Наши дети с рождения засыпают самостоятельно. как мы этого добились?

Почему не спит?

Малышу может мешать уснуть:

1. Голод. В первые месяцы он появляется у младенца очень часто, так как объем его желудка небольшой, а грудное молочко усваивается весьма быстро.
2. Жара или холод. Из-за некомфортных условий в комнате сон малютки часто нарушается.
3. Возбуждение. Если мама активно поиграла с крохой, то уложить карапуза спать сразу же после такой игры у нее не получится. Также к возбуждающим факторам можно отнести прием гостей в вечернее время и даже просмотр телевизора.
4. Нарушенный режим сна днем. Если дневной сон малютки был позже, а перерыв между просыпанием и укладыванием на ночь сократился, убаюкать малыша будет сложнее.
5. Недомогание. Безмятежному сну крохи могут помешать боли в животике, режущиеся зубы, насморк, воспаление уха и другие проблемы с самочувствием и здоровьем.

Как вести себя родителям

Как отучить ребенка спать на руках? Родителям в подобной ситуации нужно быть постоянно рядом, заботиться о младенце и создавать у него ощущение безопасности. Они должны:

1. Когда ребенок закроет глазки, петь ему колыбельную, чтобы он постоянно слышал мамин голос.
2. Если плачет, брать младенца на руки, качать и ласково с ним разговаривать. Он еще не понимает слов, но успокаивающий тон он прекрасно воспринимает.

Родителям не следует игнорировать детский плач и беспокойство, считая их детскими капризами. Если младенец не видит маму, то он ощущает настоящий ужас. Поэтому не следует оставлять ребенка одного.

Рекомендации психологов

Когда груднички в 3, в 5, в 7 месяцев не желают укладываться спать самостоятельно, при перемещении в кроватку кричат, плачут, применение советов не приносит результата, обратитесь к детскому психологу.

Боитесь детских криков, слез, не знаете, как избежать их при укладывании спать? Меры, разработанные специалистами, помогут добиться желаемого эффекта.

Детские психологи, специалисты, разрабатывающие, внедряющие методики рекомендуют:

Не игнорируйте просьбы малыша о ласке, нежности, любви. Материнская ласка, нежность, требуются для полноценного, гармоничного развития, формирования личности.
Удовлетворяйте детское любопытство, развивайте навыки, интерес к изучению новых предметов

Внимание переключится на другие объекты, кроха не будет зациклен на материнском внимание.
Выражайте свои чувства, эмоции с помощью различных приемов: делайте массаж, играйте с карапузом, обнимайте, гладьте по головке.
Наблюдайте за малышом. Учитесь разделять крики с целью получить желаемое, плач по объективным причинам (голод, мокрые пелёнки, испуг и т.д.).
Если младенец спит, потом резко просыпается, плачет, не стоит сразу бежать, хватать на руки, успокаивать

На протяжении 1-3 минут он успокоится самостоятельно.
Соблюдайте установленный распорядок дня, позволяющий деткам укладываться спать в одно и то же время. Перед сном соблюдайте подготовительные ритуалы: купание, массаж, чтение книжек.
Не игнорируйте прогулки на свежем воздуху. Новые позитивные эмоции помогут уснуть быстро, без капризов.

Составляя распорядок дня, не переусердствуйте с эмоциональной, физической нагрузкой. Уставший, вымотанный ребенок не сможет спокойно заснуть, будет перевозбужден. Подготовка ко сну проводится в спокойной обстановке, способствующей плавному погружению в сон.

Чего делать нельзя

Страх перед раздельным сном у ребенка может быть спровоцирован родителями. Мамы и папы совершают ошибки в воспитании, не могут создать благоприятные условия для переезда в отдельную комнату, идут на поводу у капризульки и разрешают поспать в родительской спальне. По мнению психологов, это сильно усугубляет возникшую проблему. От чего страдает не только малыш, но и вся семья.

Итак, устраняя страх спать в одиночестве, не совершайте следующих ошибок:

• Не игнорируйте проблему страхов, фобий. Старайтесь успокоить малыша, настроить положительно при первых проявлениях боязни.
• Не смотрите страшные мультфильмы, не читайте книги про монстров.
• Не ругайте крошку за капризы, плач, истерики. И тем более не наказывайте.
• Не запирайте малыша силком в темноте и не оставляйте одного в слезах.
• Не показывайте растерянность перед проблемой. Боритесь с кошмарами, неуверенностью ребенка твердо, будто делали это много раз.
• Не пугайте кроху страшными рассказами, даже в шутку не подтверждайте его фантазии о том, что монстры реальны.
• Не высмеивайте детские страхи. Отнеситесь к боязни серьезно.
• Не ругайтесь в присутствии детей. Малыш должен быть уверен, что родители любят друг друга.

