Как быть?
Сильные и слабые стороны совместного сна может выделить для себя каждый. Как уже говорилось, единственно верного решения нет, все строго индивидуально. Подбирая свой собственный режим, ритм жизни с ребенком, пробуйте все варианты и решите для себя, что подходит именно вам.
Нередко дети прекрасно чувствуют себя в своей собственной кроватке и спят там с самых первых дней. Бывают родители, настоятельно приучающие новорожденного спать отдельно, и, в итоге, у них это удается. Ну а кто-то предпочитает класть грудничка к себе и спать вместе.
Но, если вы все же решили спать с ребенком, то спросите себя: а безопасно ли это будет? Наиважнейшим пунктом всегда будет БЕЗОПАСНОСТЬ ребенка, если вы не готовы или не можете ее обеспечить, то совместный сон – не ваш случай.
И все же, совместный сон с новорожденным: как правильно? Спать в кровати родителей безопасно, если:
матрац не слишком мягкий, желательно жесткий и ровный;
в кровати не лишних предметов, которые могут стать причиной удушья: множество подушек, игрушек, тяжелые одеяла, пледы и т.д.;
место, где спит ребенок, не обложено мягкими подушками;
мама и папа не курят;
мама и папа не страдают психическими расстройствами, не принимают снотворные препараты, наркотики, не находятся в алкогольном опьянении;
ночнушка мамы, наволочки и прочий текстиль не имеет рюшечек, веревочек, которые могут привести к удушью;
ребенок спит между матерью и стенкой или специальным бортиком, предотвращающим падение;
малыш не укутан в слишком теплые вещи;
постель чистая;
малыш спит на спине;
у родителей нет вирусных или инфекционных заболеваний, они не страдают сильным ожирением;
в кровати не спят старшие дети и домашние животные.
Опасаться в будущем отказа выросшего малыша «выселяться» с родительской кровати не стоит. У любого ребенка настает период самостоятельности, самоосознания личности, он захочет собственное пространство и со временем с удовольствием поселится в собственной комнате
Но не ждите, что он не будет прибегать к вам в комнату с утра, от этого никуда не деться!
Подбирая оптимальный вариант для своей семьи, важно понимать, что вы вообще понимаете под совместным сном. Многие придерживаются точки зрения, что детская и родительская кровати в одной комнате – это тоже совместно
Впрочем, есть альтернатива: придвиньте кроватку к своей вплотную и спите на здоровье. Можете даже снять одну из боковых стенок, чтобы детский и взрослый матрасы образовывали одну поверхность. Это удобно, вроде все на своих местах, а спят вместе. Но кому как удобно.
Возможные решения проблемы
Попробуйте проделать следующее:
Укладывать на сон в строго отведенное время. Режима придерживайтесь свято.
Организовывать дневной сон только в детской кроватке.
Продумать ритуал отхода ко сну. За полтора часа до сна обстановка в доме должна быть спокойной, размеренной. Например, прогулка перед сном, ужин, спокойные игры, чтение книг, укладывание спать в соответствии с выработанным ритуалом. Не кричать, не скандалить, не взрываться, если ребенок отказывается ложиться отдельно от вас.
Постараться не злоупотреблять укачиваниями.
Разрешать брать в кроватку любимые игрушки, они привносят чувство безопасности, поскольку ребенок обращается с ними как с живыми людьми. Разрешать брать в кроватку столько игрушек, сколько малыш пожелает. Можно взять и любимые книги. Это нормально.
Используйте ночник, поскольку дети боятся темноты.
Не перекладывать в кроватку спящего ребенка. Проснувшись один ночью, он испугается.
Желательно кроватку изолировать ширмой, занавеской, поставить в другую комнату. У ребенка должно быть отдельное пространство для сна, если оно закрыто, это сигнал, что пора спать.
Установить правило: после завершения всех ритуалов отхода ко сну, после сказки и пожелания спокойной ночи блуждать по квартире уже нельзя. Ребенок должен понимать, что требования серьезны, он не разжалобит родителей
Некоторым детям страшно засыпать в одиночестве, они начинают просить попить, ходить в туалет, жаловаться, что болит живот, мешает шум с улицы, — все это делается с целью завладеть вниманием родителей, начать ими манипулировать. Это еще и расстраивает сон
В такой ситуации надо без скандала, молча подвести ребенка к кровати. Не надо ругаться, успокаивать, утешать, поскольку это и требуется от родителей. Если вы несколько раз молча провожаете малыша до кровати, он поймет, что мама и папа не отступят от своих требований, что пора спать.
