Помощь психолога: когда она нужна и где её получить

Можно ли заменить походы к психотерапевту медитациями или другими энергетическими и духовными практиками?

Нет, медитации и другие практики не нацелены на решение личностных проблем. Они помогут вам развить способность к созерцанию и осознанию. Повысят уровень энергии, научат лучше осознавать, что происходит, но не помогут пройти через травматический опыт, не создадут новую модель отношений и не прояснят ошибочное и запутанное мышление. В психологической практике мы часто видим, что эти практики используются скорее для ухода от решения проблем, они дарят некоторое облегчение, что позволяет человеку думать, что психику он уже исцелил. Но потом случаются неприятности, осознанность теряется, и вот человек снова думает, чувствует и ведет себя как прежде

Если подобное происходит, имеет смысл обратить внимание не только на духовный и энергетический уровень, но и на психологическое состояние. Будда не проводил психотерапию

Медитации, духовные и энергетические практики — все это разные методы и пути, которые подходят для решения разных задач. Развитие осознанности, переживание пустоты ума, осознание осознания и тому подобное — все это существует и выводит человека за границы стандартного восприятия нашей реальности, но это никак не связано с проблемами человека как личности, которому надо платить по счетам, строить отношения с другими людьми, ходить на работу и зарабатывать деньги. Все, что связано с духовными практиками, существует в параллельной Вселенной, но на мирской уровень это никак не влияет. Обычно уход в духовные практики чреват тем, что человек через них начинает убегать от безрадостной реальности. Возьмем депрессивного человека, который занимается медитациями. Его убеждение: «Я никому не интересен. Но во время медитации я представил и ощутил, что Вселенная любит меня». Соответственно, поверх этого убеждения возникает еще одно: «Я никому не интересен, но однажды моя духовная ценность воссияет и я прославлюсь». Однако реальная проблема при этом не решена. Он просто надевает на нее золотой колпак своей осознанности, и вроде как это позволяет ему чувствовать себя чуть лучше и вселяет надежду на светлое будущее.

Может ли злоупотребление такими практиками навредить? Легко. Если у человека есть большие непроработанные проблемы, но он накачивается энергией, дальше она расходуется на работу той психики, которая на данный момент у человека есть. И если эта психика стабильная и благополучная, нацеленная на конструктив, отлично: туда и будет направлено большее количество энергии, и мы получим классный результат. А если психика нестабильная, разболтанная, тревожная, то, накачивая ее энергией, мы получим еще большую проблему. Для такой проблемной психики минимальное количество энергии — это благо, потому что так она себя защищает. Чтобы человек, например, не вышел из окна. Это про пословицу «Научи дурака Богу молиться…» Заигрывать с этим не стоит.

В любой духовной практике — и в западной, и в восточной школе — важно наставничество. Грамотный наставник должен подбирать только те методы, которые будут для человека безопасны и полезны

Сегодня все больше продвинутых духовных учителей отправляют своих учеников на психотерапию и только потом допускают их к занятиям. И это очень здраво.

Чек-лист: Причины обратиться к психологу

Вам кажется, что вы ходите по кругу

Если вы постоянно испытываете беспокойство, душу терзают метания, а проблемы накапливаются и превращаются в порочный круг без конца и начала — вам необходима профессиональная психодиагностика.

У вас появляются навязчивые мысли

Избавится от «умственной жвачки» довольно сложно. Навязчивые мысли угнетают и мучают, забирают всю жизненную энергию. С этой проблемой обязательно нужно обратиться к психологу.

Вы слишком много работаете

Трудоголизм — не всегда хорошо. Когда работа становится основной частью жизни, вытесняя все остальные — она превращается в манию. Такое состояние часто провоцирует развитие навязчивых мыслей, что представляет дополнительную угрозу для здоровья.

У вас появляются вредные привычки

Вредные привычки — это способ убежать от реальности, снять напряжение или отвлечься. Очень опасный и плохой способ. Любая зависимость имеет психологическую природу. А значит при правильном подходе, избавиться от них вполне реально.

Вы идете на неоправданные риски

Один из признаков девиантного поведения. Проблема серьезная и требует основательного подхода. Причины могут скрываться очень глубоко в подсознании, и без специалиста в таких ситуациях не обойтись.

Вы не можете наладить отношения с едой

Нарушение режима питания определенно приведет к проблемам со здоровьем. Не нужно «заедать» стресс или провоцировать развитие анорексии. Закажите консультацию у одного из наших психологов и он поможет найти решение вашей ситуации. 

