с головой». Причины трудностей с укладыванием чаще всего кроются в неадекватном режиме, отсутствии ритуала отхода ко сну или эмоциональном перевозбуждении. Например, если трехлетний ребенок проспал днем до 17.00, а вы его укладываете в 21.00 на ночь, ожидать, что он тут же отключится не стоит – он просто напросто не успеет устать за четыре часа, чтобы уснуть мгновенно!

А бывает, наоборот, и так, что проблемы с засыпанием вызваны переутомлением (так же, как и у взрослых: если, скажем, допоздна сидеть и над чем-то очень сложными ломать голову, то заснуть потом может быть непросто). Например, если годовалый ребенок пропустит дневной сон, то к вечеру у него может начаться бурное веселье, которое легко превращается… в истерику с валянием по полу и битьем головой об стену. Это переутомление. На то, чтобы успокоить такого ребенка, уйдет время.

Даже если дневной сон адекватный, вечером ребенку необходима помощь родителей, чтобы расслабиться и подготовить тело и голову ко сну. Часто родители совершают такую ошибку: им кажется, что раз человека не уложить, значит надо дать ему побольше побегать и попрыгать перед сном, чтобы он как следует устал. Нет! Это только приводит к дополнительному возбуждению. Представьте, что мы с вами, взрослые, отправимся на пробежку или будем тягать гирю часов в 10-11 вечера. Сможете вы потом легко заснуть? Большинство из нас не смогут. Случай из практики: полуторагодовалый мальчик играет с папой до 20.00 в футбол, а потом приходит мама, берет мальчика под мышку и несет, как есть, в кровать. Стоит ли удивляться, что мальчику потребуется 45 минут на то, чтобы заснуть? Детям нужно помочь настроиться на сон. Ритуал отхода ко сну (четкая последовательность из трех-четырех простых действий, таких как чистка зубов, переодевание в пижаму, чтение) в этом может помочь.

Если все эти факторы принять во внимание, то на засыпание должно уходить 5-30 минут после того, как вы выключили свет и стало тихо.

История 2. Активный ребенок, который не спит днем с 1,5 лет

У Дины — единственный сын, но мама сразу заметила, что ведет себя он не так, как все.  

— С самого рождения мой сын развивался очень быстро. В 2,5 месяца уже переворачивался, в 8 месяцев начал пытаться ходить, а в 10 — уже бегал. Я ходила к неврологам и психологам, но мне говорили, что у меня нормальный и здоровый ребенок, просто очень активный.
 

В 1,5 года сын заговорил, как взрослый, перестал спать днем и все время бегал — просто никогда не останавливался. Был период, когда он постоянно падал и ходил весь в синяках. Меня даже спрашивали, не бью ли я его.

Однажды я пригласила психолога домой, чтобы она посмотрела на поведение сына в домашней обстановке. Ребенок за 1 минуту успел побывать везде: в шкафу, в кровати, он разделся, оделся, что-то порвал, сломал

Психолог провела с ним тестовые задания на внимание и сказала, что до 3 лет еще сложно сказать на 100%, что у сына СДВГ, но все предпосылки есть

Какие симптомы должны насторожить родителей?

• Ребенок с СДВГ дезорганизован. Он ведет себя не так, как все дети, он непослушный. У него есть проблемы во взаимоотношениях с другими детьми, часто окружающие дети его не понимают.
• Он легко нарушает социальные границы. Окружающие воспринимают такое поведение как наглое.
• Ребенок с СДВГ отвлекается на уроках, не слышит, когда к нему обращаются.
• Он шумный, выпаливает ответы раньше, чем учитель заканчивает свой вопрос, он не может сидеть тихо и играть спокойно.

Существует мнение, что такие дети — очень энергичные. На самом деле, все ровно наоборот. Если ребенок устал или ему скучно, он ведет себя неуместно. 

Гипердинамический синдром (гиперактивность ребенка — прим. редакции) — это, по сути, компенсация СДВГ. То есть ребенок должен побегать, попрыгать и поскакать, в этот момент «заряжается батарейка» его мозга, и есть шанс, что следующий урок он будет слушать учителя внимательно. Но ему не позволяют так себя вести. Часто окружающие не понимают, что у ребенка есть проблемы нейропсихологического функционирования мозга.
 