Молодым родителям можно посоветовать изучить книгу «Совместный сон с ребенком. Руководство для родителей» автора Джеймса МакКенны. В ней обсуждается и не подлежит сомнению вопрос о сне ребенка рядом с матерью. Автор обосновывает свое мнение.
При рождении, в связи со сменой среды, ребенок испытывает сильнейший стресс: исчез стук материнского сердца, эмоциональный и биохимический обмен, единый физиологический ритм. Новорожденного все это сильно пугает. Автор утверждает, что во избежание последствий такой ситуации ребенок постоянно должен находиться рядом с мамой. По поводу расхожего мнения, что малыша можно придавить во сне, Джеймс дает рекомендации, как этого избежать
Он обращает также внимание на то, что может произойти ночью, когда беспомощный ребенок в отдельной кроватке предоставлен сам себе. Это шум и тени в комнате, которые могут испугать; мошки, садящиеся на кроху, и причиняющие беспокойство; ножка, попавшая между прутьями; одеяльце, закрывшее с головой и перекрывшее доступ воздуха
Автор утверждает, что укладывание ребенка одного на ночь равносильно преступлению.
Если малыш спит с матерью, ощущает тепло ее тела, ее запах, слышит ее дыхание, он реже плачет, у него не вырабатывается кортизол — стрессовый гормон, поэтому количество сердечных сокращений не увеличивается, не снижено усвоение кислорода, в связи с этим не замедляется процесс роста. Ребенок избавляется от постоянного стресса, хорошо развивается, набирает вес, рано раскрываются его способности, в более старшем возрасте он неконфликтен. У матери при тесном телесном контакте хорошо вырабатывается грудное молоко. Совместный сон с родителями сближает отца и ребенка, формирует у них взаимную близость, любовь. МакКенна напоминает читателям, что люди веками спали вместе с детьми. И только цивилизация привнесла много странных рекомендаций с позиций педагогики, часто основанных на псевдонаучных исследованиях. Автор пишет в книге об опыте воспитания детей в семье его родителей, о том, что там не применялись новомодные рекомендации Спока, в соответствии с которыми многие семьи растят своих малышей.
Кроватка для совместного сна
Современная промышленность предлагает товары для детей и их родителей на любой вкус. Некоторые детские кроватки делают с возможностью снятия одного из бортов. Кроме того, существуют специальные кроватки для совместного сна:
Если вы хотите спать с малышом с первых дней его жизни, обратите также внимание на такой интересный товар, как кроватка-пеленатор, предназначенная для совместного сна с родителями с рождения:
Надеемся, что наша статья поможет вам организовать комфортный и удобный для всех членов семьи совместный сон с грудничком. Спокойных и радостных вам ночей!
P.S. И напоследок — немного юмора на тему совместного сна!
Специально для lovingmama.ru
Трудности выхода из реальности совместного сна
Для малыша первый год его жизни — это вся жизнь. И привычка спать с мамой, возможно, — спутник всей его жизни
Не важно, что мы создали ее своими руками, думая, что это — абсолютно благо. Важно, что подобного рода привычки очень сложно менять
Сложно менять то, что было всегда.
Психика ребенка второго года жизни устроена таким образом, что ему очень сложно нарушать традиции и стереотипы, привычный порядок событий, к которым он приспособился. Эта черта называется «возрастной ригидностью» и уходит после 3,5 лет. Для большинства детей между годом и двумя нарушение привычного хода событий чревато поведенческим сбоем
А все, что связано со сном, очень важно для малыша и сильно влияет на его состояние
Правила безопасного ночного сна
Кроме грамотно обустроенного спального места, необходимо обеспечить комфортный микроклимат в комнате.
- Идеальная температура воздуха в комнате 18-22 °С. С повышением температуры возникает риск перегрева младенца, слизистые набухают, дыхание затрудняется, что может быть небезопасно для малыша.