Страх — это чувство, которое необходимо человеку для выживания. Радуйтесь, если ваш малыш испытывает боязнь даже перед сном в собственной кровати. Если карапуз развивается правильно, то с помощью поддержки родителей быстро справится с дискомфортом и страхом. Главное, показать ему свою любовь, быть рядом в трудную минуту, чаще обнимать и целовать.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Неправильные и правильные действия со стороны родителей

Как отучить ребенка от памперса ночью — советы родителям

В первый год жизни крошки многие родители испытывают потребность постоянно находиться рядом  с ней. Визуальный и тактильный контакт, безусловно, необходим для полноценного и гармоничного развития. В два-три месяца ребенок испытывает инстинктивный страх одиночества. Именно поэтому рекомендуется быть с малышом до момента засыпания, но укачивать в кровати или просто рассказывать сказки, петь колыбельные, чтобы он знал, что находится рядом с мамой.

Важно! Просто выходить из комнаты, гасить свет полностью и не обращать внимания на плач нельзя. Подобный подход к процессу засыпания является ошибочным

Сон должен быть приятным

Очень распространена и другая ошибка со стороны родителей – чрезмерные внимание и опека ребенка. Даже малейший писк заставляет родителей бежать и брать крошку на руки

В результате новорожденный начинает пользоваться этим и уже не может засыпать без контакта с мамой. Здесь нужно помнить, что детский плач – процесс естественный, если он не вызван заболеванием, патологией, то закончится очень быстро и не потребует чрезмерного внимания.

Если засыпание происходит только на руках, то маме нужно понаблюдать за особенностями поведения. Нежно разговаривать, общаться, поглаживать малыша нужно, когда он громко и продолжительно плачет. Непродолжительное укачивание позволит крохе быстро успокоиться. В процессе перекладывания в кроватку следует петь колыбельные или рассказывать сказку, так ребенок не сможет понять, что находится уже не на руках, сможет спокойно и быстро заснуть.

Ритуалы отхождения ко сну

Вырабатывать их нужно с момента рождения, чтобы двух-трех месячный  малыш уже знал, что настал момент, когда начинается отдых. Самые простые ритуалы – легкий массаж, поглаживание и ласковая песня.

Как отучить ребенка от укачивания?

Если имел место подобный процесс перехода от бодрствования ко сну, то нельзя его прерывать в один день. Рекомендуется приучать ребенка к самостоятельному засыпанию постепенно. Сначала сократить время укачивания, затем отменить его, но держать грудничка на руках. Со временем можно полностью исключить этот этап из ритуала.

Другие возможные варианты

Если успокоить грудничка без укачивания не получается, но нет возможности делать это на руках, то можно приобрести кроватку с механизмом «маятник». Приятные покачивания помогут ребенку быстрее уснуть.

Дополнительные рекомендации

• Сначала лучше включать ночник, так малыш будет меньше бояться спать отдельно. Бывают ночные лампы-проекторы, детям очень нравится рассматривать разные фигурки на потолке, медленно погружаясь в сон.
• Соблюдать режим сна и бодрствования. Самый простой и действенный совет, который часто недооценивают. Между тем, малыши, привыкшие к чёткому режиму дня, меньше подвержены стрессам, реже «перегуливают» и лучше спят.
• Создать ритуал укладывания и постоянно его придерживаться. Например: массаж, ванна, гигиенические процедуры, сказка на ночь, сон. Вскоре у крохи выработается привычка к определённому ходу событий, и проблема засыпания на новом месте постепенно сойдёт на нет.
• Больше говорить с малышом. Объяснять, что он уже большой, а взрослые спят отдельно от мамы.
• Приурочить новые условия сна к какому-либо знаменательному событию (дню рождения или Новому году).
• Если в планах мамы и папы скорое пополнение, приучить спать первенца отдельно следует до рождения второго ребёнка. Иначе это вызовет неприятие и станет лишним поводом для ревности у старшего.
• Кроватка = безопасность – именно такая ассоциация должна сложиться у малютки. Многие мамы сажают ребёнка в кроватку, если требуется отлучиться на пару минут (ради его же безопасности). Но очень скоро он понимает: «Меня посадили в кроватку, значит, я сейчас останусь один». Поэтому как только малыш оказывается там, начинаются истерики.

Что с этим можно сделать:

• Использовать кроватку исключительно для сна. Не оставлять там ребёнка одного, не позволять скакать, кувыркаться – для этого есть другие, более подходящие места. Наша задача – создать положительный имидж кроватки в глазах карапуза, но не делать из неё место для баловства.
• Убрать лишнее. Оставить только постельные принадлежности и 1 игрушку.
• Дать крохе привыкнуть к кроватке. Примерно за 40-60 минут до укладывания мама может двигать кровать ребёнка к своей и играть с ним. Показывать, как нравится в кроватке игрушечным зайцам. Залезать туда самой и звать малыша к себе. Или сажать его в кроватку и передавать друг другу мячики. Вскоре карапуз поймёт, что он не один, а в кроватке может быть хорошо и безопасно.