Как начиналось

UPDATE. Продолжении истории.

С самого рождения Егор очень плохо спал. Тогда нам говорили, потерпите пройдет. Действительно, у большинства детей с возрастом сон стабилизируется и родители могут вздохнуть спокойно. Но вот у нас всегда все не как у нормальных людей, поэтому период этот затянулся и продолжается до сих пор. С одной стороны можно сказать приучили, с другой — а какие были еще варианты, если ты видишь, что ребенок никак не засыпает. Мне кажется, почти любой родитель перепробует все способы, начиная от укачивания на фитболе, заканчивая шумом воды в ванной (тогда мы еще не знали про тугоухость Егора). Собственно, отсюда и пошло укачивание в слинге, засыпание с сиськой во рту…

Укачивание в слинге скрашивается просмотром фильма

Дневной сон наполовину проходит у груди

Каждое утро это ползание по родителям и уговоры еще поспать

Мам-мам, ты еще спишь?

Позже мы смотрели вебинары про сон (рекомендую вебинар Даниловой), читали сообщества разные, статьи умные и тд. Но что-то не сильно нам это помогало, причем с возрастом становилось все хлеще. Сейчас, когда вспоминаем, что было год назад, кажется, что цветочки

К сожалению, Егор не спит в машине никак, не спит вообще сам по себе, его нельзя сонного перекладывать/носить/кантовать, даже целовать (!) нельзя. Когда я вижу, как спят некоторые дети: заснул в машине, взяли на руки, принесли домой, раздели, уложили в кровать и он не проснулся (или проснулся, но тут же заснул) — то я уже это воспринимаю как чудо-магию

Что пробовали:
— Совместный сон
— Раздельный сон
— Укачивать на фитболе
— Укачивать в слинге, и эрго-рюкзаках
— Делали режим и ритуал ухода ко сну (чтобы все действия были одинаковые: поесть, покупаться и тд)
— Ополаскивали прохладной/теплой водой перед сном
— Кормили хорошо на ночь
— Качались в гамаке
— Давали чаи, травы успокаивающие, ЭДАС, свечи Вибуркол, Мелаксен (Мелатонин)
— Купали в настоях трав перед сном
— Забивали, чтобы посмотреть, уснет ли сам (делали не специально, с нашими поездками по врачам так происходило нередко)
— Запеленывали (одна из последних вещей, которая очень помогает)

В конце концов один из невропатологов сказал давать нейролептик (тералиджин), но так как мы решили все-таки не применять ноотропы и нейролептики, то пошли к другому невропатологу, который сказал иначе — терпите, сколько сможете, иначе проблем еще больше может оказаться, по крайней мере до выяснения диагноза. Тогда было подозрения на синдром Ангельмана (один из симптомов плохой сон), но он не подтвердился. В общем пока терпим, а дальше видно будет.

Фармакологическая помощь при плохом сне у детей

Если большинство способов наладить сон ребенка перепробовано, а проблема ночных пробуждений так и не решена, следует прибегнуть к помощи фармакологии, используя действенные седативные и снотворные препараты. Они безопасны, если произведены на растительной основе (как, например, Персен). Можно поить ребенка настоями валерианы, мяты, мелиссы, пустырника в дозировке, соответствующей его возрасту. Хорошим средством в этом плане считается 2 % раствор натрия бромид (бром), который приобретается по рецепту врача. Детям от двух лет и старше назначают трехразовый прием препарата (по 1,5 чайной ложки) на протяжении 7-10 дней с последующим сокращением приема до двух раз в день по одной чайной ложке (на две-три недели).

Доказано, что ребенок плохо спит ночью, если ему не хватает кальция. Снижение его содержания в крови наблюдается, когда дети интенсивно растут, что проявляется в чрезмерной эмоциональной возбудимости, препятствующей нормальному сну. Поэтому малышу пару недель ежедневно можно предлагать 2-3 таблетки глицерофосфата или глюконата кальция. Улучшение ночного сна после их приема говорит о том, что причиной его нарушения была как раз нехватка кальция.

