Ребенок плохо спит на улице в коляске: как приучить?

Усыпить ребенка методом Фербера

Одна и матерей написала: «Я воспользовалась методом контролируемого плача, но это потребовало от меня больше решительности и последовательности, чем я думала. Добавлю, что я плакала вместе с маленькой дочкой и у меня были моменты срыва. Но удалось все довести до конца, только благодаря помощи моего мужа, который помогал мне, в моей борьбе за нормальный сон — мой и нашей малышки.

Сон младенца по методу Фербера в интернете очень популярен. Это спорный метод, описанный как метод, который «требует большой психической силы от родителей». Заключается в возврате малыша в кроватку и выхода из комнаты. Родитель не должен в нее входить еще 3 минуты, даже если лялька очень плачет. Через 3 минуты мама или папа успокаивают малыша, кладут снова в его постель — и снова выходят. В следующий раз, на 5 минут, затем по 7. Дети довольно быстро принимают новую ситуацию, если ранее, отчаянно плачут. Не рекомендуем оставлять малютку одного в слезах, потому что малыш может потерять к вам доверие.

Что делать, чтобы не было проблем с ночным сном? Используйте постоянный ритм дня — все действия вечером выполняйте в той же последовательности. Карапуз быстро выучит, что после ужина, купания и чтение сказки, время сна.

Кладите ребенка спать всегда в одно и то же время

Не играйте с малюткой после обеда — вместо включения громких игрушек или песен, читайте малышу книжки

Проветрите детскую комнату и увлажните воздух в отопительный сезон

Не включай свет в спальне

Советы Е. Комаровского: как приучить ребенка к прогулочной коляске

Если ваш кроха настоятельно отказывается ездить в детском транспорте, стоит попробовать решить эту проблему, воспользовавшись рекомендациями Комаровского. Чем раньше вы начнете приучать малыша, тем скорее добьётесь нужного результата. Начинать обучение лучше с новорожденного возраста.

1. Положите или посадите младенца в коляску, умеренно покачивая ее, разговаривайте с малышом, пусть он почувствует вашу любовь и заботу. Как только он немного привыкнет — смело выходите на улицу и продолжайте разговаривать.
2. Пока грудничок еще совсем маленький, собирайтесь на прогулку, когда он уже сонный, так вы научите его засыпать без капризов в более старшем возрасте. Но предварительно обязательно накормите ваше чадо.
3. Позаботьтесь о том, чтобы в люльке было удобно, ничего не давило, был мягкий и сухой матрасик. В возрасте до 3 месяцев не должно быть ничего лишнего в детском транспорте, исключите даже погремушки и мягкие игрушки, находящиеся под боком или над головой новорожденного.

Комаровский советует приучать ребенка к коляске при помощи игрушек

Не запаковывайте транспорт, даже если очень холодно. Лучше одеть ребенка потеплее. Если боитесь чужих глаз, пытайтесь приучить грудничка к транспорту во дворе своего дома или выбирайте менее людные места.
Стоит приобретать коляску, которая способна менять положение ручки, т. е. трансформер. О том, как выбрать такой предмет для прогулки с ребенком на свежем воздухе, прочтите здесь

В первое время важно, чтобы кроха видел маму и не пугался ее отсутствия. В противном случае не прекращайте разговаривать с чадом, он должен слышать родной голос.
Накормите и напоите новорожденного перед выходом на улицу, так как на свежем воздухе голод еще сильнее проявляет себя

Поэтому ребенок начинает плакать в люльке и проситься к маме на руки.
Грудничок в 5-7 месяцев (большинство детей) начинает сидеть. Поэтому ему уже будет интереснее смотреть вокруг, а не на маму, и об этом он будет говорить своими капризами. Здесь важно развернуть люльку так, чтобы кроха осматривал улицу. При этом рассказывайте ему, что он видит.

Чтобы скорее приучить к коляске ребенка, добавьте погремушки, как на фото

Можно ли грудничку спать на спине?