У вас есть тема, которую вы ни с кем не можете обсудить

Наши специалисты выслушают вас и помогут разобраться во всех нюансах создавшейся ситуации. Не оставайтесь с проблемой один на один. Иначе она может превратиться в снежный ком и будет давить все сильнее.

«Психолог и психотерапевт: кого выбрать?»

Между психологом и психотерапевтом есть существенная разница и в образовании, и в способах, которые они могут применять для оказания помощи, и в проблемах, которые они помогают решить. Но есть и сходство: и те, и другие могут работать со здоровыми людьми, способствовать преодолению сложных жизненных ситуаций своих клиентов и пациентов, применять схожие, не лекарственные, методы помощи, работать в русле одного из психотерапевтических подходов (гуманистического, экзистенциального, психоаналитического и т.д.)

В России по законодательству психотерапевтом может называться только человек с медицинским образованием по специальности лечебное дело, прошедший дополнительную подготовку по психотерапии. Такой специалист при необходимости может назначать лечение и выписывать медицинские препараты. Психологи же чаще имеют высшее гуманитарное образование, и в зависимости от полученного диплома их деятельность может лежать в различных областях от психологического консультирования до проведения бизнес-тренингов. Психологи, ориентированные на оказание индивидуальной, семейной или групповой помощи, как правило, также имеют подготовку в области нелекарственных психотерапевтических методов: арт-терапии, гештальт-терапии, песочной терапии и т.д.

В данной статье мы больше подразумеваем оказание помощи здоровым людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации и, учитывая схожесть вышеописанных профессий, будем обращаться к слову «психолог», понимая под ним специалиста, использующего немедицинские способы решения проблемы.

Где можно получить психологическую помощь бесплатно?

Но, в жизни возникают ситуации, когда бесплатная психологическая поддержка помогает и действительно необходима. Это экстренные, не терпящие отлагательства обстоятельства, когда помощь нужна здесь и сейчас, и это не решение накопившихся годами проблем, а буквально вопросы жизни и смерти.

• На любых катастрофах психологи работают бесплатно. У людей случилось горе, им нужна экстренная поддержка, это сравнимо со скорой помощью.

• Это проблемы детей и подростков — у них нет денег, им некуда пойти и не с кем поговорить. А ситуации могут быть очень и очень страшные.

• Это женщины, столкнувшиеся с семейным насилием, им нужна поддержка, для того чтобы решиться на серьёзный шаг — уйти от абьюзера , спасти себя и своих детей.

• Люди, столкнувшиеся с травмирующей ситуацией — насилие, катастрофа, серьёзная болезнь.

Для этого созданы горячие линии психологической поддержки, поддерживаемые государством или крупными организациями.

1. Телефон горячей линии: 8-499-216-50-50

2. Консультации для детей и подростков

3. Консультации для детей и подростков

4. Не только для жителей Москвы

5. 8-800-2000-122

6. Онлайн-консультации по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми.

7. Всероссийская горячая линия психологической помощи для онкологических больных и их близких 8-800-100-01-91 (консультация психолога, юриста в сфере медицинского права, православного священника)

Психологический центр Self- ваша опора в решении психологических проблем

Человек погружается при этом состоянии в «болото». Попытки погасить страх алкогольными напитками, назойливые мысли подавить кутежом, бессонницу попытаться вылечить кофе и сигаретами, приводят к дальнейшему ухудшению состояния человека, физического и психологического. Попытка победить одиночество толкает на знакомства, полные риска, которые могут нанести еще одну травму. Причем часто человек ощущает, что чем больше он пытается выкарабкаться из этого состояния, то тем глубже его затягивает. Это часто приводит к отчаянию или даже на суицид. Почему же так случается?

Решение, несомненно, очевидно – если человек желает выбраться из ситуации, необходимо опереться на что-то надежное и твердое. Вытаскивать то одну ногу, то вторую без точки опоры бесполезно.

Найти надежную и твердую точку опоры – значит еще не спастись окончательно, но это реальный первый шаг к спасению. Спасение вообще невыполнимо без опоры.

Такой опорой может стать психологический центр, где с вами будут работать высококвалифицированные психологи, которые помогут разобраться в кризисе, найти правильный выбор.