Всем добра и мелатонина!

Мелатонин часто называют «гормоном сна», хотя это не совсем точно. Как и многие гормоны, вырабатываемые нашим организмом, мелатонин выполняет множество важных обязанностей: принимает участие в регуляции кровяного давления, противодействует стрессу и старению, обладает антиоксидантным эффектом и помогает работе иммунной системы. Он устанавливает наш суточный ритм, но и сам вырабатывается в зависимости от периодов сна и бодрствования, а также длины светового дня. Между полуночью и пятью утра содержание мелатонина в нашей крови максимально — выделяется до 70% этого полезного вещества, и оно сразу принимается за работу: чинить, восстанавливать, регенерировать…

Очевидно, что если мелатонин не выделяется, на пользу нашему здоровью это не идет. Увы, это рано или поздно случится с каждым из нас – с возрастом выработка мелатонина снижается, и старики начинают страдать от бессонницы. Бывает, что выработка мелатонина сбивается временно: например, вы путешествуете и пересекли за раз несколько часовых поясов; или работаете по ночам, при ярком освещении. Или… вы подросток!

Само по себе это не страшно, если бы не школьные занятия – вставать-то все равно приходится в семь утра! Взрослому этих 7,5 – 8 часов хватило бы, но не ребенку.

Что делать при нарушенном сне?

Чаще всего причина ночных страхов – эмоциональные перегрузки перед сном и неправильный режим. Иногда причиной страхов бывает испуг. Эмоциональная перегрузка может быть вызвана поздним возвращением отца, который перед сном устраивает шумное эмоциональное общение с чадом. Возбуждённые дети трудно засыпают, часто просыпаются и зовут маму. Такие состояния случаются несколько раз в неделю. Ночные страхи проходят к подростковому возрасту.

Шумные игры вечером должны быть отменены

Если малыш проснулся ночью от собственного крика, возьмите малыша на руки, тихим голосом успокойте его и попросите выйти из детской комнаты всех домочадцев, сбежавшихся на крик. При часто повторяющихся ночных страхах у малыша, нужно проконсультировать у невролога. Затянувшиеся ночные страхи могут быть эпилептического происхождения.

При лечении нарушенного сна у детей 2 лет очень важно придерживаться таких мер:

• соблюдать режим дня;
• не допускать игры на компьютере или телефоне перед ночным отдыхом;
• укладывать спать малыша в 2 года рекомендуется в 21 час в одно и то же время;
• обеспечить дневной сон 1.5–2 часа;
• перед сном не допускать просмотра телевизора;
• за час до засыпания не разрешать шумных активных игр;
• полезно погулять с малышом перед сном или ужином;
• перед сном хорошо проветрить комнату;
• малышу не должно быть слишком жарко или холодно во время ночного отдыха.

Дневной отдых важен для детей 2 лет. Малыш, который не спит днём, будет плохо спать и ночью. Полезно выполнять ритуал подготовки к засыпанию – собрать игрушки, почитать сказку. В младшем возрасте при нарушении засыпания или пробуждении ночью можно давать успокаивающие травяные настои из валерианы, мелиссы. Полезно перед сном провести курс лечения тёплыми ваннами с настоем из сбора трав, состоящего из равных частей чабреца, валерианы, пустырника, мелиссы. Для настоя заварить 2 ст. л. сухой смеси 1 стаканом воды и настаивать четверть часа на водяной бане. Температура воды не должна быть выше 37.0 °C.

Действительно ли детям снятся страшные сны

Зачем бороться со страшными снами: спокойный сон — здоровая психика

Единожды приснившийся страшный сон быстро забывается, и делать из него трагедию бессмысленно. Но если ночные кошмары снятся чаще одного раза в несколько месяцев или становятся навязчивыми — нужно срочно бить тревогу.

Узнать о том, что со снами что-то не то, можно не только со слов ребенка — малыши часто боятся озвучивать страхи, забывают, что им снилось или просто не могут объяснить, что происходит. Из-за ночных кошмаров меняется поведение: ребенок боится спать один, просит не выключать свет. Детские страхи могут зайти столь далеко, что малыш отказывается находиться без взрослых и днем, оставляет открытой дверь в туалет и ванную. Дневные страхи еще опаснее ночных.