Основное время препровождение младенца – сон

Очень важно создать максимально комфортные условия и выбрать наиболее приемлемую позу для сна. Вариантов не так уж и много – на спинке, на бочку либо на животике

Можно ли месячному ребенку спать на спине? Разрешается и желательно класть спать на спину по следующим причинам:

• ребенок может беспрепятственно поворачивать головку;
• появляется свобода действий для ручек и ножек;
• вероятность синдрома внезапной смерти сводится к минимуму;
• такая поза считается самой безобидной;
• младенец не задохнется;
• не сжимается отдел грудной клетки;
• данное положение считается физиологически природным для младенца.

Доказано учеными по многочисленным исследованиям:

Если новорожденный спит на спине, данная поза не препятствует его развитию.

Не стоит грудному ребенку спать на спине непрерывно. Следует чередовать позы. К примеру, во время дневного сна выкладывать ребенка на животик либо на бок. В период темного времени суток необходимо класть новорожденного на спину, так он может спать всю ночь.

Как отучить ребенка от укачивания перед сном?

Некоторые дети могут заснуть только тогда, когда их укачивают перед сном. На руках или в коляске. Иногда это происходит после того, как родители использовали все методы, чтобы успокоить плачущего младенца. Тяжело отучить карапуза от такого способа засыпания, но приходит время, когда просто необходимо это сделать. Сон на руках напрягает позвоночник мамы, а сон в коляске ограничивает свободу ребенка во время сна. Также не есть хорошо для его позвоночника.

Чтобы научить ляльку не укачиваться перед сном, необходимо применять те же методы, когда мы приучаем детей не засыпать в постели родителей. Укладываем их в кроватку и постепенно приучаем к новой ситуации. Укачивание — это только привычка, после нескольких хитрых приемов ребенок, наконец, научится засыпать самостоятельно.

Заблуждения

Многие родители считают, что в ночное время поворот тела крохи с упором на подушку обеспечивает ему более крепкий и здоровый сон, защищая от срыгиваний и кишечных колик. Однако такое мнение полностью ошибочно. Поэтому, чтобы чадо спало спокойно, после кормления ему необходимо обеспечить спокойное вертикальное положение тела в пределах 10 минут.

А спать малыш должен исключительно в ровном положении на горизонтальной поверхности для правильного развития его позвоночника.

Только в самом раннем возрасте ребенка мамы должны контролировать его положение, а как только он подрастет, малыш сам решит, в какой позе ему будет удобнее спать. А до этого периода крепкий и здоровый сон ребенка – заслуга его родителей, которые обязательно должны прислушиваться к рекомендациям, касающимся развития своего малыша, и подбирать ему тот поворот, который характерен для его физического развития, а также возраста.

Екатерина Ракитина

Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия

Время на чтение: 6 минут

А А

Последнее обновление статьи: 02.05.2019

Здоровый и крепкий сон для новорождённого ребенка залог полноценного развития. Основная задача для молодых родителей – обеспечить малышу спокойный и комфортный сон. Первые месяцы своей жизни грудничок спит практически круглосуточно. Продолжительность сна может длиться от семнадцати до двадцати двух часов в день.

Условия для полноценного отдыха должны быть комфортными. Мамы и папы должны позаботиться не только об окружающей обстановке, но и том, чтобы кроха спал в удобной и безопасной для его жизни позе.

Почему ребенок отказывается спать в коляске на улице?

Многие мамы жалуются на то, что ребенок не спит на улице, в коляске на улице, извивается и не хочет спокойно лежать. А когда его берут на руки, он успокаивается и с удовольствием гуляет. Если малыш не хочет спать в коляске и постоянно устраивает истерики, необходимо понять, почему так происходит.

Страшно и одиноко

Маленькие дети, особенно груднички, постоянно нуждаются в присутствии мамы. Одной из причин беспокойства может быть то, что малышу не видно маминого лица из-за закрытой люльки. Следует попробовать устранить препятствия для обзора и во время прогулки ласково разговаривать с малышом. Можно остановиться на некоторое время и нежно поглаживать ребенка, пока он не начнет засыпать.

