Порядок в детской: полезные советы по организации игрушек и одежды

Нужно выкинуть весь мусор из головы

Неумение планировать время, переполох мыслей и хаос в голове мешают наполнять жизнь потоками энергии.

Первое правило – это нужно уметь прощать. Когда прощаете себя и других людей, то избавляетесь от непонимания и от обид.

Второе требование – нужно избавить себя от страха, который живет в голове и в мыслях. Ведь страх – это препятствие на пути к лучшей жизни, из-за него вы чувствуете себя ненужным обществу, он будет сбивать с толку, мешать достижению поставленной цели. Откладывать такую борьбу на потом неправильно: нужно делать это здесь и сейчас, несмотря ни на что.

Необходимо четко представить план действий и конечный итог, именно так привлекается удача и успех. Нельзя сожалеть ни о чем, ведь прошлого не вернуть. Позитивные и радостные события будут помогать двигаться вперед, а плохие моменты и воспоминания – держать в неопределенности и негативе. Жить надо в настоящем времени, ведь только оно реально сейчас.

Но так ли это легко?

Работа над устранением мусора – это нелегко, но это нужно каждому человеку, чтобы избавиться от негатива в жизни. Самая тяжелая методика – это избавиться от груза минувших лет и посмотреть на события с другой стороны. Психологи рекомендуют заглянуть внутрь себя, вспомнить какие-нибудь яркие моменты из детства, вспомнить, какая реакция была в эти моменты, принесли ли они радость. Написать свои переживания на бумаге, чтобы было легче их анализировать. Подвести итоги прошедшего месяца или года. Рассмотреть, что сделали или чего не сделали или же не успели. Какие были совершены ошибки.

Что мешает ребенку приучиться к чистоте и порядку?

Посмотрим на основные помехи в приучении ребенка к желанному порядку.

1.     Контекст возраста и зрелости

Маме нужно задать себе вопрос: насколько мой ребенок готов убирать за собой и следить за своей чистотой?

Очевидно, что младенец никак не может за собой ухаживать.

Ребенок в 1 год может подставлять личико, чтобы мама вытерла его салфеткой. И убирает игрушки, следуя указаниям мамы.

К 2,5 годам у ребенка вырабатывается внутреннее желание быть опрятным. И это касается в первую очередь дел с горшком. Но и следить за своими грязными от краски или пластилина ручками ребенок уже тоже может. Убирать свои игрушки ребенок, как правило, не хочет, но в игре с мамой включается азарт, и ребенок справляется с задачей.

К 3,5- 4 годам ребенок может уже сам собирать игрушки, желая быть хорошим маминым ребенком, чтобы мама продолжала хвалить и любить.

С 6-7 лет ребенок способен думать о порядке, который от него требуется. И, наконец, следить за своей чистотой.

Самая главная мысль в контексте зрелости состоит в том, что ДО этого времени мы были ориентиром, гидом для ребенка по порядку и чистоте. Мы говорили, ребенок делал. Мы показывали как, а ребенок выполнял. А сейчас наступает время, когда он сам напоминает себе внутренним голосом: «Надо бы мне убрать. Надо бы мне помыть руки. Хорошо бы навести порядок у себя на столе».

С этих пор мама чаще замечает, что и без подсказки ребенок убрал за собой.

Помеха же состоит в том, что мама не учитывает контекста зрелости и может требовать от ребенка невозможного по возрасту самоконтроля, доводя его до слез. Получается, что мама раздражена тем, что у нее не выходит приучить ребенка к порядку, а ребенок не понимает, чего от него хотят.

Учитывайте, что до тех пор, пока кора головного мозга ребенка не созрела до способности к самоконтролю (к 5- 7 годам жизни), ребенок не может следить за своим порядком и чистотой осознанно. Придется напоминать снова и снова.

Не злитесь за грязь и бардак у детей до 6 — 7 лет. Они еще в силу возраста не способны следить за чистотой так, как это могут делать взрослые. Однако, если ребенок и в 10 лет не может сам следить за порядком, то это проблема либо со зрелостью и надо разбираться, что мешает. Либо проблема организации функции ребенка по соблюдению чистоты и порядка.