Все это очень расшатывает психику. Известно, что практически все взрослые страхи и фобии — родом из детства. Кстати и плохая учеба — тоже может быть следствием ночных кошмаров.

Как избавить ребенка от ночных кошмаров

Для того чтобы избавить малыша от ночных кошмаров в первую очередь следует обратиться не только к их причинам, но и . Относительно причин завязанных на нарушении внутренних процессов организма, то сначала следует восстановить его здоровье, вследствие чего уйдут и ночные кошмары. Относительно остального, то здесь нужно работать с содержимым снов и следственными связями вызывающими ночной дискомфорт.

Если сновидения носят систематический характер и никакие средства не помогают, то следует обратиться к психологу, который смог бы работать с данным запросом. Такая практика в большинстве случаев является универсальной, а так же станет благоприятным фактором в формировании личности ребенка и преждевременном предотвращении возможных неврозов и прочих нарушений.

Существует ряд советов, которые помогли бы предотвратить ночные кошмары, возникающие у малыша:

не следует принимать пищу за несколько часов до сна, так как в результате в теле вырабатывается большое количество энергии, которая не расходуется и во время сна может привести к сильной мозговой активности, выражающейся в виде кошмаров. Это особенно касается сахаросодержащих продуктов, стимулирующих интенсивную работу мозга;

• оградить от сильных эмоциональных переживаний. Это касается эмоционально нагруженных игр и фильмов, которые несут насильственные и страшные сцены. Переживания могут быть не до конца осознаны на момент просмотра киноленты и возвращаться по ночам для повторного прокручивания в подсознании, где малыш невольно становится главным участником событий;
• следует соблюдать режим дня, особенно это касается четко установленного времени, когда следует ложиться спать и просыпаться. Прогулки на улице должны быть ежедневными, а физическая активность пропорциональна возрасту для расхода необходимого количества энергии.

Отличный способ проработать уже приснившийся кошмар – совместно его обсудить. Роль родителя здесь сводиться к тому, чтобы показать разницу между реальным и приснившимся

Как правильно решить проблему ночных пробуждений и беспокойного сна?

Такая проблема решается поэтапно. Первый этап – это знать, как помочь ребенку заснуть. Пусть засыпает на руках или рядом с мамой, если ему так удобно. Позже его можно переложить в свою кровать. Или можно незадолго до сна сделать ему теплую ванну, массаж, показать простые упражнения для релаксации, спокойным голосом почитать сказку. Задача — приучить малыша к определенному ритуалу перед сном, который подарит ему ощущение спокойствия и безопасности.

Второй этап – непосредственно крепкий ночной сон.

Как приучить ребенка спать всю ночь? Создать условия для того, чтобы он выспался:

• пересмотреть режим сна малыша, при необходимости укладывать его спать позже, а будить раньше, сократить продолжительность дневного отдыха, делая его достаточным, а не бесконечным;
• не перекармливать ребенка на ночь;
• в течение дня и обязательно перед сном совершать прогулки;
• проветривать помещение (идеальная температура воздуха для крепкого сна – 18-20 градусов);
• ограничить ребенка в эмоциональных нагрузках, пока сон не стабилизируется;
• при нарушениях сна исключить прием витаминных комплексов, именно они иногда способствуют переизбытку витамина D, что гарантирует постоянные пробуждения независимо от времени суток;
• практиковать совместный сон, причем в любом детском возрасте, в том числе, если грудной ребенок плохо спит ночью, поскольку наличие тактильного контакта с матерью создает атмосферу спокойствия.

