Как отучить малыша от укачивания перед сном

Какие сложности могут возникнуть

Любой ребенок болезненно реагирует на все изменения, научить его засыпать самостоятельно сложно, важно в этот период запастись терпением и уверенно идти к цели. Первые попытки редко приводят к успеху, ребенок долго плачет – это стресс для всех участников процесса

Только выдержка родителей поможет довести дело до конца, если сдаться, повторные попытки могут быть безрезультатны

Первые попытки редко приводят к успеху, ребенок долго плачет – это стресс для всех участников процесса. Только выдержка родителей поможет довести дело до конца, если сдаться, повторные попытки могут быть безрезультатны.

Главная сложность – нежелание ребенка засыпать одному

Одиночество вселяет в него страх, в период приучения важно дать понять, что родители рядом и придут на помощь в любой момент. Нужно четко осознать свою роль, мама и папа – не участники, а наблюдатели процесса

Ребенок, не подчиняющийся определенному распорядку, трудно привыкает к новым условиям отхождения ко сну. Родители в этом не виноваты, очень много детей, не поддающихся жизни по расписанию, они гиперактивны, эмоциональны и чаще капризничают. К ним нужно находить особый подход и действовать более мягко.

Еще почитать: Адаптация Детей 3 4 Лет В Детском Саду

Сложности с самостоятельным засыпанием добавляют привычки, без которых малыш не может заснуть – грудь, укачивание на руках, в кроватке, автомобиле и т.д. Избавление от них также не будет легким.

Причины того, что ребенок просится на руки

Ребенок может проситься на руки по пяти причинам. Голод, мокрые пеленки, некомфортная температура воздуха, боль и жажда общения.

Голод

Если ребенок голоден, его нужно просто покормить. Пока ребенку не исполнился еще годик, он может кушать много и часто, особенно в первый месяц, когда пищевые привычки малыша еще только формируются. Но при условии, если ребенок наедается во время кормления, он может захотеть есть не раньше чем 2,5 – 3 часа – это промежуток между кормлениями, который должен быть соблюден, по крайней мере, в первые полгода жизни ребенка.

Правда, если у мамы мало молока или ребенок не насасывается, он может просить поесть через каждый час. И тогда кормление может помочь отучить малыша от рук – ведь главная цель, утоление голода, выполнена.

Мокрые пеленки

Здесь достаточно просто сменить пеленки или подгузники. И тогда ребенок просто не будет больше плакать, проситься на руки – ему будет незачем это делать

Меняя пеленки, нужно обратить внимание, нет ли у ребенка опрелости, которая беспокоит нежную кожу малыша. После каждой смены пеленок малыша нужно помыть и вытереть насухо, чтобы кожа не раздражалась и не краснела

Желательно смазать каждую складочку на ножках ребенка детским маслом либо детской присыпкой. Тогда ребенка не будет беспокоить боль и у него не будет повода проситься на руки.

Плохой температурный режим

Из-за смены температур малыш, особенно грудничок, может часто плакать и проситься на руки. Особенно часто случается это из-за перегревания. Для малыша первого года жизни перегревание намного некомфортнее, чем переохлаждение. Многие бабушки и мамы не понимают этого и излишне укутывают ребенка или повышают температуру в доме до немыслимых цифр. Их цель – чтобы малыш не простудился и не заболел. Но достигают обратного эффекта. Ребенок перегревается, плачет из-за дискомфорта и потом долго болеет. Учащение сердцебиения, трудности с дыханием, нервное перевозбуждение малыша – вот чего достигают родители, излишне перегревая его.

Поэтому в комнате малыша должен быть градусник, а на нем – не больше 25 градусов для ребенка до месяца от роду, и не больше 24 градусов – для ребенка до трех месяцев. Это днем. А ночью температура в комнате новорожденного должна быть не больше 22 градуса.

Если в комнате ребенка будет нормальная температура, он не станет плакать и проситься на ручки, если только нет других причин для беспокойства.

Малыш заболел

Если это так, ребенок будет плакать непрерывно и даже то, что вы возьмете его на руки, может не помочь. В этом случае, ребенка нельзя оставлять без внимания. Держите его на руках столько, сколько понадобится, чтобы малыш чувствовал себя защищенным. В этой ситуации нужна консультация врача. Если ее не будет, родители могут не сориентироваться в ситуации и лишить малыша своевременной помощи.

Потребность в общении

Если малыш хочет больше общаться со взрослыми (как правило, это бывает начиная с трех месяцев от роду), нужно поддержать его в этом. Но это не значит, что малыша не нужно спускать с рук и бежать на каждый его плач. Просто ребенок коммуникабельный, и для родителей не должно быть занятий более важных, чем пообщаться со своим малышом.