Темно

Родителям не нравится, когда прохожие с любопытством заглядывают в коляску, поэтому делают все возможное, чтобы ограничить обзор для окружающих. При этом они лишают ребенка возможности видеть маму, он оказывается в темноте и пугается. В таком случае следует приоткрыть капюшон на коляске, чтобы в нее проникал свет в необходимом количестве и малыш видел лицо матери

Важно избегать попадания прямых солнечных лучей в глаза, при этом обеспечить защиту от неблагоприятных погодных условий с помощью накидки

По мере взросления структура сна меняется, и тогда вопрос темноты во время сна нужно рассматривать с другой стороны. После трех месяцев в детском организме начинает вырабатываться гормон сна — мелатонин. В этом возрасте многие дети на период сна нуждаются в темноте в дневное и ночное время. Под воздействием света мелатонин разрушается, что приводит к нарушению сна. Во время дневной прогулки свет попадает на сетчатку глаза и в мозг поступают сигналы, мешающие уснуть. Если ребенок плачет и не спит на улице при открытом капюшоне коляски, стоит попробовать ограничить доступ света.

Не комфортно

Неудобная коляска или некомфортный матрасик могут нарушить спокойный сон. Чтобы устранить все неудобства, следует внимательно осмотреть люльку, разгладить все выпуклости, загибы и складки, и только после этого помещать туда малыша.

Некоторые дети привыкают спасть зимой в коляске, тепло одетыми и укутанными. С приходом теплого времени года количество одежды уменьшается и малышу не комфортно спать без привычного конверта или комбинезона. Со временем он привыкнет к новой обстановке и будет спокойно спать.

Холодно или жарко

Задавая вопрос, почему грудничок не спит в коляске, необходимо разобраться, правильно ли он одет. Педиатры рекомендуют родителям гулять с детьми на улице независимо от погодных условий. Но прогулки будут полезны только тогда, когда дети одеты по погоде.

В летние месяцы не стоит пользоваться накидкой для люльки, чтобы избежать теплового удара. Во время прогулки коляску лучше открыть, при этом надеть на ребенка головной убор. Для защиты от солнца можно использовать светлую и тонкую пеленку.

В холодное время года следует придерживаться такого правила: надевать на ребенка на один слой одежды больше, чем на себя. Мама, одетая в два слоя одежды, должна надеть на малыша три слоя, последним из которых должно быть одеяло.

Если все перечисленные ситуации учтены и проанализированы, а возможные причины беспокойства ребенка устранены, но он по-прежнему плохо спит на улице, то придется привлечь внимание малыша к коляске: сделать так, чтобы ему было интересно в ней находиться

На каком боку должен спать новорожденный?

Почему новорожденный должен спать на боку?

Это лучшая поза для безопасного сна, у ребенка не затрудняется дыхание, если кроха срыгнет, пища не попадет внутрь.

Чтобы малыш лег на бок и не пытался перевернуться, под спинку можно подложить валики из одеяла или пеленок, фиксатор для сна, зафиксировав положение. Ручки могут разбудить младенца, желательно надевать распашонку с закрытыми рукавчиками или перчатки-царапки.

Сколько новорожденный должен спать на боку, как часто переворачивать?

Для равномерного развития скелета, раз в несколько часов требуется переворачивать младенца на разные бока.

Как восстановить нормальный сон у младенца

Выработка полезных привычек для сна станет путем к быстрому засыпанию, облегчению ухода за младенцем и улучшению качества его сна:

Начиная с достижения крохой возраста 1,5 месяца необходимо укладывать малыша спать в кроватку, постепенно увеличивая регулярность сна дома.

К 3-м месяцам малыш должен спать в кроватке постоянно.

Если малышу сложно привыкнуть к статическому сну либо привычка активного сна уже укоренилась, рекомендуется позволять крохе спать в коляске ближе к вечеру, когда сон наименее глубокий и продолжительный.

Случается, что дневной сон в домашних условиях невозможен. Соседи сильно шумят или малыш уснул прямо в коляске. В этом случае следует в ближайшее после засыпания время остановиться, присесть на скамье и отдохнуть вместе с малышом, не продолжая движения.

Не только движение во сне негативно влияет на качество отдыха днем. Рекомендуется затемнить коляску, найти тихое место или парк, не допускать проникновения прямых солнечных лучей на лицо младенца.

Лучше, если правильные привычки формируются сразу, но это возможно не всегда. Ошибки в уходе за детьми нормальны, особенно у неопытных родителей. Переучивание ребенка на сон в статичном положении занимает в среднем 4 дня, которые родителям необходимо перетерпеть.