2.     Мама жалеет и убирает вместо ребенка

Так бывает, когда мама хотела бы оградить ребенка не просто от труда, но, порой, и от жизни. Мама руководствуется правилом: «Убирать будет, когда вырастет». Помеха может быть в том, что ребенок вырастает без какой- либо потребности содержать вокруг себя чистоту. С таким человеком находиться рядом, иметь дело, работать и жить мягко говоря- сложно. Естественную потребность человека держать пространство вокруг себя в порядке отразили слова Маленького Принца: «Есть такое правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету…Это очень скучная работа, но совсем не трудная».

3.     Мама переделывает уборку на глазах у ребенка

Другая крайность — когда ребенок навел порядок и чистоту, а мама начинает переделывать все на свой манер у него на глазах. Что делает мама? Обесценивает труд ребенка. Дает ему послание: «Своими стараниями ты добавил маме проблем». Так мама не дает ребенку возможность справиться с задачей так, как он это видит. Не верит в способность ребенка сделать что-то по-иному, чем мама привыкла. Это может привести к тому, что ребенок вообще откажется убирать из-за невозможности и нежелания добиться идеальной уборки.

4.     Мама ругает ребенка за сделанную уборку еще больше, чем за не сделанную

Прямое послание: «Руки растут из одного места». И здесь могут быть 2 типа последующей реакции. Во- первых, ребенок перестанет убирать, помня об уязвимых чувствах от прошлой уборки. Во- вторых, наоборот, ребенок будет усердно убирать, чтобы доказать маме свою способность справляться. Иногда такое усердие доводится до навязчивой идеи о чистоте любыми способами.

Расстаемся с ненужными вещами

Научитесь расставаться с ненужными вещами, не привязывайтесь к ним только из-за того, что это память о ком-то. Если на предмете скопилась пыль, его нужно выбросить: он уже не нужен и только занимает место. Так же и с одеждой. Если не носите какую-то вещь год-два, значит пора ее отправить на мусорку или кому-то подарить, не жалея о сделанном.

Если же есть какие-то предметы, которые вы хотите оставить, значит, надо их начинать носить, хотя бы даже дома. Для себя надо одеваться тоже красиво, а не в растянутые кофтах или футболки мужа. Из чашек надо пить чай или кофе, в красивые тарелки накладывать еду, и не по праздникам, а каждый день – просто потому, что так желает душа.

Не откладывайте на завтра

Часто причиной возникновения хаоса является желание не делать что-то нужное сразу, немного подумать, отложить на следующий день. Поверьте, завтра тоже захочется все отложить еще на день. Привыкнуть поддерживать порядок в доме и порядок в голове не так и сложно. Попытайтесь возвращать взятые вещи на место сразу, заправлять постель каждое утро и не раскидывать нужные документы по всем поверхностям. Каждая такая выполненная мини-задача может стать еще одним шагом к наведению порядка в доме и порядка в голове.

Те же требования предъявляйте и к своим действиям — не стоит откладывать на потом важный разговор или неприятный визит к родственникам. Чем дольше обдумывать все возможные варианты развития событий, тем больше хаоса будет в мыслях. Однажды стоит остановиться, настроиться и начать совершать осознанные поступки без длительных размышлений. Это один из многочисленных советов, как навести порядок в голове и жизни.

Стремление к минимализму

Бывает, наше жизненное пространство переполнено предметами, которые давно утратили актуальность, но расстаться с ними не поднимается рука. Стопки журналов и газет прошлых лет, одежда, давно вышедшая из моды, разноплановая посуда в кухонных шкафах, сломавшиеся гаджеты и другие ненужные вещи захламляют пространство и не дают притока свежего воздуха. Большой поклонник минимализма, автор популярных книг Джошуа Беккер уверен, что очищение дома помогает и сознанию освободиться от ненужных беспокойных мыслей.

Не стоит перегружать свой дом вещами, которыми давно не пользуетесь. Конечно, сложно сразу отказаться от многих привычных предметов. Придуманные сторонниками теории «порядок в доме — порядок в голове» 7 правил помогут облегчить процесс уборки и сделать его максимально комфортным.

