Синдром гнездования у беременных: период гнездования

Генеральная уборка

Желание все вымыть, вычистить и надраить – самое естественное для будущей мамы. Многие занимаются этим едва ли не до самых потуг и едут в роддом оторвавшись от половой тряпки. Однако, по большому счету, и в это занятие надо включить ваш «беременный мозг» и делать его с умом. Подумайте, что важнее: разобрать пуговицы по размеру или постирать шторы в детской? Убрать дальние уголки кладовки или разобрать свою «добеременную» одежду, отыскав то. Что пригодится вам после родов? До них осталось совсем мало времени!

Проблема №1: «А мы монтажники высотники, да!»

Многие беременные женщины, увлеченные перспективами супер-уборки, не могут правильно рассчитать свои силы

Отважно забираются на лестницы стремянки, чтобы, балансируя на верхней ступеньке, помыть плафоны люстры или отцепить от штор карниз. Поверьте, есть множество видов работ, которые лучше поручить мужу или родственникам. Обдумайте план, составьте список того, что хочется сделать и согласуйте его с близкими

Всем будет лучше и спокойнее.

Проблема №2: ядовитая чистота

Не вся бытовая химия полезна беременным. Будем откровенны – никакая бытовая химия им не полезна. Чтобы не рисковать понапрасну, выясняя, можно ли вдыхать пары из синего (зеленого, желтого) флакончика, ограничьтесь простыми бытовыми реагентами: содой, горчицей, мылом и спиртом.

Проблема №3: мягкие неудобства

Как бы ни хотелось сделать дом идеально уютным, посмотрите на него глазами мамы срыгивающего, какающего, писающего младенца. Вместо того чтобы чистить ковры, плюшевые покрывала и занавески – подумайте, как избавиться от всех вещей, которые трудно помыть, постирать и избавить от пыли.

Как проявляется синдром

Синдром гнездования проявляется у беременных женщин в стремлении придать своему жилью уют и комфорт.

С этой целью она начинает делать ремонт, передвигать мебель, мыть окна, стирать шторы и по нескольку раз перемывать всю посуду. Таким образом, будущая мать стремится подготовить место для новорожденного и обустроить все необходимое для его первых дней в доме.

На какой неделе начинается

Синдром гнездования возникает у женщин в третьем триместре, после 30 недели и может длиться до самого конца беременности. В этот период у беременной возникает желание потратить силы, она начинает выполнять тяжелую работу, например, делать перестановку или ремонт.

Если отсутствует синдром гнездования

Инстинкт гнездования возникает у большинства беременных женщин, однако у некоторых женщин он отсутствует или выражен достаточно слабо.

Если синдром не стал проявляться, то не стоит переживать, однако все равно следует тщательно обдумать, что должно быть сделано перед появлением малыша:

определиться что нужно для малыша в первую и во вторую очередь, и что потребуется на каждый день;
определиться с месторасположением вещей для малыша, они должны удобно располагаться, чтобы в любой момент к ним был доступ.

Что беременная делает в этот период

Инстинкт гнездования может проявляться в таких вариантах:

Ремонт. Больше половины женщин стремятся сделать ремонт после 30 недели беременности. Таким образом, беременная женщина стремится создать уютную обстановку для новорожденного. Однако семье следует взять на себя больший объем работ, так как физические нагрузки в этот период запрещены. Будущей маме лучше выбирать обои, предлагать идеи, и руководить процессом.
Генеральная уборка. Желание привести дом в порядок, помыть окна, перестирать и перегладить все вещи, порой даже перемыть всю посуду может наблюдаться у женщины на сроке 38 – 40 недель. Довольно часто такая нагрузка может привести к началу родовой деятельности. По этой причине серьезную физическую работу следует выполнять ближайшим родственникам.
Переезд. У некоторых женщин в третьем триместре наблюдается желание сменить жилье, например, они хотят переехать в квартиру с большей площадью или в собственный дом. На поздних сроках беременности смена места жительства пагубно отражается на будущем малыше и матери, поэтому от этой идеи рекомендуется отказаться. Но при желании сменить местонахождение, можно на несколько дней поехать в санаторий, базу отдыха или дачу. Поездка не должна быть слишком длинной и утомительной. С собой женщине обязательно нужно взять все необходимые документы, если вдруг на отдыхе у нее начнутся роды.
Шоппинг. После 30 недели у женщин наблюдается желание купить как можно больше вещей для своего будущего малыша. Большинство находят этот процесс очень увлекательным, единственное, что будущим мамам следует брать с собой сопровождение.
Полезные увлечения. Еще одним синдромом гнездования является вязание, вышивка и шитье. Женщины начинают увлекаться рукоделиями даже те, которые раньше не проявляли к ним никакого интереса.