Терпение и последовательность действий позволят быстро дать малышу понять, что отдых в кроватке – отличная возможность восстановить силы после активных игр или прогулки. Если малыш уже старше 3-х месяцев и привык спать в движении, следует начать с простого. Прекращение укачивания сразу после засыпания малыша. Переключение родителей с роли активных помощников в засыпании на наблюдателей, создающих только условия для комфортного сна.

Как отучить ребенка от сна с мамой

Отлично, если ребенок самостоятельно уходит в кроватку. Но ситуация усложняется, если такое желание не появляется, если он пока морально «не созрел». Если вы уверены, что настало время «разойтись по своими кроватям», но ребенку эта идея не нравится, то безболезненно этот процесс не пройдет. Вы потратите немало сил и времени. Но главное – ответственный подход к решению проблемы, выбирая менее травматичный способ.

В доме появился второй ребенок и старшему теперь придется освободить место для него. Тяжело объяснить, что братику (сестричке) мама нужна больше. Это может стать поводом к сильной ревности. Попробовать понять его чувства, поставьте себя на место отвергнутого из-за орущего комочка, из-за него придется спать отдельно, когда любимая мамочка прижимает к себе конкурента. Ребенок может затаить обиду, почувствовать преданным самыми близкими людьми. А может, отучая старшего от маминой постели, стоит не приучать к ней младшего?

Но даже если в семье не ожидается пополнение, то надо правильно мотивировать ребенка, готовить к отдельному сну. Самый легкий для родителей и приемлемы для ребенка способ – покупка кроватки по его вкусу. Посетите магазины детской мебели, присмотритесь к предложенным вариантам. Например, мальчишки будут в восторге от кровати в виде машины, а девочки с удовольствием заберутся к кровать-замок. А непоседам обязательно понравится кровать с горкой.

Изначально мама может облегчить себе жизнь, поставив рядом со своей кроватью детскую, откинув одну из стенок. Кроха постоянно будет рядом, его можно взять на руки без труда, покормить, успокоить и обратно уложить. По мере взросления, мама будет отодвигать кроватку на удобное расстояние. Больше сложностей будет с переселением в отдельную комнату. Многие родители пытаются отучать ребенка от совместного сна тогда, когда у него появляются разные страхи, и один из них – страх темноты.

Побороть этот страх будет намного легче, если мама некоторое время поспит в одной комнате. Ребенок постепенно привыкнет, адаптируется, успокоится и поймет, что в его комнате нет ничего страшного

Важно не пренебрегать проведение определенных ритуалов перед сном. Предполагается выполнение ряда простых действий в определенной последовательности

Установлено, что дети бояться засыпать, так как переживают, что за это время мир изменится, папа с мамой могут куда-то исчезнуть. Поэтому и требуют, чтобы мама спала рядом – так появляется уверенность, что она будет рядом. Можно заметить, что ребенок просыпается на короткий промежуток времени, чтобы убедиться в присутствии матери. А ежедневное проведение ритуала настраивает на сон и дает чувство уверенности, стабильности.

Некоторые семьи практикуют еще один способ укладывания ребенка: ложатся вместе в постель, читают сказки, выполняют привычные ритуалы, а когда он заснет переносят в кроватку. Этот способ тоже хорош. Если при пробуждении не особо остро реагирует на отсутствие мамы, то значит ситуация для него не была стрессовой. А готовясь вместе ко сну они переживают такие значимые и нужные моменты близости.

Если все описанные методы не подходят, то советуем взять на вооружение следующий. Мама укладывает ребенка в кроватку, а после совершения всех привычных ритуалов некоторое время сидит рядом. Ребенок чувствует мамин запах, а значит будет спокоен. Если он категорично отказывается отправляться в кроватку, то положите туда свою вещь с запахом.

Существует еще «метод замещения», а заключается он в следующем. Мама укладывает дитя в кроватку, а сама на недолгое время уходит по делам (обаятельно объясняя куда и зачем идет). При этом вместо себя надо оставить любимую игрушку, поручая ей «присмотреть» за малышом. Вернувшись мама поблагодарит игрушку за заботу. Постепенно возникает привычка ложиться с любимой игрушкой, которая отожествляется с надежностью, защитой и безопасностью. Также хорошую службу окажет ночник. В продаже имеются интересные модели, проецирующие движущиеся картинки на стену или потолок.