- При совместном сне, новорожденного не рекомендуется пеленать, у него всегда должна быть свобода движений.
- Одежда должна быть легкая и натуральная, ведь ребенка будет согревать тепло его родителей.
- Если у мамы длинные волосы их рекомендуют заплетать
- Первые три месяца не класть малыша между мамой и папой
- В случае если с родителями спит и старшое дитя, тогда мама должна лежать между крохой и старшеньким
- Запрещается в постель с ребенком брать домашних животных
Как организовать совместный сон с ребенком?
Совместный сон с грудничком организовать совсем не сложно. Но все родители решают, как им спать с ребенком, по-разному. Одни вообще обходятся без детской кроватки, укладывая малыша рядом с собой с рождения. Другие практикуют совместный сон, только начиная с середины ночи, после первого ночного кормления. Днем и на ночь при этом кроху оставляют спать в его кроватке.
Под совместным сном может пониматься как сон непосредственно в родительской кровати, так и в детской кроватке со снятым бортом, придвинутой к постели взрослых.
Существует и «переходный» вариант для деток старше полутора-двух лет. Ребенку организуют спальное место «на вырост», обычно полутораспальную кровать, где с малышом спит кто-то из взрослых.
Совместный сон с новорожденным страшит родителей тем, что кроха кажется уж очень маленьким и хрупким. Особенно пугает такое соседство молодых пап. И не зря: взрослым необходимо соблюдать ряд условий здорового совместного сна.
Оба родителя не должны курить.
Под запретом – алкоголь, наркотики, сильнодействующие лекарства, снотворные и психотропные средства.
Совместный сон может быть опасен, если вы больны или чувствуете, что чрезмерно устали.
Ребенок должен быть доношенным и здоровым.
После кормления нужно укладывать малыша спать на спину.
Нельзя пеленать и излишне укутывать ребенка – он может перегреться. Лучший вариант – легкая пижама. Помните: температура тела малыша повышается от тепла тела матери.
Температура в комнате должна составлять примерно +22, если малышу еще нет 6 месяцев, и +18…+20 — для деток от полугода. Оптимальная влажность в помещении — 50-60%. Комнату нужно регулярно проветривать.
Не пользуйтесь или пользуйтесь по минимуму косметикой и духами с резким запахом
Они маскируют естественный запах матери, могут сделать сон ребенка беспокойным и даже затруднить его дыхание.
Важно, чтобы кровать взрослых соответствовала всем требованиям к месту для сна ребенка (подробнее читайте ниже).
Домашним животным не место в постели, где спит малыш.
Нельзя оставлять кроху на взрослой постели без присмотра и укладывать спать вместе со старшими детьми, не понимающими, что маленький ребенок беззащитен и может задохнуться.
Возможная опасность для ребенка – сон с родителями, страдающими крайним ожирением.
Кормите малыша грудью. Во время кормления ребенка до 4-5 месяцев мама должна просыпаться, чтобы предотвратить возможное удушение крохи или захлебывание молоком.
Не бойтесь заразить малыша какими-либо инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. Совместный сон в этом отношении не опаснее, чем поцелуи и объятия.
Мифы о совместном сне с ребёнком
Прежде, чем мы начнём говорить о положительных и отрицательных сторонах совместного сна с ребёнком, хотелось бы развеять некоторые мифы.
Миф 1. Спать с малышом в одной постели — одно удовольствие. Однако, первое время спать вместе с младенцем очень сложно, невозможно расслабиться. Присутствует страх, что можно случайно перевернуться на малыша, накрыть одеялом. Мама чувствует некое напряжение, постоянно просыпается, сон становится поверхностным, из-за чего трудно выспаться и чувствовать себя бодрой в течении дня.
Но со временем такой чуткий сон становится привычкой, и Мама уже не чувствует себя напряжённой. К тому же, если малыш слишком часто просыпается по ночам, то легче, когда ребёнок рядом, чем постоянно бегать к кроватке.
Миф 2. Спать с малышом — тесно. Некоторые родители отдают грудничку половину спального места, пока сами с мужем кое-как укладываются на второй половине. Многие малыши во сне крутятся, ложатся поперёк кровати, раскидывают ручки и ножки.