Беременным женщинам не следует находиться продолжительное время сидя, так как это приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза, а также запрещается подниматься на высоту или ползать на четвереньках.

Беременные причуды

Порой синдром гнездования стимулирует беременных на экзотичные трудовые подвиги. Это могут быть

Рукоделие

Даже те беременные, рукодельные способности которых ограничены пришиванием пуговиц, перед родами начинают шить распашонки, вязать пинетки, подрубать пеленки…

Помните, что даже за этим полезным и приятным занятием нельзя проводить весь день напролет; длительное сидение вам не на пользу, не забывайте о прогулках или хотя бы небольших разминках!

Кулинария

Некоторые, радуясь тому, что тошнота первого триместра осталась в далеком прошлом, встают к плите и начинают готовить удивительно сложные и необычные блюда: варенья из трех видов ягод, суфле полуметровой высоты и прочие крем-брюле с карамельными корочками…

Как бы вы ни были этим увлечены, помните, что длительное стояние на ногах увеличит опасность возникновения варикоза. Будьте осторожнее с сырым мясом, рыбой, яйцами – чем тщательнее вы соблюдаете правила гигиены во время своих кулинарных подвигов, тем меньше шансов заразиться листериозом или сальмонеллезом.

Огородничество

Посадка, прополка и рыхление многим беременным вдруг начинают казаться самым увлекательным занятием в жизни.

Работа на свежем воздухе, безусловно, пойдет вам на пользу, если вы выберете правильную позу: не будете постоянно трудиться в наклон или вставать коленями на сырую землю. К тому же, подумайте, что станет с многочисленными посадками, когда появится малыш? Кто будет за всем этим ухаживать? Если никто из домашних не стремится провести лето на грядках, подумайте об организации большого опрятного газона, где вы будете летом устраивать пикники с малышом на руках.

И помните, дорогие птички-гнездостроители, главное — это вы и ваши птенцы; гнездо — это просто гнездо, оно никогда не будет идеальным!

20.05.2013

для беременных, психология беременности

Что такое синдром гнездования

Синдром гнездования у беременных – явление, вложенное в женщину самой природой и он присущ почти все млекопитающим и птицам. Все они перед появлением потомства начинают устраивать свое жилье.

У женщины это проявляется в желании приготовить дом, чтобы новому члену семьи было максимально комфортно. Именно в период завершения беременности появляется желание улучшить свой дом.

Кстати! Правда учитывайте, что стадии энергичности быстро сменяются желанием спрятаться от окружающих, отдохнуть, поспать, набраться сил для свершения новых идей. Женщина создает для себя и будущего малыша зону комфорта.

Особенно ярко период гнездования проявляется у беременных, вышедших в декрет. Женщина, привыкшая находиться в движении, интуитивно пытается сохранить такой же темп жизни;

За сколько до родов появляется синдром гнездования у беременных?

Все зависит от индивидуальных психологических показателей. У кого то за два месяца до родов, у кого то позже. Но ярче всего он начинает проявляться с 35 недели (о том, что происходит на этом сроке, читайте в статье 35 неделя беременности>>>).

В этот период окружающие, по возможности, должны поддержать начинания женщины. Дело в том, что не всегда будущая мама способна реально оценить свои силы. И после, от неспособности сделать задуманное и усталости, она начинает расстраиваться.

Иногда это может привести к серьезным последствиям, вплоть до нервного срыва.

Еще одно объяснение желаний все мыть, чистить и убирать связано с банальным планированием.

Женщина, привыкшая к порядку, к тому, чтобы все и везде было сделано вовремя, понимает, что с рождением крохи, у нее не будет достаточно времени делать все те привычные и необходимые дела.