Проблемы сна младенцев

Молодые родители часто беспокоятся по поводу положения ребенка во время сна, а также использования подушек, одеял или различных приспособлений (их часто называют позиционерами сна) для малышей. Подобные волнения подогреваются историями о внезапной гибели младенцев в колыбели во сне и связываются с неправильным положением сна состоянием здоровья и влиянием различных несчастных случаев. СВДС – состояние редкое, и врачи и эксперты сами точно не знают, в чем его причины, и насколько синдром зависим от положения во сне. Сегодняшние выводы базируются только на наблюдениях и анализе статистики подобных случаев по всему миру.

Считается, что риски синдрома и гибели от несчастных случаев повышены при:

• Укладывании ребенка спать на живот или на бок;
• расположении ребенка для сна на мягких поверхностях, таких как перьевой матрас или перина, диван, водяная кровать, подушка или шерстяное одеяло, рядом с родителями или в своей кроватке, колыбели;
• случайном накрывании головы или лица ребенка постельными принадлежностями, что может привести к внезапному непреднамеренному удушью и перегреву;
• курении во время беременности или после родов.

Однако, относительно хороших и плохих позиций для сна ребенка ведутся споры, так как многие дети спокойнее спят на животе без какого-либо риска, им удобен сон на боку или спине, и никаких проблем со здоровьем у них не возникает.

Важно знать о безопасных и небезопасных положениях сна для ребенка, чтобы справиться с вышеупомянутыми рисками, но все они относительны, поэтому нужно, чтобы родители всегда во время сна приглядывали за малышом

Маленькие хитрости

Приведенные способы могут помочь в деле приучения ребенка к коляске. Но нельзя насильно заставлять малыша в ней лежать. Если ничего не помогает, возможно, стоит воспользоваться другими средствами передвижения.

Обычно с новорожденными проще. Даже если он будет засыпать на руках, потом его перекладывают в коляску. С более старшими детьми возможно договориться. Срабатывает прием, когда мама просит посидеть, потому что у нее болят руки или она сильно устала.

Опытные родители советуют почаще гулять в компании спокойно сидящих в коляске детей. Привычка все повторять сработает во благо, и чадо не будет рваться на руки, если рядом другой гордо едет в своем транспорте.

Мамы, часто прибегают к различным уловкам, чтобы спокойно погулять. Особыми условиями для этого служат:

• удобная коляска;
• мягкий и удобный матрасик;
• наличие игрушек;
• сытый малыш;
• одежда по сезону.

Если ваше чадо столь упрямо, что не поддается никаким уговорам, то выручит слинг или эрго – рюкзак.

«За» и «против» совместного сна

К плюсам сна в родительской кровати относят:

• удобство для малыша и мамы;
• телесный контакт;

Новорожденным, привыкшим постоянно чувствовать тепло, дыхание и сердцебиение матери, очень неуютно спать отдельно. В своей кроватке грудничку одиноко и страшно, особенно в первые месяцы жизни. Если новорожденный ребенок часто плачет по ночам, педиатры рекомендуют перейти к совместному сну, это поможет полноценно отдохнуть и маме, и малышу. Услышав кряхтение крохи, мама сможет дать грудь и успокоить, даже сквозь сон, в полудреме. Грудничок поест и сладко заснет рядом.

Деткам-искусственникам этого не хватает, поэтому для них будет полезен совместный сон, который компенсирует недостаток общения и объятий.

Исходя из вышеперечисленных плюсов, можно предположить, что совместный сон — это благо во всех проявлениях. Но это не так, есть несколько моментов, которые могут навредить малышу и мама должна о них помнить.

Минусы совместного сна

Во-первых, всегда существует риск удушения. Подобные истории по большей части считают страшилками, но факт остается фактом. Материнский сон очень чуткий, но бывают случаи сильного переутомления, при котором мамочка может очень крепко уснуть и не почувствовать лежащего под боком ребенка.

Если вы очень устали, сделайте исключение — пусть в эту ночь малыш поспит отдельно, так будет всем спокойнее и вы лучше выспитесь.