Ложные убеждения

Ложные убеждения меняют жизнь не в лучшую сторону. Если капнуть глубже, почти все люди живут в иллюзиях. Мир совсем не такой, каким мы его себе представляем и чем больше ложных убеждений, тем больше проблем.

Находясь в иллюзии, очень сложно увидеть проблемы в своих убеждениях, но как бы вы не воспринимали этот мир и себя в нём, это можно изменить. Очень хороший метод проверки убеждений, это сомнение. Если начать сомневаться во многих своих убеждениях и начинать критически перепроверять их, то оказывается, что многие из них оказываются ложными. Смене убеждений посвящены многие курсы и тренинги. Эту тему сложно раскрыть даже статьёй, не говоря уже об 1-2 абзацах.

Восемь минут для создания чистой комнаты: задания на скорую руку

Приведите в порядок костюмы. Модницами рождаются или становятся? Если ваши дети не могут уяснить, из чего состоит костюм, повесьте набор костюмов в том месте, где они смогут их достать. Объединяя соответствующий верх и низ (не говоря уже о сочетании цветов и оттенков), вы будете учить своих детей одеваться, одновременно помогая им стать более организованными и сэкономить время.

Сделайте фотоэтикетки для контейнеров. Если ваши дети пока еще не умеют читать, сделайте фотографии игрушек разных типов, а затем прикрепите фото на соответствующие контейнеры. Благодаря цифровой камере и принтеру изображение будет у вас в руках через несколько секунд. А если у вас в доме случайно есть ламинатор, то вы можете сделать этикетку, которая прослужит очень долго. Проделайте в этикетке дырку и привяжите ее к контейнеру с помощью веревки или красивой ленты.

Вы можете использовать этот прием где-нибудь еще. Сделайте фотографию какого-нибудь вида одежды и прикрепите ее к ящику, в котором лежат эти вещи. Используйте этот прием в ванной комнате и кухне, особенно, если у вашего ребенка от природы развито визуальное восприятие.

Концентрация внимания

Больше половины свой жизни люди посвящают работе, хотят того или нет. И от того, в каком состоянии находится рабочее место, часто зависят продуктивность и результат труда. Начать стоит с малого: разобрать завалы документов и отсортировать ненужные. Приобрести специальные папки для хранения документов и продумать систему хранения (по дате, клиентам или любым удобным ориентирам). Даже электронную почту нужно очистить от спама и нежелательных рассылок.

Чистый рабочий стол стоит украсить вещами, на которые приятно смотреть: фотографиями с отдыха, живым растением или забавным подарком коллег. И незаметно придет ощущение, что работа начинает приносить удовольствие, исчезают апатия и раздражение.

Наведя порядок в материальных предметах, стоит подумать о тех деструктивных мыслях, которые появляются в голове. Ведь, приучая себя раскладывать по полочкам одежду и кухонную утварь, человек учится также «сортировать» свои эмоции и привязанности. Попробуйте представить, что хаотичные мысли укладываются по полочкам в голове, а бессознательные негативные программы вместе с мусором выметаются из дальних углов. Ведь, согласно тезисам психологии, порядок в доме и порядок в голове неразрывно связаны.