Она понимает, что большая часть времени будет посвящаться уходу за малышом. Поэтому именно в конце беременности начинается снимание и стирка гардин, вымывание окон, выбивание ковров, чистка кухонной мебели и т.д.

И это правильно.

Но и к уходу за малышом не забывайте подготовиться. Смотрите интернет-курс, в котором я подробно рассказываю, как купать, пеленать, укладывать спать своего малыша: Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>.

Как проявляется гнездование?

Гнездование у беременных женщин может проявляться в нескольких сферах.

Ремонт;

Это может быть начало небольшого или большого ремонта. Желание все переделать вокруг себя посещает почти 50 % женщин.

С умилением наблюдаешь за женщиной с животиком, которая, погруженная в свои грезы, стоит возле стенда с детскими обоями.

Как помочь будущей маме? Включиться в этот процесс и, хотя это звучит пугающе: но супругу или близким придется выполнять львиную долю работу, а женщина будет руководящим «прорабом».

Уборка генеральная;

Непосредственно перед родами женщина начинает все мыть, чистить, перестирывать и переглаживать, мыть окна, двери, мебель. Время отдыха и сна быстро сменяется работой с тряпкой и ведром воды.

В этом вопросе женщине также необходимо проявить мудрость и оценить свои силы. На помощь лучше прийти близким людям. Более высокие работы должны сделать муж или родственники, а будущая мама будет наслаждаться процессом и результатами.

Смена места жительства;

Такой шаг совершается, конечно, если это возможно.

Желание укрыться где-то за городом, поселиться на природе, вдали от суеты посещает любую женщину, но не всегда такие желания реализуемы, тем более, если есть другие дети и они привязаны к городу, занятиями в школе и внешкольными секциями.

Сменить обстановку можно, спланировав поездку за город на несколько дней. Будущая мама отдохнет, насладится переменами и, довольная, вернется к привычному ритму жизни.

Покупка новых вещей;

Кроха еще не появился, а мама может часами перебирать детский гардероб, мечтая, как она будет одевать своего малыша.

Такое желание продиктовано и инстинктом женщины обеспечить малыша всем необходимым: футболками, штанишками, платьицами, носочками, колготками, обувью и теплой одеждой (кстати, читайте статью по теме: Список вещей для новорожденных на первое время>>>).

Важно! В такие моменты важно рассчитать свои силы и семейный бюджет. Часто можно увидеть женщину с животиком, несущую необъемные пакеты

Лучше иметь список необходимых вещей и следовать ему.

Увлечение хобби.

У беременной женщины обостряется желание творить что-то новое. Некоторые начинают вязать, другие шить или вышивать.

Даже, если женщина раньше этого не умела, неуклюжее движение спиц при просматривании видеоуроков по вязанию становится некоторым времяпрепровождением для будущей мамы.

Такие занятия снимают напряжение, отвлекают женщину, позволяя сосредоточиться на прекрасном, новом, необычном.

При первой и повторной беременности

Предвестники у первородящих появляются заблаговременно, тогда как у повторнородящих женщин непосредственно перед родами. Временной промежуток во втором случае очень невелик, он может ограничиваться несколькими сутками или даже часами. И сами роды начинаются по-разному. Повторнородящие обычно все воспринимают спокойнее, они имеют родовый опыт, а потому не проявляют повышенной эмоциональности в преддверии родов и не принимают за признаки приближения родовой деятельности некоторые симптомы, которые таковыми вообще не являются. Повышенная мнительность – удел женщин, которые собираются рожать впервые.

Если на подходе вторые, третьи роды и последующие, женщине следует обратиться к врачу за консультацией, если у нее одновременно появились три или более «предвестника», а в роддом надо прибыть раньше – когда схватки будут повторяться каждые 10 минут. Родовые пути таких рожениц лучше подготовлены, раскрытие внутреннего и внешнего зева матки протекает быстрее, есть более высокая вероятность быстрых, стремительных родов.

Выделение слизистой пробки

Наряду с излитием околоплодных вод важным предвестником начала родов считают отторжение слизистой пробки. Она во время беременности находится в шейке матки, как бы «запечатывая» вход внутрь.