В такой ситуации, передвигайте ребёнка к стенке, не оставляя слишком много свободного места.
Миф 3. Совместный сон с ребёнком — безопасный. Некоторые мамы спят очень крепко и не могут контролировать себя во сне. Это может произойти от переутомления в течении дня. В результате чего неудачный переворот может навредить малышу. Но это случается редко. Как правило, все-таки спать с малышом — безопасно. Но не стоит забывать о своих особенностях.
Миф 4. Совместный сон с ребёнком лишает родителей интимной жизни. Если в вашей квартире имеется другая комната, то проблем никаких быть не может. А если у вас однокомнатная квартира, то в любом случае малыш будет находится с вами, даже если и спит в своей кроватке. В таком случае решение проблемы-переместится на кухню, в ванную комнату, на пол. Так вы сможете избежать лишних скрипов и посторонних звуков, которые могут разбудить младенца.
Миф 5. Супругу может не понравится совместный сон с ребёнком. Если малыш часто просыпается во сне и громко плачет, то раздельный сон подразумевает постоянные походы к детской кроватке. В то время как при правильной организации совместного сна и большого спального места, мужчине будет даже удобней, когда малыш находится рядом с мамой.
Миф 6. Если спать с малышом в одной постели, то позже будет очень сложно приучить ребёнка спать в своей кровати. Многие родители боятся укладывать малыша спать с собой, потому что боятся, что в дальнейшем ребёнок так и будет спать с родителями.
Многие специалисты утверждают, что совместный сон с ребёнком рекомендуется до возраста 2-3 лет. Затем переложить малыша в отдельную кровать не составит большого труда. Дети в этот период проявляют самостоятельность, хотят быть похожими на взрослых. Просто объясните крохе, что он уже большой и должен спать в своей собственной кровати.
Александр Дечко
врач-педиатр, директор компании «Добрый Доктор»
— Единого мнения по поводу совместного сна матери и ребенка не существует. Вопрос этот складывается из нескольких аспектов: психологического, гигиенического и аспекта, связанного с безопасностью.
С точки зрения психологического аспекта, конечно, маме проще и легче спать рядышком с ребенком. Если ребенок легковозбудимый или у него проблемы с животом, вследствие чего он часто просыпается, то для того чтобы его успокоить, укачать, покормить, маме не нужно каждый раз вставать. Но надо понимать, что совместное пребывание в одной постели приводит к тому, что возникает привычка, и чем дольше ребенок спит вместе с мамой, тем сложнее впоследствии переложить его спать отдельно. Рано или поздно эта необходимость все равно возникнет.
Второй аспект — гигиенический. У каждого человека — своя микрофлора, свои гигиенические навыки. Существуют и различные кожные заболевания. Человек по своей природе не стерилен. И когда маленький ребенок находится в общей кровати, он может приобрести ту микрофлору, которая для него нетипична, нежелательна, а может быть, где-то даже и опасна. Всегда возникает резонный вопрос: вот вы как взрослые люди хотели быть спать в чужой постели? Наверное, каждый хочет спать только в своей. Так же и маленький ребенок. Он еще не может об этом сказать, но тем не менее у него должна быть своя кровать.
И рассмотрим совместный сон с точки зрения безопасности. Когда человек спит, он переворачивается из стороны в сторону. Женщине кажется, что она лежит рядом с ребенком и постоянно контролирует этот процесс. Но молодая кормящая мама очень сильно устает: она может провалиться в глубокий сон, повернуться, и в результате может произойти трагедия. Такие случаи бывали неоднократно, ежегодно я об этом читаю — это называется «приспать ребенка», то есть во сне повернулись и прижали дыхательные пути ребенка. Заканчивается это летальным исходом. Поэтому мое мнение как врача: если уж так необходимо, чтобы ребенок находился близко, возьмите детскую кроватку, снимите с нее одну стенку и придвиньте к своей взрослой кровати. Таким образом, мы решаем все вопросы:
- психологический — мама находится рядышком, можно протянуть руку, погладить, покормить ребенка;
- гигиенический — ребенок находится в своей кроватке;
- вопрос безопасности — как бы мама во сне ни крутилась, в детскую кроватку она не поместится, соответственно, чисто механически не сможет причинить ребенку вреда.