Можно несколько минут подержать его на руках. А потом, если ребенок сыт, сух и не болен, он может играть с вами рядом, ползая по полу или находиться недалеко, в коляске или манежике. Если ребенок будет видеть, что папа или мама рядом, он не станет беспокоиться и постепенно приучится играть самостоятельно.

У малыша должны быть развлечения и игры, которые подходят ему по возрасту. Для младенца это могут быть яркие игрушки, подвешенные над кроваткой. Для ребенка постарше – куклы, зайцы и так далее – то, чем он может с интересом играть. Самостоятельная игра может начаться у ребенка уже после 4-х месяцев, до этого периода, как правило, ребенок может проситься на руки только по причине физиологических потребностей.

Маме и папе, которые хотят отучить ребенка от рук, стоит учитывать его возрастные особенности (за ребенком до 4-х месяцев нужно больше ухаживать физически)

А также важно больше разговаривать с малышом, петь ему песенки – тогда его нужно будет меньше брать на руки

Правила здорового сна

За организацию детского сна несут ответственность родители, ведь новорожденный малыш не может самостоятельно рассказать маме и папе, как уложить его спать – как научат, так он и будет засыпать. Итак, прошли 3 месяца укачиваний, и вы решили научить его засыпать без рук. Что можно сделать для малыша в 4 месяца, чтобы он скорее уснул?

Накормить, переодеть кроху, и ни в коем случае не начинать носить его на руках и качать по первому плачу.
Организовать его день так, чтобы малыш больше двигался, гулял, развивался, тогда и спать захочется вечером

Для грудничков важно так организовать досуг, чтобы они не путали день и ночь. Если кроха долго спит днем, не бойтесь его разбудить.

Сон на руках

В первые месяцы жизни у малыша очень тесна связь с мамой. У нее на руках он ощущает себя в полной безопасности и потому быстро и крепко засыпает. У сна на руках есть определенные преимущества:

• поза комфортна для малыша и не мешает правильному формированию скелета;
• не требуется лишнее время на убаюкивание;
• тесный контакт с мамой способствует активному развитию малыша.

Но нельзя забывать и о негативной стороне сна на руках у родителей:

• ребенок растет, его вес увеличивается, и вместе с этим возрастают нагрузки на спину мамы – постоянно таская ребенка на руках можно получить проблемы с позвоночником, а постоянное переутомление грозит психосоматическими заболеваниями;
• укачивание становится привычкой, и без такого воздействия на вестибулярный аппарат ребенку будет сложно засыпать;
• чем дольше продлится период сна на руках у мамы, тем сложнее будет приучить малыша засыпать самостоятельно в собственной кроватке.

Отучаем спать на руках

С проблемой, как отучить ребёнка спать на руках, сталкиваются 90 процентов мам. Удобно умостившись в безопасном месте, слыша знакомый сердца стук, запах мамы, очень легко уснуть. При этом большинство родителей любят прокачивать ребёнка и петь колыбельную.

Если ребёнок на грудном вскармливании, то практически всегда засыпает с грудью. Мамы часто это практикуют, забывая о последствиях.

Не нужно нагружать свой позвоночник и рвать руки, с первых дней у ребёнка должна быть своя кровать. Но если уж так случилось, можно постараться отучить от этого.

Для начала можно попробовать коляску и свежий воздух. После еды здоровый малыш засыпает в течение 10 минут. Уложив его в коляску, можно прогуляться по парку или улице. Конечно первые несколько минут нужно стойко выдержать, немного повозмущавшись, ребёнок обязательно уснёт, помните это.

Перед ночным сном дайте возможность подвигаться, например, поплавать в ароматной водичке и хорошо поесть. Уложите на живот или рядом с собой, погладьте по спинке или животику, покажите, что мама рядом.

На следующий раз, увеличивайте дистанцию, переложите в кроватку или коляску и покачайте держа его за ручку, пойте колыбельную. Главное не делайте это резко, всё постепенно и настойчиво, буквально через неделю будет результат.

Советы психологов

Не всегда у молодых родителей, получается, отучить ребёнка от рук. И когда испробованы все способы, ничего не остаётся, как прибегнуть к помощи специалистов. Большинство прибегают к советам детских психологов. Исходя из их рекомендаций, можно выделить следующие правила:

• Нельзя резко перестать брать ребёнка на руки, потому что тактильный контакт положительно сказывается на его развитии.
• Нужно развивать любознательность малыша, для этого его можно наклонять над разными предметами со всех ракурсов (так малыша перестанут интересовать только мамины руки).
• Демонстрируйте любовь не только объятиями, а ещё и поцелуями или поглаживаниями.
• Учитесь различать плач-манипуляцию от объективного плача.
• Если во сне ребёнок издаёт звуки — не стоит его сразу брать на руки, он может сам успокоиться через минуту.
• Не забывайте после вечернего купания делать малышу массаж перед сном.