Вот над чем ещё стоит задуматься: а есть ли желание у самой матери спать отдельно? Даже если она придерживается этих мыслей, её подсознание может говорить совсем другое. Эту внутреннюю борьбу дитя способно ощутить очень глубоко, и часто это является основной причиной его нежелания разлучаться с мамой на время ночного сна.

Если же по каким-то причинам сам малыш активно сопротивляется переменам, стал хуже спать и устраивать истерики, стоит перенести нововведение на более поздний срок. Возможно, он ещё эмоционально не созрел для этого, и чтобы не травмировать нежную детскую психику, лучше пока оставить всё, как есть.

Но через некоторое время возобновите попытки. Экспериментируйте с разными методами: пусть не подошёл один, зато полезным может оказаться другой. Или сразу несколько.

Помощник долгого и здорового отдыха

Когда дети просыпаются каждые 30-40 минут, помочь в решении проблемы может спальный мешок. Ребенок во сне, двигая ножками и ручками, будит себя и раскрывается.

Чем может быть полезен спальный мешок:

• всю ночь будет ощущаться тепло и уют;
• во время кормления на руках малыш тоже будет чувствовать комфорт;
• мешок не сможет упасть;
• спальный мешок удобно брать с собой в поездку.

Единственным минусом, которым обладает спальный мешок, является неудобство переодевания подгузника или смена пеленки.

Как правильно выбрать спальный мешок? Он должен соответствовать размеру малыша. Горловина не должна сильно облегать шею. Спальный мешок может быть с рукавами. Лучше, чтобы он был с застежкой-молнией. Выбирая спальный мешок, нужно учитывать и температуру воздуха в комнате.

Спальный мешок стал популярным товаром для новорожденных. Его можно купить в любом специализированном магазине, либо сшить самому.

Почему малыш долго не засыпает

В разном возрасте при обучении самостоятельному отходу ко сну у детей выявляются различные причины расстройства сна.

Причины беспокойства грудничка:

• карапуз долго спал днем и еще не чувствует себя достаточно утомленным для нового отдыха;
• сон в отдельной кроватке для ребенка непривычен, он боится разлуки с матерью;
• нарушаются привычный порядок жизни и обычные действия взрослых.

Сон младенца после года нарушается:

• мокрыми подгузниками (для уменьшения мочевыделения в вечернее и ночное время вечером применяют ограниченный питьевой режим);
• чувством голода (ужин оказался для ребенка недостаточно питательным);
• резкими громкими звуками;
• духотой и перегретостью воздуха в помещении (ребенку комфортно при 18-220, поэтому помещение проветривают незадолго до укладывания в кровать);
• неудобной одеждой из ненатуральных тканей с резинками и грубыми швами;
• другими внешними факторами (яркий свет, насекомые).

Таким образом, причин для долгого процесса засыпания много. Для ускорения процесса отхода ко сну взрослые устраняют причину беспокойства.

Малыш долго не спит

Специалисты считают сон физиологической потребностью любого организма. Рано или поздно ребенок уснет. Родители не пускают дело на самотек, а активно управляют процессом:

• в течение дня создают условия для физического и эмоционального утомления;
• устраивают по вечерам расслабляющие ванны;
• незадолго до сна кормят питательным ужином;
• поят на ночь теплым молоком (можно с медом).

Важно! Иногда долгое привыкание ко сну в одиночестве является следствием каких-либо физических заболеваний, беспокойств и нарушений в психологической сфере. В таком случае родители обращаются к специалистам

В качестве вывода

Постоянное нахождение на руках выматывает, утомляет родителей. Младенец постоянно растет, с каждым днем увеличивая массу тела. Организуйте взаимосвязь с крошкой другими способами.

Чаще разговаривайте с грудничком, обнимайте, гладьте. Днем используйте слинг для размещения младенца, ночью укладывайте спать в кроватку, придвинутую к взрослой. Детки спокойнее засыпают, сон глубокий.

Соблюдение распорядка дня, выполнение рекомендаций специалистов позволяет постепенно ликвидировать привычку засыпать на руках. Восполняя потребность в материнском общении, ласке в течение дня, крохи спокойно погружаются в сны, не боясь потерять родной запах.

Родители должны понимать, погружение в сон в родительских объятиях – временное явление. Время летит незаметно, детки подрастают. Скоро родители станут с грустью вспоминать времена, когда детки не стремились к самостоятельности, а испытывали потребность в постоянном общении.

Источники

• https://uroki4mam.ru/kak-otuchit-rebenka-zasypat-na-rukah
• https://uroki4mam.ru/rebenok-spit-tolko-na-rukah
• https://uroki4mam.ru/kak-perelozhit-rebenka-v-krovatku
• https://kpoxa.info/sovety-mamam/kak-otuchit-rebenka-zasypat-rukax.html
• https://PsySon.ru/rebenok-ne-cpit/rebyonok-spit-na-rukax.html
• https://babymir.net/rebenok-spit-tolko-na-rukax-a-polozhish-prosypaetsya-problema-ili-net/