Как быть в ситуации, если ребенок уже более старшего возраста чего-то испугался (грозы, дурного сна) и прибежал в родительскую постель?
Дети часто прибегают в родительскую кровать. Если говорить о детях более старшего возраста, то аспекты безопасности, безусловно, уходят на второй план. Но аспекты психологический и гигиенический остаются. Да, мы ребенка успокаиваем, он засыпает, но у каждого человека должна быть своя постель, психологически ребенка к этому надо приучать. Если ребенок испугался чего-то и прибежал к родителям, то в такой ситуации правильнее прийти к нему, уложить его в кровать и посидеть рядом с ним, пока он уснет. С моей точки зрения, чем меньше ребенок будет находиться в родительской постели, тем более он будет самостоятельным. Защитить можно и по-другому, не обязательно делать это в одной постели. Это мое частное мнение, не претендующее на абсолютную истину.
souldiary.ru
Совместный сон с ребёнком: за и против
Большинство педиатров рекомендуют укладывать новорождённого сразу в отдельную кроватку. И многие мамы и папы следует данным рекомендациям. Но по прошествии некоторого времени, если малыш беспокойно спит, мама не выдерживает и кладёт грудничка в родительскую кровать. Особенно, если ребёнок на грудном вскармливании.
Некоторые родители убеждены, что совместный сон необходим малышу. Они находят в этом только положительные стороны.
Другие же молодые мамы и папы категорически против совместного сна, так как считают, что такой отдых не безопасный, не комфортный, а когда карапуз подрастёт его и вовсе не заставишь спать отдельно.
Для того, что сделать правильные выводы, необходимо знать о плюсах и минусах совместного сна.
Плюсы
- Выработка грудного молока. Известно, что именно ночью в женском организме повышается выработка пролактина-гормона, который отвечает за лактацию. Если малыш спит рядом с мамой, то как только он начинает просыпаться или плакать, Мама тут же даёт ему грудь (читайте статью о ночных кормлениях новорожденного). Чем чаще карапуз будет получать грудь, тем больше будет вырабатываться грудное молоко.
- Помощь в адаптации к новому миру. Малыш, проведя 9 месяцев в животе мамы, будет лучше себя чувствовать рядом с мамой, так как получает дополнительно ее тепло и чувство защищенности. Совместный сон помогает малышу снизить стресс, способствует лучшей работе нервной системы, что полезно для нормального развития.
- Ребёнок лучше засыпает. Уложив малыша рядом на груди, он быстрее засыпает. Маме не нужно боятся разбудить кроху, перекладывая в отдельную кроватку. Бывает, кажется, что малыш уснул, и как только мама берет на руки малыша и перекладывает в его кроватку, он тут же просыпается с плачем.
- Мама лучше высыпается. Если ребенок рядом и проснулся, достаточно дать ему грудь, даже если мама находится в полусонном состоянии. Чаще всего этого достаточно, чтобы кроха уснул, и не нужно вставать и укачивать младенца. В основном, мамы, чьи дети спят с ней в одной постели, встают гораздо реже.
- Ночью в комнате очень тихо, а так как большинство мам спят чутко, то можно сразу услышать первые кряхтения малыша и дать ему грудь, избежав громкого плача. Это особенно полезно, если есть старший ребёнок. Таким образом, сон будет крепче у всех членов семьи.
- Маме спокойней, когда малыш рядом. В любой момент она может послушать, дышит ли ребёнок, нет ли температуры, укрыт ли одеялом, не замёрз ли и т.д.
Минусы
- Совместный сон может быть небезопасным, так как появляется возможность придавить кроху, если Мама крепко спит. Хотя, на самом деле, это редкость. Как правило, мамы очень чутко и аккуратно спят рядом с малышом.
- Если у мамы есть проблемы со сном. Например, она очень чутко спит и просыпается от малейшего движения. В этом случае маме не удастся как следует выспаться.
- Если спальное место слишком маленькое. Конечно, в этом случае предпочтительней раздельный.
- В случае, если Мама всегда просыпается рано, то лучше укладывать малышу в собственную кроватку. Начиная с 3-4 месяцев дети учатся переворачиваться. В таком возрасте оставлять ребёнка одного в кровати небезопасно.