Как переложить малыша в кроватку?

Многие детки засыпают в родительских объятиях, при перемещении ребенка в кроватку он пробуждается, начинает плакать, капризничать. Иногда при перемещении с рук на свое спальное место малыши просыпаются, осматриваются, детально изучают взрослого, окружающие предметы.

Взрослые должны владеть приема подготовки грудничков ко сну. Детский психолог, педиатры разработали инструкции в помощь родителям.

Мероприятия, необходимые для укладывания деток спать:

• Перед укачиванием, подложите пеленочку таким образом, чтобы тело малыша касалось не взрослого, а ткани.
• Когда крошка задремлет, будьте рядом на протяжении 15 минут. С момента засыпания наступает поверхностная фаза сна, которая спустя 15-25 минут сменяется глубоким, крепким сном.
• Удостоверившись, что маленький человечек крепко спит, перекладывайте в кроватке вместе с простынкой, чтобы в кроватке он разместился на ткани так, как на материнских ручках.

Пеленайте новорожденных перед сном. Находясь в родительских объятиях, двигательная активность малышей ограничена. В кроватке много пространства, движения не ограничены. Новорожденные непроизвольно двигают ручками, ножками, мешая себе спать.

Особенности психологии новорожденных

Как и любое человеческое существо, малыш тоже имеет психологические особенности. Ведь психика – это инструмент человека разумного. Вот вы одну, вторую неделю пытаетесь укладывать младенца для сна в кроватку, а результат один: ребенок спит только у вас на руках, а как только положите – сразу просыпается.

Чтобы понять, чего не хватает ребенку и как помочь новорожденному наладить сон, нужно знать, какие чувства в эти моменты движут им.

Просто поставьте себя на место ребенка и постарайтесь прочувствовать тоже, что чувствует он:

1. Предыдущие 9 месяцев, когда он был еще плодом и жил у вас в животике, вы постоянно и неразлучно были с ним рядом;
2.  Мама была источником пищи, покоя, защищенности, безопасности во время сна и бодрствования;
3. Малыш все время слышал, как стучит  ваше сердце, как вы дышит, слышал голос. Это стало для него символом радости и гармонии;
4. Появление на свет – трудная и психотравмирующая ситуация для новорожденного. Особенно, если роды были трудными, с осложнениями;
5. Для чего он все это прошел – чтобы разлучиться с вами и лишиться этих приятных ощущений? Он теперь не может сориентироваться, где мама – покой и безопасность, — почему она не всегда рядом.

Прежде чем паниковать: ребенок спит только на руках, что делать?! – представьте уровень стресса у крохи. Ведь ни с того, ни с сего все резко переменилось.

• У мамы в животике все время было шумно, даже во время сна . Было  темно и тесно;
• Все жизненные процессы проходили в постоянном движении, в том числе и сон;
• Были одинаковые запахи и ощущения. 24 часа в сутки.

А теперь вокруг стало светло, сухо, просторно, шумы совершенно другие, будто приглушенные, сон должен быть вне движения, вокруг так много «лишнего» для зрения и обоняния.

Представляете, сколько эмоциональных сил нужно малышу, чтобы со всем этим справиться? И во всем этом важно не потерять маму, которая — его всё, ведь младенцы не умеют считать время и осознавать, что она вернется через пару минут. А сон – это период, когда малыш не видит маму, а значит – ее нет рядом

Поэтому крохе так важно чувствовать ваше присутствие

А сон – это период, когда малыш не видит маму, а значит – ее нет рядом

Поэтому крохе так важно чувствовать ваше присутствие

Нервная система малышей в период до 3-4 месяцев еще очень слабая.  Потребуется время, чтобы ребенок  мог переживать кратковременное расставание с  вами не как конец света. О том, как развивается малыш в этот период, читайте в статье Что должен уметь ребенок в 3 месяца?>>>.

Интересно! Ученые говорят, что первые три месяца после рождения ребенка – это четвертый триместр беременности, который эволюция отняла у человека в обмен на то, что он будет ходить на 2 ногах.

Так что сейчас малышу важно насытиться  вами во всех смыслах. Чем проще вы отнесетесь к этому периоду, чем правильнее и мягче будете ухаживать за малышом, тем быстрее он успокоится, привыкнет и будет  отпускать вас на время сна

Чем проще вы отнесетесь к этому периоду, чем правильнее и мягче будете ухаживать за малышом, тем быстрее он успокоится, привыкнет и будет  отпускать вас на время сна.