Советы

Помогайте ребенку, оказывая свою поддержку и заботу

1. Если в Вашей семье родители из поколения в поколение помогают своим детям, даже когда они становятся взрослыми людьми, и Вас это устраивает, можете оставить все, как есть. Если же осознаете, что подобными действиями только затягиваете процесс становления самостоятельности дочери или сына, то можете это изменить. Возможно, Вам будет сложно самостоятельно принять такие перемены, тогда можно будет обратиться за помощью к психологу, который научит, как правильно поменять свою модель поведения.
2. Если Ваш случай — это наличие чувства вины за то, что когда-то не смогли дать своему ребенку всего сполна, то такую проблему необходимо разбирать с психотерапевтом. Специалист сумеет проработать Ваше чувство вины, принять ситуацию, как должное, так как нет Вашей вины в том, что не было возможности давать малышу всего, чего он хотел. Сейчас Ваше чадо должно стать самостоятельным, научиться без чьей-либо помощи решать свои проблемы, в том числе и финансовые. Вы же можете делать ему подарки, например, на день рождения или Новый год.
3. Если «ребенок» Вами манипулирует, требую продлевать свою заботу, в том числе материально его обеспечивать, то необходимо прекращать эту зависимость. Крайне сложно самостоятельно пойти поперек желания «взрослого малыша», особенно если присутствует огромнейший страх касательно того, что детина сдержит слово и перестанет навещать, не будет помогать в старости. В таком случае необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, который научит, как реагировать на такую ситуацию, как побороть свой страх.
4. Если Вы самостоятельно продолжаете помогать ребенку, даже если он об этом не просит, просто потому, что не осознаете, что рядом уже взрослый человек, который имеет свой жизненный путь, то самое время это осознать и перестать навязываться. Если самостоятельно не получается побороть свое внутреннее состояние, стоит обратиться за помощью к специалисту, чтоб выявить истинную причину подобного поведения, излишней любви и потребности продолжать оказывать заботу.
5. Если Ваш сын или дочь без конца и края влезает в какие-то неприятности, долги, то самое время сказать, что больше Вы не будете решать его проблемы, иначе ребенок так никогда и не поймет, что нужно нести ответственность за свои поступки, думать головой, прежде чем что-то совершать.
6. Если Вы боитесь того, что Ваше повзрослевшее чадо не справится со взрослой жизнью, нужно осознать, что и Вы когда-то были на его месте, и смогли со всем справиться, не пропали. И Вашему ребенку тоже все удастся.
7. Если привыкли постоянно все контролировать, то необходимо понять, что подобными действиями Вы буквально перекрываете своему ребенку кислород, не даете самостоятельно развиваться, совершать свои ошибки. Кроме того, тотальный контроль может вызывать негативные эмоции у человека, нежелание общаться с родителями в дальнейшем. Ваш постоянный контроль может привести только к потере уважения и возможности общаться с ребенком. Иногда очень сложно переучить себя, начать спокойно реагировать на то, как себя ведет «взрослый малыш», и тогда стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, которые сумеют выявить истинную причину потребности в том, чтоб все держать под контролем (вероятно, что контролируете Вы не только своего ребенка).

Теперь Вы знаете, нужно ли помогать взрослому ребенку, особенно если подобная помощь идет в ущерб себе. Помните о том, в каких случаях допустимо оказывать поддержку «взрослому ребенку», а в каких это нежелательно. Позвольте своему чаду начать свой жизненный путь, повзрослеть, научиться самостоятельно решать свои проблемы, перестать быть ребенком.

Напоследок

Всегда старайтесь помнить о том, что нет большего наслаждения в жизни, нежели то, которое испытываешь, преодолевая трудности, достигая успехов, желая чего-то нового и претворяя это в жизнь.

Книга Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса» способна помочь любому человек стать полноценным хозяином своей жизни.

Советуем также прочитать:

• Сторителлинг
• Как использовать принцип Парето для карьеры
• Программы действия
• 7 книг о метапознании
• Ключевые принципы системы GTD
• Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где…
• Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» — краткое содержание книги
• 10 дзэн-привычек от Лео Бабауты
• Getting Things Done официально приходит в Россию
• Аллен Карр «Лёгкий способ бросить курить» — краткое содержание книги
• Ицхак Адизес «Идеальный руководитель. Почему им нельзя стать и что из этого следует» — краткое содержание книги

Ключевые слова:1Психорегуляция

Особенности приучения к порядку

Так почему в садике, в школе, у бабушки в гостях, в лагере ребенок быстрее подчиняется правилу порядка и чистоты, а дома нет?