Приведем пример из жизни. Одна женщина, которую бросил муж, пришла в психологический центр в состоянии очень тяжелой депрессии. Она не видела совершенно никакого выхода. Ситуация обострялась тем, что ей было уже за сорок, детей не было. Последняя надежда исчезла с уходом от нее мужа. Специалисты центра начали работать и подсказали ей, что необходимо присмотреться к окружающим и найти тех людей, особенно с детьми, которым просто необходима её помощь. После того как она стала помогать людям, у нее самой резко стала проходить депрессия. В данный момент она при своей коммерческой структуре создала фонд для помощи семьям онкобольных людей.

Наше внутреннее состояние очень часто зависит от окружающей реальности, от ситуаций, возникающих на нашем жизненном пути. Мысли о помощи психолога могут прийти в голову как отражение потребностей защиты собственной души или непонимания происходящего. Думать, что все пройдет само собой довольно самонадеянно. Самолечение в данной ситуации может только усугубить проблемы. Неврозы, фобии, страхи, депрессии – вылечить самостоятельно порой не удается, проблема загоняется глубоко вовнутрь, возвращаясь с большей интенсивностью. В одиночку сквозь стену вы не пройдете, нужно искать выход. Консультация психотерапевта – это совместный поиск выхода.

Чтобы пережить любую боль нужно мужество, чтобы понять, что вам нужна помощь психолога, и прибегнуть к ней нужно также быть сильным человеком. На психологической консультации специалист не решает проблему за вас, он лишь направляет вас на принятие правильного решения, он помогает осознать и принять ситуацию. Но помощь психолога иногда разрушает наши иллюзии и многие начинают защищаться, пытаясь оправдать себя, защититься от лишней боли. Нужно быть готовым к тому, что не всегда психотерапевт поддержит именно вашу позицию, не всегда будет «гладить вас по головке». Разрушая наши иллюзии, страхи, фобии, тем самым расчищая дорогу новому в нашей жизни, психолог помогает понять, как дальше нужно жить.

Результатом «душевного лечения» у психотерапевта является переосмысление жизни, изменение ценностей, изменение отношения к себе и изменения мироощущения, иногда даже смертельные болезни могут уйти. Бывает, что человек преодолевает тяжелые события без помощи психотерапевта и возвращается к нормальной жизни без последствий. Но бывают и другие ситуации, психологическая травма фиксируется и остается в подсознании человека, постоянно болезненно о себе напоминая на протяжении многих лет. Боль может возвращаться в снах, воспоминаниях, образах, навязчивых состояниях и др. Психотерапевт в этой ситуации поможет обнаружить и убрать причину страданий, поможет адаптироваться, устранить негативное влияние, выгнать проблему из души на всю последующую жизнь.

Что делать, если я не хочу ворошить прошлое и мне это причиняет боль и дискомфорт?

Проблема и ее решение всегда связаны с дискомфортом. Проблема доставляет страдания, но и ее решение тоже, поскольку требует изменений и столкновения с травматическим опытом. Этот вопрос решается на весах: на одной чаше — уровень страдания от нерешенной проблемы, а на другой — от процесса решения. Если перевесит чаша от страданий, связанных с прошлым, человек не станет это обсуждать и часть проблем останется нерешенной. Если же перевесит чаша от текущих страданий, то человек пройдет через все свои травмы, только бы это уже закончилось.

Есть виды психотерапии, которые с прошлым как бы не работают. Говорю «как бы», потому что они позволяют решить точечные проблемы, не залезая в «дела давно минувших дней». Но если поставлена задача осуществить глубокую проработку, даже если мы специально будем обходить в разговоре тему прошлого, оно все равно само начнет так или иначе всплывать в сознании человека. Или, например, начнет ему сниться. От прошлого никуда не убежишь

И это хорошо, потому что для принятия нового решения на эмоциональном уровне, а не только понимания его необходимости умом нам важно именно что-то вспомнить и связать какие-то переживания и мысли с конкретным событием, которое их вызвало. В противном случае эмоциональные переживания могут начать всплывать в других ситуациях

Например, человек был на войне, попал под обстрел. Воспоминание вытеснено, и теперь любой хлопок вызывает панику, как тогда, в момент стрельбы

Поэтому крайне важно вспомнить этот травмирующий эпизод и связать эмоцию с воспоминанием

Как мне понять, к кому на прием мне нужно записаться?

Зависит от цели. Психолог-консультант — наиболее универсальный вариант, если речь идет о проблеме, которая возникла недавно, связана с четко определенными условиями и пока не повлекла сильных изменений.

