Чем полезна ароматерапия при зачатии?
Зачатие ребенка — это не только тяжелый физиологический процесс, но также и морально это тяжело, поэтому в этом деле ароматерапия для зачатия может помочь настроить пару на нужный лад. Масла для зачатия оказывают вот какие действия на организм для нормального зачатия:
- усиливают потенцию и либидо, особенно у мужчин;
- расслабляют и успокаивают; повышают сексуальность;
- настраивают на эротический лад.
Эфирные масла не только помогают в эротическом плане, но воздействуют также положительно и на весь организм:
- улучшают кровообращение;
- помогают в регулировании менструального цикла;
- нормализуют гормональный фон;
- нормализуют микрофлору влагалища;
- очищают организм от шлаков.
Естественно это еще не все полезные свойства ароматерапии, их множество, но это самые основные.
Ароматерапия при беременности
Во время беременности ароматерапия помогает женщине расслабиться, снять усталость, снять боли в спине, улучшить кровообращение, которое в дальнейшем снизит процент появления геморроя и варикозного расширения вен. Эфирные масла имеют хорошие свойства, а именно они обладают противовоспалительным, бактерицидным, антисептическим воздействием.
Внимание!!! Не все масла во время беременности безопасны. Нельзя использовать эфирные масла таких растений как: аралий китайской, базилик, кедр, ромашка, шалфей, кипарис, фенхель, можжевельник, имбирь, иссопа, майорана, мускатный орех, душица, петрушка, мирриса, мята перечная, роза, розмарин, полынь, тимьян
Необходимо правильно выбирать масла, так как неправильный выбор может привести к плохим последствиям
Нельзя использовать эфирные масла таких растений как: аралий китайской, базилик, кедр, ромашка, шалфей, кипарис, фенхель, можжевельник, имбирь, иссопа, майорана, мускатный орех, душица, петрушка, мирриса, мята перечная, роза, розмарин, полынь, тимьян. Необходимо правильно выбирать масла, так как неправильный выбор может привести к плохим последствиям.
Что можно делать дома?
Начнем с того, что вам нужна консультация специалиста, он вам подберет правильные эфирные масла. Теперь что можно делать дома:
Ванны. Обычно эфирное масло добавляют примерно около пяти капель на стакан молока или растительного масла, после этого выливают в ванну с набранной водой. Такая ванна снимает напряжение, боль в спине, убирает головную боль, запоры, бессонницу. Прием ванны 15 минут.
Массаж. Добавляем эфирное масло в растительное, из расчета, что эфирного масла будет в смеси 1 %. Данную смесь используйте при массаже.
Компрессы. Применение: кровоподтеки, геморрой, варикозном расширение вен, растяжение связок. В 1/2 стакана воды добавить 8 капель эфирного масла и размешать. Смочите кусочек ткани или ваты и приложите к больному участку тела (на 2 часа).
Ингаляция. Применение: тошнота, кашель, простуда, бессонница и когда трудно дышать. В кастрюлю с горячей водой добавить 7 капель эфирного масла и дышать, при этом накрыться полотенцем.
В наше время используются ароматические свечи, которые при нагревании распространяют запах масла. Также можно капнуть 1 — 2 капли на электрическую лампу, получиться также.
Внимание!!! Нельзя принимать масла внутрь, нельзя чтоб масла попали в глаза и на половые органы, нельзя смешивать с другой терапией например гомеопатией. Покупать эфирные масла нужно только в специализированных магазинах либо аптеках
Эфирные масла не могут быть дешевыми, помните это!!! Если вы чувствуете, что масло вам не подходит перестаньте применять его и обратитесь к специалисту
Покупать эфирные масла нужно только в специализированных магазинах либо аптеках. Эфирные масла не могут быть дешевыми, помните это!!! Если вы чувствуете, что масло вам не подходит перестаньте применять его и обратитесь к специалисту.
Помните!!! Эфирные масла нужно хранить в темном месте, подальше от детей.
Ароматерапия и недомогания во время беременности
Масло каепутового дерева применяют при усталости, затрудненном дыхании, расстройство пищеварения. Тонизирует и облегчает самочувствие.
Масло ромашки применяют при отеках, инфекциях, депрессиях, изжоге, головной боли, тошноте. Разрешается прием после срока 4 месяца беременности.
Масло эвкалипта применяют при отеках, мастите, повышении температуры тела, головной боли.