Есть 2 варианта объяснить это:

• В саду, школе, лагере действует общее правило для всех. И дети подчиняются ему, потому что давление на тех, кто игнорирует всегда интенсивнее, чем дома. Давят взрослые и общность детей. Как это так, все убирают, а ты нет? А ну давай! Как это так, все делают общее дело, а ты как изгой? А ну скорей! Ребенок подчиняется правилу принадлежности к группе и это ощущение, что ты тоже как все, помогает добиваться от детей нужных действий.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• У бабушки в гостях ребенок подчиняется правилам живее, чем дома, потому что бабушка может быть строже мамы. Давать четче указания, быть в твердой позиции взрослого, держать границы, не давать ребенку выбора. Словом, справляться с ребенком с высоты прожитого опыта. И ребенок следует правилам беспрекословно.

Выбросить лишнее

В первую очередь, чтобы навести порядок в жизни и в доме, нужно избавиться от всего ненужного. Надо выбросить вещи, которые не нужны, не приносят никакой пользы и удовольствия, и не принесут в дальнейшем. Также нужно сделать ревизию в каждой комнате, шкафу, тумбочке, полочке. Если жалко что-то выбрасывать, то нужно подумать о том, нужна ли будет эта вещь потом, в новой, налаженной жизни. Каждая старая вещь – это прошлое, о котором не нужно вспоминать, ведь надо идти только вперед, это мечты, которые так и не сбылись. Поэтому нужно избавляться от старых ненужных предметов, чтобы освобождать пространство для чего-то нового, лучшего.

И не стоит затягивать этот процесс. Сделайте генеральную уборку в доме – это и будет первый шаг к порядку. Не жалейте ни о чем: ни о выкинутых вещах, ни об удаленных файлах. Будьте хозяином в своей голове и в своей жизни. Забудьте о прошлом, ведь оно осталось позади. Хорошо, если вспоминаются яркие моменты из прежней жизни, а не плохие, которые все чаще посещают голову. Отпустите и забудьте прошлые неудачи, ведь из-за того, что будете к ним возвращаться, можете потерять сегодняшние счастливые моменты и эмоции. Очистите свою голову от лишних, неприятных воспоминаний, лучше сохраните в памяти те моменты, которые приносили счастье и радость. Делать уборку в голове надо регулярно, ведь плохие мысли поглощают хорошие, доминируя над ними. Дышите глубже и спокойнее. А лучше дышите животом.

Что будет, если завтра не наступит?

Вы часто задаете себе подобные вопросы? Вряд ли. Современные люди вообще не любят размышлений на тему смерти, и именно поэтому просто гонят от себя эти мысли. Смерть игнорируют. Но, это вовсе не означает, что ее не существует.

Каждое движение секундной стрелки приближает то мгновение, когда ваша земная жизнь просто оборвется. Кто знает, может быть этот момент наступит гораздо раньше, чем вам хотелось бы? Подумайте об этом, просто попробуйте представить, что завтра вас не станет.

Что бы вы сделали? Если вы успешно войдете в это состояние, сможете прочувствовать быстротечность времени, вам будет гораздо проще выделить только самое важное, благодаря чему вы освободите свою жизнь от мусора. 60 см талия, мускулы как у Шварценеггера, миллионный счет в банке – все это понадобиться вам в последний день вашей жизни? Как бы смешно ни звучало, но – нет! Поэтому хорошо подумайте, на что вы тратите свою жизнь, ведь каждый ваш день может оказаться последним

60 см талия, мускулы как у Шварценеггера, миллионный счет в банке – все это понадобиться вам в последний день вашей жизни? Как бы смешно ни звучало, но – нет! Поэтому хорошо подумайте, на что вы тратите свою жизнь, ведь каждый ваш день может оказаться последним.

Стабилизируем отношения

Также требуется навести порядок в отношениях. Многие люди жалуются, что их что-то не устраивает в их существовании, а сами для изменений ничего не делают. И многие из них начинают новую жизнь с понедельника. Но вот наступил понедельник, и человек так ничего и не сделал, ничего не изменил. Нужно всегда думать о том, что можно изменить уже сегодня, чего добиться, ведь, как мы помним, мысли материализуются. Сила позитивного мышления в том, что оно дает человеку надежду.