- Часто у малышей возникает привязанность, отучить от которой бывает сложно.
- У молодых родителей могут появиться некоторые сложности в интимной жизни.
- В дальнейшем у ребёнка могут возникнуть проблемы с самостоятельным засыпанием. Исследования ученых показали, что дети, привыкшие засыпать в собственной кроватке с самого рождения реже страдают ночными кошмарами. Они не боятся, что под кроваткой прячется монстр.
О детских кроватках
Если вы не можете определиться, какую кроватку купить, то самым рациональным решением на первых порах будет использование коляски с открепляющейся люлькой. Укачав в ней кроху, вы перемещаете его в нужное место без перекладываний. Возможно перемещение вместе с коляской, например, к постели родителей. Месяцев до трех она может заменить вам кроватку. Не рекомендуем покупать всевозможные люльки, колыбельки с балдахинами, кружевами, поскольку они не только красивы, но и опасны в использовании, особенно когда малыш начнет садиться.
Какие кроватки для детей от года можно приобрести? Вы можете купить модель-трансформер, которую можно крепить к краю своей постели. Такие конструкции дороже стоят, но очень удобны в использовании при совместном сне. Еще производители предлагают кроватки-манежи с музыкой, вращающимися мобилями, ночником, пеленальной доской. У них есть минус: часто матрасик не соответствует ортопедическим требованиям. И высокая стоимость. Есть еще кроватка-кокон, но это нерационально, используется она только до четырех месяцев. Пока теоретики рассуждают, коммерсанты предлагают, мамы ищут варианты ответов и решений.
Хорошим компромиссом будет все же приставная кроватка. Ребенок постоянно чувствует рядом с собой маму, поэтому крепче спит. При беспокойстве малыша ночью женщине нужно только протянуть руку, чтобы успокоить его. Кормить ребенка можно не вставая. В то же время он спит как бы отдельно, постепенно подводится ко сну, отдельному от родителей. При выборе такой кроватки надо учитывать, что она должна надежно крепиться к родительской кровати, регулироваться по высоте, быть статичной. Спать в ней малыш может до двух лет.
Аргументы против совместного сна
Не менее серьезные аргументы приводят те специалисты, которые считаю, что маленьким детям нельзя спать с родителями.
Личное пространство. Считается, что даже совсем маленькие детки иногда нуждаются в одиночестве, это способствует формированию индивидуальности и развивает самостоятельность.
Зависимость. У деток, которые все время спят с мамой, формируется очень сильная привязанность. И даже короткая разлука с родительницей для такого малыша является трагедией.
Формирование привычки. Дети, приучившиеся спать в родительской постели, могут категорически отказаться спать отдельно.
Риск «приспать» малыша. Усталая мама может неловко повернуться во сне и случайно лишить ребенка доступа воздуха.
Ухудшение супружеских отношений. Совместный сон с ребенком не способствует улучшению интимной жизни родителей. Отсутствие сексуальных отношений может привести к проблемам в отношениях или даже к разводу.
Гигиена. Конечно, микрофлора мамы и младенца общая, однако, вопросы гигиены все же нужно учитывать. Кроме того, постирать детское белье в случае «аварии» с памперсом будет намного проще, чем мыть и сушить матрас с родительской двуспальной кровати.
Как подготовить спальню для ребенка
Мамы, а иногда и папы, с удовольствием занимаются планированием детской, тщательно продумывая декор и детали интерьера для того, чтобы малышу было уютно в его комнате
Но, кроме эстетики, важно позаботиться и о безопасности
Когда дети переходят из детской кроватки, они получают возможность в любое время легко покинуть постель. Это означает, что спальная комната окажется в их полном распоряжении. Проверка безопасности в спальне поможет предотвратить несчастные случаи
Обязательно обратите внимание на следующее:
Открывающиеся окна.
Всем известны трагические случаи, связанные с выпадением малышей из окон. Ребенок активно познает мир, но пока не имеет представления о его опасностях. Установите защитные замки, чтобы окно можно было открыть только частично, и убедитесь, что зазор недостаточно велик, чтобы Ваш ребенок мог в него пролезть или просунуть руку, ногу или голову.