Масло герани применяют при нарушении кровообращения, варикозе, оттеках, целлюлите, мастите.
Масло лаванды применяют при депрессии, усталости, бессоннице, высоком кровяном давлении, токсикозе, головной боли, геморрое, прыщах.
Масло лимона применяют при усталости, бессоннице, высоком кровяном давлении, токсикозе, головной боли, геморрое, прыщах.
Масло из цветка апельсинового дерева применяют при стрессе, бессоннице, поражении кожи.
Масло сосны применяют при простуде, гриппе, отеках.
Масло сандаловое применяют при отеках, инфекциях, поражение кожи.
Масло мандарина применяют при запорах, расстройствах кишечника.
Масло мяты применяют при токсикозе, головной боли, снятие напряжения после родов.
Масло календулы применяют для ухода за грудью, в период кормления ребенка.
На этом вкратце все, здоровья Вам дорогие читатели!!!
Эфирные масла при беременности
Таблица эфирных масел при проблемах в период беременности
| Проблема | Период беремен-ности | Эфирные масла | Смеси | Способ |
|---|---|---|---|---|
| Боль в спине, ногах, связках | с 5-го месяца | лаванда, ладан, герань, имбирь, роза | 1к ладана+1к имбиря+1к розы добавить к 10 мл базового масла | компресс, ванны, массаж |
| Судороги | с 5-го месяца | лаванда, герань | 2к лаванды + 2к герани на 30 мл миндального масла | массаж |
| Запор | с 5-го месяца | лаванда, лимон, пачули, роза, ромашка римская | 2к ромашки +1к пачули+1к розы на 10 мл базового масла | ванны, массаж живота по часовой стрелке |
| Трещины на ногах | послед-ние месяцы | лаванда, ладан, герань, розмарин, кипарис, майоран, ромашка римская | 2к кипариса+1к ладана+1к герани + 2к лаванды на 10 мл базового масла | ножные ванны |
| Усталость | с 5-го месяца | лаванда, лимон, лайм, мандарин, нероли, иланг-иланг | 2к лаванды +1к мандарина+1к иланг-иланг или 1к грейпфрута+1к лайма +2к неролина 10 мл базового масла | холодная ингаляция любого из масел ( 2 капли на платок или аромакулон), или 4 капель в общую ванну |
| Слабость, тошнота | с 5-го месяца | лимон | 1-2 капли | ингаляция ( 1 капли на платок или аромакулон) |
| Следы от растяжек на животе, груди, бедрах | с 5-го месяца | лаванда, лимон, мандарин, нероли, танжерин, ладан, роза | 2к лаванда + 2к ладана+2к нероли + 2к мандарина +1к розы на 30 мл масла ростков пшеницы | массаж |
| Сильное сердцеби-ение | с 5-го месяца | нероли, иланг-иланг | 1к нероли + 1к иланг-иланг на10 мл базового масла | аромалампа, распылитель |
| Варикозное расшире-ние вен | с 5-го месяца | лаванда, лимон, кипарис, герань | для массажа по 1к лимона, кипариса, герани на 10 мл базового масла; для ванн – те же масла по 2 капли | массаж, ножные ванны |
| Геморрой | с 5-го месяца | лаванда, ладан, герань, кипарис | 2 к герани + 2 к кипариса | сидячая ванна (10 минут) |
| Изжога, несварение | с 5-го месяца | бергамот, апельсин, мандарин, сандаловое дерево | 2к любого из масел на 10 мл базового масла | массаж живота |
| Отеки | с 5-го месяца | мандарин, лимон, кипарис | по 2 к любого из масел на 10 мл базового масла | массаж |
| Депрессия | с 5-го месяца | бергамот, лаванда, мандарин, кипарис, нероли | по 2 к любого из масел–для ингаляции, для ванн-по 2к бергамота и лаванды | массаж, ингаляция, ванны |
| Гипертония | с 5-го месяца | лаванда, иланг-иланг | по 2 к любого из масел – для ванны, массаж – смесь по 1к каждого | массаж, ингаляция, ванны |
| Бессонница | с 5-го месяца | лаванда, мандарин, нероли, иланг-иланг | для ванн – 3 капли любого из масел, по 1 к лаванды и иланг-иланга | ванны ингаляция |
| Инфекции мочевых путей (цистит) | с 5-го месяца | бергамот, лаванда, сандал, ромашка | по 2 капли любого из масел или 1к бергамота + 1к сандала | сидячие ванны (5-10 минут) или общая (10-15) минут |
| Вагиналь-ные инфекции | с 5-го месяца | бергамот, лаванда, мирра, чайное дерево | по 2 капли любого из масел | сидячие ванны |
Эфирные масла при беременности: основные аспекты применения
В аромотерапии много преимуществ: она оказывает антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное действие, помогает стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить психологическое здоровье и повысить сопротивляемость иммунитета.