Также необходимо учитывать нахождение в кровати папы. Отец семейства будет вынужден либо спать отдельно, либо довольствоваться крохотным пространством на краю кровати. Вряд ли мужчине понравится такое положение вещей. Он может потерпеть, пока грудничок совсем маленький и беспомощный, но как только малыш подрастет — надо восстанавливать справедливость. Иначе можно потерять папу.

Родительский сон нельзя назвать глубоким и полноценным, когда в их кровати находится ребенок. В результате этого ночной отдых практически отсутствует и по утрам возникает усталость.

Еще одним минусом является постепенно формирующаяся потребность ребенка в постоянном присутствии родителей рядом во время сна. Даже если у вас будут непредвиденные обстоятельства, вы не можете физически быть рядом или захотите оставить внучка ночевать у бабушки, ничего не выйдет! Истерики и нервный стресс у всех участников процесса в таких ситуациях гарантированы. Тогда и приходит мысль о том, что пора приучить кроху спать отдельно.

Несколько простых советов, которые помогут обезопасить совместный сон:

1. Нельзя класть ребенка в свою кровать, если кто-то из родителей находится в алкогольном опьянении, принимал лекарственные препараты с успокаивающим или снотворным эффектом.
2. Между стеной и кроватью не должно оставаться зазора, чтобы младенец не упал.
3. Матрас необходимо подбирать под размеры кровати, чтобы малыш не защемил ручку или ножку.
4. Постельное белье должно быть всегда выстиранное, отглаженное и равномерно, без складок, застелено.
5. Обязательно убрать от лица крохи все мягкие игрушки, подушки и одеяла. Носик должен свободно дышать.

Особенности сна новорожденных

Стало понятнее, почему сон младенцев может быть беспокойным, младенец часто просыпается и плачет?

Он вынужден постоянно «заходить на сон» в этих новых условиях, где просторно и нет привычной «зоны комфорта» (как было у мамы в животе), где совершенно иная поза для сна (не вверх ногами, не свернувшись калачиком).

Его нервная система перегружена впечатлениями, а плач – единственный пока, доступный ему способ общения с новым миром и с мамой, которую теперь не пнешь ножкой в животик. Вот он и плачет, не видя и не чувствуя мамочку рядом.

В первые несколько недель, сон малыша может занимать до 20 часов в сутки, то есть, практически все время, остающееся после кормления, пеленаний и купания;
Постепенно время бодрствования будет увеличиваться и важно не переутомить грудничка в этот период новыми впечатлениями или физической нагрузкой;
При этом, время дневного и ночного сна может иметь разную продолжительность: днем дольше, ночью короче или наоборот;

Эти параметры всегда индивидуальны и в этом нет ничего страшного. Со временем сон отладится. Ну а то, что ребенок в 1 месяц спит только на руках у мамочки или в тесном контакте с ней, как вы уже поняли, ассоциируется у крохи с умиротворением и защищенностью, со всем самым прекрасным и нужным ему сейчас.

Мамины руки вместо ее животика

Нет никакой нужды, отнимать у ребенка эти ощущения: в этом возрасте однозначно будет только хуже. Вы для него сейчас – весь мир и сама жизнь!

Особенно острым желание побыть на руках во время сна бывает у недоношенного, ослабленного, маловесного ребенка, после тяжелых родов, в период недомогания.

Знайте! Даже, если ребенок в 2 месяца спит только на руках или на вашем животе, это абсолютно нормально.

Какие изменения происходят в развитии двухмесячного малыша? Читайте в статье Что должен уметь ребенок в 2 месяца?>>>.

• Дело в том, что до 3-4 месяцев у ребенка, из-за незрелости нервной системы, не формируются привычки. Пусть он спит у вас на руках или рядом с вами, но в постоянном физическом и эмоциональном контакте;
• Ближе к 3 месяцам можно постепенно давать возможность ребенку спать одному: сначала пусть просто это будет сон не на руках, а рядом, «под крылышком» у мамы;
• Затем каждый раз понемногу отодвигайтесь от малыша, когда он заснет.

А пока ему очень нужны мамины прикосновения, поцелуи, ее голос, тепло рук, стук ее сердца, дыхание, запах.

Тревожиться начнете, когда ребенок и после 3 месяцев будет по-прежнему спать только на руках, не желая переучиваться (также читайте статью по теме: Сколько спит ребенок в 3 месяца?>>>)