Рекомендации психологов
Реалити-шоу «Территория семьи»
Летом прошлого года Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации организовал проект «Территория семьи», одним из правил которого была добровольная изоляция семей из разных уголков России в Национальном парке «Мещера». Целью проекта было с одной стороны, помочь семьям-участникам разобраться в отношениях со своими детьми, а с другой, дать возможность зрителям познакомиться с практиками групповой терапии и услышать комментарии практикующего психолога по проблемным ситуациям, часто встречающимся в семейной жизни.
Сегодня мы предлагаем вам еще раз пересмотреть серии «Территории семьи» и, в случае, если вы переживаете с вашими близкими схожие проблемы, воспользоваться техниками, предложенными психологами.
Также напоминаем, что с любым вопросом относительно вашей конкретной ситуации вы всегда можете обратиться к психологам Портала «Я Родитель». Консультация психолога бесплатна.
Пока все дома: способы бережного взаимодействия
14.05.20 00:00 |
К тому, что происходит сейчас, можно относиться по-разному, но согласитесь, что это необычное время мы будем вспоминать всю жизнь. Самоизоляция – сложный период и для человечества в целом, и для отдельно взятой семьи. Оказалось, что не все мы готовы постоянно находиться вместе.
«Все дома» – время испытаний на прочность, потому что нынешняя ситуация для многих является стрессом. Никто не знает, сколько времени мы будем учиться и работать в таком режиме. Да и друг от друга мы тоже можем уставать. Так бывает, и это нормально. Выдержать постоянное присутствие друг друга можно, если бережно относиться друг к другу.
В зоне особого внимания
Нервозная обстановка в большей или меньшей степени оказывает воздействие на всех: и на детей, и на взрослых. Согласно исследованию швейцарского благотворительного фонда Pro Juventute, подростки больше всех страдают в условиях самоизоляции: они отрезаны от личного общения, коллектива, увлечений. Вместо налаженного с трудом привычного образа жизни они получают постоянные нотации, замечания и вторжения в личное пространство. Любой подросток стремится к самостоятельности, и быть под постоянным «присмотром» родителей для него порой невыносимо.
Напрягает подростков и возросшее напряжение в семье: чем нестабильней обстановка, тем меньше хочется там находиться, и если у тинейджера еще нет ответственности и самоорганизации, то он будет предпринимать попытки нарушить все мыслимые запреты.
План такой…
Честно поговорите с подростком. Неправильно устанавливать правила без объяснения. Скажите, что понимаете, насколько сложно ему в экстренном порядке перестраиваться, и насколько сладок запретный плод: возможно, что и не хотелось бы ему сейчас гулять, если бы было можно. Назовите чувства, которые испытывает ваш повзрослевший ребенок: «ты злишься на весь мир» или «да, несомненно ситуация тревожит», и постарайтесь успокоить: «Не переживай, мы же вместе».
Не ругайте и не стыдите чадо за его негативные эмоции. Если бы он умел с этим справляться, то не был бы ребенком, поэтому взрослый нередко становится для него своеобразным контейнером для невыносимых эмоций. Получается, что родителям надо найти в себе силы выдерживать и подростковый негатив. Без требования «прекратить немедленно» и взывания к здравому смыслу. При сильных эмоциях здравый смысл отключается.
Ищите ответы на возникающие вопросы вместе — это расширит видение ситуации подростком и не только сблизит вас, но и покажет ребенку, что его считают равным. Да и вас такое общение успокоит. Эта тактика действенней, чем запреты.
Если подросток неохотно слушает вас и не идет на контакт, то придется неоднократно обсуждать необходимость соблюдения введенных правил, даже через недовольство. Твердо, спокойно, с сочувствием к его эмоциям, с обращением к своим переживаниям рассказывать, как вы со своей стороны справляетесь с этими малоприятными эмоциями. Убеждать, что знаете, что делать, как бы «делиться» своими спокойствием и благоразумием. И ему эти эмоции будут очень даже кстати!
https://www.ya-roditel.ru/
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Чем занять ребенка
7 развивающих игр для детей 3-4 лет
Большинство детей трех-четырех лет уже умеют придумывать игры самостоятельно, но участие родителей делает процесс гораздо более увлекательным. Как развлечь малыша? Рассказывает Я – Родитель
Развивающие игры для детей от 1 до 2 лет: рекомендации для родителей
В период от 1 до 2 лет ребенок начинает активно исследовать мир. Как развивать маленького непоседу с помощью увлекательных игр, рассказывает Я – Родитель
Игры для тревожных детей
Тревожность — индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги, а также в низком пороге его возникновения.
Видеоурок: кулинарный мастер-класс — готовим вместе с ребёнком праздничный десерт
Сегодня мы поговорим о том, как привлечь ребенка к домашним делам, а именно к приготовлению пищи.
Как помочь ребенку выразить свою индивидуальность
У каждого в гардеробе имеются самые простые, и даже скучные вещи. Например, белые футболки или водолазки. Когда такие вещи наскучили своей простотой их необязательно выкидывать – можно сделать из них настоящую серию авторской одежды. В современном мире очень высоко ценятся вещи, расписанные вручную, а для подростков с их стремлением к индивидуальности, роспись одежды может стать одним из способов самовыражения.
Видеоурок: учимся танцевать с ребенком
Большинство детей любят танцевать. И неудивительно, ведь танцы — это не просто веселое занятие, а один из способов эмоционального и психологического развития ребенка. В нашем видеоуроке мы вместе с тренером Екатериной Щёголевой рассмотрим несколько базовых танцевальных упражнений, которые можно выучить самостоятельно и повторять дома с ребенком, а также проследим, как именно танец влияет на эмоциональное состояния человека.