Если мы берем психиатра, который занимается медицинской частью, то здесь важно отметить, что психиатрические диагнозы не возникают сами по себе, на пустом месте. Они имеют длительную предысторию и специфические проявления

Возьмем клиническую депрессию. Это не назовешь «плохо на душе» — человек с таким диагнозом просто не может встать с постели. Восприятие реального мира у такого пациента настолько нарушено, что ему очень сложно с этим работать.

Клиент психолога — это тот, кто рассуждает так: «У меня есть проблема. Эта проблема — не я и не мир. Дело в моем искаженном восприятии». Когда же на шизофреника летит дракон, для него это часть «реального» мира. И поэтому с ним очень сложно на эту тему договариваться. Почему? Потому что у него нет ресурса, здесь не обойтись без медикаментов, которые будут работать и помогать ему в обход его сознания. А значит, этим делом может заниматься только психиатр.

Психотерапевт тоже вправе выписывать медикаменты, но для этого у него должно быть медицинское образование.

Аналитик — частный случай психолога, как правило, с немедицинским образованием. Когда мы слышим в фильмах «мой психоаналитик», за ним скрывается психолог-консультант.

К какому специалисту обратиться в том или ином случае

Психолог

Психолог — специалист, получивший степень бакалавра или магистра в области психологии. Не имеет медицинского образования. Поэтому не вправе ставить диагнозы, назначать лечение. Относится к специалистам широкого профиля, ведет частную практику посредством консультирования.

Психологическое консультирование — отрасль прикладной психологии, задачей которой является помощь психически здоровым людям. Отличительные черты:

• широкая сфера применения (все виды межличностных отношений, проблемы, связанные с какой-либо деятельностью);
• огромный набор методов и инструментов;
• упор на активность и самостоятельность клиента;
• пробуждение «спящих» ресурсов;
• краткосрочность (в среднем 5—7 консультаций).

Главная задача психолога – создать для психически здорового клиента условия, в которых он решит все свои проблемы и наладит отношения с окружающими.

Психолога-консультанта выбирают, когда необходима помощь в решении любых проблем и ситуаций, доставляющих дискомфорт.

Клинические психологи работают в медицинских и социальных учреждениях. Их готовят на специальных факультетах медицинских либо многопрофильных вузов. Прекрасно разбираются в анатомии, физиологии и фармацевтике. Проводят психологические экспертизы, назначают медикаментозное лечение, занимаются психокоррекцией. Но не работают с тяжелыми психическими болезнями (клиническая депрессия, шизофрения).

Психотерапевт

Психотерапевт — это психиатр (имеет высшее медицинское образование), который прошел переподготовку по психотерапии. Он обладает обширными знаниями о психике человека, строении тела и его функционировании. Использует в практике как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. 

Отличительные черты психотерапии:

• пациенты — люди с невротическими расстройствами или пограничными состояниями;
• узкий спектр применяемых моделей;
• главный лечебный фактор — межличностные отношения клиента и психотерапевта;
• долгосрочность (сотни встреч в течение нескольких лет).

Задача психотерапевта — коррекция деструктивных психических процессов и невротизаций (деформаций) личности.

С какими случаями работает психотерапевт: неврастения, тяжелые фобии, хронические депрессии, параноидальные состояния.

Психиатр

Психиатр — специалист, получивший высшее медицинское образование и закончивший интернатуру по психиатрии. Занимается диагностикой и лечением тяжелых психических расстройств (слабоумие, психозы, шизофрения). Имеет право определять пациентов в стационар на принудительное лечение и признавать нетрудоспособными. 

Главная задача — изучить и диагностировать психическое заболевание, разработать методы лечения и способы реабилитации пациентов.

К психиатру обращаются, когда нужно подтвердить или опровергнуть наличие серьезного психического отклонения.

«Я хочу знать, поможет ли мне специалист справиться с моей проблемой».

Важно понимать, что за результат отвечает не только психолог. Человек – это не некое устройство, которое можно починить вне зависимости от его воли, реакций, стремлений

Если необходимо отремонтировать какой-нибудь прибор нужно взять инструмент и совершить определенные манипуляции. Но этот объект не живой, он не испытывает чувств, у него нет строго индивидуального прожитого опыта, который бы наложил глубокий отпечаток на его деятельность, нет предпочтений в способах починки, нет возможности неосознанно сопротивляться внешнему воздействию. А у клиента все это есть и он, так или иначе, оказывает влияние на процесс психотерапевтического общения, поэтому процесс «устранения поломок» намного сложнее. Человек не универсален и многие психологи отмечают, что для каждого клиента они изобретают собственную терапию.