Как ни странно, но такие наивные заблуждения до сих пор бытуют среди юных будущих мамочек…

Чем ближе срок родов, тем более мягкой становится пробка. Да и шейка матки меняет своё состояние. В результате пробка может отойти. Часто это происходит во время принятия душа, мочеиспускания или опорожнения кишечника. Женщина даже может не заметить этого. Особенно часто такое происходит у первородящих.

Если же женщина ожидает уже вторых родов, то она более внимательна ко всему, что происходит с её организмом

И она, вернее всего, обратит внимание на то, что из влагалища что-то вышло

Бывает и так, что пробка очень сильно размягчилась. Тогда её отторжение физиологически незаметно. Но на белье или простыне обязательно останутся её следы.

Она напоминает комочек желе, состоящий из сгустка мутноватой слизи. Кто бывал на море, обязательно сравнит её с медузой. Цвет пробки варьируется от беловатого с желтизной до бежевого. Иногда в ней присутствуют розовые или красные прожилки. Объём пробки обычно от 1 до 2 столовых ложек (если она имеет гелеобразную консистенцию) или кусочек диаметром от 1,2 см до 1,5см.

Иногда пробка превращается в густую слизь, которая может истекать совсем незаметно в течение недели. Поскольку в ней могут присутствовать частички крови, этот процесс похож на «мазание» в первые или последние дни менструации.

Выход пробки в последние дни перед родами сам по себе нисколько не вредит ни ребёнку, ни самой маме. Он просто является предвестником приближающихся родов. У большинства женщин этот процесс приходится на период предродовых схваток.

Но случается и так, что пробка отходит на 1-2 недели раньше, чем начнутся сами роды. Так что не стоит паниковать, заметив, что пробка вышла, но поставить об этом в известность доктора необходимо. Ведь если её отторжение – не случайность и не индивидуальная особенность женщины, этот симптом вполне может быть самым настоящим предвестником.

Потому-то особенно важно обратить внимание на состояние беременной в этот момент и чуть позднее. Усилившаяся тянущая боль в пояснице и снизу живота, напряжение мышц матки (вхождение в тонус), несильные болевые толчки – все эти симптомы вкупе с отошедшей пробкой вполне могут сигнализировать о том, что роды вот-вот начнутся

Полезное видео

Синдром гнездования у беременных – первый шаг к преобразованию Вашего дома. Что же это за такой синдром? У каждой женщины есть основные инстинкты, которые характерны лишь для неё. Один из них – защитить своё потомство всеми возможными способами. То есть каждая мама, переживая за будущее своего малыша, старается сделать своё жилище максимально пригодным для жизни ребёнка.

Не всегда этот инстинкт затрагивает жилищные вопросы. Иногда будущая мама старается поменять свой образ жизни. Она привносит в него больше созидательных моментов, отказывается от вредных привычек, берёт себя в руки и морально готовится к родам.

На каком сроке у беременных начинается период гнездования?

Синдром гнездования у беременных начинает проявляться на сроке 30 недель

Женщине внезапно хочется потратить свои силы и умения на какое-либо важное дело. Получается, что перед самыми родами мамочка нагружает себя непомерной работой: то ремонт устроит, то мебель передвинет

Близкие люди должны внимательно следить за девушкой, вовремя останавливать её от необдуманных поступков.

Вообще-то синдром гнездования у беременных был замечен ещё в древности. Тогда будущая мать должна была втайне от всех подготовить всё нужное для родов и малыша. Показывать приданное ей было нельзя. Поэтому сейчас существует примета, согласно которой запрещается закупать вещи для малыша до того момента, пока женщина не родит. Не верьте этому. Смело выбирайте кроватку или распашонки. Просто никому об этом не говорите.

Физическое состояние

Больше половины женщин, даже без ПДР, ощущают заранее скорую встречу с малышом. Самочувствие беременной женщины перед родами определяется гормональными перестройками, изменениями структуры и поведения тканей, что выражено конкретными симптомами.

Признаки:

брекстоны;
уменьшение массы тела;
выделение молозива;
опущение живота;
изменение походки;
частое мочеиспускание;
дефекация (расстройство стула);
шевеления плода;
выделения.