Беременность
Но, несмотря на все плюсы такой терапии, беременным женщинам их нужно очень осторожно применять и только после разрешения лечащего врача
Какие эфирные масла нельзя использовать при беременности
При беременности категорически нельзя прибегать к таким средствам: масло мускатного ореха и пачули, фенхеля, гвоздики, мирру, можжевельника, кедра и кипариса, шалфея, чабреца, мелиссы, корицы и майорана. Все они имеют слишком сильный, дурманящий запах, способный вызвать головную боль, тошноту, головокружение и даже аллергическую реакцию.
Какие эфирные масла можно использовать при беременности
При грамотном применении и отсутствии аллергии, в период беременности женщине могут помочь такие эфирные масла:
- Апельсиновое – для борьбы с бессонницей, растяжками дряблостью кожи;
- эфирное масло эвкалипта – в качестве антибактериального средства, для повышения иммунитета и в борьбе с простудами;
- запах мяты и лаванды – поможет справиться с тошнотой, плохим настроением, раздражительностью;
- лимон – используют для ароматизации помещения, в котором длительное время находиться беременная, им также можно смазывать кожу после душа, чтобы предупредить появления растяжек и целлюлита;
- эфирное масло чайного дерева применяют против мигрени, повышенного давления и в качестве профилактики различных заболеваний;
- иланг-иланг и розу применяют для улучшения сна, борьбы с тревожностью, апатией и депрессией;
- запах розмарина и ромашки помогают справиться с тошнотой, оттеками и головной болью;
- календула и мандарин разрешается использовать при запорах и геморрое.
Апельсиновое эфирное масло
Как применять эфирные масла во время беременности
их нельзя принимать внутрь, только наружно – как добавки к ванне и аромолампе, в качестве косметических средств;
эфирные масла, разрешенные при беременности, следует разбавлять маслами-основами, например, оливковым, кукурузным или из зародышей пшеницы;
Покупайте только сертифицированную продукцию, дабы не навредить собственному здоровью или малышу;
Применять аромотерапию следует очень осторожно, даже если нет никаких противопоказаний, и только после разрешения лечащего врача;
Не рекомендуется слишком увлекаться такими средствами и применять только одну процедур в день с ними, а вот легкую ароматизацию дома с применением пары капель масла чайного дерева или эвкалиптового можно использовать ежедневно;
Если при использовании эфиров, даже разрешенных, появились следующие симптомы: отдышка, головная боль, покраснение и зуд на коже, повышенное давление, учащенное сердцебиение и пульс, то следует немедленно прекратить процедуру и проветрить помещение;
используйте аромомасла максимально осторожно, чтобы капли не попали в глаза или на ранки.
Как использовать эфирные масла во время беременности
- Чтобы наполнить помещение приятным запахом, в аромолампу или на платочек нанести несколько капель разрешенных масел. Также любимые эфиры можно добавить в увлажнитель или пульверизатор с водой.
- В период ОРВИ и других заболеваний рекомендуется применять ингаляции для облегчения болезни или ее профилактики.
- Масло чайного дерева при беременности хорошо использовать в аромомедальйоне, нанеся внутрь пару капель – его запах защитит беременную женщину от бактерий и вирусов и поможет справиться с тошнотой.
- Чтобы кожа всегда была гладкой и шелковистой, после душа следует наносить масла легкими массажными движениями.
- Теплая вода с добавлением эфирных препаратов снимет усталость с ног, уменьшит оттеки и поможет расслабиться перед сном.
- Эфирное масло эвкалипта при беременности помогает побороть мигрень. Для этого нужно нанести на кусочек ткани несколько капель масла и использовать как компресс.
- Эфирные масла при беременности помогут расслабиться и снять усталость, если их вместе с маслом-основой добавить в ванну.
- При массаже можно использовать специальные смеси – в масло-основу добавить несколько капель любимого эфира и хорошо перемешать. Такую смесь обязательно хранить в холодильнике, а перед применением хорошо взболтать.