Смотрите интернет-курс «Счастливое материнство: методика мягкого ухода» где вы познакомитесь с особенностями малыша от 0 до 3-х месяцев и освоите практику  купания, пеленания, укачивания, удобного сна с малышом.

Особенности сна новорожденных

Стало понятнее, почему сон младенцев может быть беспокойным, младенец часто просыпается и плачет?

Он вынужден постоянно «заходить на сон» в этих новых условиях, где просторно и нет привычной «зоны комфорта» (как было у мамы в животе), где совершенно иная поза для сна (не вверх ногами, не свернувшись калачиком).

Его нервная система перегружена впечатлениями, а плач – единственный пока, доступный ему способ общения с новым миром и с мамой, которую теперь не пнешь ножкой в животик. Вот он и плачет, не видя и не чувствуя мамочку рядом.

В первые несколько недель, сон малыша может занимать до 20 часов в сутки, то есть, практически все время, остающееся после кормления, пеленаний и купания;
Постепенно время бодрствования будет увеличиваться и важно не переутомить грудничка в этот период новыми впечатлениями или физической нагрузкой;
При этом, время дневного и ночного сна может иметь разную продолжительность: днем дольше, ночью короче или наоборот;

Эти параметры всегда индивидуальны и в этом нет ничего страшного. Со временем сон отладится. Ну а то, что ребенок в 1 месяц спит только на руках у мамочки или в тесном контакте с ней, как вы уже поняли, ассоциируется у крохи с умиротворением и защищенностью, со всем самым прекрасным и нужным ему сейчас.

Место жительства — мамины руки

После рождения для малыша ничего не меняется. Он не ожидает, что попадет в другие условия, к которым будет вынужден приспосабливаться и тратить свои, пока и так не богатые, ресурсы.

Исходя из опыта, полученного в ходе внутриутробной жизни, малыш очень нуждается в тепле и без постоянного физического контакта с матерью просто замёрзнет, поскольку пока еще он не может согревать себя сам.

Его жизненных ресурсов хватает только на то, чтобы удерживать тепло, полученное от мамы.

Об особенностях процессов теплообмена у новорожденных читайте в статье Как родителям понять, что новорожденный замерз?

Материнские прикосновения, поглаживания, поцелуи всех частей тела малыша стимулируют не только кровообращение малыша, но и обеспечивают полноценное развитие эндокринной, иммунной и нервной систем, способствуют развитию головного мозга.

Наиболее активную стимуляцию кожных покровов малыш получает во время ношения его на руках, совместного сна и кормления грудью. Читайте более подробно о том как носить ребенка на руках>>>

Сразу вспоминается случай из практики:

Удобство совместного сна можно продемонстрировать на примере:

Признаки неспокойного сна

Новорожденный необходимо много спать, хорошо питаться. В сновидениях новорожденные пребывают более 18 асов в сутки. Процесс погружения в спячку протекает по-разному.

Младенцы могут мгновенно погружаться в спячку еще в процессе грудного вскармливания. В некоторых случаях крошек приходится качать, баюкать, петь песенки, пока они не “отключатся”.

Долгие укладывания становятся тяжёлыми, изнуряющими для взрослых. Грудничок долго не спит ночью, тяжело засыпает в светлое время суток.

Нарушение сновидений имеет отличительные признаки:

• грудничок никак не может улечься спать самостоятельно. Родители вынуждены формировать ритуалы отхождения ко сну – баюканье, качание;
• младенцы моментально погружаются в сон на ручках мамы, папы. Перекладывание на собственное спальное место сопровождается пробуждением, капризами;
• грудничок засыпает, но, ощутив отсутствие мамы, сразу просыпается, плачет, зовет ее.

Мамам крошек, у которых плотно сформирована привычка засыпать на руках, приходится спать сидя. Женщина не может полноценно отдыхать, так как боится выронить любимое чадо, нанести травму. Родительница постоянно напряжена, вымотана физически, эмоционально.

Чтобы ликвидировать потребность в тактильном контакте для погружения в сон, определите причину потребности. Специалисты выделяют самые распространенные причины.

Чего делать нельзя

Отучая ребенка засыпать во время кормления, будьте терпеливы. За один день изменить привычку младенца не получится. На этом пути нельзя совершать следующие действия:

• Начинать отучение в «плохие» дни, когда у ребенка нет настроения, он болен, режутся зубки, малыш испытал стресс.