Почему детям снятся сны и откуда берутся кошмары

Сны снятся, когда мозг активен, а тело отдыхает: в это время вся энергия тратится на переосмысление полученного опыта и новой информации. Активная часть сна, когда может присниться кошмар, известна как стадия “быстрого движения глаз” (REM — стадия). Если в это время заглянуть под веки, можно увидеть как глазные яблоки очень быстро двигаются. Кошмары и плохие сны, как правило, снятся во второй половине ночи, когда интервалы REM-стадии увеличиваются. Некоторые ученые утверждают, что кошмары беспокоят детей скорее в первые 3 часа после отбоя, а плохие сны — ближе к утру, но как показывает практика, у каждого человека все индивидуально.

Яркие образы, рисуемые мозгом, кажутся спящему ребенку такими же реальными, как события в жизни, поэтому он испытывает неподдельные эмоции. Вот почему малыш кричит и плачет. Когда дети просыпаются из-за страшного сна, им сложно вернуться к реальности, поэтому, увидев маму, малыши все-равно продолжают нервничать.

Лечение

Что можете сделать вы

Вы можете помочь своему ребёнку пережить этап взросления психики. Нужно помнить о некоторых правилах, которые облегчат состояние малыша и сделать так, чтобы кошмары возникали всё реже и реже:

Постараться успокоить малыша. Вы очень нужны ему в такие моменты. Обнимите кроху, поговорите с ним, объясните, что всегда рядом, и ему ничего не грозит

Но не забывайте о том, что контролировать ситуацию должны вы. Иначе малыш сможет быстро научиться манипулировать вами.
Не стоит всё время говорить о ночных страхах с ребёнком. Научитесь при малыше не показывать свое волнение на этот счет. Нужно уметь занимать малыша другой темой, если даже он постоянно возвращается к ней.
В будущем, старайтесь определить причины и устранить их самостоятельно. Так, если малыш боится засыпать в темноте, оставьте включенным ночник. Не стоит настаивать на непременной темноте, своим авторитарным поведением вы наживете ребенку лишний стресс, что пагубно скажется на его незрелой психики.
Придумайте малышу амулет, который всегда будет охранять его сон и отпугивать кошмары. Пусть это будет небольшая мягкая игрушка. Ребёнок должен полюбить её, и наличие игрушки в кровати его будет успокаивать на ночь.
Психологическая атмосфера в семье и здоровый режим дня — это залог эмоционального здоровья ребёнка. Помните об этом. Ребёнок в своей семье, у себя дома должен чувствовать себя спокойно и знать что он в безопасности.

Что может сделать врач

В серьёзных случаях можно обратиться к детскому психологу. К выбору специалиста подходите ответственно. Он должен обладать квалификацией и хорошими рекомендациями. Ведь от опыта эксперта будет зависеть психологическое состояние вашей дочери или сына. Учтите это.

Физиологические причины плохого сна

Давайте выясним, почему ребенок беспокойно спит ночью и просыпается от любого шума. В действительности все причины можно условно разделить на физиологические и психологические.

Если ваш ребенок плохо спит ночью, обратите внимание на следующие вероятные причины физиологического типа:

Кишечные колики – очень распространенная проблема, по вине которой малыш плохо засыпает и некрепко спит. Как правило, коликами страдает грудничок, у детей постарше они диагностируются намного реже
Обратите внимание, как ведет себя ваш ребенок. Если он громко плачет, дергает руками и прижимает коленки к животу, скорее всего он стал плохо спать именно из-за колик.
Вторая распространенная причина – прорезывание молочных зубов
Взрослый человек уже и не помнит, сколько дискомфорта и малоприятных ощущений вызывают режущиеся зубки. Вы заметили, что ваш ребенок плохо спит ночью и днем? Тогда посмотрите его ротик. Когда режутся зубки, десна будут воспалены и зудеть.