Можно ли использовать эфирные масла при беременности, противопоказания к применению и способы использования масел – вот важная информация, которую должна изучить будущая мама, чтобы не навредить себе или ребенку.
Польза масел
Но, к счастью, полезные при беременности эфирные масла тоже существуют. И пусть их меньше, чем нежелательных, но помощь их в этот чувствительный период жизни женщины неоценима:
- лаванда;
- имбирь;
- кипарис;
- нероли;
- колосковая мята;
- лимон;
- масло чайного дерева;
- мандарин;
- календула;
- иланг-иланг;
- сандал;
- вербена и др.
Эти эфиры могут существенно помочь при проблемах, часто сопровождающих беременность. Они уничтожат вредные бактерии, улучшат сон, успокоят при повышенной раздражительности, плаксивости и тревожности, снимут тошноту, головную боль, облегчат геморрой, нормализуют давление. Избавят эти ароматы и от изжоги, растяжек, запоров, кандидоза беременных, окажут профилактическое действие от простуд и инфекционных заболеваний, поднимут настроение и т. д.
От растяжек
Профилактику лучше всего начинать в самом начале беременности, путем ежедневного увлажнения и питания кожи.
Нужно взять по 15 мл основ авокадо и зародышей пшеницы, 30 мл миндаля, смешать и ввести в эту смесь по 2 капельки морковного, лавандового, гераниевого эфира, столько же календулы + 4 капли нероли.
Эти эфирные масла от растяжек нужно использовать при беременности на распаренной после душа коже. Надо всего лишь делать приготовленной смесью массаж и продолжать процедуры в первое время после родов. Эффект заметен в короткие сроки.
Для нормализации давления
При пониженном давлении полезно окуривать помещение ароматами эфиров апельсина, грейпфрута, вербены и кипариса. Использовать любое такое масло при беременности для нормализации давления можно как по одному, так и в сочетании.
При высоком – лавандой, лимоном, иланг-иланг.
От кандидоза беременных (молочницы)
С помощью чайного дерева или бергамота можно избавиться и от этой неприятной проблемы. Нужно добавлять их в воду для подмываний, пропитывать тампоны и вводить их внутрь или принимать теплые ванночки с этими эфирами.
От головной боли, мигрени
Лаванду и мяту колосковую добавляют в воду по 2-3 капли на стакан и делают холодные примочки на лоб или виски. Можно и втирать их в виски в чистом виде.
От запоров
Эфиры мандарина, эвкалипта или апельсина, взятые по 1-2 капли, смешать с любым базовым маслом и по ходу часовой стрелки круговыми массирующими движениями мягко втирать смесь на область живота. Это расслабит мускулатуру кишечника, тем самым избавит от запора.
От изжоги
Избавят от этой неприятности ароматы эфиров мяты колосковой, мандарина и лимона. Нужно просто мягкими массирующими движениями втирать их в зону эпигастрии или окуривать помещение.
Для здорового сна
Ароматерапия при беременности с иланг-иланг, розы и пачули (как по одному, так и в комбинации) подарит крепкий сон и бодрость на утро. Для этого можно установить сосуд с водой на теплую батарею и капнуть туда эти эфиры или же просто нанести масла на подушку или постельное белье.
Для укрепления иммунитета
Помочь организму бороться с инфекциями и простудой можно с помощью окуривания помещения маслами имбиря, чайного дерева, лимона, бергамота или сосны. Эти эфиры убивают микробов прямо в воздухе, а также способны очистить помещение от грибков.
От токсикоза
Если по утрам часто тошнит, полезна такая же ароматерапия, как и при нарушениях сна (опрыскивание подушки и постельного белья, сосуд с водой и эфирами в воде недалеко от изголовья). Для этого можно использовать любые аромамасла, разрешенные при беременности.
Такая ароматерапия с маслами для беременных поможет не только от тошноты, но и окажет пользу пищеварительному тракту, положительно повлияет на настроение и общий эмоциональный фон в целом.
Для хорошего настроения
Особенно хороши следующие эфирные масла для настроения беременных: апельсин, бергамот, иланг-иланг, сандал, роза, герань, эвкалипт, ладан, лимон. Достаточно просто опрыскать ими комнату и тем самым создать атмосферу приятных и в то же время полезных ароматов.
Какие масла от растяжек беременной женщине помогут лучше?