Психолог, психотерапевт, психиатр, психоаналитик: в чем разница между этими людьми? Это все врачи?

Здесь есть путаница в понятиях, и читателю придется уяснить ряд нюансов.

Врач в этом списке только один — психиатр. Этот человек окончил медицинский вуз, но может работать как психиатр, а может называться врачом-психотерапевтом. Он ставит медицинский диагноз, выписывает медикаменты, принимает решение о госпитализации и ведет себя как любой другой доктор.

Но психотерапевтом также может быть и психолог — это означает, что он работает с людьми с целью помочь им решить личностные, эмоциональные или ментальные проблемы.

Психоаналитик — частный пример такого психолога. Психоанализ — это одно из направлений в психологии, его основал Зигмунд Фрейд.

Психолог — специалист в области психики и поведения людей. Это может быть военный психолог, педагог-психолог, инженерный психолог (это они придумали восьмичасовой рабочий день, передавайте привет), социальный психолог, спортивный психолог и еще много других, в том числе тот самый психолог, к которому приходят поговорить о наболевшем.

Кому нужна помощь психолога и зачем

Мыслить, воображать, задумываться о чем-то – такими способностями человек обрадован с самого детства. И часто они приносят немалые трудности. Когда человек сталкивается с проблемами внешними, он страдает внутренне – эти проблемы называют психологическими. Но не каждый, сталкиваясь с подобными ситуациям осознает, что нужна помощь психолога.

Помощь психолога включает в себя:

• личностные проблемы. Это может быть чувство подавленности, низкая самооценка, депрессия, обида. Здесь применяется глубинная терапия и юнгинский анализ;
• если существуют какие-то конфликты или неурядицы в семье, то применяется эффективный метод семейных расстановок Берта Хеллингера;
• очень ответственно следует подходить к еще несформировавшейся хрупкой психике ребенка. Здесь будет уместна песочная терапия, сказкотерапия. Это поможет быть ребенку более свободным. Хочется отметить, что некоторые методы здесь применимы и для взрослых;
• сегодня многие недовольны своей работой. Такое недовольство может привести к депрессии, а также принести чувство неуверенности в себе. Помощь психолога поможет вам решить вопрос по смене профессии.

Мы немного с Вами затронем последний пункт, работу. Очень редко встретишь человека, который бы радовался от своей работы и в то же время неплохо зарабатывал на жизнь. Чаще всего, это просто способ заработать на пропитание. Многие имеют возможность изменить профессию, но решаются только единицы. Да, это действительно непростое решение, требующее не только стимула, но и поддержки профессионального психолога. Работа занимает большую часть нашей жизни, иногда на работе приходится проводить больше времени, чем дома. Поэтому психолог Вам поможет не только решиться на смену профессии, а также поможет подобрать максимальный вариант, где бы Вы могли работать.

Почему услуги онлайн психолога не могут быть бесплатными?

Перед тем как рассмотреть данный вопрос, подумайте, вы бы сами хотели работать бесплатно? Профессиональные психологи посвящают изучению человеческой психики всю жизнь, сначала в вузе, а затем получают дополнительную квалификацию, тратят на это личное время, силы, энергию, собственные деньги, покупают дополнительные материалы для изучения, проходят курсы и тренинги. Почему же их труд, консультации должны быть бесплатными?

Есть ещё несколько причин, почему бесплатные консультации не работают и даже вредны:

То, на что вы не хотите тратить свои ресурсы — по-настоящему вам не нужно.

То, что легко достаётся – не ценится. А получаем мы, когда отдаём. Это закон человечества, факт, проверенный на все 100%.

Человек, который ищет безвозмездных консультаций, не желает ничего отдавать, а хочет только получить. Но невозможно решить свою проблему, которая зрела годами, за одну консультацию, не приложив усилий, времени и, да, денег.

То, что получено просто так, бесплатно, обычно не ценится. Просто выслушанные советы забудутся, не будут применяться. Сколько вебинаров, статей в интернете, бесплатных консультаций на форумах вы уже получили, а сколько из них вам помогло?

Для того чтобы решить серьёзную проблему — семейную — отношения с мужем, с детьми; рабочую — с начальством, коллегами необходимо приложить к ней свою силу, упорство, терпение. Работа может быть болезненной, придётся чем-то жертвовать, менять своё отношение к людям и к ситуациям, но человек, считающий, что его проблемы должен решить кто-то другой и не желающий за это платить, просто неспособен пройти через это, и бесплатная консультация не принесёт ему ровным счётом ничего.