Часто малыш очень плохо спит из-за некомфортных температурных условий. Вполне возможно, что ему слишком холодно или, наоборот, жарко. Может быть, у него излишне жесткий матрас (либо чрезмерно мягкий).
На качество сна также оказывает большое влияние переутомление или перевозбуждение. Чем активней ведет себя ребенок вечером, тем тяжелее он будет засыпать. При этом сон будет прерывистым и поверхностным.
Ночной или дневной сон может ухудшиться по причине плохого самочувствия. Виной тому могу быть простудные и некоторые другие заболевания, сопровождающиеся острым болевым синдромом в горле, температурой и другими проявлениями. Во время болезни дети спят очень плохо, они жалуются на ломоту во всем теле, озноб, кашлевые приступы и заложенность носа.
Плохой сон у ребенка может вызвать повышенная метеочувствительность. Действительно, очень редко, но все же бывает, что ребенок чутко реагирует на смену погоды. Он ощущает себя тревожно в полнолуние, при грозе, во время дождя. При этом снижается артериальное давление, в качестве дополнения возникают головные боли, появляется пассивность и вялость. Как результат, кроха плохо спит по ночам.
Маленький ребенок очень чутко спит при включенном телевизоре. То есть в тех случаях, когда присутствует посторонний источник шума. Качество сна также ухудшает слишком яркий свет в детской комнате.
По словам педиатров, детки могут плохо спать по ночам из-за дефицита витамина D

Поэтому мы советуем обратиться к специалистам для сдачи анализов, которые помогут выявить недостаток этого важного для детского организма витамина. Врач подберет оптимальное средство и пропишет курс приема витамина D.

Многие родители не понимают, что происходит с их детьми

К сожалению, в нашей стране не развит комплексный подход к лечению и оказанию помощи и поддержки детям с СДВГ. Есть вопросы с диагностированием и обследованием. Есть сложности с назначением врачами лекарственных препаратов детям. Не проводятся нужные обследования, что говорит о поверхностном подходе к проблеме.

Большинство родителей детей с СДВГ не имеют понятия о том, что именно происходит с их ребенком из-за отсутствия должной и своевременной информированности. Следствием этого становятся «жесткие методы воспитания» детей, которым категорически противопоказаны проявления агрессии в их сторону в принципе.

Несмотря на множество сложностей, родительская любовь побеждает: многие родители гиперактивных детей объединяются между собой, делятся опытом, методиками, поддерживают друг друга. Это очень важный этап — взаимоподдержка! Такие родители «переворачивают интернет» в поисках нужной информации и понимают, чем они могут и должны помочь своему ребенку. И, конечно, самое главное — любовь и терпение. Ни то, ни другое не должно закончиться никогда.

Температура и режим

Многие родители считают, что малыши должны отправляться спать только тогда, когда они устали и действительно этого хотят. Педиатры же утверждают, что такая точка зрения в корне неверна. Они рекомендуют регулярно (каждый день) приучать детей совершать одни и те же действия непосредственно перед отправкой в кровать. Речь идет о своеобразном ритуале, который позволяет слишком активному малышу успокоиться и настроиться на сон.

Не ограничивайте фантазию, экспериментируйте с разными вариантами. Так, например, ваш муж может поиграть с детьми в спокойные логические игры. Почитайте на ночь сказку, спойте колыбельную.

Одним словом, каждый день совершайте действия, которые расслабят детскую психику и помогут крохе заснуть

В данном случае крайне важно соблюдать регулярность

Оградите своих детей от чрезмерного переутомления. Если день выдался слишком насыщенным, то ребенок может не просто устать, а переутомиться. А это в свою очередь окажет негативное воздействие на продолжительность, а также глубину ночного сна.

Вы заметили, что ребенок плохо спит, что делать не знаете, обратите внимание на условия в помещении. Мы советуем создать в детской комнате наиболее подходящий микроклимат

Рекомендуется поддерживать температуру в пределах от 20 до 22 градусов. Это оптимальные значения. Кроме того, следите за уровнем влажности и не допускайте, чтобы он опускался ниже 50 градусов.

Учительница постоянно выгоняла в коридор

В школе мне понадобилось полтора года на то, чтобы уговорить учителя уделять сыну больше внимания. Были разборки с родителями, учителями и разговоры в кабинете директора. Я все время слышу, что мой ребенок невоспитанный и разбалованный, что он никого не уважает, не слышит, не видит. Со стороны это выглядит именно так.

При этом интеллектуально сын очень развит. Он может просто пролистать книгу и рассказать, о чем она. Ему достаточно три раза решить аналогичные примеры на математике, и они ему становятся неинтересны. Учеба для него превращается в ад. Ему скучно на уроках.