Масел, эффективно борющихся с растяжками, довольно много, однако особого внимания со стороны беременных женщин заслуживают следующие:
- Миндальное — эффективно и как средство профилактики, и как борец с уже имеющимися стриями. Средство обладает способностью снимать раздражение, насыщать кожу необходимыми витаминами. Его можно использовать как самостоятельное средство борьбы с растяжками, так и в сочетании с другими маслами (например, лаванды).
- Какао-бобов — большое содержание ценных аминокислот и триглицеридов оказывает заметное регенерирующее действие на кожу, а эфиры и жирные кислоты долгое время поддерживают её стабильную структуру. Это прекрасный источник антиоксидантов. Смесь жидких органических жиров, присутствующих в масле какао, не подвергается окислению, что позволяет хранить его в прохладном месте довольно длительное время. Средство настолько хорошо борется с растяжками самостоятельно, что не требует смешивания с другими компонентами.
- Календулы — великолепное базовое средство, которое, оказывая регенерирующее и смягчающее действие на кожу, хорошо впитывается. Применять это масло можно с ранних сроков беременности, и это позволит не только избавиться от имеющихся растяжек, но и предупредит появление новых. Чаще всего масло календулы применяют в сочетании с миндальным.
- Мелиссы — окажет двойную пользу в период беременности: во-первых, благодаря своему аромату оно снижает вероятность токсикоза, а во-вторых, успокоит возникающий при образовании растяжек зуд, снизит степень выраженности стрий и выровняет тон кожи. Кроме того, масло обеспечит упругость и эластичность наружного кожного покрова.
- Эфирное масло тимьяна — регенерирует, тонизирует, стимулируя микроциркуляцию в тканях.
- Мирры — уменьшает уже имеющиеся растяжки и предотвращает появление новых благодаря способности стимулировать кровообращение. Содержащийся в масле линалоол (органическое вещество) способствует активизации обменных процессов в кожных покровах.
Домашняя ароматерапия
Эфирные масла обладают невероятной целительной силой, прежде всего, благодаря своему запаху. Запахи в нашей жизни весьма важны – в этом мог убедиться любой во время сильного насморка.
Во время беременности ароматические масла помогут справиться с тошнотой, токсикозом, растяжками, отеками, болями в спине, перепадами настроения и так далее
Важно знать что и как применять
Как выбрать эфирное масло:
Масла для ароматерапии нужно приобретать только натуральные. Синтетические масла не рекомендуется применять в принципе, а тем более во время беременности. При выборе масла просто понюхайте его – натуральное аромамасло обладает очень тонким ароматом без разного рода примесей. Запах не должен «ударять в нос».
Если вы не доверяете своему носу, проведите несложный тест: капните масло на чистый белый лист бумаги. Настоящее эфирное масло испарится без следа, а вот плохо очищенное или смешанное с растительным масло оставит заметный масляный след
И не бойтесь просить продавца произвести подобные манипуляции – в тех магазинах, где продаются натуральные масла, знают об этом способе, а некоторые даже сами предлагают протестировать ароматную эссенцию таким образом.
Обратите внимание, что настоящее эфирное масло всегда будет дорого стоить. Зато одной бутылочки хватит надолго – как минимум на всю беременность.
Главное правило, касающееся использования масел, – разбавляйте их, иначе получите раздражение и даже ожог кожи. Никогда не используйте чистое масло, всегда растворяйте его в масле-основе – это должно быть легкое растительное масло, к примеру, миндальное, пшеничное, оливковое, льняное и так далее.
Если вы планируете принять теплую ванну с маслами, их необходимо смешать с эмульгатором: морской или поваренной солью, молоком, содой, спиртом, медом, кефиром, сахаром. Шампуни, гели для душа и пены для ванн применять в качестве эмульгатора не рекомендуется из-за их химической составляющей.
Во время беременности нужно соблюдать некоторые правила по применению масел:
-
если вы использовали масла до беременности, необходимо уменьшить их дозу в 1,5-2 раза;
- начинайте использовать эфирное масло с минимальной дозировки: 1 каплю на 2 чайные ложки основы;
- перед применением масла всегда делайте тест на чувствительность к нему: нанесите на внутреннюю сторону запястья и оцените результат через 24 часа;
- будьте осторожны с ароматерапией при аллергии.
Ароматерапия хороша тем, что ее можно использовать где угодно. Если нет возможности применять аромалампу, можно делать массажи, принимать ванны с маслами, наконец, просто капнуть масло на хлопковый платочек и наслаждаться любимым ароматом
Также стоит обратить внимание на аромамедальон или аромакулон
- От тошноты поможет имбирное масло и масло лимона.