Брекстоны. Начиная с 36 недели, нормальное явление — тренировочные схватки. К концу беременности в организме преобладает гормон эстроген, который размягчает ткани матки. Из-за изменений волокон, стенки натягиваются, подталкивая плод вниз, затем расслабляются. Ложные схватки безболезненны, нерегулярны.

Масса тела. Вес беременной снижается на несколько килограмм за 2 недели до родов. Уходят отеки, так как в организме снижается концентрация прогестерона, задерживающего жидкость. Из-за гормональных перестроек и волнения пропадает аппетит.

Молозиво. С начала третьего триместра часть беременных наблюдает выделения из ареол, в виде прозрачной белой жидкости. Появляется чаще при надавливании, к моменту начала родоразрешения цвет меняется на белый. Стимуляция сосков, с появлением молозива, увеличит лактацию в будущем.

Живот и походка. По мере движения плода к выходу из матки, меняется и центр тяжести. Позвоночнику, для удерживания веса, приходится отклоняться назад, поэтому походка становится «гусиной».

Позывы в туалет. Частое мочеиспускание перед родами объясняется давлением выросшей матки на мочевой пузырь. Иногда женщина мочится непроизвольно, не замечая этого. Следы обнаруживаются только на прокладке.

Эстроген, размягчающий волокна матки, воздействует также на стенки кишечника. Давление плода вызывает желание сходить в туалет по большому, начинается понос, по 3-4 раза в день. Сокращение слабых (из-за эстрогена) стенок органа провоцирует еще и газы в кишечнике перед родами.

Шевеления. За 7-10 дней до родоразрешения движения плода затихают. Малыш словно замирает, накапливает энергию для хода по родовым путям. Из-за ограниченного плодным пузырем пространства и размера плода, ребенок скован в движениях, но 1-2 раза в сутки женщина чувствует уверенный сильный толчок.

Выделения. Если на прокладке появилась слизь с желтым оттенком – начинается раскрытие шейки, отходит шеечная пробка. Ненормальны выделения крови, зеленые, желтые, с неприятным запахом, в виде творога. В такой ситуации требуется госпитализация, из-за риска инфицирования плода.

Слабость и недомогание перед родами обычно уходит за 3-4 дня перед началом схваток. Женщина чувствует прилив энергии, легкость, пропадает ощущение тяжести живота. Поэтому, если нет сил перед родами, ожидание кажется затянувшимся, есть признаки депрессии, значит до родоразрешения еще не меньше недели. Нужно чаще бывать на свежем воздухе, отвлечься на вязание, чтение детективов.

Как понять, что роды начались?

Основной признак начавшейся родовой деятельности – это установление регулярных схваток. Боль при таких схватках распространяется по всему телу, в отличие от тренировочных. Матка начинает сокращаться с определенными интервалами, а её шейка постепенно раскрывается.

В начале родового периода схватки длятся примерно 10-15 секунд, а время отдыха достигает 10 и даже 15 минут, дальше это время сокращается до 4 минут, а схватка удлиняется до 60 секунд. В последней фазе родов, когда шейка матки уже практически раскрылась полностью, продолжительность схватки достигает полутора минут, и примерно столько же роженица отдыхает между ними.

Это общая примерная схема, но, как мы все понимаем, роды – это процесс сугубо индивидуальный и как они пройдут, зависит от множества факторов. У первородящих обычно родовой процесс длиннее, чем у тех, кто рожает во второй или даже в третий раз.

Симптомы завышенных ожиданий к беременности и родам

Будущая мама создает идеальную фантазию — образ ребенка, его отца, модель совместной жизни, воспитания и родительства. Вынашивание побуждает женщину компенсировать физические неудобства мечтами о будущем. Чем дальше реальность от идеальных представлений, тем сложнее протекает беременность.

Потребность в поддержке побуждает манипулировать окружающими, требовать особого отношения. Мужская роль мужа в представлении жены меняется на новую доминирующую роль отца. Если муж не соответствует идеальному образу, отношение будущей матери к нему меняется. Она становится агрессивной, раздражительной, излишне эмоциональной.

Cиндром гнездования у беременных: на каком сроке у беременных начинается период гнездования?