• Отнимать грудь резко, неожиданно и оставлять кроху засыпать одного в комнате.
• Игнорировать плач, крики, истерики. Нужно быть рядом с малышом, успокаивать его, поддерживать.
• Использовать горчицу, красный перец для смазывания груди, пытаясь отучить от ГВ. Ребенку в этом случае обеспечен вкусовой шок, ожог слизистой.
• Продолжать настаивать на отучении, если малыш явно испытывает стресс от процесса: истерит несколько дней, перестал спать, стал нервным, замкнутым, у него появились навязчивые движения (сосание пальца, кусание ногтей).

И напоследок хотим предостеречь вас еще от одной распространенной ошибки. В Сети и книгах американских психологов, педиатров встречаются описания очень жестких методов отучения от сна на груди.

Они основаны на том, что малыш остается в комнате один и засыпает после длительных криков и истерик, а мама находится в другой комнате. По мнению российских врачей, это варварские методики, они оказывают на психику ребенка губительное действие.

У крохи формируются страхи, фобии, провоцируется бессонница и тревожность в будущем. Советуем подбирать более щадящие способы формирования новой привычки, даже если процесс затянется на пару месяцев.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

А нужно ли отучать

Некоторые педиатры советуют не подбегать к ребенку по первому его зову, а немного потерпеть. Со временем малыш привыкнет спать в своей кроватке и отучится от маминых рук. Но психологи такой метод не поддерживают, и говорят о том, что тесный телесный контакт – это, прежде всего, эмоциональная составляющая. Доказано, что ребенок, которого в детстве часто брали на руки, психологически более уравновешенный, у таких людей реже появляются комплексы, они более уверенны в себе. Не нужно отказываться от частых укачиваний ребенка, хотя бы до 4-6 месяцев.

Если же вы не можете носить ребенка на руках по состоянию здоровья, найдите какую-то альтернативу. Совсем необязательно оставлять малыша плачущего в холодной кроватке. Можно быть просто рядом. Не поднимать, но обнимать. Не качать, но гладить по голове. По сути, это восполнение того же недостающего контакта с матерью

Очень важно не устанавливать строгую дисциплину в поведении малыша первых месяцев жизни. Для него пока не существует законов социума, он живет по законам природы

А в этой природе ни одна мать не заставит ребенка спать отдельно. Поэтому пока крохе не исполнилось полгода, позвольте ему наслаждаться вашей близостью.

Пара слов в заключение

            Если ситуация заходит в тупик, и ребенок отказывается спать в своей кроватке без маминых рук — не насилуйте себя и его, значит, его время еще не пришло. Измените свое отношению к ситуации, вечной она не будет.

            Время очень быстро пролетит, малыш подрастет и уже не будет так судорожно нуждаться в маминых руках и ласке, и соответственно, перестанет спать на руках. И поверьте опыту мам, которые прошли через такую непростую ситуацию, что в будущем вы еще не раз с грустью вспомните то время, когда ваш малыш спал у вас на руках. Может быть, это будет одним из самых приятных моментов материнства.

Читайте далее:

Методы для быстрого засыпания ребёнка: 13 проверенных способов

Если ребёнок спит с грудью

Тревожный ночной сон малыша: рекомендации доктора Комаровского

В качестве вывода

Постоянное нахождение на руках выматывает, утомляет родителей. Младенец постоянно растет, с каждым днем увеличивая массу тела. Организуйте взаимосвязь с крошкой другими способами.

Чаще разговаривайте с грудничком, обнимайте, гладьте. Днем используйте слинг для размещения младенца, ночью укладывайте спать в кроватку, придвинутую к взрослой. Детки спокойнее засыпают, сон глубокий.

Соблюдение распорядка дня, выполнение рекомендаций специалистов позволяет постепенно ликвидировать привычку засыпать на руках. Восполняя потребность в материнском общении, ласке в течение дня, крохи спокойно погружаются в сны, не боясь потерять родной запах.

Родители должны понимать, погружение в сон в родительских объятиях – временное явление. Время летит незаметно, детки подрастают. Скоро родители станут с грустью вспоминать времена, когда детки не стремились к самостоятельности, а испытывали потребность в постоянном общении.

Watch this video on YouTube

Список использованной литературы:

• Bishop DV, Anderson M, Reid C, Fox AM; Anderson; Reid; Fox (2011). Koenig, Thomas, ed. “Auditory development between 7 and 11 years: an event-related potential (ERP) study”. PLoS ONE
• Hu Z, Chan RC, McAlonan GM; Chan; McAlonan (2010). “Maturation of social attribution skills in typically developing children: an investigation using the social attribution task”. Behavioral and Brain Functions
• Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review