- От болей в спине спасает имбирное масло – в качестве компресса, а также массаж и растирание смесью масел сандала и лаванды.
- Чайное дерево спасет от простудных заболеваний, в том числе и в качестве ингаляций.
- Иланг-иланг, мандарин, чайное дерево и лаванда способствуют хорошему настроению и положительным эмоциям.
- От усталости и нарушения сна можно использовать лаванду, иланг-иланг и масло нероли. Причем применять эти масла можно как по отдельности, так и в смеси.
- С растяжками поможет справиться масло нероли, петитгрейна, мандарина, лаванды.
Дорогие будущие мамы, помните, что главный принцип лечения разных недугов – не навредить здоровью. Будьте внимательны, прислушивайтесь к себе и не болейте.
Выбираем эфирное масло
Секреты правильного выбора
Формулировка названия. Настоящее масло для ароматерапии имеет наименование не просто «эфирное масло», а «стопроцентное натуральное эфирное масло».
Этикетка. Эфирное масло считается неподдельным и чистым (без изменения состава), если на его этикетке присутствует надпись «натуральный и чистый продукт».
На качество сырья указывает надпись «биологически чистая, прошедшая контроль культура»
Также важно наличие латинского названия растения-первоисточника
На чистоту производственного процесса указывает наличие на этикетке способа изготовления продукции. Это гарантирует, что при выращивании растения не использовались искусственные удобрения и отрава для вредителей.
Надёжный производитель указывает на этикетке способ применения и назначение своей продукции.
Тара для хранения. Качественный продукт должен содержаться в бутылочке из тёмно-коричневого стекла. Оно пропускает меньше ультрафиолетового излучения и дольше сохраняет целебные свойства масла.
Как распознать подделку?
Нужно осознанно подходить к выбору эфирного масла для ароматерапии. Ведь при использовании масла низкого качества оно может создать токсический эффект. Поэтому надо уметь распознавать подделки.
Цена. Настоящие эфирные масла — дорогое удовольствие. Высокая цена связана с трудным процессом производства и качеством исходного сырья.
Некачественная тара. Если баночка для хранения масла изготовлена не из тёмно-коричневого стекла, не имеет капельного дозиметра и герметичной крышечки — то перед вами подделка.
Экспериментальная проверка. Можно проверить подлинность масла при помощи одного простого эксперимента. Для этого откройте бутылочку с маслом и прикоснитесь её горлышком к лакмусовой бумажке. Настоящее масло не оставит на ней жирных следов.
Запах. Подлинное ароматическое масло имеет запах из трёх нот, которые сменяются поочерёдно. Если запах статичен и быстро пропадает, то перед вами химический заменитель настоящего масла.
Эфирные масла при беременности
Эфирные масла через дыхательные пути и кожные покровы очень быстро проникают в организм человека. Благодаря воздействию на обонятельный мозг (высший нервный центр анализа запахов), они оказывают эффективное лечебное влияние на многие физические и психические функции организма. При правильном применении эфирные масла действуют мягко и практически не имеют побочных действий. Некоторые врачи не рекомендуют использовать эфирные масла при беременности. Но большинство специалистов указывают, что правильное применение небольших доз таких масел способно принести только пользу будущей маме и ее ребенку.
С помощью ароматерапии можно облегчить или совсем избавиться от многих спутников беременности.
- Так, при утренней тошноте и рвоте хорошо помогает масло лаванды, мяты колосковой, лимона, эвкалипта, кардамона, имбиря. Можно делать смесь из 2-3 указанных масел для аромалмпы, принятия ванн.
- Часто женщина, ожидающая ребенка, имеет бессонницу, проблемы со сном. В таком случае может помочь масло пачули, розы, сандала, бергамота, иланг-иланга.
- Головную боль снимает масло лаванды и мяты колосковой. Можно помассировать виски смесью (по 1 капле) этих масел.
- При изжоге хорошо проводить ароматизацию помещения или массаж зоны солнечного сплетения маслом мяты, мандарина, лимона.
- В период беременности масло способно помочь женщине, у которой отекают ноги или появилось варикозное расширение вен. В таком случае применяют компрессы на поврежденные области, в воду для которых добавляют масло лаванды, герани, лимона, кипариса и календулы.