Электроприборы, розетки, обогреватели и т.п.
Если Вы еще не закрыли доступ к розеткам, самое время сделать это. Любые электроприборы должны использоваться только под наблюдением взрослых.
Мебель, зеркала или другие тяжелые предметы.
Прикрепите их к стенам с помощью кронштейнов или уголков, чтобы они не упали, даже если малыш начнет карабкаться на них, или тянуть за ручки.
Все, что Ваш ребенок может проглотить.
Косметическим средствам, лекарствам, бытовой химии не место в детской. Также стоит убрать все мелкие предметы.
Лестницы.
Если спальня малыша находится на верхних этажах дома, установите на лестницы ограничители, чтобы он не упал, выйдя из комнаты в темноте или как следует не проснувшись.
Феномен «папа на коврике»
По моему опыту, нарушение супружеского взаимодействия чаще посещает пары, которые практикуют совместный сон с ребенком не только в первые месяцы его жизни, но и значительно дольше.
Далеко не все отцы готовы делить фактические неудобства совместного сна, не надеясь на контакт с собственной женой. И когда становится понятно, что молодой маме ни до чего, так она увлечена выкармливанием, — папа тихо или громко отползает на коврик к компьютеру, на диванчик в кухне или гостиной.
Полезно ли это для супругов? Выиграет ли ребенок, спавший долгое время у мамы под бочком, если в отношениях родителей станет меньше нежности и любви?
Как известно, чем больше мужчина чувствует удовлетворенность всеми составляющими супружеской жизни, тем активнее он готов участвовать в воспитании малыша. И если первый год жизни, пока ребенок еще не ходит, любой личностно зрелый папа готов потерпеть разного рода лишения, то именно на втором году жизни малыша недовольство отношениями с женой и жизнью в семье вообще накапливается у мужчин в геометрической прогрессии.
Бесконечно укладывая ребенка собственным присутствием, мама может — сама того не понимая — подтачивать фундамент отношений. Мало кто в здравом уме и твердой памяти захочет рубить «сук, на котором сидит».
В тех парах, где малыш прочно угнездился у мамы под боком, а папа давно «съехал» на отдельную кровать, в отношениях между супругами может накапливаться холодность и дистантность. Эта атмосфера может вторичным образом затруднять ребенку отселение с большой кровати. Обычно чем старше становится малыш, тем сложнее что-то поменять, если между папой и мамой все по-прежнему.
Как выспаться с грудным ребенком
Молодой маме рассчитывать на полноценный сон не приходится
Новорожденному даже ночью требуется внимание. Женщина постоянно просыпается, поднимается, подходит к малышу, кормит его, укачивает
После этого пытается снова заснуть. Днем, когда ребенок спит, необходимо делать текущую домашнюю работу, и выспаться снова не удается.
От хронического недосыпания начинается депрессия, пропадает молоко, изменяется внешний вид, ухудшается самочувствие. Возникает острая необходимость найти способ высыпаться по ночам.
Совместный сон с ребенком стал хорошим способом увеличить продолжительность и качество отдыха мамы. Малыш находится рядом. Любое его беспокойство сразу чувствуется. Несколько успокаивающих движений могут быстро успокоить ребенка. Кормить его также можно не вставая с кровати. У молодой мамы остается больше времени на отдых.
Вы недавно стали мамой и уже испытали все прелести хронического недосыпания — попробуйте совместный сон с грудничком. Он будет полезен и малышу, и вам. Ребенок, который слышит дыхание мамы, биение ее сердца, спит намного спокойнее и реже просыпается по ночам, а значит, и у вас появится возможность хорошо выспаться. Главное, принять все меры безопасности и подобрать подходящую кровать.
Безопасный сон
Какой бы вариант Вы не выбрали, помните, что в возрасте до 1 года организация сна на отдельной ровной поверхности, свободной от посторонних предметов, является обязательным требованием обеспечения безопасности во время сна младенца.
- Если используете кровать без бортиков или матрац, установите их вдали от стен, чтобы уменьшить риск удушения в случае, если малыш скатится в зазор. Помните, что подушки, одеяла и другие постельные принадлежности также представляют собой риск для детей в возрасте до 1 года.