Именно благодаря мыслям, человек движется вперед, не стоит на месте. Когда человек ни во что не верит, у него нет и дороги к цели и к осуществлению мечты. Не ленитесь. Совершайте поступки, которые изменят вашу жизнь. Не бойтесь жизненных перемен. Если страх возьмет верх над волей, то вы так и будете бояться и продолжать ту жизнь, которая так надоела. Так можно и до конца своих дней сомневаться, но это не приведет ни к чему хорошему. Не откладывайте выполнение определенных задач. Если не сделаете сегодня или завтра, то уже не сделаете никогда.

Может, это звучит странно, но в отношениях, как и шкафах, нужно проводить ревизию. Нужно подумать и внимательно рассмотреть тех людей, которые вас окружают. Ведь главное не количество друзей, а их качество, их отношение к дружбе

Оглянитесь и обратите внимание на свое окружение: может быть, некоторые люди попусту занимают место в вашей жизни?

Ваш новый ритуал выхода из детской комнаты

Это общие действия, которым вы должны научить своего ребенка; при необходимости вы можете их корректировать.

• Каждый день застилать постель.
• Вешать одежду в шкаф после того, как ее надевали, или класть в корзину для белья.
• Возвращать все игрушки, книги и другие предметы на отведенные им места.
• Убирать из комнаты все, что связано с едой; в ином случае в ней могут появиться насекомые.
• Проверять корзину для мусора и освобождать ее, когда она наполнена.
• Выключать свет.

Дети учатся организованности, наблюдая за вами. Если вы следуете этому правилу, то когда ваши дети будут расти, они будут применять на практике то, что видят вокруг себя. Предоставьте им руководство к действию, правильные организационные инструменты и столько свободы, сколько позволяет их возраст и уровень зрелости.

Что касается заданий, представленных здесь, то вы должны решить, какие из них лучше сделать вам, какие выполнить вместе с детьми, а какие поручить самим детям.

Почему помогают

Родители безотказно помогают своим взрослым детям, когда боятся потерять их любовь, остаться в одиночестве, нуждаются в том, чтоб быть кому-то нужными или все контролировать.

Некоторые родители помогают взрослым детям, даже не представляя, что могут этого и не делать. Тому виной определенные факторы, способствующие принятия подобного решения.

1. Установившаяся модель поведения в семье, которая передается из поколения в поколение. Ситуация, когда сегодняшние бабушка с дедушкой некогда помогали своим повзрослевшим детям. Сейчас, когда эти дети сами являются родителями, они убеждены, что обязаны поддерживать, в том числе и финансово, своих отпрысков. Они даже не догадываются, что может быть по-другому, для них это естественный процесс.
2. Попытка притупить чувство вины. Ситуация, когда родители по какой-либо причине, в том числе финансовой несостоятельности, не имели возможности дать своему ребенку все, что ему необходимо в то время, когда он был маленьким. Сейчас они пытаются это исправить, окружая взрослое чадо максимальной заботой, помогая деньгами, даря дорогие подарки.
3. Результат шантажа. Ситуация, когда взрослый малыш, который не сумел состояться в жизни, начать достаточно зарабатывать, чтоб иметь возможность себя обеспечивать, обращается к родителям за помощью. Если те в ней отказывают, начинает угрожать, что больше их не навестит, перестанет с ними общаться или, что в старости не придет на помощь, не будет о них заботиться, раз сейчас они отказывают ему в поддержке.
4. Отсутствие осознанности у родителей, что ребенок уже вырос. Случай, когда взрослая детина продолжает жить в отцовском доме. Такой человек может даже отказываться ходить на работу, ведь его и так все устраивает, он находится под крылышком отца и матери, которые его кормят, полностью обеспечивают. Тут может иметь место и упущение родителей, не начавший в свое время процесс развития самостоятельности у малыша, и любовь, которая затуманила глаза отца или матери, особенно если ребенок единственный в семье или женщина воспитывает его одна.
5. Помощь взрослому человеку, который действительно не в состояние о себе позаботиться. Случай, когда человек имеет инвалидность или является неработоспособным, нуждается в специализированном уходе и заботе.
6. Неправильное понимание ответственности. Ситуация, когда взрослый ребенок постоянно влезает в какие-то неприятности, в долги. А родители, которые считают, что несут за него ответственность, раз они его привели в этот мир, и, возможно, подобное его поведение является результатом неправильного их воспитания, постоянно приходят на помощь. Тем самым оказывают взрослому человеку медвежью услугу, так как он всегда уверен, что родители в любой момент его выручат, своей головой думать не нужно.
7. Страх родителей, что взрослый сын или дочь пропадут без их помощи. Ситуация, когда присутствует убежденность в том, что выросшее чадо не сумеет самостоятельно себя прокормить, одеть, обуть, даже если уже живет в отдельной квартире. Нередко в такой ситуации мать еще и приходит к своему отпрыску домой, чтоб убрать, навести порядок, постирать вещи, приготовить еду.
8. Потребность в контроле. Ситуация, когда родители, которые постоянно принимали решения за своего ребенка, что-то ему запрещали, ограничивали, не желают прекращать это делать, несмотря на то, что рядом уже давно не малыш.