Человек, который твёрдо решил изменить свою жизнь готов к работе и жертвам

Когда информация и помощь действительно нужны, он будет готов отдать многое за это, но если они не нужны, то и копейки жаль.

Важно

Подумайте, если вам жалко платить деньги за работу другого человека, то, может эта работа не так уж вам и нужна.

Бесплатная консультация, в большинстве своём — формальность.

Для того чтобы дать ответ на вопрос клиента, психолог непросто тратит время на набивание текста в чате, он вовлекается в ситуацию, использует весь свой опыт и знания, ему понадобится задать не один уточняющий вопрос, чтобы разобраться в ситуации досконально.

То есть, общение с психологом в чате, это полноценная работа как со стороны специалиста, так и со стороны клиента. Если психолог отвечает на вопрос, не задав ни одного дополнительного вопроса, то он просто формально отписывается

Именно это и предполагает формат безвозмездных консультаций— видимость поддержки.

Работа психолога — не совет подруги.

Люди часто обесценивают работу специалистов, так как путают её с советами друзей и родственников. Им кажется, что анонимный бесплатный чат с психологом ведётся к обоюдному удовольствию обоих. Ну поговорили, обсудили, что тут сложного? Но, это не так — психолог тратит ресурсы сначала на получение образования и опыта, а затем на оказание помощи, тем, кому она действительно нужна.

Подруга даёт совет через призму собственных проекций, часто родственники и близкие имеют свой интерес в вашей ситуации и объективными, при всём желании, быть не могут. Их советы могут и навредить, ведь они дают их не вам, они их дают, по большому счёту себе самому, не замечая вашей отдельности и субъектности.

Мама хочет, чтобы вы поскорее вышли замуж и видит счастье в семье; подруга, чтобы ушли с работы, так как она ЕЙ не нравится; муж, чтобы вы меньше общались с мамой и т.д. А где вы и ваши интересы во всём этом?

Психотерапевт умеет смотреть на вещи объективно, он не имеет ожиданий по отношению к вам, он не перебивает вас и не начинает рассказывать о своём, он максимально вовлечён в вашу ситуацию, и хочет помочь, и что немаловажно, вы можете задать вопрос анонимно. И это не посиделки на кухне, а работа, которая должна соответственно оплачиваться.

Психологические проблемы, которые способен решать психолог

Напомним о том, что психолог — это не врач, у него гуманитарное образование. Если отмечаются явные психические нарушения, лучше сразу идти на приём к психиатру. А к психологу обращаться, если возникают проблемы следующего характера:

Во-первых, вам трудно дается общение с чужими людьми.

Во-вторых, семья на грани развода. Кризис семейных отношений кажется неразрешимым.

В-третьих, нарастает неудовлетворенность своим образом жизни и собственным характером, отмечаются другие внутренние конфликты.

В-четвертых, усиливаются непонимание и противоречия в отношениях со своим ребенком.

В-пятых, трудно самоопределиться в жизни.

В-шестых, изменился образ жизни, теперь человек испытывает сильный душевный дискомфорт.

В-седьмых, преследуют навязчивые мысли, мешают нормально жить разного рода фобии.

В-восьмых, вы бросаете курить и у вас появляется повышенная тревога.

В-принципе и т.д…

Все эти жизненные проблемы решаются, если вовремя обратиться к опытному специалисту. Удается не допускать развития расстройств маниакального характера, депрессии и предупредить рецидив. Только не следует откладывать визит к психологу на потом или на завтра. Если вы прочли здесь то, что вызвало у вас отклик, то звоните и записывайтесь на прием уже сейчас, а если вы живете в другом городе и не можете приехать в психологический центр, то существует такая услуга, как консультация с психологом по телефону.

И не слушайте тех некоторых граждан, которые убеждены, что способны самостоятельно справляться с психологическим дискомфортом, а к психологу следует обращаться исключительно больным людям. Это суждение неверно. В любой момент может произойти какое-то событие, что способно стать переломным моментом в жизни. И психологически справиться с его последствиями сам участник события может уже не всегда.

К примеру, событие связано с судьбой близкого человека: 

• тяжкая болезнь;
• измена;
• развод;
• смерть.

Не менее опасны психологические травмы, полученные на работе. Это и взыскания от начальства, и вливание в новый коллектив, и увольнение.

В результате человек беспрерывно чувствует себя несчастным, окружающая действительность воспринимается им крайне негативно. Развивается смеющаяся депрессия, которая явно не проявляется и способна длиться многие годы.