- Если Вы выбрали довольно высокую кровать, и опасаетесь, что малыш может упасть с нее во сне, используйте невысокие жесткие бортики для кровати. Следите, чтобы между бортиком и кроватью не было зазора, в который мог бы провалиться ребенок или в котором можно застрять ногой или рукой.
- Если ранее Вы использовали для сна ребенка спальный мешок, пришло время от него отказаться, т.к. если предполагается, что малыш может сам вставать с кровати, и этот предмет может послужить причиной падения и травмы.
Опыт многодетных мам
Кто в вопросах воспитания разбирается лучше, чем многодетные матери? Что же они говорят о совместном сне? Практикуют ли? И если практикуют, то как потом решают проблемы с отделением ребенка?
Своим опытом делится Анна – мама 5 детей:
«Сон с младенцем не рассматриваю как что-то сверхъестественное, для меня это привычное дело. Младенец прожил вместе со мной 9 месяцев, а теперь, оказавшись снаружи, ему надо быть ближе к маме. Если он рядом мне удобно поменять подгузник, покормить, успокоить. При этом я не встаю с постели, а полноценно отдыхаю. Я заметила, что ребенка не мучают кошмары, колики. А радость совместных пробуждений! Он потягивается, поворачивается ко мне, улыбается. Правда, интересны ребенка не должны ущемлять интересы отца
Папе нужно внимание мамы ночью. Он привыкнет спать с младенцем, а вот мамина холодность может разрушить семью
Воспитав 5 детей, я ни разу не столкнулась с проблемой отучения от маминой кровати. Дети к 2-3 годам сами изъявляют желание спать отдельно. А если в этот промежуток времени появляется новый младенец, то все решается еще проще. Я поняла: вместо того, чтобы бороться за раздельный сон, лучше наслаждаться этой близостью, получать удовольствие от сопящего рядом комочка.»
Немного иную позицию избрала для себя Екатерина – мать 4 детей:
«Изначально я четко решила укладывать грудничка рядом. В силу возраста и потребностей, младенец просыпался по несколько раз за ночь. Понятное дело, я не высыпалась в таком режиме. Но где-то к 6 месяцев я понимаю, что полноценно не высыпаюсь, когда рядом спит ребенок. Потом наступает момент плавного перехода в отдельную кровать. С старшими детками в вопросе переселения в другую комнату еще легче. Мы покупали красивую кроватку, обустраивали комнату, и они с огромным удовольствием переселялись в свои владения. Перед сном я могу полежать с ребенком в его «норке», почитать, пообниматься, поговорить, а затем разойтись по своим местам.»
Свое отношение высказывает Татьяна – мама 6 детей:
«Совместный сон возникает от немощи родителей. Малыш плачет из-за того, что ему холодно, жарко, неудобно, что-то болит, то есть из-за того, что испытывает дискомфорт. В итоге мама валится с ног, и забирает кроху в свою постель. Он согревается, успокаивается. Я никогда не оставляю в кроватке плачущего малыша – всегда подойду, успокою, покормлю. Младенцы не могут капризничать, а криком они выражают свои просьбы. Но даже если ребенок по каким-то причинам оказывается в моей постели, я все равно вечером укладываю в его кроватку.
Ребенок подрастает и вместе с мамой ему становится тесно. Это как раз является поводом к переселению. В общем, дети ведут себя по-разному. Выбрать правильное поведение с первенцем сложно, но все приходит с опытом.»
Позы для совместного сна с грудничком
Во время совместного сна с грудным ребенком маме необходимо позаботиться об удобной позе для сна. Она должна быть достаточно комфортной для нее (чтобы она могла хорошо выспаться) и не опасной для малыша.
От сна на боку лучше отказаться
Можно неосторожно повернуться вперед и придавить ребенка. На животе спать также будет не очень удобно
Если малыш начнет просыпаться, чтобы успокоить его придется поворачиваться. Такие движения еще больше побеспокоят ребенка.
Оптимальная поза для сна с грудничком — на спине. В таком положении можно покормить ребенка грудью, не поднимаясь с постели, только слегка повернувшись на бок. Некоторые мамочки привыкают спать в таком положении, чтобы для кормления не требовалось совершать лишние движения и беспокоить малыша.