Также можно использовать эфирные масла при беременности при таких состояниях:
- Запор. Делают мягкий, поглаживающий массаж живота с маслом эвкалипта, мандарина, апельсина, аниса.
- Геморрой. Применяют сидячие ванны, добавляя в воду несколько капель масел лаванды и лимона.
- Повышенное артериальное давление. Проводят ароматизацию помещения маслом иланг-иланга, кардамона, лимона, лаванды.
- Пониженное артериальное давление. Применяют ароматизацию воздуха маслом кипариса, грейпфрута, вербены, апельсина.
- Боли в поясничной области и спине. Делают компрессы и растирания с маслом сандала, лаванды, имбиря (только в смеси с базовым маслом).
- Кандидоз влагалища. Используют тампоны, местные ванночки с маслом бергамота, чайного дерева. Желательно перед началом процедур посоветоваться с врачом.
- Обидчивость и раздражительность. Можно для ванны, массажа или ароматизации помещения применять масло лаванды, розы, лимона, герани, ладана, сандала.
- Подавленное состояние, депрессия, апатия. В аромалампе используют масло иланг-иланга, герани, сандала, розы, грейпфрута, имбиря, апельсина.
- Профилактика вирусных инфекций. Проводят ароматизацию помещения маслом кипариса, эвкалипта, сосны, имбиря, бергамота, чайного дерева, лимона.
Но некоторые масла при беременности абсолютно противопоказаны. К ним относятся: масло розмарина (способно вызывать схватки, повышать давление), масло мускатного ореха (может вызывать галлюцинации), масла шалфея и жасмина (провоцируют преждевременные роды), масло базилика (приводит к клеточным изменениям), масло ягод можжевельника (негативно влияет на почки), масло шалфея (способно вызвать маточное кровотечение).
Масла, которые могут принести вред беременной женщине
Конечно, влияние ароматерапии на организм будущих мам нельзя переоценить, но все же нужно относиться к этому лечению очень аккуратно и внимательно. При огромной пользе эфирных соединений, всё-таки есть те, что противопоказано применять в ароматерапии при беременности.
Какие же масла нельзя использовать в положении? Те, лечение которыми может привести к серьёзным, или даже к печальным последствиям в здоровье и жизни, как женщины, так и плода.
- Негативное влияние, способное привести к гибели ещё не родившегося ребёнка оказывает туя, шалфей лекарственный, полынь горькая и обыкновенная, спиковая лаванда, иссоп, камфора (не путать с камфарой), рута, мята болотная, укроп;
- Эфирные масла, повышающие маточный тонус, которые могут стать причиной выкидыша – можжевельник, мирра, тимьян обыкновенный, розмарин, базилик. В больших дозах приводят к этой патологии ромашка, роза и имбирь;
- Способствуют повышению уровня эстрогена масла аниса, тысячелистника, хмеля, фенхеля, полыни, шалфея. Это может негативно отразиться на протекании беременности.
Ароматерапия во время родов
Эфирные масла –
незаменимый помощник женщины и во время родов. Эфиры не только помогут
расслабиться и уменьшить болевой синдром, но и способны оказывать воздействие
на процесс течения родовой деятельности: активизировать либо замедлить его.
В родах традиционно
используются следующие ароматы:
- лаванда –
уменьшает боль, помогает успокоиться и расслабиться; - вербена – помогает
женщине взбодриться и пополнить силы; - герань –
нормализует дыхание, улучшает кровообращение; - ладан – снимает приступы
страха, паники, истерики, нормализует дыхание; - роза –
успокаивает, нормализует дыхание, мягко активизируя родовую деятельность; - нероли – помогает концентрации
на дыхании, успокоению, расслаблению; - шалфей мускатный –
активизирует родовую деятельность, придает сил.
Что касается
способов использования ароматных составов во время родов, то их следует
подбирать в зависимости от собственных предпочтений, а также этапа родов.
Так, в самом начале, когда интервал между схватками большой и они не сильные, помогут расслабиться и снять напряжение ванны с лавандой, нероли, розой.
Для роддома
подойдет аромамедальон или (если это не противоречит правилам больницы)
аромалампа.
Облегчить боль во время партнерских родов можно при помощи массажа поясницы с использованием эфиров лаванды, сандала, герани.
Крайне актуальна ароматерапия и в послеродовой период: любимые запахи помогут женщине быстрее восстановиться, избежать послеродовой депрессии, наладить связь с малышом.