Приходится искать какие-то другие задачники, давать ему материалы следующего класса. Я делаю это дома сама, в нашей школе никто не хочет заниматься этим, проще сказать «не мешай», чем дать другое задание. Но если ребенку скучно, понятно, что он будет мешать: в пенале ручками шуршать, под парту сползать, соседа по парте толкать, болтать или еще чем-то посторонним заниматься.  

На английский язык в школе сын не ходит, потому что учительница его постоянно выгоняла в коридор, ведь он мешал другим детям. Сейчас сын ходит к репетитору.

Болит животик

Колики у ребенка – очень частая причина, когда ребенок не спит ночами. Проблема возникает в грудном возрасте (3-4 месяца). Постепенно боли в животике проходят к полугоду.

Признаки:

• малыш плачет днем и ночью без видимой причины;
• лицо крохи краснеет;
• карапуз не успокаивается, даже если его берут на ручки.

Особенность колик в том, что они проходят так же внезапно, как и начались. Встречается проблема не у каждого грудничка. Ее появление обусловлено индивидуальными особенностями ребенка. Иногда это объясняет временную ситуацию, почему новорожденный ребенок не спит ночью и спит днем, когда боль его не беспокоит.

Основные причины плохого сна у ребенка

Плохой сон обусловлен множеством обстоятельств и причин, самые популярные из которых мы сейчас рассмотрим.

• неправильное распределение часов отдыха и бодрствования;
• неудобство в одежде, слишком плотные резинки или завязки, которые вызывают чувство дискомфорта;
• неудовлетворительное самочувствие из-за зубов, болезненных ощущений, простуды;
• при жаре, когда носовые пазухи пересыхают и затрудняют дыхание;
• во время промокания подгузника, по этой же причине малыша могут беспокоить неприятные ощущения при высыпании под подгузником;
• чрезмерная возбудимость, активность;
• кошмары, страхи, бывающие в детском возрасте;
• наличие патологий.

Сбои сна относительно возраста до года

Кроме основных причин, имеются также и те, которые распространены, относятся определенного возраста малыша.

• Плохой сон у грудного ребенка может быть вызван несколькими обстоятельствами. Среди которых: малыш проголодался, плохое самочувствие, в том числе колики в животе, сбился распорядок дня. Некоторые также сами будят себя руками и, пугаясь, просыпаются.
• Плохой сон у ребенка 6 месяцев может свидетельствовать о рези молочных зубов, высокой температуре или переедании перед сном.
• Плохой сон у ребенка в возрасте 1 год говорит о перевозбуждении за чрезмерно активный день, болезни или после перенесенного стресса, огорчения.

Хочется отметить, что независимо от характерных причин, случаи сбоя ночного сна у каждого малыша разные и требуют индивидуального подхода.

А может быть, это все «само пройдет» и надо просто переждать?

Может быть. Даже наверняка. Не знаю ни одного десятилетнего ребенка, который бы просыпался ежечасно. У меня к вам встречный вопрос: сколько еще вы готовы ждать? Если ваш годовалый малыш просыпается каждый час, и вы уже на полном издыхании, сколько еще месяцев или лет вы готовы продолжать эту пытку? Может быть через годик это пройдет, может быть, через два…

Депривация сна – это не просто «устал(а)». Адекватный, качественный сон нужен не только для отдыха и восстановления сил, он нужен для нормального функционирования тела и мозга. Во время сна тело восстанавливается на клеточном уровне, восстанавливаются умственные способности и эмоциональные ресурсы. Хронический недосып может привести к депрессии, тревожным расстройствам, гормональным нарушениям и нарушениям обмена веществ. А если здоровый сон так нужен нам, взрослым, представьте, насколько он важен детям! Адекватный сон абсолютно необходим для роста и развития. Одна женщина, которой удалось решить проблему с частыми пробуждениями своего тоддлера (дочке было 2,7), сказала мне: «Я думала, мой ребенок – просто капризный и «сложный» по природе. Оказалось, она просто недосыпала! Как только она перестала просыпаться по ночам, ее как будто подменили: больше никакого нытья и бесконечного висения на мне!»