Причины беспорядка

В 2001 году Дэвид Аллен, эксперт по личной продуктивности, выпустил книгу «Getting Things Done». В ней он попробовал ответить на заглавный вопрос этой статьи: а как вообще можно привести дела в порядок? Хаосу и потокам не систематизированной информации он противопоставил чёткие систему и методы учёта, которые сейчас известны под аббревиатурой GTD

Если коротко, согласно Аллену, хаос в делах возникает по трём причинам:

• перегрузка мозга информацией,
• потеря концентрации / приоритетов,
• переоценка собственных сил и возможностей.

Смысл в том, что пропускная способность мозга довольно ограничена. Проводя грубую аналогию с компьютером, у нас есть «оперативка» — та часть мозга, которая решает большинство повседневных задач по готовым шаблонам. Конечно, у мозга есть ещё ресурсы («ядра процессора», «жёсткие диски», вот это всё), но он их использует очень ограничено, потому что это энергозатратно. В итоге, всё упирается в «оперативку». Нарастить её мы не можем, поэтому единственный вариант — оптимизировать работу с ней:

• хранить максимум информации вне головы;
• планировать действия и итог сразу, как событие появилось на горизонте, не поже;
• регулярно пересматривать и обновлять список незаконченных дел в работе и жизни.

Вот GTD как раз про всё это. И вроде всё верно, но по мере использования GTD мне (и не только) стали очевидны недостатки этого метода:

• полная версия системы Аллена сложна, полна терминологии и требует кучу времени на этапе внедрения;
• любая попытка «начать жизнь с понедельника» обречена на неудачу, ибо поменять все привычки сразу — невозможно;
• GTD старается исключить из жизни всё, что не является особо важным, в том числе мелочи, которые являются неотъемлемой частью жизни и приносят огромное удовольствие.

В результате GTD оказывается слишком громоздкой, слишком сосредоточивается на планировании и отборе. Она вообще не облегчает ежедневную рутину и сохраняет прежний уровень стресса и низкую эффективность работы. В общем, с причиной вроде всё понятно: беспорядок в делах возникает, когда мозг перестаёт справляться с потоком. GTD на словах звучит круто, но на деле полон недостатков. А что делать-то тогда?

Чтобы чего-то достичь, нужно работать, не покладая рук

Человек сам управляет своей жизнью, своими мыслями и своим настроением. И от него зависит, изменится ли жизнь в лучшую сторону. Если помнить об этом, то становится легче жить.

Пообщавшись с многими людьми, эксперты определили, что немаловажно много работать над собой. И не важно, будет это великая работа или мелочи

Если она ведет к успеху, значит, она нужна. О полезности подобной методики люди оставляют много отзывов: «Как я навела порядок в жизни и голове», «Я сумел отпустить прошлое и добиться цели». И все они указывают на то, что такая схема, действительно, работает. Немного труда, и все получится. После опроса одной из анкетированных женщин установлено, что для того, чтобы изменить свою жизнь, она:

1. Не ждала понедельника.
2. Убралась в доме.
3. Все распланировала.
4. Нашла себе хобби.
5. Улучшила отношения с окружающими.

И уже через десять дней в ее жизни произошли реальные перемены.